面膜正确使用法
面膜正确使用法,相信敷面膜大家都很熟悉,作为护肤中最常见的一项,敷面膜的功效就是基础补水,那么大家知道面膜的正确使用方法吗,下面就让我来告诉大家面膜的正确使用方法吧!
面膜正确使用法1第一步:过敏测试
对于不太熟悉且从没用过的面膜牌子和不同功效的面膜,有必要做一下过敏测试,这样可以避免出现过敏现象。并不是说面膜质量的问题,而是肤质对面膜的成分有无过敏性的问题。对于肌肤敏感的人来说,有一些面膜是不可以轻易使用的,比如说富含高效营养物质的面膜,因为营养物质过高会很容易造成肌肤敏感问题。所以,在使用面膜之前,请将少许的面膜或面膜液体抹在手背上,30分后洗去,若无出现发红或发痒的反应,便可使用在脸上。
第二步:清洁脸部
清洁脸部肌肤,可以清洁掉肌肤上的油脂、角质和污垢,避免这些物质阻塞了毛孔,让毛孔能够自由呼吸。清洁脸部后方才可以做面膜,这时候的脸部是干净的,有利于吸收面膜的精华,提高其功效,同时,也可以避免一些不必要的灰尘进入毛孔。
第三步:热毛巾敷脸
在清洁脸部肌肤后,可以用湿的热毛巾一下脸,并加上按摩三分钟左右,这样可以让毛孔张开,便于接下来的面膜精华深入毛孔内部。另外,剩下的温度对面膜也有一定的加温作用,有利于营养的吸收。
第四步:糊状面膜的涂抹顺序
对于糊状面膜,要考虑先涂抹干燥的部位,越干燥的部位需要的敷面膜的时间越长,最好从T字部位开始,最后是U区。可以按照下面的顺序来涂抹:
1。颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头,由下往上。
2。眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。
第五步:用后及时去掉面膜
一般情况下,敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟,这个时间段过去后,面膜的液体与营养已经被肌肤所吸收,面膜会开始变得干燥,即使是睡眠面膜也是一样的,如果还继续敷脸的话容易使皮肤紧缩,导致皱纹的出现。去掉面膜的时候,应该从面膜的边缘开始,自下而上地慢慢撕去。
第六步:冷毛巾敷脸
做完面膜洗干净脸后,可以用冷毛巾来敷脸,这样可以使毛孔收缩,防止做完面膜后毛孔变粗大,这是做面膜最后一步的护肤工作。
护肤步骤
1、洗脸
白天只用洗面奶就行了,晚上的话,先用卸妆乳,再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
2、使用爽肤水
可以使用化妆棉沾水擦脸,可以起到二次清洁的作用,也可以直接将化妆水拍在脸上起到保湿的作用。
无论用哪种方法,都要用到皮肤不干为止。
3、使用精华液
先将手部搓热,将精华液均匀的搽在脸上,注意精华成分要避开眼周肌肤,用手掌轻轻按压面部的U区,按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压,确保精华成分的完全吸收,T区也用相同的方式重复。
最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤,100下为一组,进行3组即可。
4、保湿
根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜,白天用日霜,晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话,这是最后一步哦!
5、隔离
可以取适量的隔离霜擦于额头,下巴等处,轻轻拍打直至完全吸收。
6、防晒
防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择,防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小,以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。
并不是说时间越长越好,因为时间长对皮肤的负担就会越重,如果你并不是长时间从事户外工作或运动的,就不建议你用高倍的了。
面膜正确使用法21、温水浸泡面膜
将面膜用温水浸泡后再敷,可以促进肌肤对面膜精华的吸收,而在洗完澡后敷面膜,这时毛孔处于打开状态,也有利于面膜精华的渗透。
2、清洁
清洁这一步很重要,在涂面膜前,要先卸好妆,然后再洗脸,必要时也可以先去角质,清洁干净的面部有利于面膜的吸收,也可以避免污垢和灰尘等进入毛孔,造成阻塞。
3、敷面膜前用精华液打底
由于面膜里面的营养成分很高,但是肌肤不一定能完全吸收这么多的营养成分,所以,建议在敷面膜之前先用精华液打底。因为这样做能起到前导面膜的精华液和加强其效果的`作用。
4、以鼻梁为中心敷上面膜
如果使用的是面膜贴,要以鼻梁为中心,敷上面膜后,再由内向外将面膜纸抚平,将面膜与肌肤间的空气挤出,让面膜与肌肤更贴合。
5、敷面膜时盖上热毛巾
美眉们在敷面膜的时候无非是希望肌肤能够完全吸收面膜中的营养成分,以达到滋润细滑肌肤的效果,那么,单单将面膜敷在脸上,靠近外侧的那一面的面膜中的营养也会逐渐在空气中风干,美眉们不妨在敷面膜的时候盖上热毛巾,这样可以令肌肤更好地吸收面膜中的营养,通过热度传递面膜中的营养,方法也非常简单,只需要将热毛巾盖在面膜上即可,美眉们可以尝试哦!
