聪明人是如何思考的

  他们在分析问题时，都有非常清晰的思考过程。

注意：是清晰的思考过程，而不是绝对正确的思考结果。

  聪明就是少做蠢事，尤其不做显而易见的蠢事。

因为聪明人都具备一定的理性、所谓理性，是指人类能够运用理智的能力。

理性是相当于感性的概念，它通常指人类在审慎思考后以推理方式推导出结论的思考方式。

长期以来，人们认为智商，即智力商数，具体是指数字、空间、逻辑、词汇、记忆等能力，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。

1983年，心理学家加德纳（Gardner）提出：过去对智力的定义过于狭窄，未能正确反映一个人的真实能力。他认为人类的智能至少可以分成七个范畴，后来增加至九个，其范畴和内容如下所示。

（1）．语言智能

这种智能主要是指有效地运用口头语言及文字的能力，即指听说读写能力，表现为个人能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流的能力。这种智能在作家、演说家、记者、编辑、节目主持人、播音员、律师等职业上有更加突出的表现。

（2）．逻辑数学智能

从事与数字有关工作的人特别需要这种有效运用数字和推理的智能。拥有这种智能的人学习时靠推理进行思考，喜欢提出问题并执行实验以寻求答案，喜欢寻找事物的规律及逻辑顺序，对科学的新发展有兴趣。即使他人的言谈及行为也成了他们寻找逻辑缺陷的好素材，对可被测量、归类、分析的事物比较容易接受。

（3）．空间智能

空间智能强调人对色彩、线条、形状、形式、空间及它们之间关系的敏感性很高，感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并借此表达思想和情感的能力比较强，表现为对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感以及通过平面图形和立体造型将他们表现出来的能力。空间智能能准确地感觉视觉空间，并把所知觉到的表现出来。拥有空间智能的人在学习时是用意象及图像来思考的。

空间智能可以划分为形象的空间智能和抽象的空间智能两种能力。形象的空间智能是画家的特长。抽象的空间智能是几何学家的特长。建筑学家形象和抽象的空间智能都擅长。

（4）．肢体运动智能

肢体运动智能是指善于运用整个身体来表达想法和感觉，以及运用双手灵巧地生产或改造事物的能力。拥有肢体运动智能的人很难长时间坐着不动，喜欢动手建造东西，喜欢户外活动，与人谈话时常用手势或其他肢体语言。他们学习时习惯通过身体感觉来思考。

这种智能主要是指人调节身体运动及用巧妙的双手改变物体的技能，表现为能够较好地控制自己的身体，对事件能够作出恰当的身体反应以及善于利用身体语言来表达自己的思想。运动员、舞蹈家、外科医生、手艺人都有这种智能优势。

（5）．音乐智能

这种智能主要是指人敏感地感知音调、旋律、节奏和音色等能力，表现为个人对音乐节奏、音调、音色和旋律的敏感以及通过作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力。这种智能在作曲家、指挥家、歌唱家、乐师、乐器制作者、音乐评论家等人员那里都有出色的表现。

（6）．人际关系智能

人际关系智能是指能够有效地理解别人及其关系，以及与人交往的能力。人际关系智能包括四大要素：①组织能力，包括群体动员与协调能力；②协商能力，即仲裁与排解纷争能力；③分析能力，即能够敏锐察知他人的情感动向与想法，易与他人建立密切关系的能力；④人际联系，即对他人表现出关心，善体人意，适于团体合作的能力。

（7）．内省智能

这种智能主要是指认识到自己的能力，正确把握自己的长处和短处，把握自己的情绪、意向、动机、欲望，对自己的生活有规划，能自尊、自律，会吸收他人的长处；会从各种回馈渠道了解自己的优劣，常静思以规划自己的人生目标，爱独处，以深入自我的方式来思考；喜欢独立工作，有自我选择的空间。这种智能在优秀的政治家、哲学家、心理学家、教师等人员那里都有出色的表现。

内省智能可以划分为两个层次：事件层次和价值层次。事件层次的内省指向对于事件成败的总结。价值层次的内省将事件的成败和价值观联系起来自审。

另外，有其他学者从内省智能分拆出“灵性智能”（spiritual intelligence）。

（8）．自然探索智能

自然探索智能是指能认识植物、动物和其他自然环境（如云和石头）的能力。自然智能强的人，在打猎、耕作、生物科学上的表现较为突出。自然探索智能可进一步归结为探索智能，包括对社会的探索和对自然的探索两个方面。

