脸上起青春痘

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

我表姐就在温哥华哦 读美术什么的 上次她去的时候留下了份清单给你看看能不能帮着点

其实我个人觉得电脑在加拿大买比较便宜 如果不急用完全可以到那边安置下来再说阿 这样什么维修问题也比较方便 不然万一中加系统差别就不好办了

加拿大 有点冷 我上次也就去过一回 华人很多 所以许多东西部不要很担心都能买到的 滕迅那个是去美国的 我也找来给你看看 你自己适应地加点东西吧

我姐姐的物品清单

一 所需文件以及资料（记得一定要多带）：

PS：所有资料一定要留备份（复印件、软盘、副本等，并备份）（家里一份 随身一份）

1 毕业证书和学位证书（中英文）

2 个人简历和推荐信（英文）

3 IELTS成绩单原件

4 大学成绩单原件和翻译件

5 PASSPORT

6 大学硕士课程OFFER

7 语言课程OFFER

8 一寸、两寸护照照片各20张，（电子版备份）

9 体检证明（接种疫苗证）

10 机票

11各种公证

12通讯录（各种服务机构、朋友、网址等，电话号码本和E －Mail地址，在英国接待你的人的电话， 系里的电话， 在英国的亲友的电话， 家里的电话及拨打方法，同行新生电话及联系方法，学校、系、寝室的具体邮寄地址及电话，邮箱密码，行李密码，账目）

PS：零钱 零钱（现金2000左右）

二电器类：

1 笔记本电脑（杀毒软件、各类电源线 鼠标 网线10米、英式电话线）

2 手机以及充电器、电池

3 耳机（with mic）

3 MP3

4 CD（N张CD）

5 DC with charge and battery

6 摄像头(待定)

7 文曲星

8 充电器及充电电池N个（5号4个 7号2个）

9 U盘

10 电源转换器（3个）插座

11 闹钟

12 计算器

三箱包类：

1大的托运箱一个

2随身行李箱一个

3笔记本包一个

4双肩书包一个（LIPAON桔色款）

9 护肤品包三个（Biothem、 L’oreal、另用一个）

10 钥匙包一个(待买)

11 单肩小皮草

12 女士手包一个

四文具类：

1笔袋1个

2小订书机一个 书订一盒

3打孔机一个（待定）

4小号裁纸刀 一个

5签字笔2支

6圆珠笔4支

7标记笔4支

8 铅笔N支（削铅笔刀和橡皮）

9小夹子N个

10透明胶带（宽，细）二个

11便签条1袋

12胶水一个

13涂改液一个

14长尺一个

15双面胶一个

16文件袋N个

17A4的笔记本夹两个（A4纸若干）

19笔记本一个

20记事本（通讯录）一个

21 英汉字典英英（注意强大的汉英功能）未定

22粘墙钩6个

五床上用品类：

1被套枕套床上用品一套

2 被罩1个

3枕套2个

4床单2个

六厨房类：

2菜刀一把还有水果刀一把

3微波炉用的盒子一套 （3个至少，可以当碗用开始的时候）

4各类调料

包括：八角、桂皮、十三香、五香粉、鸡精、黄酱和甜面酱还有芝麻酱、辣酱、压缩木耳，香菇，袋装汤料，咖喱饭调料、（需要日本那个牌子的甜的那个）、银耳、盐锔料、涮羊肉调料、紫菜。。。。。（其他的想不起来了）

