高温天气如何防晒？防晒用品怎么正确使用？

夏天温度高的时候，感觉即使打遮阳伞，戴墨镜，涂抹防晒霜都没有什么效果，而且高温天气防晒霜特别容易被汗水一起擦掉，因此防晒用品很难起到效果，因此夏季一般都会晒黑一圈，除非不出门，那么高温天气到底怎样可以有效防晒呢？下面我们一起来看看。

1、夏季阳光有多伤肌肤

阳光暴晒，导致黑色素沉积和新的黑色素形成，肌肤除了变得黝黑，缺乏光泽之外，还会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题，加快肌肤衰老速度。严重情况下，皮肤细胞内的核算和蛋白质容易发生变性，产生急性皮炎(即晒伤)，肌肤会开始变红并产生疼痛感，不及时治疗还容易导致皮肤癌。

2、认准防晒霜指数

防晒霜上都会标明SPF和PA的指数，SPF即针对紫外线中的UVB指数。因为UVB可以在短时间内晒伤肌肤，一般人的平均被晒伤时间是15分钟，因此防晒霜的涂抹时间应该是SPF指数乘以15。PA指数后的+代表着防护能力，在选择防晒霜的时候，我们最好尽量选择指数较高的，才能更保障防晒效果。一般防晒霜充分被肌肤吸收并形成保护，是在15-30分钟后，因此在涂抹防晒霜时注意保证时间充足，才能发挥防晒能力。

3、正确涂抹防晒用品

取适量的防晒霜均匀点在额头、两颊、鼻子，下巴以及脖子部位，再由内往外均匀地向皮肤四周推开;涂抹耳朵周围的皮肤是，可以比划“V”字手势一样夹住耳朵，均匀地在耳朵周围抹上防晒霜。人的眉骨突出的位置容易受紫外线照射，这个部位需要重复涂抹来加强防晒效果。

4、阴天雾霾天更要防晒

没有阳光的天就不用防晒，这种认知是错误的，阳光中的紫外线可以导致黄褐斑，加速肌肤老化，而雾霾天等环境污染同样会导致肌肤受伤害，阴雨雾霾天出门，选择一款质地轻薄的防晒霜或者有PA值的日霜，能更好的保护肌肤，阻挡日常的环境污染，也能从一定程度上起到隔离作用。

5、防晒霜选择小技巧

选择防晒霜的时候要注意，最好选择质地不是太厚，吸收性能强的防晒产品。如果防晒霜中能含有保湿、镇定的成分，那是最好不过的，尤其是针对敏感肌肤的朋友，在选择防晒霜的时候选择适合自己肤质的产品才能保证肌肤不会因为选择错护肤品受到二次伤害!

6、防晒的误区

1、误区一：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

2、误区二：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

3、误区三：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

4、误区四：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

5、误区五：涂抹多层防晒品，那么防晒效果就应该是几者相加之合

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒。

6、误区六：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

7、误区七：今年没用完的防晒霜，明年再接着用

真实情况：防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。另外，国外进口的化妆品说明文字下方，通常有一个瓶盖被打开的标志，上面写着一个数字和大写字母“M”，意为开盖后要在该数字规定的月份内用完。而这个数字和进口时印在包装上的保质期是不一样的，后者往往要多出一两年。所以在使用时，建议大家以前者为准。

8、误区八：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

9、误区九：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事

真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

10、误区十：皮肤就算被晒黑，过了夏天自然会白回来的，用不着特别呵护

真实情况：在25岁之前，肌肤因色素沉淀变黑或产生的斑点，都具有“可逆性”，可以自己逐渐变白。但过了25岁，肌肤便失去了自动可逆性，只能借助美白产品来恢复原有肤色了。此时，一定要有耐心，因为美白产品的效果必须经过一段时间才会显现出来。

PA是代表抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失，引发皮肤癌的能力，越多的加号代表防御能力越强。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状；而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

1、白天不宜用的霜

含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤造成伤害。

2、晚上不宜用的霜

但凡是标有SPF值和PA值、紫外线吸收剂或是很委婉的写着植物滤光因子、物理滤光因子等，强调与光线有关的产品，都不应该在晚上使用。

3、天气热，要不要用晚霜

如果皮肤太油，在较热的天气或温度条件下，可以不使用晚霜。如果发现皮肤有点干，可以选择适当涂些清爽型的晚霜，但切记不可连续使用。

4、出现“油脂粒”怎么办

如果在大热天营养过度，油性肌肤很容易出现表明油脂过剩的”油脂粒”。这时候，最好调整晚霜的使用，让肌肤进行自我调节。具体做法是，停用晚霜，或隔一天、隔两天使用一次低滋养型晚霜。刚开始时，皮肤可能会有一些紧绷感，几天后就会适应。