6、揭开面膜后按摩
敷完面膜拿下来后,脸部上面还留有大量精华液没有吸收。这时我们可以轻轻按摩脸部3到5分钟帮助其吸收,效果就能翻倍哦。
面膜功效
1、控油、清洁
控油清洁的面膜多半以泥状面膜出现,成份包括高岭土、绿陶土、酵素、水杨酸等等,有些品牌还会标榜采用天然火山泥、死海泥、温泉泥等等,含有丰富的矿物质、微量元素等护肤成分,这一类的面膜主要的功能都是以吸附油脂、深度清洁与去除老废角质为主。
2、保湿
以保湿为主要诉求的面膜,通常以膜状面膜出现,每片面膜的精华液中,一般会含有玻尿酸、丙二醇、甘油、胺基酸、胶原蛋白、维生素B5或油脂类等保湿成分。敷完脸之后,会让皮肤充满水嫩的感觉。要注意的是,敷完保湿面膜之后,一定要擦上乳液来防止水分蒸发、留住滋润效果,不然,脸上很快的又会变得干燥。
3、美白
美白面膜是市场中的明星产品,也是以膜状型态居多,精华液中多含有果酸、维生素C、熊果素、胎盘素、桑椹萃取液、曲酸等美白成份,利用面膜的密封、微温性质,加速让皮肤吸收美白成份,达到快速淡化黑色素的效果。含有二氧化钛的美白面膜,在敷完之后可以获得暂时性的美白效果。
自己在家怎样做脸部美容
自己在家怎样做脸部美容,只要能够对自己的皮肤满意就是成功,不做懒女人,很多时候我们都可能会忽略这个问题,护肤是美容的第一步,现在分享自己在家怎样做脸部美容方法。
自己在家怎样做脸部美容1一、清洁。
一般来说,我们的脸部清洁要分为两部分:深层的清洁和表面的清洁。在这两者之间选择的话,我们可以先用深层的清洁油进行深层清洁,然后再进行泡沫清洁的表面清洁。
因为,我们所说的清洁油是可以将我们的毛孔和毛囊里头沉淀的脏东西溶解掉,并且清理出我们的皮肤表面;用泡沫洗面奶可以将我们排出毛孔却还附着在我们皮肤表面的那些废物进行二次清洁。
二、去角质。
无论是看哪些护肤的节目,还是买护肤产品的时候,我们都会被推荐一些去角质类型的产品。虽然说角质层可以帮助我们抵挡一些粉尘和细菌的侵害,是我们皮肤的第一层防护层。但是,角质层在我们代谢的过程中,也会逐渐地堆积下来,太过厚的话也会成为一堵墙,一堵让我们后续的护理工作大打折扣、皮肤得不到护肤品滋养的墙。
长久以来,也会让我们的脸色变得晦暗、没有光泽。所以,我们要在做完清洁脸部肌肤之后,做一些软化角质的处理。
三、补水。
接着,我们可以用渗透性好一点的化妆棉蘸满护肤水,补充一下我们脸部基本的水分。有的朋友可能觉得用棉片很麻烦、没有必要,但是其实这是很有必要的。因为,我们之前的步骤已经将我们的皮肤毛孔打开了,这个时候如果我们做好了的话吸收效果翻倍,做的不好的话适得其反。
然而,光是这样也是不够的,我们可以在脸上滴一些精华素,具体要哪些功能的就要看你个人皮肤的需求了。为了更好的让皮肤吸收精华素,我们可以用双手的中指、无名指指腹的部位,轻轻地顺着我们面部的经络,慢慢地把精华抹开,让我们的脸部达到放松的效果吸收会更好。
四、锁水。
这个部分,我们就需要用到乳液来进行了。女生们都知道,水乳是我们平时护肤工作中离不开的两件东西,它们往往也是一套一套准备的。这是因为,护肤水容易被挥发掉,皮肤所需营养还不够,而乳液可以对这些问题进行补充,还可以将水分牢牢地锁在我们的皮肤里。
五、涂抹日霜/晚霜。
接着的这一步,就是要涂抹日霜(或者是晚霜)了。在早上的话,日霜是护肤步骤的结束,也是一天护肤工作的开始,因为爱漂亮的女生们需要化妆的话,日霜的存在可以让我们的皮肤更加不受负担。
而晚霜的话,就一定是在晚上用了,这个时候的皮肤虽然经过了一天的时间,但是有晚霜的滋养,也修复了很多。
自己在家怎样做脸部美容2技巧一:每周一次蒸气浴
被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素,因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外,在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴,这样能够帮助加快新陈代谢,排毒养颜。当然,桑拿也可以有用同样的效果。
技巧二:浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒,浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分,同时排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢,让排毒效果加倍。
技巧三:一周一次清洁面膜
单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净,那么在PM25时代,要特事特办,选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出,肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。
技巧四:睡前服用一粒维生素C
维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力,可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素,因此每晚睡前服用一粒维生素C,可以有效促进肌肤排毒,还您健康肌肤。
技巧五:睡前做面部排毒按摩
