请高手教教用什么可以使脸变的白而亮啊！

你好，如果想要皮肤又白又亮。用隔离霜是一个办法，建议用紫色的。搽隔离霜以前，应该是洁面-美肌水-保湿霜-隔离霜

如果你不画彩妆那就可以搽了隔离霜就可以不用再搽其他的了，如果要画彩妆就需要隔离霜-粉底-粉饼

至于隔离霜还是隔离乳液要看你的皮肤，中干性的用隔离霜好，油性和混合性用乳液的好。

隔离乳液肯定不是粉。

除了上面提到的隔离霜或乳液来改善肌肤的亮度，更应该注重基础的护理，一定要长期坚持使用适合自己的护肤品。

给你推荐一套我正在使用的产品：

1、美凯娜橄榄亮肌洁面乳

2、美凯娜橄榄水凝焕采美肌水

3、美凯娜柔润去角质素

4、美凯娜橄榄亮白净肤按摩霜

5、美凯娜透白焕采日霜

6、美凯娜橄榄十倍净白面膜

整个这套产品最大的特点就是美白和提升肌肤亮度的

乳液和霜二选一还是都要用

　乳液和霜二选一还是都要用，生活中，许多女性在护肤的过程中，会很纠结乳液和霜，到底是单使用好，还是一起使用好。下面是关于乳液和霜二选一还是都要用的解释，希望对大家有帮助！

乳液和霜二选一还是都要用1

　乳液和面霜可以只用一个，乳液和面霜两个都用，补水效果会更好。可根据肤质状况以及所处季节来灵活的变换使用方式，乳液和面霜不是非得一起使用的。比如干性皮肤最好是乳液和面霜都用，油性肌肤则可以只用乳液，少用面霜。再就是冬天可以同时使用，夏天则只用一种，得不同情况不同对待。

　乳液和面霜都是最基础的护肤品，这两种护肤品都有补水、保湿加锁水的作用。但不同的是面霜营养成分更丰富，锁水效果更好，有些情况下只用乳液的话可能达不到最好的护肤效果。比如说干性皮肤，干性皮肤最大的特点就是比较干燥，缺水。对干性皮肤而言可以将乳液和面霜同时使用，不论什么季节都可以这样用，尽最大可能的给皮肤补水保湿。

　但如果是油性肌肤的话则可以只用一个，比如说夏天的时候油性肌肤完全可以只涂乳液不涂面霜。但如果冬天的话则要分情况了，如果皮肤不是特别油腻那最好还是将乳液和面霜都使用一下，这样皮肤水分流失的也能慢一些。

　 乳液：

　1、乳液的作用是滋润肌肤、能为皮肤充分补充水分;

　2、乳液含水量较大，所以乳液较面霜稍稀;

　3、乳液还含有少量的油分，可以长时间的滋润皮肤，改善干燥的皮肤，使皮肤光滑透亮。

　 面霜 ：

　1、面霜的作用主要是用来锁住肌肤的水分;

　2、含水量相对于乳液来说要少一些，自然而然油分也比乳液少;

　3、但是使用面霜可以保持皮肤红润、有光泽。

　 注意事项： 油性、混合型皮肤在选择乳液和面霜的时候要挑选清爽、薄透的;干性选取滋润皮肤的。

　 乳液和霜必须都用吗

　 1、什么是乳液

　乳液是一种液态化妆品，介乎于水状和霜类之间，比水状含有的营养成分高，比霜状的质地清爽，一般都具有良好的滋润皮肤作用，也调理皮肤的'水油状态。水包油型乳状液是早期乳液特色之处，生产过程多采用钾皂做乳化剂，但在存放过程中会变稠，不易从瓶中倒出。随着科技的进步，近年逐渐采用十二醇硫酸二乙醇胺盐或非离子型乳化剂，制得的乳液有良好的稳定性。水包油型的乳化剂，含水量跨度大概在10%～80%之间，具有一定的流动性，形状呈液态，故而得名。乳液以其极大的含水量，能为皮肤补充水分。乳液以其少量的油分，又可以滋润和营养皮肤。乳液除了给肌肤补充水分、营养外，还具有去污的作用。一般在使用爽肤水后使用，几年来也有用于卸妆用途的特殊乳液。

　 2、什么是面霜

　皮肤长期在恶劣的环境中长时间暴露，它最大的敌人就是污染物、紫外线和脏空气不断对它的侵蚀，对皮肤有很大的伤害，因此，面霜就具有众多修护功能去帮助皮肤应对这些伤害。面霜促进胶原蛋白合成，改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更细致，与此同时，具有双重抗老化作用，可刺激细胞新生能量。能够提供如此庞大的护肤功能，因此，面霜的质地也相对于乳液浓稠。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质的面霜。