不得不说，人们对于抗衰老这项美容事业是十分努力的，因为我们都希望自己能够不老，但是衰老是生命的规律，我们能做的就是使用护肤品来延迟自己肌肤上皱纹的出现，这样的话，就可以延缓衰老了。皮肤抗衰老产品有哪些比较好用？来看看口碑好的皮肤抗衰老产品。

1、产品推荐

诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

亮点：快速去皱

抗皱指数：★★★★☆

价格：新品未定价

2个小时内快速抚平皱纹。如果你参加个新年Party或聚会，提前2小时使用，细纹会全部消失。雅诗兰黛(雅诗兰黛博客,雅诗兰黛新闻,雅诗兰黛说吧)全球研发高级副总裁DainelMaes博士说：“这款全新奇迹抚痕抗皱精华露将续写雅诗兰黛修护家族的传奇，这是我们研制出迄今为止最强效的抗皱对策，全面淡化各种岁月痕迹。核心成分智慧胶原增生胜肽能在短短2小时之内刺激肌肤增生胶原蛋白，细纹和皱纹瞬间显著减少，并维持全天效果，毫无倦容!”

倩碧持久活肤滋养日霜SPF25PA+++

亮点：优抵御压力新品

抗皱指数：★★★★

价格：RMB480

倩碧研发总监TomMammone先生这样介绍这款产品：“这款产品我们几乎考虑到了所有会导致肌肤过早衰老的因素。在飞速发展的现代社会，肌肤面临着比比以往任何时候更多的环境侵害，而这绝不仅仅局限于外来侵害。我们会因周遭环境情况倍感压力，而这种内在的压力感会导致肌肤受到外在可见的伤害。倩碧这款全新的持久活肤滋养日霜是倩碧迄今为止最为先进的含有SPF值的抗老化日霜。”

碧欧泉橄榄青春蛋白素

亮点：多青春蛋白含量

抗皱指数：★★★☆

价格：RMB680

我们的肌肤内含有三种重要的“青春蛋白”，其中包括表皮促生蛋白、胶原蛋白和HSP蛋白。这款橄榄青春蛋白乳液蕴含了自然界中三种珍奇长青树，巧妙糅合了橄榄、白柳树和山毛榉树中提取的植物精粹，全面促进肌肤内三种青春蛋白的生成和数量，让肌肤即刻紧致水润、平坦柔滑。从细胞内部抵抗自由基，更持久抵御外界侵害，预防细纹的再次出现，从而令肌肤获得持久青春柔滑、健康通透和紧实有弹性。

玉兰油新生塑颜金纯活肤乳

亮点：深度滋养

抗皱指数：★★★★

价格：RMB240

漂亮的红瓶子，精致的手感，无论是送给自己还是送给朋友，都是过年的最好礼物。而最具分量的还是它含有OLAY专有的抗老化金纯新生组合-最高浓度的氨基酸肽复合物+透明质酸，并添加珍贵的海洋蛋白。特别的乳状质地，深度滋润但又让你感觉清爽不油腻，给肌肤紧致新生的惊喜。

羽西赋颜萃优致乳霜

亮点：全面抗老

抗皱指数：★★★★

价格：RMB330

羽西研究实验室发现，中国女性肌肤的衰老现象比西方女性平均晚十年，但是仍然会在四十岁后急剧加速。怎样给四十岁以后的女性更好的肌肤呵护羽西全新上市的第一款奢华乳霜，从肌肤“动态循环”的各个功能入手，全面有效抵抗干燥、松弛、皱纹、色斑等肌肤的各种衰老问题

2、抗皱眼膜

芙丽芳丝滋肤亮眸眼膜RMB280/6对5ml

推荐理由：虽然精华和眼膜是分开包装的，但用起来还是很方便的，而且还能对付黑眼圈哦，因为敷完之后能明显感觉到眼周的皮肤变的明晰透亮。

推荐指数：★★★★★

祛眼袋指数：★★★★★

保湿指数：★★★★★

蝶翠诗橄榄水润护眼膜RMB88/1盒

推荐理由：含有橄榄叶精华，能解除疲劳。还可以去细纹，效果比较好，黑眼圈也有一点点淡，眼袋好像也小了些吧~质地轻盈，低过敏性，补水保湿效果好，有效舒缓眼睛疲劳，去浮肿。

推荐指数：★★★★★

祛眼袋指数：★★★★★

保湿指数：★★★★

雅诗兰黛至美展颜抗皱眼膜RMB490/3对

推荐理由：这款眼膜对眼周皱纹的改善效果确实很明显，眼周的干纹、细纹和眼角的皱纹都有所淡化，效果不错!