按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置,可促进毒素分解。
技巧六:面部刮痧活血排淤
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持,对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
技巧七:周末进行肌断食
厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥,可以只涂抹一层保湿霜
自己在家怎样做脸部美容31清洁脸部。
清洁你不是十分重要的一个步骤,因为你不得一些杂物,清除干净的话,毛孔干净了,就十分容易吸收精华营养。而如果你有化妆的话,就需要使用卸妆的产品,使用卸妆产品能彻底的将脸部的化妆品从毛孔清理出来。
2清洁面膜
使用清洁面膜的话,就需要根据自己的肤质选择。肤质不同,就需要使用不同功效的清洁面膜。如果皮肤是偏油的话,就要选择一些去油能力比较强的面膜。这样不仅能去除点上过厚的角质,还能让皮肤保持通透感。而如果你的皮肤比较,干的话,就需要使用一些带有保湿舒缓的面膜。
3蒸脸
蒸脸的话需要自备蒸脸仪。使用蒸脸仪调节十分钟进行自动蒸脸模式。又没有正点的话,也可以选择使用70℃的热水。将脸靠近热水隔一段距离使蒸汽将毛孔充分打开。这个过程需要在10到15分钟左右。
4去角质
在蒸完脸之后先去除角质,不要急着去补水或者是收缩毛孔。在这个时候可以选择只用适合自己的爽肤水,配合着化妆棉在脸上擦拭按摩,进行着二次的清洁。八点过后的饺子和,脏东西擦掉。这样毛孔,就达到彻底清洁的状态了。
5脸部按摩
在上一个步骤祛除完角质之后,可以选择使用一些精华水对眼部进行面膜,让肌肤在极大的情况下吸收精华的养分,以保证脸部锁水。按摩的时间建议在2到3分钟左右。建议使用一些兼具保湿,渗透性较强,滋养皮肤的精华水。
6补水
这个时候就是补水。补水使用补水面膜是比较好的。为自己的肌肤抹上厚厚的面膜,然后闭上眼睛,享受这15到20分钟的过程。
1、不能,因为二者的功能不同。面霜属于护肤产品,是护肤的最后一个步骤,而睡眠面膜是在护肤工作完成后进行的营养封锁步骤。睡眠面膜不仅可以对肌肤进行补水、保湿、修复工作,还可以使肌肤形成一层保护膜,牢牢锁住护肤品的营养物质,所以睡眠面膜和面霜不能混用。
2、之所以会有这种二者可以混用的错误想法,是因为二者的使用方式听起来差不多,都是简单的涂抹就可以了,但其实二者还是有很多不同的。首先睡眠面膜和面霜的质地不同,睡眠面膜的质地比较浓厚,在涂抹时要格外注意用量,太厚的话会影响皮肤的正常呼吸。而面霜的质地更加轻薄,营养物质同样丰富但更容易吸收。
3、睡眠面膜虽然可以敷着过夜,但是在第二天起床后还是需要清洗掉,不能让它一直留在脸上。而面霜不用清洗,它是我们每天都使用的基础护肤品,所以可以一直留在脸上。综上来看睡眠面膜是不可以替代面霜使用的,它们都有各自的作用,带给肌肤的护理效果是无法取代的。想要达到更好的肌肤护理效果,就需要充分了解它们各自的特性。
4、最后二者还有最大的一点不同,就是睡眠面膜不能天天使用,但面霜可以。因为睡眠面膜属于周期性肌肤护理产品,如果天天使用的话,丰富的营养物质会给肌肤带来很大的负担。而面霜是基础性护肤产品,虽然营养物质丰富,但质地轻薄容易吸收,所以可以天天使用。
一、清洁面膜
1、西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
2、蛋清面膜。粘除污垢,紧实皮肤。化妆前做,可能延缓脱妆。
3、苹果面膜。将苹果磨成泥,加入柠檬汁和少许盐后搅拌,涂于脸上。干净效果。
4、番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥,加少许面粉后搅拌匀称即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老逝世细胞,深层清洁肌肤,收敛肌肤,对黑头粉刺跟油性肌肤特殊有效。还有清洁、美白、镇定作用。
5、柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁,参加蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺,搅匀。涂脸上,约15分钟,用温水洗净。保持皮肤清洁、津润,适合任何皮肤。因为含酒精,用后皮肤会有些干涩,要搽护肤品滋润肌肤。
二、去角质面膜
1、盐(一小勺)蛋清面膜。
2、绿豆粉面膜。可降火,减少痘痘滋生。
3、燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时,木瓜榨汁,加脱脂牛奶搅拌,燕麦滤干,倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟,清水洗净。能够改进肌肤毛糙、角质沉积,促进肌肤光滑细腻。
三、滋润面膜
1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G,水100ML,玫瑰花瓣浸入水中,2个小时后,捣成糊,敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3、椴树花面膜。将椴树花磨碎,如果冷开水调成粥状,加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时,将面膜涂在脸上,加盖多少层纱布,坚持15-20分钟后荡涤干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑,而富有弹性。