该智能为加德纳在1995年所补充。

（9）．存在智能

存在智能是指人们表现出的对生命、死亡和终极现实提出的问题，并思考这些问题的倾向性。该智能是加德纳在1995年之后再次补充的。

加德纳认为人的智能是发展的，不是固定的。如果你的智能可以在现有的基础上有所提升，你也能成为莫扎特（音乐智能强大）或乔丹（肢体运动智能超群）。

按照加德纳的理论，成功的人士只不过是在某种智能或者某些智能上比大多数人聪明得多罢了。

  有时候，你没有进入一个聪明人的世界之前，你无法理解他，更不要提能从人群中辨别他。很多时候，我们没有相应的智能，因而对方不愿意向我们显露他自身的聪明，即使显露出来，我们也未必能够辨查对方的行为模式、思维模式，从而察觉对方的聪明。因为，我们真的不知道对方聪明在哪里。

  从小接受的教育容易让我们缺乏思考。在学习和生活中，扼杀我们独立思考天性的，很可能是周围人的嘲笑和不理解。但是依然会有一部分人把独立思考的天性保持下来，并形成自身的一个习惯。他们会听取别人的意见，但不会轻易相信别人的意见，而是在独立思考之后作出判断。他们大多都是怀疑论者，先怀疑、再求证是他们的思考顺序。如果他们想知道真相，就会坚定地去探求答案，而不会被错误的、毫无逻辑的意见干扰。他们通常会因为不按常理出牌而挨骂，但是他们依然可以因为独立思考而坚定。

美国学者米哈伊提出：“通往创造性的第一步就是好奇心和兴趣的培养。”

苏格拉底悖论揭示了一个事实：聪明的人不是假装什么都知道，而是能够 认识到自己的无知、短处、错误和局限。

越聪明的人，越能快速发现自己的错误，然后快速进行纠正。如果你跟不上他的改错速度，你就会为他的“多变”而受煎熬。聪明人犯错并不比你少，而是改正得比你快。这才是聪明人真正聪明的地方。

只有深度阅读才能让人变聪明。

浅阅读：

朋友圈转发的文章和网上的段子，目的性不强，智力参与的程度很低，作用有限。

阅读文学作品不能算是深读。因为诗歌、散文和小说能给人带来阅读的快感、人生的哲理和精神的享受，但是其解决问题的目的性不够，人的逻辑智能和理性参与较少，锻炼脑力的作用也有限。当然如果你是文学专业的研究者，那就另当别论了。

深阅读：

它有三个特点：一是目的性强，是针对某个问题而展开的阅读；二是投入较长时间和精力；三是内化，是指把阅读的内容转化为自身的智能。 简言之，深度阅读要求你能阅读专业书籍和专业文献。 专业书籍和文献涉及术语、逻辑、推导，甚至运算等，浅尝辄止、走马观花的阅读方式是不管用的。因此，根据深度阅读的第二个特点，坐电梯、等车、走路、上厕所时的碎片化阅读不能算是深度阅读。

深度阅读最重要的一点就是内化，如果你读完一本书之后，依然不会做书上教到的事，那你的内化就没有完成，转化率为零。我们常用“书呆子”来比喻高分低能的人，他们的缺点可能就是阅读的转化率太低。转化率低的人，对某个概念和学问，他知道也有一定的认识，但需要的时候，概念和学问很难立刻出现在思维中。

阅读转化率高的人，一旦读懂了某个概念和学问，很快就能转化成为他自己的智能，不仅能不假思索地运用，而且能举一反三，与原有的智能融会贯通。

学习数学，可以训练人的深度思考能力。

建议你养成 多问多想的习惯 ，试图为每一个“果”找到一个“因”，针对每一个“假设”开展一段推导，如此刻意地训练自己，就能够逐步提高自己深度思考的能力。走路、休息，任何时间，都可以去思考。看到一个事物，常人可能会满足于“哦，这样。”而你可以去问“为什么是这样？” 比如，这个路段的摊贩为什么特别多？是不是这个路段的人流量比较大？或者是停留时间较长？为什么？在这里消费的人，会是些什么人？

要获得深度思考能力，就要在某个领域成为一个真正的“专家”，这来自于 持续的学习和思考训练 。

生于加拿大、现居美国的作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”

他将此称为“1万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要1万小时，按比例计算就是：如果每天工作8个小时，1周工作5天，那么成为一个领域的专家至少需要5年。这就是1万小时定律。

固定型思维模式 的人往往觉得，“成功”意味着要证明自己有多棒，因此“努力”是很丢脸的——假如你冥思苦想、不断提问，说明你不够优秀。所以这些人习惯于不断重复自己一上来就能做好的事情。固定型思维模式的人会在一帆风顺时觉得自己很聪明，当事情不顺利的时候，会埋怨整个世界，很容易在遇到困境时觉得自己是loser。

成长型思维模式 的人会觉得，成功来源于成长，而且，只有通过努力你才会成长。当他们已经将某件事做得很好时，就会开始寻找更有挑战性的事情。成长型思维模式的人会在为某件事苦苦挣扎，并在最终找到解决方案的刹那觉得自己很聪明。永远不会惧怕尝试。