　 3、用乳液or用面霜

　搞清乳液跟面霜的区别后，很多人开始纠结用乳液还是用面霜。其实用乳液还是用面霜关键要根据个人肤质上的需求来定。乳液一般作为基础护理的第二步，因此乳液通常比较清爽、轻盈不油腻，适合大多数皮肤，包括中性、混合性和油性肤质，以及适合日间使用。而面霜质地一般比较浓稠，滋润成分多，适合干性、中性肌肤和晚间作为特别护理来使用。总的来说，就是，乳液适合于基础护理，适合大多数人都需要使用的。而面霜则是深度护理，需要根据不同的需求来挑选不同功能的产品。

　 面霜怎么用

　用过精华液后，使用同一品牌的面霜可以使精华分子被牢牢地锁住。因为大家都知道，如果想让精华液的功效发挥至极致，能否完全吸收最重要。如果在使用精华液后，用面霜在肌肤表面盖上一层滋润锁水膜，那么这层膜就会让小分子精华液不致马上散失，效果也会加倍。而乳液和凝露的“成膜效果”，都远不及面霜。凝露、乳液的渗透力很强，所以涂抹之后，很少有人会认真地去做按摩。而恰因为面霜的渗透力不如前者，不少女性反而能静下心来，先用掌心的温度烘热面颊，再仔细地边按摩边慢慢推开面霜。这对于强化面部的血液循环，加强保养成份的吸收反而有好处。如果你只贪恋产品使用时的顺畅感，那么，如果爱用乳液的人碰上凝露，她连乳液都会觉得在使用上不够清冽，会变成一个彻底的“凝露派”。其实，一味贪恋使用感是没有什么用的，有营养的面霜在推开时都会有一点“涩”，但睡上一觉，醒来时皮肤的光彩则会完全不一样。肌肤的光彩来自面霜里的油份，说得绝对有道理。

　 乳液怎么用

　含胶原成份的化妆品现在火得很，几乎所有的抗衰面霜中都声称有这种“还原青春”的成份。但这种胶原分子加在晚霜中，效果究竟如何美国顶级皮肤科专家夏登比尼有个非常有趣的比喻讲给你听，“好比肥胖的身材不适合YSL晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，因此，也无法达到化妆品宣称的那种功效。”这个比喻很形象，让人很快就明白使用胶原抗衰面霜为何效果不佳的原因。乳液产品分子会比较小，加入胶原成份时也会使它微细化，因此含胶原成份的乳液效果经常超过面霜。有一个事实，恐怕很多美容达人也不清楚，就是滋润型的面霜，同样50ml，含油脂量通常是50ml滋润型乳液的16-34倍。很多面霜，虽然号称能对抗自然环境中针对皮肤的一切不利因素，但它们的确过于滋润，这也就是面霜常会引起面部脂肪粒的原因，所以，要是你常被这些不时冒出的小白点儿骚扰的话，就换乳液试试吧。

　 不同功效面霜or乳液的成分分析

　 美白成分： 熊果素，传明酸，鞣花酸，左旋C等。需要注意某些美白成分容易会氧化，要小心保存和使用。

　 抗衰老成分： 维他命A，胶原蛋白，胜肽和Q10。

　 保湿成分： 玻尿酸(透明质酸)，甘油，氨基酸，胶原蛋白，维他命原B5，AHA等。需要注意的是，甘油是传统的保湿产品，但它主要通过吸收外界水份来保持湿度，所以天气干燥的北方并不适用。

乳液和霜二选一还是都要用2

　乳液和面霜是需要一起使用的。

　乳液和面霜其中含有的营养和水分比例是不一样的，乳液里面80%都是水分，而其他的20%是营养物质。面霜里面20%是水分，而剩下的80%则是营养物质，所以乳液和面霜对皮肤起到的护理作用不同。

　应根据自己的需求选择，乳液应该是家中的常备款，四季皆宜，性价比要更高一些，在秋冬季节比较干燥，在涂抹乳液的基础之上再叠加一层面霜，锁住皮肤水分，加强保湿。

　 乳液与面霜区别：

　1、乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合四季使用；面霜则大部分不适合在夏天使用，由于其中油脂含量多，保湿滋润强，通常是干燥肌肤的福音，却让油性肌肤敬而远之。但是也有一些霜是使用感是不油腻的，特别设计的配方能够很好地控制面霜的油腻感。

　2、面霜有明确的日霜、晚霜之分。日霜的最大特色在于防护、隔离，减少紫外线，而晚霜则重在修护、滋养，比之日霜更营养丰富，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容。而乳液的分类则比较简单，通常只按具体的功效划分为保湿乳液、美白乳液。

　3、从外观来看，乳液是液体状，面霜是膏状的，就延展性和吸收速度而言，显然前者更胜一筹。这主要是因为乳液的含水量比较高，易推开，好吸收，能快带渗透进皮肤肌底；而面霜的营养成分则比较丰富，常常要更为粘稠，偶尔还会带有一些厚重和黏腻感。