4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋润、改良肌肤粗糙,使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用,会配合面膜发挥出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混淆。
7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分
四、
1、蜂蜜面膜。
2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
3、黄瓜面膜。。
4、香蕉、牛奶面膜。
5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老去世细胞保湿。
五、紧肤面膜
1、梨、酸奶面膜。保持逐日一次。合适油性、中性皮肤。
2、海藻、橄榄油(2-3滴)面膜。海藻:保湿、杀菌。
3、橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂,浸入酒精内,如果少许蜜,放置一个星期。取出涂面,干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。
4、胡萝卜、西瓜面膜。去皱。
5、苹果蜜面膜。苹果捣泥,加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。
6、蜂蜜、蛋清面膜。
7、牛奶、橄榄油(加面粉)面膜。
8、牛奶、草莓面膜。
9、白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中,密封罐口,28天后掏出鸡蛋,每晚临睡前
六、美白面膜
1、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37-40度。如果面粉调匀,涂于脸上,15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
2、草莓面膜。减轻日晒引起的苦楚悲伤。
3、苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟,将苦瓜切把薄片。贴于脸上,15分钟后荡涤干净。美白、保湿。
4、豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。如果15g面粉和5g蜂蜜后搅拌平均,涂于脸上,保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。
5、红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合,涂于脸上,约5分钟后用温水洗净。
6、白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和,敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。
7、西瓜、蛋黄面膜。
8、杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁,而后搓去皮,捣成泥,与丹青拌匀即成。涂于脸上,爽肤水哪个牌子好,干后洗去。每周一次。恢复黯淡肌肤的光泽,且可使皮肤滋润、细腻,减少皱纹。来自《小品方》
9、黄瓜(一根)、蛋清(一个蛋)醋(2勺)面膜。
10、嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、丑化肌肤。
11、漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许(约拇指般大)。将材料混杂均匀,用小刷抹在脸部(不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜),12、13分钟后洗去。先敷于手背看有不不良反应。漂白后果显明
七、战“痘”面膜
1、陈醋、蛋清面膜
将鸡蛋浸入粗内,72小时后捞出,取蛋清备用
每晚睡觉前以蛋清涂面,一周两次。源于《肘后备急方》
2、益母草面膜
将益母草碾为粉末,黄瓜榨汁
在黄瓜汁内加入益母草粉末跟蜂蜜适量,调匀。晚上洗脸后敷面,干燥后洗去。
3、土豆泥面膜
将200g土豆带皮煮熟,去皮,加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。平匀涂于脸上,外面可盖上蒸热的毛巾或者不,1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别实用于油性皮肤去油。
4、黄莲面膜
黄莲磨粉倒入丝瓜水和谐。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌,防止痘痘成长。
5、莴苣(生菜)面膜
