哪些款式的好眼霜，吃土党也能买得起？

都说眼睛是心灵的窗口，眼睛在人的颜值中占很大的比例，一双好看的眼睛可以让人过目不忘，除了清澈的眼眸，眼周也很重要，很多女生都希望自己有个好看的双眼皮，特别是大双眼皮，看着眼睛有神又显大，特别有女神范，但其实双眼皮也有双眼皮的痛啊，那就是比单眼皮的女生更容易长皱纹。

第一条就是鱼尾纹，特别是爱笑的女生，眼尾和眼下都容易长纹，平时化妆经常听到的卡纹其实就是这些位置，眼周的皮肤比脸上的皮肤更薄，再加上眨眼频繁就会让眼周更容易产生细纹。

为了眼周皮肤更好，眼霜自然是少不了的，因为眼周的皮肤特别脆弱，眼霜的使用也是必要的，很多人都会想通过眼霜来去眼袋或者黑眼圈，emmm……也不能说不行，但效果真的就见仁见智吧，我是更倾向于用抗老眼霜的，等你发现皱纹的时候你就会发现，其实问题都不是事了。

都说抗老要趁早，现在抗氧化的年纪也确实越来越年轻的，毕竟抗老不是祛皱，是防大于治的一个过程，眼周更是如此，大牌的眼霜都贵，量少15ml就要好几百块钱，对于吃土党和学生党来说，还是太贵的，其实也有不少平价眼霜效果不错，只是需要你用心挑。

讲到这里是不是有些人觉得要讲国货了，其实不是，虽然我觉得国货越来越好了，但我目前还没感觉有哪些国货的眼霜特别好用，或者说里面添加了较好的抗老成分（这部分还要加油啊），所以依然是国外的品牌，不过平价的，都说一分钱一分货，但实际上1分钱是买不到1分货的，特别是大牌，毕竟品牌效应最值钱，余下的你懂就成。

今天就介绍几款吃土党也“买得起”的百元级好眼霜，不是大牌，效果却不比大牌差~~拿走不谢。

1、swisse摩洛哥坚果眼霜

几十块的价格，但是质量真的不止几十块的效果，很多人反馈会长睫毛，然而我并没有，滋润度高，但是不算油腻，以芦荟汁作为基底液，具有多方面的生物活性，本身就有不错的抗老化效果，葡萄籽油含量高，抗氧化的同时还有很好的保湿效果，配方成分很良心，除了角鲨烷还有多种植物提取成分，咖啡因以及维生素K-1，算是功效比较全面的眼霜，抗氧化为主，促进眼周微循环，辅助去黑眼圈。

总的来说，效果远远超过这几十块的价格，是目前我用过的平价眼霜里面的爱用top1，没钱的时候会考虑回购，不含香精更温和，不过相对来说味道也就不会太美好了，要注意的就是购买渠道了，假货蛮多是真的。

2、CeraVe修复眼霜

美国平价药妆品牌，据说美国的医生都会推荐敏感肌使用的一个品牌，她家的产品真的是要吹爆的，价格便宜性价比高，成分比较良心，真的是吃土党的福音，想我还没几个钱的时候，她还是拯救了我的。

品牌和olay一样很爱添加烟酰胺，并且浓度还不低，这款眼霜第二位就是，有不错的美白抗老效果，但是没用过这个成分的一定要注意试耐受，浓度较高第一次用的话可能受不了，出现刺疼，发红，过敏等情况一定要停用停用！！作为药妆，敏感肌还是适用的，添加了多种神经酰胺，对于修复皮肤屏障也有不错的效果，植物提取也不少，总的来说配方中规中矩，但这个价格是真的良心了。

3、安娜柏林小白管

我现在手上还有着的一支眼霜，如果你是肤感党的话，不要入，不好推比较油，膏体比较厚重，但是滋润度高，如果是干皮冬天使用是会爱上的，淡**的膏体，几乎没有香味，使用感是真的不好，有人说去水肿和消黑眼圈效果不错，这个我没太大感觉（万年顽固黑眼圈）。

