是韩国明星，是朴敏英
朴敏英（Park Min Young）韩国青年女演员，生于首尔市，本职是模特。2006年首度参演电视剧，因在出演的MBC电视剧《无法阻挡的highkick》中有良好表现而受到观众喜爱。2010年从激烈竞争出脱颖而出，成为朝鲜时代校园剧《成均馆绯闻》的女主角，2011年主演《城市猎人》和《荣光的在仁》，2012年参演韩版《仁医》，一人分饰两角。
中文名： 朴敏英
外文名： Park Min Young
别名： 朴银银、朴小美
国籍： 韩国
出生地： 首尔
出生日期： 1986年3月4日
职业： 模特、演员
毕业院校： 东国大学
经纪公司： King Kong Entertainment
代表作品： 我是老师、无法阻挡的highkick、成均馆绯闻、城市猎人
主要成就： 2007MBC广播演艺大赏 最佳新人奖
2007KBS演技大赏 最佳女新人奖
2008KBS演技大赏 单幕剧演技奖
2010KBS演技大赏 优秀女演员
2010KBS演技大赏 网民人气奖
朴敏英 影视剧作品
**作品
▪ 我是老师 ( 2007) ▪ 自鸣鼓 ( 2009) ▪ 传说的故乡-九尾狐 ( 2009)
▪ 猫：看见死亡的双眼 ( 2011)
电视剧作品
▪ 搞笑一家人 ( 2006) ▪ 成均馆绯闻 ( 2010) ▪ 王女自鸣鼓 ( 2009)
▪ 我是老师 ( 2007) ▪ 跳动的心 ( 2010) ▪ 城市猎人 ( 1993)
目录
个人资料
参演电视剧
参演**
参演MV
综艺节目
广告代言
杂志写真
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个人资料
参演电视剧
参演**
参演MV
综艺节目
广告代言
杂志写真
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个人资料
中文名：朴敏英
韩文名：박민영
罗马拼音：Park Min Young
昵称：prettyAngel漂亮天使[HF]、sweetyprincess甜美公主、银银、银星、由美、大物、
出生日期：1986年3月
采访图(2张)4日
出生地：韩国首尔特别市
中学时居住地：美国宾夕法尼亚州
语言：韩语 英语 日语 法语 西班牙语
身高：164cm
体重：46kg
血型：O
朴敏英秋装写真(6张)型
星座：双鱼座
宗教：基督教
教名：Rachael
家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐（敏英是二女中的老二）
宠物：狗
嗜好：读书、看**、旅游、马歇尔艺术、骑马、红酒
特长：美术、英
朴敏英生活照(10张)语
毕业院校：东国大学戏剧**学系(已毕业，敏英新浪微博中上传了自己的毕业照)
经纪公司：King Kong Entertainment
出道：2005 SK电信CF
演技出道：《无法阻挡的High Kick》（又名《搞笑一家人》）
喜欢的颜色：白色（比起其他颜色，认为白色更加纯粹）
喜欢的歌手：Rachael Yamagata、As One、OLIVIA、Mandy Moore、Brown Eyed Soul
喜欢的演员：娜塔莉·波特曼、乔什·哈奈特、孔孝真、李美淑、河智苑、小田切让
理想的演技：朴敏英认为最有魅力的演技是孔孝真的招人喜欢的演技、河智苑的吉罗琳的动作演技、李美淑的内功与控制能力、还有**《黑天鹅》中娜塔莉波特曼的完美演技
喜欢的**：Closer（《偷心》2004）、Eternal Sunshine of the Spotless Mind（《美丽心灵的永恒阳光》200
朴敏英[1]
4）、Black（2005）、L'Appartement（1996）
喜欢的作家：孔枝泳、Guillaume Musso(法国)
圈内好友：金敏瑞（《成均馆绯闻》貂蝉扮演者）、姜艺索、李光洙、郑丽媛、郑秀妍（少女时代） 、李敏镐（五年前因为拍广告认识，2007年《我是老师》也有过合作，2011年《城市猎人》两人携手饰演情侣）、宋仲基、刘亚仁、陈亚熙、朴有天、（拍摄成均馆成为好友，剧中著名的四人帮）、丁一宇、金范、千正明、李章宇、金慧星、（以上三人为拍摄无法阻挡的highkick中认识）、Bigbang（拍MV认识，不过TOP和胜利是《我是老师》认识的）
理想型：能够理解包容自己的人
推特名：SweetestMY
新浪微博：应大量中国粉丝的要求，朴敏英已于2011年10月12日正式开通新浪微博账号“朴敏英”并通过新浪认证。开通未到一周，粉丝人数突破40万，见证其在中国的超高人气。
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参演电视剧
首播时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2012 仁医 洪英莱；刘美娜 韩喜 宋承宪；金在中；李凡秀
2011 荣光的在仁 尹在仁 李正燮 千正明；李章宇；李真
2011 城市猎人 金娜娜 陈赫 李敏镐；李俊赫；具荷拉
2010 成均馆绯闻 金允熙 金元锡 朴有天；宋仲基；刘亚仁
2010 跳动的心 文幸姝 李东允 白成炫；刘延锡；姜信日
2009 王女自鸣鼓 乐浪公主罗姬 李明祐 郑丽媛；郑京浩；李周铉