叶子捣碎,加少量水,煮5分钟。叶子捞出,包入纱布。趁热敷脸,剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩展等症状
八、祛斑面膜
1、柠檬、蛋清面膜:另有面粉3茶匙。
2、桃花、瓜子面膜:桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
3、茯苓面膜:茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑(不是我个人舆论,如果不管用,不要怪我)。
4、黑砂糖(300g)、蜂蜜(90g)面膜。增进血液循环,加快新陈代谢,有效淡化斑点并润泽皮肤。
5、香菜汤:洗脸,每日一次。
九、眼膜
1、丝瓜眼膜:取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣泥,涂于盐部,有抗过敏、洁服、增白的效果。
2、银耳眼膜:银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇,每次取3-5滴涂于眼角、眼周,润白去皱、增强皮肤弹性的作用,每日一次。
3、冰牛奶眼膜:每天早晚2次,每次10分钟,可消除眼带。
4、茶叶眼膜:红茶除外,每周一次,可消除黑眼圈。
5、甘菊茶眼膜:每周2次,除眼袋
十、绿茶清洁面膜
作用:去除粉刺、清洁毛孔 资料:绿茶粉、绿豆粉、蛋白 做法:绿茶粉和绿豆粉各1茶匙,与蛋白搅拌平均即可~~
绿茶、绿豆、蛋白都有深层清洁毛孔的作用,平时还可以多喝点绿豆汤,内外兼修。
1、多喝水
从肌肤内部的补水做起,让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水,多吃新鲜的水果,多喝汤。
2、爽肤水
清洁完脸部后,马上使用爽肤水肤水,能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部,也可取化妆棉,将爽肤水倒入化妆棉上,对肌肤进行擦拭,不仅能给肌肤快速补水,还能有二次清洁肌肤作用。
3、面霜/乳液
拍上爽肤水之后,马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿,由于面霜的滋润度较高,大部分都会含有点油分,所以非常适合干性肌肤,而乳液质地较清爽,可适用于油性和混合性肌肤。
4、面膜
面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品,能最快速的改善肌肤状态,补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。
5、日霜和晚霜
日霜和晚霜要区分开来用,白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能,滋润肌肤,使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜,补充肌肤所需营养物质,修复肌肤,补充水分。
6、加湿器
在空调房内和卧室内,准备一台空气加湿器吧,提高空气中的湿度,避免肌肤过度干燥,夜间可在床头摆放一台小型的加湿器,根据室内湿度调节到适合的数值。
7、睡眠
要保证充足的睡眠可是非常重要的一点,肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了,还能修复肌肤,促进新陈代谢,使肌肤锁水功能更强。
扩展资料:
误区一
水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水份在15%~20%时,皮肤光滑而有弹性,皮肤是人体内的一个主要贮水库。但并不代表缺水就要抱着水杯猛喝水!
大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时,就出问题啦。
比如说油性皮肤缺乏水份引起干燥,而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水,正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜,保护膜具有锁水的作用,干性皮肤缺乏油脂,保护膜的作用削弱了,皮肤变得更干更粗糙了。
误区二
油份可以起到皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感,选择合适的保湿产品和使用润肤产品,保湿肌肤,为肌肤深层补水,牢牢锁住皮肤中的水分,润泽不紧绷,要懂得过犹不及的道理。
误区三
秋季皮肤缺水不仅仅是体现在脸上,全身皮肤都会缺水,同时你还会感觉到口干舌燥,甚至鼻子也是干干的,这不仅仅是脸部问题也是全身的问题,要从饮食生活习惯由内而外的改善缺水问题。秋燥症主要靠预防,应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。
宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能;秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。
人民网-秋季补水大放招,拒绝再做“女旱子”
凤凰网-秋季皮肤干燥,要补水的你可千万注意这三大误区!
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