肤感不好还忍它当然是滋润够好，对干纹效果好啦，主打的就是维A衍生物啦，抗老看得见，还添加了玉米油、野大豆等植物成分辅助，铝管包装，卫生也比较好保存，未开封的时候是铝全封闭的，能让活性成分更好地保持活性，20ml的容量比普通眼霜多，用量省还挺耐用的，还是一句话，肤感党忽入，加粗提醒，不然觉得不好用别来找我。

4、洛克ROC维A抗皱眼霜

平价眼霜不知道怎么选有效的时候，挑维A，维A是公认的有效抗氧化抗老成分，价格便宜性价比高，只是说可能会相对刺激一点，刚开始用可能会出现脱皮之类的不良反应，包括说光敏性白天不能用，还要注意防晒等问题，但作为平价好物，其他的都是可以忽略不计的。

眼霜主打成分名字里已经说了，就是视黄醇，添加量算高了，应该是1%（添加量01%就有效果了），所以新手慎入，容易不耐受，刚开始用的时候要注意有没有脱皮的现象，如果有，记得间隔着使用，先建立耐受，这瓶对干纹的效果真的很好，毕竟已经算猛药了，滋润度一般，干皮要叠加保湿产品。

眼霜是用来保护眼睛周围肌肤的，它能够很好地缓解眼袋、黑眼圈、鱼尾纹，但不同的眼霜有不同的功效，再加上眼霜的价格普遍较高，所以，一些平价眼霜逐渐受到姐妹们的青睐。

今天我就来详细的介绍以下五款平价眼霜，亲测，效果不错，也是经常回购的，推荐给姐妹们~

1、紫熨斗眼霜

参考价格：45元

这款眼霜最大的亮点就在于它的成分，它里面含有玻尿酸和玻色因，都是比较知名的护肤成分，玻尿酸能够可以深层补水，达到极佳的补水保湿效果。

波色因能够针对眼睛周围的细纹起到很好的抗老功效。主要的功效就是补水保湿，改善细纹抗初老了。对于淡化细纹确实有明显的功效，再加上它的价格比较合理，强推~

2、毕生之研眼霜

参考价格：109元

这款眼霜最吸引人的就是它的设计了，因为它有两个功效，所以还是比较吸引人。早c还是比较清爽的，质地一点也不油腻，但是晚a的质地就稍微有些厚重了，但是并不黏腻，相反比较滋润，不挑肤质，任何皮肤都可以放心选择入手。眼霜能够很好的去除黑眼圈，淡化细纹的功效。

3、AHC第九代眼霜

参考价格：118元

AHC眼霜是它新出的眼霜，这款眼霜使用下来，总体感觉就是质地相当的水润。

它里面含有18种玻尿酸成分，搭配高分子技术，能够有效地改善眼部周围干燥的情况，对于一些皮肤比较干的女生，完全可以放心选择这款眼霜。

4、菲洛嘉眼霜

参考价格：108元

这款眼霜主打紧致提拉，去眼袋，效果还是蛮不错的。它是乳白色的霜状质地，在眼霜界也算得上是一款知名的牌子了，旋转拧头的设计，不容易沾染细菌。

它的质地相当的轻薄，涂在眼睛周围的时候会明显地感觉到它的水润感，一点也不黏腻，很容易就能够推开了，有种淡淡的香味，比较好闻。

5、梦妆山茶凝时淡纹5G大眼霜

参考价格：158元

韩系的护肤品的水很深，让我一直不太感冒，但是这支眼霜我用过之后就真的爱上了，成分不输大牌，添加了五大多肽，主打提拉紧致、淡化细纹、消浮肿，是一款功效比较全面的平价眼霜。