择偶选择上，有成长型思维的人会寻找那些让他们变得更好的伴侣，而固定型思维的人则更愿意寻找比不上他们、让他们觉得更自在的伴侣。而一旦伴侣间的关系出了问题，成长型思维的人会想找到问题之所在，固定型思维的人则会认定“这一定是因为我们不合适，我要是能找到合适的伴侣就好了”

黛珂还发现， 一个人的思维模式是可以改变的。

比如，当学生表现得很好时，不是夸奖他们聪明，而是夸奖他们的努力尝试。如此做的好处是：当他们失败时，他们不会归因于“不聪明”“笨”等他们觉得自己无法控制的因素，而是将之归因于“我不够努力”“我应该多复习”等他们自己可以改变的因素。诸如此类的做法，可以将固定型思维模式的人“改造”成具有成长型思维模式的人。

如果一定要表达“聪明”和“做”“行动”之间的关系，不妨这样来表述：不是聪明的人善于行动，而是 善于行动才显得聪明。

行动，不仅指经商、做官、投资这些事，还表现在写作、研究、教学、著述、体育竞技等领域。简而言之，不管在哪个领域，你都要通过解决理论性问题或应用性问题，来施展你的聪明。即使当代人无法理解你的聪明，但只要你有行动，多年之后，也能让历史识别出你这个聪明人。

理性思考，就是运用理性的思维方式去提出问题、分析问题、解决问题，这是人们在解决问题时最常用的方法。

第一步：提出一些具体问题，找出问题的焦点。

第二步：针对问题展开分析，分析当时的情景，为什么会产生这些问题。

第三步：先罗列出所能想到的解决办法，找出最可行的方法。

第四步：验证已经想到的这些方法，思考在这些可行的办法中哪个是最好的。

完全归纳推理：考察一类事物中每一个对象，从而得出它们一般性属性的结论。适合数目小的类别考察

简单枚举归纳推理：考察一类事物中的部分对象，得出相应属性，并推测出这类事物共有的一般性属性。适合不可做完全归纳推理的事物。

科学归纳推理：找出这类事物具有这一属性的原因，从而得出它们的一般属性。得出结论后具有确定性，而简单枚举归纳法得出的结论随时可能被否决。

演绎思维法：从若干已知命题出发，按照命题之间的必然逻辑联系，推导出新命题的思维方法。运用演绎思维法时，必须使结论与其前提之间有必然的逻辑联系，即断定结论应是断定其前提的必然结果，否则，就不能发挥其作用

类比思维法：根据两个对象在一系列属性上的相同或相似，由其中一个对象所具有的某种其他属性，推测另一个对象也具有这种其他属性的思维方法。

类比法可广泛运用于日常认识和科学研究。它对于探求新知识、进行发明创造都具有重要作用。科学史上的许多重大发现、发明都曾借助于类比法。类比法也可运用于论证，但只能作为一种辅助手段。

常见的逆向思维方法有：就事物的结果倒过来思维、就事物的某个条件倒过来思维、就事物所处的位置倒过来思维、就事物起作用的过程或方式倒过来思维等。

所谓的创新，就是要学会放弃， 突破常规 ，跳出框外去求新、求异、求变，放弃已知的东西，把心智的杯子空出来，以便装进新的东西，用新的观点、新的角度去看待事物，形成自己独有的、与众不同的思维方式。正如法国生理学家贝尔纳所说：“构成我们学习的最大障碍是已知的东西，而不是未知的东西。”

因此，当我们陷于已有知识的束缚中时，如果我们能够跳出框外，摆脱传统习俗和经验规则的约束，进行另一番思考，就会有一片更灿烂的天空。 （换个角度思考问题）

思维教育的核心或思维训练的核心是把大脑的思维当作一种技能来进行训练。

德鲁克认为：优秀的***给出答案，而伟大的***提出问题。为了帮助***在管理别人的同时，能够管理好自己，他提出了五个问题：

（1）我是谁？什么是我的优势？我的价值观是什么？

（2）我在哪里工作？我属于谁？我是决策者、参与者还是执行者？

（3）我应做什么？我如何工作？会有什么贡献？

（4）我在人际关系上承担什么责任？

（5）我后半生的目标和计划是什么？

发现问题、提出问题的一个好方法，是使用分析框架。上一点的德鲁克的经典五问，就是一个分析框架，运用这个框架能够帮助你针对自己的情况发现和提出有价值的问题。心理学家戈夫曼将框架定义为人们用来感知和解释社会生活经验的一种认知结构，即将个人生活经验转变为认知时所依据的一套规则。