关于兰蔻家的水分缘面霜，有日霜和凝霜两款，同属于水分缘旗下，从外观看上去没有什么区别，的确是很容易混淆的两款面霜，那么，究竟哪一款更加适合你呢？

兰蔻水分缘凝霜和日霜区别

水份缘舒缓凝霜：夏天用的霜" 有效补水，深度舒缓 水感啫哩 一抹沁凉 肌肤如玫瑰般粉嫩鲜活 深度补水和极致舒缓，双重护理造就清新怡人肤质 全新兰蔻水份缘舒悦凝霜，成为畅销多年的水份缘舒悦系列的新明星成员，质地轻盈，令肌肤感受极致舒适。极致补水和深度舒缓，双重护理造就清新怡人肤质。 瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并可深度补水。 适合所有肌肤类型，包括敏感型肌肤，可有效缓和发红、刺痛以及不适感，其深度舒缓功效令肌肤重现青春光彩。

兰蔻水份缘舒缓日霜：质地细腻，柔滑，为肌肤带来全新的感受；敷上面部，面霜即刻尽显轻柔湿润，带给肌肤柔软舒适的全新体验 水分缘舒缓系列具备24小时全天候的保湿功效，有效抗污染保护，保持肌肤水润，原理压力和污染

兰蔻水份缘舒缓加晚霜：全新添加海洋茴香精华，舒缓肌肤同时，刺激内在愉悦分子的合成，加强肌肤天然锁水屏障。更强效保湿：全新独有的亚洲配方，创造更长效的锁水保湿效果。更温和安全：即使面对敏感性肌肤，兰蔻水份缘舒悦系列同样温和高效。在一整夜之中，能重建肌肤平衡，并深入强化保湿肌肤。

这三种的区别：一般情况水份缘舒缓凝霜相对于水份缘舒缓霜更为轻薄，成透明色，适用于夏天的补水，不会感到厚重还保湿，不粘腻。而水份缘舒缓日霜和晚霜质地较厚适用于秋冬两个偏干季节。

后两种的区别：兰蔻水份缘舒缓日霜和晚霜分别适用于白天和晚上。

兰蔻水分缘凝霜和日霜哪个好

同样是水份缘的霜，感觉凝霜比日霜和晚霜要好用。凝霜涂上滑滑的，虽然保湿可能稍逊于日霜和晚霜，但是质地清爽，极易吸收，按摩后皮肤柔软细滑，非常舒适。现在我几乎四季都用这个凝霜，日霜和晚霜冬天、春天偶尔用用

兰蔻水分缘凝霜好用吗

兰蔻水分缘舒悦凝霜，传说是夏天专用的霜。不是一套分日霜晚霜那种哦，这个是gel-cream 凝霜

补水效果超好，涂完脸上立竿见影水当当的，因为是啫喱质地，所以一点也不会油，不会像别的霜那样夏天满脸反光[嘿嘿]很轻薄。香味像小时候的雪花膏的那种味，特别舒心。晚上还可以厚涂当睡眠面膜用，很喜欢的霜

兰蔻水分缘舒缓系列，法国玫瑰与中国茉莉完美结合，真的非常保湿补水。新水份缘舒缓凝霜，水感质地，排浊舒缓，拯救问题肌肤。清新芬芳，更是带来整天的好心情。使用感受：香味很好闻，真的有种涂上心情变好的感觉。质地有点像乳液，好推开。保湿效果真的不错。推荐购买。

蔻水份缘舒缓凝霜 很轻薄，粉嫩嫩的颜色，比较保湿，有点像倩碧水磁场，春天可用不油腻。同系列的日霜就只能秋冬用了，那个是白色略稠状，更保湿一点。这个凝霜用起来比较清爽，夏天可回购空调下使用。官网介绍：玫瑰保湿，辣木防护；兰蔻水份缘凝霜为肌肤带来全新水漾感受：清透啫喱质地水润焕新肌肤，带来长效滋润保湿，更有辣木籽精萃舒缓城市压力带给肌肤的刺激、伤害。 适用于精华后。

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1 夏季来了,你防晒了吗   ---防晒7大必知知识

一、不要盲目追求产品的SPF值

    大多数皮肤科医生和专家都会推荐使用SPF值在30或以上的防晒产品，这样可以阻挡9633%以上UVB（中波紫外线）照射，所以很多人都认为SPF值越高的产品防晒功能越强，事实也的确如此。

但需要注意的是，SPF50比SPF30的防晒霜只多遮蔽了98%9633%=167%的UVB段的紫外线，但是SPF 50的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了SPF 50防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。

对于东方人的皮肤，日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右的产品就可以，即使在光照强烈的夏季，SPF值30也已经足够了。完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

想美白先防UVA

很长时间以来，由于UVB的能量相对于UVA来说要大，所以人们只注意UVB段的防晒。但是近年的研究表明，UVA的穿透能力很强，能穿透玻璃、云层，甚至穿透一些夏日服装（夏季服装多是浅色和棉制，UVA可以穿透）至皮肤真皮层，对皮肤的伤害更大。

