我想只要日霜和晚霜去斑有效果吗

选择适合自己肌肤的办法可以祛斑：

黄瓜祛斑

需要材料：新鲜黄瓜一根

做法：将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到。

醋水洗脸祛斑

需要擦脸：食醋适量

做法：这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部色斑，同时还能美白细腻肌肤。

香菜汤洗面祛斑

需要材料：香菜

做法：准备适量的香菜，将其洗净放入锅中，加入适量清水熬成汤。每天坚持利用香菜汤洗面，长期坚持能去色斑。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

每个人都希望自己能永葆秦春，但是随着时间的流逝，人们还是会慢慢变老，所以在平时的时候会涂抹一些护肤的产品，希望能延缓衰老，那市面上的抗皱的护肤品有很多，哪一种比较好用呢？下面，给大家具体介绍一下佰草集新逆时抗皱日霜。

1、佰草集新逆时抗皱日霜

1产品规格：50g/RMB360

2适用肤质：熟龄肤质

3产品介绍：佰草集新逆时抗皱日霜，蕴含雪莲花、御苁蓉、黄芪、麦冬、竹叶本草精华，质地丰盈细腻，卓效增进肌肤弹性，淡化并抚平细纹，帮助肌肤抵御日间环境压力，悄然淡化岁月痕迹。雪莲花精华能有效减少肌肤自由基，抵抗暗哑和松弛，御苁蓉等本草精华能促进肌肤活力，温润滋养层层渗透，令寸寸美肌宛若时光回流，重现弹性、紧致、柔滑的初生之美。适合熟龄肌肤使用。

4使用方法：每天早上洁肤后，取适量（两粒珍珠大小，约05g），轻柔涂抹于面部。搭配佰草集新逆时抗皱系列产品共同使用，效果尤佳。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

5测评项目：《ileehoo深度测评》对佰草集新逆时抗皱日霜进行外观质地、保湿性能、敏感度、清爽度，肌肤对比等项目进行测试，深度展示使用效果。试用装规格：15g。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

Step1：外观质地

评测方法：观察其外观并取适量产品，观察其质地、气味和延展性。

评测结果：透明瓶装外观，产品质地为乳白色膏状体，很轻盈，有淡淡香气。延展性较好，容易推开。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

Step2：保湿性能

评测方法：利用水分测试仪测试产品保湿性能，保湿性能高的锁水力较强，反之亦然。

评测结果：测试前肌肤水分、粗糙度与细腻程度只达到标准，没有达到最理想状态，试用产品后，细腻度与水分增加。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

Step3：敏感度

评测方法：利用PH试纸，测试皮肤的敏感度，pH值7为酸性，pH值=7为中性，pH值7为碱性。对于皮肤来说，弱酸性为最佳，反之亦然。

评测结果：PH在6左右，为弱碱性。代表产品很温和，不敏感。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

Step4：清爽度

评测方法：利用吸油纸判断产品油腻程度。

评测结果：将本品涂抹在手上后，将吸油纸覆盖在产品上，发现吸油纸上有少量油渍，得出结论清爽度一般。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

Step5：肌肤对比

评测方法：试用产品后，肌肤进行对比。

评测结果：试用之前手部肌肤较为粗糙，有干纹，试用之后肌肤很水润清透，并且很透白，但是较为油腻。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

2、吃什么抗衰老

1、多吃果蔬，细胞年轻

氧化是人体细胞衰老的最大威胁。水果、蔬菜含有丰富的维C和维E，最具抗氧化能力，可以延缓衰老。

研究发现，口感偏酸的水果通常维C含量更高，如柠檬、橘子、石榴、葡萄等。

建议：每餐至少吃2—3种富含抗氧化物质的果蔬，如柑橘、葡萄、苹果、番茄、西兰花、胡萝卜、青椒等。

2、补充蛋白，精力充沛

要补充精力，充分摄入优质蛋白是女人最佳选择，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，在提供蛋白质的同时，保证摄入最少脂肪。

建议：每周吃1次鱼虾和瘦肉，吃两次鸡蛋。饥饿或疲惫时，吃几块饼干，其中的碳水化合物可快速补充精力；吃点水果或坚果，也可及时为身体和大脑提供能量。

3、选好脂肪，血管不老

体内脂肪含量过高会诱发心血管疾病。严格控制脂肪的摄入是众多医生的建议，但这并不意味着完全不能吃含脂肪的食物。

脂肪有好坏之分，肉类所含的饱和脂肪属“坏”脂肪，是导致心血管疾病的罪魁祸首。而植物油以及坚果中含有的为不饱和脂肪，是“好”脂肪，对人体有益。此外，深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险。

建议：多吃豆类、坚果类食物。可在早晨喝碗豆浆，下午吃点瓜子、松子、核桃作为加餐。每周吃1—2次鳕鱼、三文鱼等深海鱼类。

4、膳食纤维，肠胃年轻

多补充膳食纤维，如粗粮和蔬菜，可促进肠道蠕动。膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，可将肠道内各种毒素吸附，发挥肠道清道夫的作用。

建议：每天吃1次粗粮，两份富含膳食纤维的蔬菜。如在牛奶、豆浆中加麦片，选全麦馒头、窝头做主食。富含膳食纤维的蔬菜包括：木耳、豌豆、胡萝卜、芹菜等。

5、胶原蛋白，润泽皮肤

胶原蛋白是皮肤的主要成分，能让皮肤水润光滑。但随着年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，皮肤失去弹力，这就是皱纹出现和皮肤松弛的原因。

建议：补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、海参等，但因其脂肪含量较高，不宜多吃，最多每周1次。