（1）时间管理

（2）SWOT分析框架

（3）5W+1H万能分析框架

对象（What）——什么事情？

场所（Where）——什么地点？哪个环节？

时间和程序（When）——什么时候？

人员（Who）——谁对此负责？谁来做？

为什么（Why）——什么原因？

方式（How）——如何做？

系统思维是“看见整体”的一项修炼，它是一种思考框架，能让我们看到相互关联的非单一的事情，看见渐渐变化的形态而非瞬间即逝的一幕。这种思维方法可以使我们敏锐地预见到事物整体的微妙变化，从而对这种变化制定相应的对策。

一种集思广益的办法。

找到了真正的问题所在，就等于问题解决了一半。如果你想解决一些问题，就必须了解它背后的过程和隐藏的问题。

2021年全球十大顶级护肤品品牌十大品牌排行榜，前十名分别是兰蔻/Lancome、纪梵希/Givenchy、圣罗兰/YSL、whoo后、海蓝之谜/LAMER、雅诗兰黛、香奈儿/Chanel、迪奥/DIOR、SK-II、娇韵诗/Clarins。

那么本全球十大顶级护肤品品牌十大品牌榜单可供您作为选购参考。兰蔻:始于1935年法国,欧莱雅集团旗下,全球高端化妆品品牌,含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记雅诗兰黛:创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜创业，抗衰修护护肤品闻名资生堂:1872年资生堂在日本东京银座创立了

第一家西式调剂药房。

迪奥:主要经迪奥的香水和化妆品很受中国女性的喜爱香奈尔:该品牌于1910年在法国巴黎创立。2top6-top10倩碧：倩碧于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。

日本Sk-II:是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌。

碧欧泉:是一个高档的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团。

HR赫莲娜:是欧莱雅集团旗下的顶极奢华美容品牌美国伊丽沙白雅顿：是1960年在美国建立的品牌。1欧莱雅法国欧莱雅集团2吉列美国宝洁公司3妮维雅德国拜尔斯道夫集团4雅诗兰黛美国雅诗兰黛公司5倩碧美国雅诗兰黛公司6娇兰法国LVMH集团7资生堂日本资生堂公司8潘婷美国宝洁公司9多芬英国联合利华集团10卡尼尔法国欧莱雅集团11魅可美国雅诗兰黛公司12海飞丝美国宝洁公司13美宝莲法国欧莱雅集团14兰蔻法国欧莱雅集团15娇韵诗法国娇韵诗16强生美国强生公司17贝玲妃法国LVMH集团18宝洁美国宝洁公司19百雀羚中国百雀羚集团20玉兰油美国宝洁公司

1、宝丽POLA

日本高档化妆品品牌，世界顶级护肤品排名前十，1946年成立，日本化妆界四大花旦之一。

宝丽是目前医学界公认最有效的美白成分噜忻喏的发现者，并将其配合到美白产品WhiteShot中，风靡日本。

此外宝丽提出了新一代抗衰老理论，开发了震撼化妆品界的BA系列，并从此开创了真皮美容的时代。

2、莱珀妮laprairie

成立于1978年的瑞士贵妇护肤品牌，以独步全球的“细胞疗法系统”著称，致力于改善肌肤老化问题，各项产品中的核心成分细胞精华，结合了一百多种与人体肌肤所需营养成分相同的细胞营养滋养系统，及醣蛋白组合和植物精华，可促进皮肤新陈代谢、预防和改善老化现象。

3、黛珂Cosme

Decorte日本顶级护肤及彩妆品牌，贵妇护肤品排行前三，1970年创立，隶属日本三大化妆品生产商之—的高丝。

黛珂以渗透技术见长，倡导“乳液先行”的保养概念，先用乳液再用化妆水。

4、珍妮布朗JennyBrown

成立于1984年的瑞士贵妇级护肤品品牌。

在化学制剂大行其道的护肤品领域，JennyBrown率先提出了天然、纯净的产品理念，其产品成分为天然提纯而成，内含有健康皮肤不可或缺的氨基酸、矿物质、有机酸、维生素等天然成分，不会有化学污染物的残留，甚至连孕妇也能安心使用。

5、希思黎Sisley成立于1976年的法国植物美容品牌。

它率先将植物精华和植物精油运用到产品中，通过高科技的多元萃取，实现植物精萃的最佳配比组合，可实现脸部保养、身体护理、彩妆、香氛，赢得了买购网编辑，以及全球无数明星、名媛的青睐与追捧。