质地是乳液状的，肤感很舒服，奶白色的冰淇淋样子，很容易推开，质地比较的轻薄，所以夏天用也不会粘腻厚重。

小贴士

姐妹们使用眼霜时，首先要把皮肤清洗干净，适当的用手温一下，这样更容易吸收。更重要的一点是，眼霜一定要选择适合肤质的。

90后都开始抗老了，让我们这些80后情何以堪。自从有了宝宝后整个人衰老速度节节上升，抗老产品不得不早日提上日程。以下推荐仅供参考。

skII大红瓶

下了血本买了这一款面霜，希望能对自己有所帮助。官宣能抗老去细纹、调理水油平衡，紧致肌肤等，才开始用没多久效果还没看到，希望多少有点用。

雅诗兰黛小棕瓶

主打功效抗老修复。很早有网友安利小棕瓶搭配神仙水效果很好就入手了，质地稍粘稠但是上脸还可以，比较滋润，有很好的抗氧化和修复作用，建议晚上用，有妹子说白天用会变黑。

兰蔻小黑瓶肌底液

肌底液的作用是穿过角质层，到达基底层中，活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及细胞的防御能力。因此，肌底液最重要的作用就是增加后续产品的吸收。这款精华质地比较清爽，上脸很容易吸收，由于觉得不够滋润没有坚持使用。

神仙水

神仙水是本我目前用过的最好用的水，坚持用了以后皮肤状态确实好了很多，爱出油的问题得到了改善，而且换季过敏的现象也没有再出现。去细纹淡斑什么的效果不是很明显，不过已经很好了，改善了我很多皮肤问题。

1、雅诗兰黛小棕瓶

小棕瓶是很大众的抗老精华，主打修复滋养肌肤，其亮点是二裂酵母发酵产物溶胞物，其中含有多种维他命、矿物质和氨基酸的养肤成分，浅棕色半透明精华质地，略微粘稠，更适合干皮、混干皮使用。

2、Martiderm夜间焕肤精华

Martiderm的很多安瓶精华都是具有抗老效果的，究其原因是其中含有大量的抗氧化物，这款夜间焕肤精华含有多种果酸，既可以改善肌肤暗沉、痘印，还可以保湿修护抗老，适合油皮、混油皮使用。

3、欧莱雅复颜光学精华乳

这款精华是欧莱雅的良心产品，含有高浓度的玻色因，修复肌肤、促进细胞再生，兼具抗氧化效果，是一款不可多得的抗老产品。

4、露得清A醇晚霜

抗老的入门产品，一般想要尝试抗老的人们会先从它入手，因为它的视黄醇浓度很低，刺激性也就很低，白色霜状质地，不油腻，有一些控油，通常搭配Olay小白瓶使用，有很好的美白嫩度效果。

5、CeraVe A醇精华

这款精华中的视黄醇浓度要高于露得清很多，亮点是其原因MVE缓释技术将视黄醇和烟酰胺包裹起来，使用感很温和，鹅**乳液质地，延展性很好，会有涂不匀的情况，但抗老美白效果很好。

6、彼得罗夫维A精华

抗老大拿~其视黄醇含量高达15%，同时添加了维C、维E和红没药醇，集抗老、美白、抗氧

Hihihi这个问题我来回答吧！前几年还能很骄傲的说自己是95后，但随着青涩学生到 社会 人的转换，再看到00后席卷校园和 娱乐 圈，深刻感到90后已是老阿姨了。关键脸蛋和身材的状态也以肉眼可见的速度开始变差但是，90后中年绝不认输，抗衰老做起来，我们还要再美20年！

因为现代人长期对着电脑手机、一言不合就熬夜，加上环境污染严重和生活压力大，本身就比以前的同龄人更容易衰老，要是你感觉到自己有脸塌的趋势，不用过分纠结25岁以后才要抗衰老，赶紧开始防患于未然吧！

抗衰老上的预算当然是丰俭由人，只要不是会烂脸的微商三五品牌，选择稍微平价、功能也基础的抗衰老紧致精华入门就好啦。国货大宝就有出平价紧致精华还送按摩棒，我不仅买了这个，还咬咬牙买了欧莱雅的小紫瓶，不过因为也很便宜，所以感觉主要是保湿效果~