5筷子、叉子和勺子各一副

6 茶叶（银杏茶和绿茶或者代饮茶）

7方便面N包？（方便刚到的时候）

8洗碗海绵？

9围裙

七 生活用品类：

1漱口杯 1

2水壶（保暖出去旅行用）

3水杯 1个

4牙刷（多带几支）

5牙膏 1支

6小包装的洗发液 和护发素一瓶

7香皂 1个（还有盒子？）

8 毛巾3条

9浴巾1条

10衣服夹N个

11衣架N个

12晾衣绳 1个

14 遮阳伞加雨伞一把

15 指甲刀、

16 剪刀一把

17螺丝刀一把

18针线盒一套

19小型手电一个

20接线板一个

21小型锁一个

22浴帽一个

23闹钟一个

24洗衣袋N个（分大小号的）

25手表和电池

26手纸一卷

27卫生巾和护垫

28瑞士军刀

30电吹风

八 个人用品类：

1基础护肤品：

L’oreal 控油套装（洗面锗哩，爽肤水）

L’oreal 保湿日霜和晚霜

BIOTHEM皮肤深层清洁平衡面膜和肤色条理面膜以及控油洗面乳

可怡抗痘面膜

维A霜

同仁堂止痘膏

2彩妆类：

粉底液、粉饼（KOSE换芯）、眉笔、睫毛膏2个、口红一支、唇膏2个、指甲油1个

3工具类：

大折叠镜子一个、随身镜子一个、梳子一把、木梳子一把、随身携带小梳子一把、、修眉刀一把、女士剃刀、化装棉和棉签若干、透明文胸带、胸贴、睫毛夹一个

4辅助类：

防晒油一瓶、依泉补水喷雾、六神爽身粉、啧哩水1瓶、足部去死皮石、清洁面巾、面巾纸。

5香水类：

KenzoWater 男士用女士套装 GucciRush 男士套装 DeepRed、Lancome,FA留香液

6饰品类：

项链N条、手链、玉手镯、耳环、耳钉、子、簪子、头绳N个（去华威和万通还有动物园搞定）

7其他类：

太阳镜3个、一次性内裤n包

九 衣服类：

1冬天的大衣：Jeanswest羽绒服、黑色大衣、Etam冬袄

2外套类：ADIDAS运动红外套、ONLY红色双排扣风衣、BETU白色小西服、绒衣3 件

3裤子类：Etam毛料裤子、牛仔裤N条、9分裤1条（白色）、短裤3条、BETU白色夏天长裤1条、运动裤2条、abc紫色长裤、ONLY马裤

4裙子类：连衣裙2条、AZNO长裙1条、白熊西服裙

5白色、花色、粉色条文衬衫

6短袖T恤7件

7吊带加背心N件

8毛衣：bossion蓝色开身毛衣、ETAM开肩毛衣、VEROMODE红色毛衣、羊绒衫1件、 **毛衣9内衣文胸5件（夏天2个 冬天3个）

10内裤N条

11袜子N双（冬天的N双、夏天的N双、正式丝袜）

12冬天内衣3、4套

13帽子（夏天的草帽、牛仔帽一个、运动款一个、冬天毛线帽一个）

14围巾3条丝巾2条

15手套2双

16吸汗带2个

17游泳衣

18睡衣冬天的1件 夏天的2件

十鞋类：

1NIKE运动款、ADIDDAS休闲款

2FENDI的白色皮鞋

3仙露侬**皮鞋

4凉拖（高根和运动款）2双

5靴子2双

6板鞋

7拖鞋

8TAXTIX冬天的棉鞋

十一药品类：

消炎药

感冒药

去火的药，（超级关键这个）

退烧药

止泻药

维生素C

体温表

创可贴

防过敏的药

红霉素眼药膏

红花油

牙痛药

胃药

眼药水

隐形眼镜2套够用一年，药水2瓶、旅行小套装1个

十二其他：

真空袋 4

整理袋 （在国外存衣服，据说可防霉）

送人的小礼品 丝巾等

滕讯网的精华版

1 机票

2 护照

3 I-20

4 录取函

5 证件

6 各种公证 （未婚，出生，无犯罪记录，亲属，成绩单，毕业证书，学位证书）

7 成绩单(多带几份) （本科、研究生）

8 毕业证书、学位证书

9 T/G成绩

10 护照照片（两寸、一寸多印几张）

11 最完全的通讯录。建议也把一个备份放到自己Yahoo 什么的邮箱中。电话号码本（ 包含E－Mail地址） a) 在美国接待你的人的电话 b) 系里的电话 c) 在美国的亲友的电话 d) 家里的电话(记住到美国后向国内拨打电话是这样的: 先拨011, 然后拨86, 然后拨你 所在城市的区号,然后是你要拨打的电话号码。