6、赫莲娜HelenaRubinstein

法国欧莱雅旗下顶尖贵妇级护肤品品牌，现代美容行业的奠基品牌之一。

其品牌创始人赫莲娜成立了全世界

第一家美容院，第一个提出了针对不同肌肤类型提供个性化护理，创造了许多美容界第一的奇迹。

7、利维肤ReVive

美国贵妇护肤品牌利维肤除了拥有专利护肤技术EPF外，还具备着典型的“医学保养”特色，可深层滋润保湿，修复并促进肌肤新生。

同时，其乳霜产品质地细腻，渗透度与滋润度一流，而抗衰老产品则针对油性肌肤显得轻盈细透。

8、法儿曼Valmont

瑞士的护肤抗衰老技术享誉全球，贵妇护肤品排行第八的法儿曼同样源于此。

法儿曼产品成分取用了瑞士瓦莱洲二千公尺处的冰山矿泉水，以及大西洋野生三文鱼精子中的DNA，其产品效果卓越，倍受欧洲皇室、贵族追捧，其顾客包括法国前总统戴高乐、罗马尼亚及希腊国王、黎明、关芝琳等。

9、海蓝之谜Lamer

雅诗兰黛旗下顶级贵妇护肤品牌，1946年成立，被誉为面霜之王。

作为全球最知名的贵妇级护肤品品牌之一，海蓝之谜的面霜产品最值得购买，效果最突出，其产品成分是海藻与维生素相结合，拥有矿植物成分的天然活性，能诱发微分子营养素的生成，帮助皮肤细胞的更新再生。

10、兰蔻Lancome

1935年诞生于法国，世界顶级护肤品排名前十。

作为全球知名的高端贵妇护肤品牌，兰蔻最早以香水起家，发展至今，已成为引导潮流的全方位化妆品牌，旗下产品涉及护肤、彩妆、香水等多个领域；兰蔻所代表的欧化的美是最易被中国女性接受的，它时尚而又不失亲和力。

Top10

莱珀妮臻爱铂金乳霜

价格：￥10,000/50ml

瑞士品牌LaPrairie旗下的这款莱珀妮臻爱铂金乳霜，堪称尖货中的尖货，50ml的面霜卖得了五位数，平均每毫升200元。

这款以胶态铂金成分为核心秘密的面霜，已经快直逼金价了。

不自觉开始脑补，满脸贴满黄金这种壕出新高度的场景

Top9

宝丽蕾莉蔻丝自然派蜂王乳液

价格：￥21,000/150ml

看这包装，起初以为是饮料，后来才得知这是日本品牌宝丽，其主打天然蜂王浆护肤概念，蜂王浆萃取精华，深入肌肤基底层，使肌肤滋润，重整肌肤纹理，给予肌肤光滑滋润，这么贵是有说法的。

Top8

海蓝之谜尊享密集活肤精华液

价格：￥23,000/15ml3

全球顶级护肤品牌的这款尊享密集活肤精华液，售价高达人民币23000元。

这23000块钱被等分在三管15毫升装的玻璃瓶内，每一管可以用一星期。

平均每挤出1ml的精华，511元就没了，相当于每天花费大约1095元。

面霜之王的品牌，果然名不虚传！另外，这个包装看起来就挺贵的。

Top7

Essie的我愿意指甲油

价格：￥350,000元

1981年创建的美国品牌Essie是世界知名的指甲油品牌，有超过90种颜色的色调可选。

2005年，品牌与Allure杂志，PlatinumGuildInternational公司及设计师HenryDunay合作推出一款含有铂金成分的珠光粉红色指甲油，瓶身也由铂金制成，价格约35万元。

不含铂金的平民版本售价约人民币1520元

Top6

娇兰KissKiss黄金钻石唇膏

参考价格：￥350,000元

2009年，娇兰对其畅销口红KissKiss瓶身进行奢侈改装，让法国金银工匠手工缀上199粒共18克拉的钻石。

这一口红系列有15种色调可选，客人还能和娇兰设计总监OlivierEchaudemaison会面，让他为你量身定做专属你的唇膏颜色。

口红放在一个黑漆盒里，并配备一支唇刷。

Top5

肌肤之钥的美容霜

价格：￥780,000元/50g

2012年，为庆祝品牌创立30周年，资生堂旗下的肌肤之钥推出一款限量版奢华面霜，但拒绝提供其成分，只说该面霜让皮肤从内到外变美，瓶身由30层水晶叠加而成，并用三圈铂金圈固住。

Top4

CliveChristian的1号香水

价格：￥1,400,000元

英国知名香水设计师CliveChristian同时也是室内设计师，他10月初在伦敦Harrod’s百货公司举办香水展之际，推出了世界上最昂贵的一号香水：N°1。

香水中含有依兰，大溪地香草和玫瑰精华，瓶身为24K纯黄金手工打造而成。

一号香水也有普通玻璃瓶身版本可选。

价格依旧不是我等凡人能买的起的。

Top3

Azature指甲油

价格：￥1,600,000元

爱美的小仙女们也许会用几百元去买一瓶最新色号的指甲油，或者花上千元为自己的双手双脚做个美甲护理，但如果一瓶指甲油开价25万美元，你是否会觉得是不小心多画了几个零或是看错了小数点？

