脸部保养基本步骤

脸部保养基本步骤

　脸部保养基本步骤，爱美是女人的天性，大部分女性都是非常关注脸部的保养的，这样我们才能拥有一张美丽的脸蛋。接下来就由我带大家了解脸部保养基本步骤的相关内容。

脸部保养基本步骤1

　1、洁面。概念：由于人的面部会直接接触到外界，因而由于面部分泌的油脂和空气中的尘埃会混合而附着在面部，所以要按时清理面部肌肤，确保面部肌肤清洁，通过各种清洁面部的方法来达到肌肤的洁净叫洁面。

　方法：用温水清洗脸部，选择适合自己的洁面乳，将洁面乳倒在手心里轻柔出泡沫，然后涂抹在脸上 。温水清洁完脸部后，就要用凉水清洁，凉水有收缩毛孔的效果。

　注意 :洗脸的时候 一定要顺着皮肤的纹路清洗 ，不要用力揉搓脸部皮肤 。

　2、爽肤水。概念：爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

　方法：将爽肤水倒在化妆棉上，使其完全浸湿 。然后再把化妆棉敷在额头、脸颊、下巴易出油的部位。十分钟左右可以取下 。干皮可以适量延长时间。

　3、精华液。概念：精华液是提取护肤产品的精华的部分，含有较高、较精纯、浓缩的护肤活性有效成分，可以在较短的时间内被肌肤吸收。精华液按作用可分为活肤、抗皱、保湿、美白等多种类型。

　方法：取三至五滴精华液，先在手上摩擦，再敷在脸上，用指腹按着肌肤纹理反方向提拉，尤其是脸的下半部，指腹提拉次数要多些。

　4、眼精华。概念：眼部精华是一种凝胶状或液体状、乳液状的精华产品，相较于眼霜，质地更加清爽，容易吸收。眼部精华的主要作用是紧致眼周，预防眼部问题，改善细纹、黑眼圈、和眼部松弛，作为精华肌底产品使用，和眼霜搭配一起效果更佳。

　方法：将精华液互相揉均匀，轻轻按压在眼部肌肤上，从眼尾、下眼皮、内眼角、上眼皮，最后回到眼尾。晚上使用效果最佳。

　5、乳液。概念：乳液是一种液态霜类护肤品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。

　方法：用指腹涂抹两颊、嘴角两侧、上下颚，这些部位涂抹完之后再涂抹全脸 。涂抹完后，从脸的中央向外轻轻的按摩推开，有助于皮肤的吸收 。

　5、面霜。概念：面霜是护肤品中一种不可或缺的产品，和乳液的功效差不多，它的作用是可以覆盖在皮肤表层形成一种保护膜，可以有效进行补水以及锁水的效果，同时还可以阻挡空气中的有害物质，修复肌肤细纹、深层活化肌肤等效果。

　方法：将适量面霜取于手掌心，然后滴一滴精华液，用手指调匀，中合面霜和乳液，再涂抹在脸上。

　6、防晒。概念：防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。

　方法：质地较浓稠的防晒用拍,质地稀薄的用抹,精华等等最好是逆着毛孔(从下往上)抹。眼部、脖子、耳朵等部位都要涂 应使用我们的中指和无名指来擦拭,在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。

脸部保养基本步骤2

　 冬天脸部保养的方法

　进入冬季，一天要清洁面部1—2次，选择用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤。应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这类东西会把人体制造的`天然保护油脂都洗掉。

　皮肤须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。每周做一两次保湿面膜(面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、蜂蜜、牛奶等调和均匀，涂面膜面部，待干后洗净)，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒

　经常按摩面部，如论是在使用洗面奶等清洁脸部还是在涂抹护肤霜时都要进行按摩。按摩可以加速血液循环，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。按摩应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。皮肤敏感的人则宜酌情少做

　水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。冬季里应多喝水，保证机体对水分的摄取量还是很有必要的。

　在冬天的时候就可以选择这样的方法来给自己的脸部做好保养和护理，在保养自己脸部皮肤的时候一定不要乱给自己用一些化妆品，或者是护肤品，不然就很有可能会造成对脸部皮肤的伤害，当脸上有伤口的时候最好是用凡士林，或者是百雀羚等产品，这些产品都是有具有药性的。

脸部保养基本步骤3

　 女人的脸部保养方法

　 1、皱纹

　懒：带有紫外线防护的日霜，不仅能保护皮肤，还能提供足够滋润。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精华。由于高浓度抗氧化物可以在皮肤内留存一天左右，对于懒人来说，隔天用一次效果也不错。

　更懒：晚霜无需天天用，晚上看电视的时候，涂一颗豌豆大小的维生素A霜，有助预防改善皱纹。最开始用时，只需每周涂一两次就行，一到两周，让皮肤适应后，也只需每周涂四次，两三个月后能见到效果。