2008 传说的故乡-九尾狐 李明玉 郭正焕 金荷恩；金泰浩；崔堂锡
2007 我是老师 刘银别 金正奎 梁东根；孙泰英；崔胜贤+李敏镐
2006 无法阻挡的highkick 姜由美 金丙旭；金昌东；金英基 李顺载；罗文姬；郑俊河
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参演**
上映时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2011 猫:看见死亡的双眼 素妍 卞承旭 金东旭；金艺纶
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参演MV
《猫：看见死亡的双眼》
So Goodbye韩版《城市猎人》金钟铉(朴敏英李敏镐MV人物)
Suddenly韩版《城市猎人》金宝京
只看着你韩版《城市猎人》朴奎利
丘比特《城市猎人》Girl's Day
I Love U,I Want U,I Need U韩版《城市猎人》具荷拉
SPRIS与李准基出演情侣
与BigBang合作，出演《一天一天》MV的女主角
出演Gavy NJ《恋爱小说》MV女主角
与张根硕合作《ICU》
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综艺节目
夜心万万（SBS，2008年9
艺术照(16张)月15日）
知彼知己 (2007年6月14日)
来玩吧070608 High Kick特辑
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广告代言
05年 SK电信CF
06年 代言LG手机,拍摄CF；
“广告女神”朴敏英(22张)
06年三星手机CF；
06年 与韩国航空公司签订了6个月的电视广告协议，成为了韩国航空公司专属模特；
06年麦当劳广告；
06年必胜客广告；
07年 继Rain、朴龙河之后，成为“乐天免税店”的代言模特；
07年 代言SPRIS衣服、鞋子、背包；
07年 代言KTF手机；
朴敏英(2张)
07年 Crown巧克力饼乾广告；
07年show you广告；
08年 肯德基KFC CF；
08年 代言Ever手机；
08年 Show CF；
08年 立顿绿茶Lipton Green Tea CF；
08年 Miero Fiber健康饮料CF；
09年 Berrisom广告CF；
09年 强生Acuvue隐形眼镜CF；
10年 安娜苏代言；
10年 代言德芙巧克力，拍摄CF；
朴敏英斗篷马靴 领穿秋冬元素(9张)
10年 DHC化妆品代言；
10年 为著名天然护肤化妆品牌THE FACE SHOP(TFS)代言人，分别与元彬及金贤重拍摄CF；
10年 Solb内衣品牌代言人；
11年 真露烧酒代言；
11年 Compagna女装代言；
11年 B-Skin Jean牛仔裤代言；
11年 THE FACE SHOP化妆品代言；
11年乐天制果冰淇淋"WakuWaku"代言；
11年 KDB生命人保；
朴敏英
11年 索尼爱立信Sony Ericsson Xperia Ray智能手机；拍摄CF
12年 Compagna女装代言；
12年 百家好Basic House代言；
12年韩雅Anya化妆品；
12年 统一芒果多饮料大中华区代言；
12年 Fusion Beauty(芙秀)防晒乳；
12年 韩国著名化妆品MISSHA（迷尚）旗下产品A'PIEU代言；
12年 和张根硕合作代言统一鲜橙多MoreJuice
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杂志写真
春季写真
朴敏英美图2(20张)
秋季写真
冬季写真
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从业经历
2010拍摄巴黎画报
“演戏让我感到快乐、幸福。”带着这样的心态这个美丽的年轻的女孩投入到演艺事业之中。
从《无法阻挡的higkhick》到《I am sam》，从美丽的姜由美蜕变到纯洁的女学生刘银别。从普通的女大学生演先后成为韩国著名经济公司SidusHQ、KingKong的签约艺人。
从什么都不会到进步飞快的在舞台洒脱自如，直到凭借大热剧《成均馆绯闻》中金允熙一角夺得KBS演技大赏最佳女演员称号。一跃成为广告界的新宠。朴敏英，这个美丽的名字，映在了观众的脑海中。
2006MBC《无法阻挡HighKick》
朴敏英
饰男主角李敏浩（金彗星）女友姜尤美
朴敏英在MBC新电视剧《无法阻挡HIGHKICK》中演绎敏浩的女友，母亲是海美的同学好友，非常漂亮。令敏镐一见钟情，喜欢向敏浩撒娇、发脾气。看似温和，却有着间谍身份和非常凶的个性，擅长跑步，英语，射击。却经常装作无知、不懂英语，身份充满神秘。
无厘头高中生擅长高踢腿打架，摩托车迷，讨厌学习的李允浩（郑日宇饰）。喜欢在网络交友的尖子生李敏浩（金惠星饰）。他们是相差一岁的兄弟，高中一年级的同班同学。这两个人以搞笑的形式塑造了大韩民国青少年的两个极不相同的典型。父亲（郑俊河饰）自从主动退休后，成了专业炒股人，是乐观型的大汉。母亲（朴海美饰）是充满百分之二百自信感的韩医师。爷爷（李顺才饰）是一个世上万物中最爱钱的人。奶奶（罗文熙饰）是一个在与儿媳妇较量中，总是败下阵的人。两人的叔叔李民勇（崔民永饰）是个只有27岁的单身父亲。经过了过早的结婚和离婚，他成了一个一半是小伙子，一半是有妇之夫的人。他又展开了新的恋情，不过，他跟前妻申智（申智饰）之间的感情仍然藕断丝连。