但是，这款天价指甲油的确已经诞生了，它由ModelsOwn推出，名为Azature，之所以如此昂贵，是因为一瓶指甲油中含有267克拉的黑钻石，涂在指尖上BlingBling的效果全都是由钻石打造出来的。

虽然创意够新鲜，但昂贵的价格实在令人咋舌

Top2

DKNY璀璨金苹果淡香

价格：￥6,300,000元

这款璀璨金苹果淡香，假如是平时的包装，相信很多人负担得起。

不过，当它的设计出自设计师MartinKatz之手时，瞬间便贵得让人瞠目结舌。

典型的苹果外观以纽约的版图为灵感，镶有14克拉白金，2700颗白钻石，183颗蓝宝石和243克拉金丝雀钻。

Top1

HCoutureBeauty社会名流睫毛膏

价格：￥8,550,000元

美国HCoutureBeauty化妆品牌创立于2006年，以社会名流系列打响名声。

该系列由一支口红和一支睫毛膏组成，两件产品都铺满施华洛世奇水晶，睫毛膏价值约855万人民币，18k金膏管外铺着粉色，蓝色和白色施华洛世奇水晶，针对极其高端的客人而设计。

我的小窍门是用鸡蛋清和酸奶，还有蜂蜜，去浮涂在脸上，薄薄的一层，停留15分钟左右，用清水洗干净，这经济实惠还保湿效果好！再就是把黄瓜切成超薄的片，贴在脸上，也是停留大约15分钟，拿掉清洗干净，保湿效果也好。这都是我的小妙方。希望给你带来收益，天天美美的。

上次不是写了化妆水评测吗

意外发现你们又一需求

许下的承诺欠下的债，今天李漂亮就来还债了~

考虑到还有部分小可爱不了解湿敷是啥~那我们今天就先来聊聊湿敷~

丨湿敷是什么？

简而言之，就是把几张浸透了化妆水的化妆棉贴在脸上需要湿敷的部位。

丨湿敷的作用？

很多妹子希望通过湿敷来让皮肤吸收更多水分，从而达到补水保湿的目的；也有一部分是为了镇定肌肤、改善皮肤敏感。

丨湿敷的频率？

那要看你用的是什么水，如果含有酒精、乳化剂或者酸类的水，天天湿敷可能会让你的皮肤屏障受损，特别是角质层比较薄的敏感性肌肤。但如果是类似雅漾，理肤泉，依云一类的纯水的话，每天敷一敷倒是没什么太大的关系。

丨湿敷的时间？

湿敷时间没有硬性规定，三五分钟ok，十分钟也可以~但如果要敷十分钟的话，一定要保证化妆棉的充分湿润，避免蒸发过快，反而吸收了皮肤的水分。但并不是时间越久效果越好，凡事都要有个度！

但是湿敷到底有没有用？这钱咔咔花的值不值？口说无凭，李漂亮联系了实验室，咱们测测看~

事先说明，好奇为啥没测SK-II神仙水湿敷效果的，那是因为神仙水360 全面扒皮会单独出一篇！再问为啥没测神仙水的，李漂亮可要金汁伺候了！

看明白的，过来了解一下本次参加“湿敷VS手拍争霸赛”的选手

顺手扒了一个官方宣称功效，两款化妆水的宣称功效里都有补水这一项，巧了不是~安排起来！

前情回顾

安全咋样？

没毛病！29项检测指标满分通过~

阔以，下面进入正题！

湿敷到底有用没？实验室走一圈

安排！

实验室邀请了30名志愿者在面部做了对比试验（半脸手拍，半脸湿敷3min），用了价值20w的专业仪器—皮肤水分测试仪(Corneometer)分别测试了使用前、使用15min和1h后的水分含量和水分流失数值。

来给你们看看可爱的志愿者**姐

部分实验实拍图

湿敷保湿效果会更好？

并没有！

实验室使用了皮肤水分测试仪，来检测皮肤角质层水分含量从而判断皮肤使用补水产品后角质层水分的增加量。

简单来说，就是水含增长值越高，补水保湿效果越好。

该说的都说了，咱们来看看数据

没太看懂？来，咱们捋一捋

通过图我们也能看出来，区别不大~经过统计学分析对比了一下，发现湿敷和手拍没有显著性差异。啥意思呢？就是湿敷和手拍皮肤的实际吸收效果没有区别。

湿敷能镇定肌肤？

并不能！

当皮肤出现红肿瘙痒、变得不耐受、干燥起屑、水油不平衡等症状时说明我们的皮肤屏障已经受损。

研究表明，水分散失与皮肤的屏障功能有关，且是表征皮肤屏障功能强弱的最主要指标，水分流失越高，皮肤的屏障功能越差。

分析完，咱们继续看看数据

emmmmm，感觉看起来还是没区别？

不是感觉，就是没啥区别。李漂亮经过统计学分析对比了一下，这真是没啥区别~

那些想通过湿敷来镇定肌肤、改善皮肤敏感的小可爱们可能要失望了。

那 为啥湿敷后感觉皮肤棒棒的？

“李漂亮，我不服！你说没效果，可是我湿敷后就是感觉皮肤变好了呀！这是为啥？”

