有哪些适合自驾游路上吃的零食？_美容护肤

有哪些适合自驾游路上吃的零食？

1、袋装零食

比如说薯片，糖果，饼干，巧克力，肉类食品和泡面等。这些不仅能够填饱肚子，还能够给自驾游的路上提供能量。

2、瓶装饮料

比如说矿泉水、绿茶饮料、可乐等瓶装饮料水。这些不仅能够为人类提供一定的水分还能够缓解人的身体疲劳。

3、包装水果

比如说芒果，苹果，西瓜，哈密瓜等。对于自驾游来说，可能每个地方水果不一样，价钱都不一样，为了更实惠，能够给自驾游增添更好的舒适度。可以将切好的盒装水果在自己的路上食用。

4、冷饮

自驾游上可能会热，车上可以带着车载冰箱，可以放冰淇淋，蛋糕的一些日常饮食，自驾游讲究的就是快乐。什么是比心情更重要。

旅行，是灵魂深处对风景的向往，自驾，则是身体对自由疾驰的渴望

香辣，说明比较辣。主料鳗鱼适量

辅料生抽适量，香醋适量，水淀粉适量，胡椒粉适量，蜂蜜适量，水适量，盐适量，料酒适量

步骤：

1、鳗鱼洗净，放在砧板上，斩去头、尾，从背上下刀，去除内脏和脊骨，剖成一个整片，再切成4、5cm见方的块，再切成细条。

2、将生抽2大勺、香醋2大勺、水淀粉2大勺、胡椒粉1/2小勺、蜂蜜4大匙、水1/2杯调成蜜汁料。

3、切好的鳗鱼丝加料酒1大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/2小勺腌制片刻。

4、将腌好的鳗鱼丝沾上面粉，起锅热油将其放入炸至金黄捞出。

5、原锅多余的油倒出，留底油爆香姜末，放入蜜汁料煮开。

6、把炸好的鳗鱼丝放入拌匀，起锅撒上炒香的白芝麻即可。

一、坚果类零食

坚果蕴含了植物的精华，在坚硬的外壳下包裹着美味的坚果，咬一颗坚果，脆香，越嚼味道越浓郁，喜欢吃的人总想吃完一颗又一颗。吃坚果能给人体补充蛋白质、不饱和脂肪酸，对人的大脑是有帮助的，这对于爱动脑的青少年来说，吃坚果是有好处的。花生、瓜子、核桃、巴丹木都是属于坚果类零食，可以多多尝试，换着口味来吃，每日坚持吃30克坚果就好，不建议吃多，其中的油脂和热量较高，容易让人上火或增加脂肪。

二、果脯类零食

水果中含有丰富的维生素和矿物质，但水果不易存储，人们将水果经过加工制作成果脯零食，在口感上较受大家的欢迎，也有人疑问，果脯零食有营养吗，其实大部分营养被保留下来，如维生素、糖分、果酸等营养物质，维生素是占大部分，青少年经常接触电脑、手机，眼睛容易疲劳，多备些果脯零食食用，能补充维生素，对眼睛有帮助。

三、鱼类零食

在味道上，较符合青少年的心意要属鱼类零食了，鱼类零食有多种口味选择，有香辣的，有蜜汁的，有原味的，鱼类零食好吃不腻，营养价值也不错，含有胶原蛋白和维生素B，还有微量元素如硒、锌、碘。青少年吃零食一般不知道控制量，经常吃一些热量高、脂肪量高的零食，身体就易肥胖，而鱼类零食不仅美味，含脂肪量低，常吃也不用担心脂肪增加，可以选些鱿鱼丝、鳗鱼丝、黄花鱼或红娘鱼，个人较喜欢吃小谷熊红娘鱼。

鳗鱼干，是以新鲜鳗鱼为原料，经清洗处理、切割、晒干而成的肉干类制品，富含多种营养成分。

鳗鱼干食用方便，含水量少，可以避免微生物的污染，适合长期储存。

那么鳗鱼干多少钱一斤怎么做好吃下面就和小编一起来看看。

一、鳗鱼干多少钱一斤

下面小编简单的整理了一些今日鳗鱼干价格：江苏连云港市赣榆区鳗鱼干24元/斤;浙江温州市瓯海区鳗鱼干195元/斤;浙江舟山市岱山县鳗鱼干25元/斤;浙江金华市义乌市鳗鱼干95元/斤;福建泉州市惠安县鳗鱼干25元/斤;山东日照市岚山区鳗鱼干8元/斤;山东滨州市沾化区鳗鱼干1467元/斤;广东广州市白云区鳗鱼干85元/斤;广西北海市合浦县鳗鱼干888元/斤;广西北海市海城区鳗鱼干15元/斤等，以上价格仅供参考，鳗鱼干价格会根据地区、时间、季节、市场行情等的不同或有上下浮动。