无阻碍的HighKick！采用夸张的手法，搞笑的形式，展现剧中人物在日常生活中交织在一起的各种生活故事。
然而，围绕着主人公登场的人物，看上去如同普通连续剧中的配角人物一样，不过他们个个原来都是拥有着巨大秘密的人物。
2007 KBS《I Am Sam》
《我是老师》饰刘银别
（中文名：我是老师）扮演女主角刘银星（天使译：刘银别）
与一般韩剧校园题材不同的是这部是根据日本漫画改编的校园偶像剧。但韩国校园偶像剧又区别于日剧有它典型的韩式幽默，而其貌不扬的实力派杨东根李民浩(李敏镐)和美女新星朴敏英携一大般俊男美女就已经有足够看头。
一位普通、胆小、无能的教师突然有一天从天上掉了一个10亿韩元的大馅饼，就是为黑社会老大的独生女儿当课外辅导老师。前提是如果孩子出问题，那他也就没有命了。是不是有些不可思议的情节，有观众抨击剧情不符合现实，但这部剧说到底还是讲述人与人之前的真诚相待。
不是每个老师都是那么的完美，也不是每个学生都是那么的乖巧。学校也是一个各自为了不同的目的而展开硬战的丛林。尽管这里有快乐,也有偶尔想要忘却的东西,但是共通点是在这个丛林之中,我们都得到了成长。和大人们的社会一样,这里也有看不见的阶级和法则以及竞争,但是抛开所有这一切的瞬间我们却能成为朋友。在这里我们遇到了不同的人，相互学习，相互竞争，相互讨厌，相互喜欢。随着时间的流逝，我们也许会忘记教科书上的内容，但是书上没有的故事却留在了我们的记忆中。
《传说的故乡-九尾狐》饰明玉
2008《传说的故乡-九尾狐》
饰演明玉
《传说的故乡-九尾狐》饰明玉(16张)韩国女演员朴敏英于2008年出演KBS2TV新水木剧--夏日消暑系列《传说的故乡-九尾狐》，续写韩国荧屏九尾狐传奇。九尾狐作为韩国传说中最著名的一个妖怪，众多韩国顶级明星都出演过这一角色。朴敏英此次出演“九尾狐”也经历了激烈的竞争！KBS2TV的《传说的故乡-九尾狐》以流淌着九尾狐之血的一家人为主人公，讲述了九尾狐家族被人类的各种欲望和自私所蒙蔽，逐渐堕落的故事。朴敏英在剧中出演九尾狐家族中的小女儿，是一个有着开朗活泼的性格，与阴森森的家庭格格不入的角色。《传说的故乡-九尾狐》制作公司负责人透露挑选朴敏英作为女主演的理由称：“朴敏英通过《无可阻挡的high kick》等电视剧成长为了电视荧屏新升起的明星，相信这次她在《传说的故乡-九尾狐》中会有同样出色的表现。”为观众送去一个凉爽的夏日。
2009年《王女自鸣鼓》
饰演乐浪公主
2009年5月5日播出的《王女自鸣鼓》第17集中作为高句丽使臣前往乐浪国
《王女自鸣鼓》饰乐浪公主
的好童王子（郑京浩饰）跟乐浪国的太女娜熙（朴敏英饰）的恋情迅速展开。娜熙为了考验好童跟侍女对换了身份，虽然换上了侍女的衣服，但仍然没能骗过好童。好童给娜熙戴上手镯作为礼物，突然吻了娜熙并说很想娜熙。对于好童无礼的举动，娜熙非常生气，扔掉手镯并打了好童耳光。而好童却说：“想见你是真的，思念你也是真的。很想念小公主娜熙。”好童称手镯是母亲留下的遗物，只想给自己的王妃戴上。好童的话让娜熙的心有所动摇。
这天播出后，很多观众在电视剧官网留言表示：“好童和娜熙实在太般配了。”，“希望两人快点在一起。”正在慢慢培养感情的好童和娜熙能否如观众所愿实现美好的爱情，引起了大家的关注。不过，由于剧集刚开始就讲述了娜熙最后因为好童的背叛而悲惨地死去，两人的恋情注定将以悲剧收场。
2010年《奔跑吧，邱》
饰演文幸姝
《奔跑吧，邱》 饰 文幸姝
2010年6月10日在MBC播出的水木短篇剧《奔跑吧，邱》(跳动的心/运动衫/Running，Gu) 是体育题材的青春浪漫偶像剧，由白成铉、朴敏英、刘延锡、姜信日主演。
主角是天赋异禀的马拉松选手邱泰九，只拥有一件训练服对马拉松不断挑战，却因哥哥的死造成内心的阴影与伤痛而放弃了运动，在重燃对跑步的热情与意志后，又再次挑战马拉松。虽然原本名字的意思是行走，但看起来却像是纯情漫画中飘出的那只手帕一样飘逸。短短的四集却也融合了对于梦想的执着和努力，正是时下流行的青春励志题材电视剧。
朴敏英饰演的文幸姝虽然身材娇小，用一只胳膊就能环抱起来，但眼中却总是充满了期冀和无限的活力，从学生时代开始就梦想成为乐团成员，但是在努力之后，幸姝的梦想却离现实越来越远，最后回到了庆北黄成洞的家，在一家高中的弦乐队当起了讲师，当再次和基满泰九相遇之后，爱情在三人之间悄然而生。
朴敏英剧照(22张)
2010年《成均馆绯闻》
饰演金允熙
《成均馆绯闻》饰金允熙
故事讲述了金允熙代替病弱的弟弟金允植女扮男装进入成均馆后，与具龙河、李善俊、文在信、相处的过程中开始了一段朝鲜时代校园热血青春四人帮之间的友情与爱情的故事。
朝鲜正祖时期，没落贵族之女金允熙，为了照顾体弱多病的弟弟金允植而女扮男装靠写文章养家糊口。为了挣更多的钱还债，允熙准备替别人违规代考。在科举的过程中，金允熙得到了被称为朝鲜最高的女婿候选人、左相大人的儿子李善俊的帮助。不知道是不幸还是万幸，第一次科举考试允熙的答卷竟然得到了皇上的赏识，她被命令和李善俊一起到禁止女子入内的成均馆去念书，并且和李善俊、文在信成为了室友。于是金允熙、李善俊、文在信以及在信的十年知己具龙河一起开始了成均馆的儒生生活，这四个过于杰出的青年被称为“垂涎（才俊）四人帮”。