憋急！李漂亮来给你分析一下~

通过水分含量的实验对比，我们可以看出来其实手拍和湿敷没有区别。ta们的作用都是短时间内让肌肤的表皮细胞水分充盈、角质层细胞软化，唯一的区别可能就是湿敷需要泡纸膜、泡化妆棉、时间长、用量大，仪式感十足吧~

也有很多饭团跟李漂亮说，在皮肤敏感的时候会用湿敷来修复。可根据我们的实测，湿敷一次的效果针对皮肤屏障的修复并没有太大的改善。如果皮肤屏障没有从根本上修复，即使天天湿敷也是没有用的。

所以说湿敷后感觉皮肤变好，真的只是你的感觉而已~

这还没完呢，李漂亮再给你算笔账，已知：黛珂紫苏水300元/150mL，正常手拍一次用量为1mL，湿敷一次按照官网推荐用量为10mL，也就是说你多花了18元还啥用没有。

至于这钱花的值不值，你们自己琢磨一下，家里有矿的当我没说~

接下来是答疑时间

紫苏水和G露湿敷没效果，那其他的水 呢？

都一样没啥用。

湿敷时间是不是越久吸收的越好？

不是！

首先时间久了会给皮肤增加负担，其次当皮肤长时间处于水合状态，反而容易使皮肤屏障受损。

湿敷比手拍更能促进后续护肤品的吸收吗？

并不能！

皮肤水分含量充足时能改变角质细胞膜的结构，使后续营养成分更容易进入角质细胞，发挥功效。

但通过实验我们已经知道湿敷和手拍的补水效果是一样的~

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一切的基础都是，先洁好面，不是去角质那种，就是把脸洗干净

1，买那种纯露，用压缩面膜湿敷，效果很好

2，如果是救急，皮肤状态特别不好，买一瓶雅漾的大喷，连续敷一周，皮肤会变得干净通透不敏感

3，湿敷完，用干净的双手，搓热，然后敷脸，很舒服

今天就跟大家聊聊对于湿敷的一些小技巧和注意点~

每天三分钟湿敷养成水光肌一瓶3用女神水。

就算到了夏季，我们大干皮皮肤还是会出现干燥，毛孔粗大的情况。

或者是外油内干。

化妆的时候也会卡粉，底妆不服帖。

其实只要几分钟做好保湿工作，都是阔以避免的~

也比敷面膜需要的时间少，早起上班上学都可以做哦。

第一步：二次清洁

洁面后用Frangi精华水浸透锁边化妆棉。

轻轻擦拭全脸。

可以擦出**的污垢。

清洁干净了才能更好的吸收水分。

第二步：湿敷三分钟

这是最重要的一步啦。给皮肤补充够水！

水要选择清爽不粘腻的。

用到的还是Frangi精华水。它吸收的非常快。

并且是无酒精无防腐无香精。每天用来湿敷也不会有负担，非常的温和。

像我这种干敏皮会比较放心~

在保湿的基础上，对于我的红血丝也有作用

并且会整体的提亮肤色~皮肤自然就会是光泽水润的状态。

早上这样一个流程下来，妆容也会很服帖不卡纹。

悄咪咪告诉大家，这瓶女神水也是很多美妆博主同款哦

第三步：当化妆水轻拍全脸

进行湿敷之后，最后这一步加强锁水~

问题一、什么是湿敷？

湿敷就是把化妆水倒在化妆棉或纸膜上，敷上几分钟后取下，能达到补水的效果。

问题二、湿敷的具体作用

选择湿敷主要还是为了补水，因为面膜天天敷的话会损伤皮肤，而精华分子比较小的爽肤水则可以拿来天天敷。湿敷能够帮助软化角质，帮助后续的保养品的精华成分更好的渗入肌肤。而且最近天气干燥，早上花个几分钟来个湿敷再化妆，全使妆容更贴肤哦！

问题三、湿敷选什么样的爽肤水好？

湿敷主要是用化妆水或爽肤水，那么选哪种爽肤水比较好呢？因为湿敷是直接接触皮肤，所以最好挑选温和的爽肤水，避开一些含有刺激成分的爽肤水。

刺激成分包括：高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇、香精，以及浓度非常高的究竟和一些过敏成分等等。