12 钱：带足2000美元，再设法另外筹备一些。整钱（付房租），零钱（过机场，海关 ，打电话）。

13 眼镜（3付）。墨镜。

14 药：a) 消化不良水土不服：霍香正气丸、丽珠肠乐、泻痢停、黄连素 b) 过敏：息斯敏、扑尔敏 c) 流感：银翘片、康泰克、感冒通、消炎、消火牛黄解毒片、西瓜霜润喉片 d) 镇痛、消炎：APC、芬必得、外伤、烫伤、云南白药、创可贴、正红花油 e) 皮肤：皮炎平、达克宁霜 f) 痔疮(男士必备)：容昌肛泰 g) BTW：秋天去打流感疫苗（免费）

15 CD、VCD、磁带、软件、随身听（for磁带）。

16 软件（多多益善）：基本的原则是宜精不宜多。应该把自己过去工作中积累的数据 和文件整理一下，记录在Zip或是CD-R上带来。来了之后一般要做一个Presentation，最 好也要事先准备。 a) WinME, Win98, Win2K, 中文Office2000 b) Photoshop, PhotoDelux, Adobe Acrobat, Adobe Illustrator80,Adobe PageMake r, Adobe Premiere, c) Matlab, Maple, Origin d) Visual Studio, Delphi, JBuilder, C++Builder e) Macromedia Fireworks, Authorware, Flash, Dreamweaver, Drumbeat2000, Shock wave f) 金山词霸2001,中文之星，Magic Win, Njstar(南极星)，RichWin, RichView, Ed itPlus, UltraEdit, Folder Guard, QuikView, WinEdit, WinZip, WinRAR, Ultera Z ip Key(星云小屋)， g) Kv300, Rising, Norton Antivirus, McaFee Antivirus, Av98, CIH终结者（星云小屋），Kill98, h) GostView, Adobe Acrobat Reader, Microsoft DirectX SDK (星云小屋)，Install shield Professional 60 i) Winamp, Realplay, 豪杰超级DVD，超级结巴， CoolEditPro2000, AudioCatalyst (星云小屋), Adaptec Easy CD Creator v40 Deluxe, j) Norton Utilities, Notron Antivirus, Notron ghost, Symnatech Sppeddisk

17 书： a) 字典：新英汉、新汉英、科技、专业、外加快译通（双译）。 b) 数学（数学手册、微积分、线性代数、数值分析、复变函数）。 c) 专业书籍（中文：？？？；英文：？？？）。 d) Unix，C/C++，html e) 唐诗宋词三百首、菜谱和烹饪常识。

18 衣服:

a) 正式服装：西装（1）、领带（2）、领带夹。

b) 上衣： 1，T-shirt （12）:各种质地,色泽,长短,厚薄T恤 2， 长袖纯棉休闲衬衣多带。短袖适用打领带的衬衣一件。衣服颜色可多样化，但以纯色为宜。风格力求简单朴素，但质地要好，比如裤子的坠性（不易起折）。3，外套: 夹克衫、休闲衫（3-4，厚薄不同）。防水或防风的茄克类外套（1-2）。风衣（带防风帽子）。4，运动短装一套。运动外装一套。5，大衣/皮衣一两件。中长羽绒服，要面子可拆开单独洗的。 6， 毛衣:一到两件偏薄的，一圆领，一小鸡心领。

c) 裤子: 1，牛仔裤(3)，休闲裤(3-5)。现在的裤子不都可随意改裤长么，建议大家先买回家用热水洗一水，再去改裤长，这样或可防止烘干缩水。2，春秋裤和线裤不必多。 3， 沙滩裤（12）。4，游泳裤。