大概还是一分钱一分货吧，我打算攒钱入小棕瓶和Skii了，早抗老早美~

眼部抗衰也不能忽略，爱笑的女孩子运气不一定好，但肯定更容易长皱纹。要选用一些滋润不厚重的眼霜，比如科颜氏牛油果和悦木之源的咖啡因眼霜~

也可以选择一些安全的内服产品，比如欧缇丽的葡萄籽胶囊，来抗氧化~

最重要的还是建立良好的生活习惯和乐观的心态，减少熬夜、少玩手机、少吃甜食，都能很大程度上减缓衰老。

以上，希望Twippo的回答有帮到你~

没怎么关心过女性的一系列东东。不过，更相信以内养外的结果。

再抗衰老方面，我有个问题一直没搞明白，借此问问广大女性：“大家都知道女性应该少食多餐，为什么女性更偏爱毒素较重的食品呢？这样不是和以内养外背道而驰吗？”特别是毒素不得以要从毛孔中排出时，偏偏碰到了厚厚的化妆品遮盖，变成了此路不通啊。

我觉得吧，保持足够优良的作息时间规律、保持让血液流速像小孩一样的速度、睡觉前尽量排除多余的身体热量、多饮食对身体有益的食品，同时杜绝膨化食品和碳化食品等高毒素食品、时常清理血液和毒素，等等，才是正招。

靠抗衰老的东西，总觉得不靠谱。或者将来会有不错的玩意吧！但，不看好现在，即使是“羊胎素”和其它什么的。

我也算一个标准的九零后了，94年，刚刚过完24周岁生日，我爸妈介绍我的时候年龄已经25从升为了26……我在护肤上也算是比较愿意投资的，我一直坚信护肤没有早晚，这些年磕磕碰碰也算是找到了适合自己的产品，我皮肤混油，有爆痘史（抗痘历程也是一个心酸史），目前偶尔依然会长几颗，之前也因为长痘用的产品一直很单纯，就是补水保湿，这一年也开始慢慢注重抗衰老了，先介绍一下我目前再用和购入的产品，不过老生常谈，可以看，但不要盲目跟风，先弄清自己的皮肤和需求，毕竟脸只有一张！

1神仙水

我想十个能够回答类似问题的里面得有七个会写到SK-II家的神仙水，它也真的油皮混油皮的亲妈，用它的过程中最明显的一个感受就是好吸收，清爽不腻，控油效果一级棒，再也不担心自己半天就油光满面，对闭口有一定效果。

2lamer眼霜

之前一直没有正了八经的用过眼霜，后来也是做了很多功课，在多款眼霜里犹豫了很久很久才下定决心买lamer家的眼霜，用之前也会担心会不会对我来说太过滋润长脂肪粒之类的，但事实证明没选错，滋润度好但又不过，涂抹起来皮肤没有压力，介于我目前眼部问题很少，所以也看不出抗衰老效果怎么样，但对于小干纹那效果是杠杠的，我也不容易长黑眼圈所以也没办法给出参考……不过本来买它也是为了提前抗衰老的。

3lamer面霜和SK-II大红瓶

这两款面霜在没有找到更合适的替代品前应该是会万年回购了，长痘烂脸时辣妹的面霜和修复精华绝对是救星！！！！肉眼可见的改善因长痘而导致的发红和新生痘印问题，痘痘消失的速度也快了，贵是有贵的道理的！！！心塞的是每次乳化手胳膊都要搓废了，主要是老担心乳化的是不是够了……大红瓶是为了配合神仙水买的，没想到一用就爱上了，一点不油腻，跟神仙水一样非常好吸收，涂完脸软软的，第二天早上感觉脸部不油不干，而且还嫩嫩的，真是体验感一级棒了！这个也算是初步抗衰老的代表产品之一了，花了那么多钱都是一句话为了别老那么快呀！