UVA 对皮肤的伤害不仅仅引起的是晒黑，还会引起皮肤中自由基含量增加，从而导致DNA损伤，加速引起皮肤老化，甚至导致皮肤癌。并且，UVA对皮肤的损伤是有累积性的。可见，UVA虽然能量不高，但危害力并不比UVB小。所以，从美白抗衰老及对皮肤累积性影响的危害角度来看，防UVA甚至比防UVB更重要。在化妆品科技较早发展的日本，很早就把PA值（防UVA能力）引入到了化妆产品中。

现在，在防晒产品中，我国和日本都使用PA值，PA+++是预防能力最高标识。所以，在防晒时尽量选择PA+++的产品，尽可能多预防UVA对皮肤的伤害。

三、最好提前30分钟涂抹

防晒霜一定要在出门前提前涂抹，原因在于防晒霜并不是在涂抹的瞬间就开始发挥其应有防晒的作用。

防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。而在皮肤上形成薄膜的时间，根据剂型的不同而有所差异，防晒乳液形成薄膜的时间最长，是因为小颗粒必须要聚结，不过其防晒效果最好；防晒油形成薄膜的时间稍快，相应的防晒效果也略差；蜡状和粉末状产品是最快的，但防晒效果也是最一般的。

四、涂抹时间有间隔

很多人都会用完保湿乳、身体乳后使用防晒产品，那么这样会不会影响防晒霜的SPF值，前者会不会溶解防晒产品的保护成分呢？这是一个很普遍的担忧，因为护肤产品里的某些成分确实被证实能与防晒产品发生反应。在一些情况下，这种作用是有益的，比如维生素C和维生素E可以减缓防晒产品的分解。但不建议将驱蚊产品和防晒产品混用，因为后者能增加皮肤对前者的有效成分DEET（驱蚊产品中的活性成分）的渗透性。

所以，最好不要将防晒产品和别的产品混用。正确使用防晒产品的方式是在每样产品之间留10～15分钟的间隔。如果将护肤产品和防晒产品同时使用，防晒产品可能会被稀释，发挥不了应有的作用。

防晒同时要抗氧化

紫外线辐射可使细胞产生活性氧和自由基，二者极不稳定，容易发生一系列的氧化连锁反应，所产生的某些氧化产物会对细胞造成伤害。而清除自由基的这一过程，就是抗氧化过程。目前，抗氧化产品中所使用的抗氧化剂种类众多，其中用于防晒产品中最为常见的是维生素和多酚。所以，在选择防晒品时，最好注意查看产品是否有抗氧化成分。

防晒产品也需卸妆

    卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以。彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净（洗完之后脸上仍然很滑腻），这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。

七 、粉底不能代替防晒品

    粉底本身是不具有防晒功能的，即使它们有覆盖面部的成分，但并不是所有的粉底都含有可以吸收或者阻挡UV紫外线的成分——防晒剂。即使某些粉底含防晒剂，但这种保护作用有限，因为标签上的SPF值通常很低。而且手和颈部也是需要保护的地方，而粉底并不能涂在这些部位上。

此外，有些人经常纠结于先涂粉底液还是防晒霜，这要根据是着重于防晒还是更看重粉底液的化妆功能来决定。如果着重于防晒，可以先用粉底液，再使用防晒霜，但要等粉底液上脸后一段时间如15～20分钟再用，以便达到更好的防晒效果。但这样粉底液的效果可能会变差，因为防晒霜可能会影响妆容。

如果更看重粉底液的化妆功能，可以先涂防晒霜，然后再涂粉底液。同样，也需要等涂防晒产品一段时间成膜后再涂粉底液比较好，同时注意之后涂粉底液时，手法可以轻一些。

2 每天都要用到的乳液你用对了吗  

--- 乳液的正确使用方法

涂抹的顺序有先后

乳液并不是要同时涂抹全脸，而是皮肤哪个部分干燥就先涂抹哪里，如果在使用乳液前还没有涂抹眼霜，就应该先涂抹眼周，接着是两颊、嘴角两侧，这些部分先涂抹完后，再抹至全脸，如此干燥的部位就得到了双重护养。

涂抹时要用指腹的力量

你平时是用哪个部位来涂抹乳液呢手掌指尖都错了，其实只要用指腹的力量来涂抹即可。指腹的力量适中，而且不失弹性，在涂抹时也会觉得舒适。

三、从脸的中央轻轻向外按摩推开

涂乳液时要配合按摩动作，更利于皮肤的吸收。注意按摩手法，应该先从脸部的中央轻轻向外抹开，直到皮肤完全吸收完乳液为止。

不同肤质用不同乳液

乳液其实大多是为了干性皮肤设计的，但是也有些乳液会标注“清爽 型”，这说明它所含的油量是比较小的，更适合混合性或是油性皮肤使用。

早晚使用的乳液是不同的

由于皮肤早晚的状态不一，因此我们需要针对皮肤的状态来护理。白天使用的乳液要考虑到紫外线，因此建议选择含有uv防护功能的护肤乳；晚上则需要修复日间皮肤的损伤，因此建议使用美白、保湿修护功能的。