d) 内衣裤(12套)。

e) 袜子(6-10)。

f) 皮手套一副。

g) 鞋：休闲皮鞋两双，无毛靴子一双，旅游鞋一双，运动鞋一双。非常舒适拖鞋一双。 鞋垫（10）。

h) 墨镜，要所谓消偏振光的（这是我听别人说的，物理原理我不懂）。开车用得着

i) 被子：1，薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉，勿太薄，按室内20度考虑。薄毯子一条可选。被罩。2，抽真空枕头一个，枕头套两个，枕巾。双人床的床单两条（美国通常的床比中国的 单人床宽不少），双人床罩。

j) 暖和的帽子。

19 箱包：a) 双肩书包一个，要质量好,可能要放笔记本电脑。一个比书包稍大的双肩背旅行包作为登机的随身行李，在美国出去旅游用得找。b) 箱子：我建议大家买好的,我无法想象100 块的箱子可以用，比较好的箱子应该在400到600RMB之间吧。高档的箱子是工程塑料外壳，上面可以站人的那种，巨沉，贵至400RMB以上。较普通的是帆布面加衬底的那种，半硬不硬，200RMB左右。建议一样买一个，贵重怕压的东西放在体面箱子中。小箱子1个。c) 附：免费托运行李须知: 前往美国的旅客: 两件托运行李和一件手提行李。托运行李每件最大重量70LBS/32KGS, 每件最大三边之和62inches/158cm。手提行李最大重量40LBS/18KGS,最大三边之和45in ches/113cm。坐飞机携带行李的重量两件大的托运行李, 每件32公斤, 尺寸是长+宽+高 =158厘米, 注意不是周长。去商店说买76号箱子, 就这尺寸一件手提行李, 理论上5公斤, 好象有个什么五十几厘米的长宽高限止, 但没人管的。

20 餐具/炊具：a) 可在微波炉中加热的塑料饭盒和竹木筷子。勺子。 b) 炊具：炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)。电饭锅和炖汤的陶瓷电锅都可这里买。菜刀一把，不要带砍骨头的刀，你在超市买了排骨可让那里的人帮你切的。菜板一个，最好是塑料的。带一个小不锈钢锅，煮煮牛奶麦片什么的，而且它不占地方，因为你 可把光盘全放在里面，X 光也过不了，关于光盘，过海关应该没有问题（仅仅根据个人经验）。如果你喜喝开水泡茶带个烧水壶，然后把你带的药全放里面。有人说美国没有保温瓶卖，我就买了一个，和中国的很象。很多中国人来了后还会买一个电火锅，这样 请朋友来吃饭就方便了，不用做很多菜。

21 生活用品： a) 针线盒、剪刀、指甲剪、梳子、毛巾、牙刷等必备物品。最好随身带，因为行李有可能比你晚到一两天。洗发水、牙膏、牙刷、毛巾、指甲钳、香皂、试砗、护肤用品、针线包、折叠伞、笔、记事本、小闹钟、拖鞋、理发工具等等。牙刷和毛巾多带一些。 b) 计算器。计算机用小麦克风。 c) 质量上佳而且小巧的相机可以随身携带。胶卷可以带两个，KODAK在这里很流行。 d) 充电电池，建议带4×2。干电池也可以带两组。 e) 电动剃须刀，在这里买一个还说得过去的电动剃须刀要$50以上。刀片不用多带。f) 相册。

22 球拍。

23 小礼品：准备送给老板以及帮过忙的朋友。用不着特别名贵，但是要多备几份。如 果是鬼子的话，推荐送丝绸：男鬼送领带，女鬼送丝巾。

24 文具：自动铅笔、圆珠笔、格尺、三角板、橡皮、书包。

25 加拿大城市地图。

加油阿！我明年在美国 说不定会去温哥华玩呢

寒假终于结束了，开学有很多东西要准备，赶紧动起来吧！！！

(因为我是女生，所以需要的比较多)从头到脚

一、生活上的必需品

1头发：洗发水、护发素、发膜、护发精油、吹风机（学校一般有）、干发帽、头发蓬松粉（懂得都懂）、烫发棒（要功率小的不然跳闸）、刘海夹刘海卷（晚上夹上第二天惊喜）、发绳、发卡、发际线粉（学理你就懂了）