在成均馆求学的日子里，四个青年在克服种种困难的过程中相互影响、一起中成长着。允熙、善俊两人的感情逐渐加深，两人关系发生了微妙的变化。允熙对李善俊日久生情，而并不知晓允植实际上是女儿身的李善俊渐渐也开始对金允熙有了一些超越友情的特殊情感，李善俊的内心十分混乱，一度以为自己是“男色”，于是逼着自己开始疏远金允熙。而在一旁默默守护允熙的文在信此时却发现了允熙的女儿身…… 允熙和善俊终于走在一起，在信将感情藏在了心中。总是作为旁观者对待事物、外表总是花花公子般的具龙河也在四人友情的相处中找到了真我。就在此时，皇上突然对“才俊四人帮”下了一道密令，命四人寻找10年前某夜丢失的思悼世子所写的“金藤之词”。然而在寻找“金藤之词”的过程中李善俊竟然发现自己的父亲是允熙的杀父仇人？！究竟四人帮能否顺利找到“金藤之词”？允熙、善俊的感情将何去何从？等待四人的未来又是什么？在成均之路的前方，答案即将揭晓。
《成均馆绯闻》定妆照
《成均馆绯闻》是朴敏英在演艺生涯的低谷期成功意义的一部戏，这部戏对她的意义非凡！因为在她迷惘困顿的时候，在她即将误入抑郁的惨剧的时候，是《成均馆绯闻》改变了她的一生。正如她在采访中说，《成均馆绯闻》是她人生的转折点。她是这部剧的灵魂，是她的成功演绎，是这部剧充满了非凡的魅力。这是唯一一部戏里女主角的戏份最重的浪漫偶像剧。但是现场拍摄的她无疑也是最辛苦的她，尽管很累很辛苦，却总是能以最饱满的精神面对镜头，就连身边的工作人员都被她的热情和永不枯竭的激情所感动。
她的努力和付出，终于被大家所承认和认可，在2010年的kbs演技大赏中一举拿下了中篇电视剧优秀女主角奖，网民奖&BEST COUPLE 奖，成为名副其实的三连冠！
《成均馆绯闻》饰演 金允熙(21张)
2011年《城市猎人》
朴敏英李敏镐主演城市猎人[2]
饰演金娜娜，相当于原作中的槙村香
2011年5月25日在SBS播出的水木剧《城市猎人》（韩文：フ，英文： City Hunt
城市猎人剧照(37张)er），于每星期三、四晚上855分在韩国播出，次日内地上演。
剧情介绍： 该剧改编自日本著名漫画家北条司的同名代表作，将舞台由漫画中的上世纪80年代东京搬到2011年的首尔以外，讲述李敏镐（李民浩）饰演的男主人公MIT（麻省理工学院）博士出身的青瓦台国家地图信息办公室的李润成帮助人们化解各种困难和危机的故事。朴敏英在该剧中将饰演因交通意外失去父母后凭借自己的努力成为青瓦台总统警卫员的女主人公，与男主人公李敏镐(李民浩)上演一段浪漫爱情戏。
金娜娜—朴敏英饰，相当于原作中的槙村香
曾是柔道选手出身的青瓦台警卫员。总统女儿多惠的警卫员，她在青瓦台附
城市猎人剧照及片场(15张)近的平民公寓里和一只狗相依为命。警卫员代驾，完全就是个兼职达人，几乎就没有她未曾尝试的兼职。拥有超强的生活能力，是典型的勤俭持家一代的代表。虽然她一回到家就得穿上运动服，一到早上，她又会穿戴整齐地去青瓦台上班。退休后也有足够生活保障的公务员工作让她引以为豪。她终于梦寐以求地当上了青瓦台警卫员。可曾在做代驾时遇到过的润成，竟然会为了国家地图通讯网的构筑事业也进入了这里，上级身为警卫员应懂得的基本工作职责为由派她去负责训练润成。从此两人之间开始产生了一种微妙的感情。
2011年《荣光的在仁》
饰演尹在仁
韩国KBS电视台2011年水木剧，由千正明、朴敏英、李章宇、李真等主
荣光的在仁(12张)演。讲述二线棒球选手金荣光、助理护士尹在仁克服逆境走向成功的故事。描绘有著罗密欧与茱丽叶般命运的纯情自恋男金荣光和超级积极女尹在仁间的幸福旅程。剧集通过磨难多多的主人公们与命运抗争走向成功的过程，来展现时下年轻人面对的人生逆境以及他们勇往直前的精神。
朴敏英所饰演的助理护士,以南丁格尔为自己的目标,即使处境艰难也始终快乐生活的医务助理她是个天性活泼,温暖热情的超级积极女
2012年《韩版仁医》
饰演 2013年刘美娜 和 1860年洪英莱
朴敏英被选为了韩国MBC电视台新周末剧《韩版仁医》女主演，将在剧中一人饰演两个角色
朴敏英将在该剧中饰演宋承宪在现代社会的医院同事以及宋承宪穿越到过去后遇见的没落贵族家的女儿这两个不同的角色。导演表示，女主演因为要兼顾两种不同风格的演技，对演员的要求比较高。而通过《无法阻挡HighKick》、《搞笑一家人》、《我是老师》、《传说的故乡-九尾狐》、《王女自鸣鼓》、《奔跑吧，邱》、《成均馆绯闻》、《城市猎人》、《荣光的在仁》在古装剧和现代剧都有丰富经验的朴敏英无疑是最佳人选。《仁医》云集了宋承宪、李凡秀、金在中、朴敏英等华丽出演阵容，将于5月26日作为《神之晚餐》的接档作品播出。
仁医(2张)
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成就荣誉
朴敏英
◎ 2007KBS演技大赏 最佳女新人奖 (《我是老师》）
◎ 2007MBC广播演艺大赏 最佳新人奖 (《无法阻挡的High Kick》)
◎ 2007亚洲模特奖 特别奖
◎ 2008KBS演技大赏 特别文学馆—单幕剧奖（女） （《传说中的故乡之九尾狐》）
◎ 2010KBS演技大赏 中篇电视剧优秀女演员奖 （《成均馆罗曼史》）