皮肤疲劳时可加大使用量

乳液的使用量通常来说不会超过化妆水的量，大量是1元钱硬币大小的即可，但若是皮肤的状态非常差，感觉到疲惫或是暗淡，可以给皮肤提供更多的水分和营养，可以加大乳液的使用量，让皮肤获得更多的营养和水分。

每天都要涂抹到颈部

    有些MM使用乳液只是用在面部皮肤即可，往往忽略颈部皮肤，其实颈部皮肤是相当薄弱的，油脂分泌量小，因此也会缺水或是油脂，建议在涂抹乳液时顾及一下颈部，不然有一天，颈部也会成为出卖你年龄的杀手。

3 从嘴里到脸上,这些东西不仅仅可以用来吃

-- 你不知道的护肤小常识

护肤小常识1：米饭团吸面部油脂

　日常生活中，总是有些我们注意不到的 美容护肤 的小方法。此处为各位美眉们推荐非常有效的可以帮助面部肌肤除去多余油脂的方法。

　将煮好的米饭揉成小团，在清洁干净面部肌肤之后，把米饭团在左右脸颊来回画圈，直至看到面部肌肤中的污垢和油脂已经被吸出为止，在油脂被吸出之后，米饭团也逐渐由白色变成了黑色，随后再用清水彻底清洁即可，再涂抹上护肤水，可以起到补水保湿的作用，加以轻柔的按摩，可以令肌肤顺畅呼吸，减少皱纹。此方法吸面部油脂非常有效哦!

护肤小常识2：啤酒洗脸更滋润

　在所有的美容护肤方法之中，美眉们很少会想到啤酒也具有美颜护肤之功效。没错，啤酒中含有锌元素和维生素B群，可以帮助改善皮肤老化的状态，帮助去除多余的脂肪，令皮肤更加滋润。

　美眉们可以这样用啤酒护肤：向温水中加入一杯新鲜的啤酒，然后直接用来洗脸，洗脸的过程中要加以轻柔的按摩;另外一种方法，也可以向温水中加入一杯新鲜的啤酒，然而，用毛巾沾湿，稍微拧干后敷在脸上，也是相当于做了一次滋润的啤酒 面膜 ，每晚洗脸的时候都做一次，再睡个香甜的美容觉，非常滋润!

护肤小常识3：维生素E去眼周纹

　在医学上，就有使用维生素E来护理眼部肌肤的治疗，而用维生素E来护肤可以帮助去除面部皱纹，尤其是眼部肌肤周围的皱纹，非常的有效。

将一粒维生素E胶囊剪开一个小口，然后一点点取出里面的液体，再轻轻的涂抹在眼部周围皱纹比较严重的地方，并加以轻轻的拍打，致其吸收，此方式不仅可以去除眼部周围肌肤的皱纹，还可以防止肌肤干燥粗糙，坚持使用，皱纹会逐渐消失，并且肌肤也会越来越嫩滑。

护肤小常识4：口香糖紧致面部肌肤

有人说，咀嚼口香糖会令面部肌肤皱纹滋生，实际上，有医学专家曾经做过这样的实验，每天咀嚼口香糖的人，面部皱纹居然会减少许多，且面色比以往还要红润。可见，咀嚼口香糖也是美容紧致肌肤的一大方法，由于牙齿在咀嚼东西的时候用力大，会增强面部细胞的新陈代谢，改善血液循环，便会紧致肌肤，皱纹也随之减少啦!

 

4 一步一步慢慢来!护肤你得这样做!!!

-- 正确护肤步骤知多少

洗脸： 白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

使用爽肤水： 用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

使用精华液： 先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

保湿： 根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦！

隔离： 取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

防晒： 防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

 

5 拥有性感迷人的嘴唇,从唇部护理开始

--- 如何选择合适的唇膏

   选择唇膏的色调，学问多着呢买唇膏前最好在镜前仔细观察自己的一张脸，要留意的有四大事项： 唇形、唇色、牙齿颜色、肤色 。

唇形不明显、过厚或过薄、上下唇的厚薄度相距过大，又或者左右极不对称，除了用唇线笔和遮瑕膏修正，最好是选用淡啡红一类对大部分东方人都“work”的自然色调。

因为长期使用唇膏，唇色难免偏向苍白或暗沉。买唇膏时除了要考虑遮盖力和持久性，亦要了解到同一种唇膏用在苍白的双唇上会较鲜色，用在暗哑的双唇上则会较哑色。而流行的浅啡唇膏，除非配合full makeup，否则在大部分东方人脸上都不会好看！

拥有皓白美齿当然不用费心，牙齿泛黄便要避免用冷色调如紫和桃红，也要放弃橙黄调唇膏。

肤色绝对占颜色选择的重要一环，偏黄的皮肤用的粉红、桃红都不会顺眼，偏黑的肤色则不可用过浅或过分鲜艳的唇膏。如果皮肤的颜色偏黄，就要选择暖色系列，尽可能避免使用粉红色调。粉红色的口红虽然好看，但偏黄的皮肤涂上它反而会显得皮肤蜡黄，不健康。而皮肤白皙的人，才适合粉红色系，涂上后会衬得肌肤白里透时。