当然，还可以根据自己皮肤的需求选择一些特殊功能的爽肤水，如去痘、收缩毛孔、美白等。

问题四、湿敷要敷多长时间？

湿敷不同于敷面膜，没有面膜那么多精华，所以敷脸的时间最好是5分钟左右哦，因为如果敷的时间太长的话反而会让皮肤的水分蒸发。不过，如果你选取的爽肤水的质地比较浓稠而且含有丰富的营养的话，可以多敷个三分钟哦~

问题五、湿敷用化妆棉还是纸膜？

湿敷可以选择采用化妆棉或者压缩面膜，但是，建议选择化妆棉哦。很多妹纸都觉得压缩面膜比较省事，一张搞定，但是实际上，化妆棉的服帖性、封闭程度和吸收能力都比压缩面膜要好。

问题六、湿敷的正确步骤

step1 用化妆水浸湿化妆棉；

step2 将其分成几片，不要撕成破碎状；

step3 贴在额头、鼻子、两颊、下巴的位置；

step4 3~10分钟后取下，再进行正常的护肤步骤。

问题七、湿敷的注意事项

1 化妆棉要充分弄湿，否则会倒吸皮肤水分。

2 敏感肌肤，湿敷后最好不要拍打，其他肤质可以轻拍促进吸收。

3 使用精华湿敷时，可以用化妆水打湿棉片后，再加入精华湿敷，能给你省钱。

4 湿敷时间：整体来说，不要超过10分钟。如果是早间为了妆容服帖的湿敷，用清爽的水大约敷3分钟。晚间湿敷，如果水质偏厚、精华丰富就可以敷8~10分钟。如果想提升普通化妆水的湿敷时间，可以在面部盖保鲜膜。

一、化妆水湿敷的正确使用方法

1在使用化妆水湿敷，使用清洁产品做好洁面护理工作，然后将脸部分为三大区域，脸部两颊、下巴和T字区。

2挑选质量较好的化妆棉进行使用，将化妆水浸湿化妆棉，注意用量要足够，将化妆棉浸湿后不滴水的状态。

3然后将湿润的化妆棉湿敷在脸部各个部位，注意鼻翼两侧和额头以及嘴角等容易遗漏的部位要服帖。

4将化妆水湿敷于全脸后如果有翘起的部位可用喷雾来补充湿润度。

5大约湿敷5-10分钟左右后即可。中间有吸干的化妆棉部位可重复喷洒湿敷。

6湿敷后在进行后续的护肤品使用，皮肤处于湿润状态更利于护肤品吸收，护肤效果更佳。

湿敷的话，一定要买补水保湿类型的化妆水，然后倒入干净的小盒内，把压缩面膜或者化妆棉浸湿吸收化妆水，再敷在面部10—15分钟左右，一般一个星期可以做3次左右，看个人皮肤情况来定。

最好在晚上做，这样面部皮肤清洁过，更好的去吸收化妆水的水份和营养。这样第二天护肤或者上妆，皮肤也水润点。

全脸湿敷：一次性的水调膜加上适量的精华水。

局部湿敷：在化妆棉上倒入适量的化妆水或爽肤水、精华水都是可以的

湿敷只起到短效缓解的作用哦

湿敷如今已成为妹纸日常中的普遍现象，最近很多网友在网上提问到。为什么同样是湿敷，保湿差距就那么大呢em。。。那么因该是你的方式不对，那么究竟如何才能达到锁水保湿的最佳效果呢下面跟随小伊的步伐一起来寻找答案吧

六步让你重塑肌肤

Tips 1 掌握脸部3大区

以现有化妆棉湿敷时， 梵秀伊 建议你可以把脸分成三大内存块，T字、两颊以及下巴。需要的化妆棉约5-6片

Tips 2 湿敷前去除废旧角质

角质层厚的地方多在鼻翼、下巴、额头部位，用化妆棉蘸水在这些部位多按压几次，能够帮助软化角质和清除残留污垢，角质被带走了，自然而然就起到了二次清洁的作用。

Tips 3 湿敷前化妆棉湿度够

湿敷的时候已经要浸湿好化妆棉，要彻底沾湿，这样湿敷效果才更好，如果湿度不够敷久之后反而可能会带走脸上的水分。

Tips 4 化妆水中滴入精油

在化妆水中滴入精油再浸湿化妆棉用来湿敷，可以维持一定的水油平衡，让肌肤更稳定。

Tips 5 湿敷时间，不超过5分钟

湿敷的时候化妆棉能释出的水有限，但时间敷久后反而会被化妆棉吸收肌肤本身的水分，所以湿敷时间不宜过长，尽量控制在3到5分钟。当然 梵秀伊 推荐大家选择释水性好的化妆棉湿敷效果相对好些。

Tips 6 湿敷结束做好后续护肤

湿敷结束之后不是说保湿锁水就完成了，还是要做好后续的眼霜、乳液等护肤工作，才能将维持湿敷效果。