2身体：沐浴露、身体乳、磨砂膏、毛巾、脱毛膏、身体防晒、风油精

口腔：牙膏、漱口水（不用太多）

嘴：唇膏（曼秀雷敦真的不错，晚上涂厚一点）

3眼部：美瞳、护理液、眼药水、蒸汽眼罩

4手部：护手霜(手是女人的第二张脸)、指甲剪全套、一次性手套(洗衣服什么用)

5床上用品：四件套、床帘、(具体看学校吧，有的学校需要统一购买)、除螨仪(这个还是需要的，对于皮肤不好的小仙女更是)

6必备日用品：衣架、洗衣液、内衣裤专用洗衣液、洗脸发带、肥皂、洗洁精(主要刷泡面碗)、柔顺剂、垃圾袋、鞋刷、卫生纸(记得不要拿出来)、卫生湿巾、姨妈巾(日夜用、护垫、安睡裤)、暖水袋(女孩子容易着凉)

7女生当然还有一些护肤品和彩妆

护肤类：洗面奶、爽肤水、眼霜、精华、面霜(日霜、晚霜)、防晒、唇膜、去角质、保湿喷雾、精油、睫毛增长液

8面膜：清洁面膜、补水面膜、睡眠面膜(片状和涂抹)

9彩妆：妆前乳、遮暇(液体和固体)、粉底液、眉笔、眼影、眼线笔(眼线液笔和眼线胶笔)、睫毛膏、卧蚕笔、修容、高光、腮红、散粉、定妆喷雾、口红、唇釉、香水

10文具

各种颜色的画词笔(用来画书上的重点)

2b铅笔(考试得用)、钢笔(我有门课需要)、笔(网上买两盒就够了)

11笔记本(大的小的、线圈、笔记、暗格、看需要安排)、文件袋(装资料或者装各种杂七杂八的小东西)、订书机和订书针(装订作业)、胶水、胶带

便利贴(手写的话记笔记、或者宿舍当做小贴士用)、剪刀(杂七杂八的)

12电子产品：手机、电脑or平板、u盘、有线耳机、蓝牙耳机、充电器、充电宝(我买的大容量)、插排

13重要物品:身份证、身份证复印件、学生证件、一寸二寸照片(各种底色，可以留个电子版）、银行卡(学校会安排)、现金(充水卡)、录取通知书、准考证、团员档案及转团关系证明、贫困证明 建档立卡(申请助学金的需要)

14饮食上:勺子筷子(有一套的)、泡面碗(夜宵哈哈哈)、水杯(多喝热水)、麦片面包小零食什么的、

还有，记得提前抢车票啊！！！

二、美美的衣服、配饰短袖上衣、小裙裙~、袜子(多屯点多屯点)、夏装(可以搜搜各个穿搭博主)、运动服、运动鞋(体育课)、睡衣(备两身换洗)、内衣内裤(选择适合自己的，舒适的)

耳环、耳钉、项链、手链、戒指(买一个收纳盒)

书包(上课背)、休闲包(出去玩)

三、必备药品

口罩(医用外科、N95疫情还未过去)

酒精、医用纱布、医用棉签(我打篮球经常要处理伤口)、云南白药(崴脚)、膏药贴、止痛药、牙痛药(牙痛不是病，疼起来真要命)、通鼻剂(鼻炎)、缓解眼疲劳眼药水(长时间看书看手机后用)、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药