6 护肤第一步：洗脸！可是你真的会洗脸吗？

--- 洗脸的注意事项

   1洗脸的次数：洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

   2洗脸用的水：油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

   3洗脸用的毛巾：洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正像有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

   4洗脸时手的动作：洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

 

7 千万不要再让它们伤害你的皮肤了

--- 清洗化妆品的小技巧

在化妆品柜台不敢试用小样，因为太多人试用会成为大量细菌的繁殖地。那么对于我们日常家里使用的化妆用品，也需要清洗一下用脏了的化妆品以及化妆工具!

NO1 粉末或膏状眼影，腮红，遮瑕膏

清洗工具： 化妆品清洁喷雾

化妆品清洁喷雾不同于纯酒精或一个简单的稀释版类似于水的酒精，无菌及安全，使出现纹理、干燥化妆品保持新鲜。

如何清洗：

STEP 1：在距离产品15cm的位置喷洒

STEP 2：喷完后放置10秒

NO2 口红，唇彩，睫毛膏，眼线笔，眉笔

清洗工具： 无纺布湿巾

如何清洁：

STEP 1：用干净湿巾擦拭你的口红，唇膏等，并从底部开始到顶端;

STEP 2：擦拭完放置10秒。

注意： 在每一次用过口红，唇彩，睫毛膏，眼线笔时都要及时用湿巾擦拭干净，就像我们每次吃完饭都要擦嘴一样。这样做会让你的妆容更干净，对皮肤也更安全，而且让妆容持续时间更长。

NO3 粉扑

清洗粉扑时先放上清洗剂，采用按压的方式轻轻将里面的脏东西挤出来，清洗过之后，不要用手拧，要用毛巾卷住挤干水分，然后在阴凉处彻底晾干。

NO4 化妆刷

在每次使用过后都将上面的化妆粉用纸巾擦拭干净，以免影响上妆效果。清洗时用专用清洗剂，或在温水里放少量洗发水，将化妆刷放在水中轻轻涮，之后要用护发素保养，完全洗净净后用毛巾卷住刷头将其水分拧干。想要刷子使用时间长一点，就要学会保养，一般情况下化妆刷只需3至6个月洗一次。

NO5 修眉工具

每次使用前后都要用酒精消毒，以免伤到肌肤时产生感染。

NO6 睫毛夹

两块跟睫毛接触的橡皮睫毛夹是最脏的，每次使用之后最好用棉纸擦拭，特别脏时用酒精棉擦干净即可。如果睫毛夹上的橡胶垫老化，出现裂纹或是有断裂的现象，就要马上更换新的橡胶垫，否则会夹断睫毛，给睫毛带来损害。

8 太神奇了！皮肤也有生物钟

--- 快给自己的护肤工作打造一个时间表吧！

不仅是人会有自己的生物钟，就连皮肤也会有自己的生物钟!

如果能利用好这些护肤关键时间节点，美容保养工作将会事半功倍!和美乎一起来看看这些不容错过的美容护肤关键节点。

11 ：00PM——5：00AM

你造吗这个时候是细胞生长和修复最旺盛滴，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右!肌肤对护肤品的吸收力也特别强，可以说是最佳美容护肤时间。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

6 ：00AM——7：00AM

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降——最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

8 ：00AM——12：00AM

这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

1：00PM——3：00PM

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

4 ：00PM——7：00PM

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

7 ：00PM——8：00PM

“魔性时间带”前的一段时间，习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，请尽量在8点前卸妆，先进行简单的保湿工作，把肌肤伤害停损回档，睡前再进行深层修护!对于极度干燥的缺水肌，可以用精华液叠加法达到集中保湿的效果然后再搓热双手，用加温的方式令精华吸收。

8 ：00PM——11：00PM

这个时间段被称为“魔性时间带”，也是肌肤防御力最脆弱的时间段。在这个时候护肤，肌肤并不能最大限度吸收有效成分，效果当然会大打折扣!而且皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。

9 不要再让残妆继续摧残你的肌肤了！

--- 美乎教你完美卸妆术

化妆已经成为现在社交的一种基本礼仪,妆后的卸妆就成为一天不可或缺的护肤环节,卸妆油怎么用,怎样才能有效而不伤肌肤地进行卸妆,从挑选产品到使用方法都有讲究。

卸妆除了选择一款合适的卸妆油外，知道卸妆油怎么用，懂得卸妆的步骤和注意事项同样重要，美乎和大家一起来学习卸妆油怎么用吧。

PART 1 ：注意用量

首先要注意用量是否正确，通常建议卸妆油的鸭嘴按压三下的量是可以完整包裹肌肤表面的污垢和彩妆，达到彻底卸妆效果的用量。不要过量使用卸妆产品，过度清洁有可能造成皮肤过敏或者发炎。