◎ 2010KBS演技大赏 网友投票奖 ◎ 2010KBS演技大赏 最佳荧幕情侣奖（with朴有天）（《成均馆罗曼史》）
◎2011KBS演技大赏 中篇电视剧优秀女演员奖（《荣光的在仁》）
◎2012年 第十六届全球华语榜中榜亚洲影响力韩国最红风尚艺人
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社会评价
朴敏英
她是天生的甜美公主， 来自心灵的笑容让人感到温暖。
朴敏英春天气息写真 美人眉宇落英缤纷(18张)
她是善良的化身，用一颗无比虔诚的心把自己最真实的一面展现在他人面前。 她愿意不带任何隐瞒把她的快乐与他人分享， 却把自己受到的痛苦和伤害留给自己独自品尝。
荧幕上的她可爱得如此天真，舞台上的她像精灵般如此动人。
从《无法阻挡的Higkhick》到《I am Sam》，从美丽的姜由美蜕变到纯洁的女学生刘银别。 从普通的女大学生演先后成为韩国著名经济公司sidusHQ、KingKong的签约艺人。
从什么都不会到进步飞快的在舞台洒脱自如，直到凭借大热剧《成均馆绯闻》中金允熙一角夺得KBS演技大赏最佳女演员称号，一跃成为广告界的新宠。
“女神级美貌”朴敏英
她是一个努力的女孩子，无畏的女孩子，是ES心中永远的银星。
《朴敏英童年时期照片》
mbc电视台1月23日播放的《section tv演艺通信》中，朴敏英对自己幼年时期打60分。她说:“没有曲折基本想做的都做了。”
与此同时,朴敏英小时候的照片也被公开。纯真的童年外貌吸引了人们的眼球。青少年时期的朴敏英在美国度过，进行留学生活的同时也学习英语。在照片中，仍能看出朴敏英外貌并未有巨大变化，这与后期网上流传的一张朴敏英念书时的照片完全不同，鼻型和嘴型并未有太大变化。
[编辑本段]主持节目
固定档： 2006年02月 - 至今 湖南卫视《快乐大本营》大型娱乐综艺节目（该节目多年来屡创全国收视第一）
2010年1月31日-3月28日湖南卫视《芒果训练营》 大型自制剧艺人培训综艺节目
2009年11月-2010年2月湖南卫视《百科全说》生活智慧娱乐脱口秀日播节目（收视率升至同时段全国第二第三）
2008年4月-2009年1月 湖南卫视《勇往直前》娱乐节目（获2008年度中华慈善奖--最具影响力慈善项目）
2007年 7月- 9月 天津卫视《奥运群英会》大型助威奥运真人秀节目 2007年3月 - 5 月 湖南卫视《快乐男声》大众歌手选秀赛
2002年 - 2005年09月 湖南卫视《快乐大本营》大型娱乐综艺节目 2000年 - 2000年客串
湖南卫视《快乐大本营》大型娱乐综艺节目
2006年3月- 6月 山东卫视《天使任我选》选秀节目（占据同时段收视率亚军）
2005年9月-11月 山东卫视《志在必得》大型娱乐互动节目
2007年 北京电视台《娱乐开讲》娱乐辩论类脱口秀节目（成功跃居同类节目收视率榜首）
2006年 - 2007年 光线传媒 《音乐风云榜》全华语音乐节目
2005年 - 2006年 光线传媒《明星》访谈节目
2004年 - 2005年 光线传媒《娱乐中心》港台娱乐资讯节目 2004年 - 2005年 光线传媒《娱乐现场》娱乐资讯节目
2003年 - 2005年 凤凰卫视《综艺新势力》新形态综艺节目 2003年 - 2004年 中央电视台《金苹果》大型竞赛类真实体验栏
晚会档： 2010年 7月10日 2010中国成都通讯节专场汇演 2010年 7月 3日 福建融侨八周年庆典晚会
2010年 6月 6日 第三届上海大学生电视节开幕式嘉宾 2010年 5月27日 娃哈哈“爱迪生”婴幼儿配方奶粉发布会
2010年 5月24日 红牛·中国羽毛球队激情派对慈善晚宴 2010年 5月 7日 盐城超级盛宴音乐新势力超级演唱会
2010年 5月 4日 湖南卫视《成人礼2010》五四青年节特别节目 2010年 4月24日 音乐之声MusicRadio中国TOP排行榜颁奖礼颁奖嘉宾 2010年 4月18日 浙江温州世纪樱花名家具馆开业剪彩仪式
2010年 2月28日 湖南卫视《元宵喜乐会》 2010年 2月27日 中国移动《赏心“乐”目尽在咪咕音乐汇》北航体育馆新春歌友会
2010年 2月 7日 相约中国小年夜---湖南卫视春节联欢晚会 2010年 2月 1日 中国移动《仙剑奇侠传》新游首发推广启动仪式
2010年 1月31日 2009年度百度娱乐沸点颁奖仪式 2010年 1月28日 2009金鹰卡通动漫颁奖晚会
2010年 1月17日 辽宁卫视“宜佳双年庆，幸福嘉年华”大型互动狂欢晚会
2010年 1月10日 湖南卫视芒果训练营启动大型晚会 2010年 1月 1日 2010年金芒果粉丝节
2009年12月31日 2009—2010湖南卫视快乐中国OPPO手机ULIKE快乐出发跨年演唱会
2009年12月 3日 湖南卫视2010年跨年演唱会、芒果盛典发布会 2009年11月29日 江苏卫视《时代的回响--新中国广播电视六十年巡礼》特别节目 2009年11月 5日 湖南卫视《一汽-大众炫动潮流夜》大型晚会
2009年10月18日 “星耀天瑞·品质尚城”瑞安群星晚会嘉宾 2009年 9月10号 第41届世界博览会礼仪**黑龙江赛区启动仪式嘉宾
2009年 9月 5日 第三届白领女性健康舞大赛颁奖典礼