二、鳗鱼干怎么做好吃

1、清炒鳗鱼干

鳗鱼干清洗一下把水擦干，用剪刀剪成小块，大蒜拍一下不用切碎，整颗就可以。

热锅，锅内放少许油，下入切好的鳗鱼干，小火慢炒，鳗鱼干炒到微黄，放入大蒜快炒，大蒜微微泛黄放入蚝油炒匀即可出锅。

2、芹菜香干炒鳗鱼丝

鳗鱼干晒的比较干，用刀比较难切，可以用剪刀剪成小丝状。

芹菜去叶子，清洗干净，再切成小段，香干切片，再改刀切成丝。

锅内倒油，放入剪好的鳗鱼丝炒制，炒到鳗鱼丝变成金黄酥脆即可出锅。

往锅内再加一点点油，放入姜蒜末炒香，倒入切好的芹菜，翻炒均匀。

炒到芹菜断生后，加盐、白胡椒粉和鸡汁调味，翻炒均匀。

倒入切好的香干丝，翻炒均匀。

最后倒入炒好的鳗鱼丝，炒匀，即可出锅。

以上就是鳗鱼干多少钱一斤的介绍，鳗鱼干舟山地区的最有名，一般舟山鳗鱼会被做成“风鳗”，即鳗鱼干，不用添加多余调料，只用适量海盐腌制。

备注：以上农产品价格信息来源于用户产地大宗批发报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

关于鳗鱼干多少钱一斤的精彩图文、热门评论，您可能对以下推荐的内容感兴趣，欢迎阅读。

吃海鲜对身体好吗

1、海鲜中的脂肪酸是非常丰富的，这种物质可以加速体内的血液流动，那么新陈代谢速度就会加快，可以很好降低我们的胆固醇，预防血液方面的疾病。

2、海鲜中还富含了蛋白质，这种物质是我们人体必备的一种物质，而适量的吃些海鲜就可以补充我们体内所需的蛋白质。

3、海鲜中的矿物质是非常丰富的，不仅如此还富含了微量元素，这些营养元素是蔬菜中没有的，那么海鲜就可以给予。

吃海鲜的注意事项

我们在吃海鲜的时候，一定不能喝啤酒，因为这两者一起吃的话就会导致我们体内酸性水平急剧上升。那么就会引发痛风，虽然说海鲜的营养物质很丰富，但是也不适合所有人食用，孕妇想要吃海鲜的话最好询问医生，不可随意的食用。而且很多人都喜欢生吃海鲜，觉得很是鲜美，但是一定要注意海鲜的卫生，以免引发肠胃的不适。对海鲜过敏的人也不要食用，以免加重病症。

海鲜的选购

我们在购买海鲜的时候，一定要选择新鲜的，现在海洋的污染很重，对于海洋生物也造成了一定的影响。消费者自己本身是无法检验的，所以在选购的时候一定要仔细，我们可以用观察、手感、味道等等方法去辨别。

而且海鲜的品质优劣也决定了价格，海鲜越是新鲜，那么价格也是越来越高的，所以我们在购买的时候，一定不能贪图便宜，宁愿多花些钱购买新鲜的海鲜，避免食物中毒。

海鲜也是有保鲜期限的，所以我们在购买的时候，不能一次性购买太多，最好当天买的，那么就当天食用完，那么海鲜的营养价值就能被我们身体很好吸收。若是买多了就必需冷冻保存，更好保存海鲜的营养价值。一定不能让海鲜过期了，过期了也不要食用了。

旅游是非常考验体能的一项愉快的运动。保证体能，当然就要保证供应。

1 巧克力、士力架

通常巧克力都是独立包装的，体积小，方便携带，而且重量轻，热量高，在疲劳时可以迅速高效提供热量，尤其是喜欢吃巧克力但还怕胖平时不敢吃的朋友，旅游这么耗能的运动大可以放开量。

2 风干牛肉干

蒙元时期，这是军粮。其发明者就是宇宙级神人――成吉思汗！

这东西，用门牙一丝一丝撕着吃，特别好，坐车边看手机边消磨时间也很爽！关键是解馋！质量轻，便携，热量也够，难怪蒙古军队那么机动灵活，人家一边骑马行军，一边就把饭吃了，南宋汉族军队就没这优势了。我们可以把蒙古大汗的智慧为我们现在所用。而且现在很多单独包装的牛肉干，放在包里也很好携带。

3 饼干

小巧又解饿，也可以选择压缩饼干，吃一点点喝点水瞬间充满能量。