PART 2 ：按摩卸妆

按摩可以加强卸妆效果，但是需要注意的是，按摩时间不要超过2分钟，否则反而会给肌肤带来伤害。卸妆手法要注意，避免过度摩擦。洗面的时候一定要打出充分的泡沫来进行清洁，这时厚厚的泡沫就相当于一层垫子，避免手的摩擦伤害到脆弱的肌肤，而洁肤也是一样的道理，适量的按摩会加强卸妆效果，但是过量的按摩就只能适得其反了。

PART 3 ：卸妆产品的选择

脸上不同部位应使用不同的卸妆产品。懒美眉如果实在觉得麻烦，建议只选择两种卸妆产品即可：可以卸掉睫毛和唇彩的眼唇卸妆液以及常规卸妆产品。特别要注意的是，用常规卸妆产品去卸眼妆是不可取的。因为一旦卸妆油进入眼睛，会对眼睛内部产生刺激，乳化之后还会有雾蒙蒙的感觉。眼唇卸妆液是水油分离的，温和不刺激。

春天早晚温差大，空气干燥，抗病能力减弱，日晒后的肌肤显得更加脆弱，不适合使用刺激过大的洁颜产品;另外，这些分泌更多的汗液、油脂，与彩妆混合，更易堵塞毛孔，产生各种肌肤问题，卸妆洁面时更要注意深层清洁，避免污垢在毛孔残留。

PART 4 ：温水冲洗

　卸妆完毕之后一定要用温水冲洗干净，因为这样才能使角质层的污垢更好地得到清洁，乳化也能更加彻底。之后可以用冷水进行洁面，达到收缩毛孔的效果，也能加速肌肤血液循环。

PART 5 ：选择洁颜产品

　另外，选择含有护肤成分的专业卸妆洁颜类产品，例如卸妆洁面二合一的洁颜油，帮助深层洁净肌肤的同时，还可以避免后续再使用洗面奶造成过度清洗，其中护肤成分在洁颜时有助于呵护肌肤。

净肤棉的使用方法 ：

干式净肤棉集清洁、卸妆、爽肤、滋润、按摩于一体，可以一“布”到位地清洁肌肤。

步骤1：用少量的水湿润完全展开的净肤棉。

步骤2：用手揉搓净肤棉，使之产生泡沫。

步骤3：用净肤棉网面温柔清洁面部。

步骤4：用手或冲洗后的净肤棉配合清水洗净面部。

贴心提示：

　卸妆完毕，应使用性质温和的洗面奶洗脸，然后再用爽肤水对肌肤做最后的清洁，以及平衡肌肤的PH值。在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。

10 如何让你的肌肤告别月球表面

--- 快速祛痘，分阶段护理不留痕

 痘痘是最常见的肌肤问题，成因有很多种，但痘痘形成的最直接原因，几乎与毛囊开口过度角化、油脂分泌过多、细菌增生以及毛囊发炎四个要素脱不了关系。要找到去痘最有效的方法，必须分清长痘的3个阶段。

痘痘初期阶段

粉刺算是痘痘形成的最初阶段。粉刺形成的原因主要是因肌肤皮脂腺分泌过多油脂，再加上细胞代谢不良，过多的老废角质堆积于毛孔，这些多余油脂与没有正常代谢的老废角质粘合，进而阻塞毛孔，形成粉刺。

解决方案： 控油+去角质

要预防粉刺的生成，基本上就必须同时从“控油”及“去角质”两方面着手，让毛囊不受阻塞。除了平日保养多注重脸部的清洁步骤，使用控油保养品调节油脂分泌外，也要注意“控油”却勿过度“清洁”，此阶段最常用的处理方式便是使用果酸、水杨酸、A酸类等产品帮助老废角质去除，改善肌肤出油状况。

丘疹、脓疱、发炎阶段

粉刺若是没有适当的清除，则有机会造成细菌增生、发炎，进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起，触摸起来硬硬的，里面不含液体;脓疱则是呈隆起状，内含混浊的胶液，周围可能伴随发炎、红肿现象，浅的脓疱在结痂愈合后，不易留疤痕，较深的脓疱则可能会形成溃疡，甚至留下凹洞或疤痕。

解决方案1：抑制痘菌扩散

　如果痘痘因细菌增生而形成丘疹，甚至是红肿发炎的囊肿型、群聚型痘痘，则要尽量缩短其发炎时间并抑制痘痘生成媒介扩散。

解决方案2：抗发炎

专家表示，当痘痘进入发炎红肿的阶段，除了尽量避免挤压它，医生通常会开立抗生素制剂、口服A酸或是打消痘针处理，以缩短整个发炎期;有些皮肤状况较好的人，甚至会自己慢慢代谢掉，硬硬的囊肿会逐渐退散。