2009年 8月22日 “时尚改变着生活”短片展嘉宾 2009年 8月 8日 首届江西省赣州市青歌赛颁奖暨大型群星演唱会嘉宾 2009年 8月 5日 哈尔滨“聚群力·品生活”群星演唱会嘉宾
2009年 7月26日 “2009百色田东芒果文化节”开幕式晚会
2009年 7月24日 第七届中国重庆国际啤酒饮料节“山城国宾啤酒之夜综艺晚会”
2009年 5月 4日 湖南卫视《成人礼》典礼五四青年节特别节目 2009年 4月26日 MusicRadio中国TOP排行榜颁奖晚会
2009年 3月 3日 “2009第八届精功（国际）模特大赛”新闻发布会 2009年 2月 9日 湖南卫视《元宵喜乐会》
2009年 1月19日 湖南卫视《春节联欢晚会》
2009年 1月 1日 群星耀鹏城演唱会嘉宾
2009年 2月23日 原创动漫扶持计划(2008)公布仪式暨第三届中国原创手机动漫大赛颁奖典礼
2008年12月31日 湖南卫视“2008—2009快乐中国跨年演唱会”
2008年11月29日 中国上海糖果文化节 2008年 4月24日 国家奥体中心助威团奥运倒计时总动员庆典嘉宾
2008年 2月21日 湖南卫视《五洲同春快乐澳洲行》大型晚会 2008年 1月13日 “1984Kappa闪耀年代”奥运巡演
2007年12月13日 湖南卫视“2007-2008快乐中国跨年演唱会” 2007年12月 9日 湖南卫视“三生有幸·2007马拉松演唱会” 2007年12月 5日 “北京2008奥运会麦当劳助威团”启动仪式嘉宾 2007年11月25日 2007中国（江门）侨乡旅游节
2007年10月 《快乐男声》全国巡回演唱会
2007年 8月26日 东方卫视大型娱乐互动歌会《群星耀东方》嘉宾
2007年 8月24日 “唱响山东——烟台动漫之夜”大型文艺晚会嘉宾 2007年 8月 5日 中央电视台《同一首歌》“凝聚每份爱”大型赈灾中华慈善爱心义演 2007年 8月 3 日 湖南卫视八一特别节目——“红歌会” 2007年 4月18日 中央电视台“中国服装颁奖晚会” 2007年 4月17日 四川卫视《星随我动》嘉宾 2007年 4月10日 中央电视台《中华情》第25届洛阳牡丹花会庆典晚会 2007年 3月31日 “张靓颖北美演唱会”（演出嘉宾及主持） 2007年 3月 9日 《娃哈哈朝思慕想》与王力宏巡回歌迷盛典上海 2007年 3月 7日 《娃哈哈朝思慕想》与王力宏巡回歌迷盛典南宁 2007年 3月 5日 《娃哈哈朝思慕想》与王力宏巡回歌迷盛典广州 2007年 2月11日 “2007湖南卫视春节联欢晚会” 2007年 1月28日 周杰伦“杰伦南拳影音会”广州大型歌友会 2007年 1月27日 周杰伦“杰伦南拳影音会”上海大型歌友会 2007年 1月12日 “落叶归根”**首映式 2007年 1月8日 “首届美食文化节明星演唱会” 2006年11月 1日 中央电视台“孩子的选择－－欢乐盛典”（获快乐精灵姐姐奖） 2006年10月 3日 湖南卫视大型孪生组合才艺竞技节目“快乐成双” 2006年 9月11日 廊坊东方大学财经学院校庆嘉宾 2006年 7月15日 第九届金沙滩文旅节开幕式 2006年 6月14日 上海文艺频道的《真心话大冒险》 2006年 5月16日 2006杭州世界休闲啤酒节开幕式晚会啤酒节代言人、嘉宾主持 2006年 5月19日 2006中国沈阳世界园艺博览会超级演唱会 2006年 5月17日 邯郸517群星演唱会 2006年 5月 8日 M-ZONE超级代言人发布会 2006年 4月22日 美特斯邦威11周年庆典晚会 2006年 4月- 7月 教育部、湖广影视集团主办“阳光伙伴” 2006年 3月 2日 任贤齐新专辑发布会 2006年 2月17日 Rain代言“DHC”北京发布会 2006年 2月12日 湖南卫视元宵晚会 2006年 1月11月 新浪的2005年网络年度颁奖盛典 2005年12月10日 美特斯邦威总部启动庆典晚会 2005年11月30日 2005年度“时尚先生”揭晓颁奖晚会颁奖 2005年10月 《超级女声》全国巡回演唱会 2005年 9月10日 2005年新丝路中国模特总决赛 2005年 7月30日 《M-ZONE娱乐中心》发布会 友情档： 2008年 9月22日 张杰专辑发布会嘉宾 2007年 7月24日 周杰伦《不能说的秘密》**首映典礼 2007年 6月22日 胡歌复出发布会嘉宾 2007年 6月20日 许飞唱片发布会 2006年10月25日 胡歌《珍惜》发布会嘉宾 2006年 5月27日 陈坤天津万人演唱会 2006年 5月25日 陈坤专辑北京发布会 2006年 5月 2日 羽泉演唱会嘉宾 2006年 4月29日 这幸福的相遇-2006何炅答谢会 2006年 4月15日 音乐不断何炅歌友会嘉宾 2005年 9月 4日 何炅歌友会 2005年 9月20日 胡歌加盟百代唱片发布会 2005年 7月26日 何炅2005全新大碟《漫游》发布会 2004年 8月 7日 《可以爱何炅》歌友会 参加节目： 2010年5月16日深圳卫视 - 《大牌生日会》 2010年5月9日湖南卫视-《勇往直前》
[编辑本段]公益慈善