　最懒：每天吃500毫克的维生素C，有一定抗老效果，口服胶原蛋白也有帮助，最好选择含抗氧化剂的复合配方。

　 2、眼周纹

　懒：不要纠结眼霜了，眼部最大的问题是皮薄易老。选款不太油腻、香料也不太多的抗氧化面霜，抹脸时用在眼周，持续三个月，就能看到一定效果。

　更懒：眼周干得皮都快掉下来了？补救一下吧：棉片蘸温牛奶敷眼两三分钟，眼纹看起来就没有那么明显了。

　最懒：大部分眼周细纹是因缺水引起的，实在觉得看不下去了，干脆去睡觉吧，皮肤自己也能修复。

　 3、干燥

　懒：白天用个有防晒功能的日霜，湿热的晚上懒得涂抹乳、霜问题不大，干燥环境下可以开一下加湿器。

　更懒：面霜也懒得涂？找支“干性/极干性皮肤适用”的洁面乳，它们不会洗去皮肤天然皮脂膜，对防止水分流失有一定帮助。

　最懒：每天吃100毫克亚麻籽油胶囊或者鱼油，在防止干燥方面有一定帮助。

　 4、红肿痘痘

　懒：爆痘了？直接把痘点胶点在爆痘的部位，都不用涂开，每天早或者晚点一次，一到两周起效。无需多点，否则反而可能引起刺激。

　更懒：消炎效果又快又好，突发性的大红包大概只需四五天就能平复下去。尤卓尔中的氢化可的松有快速消炎的作用，由于属激素类，只能急救临时使用，正合了懒人的需求。

　最懒：干脆懒到连脸也不高兴动手抠，这样反而有利于痘痘的不治自愈。

　 女人的日常保养秘诀

　 1、拒绝冰冷食物

　冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。

　 2、放松自己

　不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择一天让自己彻底的放松。

　 3、每天泡澡

　先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质量，这对我们的皮肤非常好。

　 4、适当运动

　每晚拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说，最好的运动方式是瑜伽，既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒，促进身体的新陈代谢。

　 5、良好睡眠质量

　睡眠占了我们生命中三分之一的时间，对我们的健康和美丽有重要作用。睡前要让脑子安静放松，。可以点上安眠的香熏、播放沉静的音乐，尽快让自己进入深度睡眠。

　 6、选择身体所需食物

　食物能决定你的内脏和血液的健康。油炸食物会把营养带走，烧烤食品过焦时会致癌。味精会增加肾负担，饼干、面包等加工食品还不如没有防腐剂的馒头。尽量吃深海鱼，污染少，蔬菜颜色越深越绿越好。

　 7、只喝对身体有益的饮料

　伊能静的小秘方是经常和养气汤，将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两片和党参一起放在水里煮开，然后当水喝，一直到没颜色。能补血补气，让气色红润。另外女性每天早上可以和一杯豆浆，里面的大豆异黄酮，是天然的女性荷尔蒙。

　 8、补充缺失养分

　随着年龄增长，我们身体的营养成分在不断流失，所以我们需要了解自己的肌肤和身体状况，在疲惫时加强补充B族维生素，从二十五岁开始补充胶原蛋白，眼睛问题可以补充叶黄。

正所谓一白遮三丑，因此肌肤如果足够白皙的话，是可以掩盖很多肌肤问题的。现代人们都是以白为美，很多爱美的女性朋友都希望自己能够哟白皙的肌肤，所以会采取很多美白方法来让自己变白。除了外用的，还有内服的，而珍珠粉就是不得不说的美白产品了。

1、效果如何

除了誉为“珠宝皇后”外，珍珠还被称为生命的宝石，传说中国古代四大美女皆以珍珠粉作为养颜秘方。珍珠是由结晶碳酸钙与特殊珍珠质组成，内含有18种蛋白质氨基酸和锗、硒等多种微量元素，它们都是防癌和抗衰老物质，而珍珠粉可内服，也可外用，被视为最高档的化妆品，而同仁堂的珍珠粉最为有名。

同仁堂的珍珠粉采用物理极细制备，完整保留了珍珠的天然营养成分，受到大多数消费者的青睐和信赖，主要用做安神定惊、平肝明目、收敛生肌的药物。而同仁堂选用淡水珍珠为主要原料，它富含20多种微量元素、丰富的维生素B。还能够补充微量元素，补钙，清热解毒，解决失眠多梦、镇静安神，便秘，提高人体免疫力，还具有美白、祛痘、控油、祛黄褐斑、抗衰老等多种美容功效。