疤痕阶段

脸上的丘疹及脓疱，处理不当极可能会留下疤痕。通常痘疤分为两种类型：一是色素沉淀的疤痕，时间一久就会慢慢代谢掉;另一种疤痕则是因发炎程度较为严重，或处理不当而产生的凹洞。

解决方案： 美白淡疤+医美祛疤

　色素沉淀的疤痕平均3-6个月就会消失，也可以辅以美白产品或进行美白疗程，加速其淡化代谢。目前针对凹洞型的痘疤，主流方式是利用无伤口的飞梭雷射刺激肌肤底层胶原蛋白往上增长、填补凹洞，而传统的方式则是利用雷射磨皮。

涂隔离霜和化不化妆没多大关系，无论你化不化妆隔离霜个都必须要涂，因为你要保护好你的皮肤。

千万不要落入不化妆就什么保护都不做的误区，不然你的皮肤会因为你的放任而变得越来越糟糕。作为一个女孩子，都应该挺在意自己的外貌，就算又是五官长得不算太精致，我们也希望自己能有一个好皮肤，这样整体形象不会因为粗糙的皮肤减分。

隔离霜主要起着隔离的功效，我们每天出去，避免不掉的皮肤要和空气接触，而空气中含有太多我们肉眼不可见的灰尘和有害物质，不涂隔离霜的话，他们会完全被吸附在我们的皮肤表面，阻碍皮肤的正常呼吸，不利于身体内垃圾的排除，时间久了就容易长痘，容易毛孔出大，导致皮肤处于一种很差的状态。

出门一天，晚上回家你用卸妆棉卸妆时就会发现，即便今天一天你没有化妆，化妆棉上还是会有很多黑乎乎的灰尘，有时还有些油腻。其中一部分是皮肤内的排泄物，而另一部分则是空气中的垃圾。你想一想如果没有涂隔离霜，我们的皮肤外边没有这一层保障，这些东西将很有可能被我们的皮肤通过呼吸进入皮肤内部，这种严重的后果可想而知。

没有做好皮肤保护工作，就算你用再贵的化妆品也无济于事，所以无论你化不化妆，都要坚持用隔离，都要学着做好皮肤的保护工作，做好隔离，远离皮肤垃圾。

先面霜。隔离霜应该在保养品和彩妆品之间使用，也就是在面霜之后、粉底之前。

面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了，面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜/乳液可是非常重要的。

护肤步骤是 ：卸妆、清洁、祛角质、按摩、凝露、面膜、眼霜、乳液、面霜、隔离、防晒。而隔离霜主要有隔离彩妆以及辐射的功效，而最近越来越多的隔离霜具有防晒成分，因此它也有防晒的作用。所以，二者之间功效不同，侧重点不同，我们可以根据自己的需要来选择是使用隔离霜还是BB霜。

扩展资料：

挑选面霜注意事项

1、最重要是看日期是否过期和新鲜，其次看成分。

2、是否适合自己和能否达到想要的效果。

3、再次看颜色，闻香味，看一下外包装。包装虽然不是最重要的，但是包装很差的产品要千万注意是否不合格产品，最主要的就是选择口碑好的品牌。

挑选面霜时还要先闻味道，好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，表层会呈现均匀光洁的形态,一般不会有气孔出现。面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水份离现象，或是变成上下两层，有些带颜色的面霜还会产生颜色深浅不匀的情况。

面霜和乳液的区别

1、外表形态不同

乳液是液体状，面霜是膏状，而且乳液的水分含量要比面霜高。

2、结构性质不同

乳液的质地要轻薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，这样用起来更舒适，而面霜比较厚一点。

3、质地上的区别

从外观来看，乳液是液体状，面霜是膏状的，就延展性和吸收速度而言，显然前者更胜一筹。这主要是因为乳液的含水量比较高，易推开，好吸收，能快带渗透进皮肤肌底;而面霜的营养成分则比较丰富，常常要更为粘稠，偶尔还会带有一些厚重和黏腻感，因此在挑选时还需格外注意这一点。

4、适用季节不同

乳液一般适合在夏天用，而面霜较适合早秋冬季节用，但是也不是说其他时间就不能使用，只是这些季节更加适合。

5、使用人群不同

乳液适合中性皮肤和油性皮肤的人使用，而面霜适合干性或者中性皮肤的人使用。

6、功能上不同

面霜有明确的日霜、晚霜之分。日霜的最大特色在于防护、隔离，减少紫外线、污染等对肌肤的伤害，通常来说都含有SPF防晒指数;而晚霜则重在修护、滋养，比之日霜更营养丰富，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的肌肤重回归。

而乳液的分类则比较简单，通常只按具体的功效划分为保湿乳液、美白乳液等，但你也可以留意一下其是否具有防护功能，如果是这种类型的乳液则更适合白天使用。

7、使用上不同

乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合四季使用;面霜则完全不适合在夏天使用，由于其中油脂含量多，保湿滋润效果强，通常是干燥肌肤的福音，却让油性肌肤敬而远之。

参考资料：

-面霜