主持大型公益慈善晚会及参与公益活动等： 2010年 4月28日 出席第三届中国明星慈善榜慈善晚宴 2010年 4月23日 向中国扶贫基金会“情系玉树”抗震救灾行动个人捐赠10万元 2010年 4月17日 烟台《香逸中央音乐盛典》“唱响助旱”公益晚会 嘉宾兼主持人 2009年12月14日 “爱的5003—我要上学”大型慈善晚会 主持人 2009年 8月25日 四川“爱带我回家”大型公益晚会 主持人 2009年 7月21日 北京电视台《点亮梦想》奥运一周年纪念歌曲 2009年 5月12日 “风雨之后见彩虹--‘汶川大地震孤残儿童救助专项基金’大型慈善答谢晚宴”主持人 2008年10月16日 “共缘基金·爱心放映”活动开幕式 主持人 2008年 7月 9日 湖南卫视《以一敌百》爱心专场嘉宾（与何炅将两人赢得的20万元再次捐助灾区） 2008年 6月28日 “重建心灵家园·爱无限”公益活动 主持人 2008年 6月17日 中央电视台《从心开始》群星赈灾歌曲 2008年 6月13日 抗震救灾特别节目《同学 我爱你》“爱在星空下”晚会 主持人 2008年 6月 9日 《暗恋桃花源》百场纪念--北大百年讲堂赈灾义演 2008年 6月 1日-- 2日 武汉剧院《暗恋桃花源》剧组“公益之旅” 2008年 5月30日 四川卫视《以生命的名义》大型赈灾晚会群星演唱“阳光总在风雨后” 2008年 5月25日--26日 萧山大剧院《暗恋桃花源》剧组“公益之旅” 2008年 5月22日 中央电视台《情比血浓》群星赈灾歌曲 2008年 5月19日--21日 与孙楠、杨若兮运送救灾物资并参加绵阳赈灾义工 2008年 5月16日 湖南卫视-爱心总动员“真情相守、共渡时艰”抗震救灾晚会（个人捐款20万元） 2008年 5月14日--15日 贵阳大剧院《暗恋桃花源》剧组“公益之旅” 2007年12月24日 四川卫视《一笑千金——川湘笑星新年大行动》筹集善款为贫困乡村修筑公路 2007年 7月11日 “让美影响中国”大型慈善晚会 主持人 2007年 8月 5日 中央电视台《同一首歌》“凝聚每份爱”大型赈灾中华慈善爱心义演 主持人 2007年 6月15日 “歌声与微笑”唱响奥运·唱响志愿高校行活动中国传媒大学宣传大使 2007年 5月22日 “抵抗抑郁 快乐人生”公益音乐会 主持人 2007年 5月13日 “喜迎奥运 放飞梦想”全国少年儿童迎奥运系列活动爱心宣传大使 2006年12月18日 “微笑·北京”唱响奥运·唱响志愿高校行活动清华大学宣传大使 2006年 7月 4日 东方电视台《闪电星感动》专场“谢娜爱心演唱会”特别节目 2005年 7月 2日 “BAZAAR明星慈善夜”大型慈善晚会嘉宾 其他公益推广： 1、《嘉人marie claire》2007香烛计划慈善爱心活动 2、加盟音乐中国“爱心社”呼吁社会公众投身公益事业 3、2009拯救女性乳腺癌公益活动“粉红丝带”活动
其中复杂的因素总结有以下几点：
1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。
2，环境因素也在其中起一定作用；
3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；
4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。
青春痘的形状和大小有许多种。丘疹是一种较温和的表现，看起来就像是一个红红的肿块。而脓疱则非常严重，毛囊的深处发炎，而且里面有血和脓，看起来很恐怖。如果你的鼻子、下巴、脸颊有严重面疮并布满肿大的血管，而且很容易红肿发炎的话，很可能是“玫瑰青春痘”，虽然像粉刺，却比其严重多了。
不管是哪一种情况，只要你自己没有把握处理，或处理后根本没什么效果，找医生肯定是必要的!同时，对自己的日常护理也是非常重要。专业人士认为，青春痘患者须遵循以下方面：
一、护肤、化妆
l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。
2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。
4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。
5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
二、医疗处理
l、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。
2、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。
这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
3、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。
有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制治疗，但下一次可就不会奏效。所以，现在医生多主张个体化治疗，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来治疗；对付黑头粉刺和白头粉刺，维甲酸口服或外用就能收到较好效果。