2、使用方法

1、含服法：早晚含服或者温水吞服03-06g的珍珠粉。

2、牛奶法：早餐和临睡前将03-06g的珍珠粉倒入奶中调匀后饮用。

3、粉饼法：脸部涂上日霜后，用粉扑蘸取适量同仁堂总统牌珍珠粉均匀扑于面部，不用清理。

4、美白法：使用少量珍珠粉，与润肤霜或者防晒霜均匀调和，敷于面部，可以起到美白功效的同时还能淡化色斑。

5、面膜法：用适量蛋清和同仁堂总统牌珍珠粉均匀涂于面部，过二十分钟左右再清理掉，或者也可以用珍珠粉与蜂蜜、芦荟等调和敷于面部，长久坚持可起到驻颜祛斑的效果。

3、珍珠粉面膜功效

1、深层清洁

珍珠粉面膜能够帮助肌肤。珍珠粉具有很好的吸附能力，对于毛孔的深层清洁效果是极好的。

我们用珍珠粉做成面膜敷脸，具有很好的清洁作用。

怎么做：用珍珠粉与洗面奶混合，然后将其涂抹于脸部，并且用指腹进行按摩，大约2~3分钟后用清水洗净即可。洗完脸后涂抹上爽肤水等帮助补水就可以了。

2、控油祛痘

珍珠粉面膜能够帮助控油祛痘。珍珠粉面膜控油的作用主要是珍珠粉对于油脂具有很好的吸附作用，而且珍珠粉还能够帮助去除脸上的死皮、对于油脂分泌旺盛，角质层过厚引起的痘痘具有很好的去除效果。

怎么做：将绿豆粉和珍珠粉混合，加入适量的蛋清或者是牛奶一起调成糊状后，洁面涂抹于脸部15分钟后洗净即可。

3、美白淡斑

珍珠粉面膜具有很好的美白祛斑效果。珍珠粉中含有的甘胺酸以及甲硫胺酸等成分能够帮助有效改善肤质，最显著的一个就是淡斑美白。

怎么做：将珍珠粉和牛奶混合均匀后涂抹于脸部约20分钟后洗净即可。

4、去黑头

珍珠粉面膜能够帮助去黑头。珍珠粉具有很好的吸附作用，对于脸上的死皮、黑头都具有很好的吸附去除作用。

怎么做：将有黑头的鼻子部位润湿，然后将珍珠粉直接涂抹上，用指腹进行按摩，珍珠粉完全溶解完后用清水冲洗干净即可。

5、润肤除皱

珍珠粉面膜能够帮助润肤除皱。珍珠粉中含有的营养成分较多，做成面膜能够为肌肤提供丰富的营养，帮助滋润肌肤，抚平皱纹。

怎么做：将珍珠粉和蜂蜜或者是牛奶一起混合均匀后，洁面涂抹于脸部15分钟后洗净即可。

4、珍珠粉面膜使用注意

1、珍珠粉面膜敷多长时间

珍珠粉面膜一般敷15~20分钟即可。珍珠粉面膜在脸上很容易被风干，面膜变干最后一是会给人造成不适感，二是变干的面膜很容易反过来吸收皮肤中的水分，使皮肤越敷面膜越紧绷。

2、珍珠粉面膜不宜敷着睡觉

不少人都喜欢在睡前敷面膜，这样做能够更好的让肌肤吸收面膜中的营养素。但是，一定要注意不可带着面膜睡觉。珍珠粉面膜很容易风干，带着面膜睡觉，会使皮肤中原本的水分和营养素被面膜吸收掉而使皮肤变得紧绷不适。

3、珍珠粉面膜敷多久见效

珍珠粉面膜一般需要敷用1~2个月才会有比较好的美容效果。而且期间需要坚持每周进行1~2次，才能够发挥比较好的美白祛斑、控油祛痘等美容功效。并且在此过程中还要注意饮食的合理，多摄入维生素等有利于皮肤健美的营养素；充足睡眠，坚持运动等等，才能够让珍珠粉面膜的美容效果发挥得更好。

养血宁心，镇惊润肤。珍珠粉性寒，味甘咸，入心肺经，有宁心安神、明目除霾之功效。常用于治疗失眠、多梦、云翳等症。另外，经常外用珍珠粉可以使皮肤光滑、细腻、有弹性。需要注意的事项合适的人群面部有斑点、皮肤干燥、失眠多梦、心悸的人。禁忌人群寒性体质、胃寒、结石病、过敏体质、孕妇人群。不宜一起食用菠菜等草酸食物珍珠粉和菠菜一起吃容易形成草酸钙引起结石。食用方法泡茶将珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，冷却后饮用。汉服将适量珍珠粉倒在舌下，服用四五分钟，然后用温水清洁口腔。

　　可以搭配，珍珠粉具有美白,消炎,滋润,保湿等多种功效,而且搭配不同的护肤品混合使用效果更佳。一般建议加03克左右就可以了。

　　晚霜是指用于夜晚，对白天受损肌肤进行夜间调理、修护的护肤产品。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。这一类的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。

　　如果是油型肤质，皮肤油脂分泌过多的，请选择清爽型晚霜。

　　如果是混合型肤质，使用晚霜时请避开T字区。

　　如果是干性肤质，请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时，请按摩以帮助吸引。

最好不要加入珍珠粉，因为眼部的皮肤很嫩、很薄，涂抹带珍珠粉的眼霜有可能造成珍珠粉颗粒堵塞毛孔，时间长了进而长出脂肪颗粒，而且只用眼霜就可以为眼部肌肤提供营养了，加了珍珠粉也不一定有效果。

眼霜使用方法：

洁面爽肤：洁面爽肤并使用精华后，取米粒大小眼霜。

取量涂抹：先由下眼睑由内而外，后上眼睑有外而内涂抹。

渗透吸收：点按式在眼周用无名指轻轻拍进眼周肌肤。