四、学习上

首先，调整心态最重要，开学了，该收心就要收心了。玩也玩够了，该好好学了。调整好作息，早睡早起，元气满满！1、认真对待每一门学科，喜欢的要好好学，不喜欢的也不能扔，毕竟还要考试，大学挂科可不是闹着玩的，课上认真听课，课后及时完成作业，想挂科也难啊，考试前及时复习，就是临时抱佛脚也得抱，不抱连佛脚都没了。(我每个学期都这么想的。)

2、尽力去提高自己的英语成绩，英语真的很重要，英语好真的真的很有优势，无论是考研还是考公，先通过四六级考试，我们学校大一不能报考，所以可以先准备，买一本字典背单词，基础好的可以多刷几套题，争取一把通过，要是没有通过的小伙伴也不要气馁(就当捐款了)，新学期继续冲刺！(卷起来！卷起来！)

3、多学技能，用来充实提升自己，行走江湖，技多不压身，没事学学计算机啊那堆，网上有很多网课，没事多看看多练练，考一些证，虽然有些证含金量不高，但是证多不压身，用来显摆也行。

选择一个自己喜欢的兴趣爱好，不要太多，今天足球明天篮球后天羽毛球，最后哪个也没有练好。也可以选一门乐器，等学成了还可以在文艺汇演表演，获得优先择偶权哈哈哈。

4、准备考研的宝儿，大二就可以准备啦！这玩意越早越好，我有个学姐就大二开始准备，先看看能不能获得保研资格，不能的话就踏踏实实考吧，学习要规划做好，资料都买齐呀！最重要的是行动！光说不做假把式。

5、阅读:大学课余时间更多了，选几本好书看看叭，制定一个计划，几天读完哪几本书。要写读后感！哪怕一句话，也记录一下，因为不同的心情，不同的年龄，读同一本书会有不同的感受。

不想看书的话，可以选一些好的**来看，我通常看完一本书，如果有翻拍的**和电视剧我也会去看，想让书中的角色更清晰一点。

最后，来一点作为一个大学生的不成熟小建议。

  大学生活说轻松也轻松，说累也累，都说高三生想上大学，大学生想回高三休息休息。大学生活如果规划好的话，是很丰富多彩很自由的。所以一定要为自己顶一个目标，要懂得自己约束自己，利用好自己的每一分每一秒。大学是一个小社会，进入大学就要有一个心理准备，大学里的人也不像小时候的朋友那么单纯，圈子不和不必强行融入，努力学习，课余时间发展兴趣爱好，大学塑造人，相信四年下来，会看到一个不一样的自己。

机场的安检会检查旅客是否携带了违禁物品；化妆品可以带，但不能超过100毫升。

违禁物品包括：违禁物品枪支（含各种仿真玩具枪、枪型打火机胶其它各种类型的带有攻击性的武器）弹药、军械、警械、管制刀具、爆炸物品、易燃易爆物品、剧毒物品、放射性物品、腐蚀性物品、危险溶液及国家规定的其它禁运物品。

而有关坐飞机能否携带化妆品的问题，长春龙嘉国际机场安全监察部旅检三科副科长马锐表示，按照规定，随身携带的液态物品单体不能超过100毫升，这100毫升指的是容器，意思是说，哪怕化妆品只有50毫升，但是放在200毫升的瓶子里，也是不能随身携带的。

扩展资料：

长春龙嘉国际机场安全监察部旅检三科副科长马锐告诉记者，还有很多旅客存在误区，以为洗发水和沐浴液也属于化妆品，其实，它们不能算在化妆品内，即使放在100毫升的瓶子里也是需要托运的。但是，牙膏属于化妆品。

安检中，马锐还发现很多前往南方的旅客喜欢随身携带大酱、蜂蜜还有人参泡酒，这些含有液体的物品必须托运。千万不要随身携带云南白药、双飞人药水上飞机。携带充电宝一定要有正规标识的，“三无”产品不可带上飞机。

人民网——乘坐交通工具禁止及限量携带物品

人民网——为啥化妆品没超100毫升也不让带上飞机？