直接在皮肤局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好，而且局部抹药大约要4—6周才会出现效果；对于严重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的医治良方。为降低口服抗生素的副作用，医生会减少药剂的服用量，并配台一些涂抹于皮肤上的维甲酸或是抗生素使用。
如果发炎区域很大，最好的治疗方法便是注射少量的皮下类固酸。这种方法将很快地使发炎情况好转。有些医生会开避孕药来治疗严重的青春痘，避孕药开始会有效，但渐渐地也会失去效果，这种药不应长期应用。
三、注意饮食
l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
四、调节心理
不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。
据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。
五、治疗原发病
l、消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘，所以要尽力治疗原发病。
2、季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。
3、某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。
1、我们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——
恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。
遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。
精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。
不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。
此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。
2、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。
再说说我们自己使痘痘恶化的原因。
第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。
再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！
3、（最重要的）我们该怎么办？
归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药
痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。
上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。
4、一些小贴士
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。
最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。
希望对楼猪有一些帮助
作者: WOLF 发布日期: 2005-11-04
“制”痘不可心急，愉快的心情也是治痘的关键，介绍些大家的“战痘”经验给你……祝你“制”痘成功！！！
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
多睡觉是最好的美容方法
平时多喝水多吃水果
少吃油辣食物
我大一的时候皮肤跟你差不多,用过很多种产品,不过现在出去买东西**都夸我皮肤好呢,可以跟你分享一点我的小经验
1清洁是最重要的不必非要去去痘的,但是一定要用清洁力好的,每天至少洗两遍脸,晚上用清洁力好的,早上用温和一点的(最好也不要用刺激性大的)
2选对适合的护肤品千万不要用太油腻的,最好用无油的或者比较清爽的乳液或者凝霜水水的作用虽不明显,但也是不可缺少的,可以用带有一定水杨酸成分的,因为可以对痘痘有一定的抑制作用
3可以定期做面膜面膜的补水保湿效果相对来说是比较迅速的个人觉得织布面膜的补水保湿效果要好于膏状的另外挑选织布面膜的时候注意看每片含的精华量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因为精华太少,用了效果不大
4防晒也是很重要的一步同样的不要用油腻的,防晒指数也不要太高的,最好用无油防晒或者防晒喷雾
5最好不要化妆
6饮食和作息尽量规律
7保持自信的好心情也非常重要,要相信,你的皮肤通过你的努力和正确的方法是完全可以改善的
以上是我自己的护肤经验,至于我用过的产品,并不一定那么适合你,所以就不详细列了,你可以根据我的建议自己挑选,因为同样的东西对不同的人未必会有同样的效果
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