4HR小绿瓶

精华也绝对是抗衰老路上必不可少的产品了，目前在用资生堂的红腰子，补水保湿效果确实很好，对稳定皮肤起到了一定的作用，但最近双十一，还是向我向往已久的小绿瓶下手了，之前没有用过，也是冲着他的修复和抗老功效去的。

5防晒

防晒就不用多说了，那必须是一年四季都备着的，夏季安热沙不考虑其他的，日常怡丝丽尔小银管足够。

我们90后抗衰老掉发的事已经人尽皆知了吗？好吧，今天来分享一下我这个90后老阿姨的抗衰老护肤品

一防晒

防晒肯定是要天天涂的，除非你天天呆在家里，没有紫外线照射，要不然不护理加上不防晒，老的超级快，我前房东就是跟我一样90后的，一毕业就结婚了，生了二胎，经常推车带小孩，平时也只是去公园医院这些地方，但是因为她没用护肤品没防晒，2年之后他完生孩子归来收房租，差点没认出她，不止黑了，还有很多眼角纹

二修护

20几岁的年纪，虽然刚生完孩子皮肤变差，但只要及时修复(拖得太久修复力会变差)，还是会变好的，这个不用太担心，因为我同学就是这样，生孩子后皮肤很差，毛孔大，也有点皱纹，后来她天天坚持用护肤品涂涂抹抹，现在还是少女辣妈一枚

00后都开始用SK-II了，建议90后把医美抗衰提上日程。

众所周知，女人25岁身体开始走下坡路，皮肤器官都会跟着老化：

22岁，细纹慢慢滋生

25岁，胶原蛋白流失

28岁，步入初老

30岁，皮肤开始松弛，开始长斑

40岁，深层皱纹挥之不去……

18岁+

这个时候皮肤新陈代谢快，需要做好基础的清洁、保湿、防晒。

但年轻有年轻人的烦恼，皮肤问题主要集中在痘痘、缺水、皮肤暗成、油脂分泌旺盛和毛孔粗大，甚至是色斑等。

针对此类问题，除了使用常规护肤品外，推荐超微小气泡、果酸换肤等医美项目，价格低，创伤小。

小气泡清洁

小气泡清洁效果展示

28岁+

28已步入初老，胶原蛋白流逝，眼角出现细纹、额头的抬头纹、眉间的皱眉纹、日晒形成的色斑、黑眼圈和眼袋等问题。

这时候可以考虑强脉冲光、非剥落点阵激光减缓衰老，注射肉毒素解决各部位的细纹，或者是激光皮秒淡化色斑。

皮肤组成

38岁+

38岁进一步衰老，皮肤对护肤品的吸收力下降，胶原蛋白流逝的更快，色斑变多，法令纹严重、颈纹加深、苹果肌和脸部肌肉开始下垂。

这时候会有更多人采取医美手段解决衰老问题。

这个时期可以使用水光针、强脉冲光进行基础补水、抗衰工作；

热玛吉

去颈纹可参考的项目有：电波拉皮、激光、玻尿酸、微针、动能素、嗨体；定期做热玛吉、热提拉延缓衰老。

大S很早就开始做热玛吉了，算是比较早尝试医美的女明星了。看她过了20年脸还是那么水嫩，还是值得的！

48岁+

这个年纪不做好保养，很容易被人叫奶奶，所以主要的保养都集中在抗衰老。

抗衰老项目的手术创伤从小到大依次为：

线雕治疗项目

埋线过程示意图

线雕术前术后对比图

不管你是18岁还是48岁，都不要仗着自己皮肤状态好，认为自己离皮肤管理很遥远

作为明星，保养的花费是普通人的几倍，她们的经验也可以参考。

比如，韩雪说过：不要等苹果开始腐烂，才想起要放进冰箱

同理，不要等皮肤开始衰老，才开始注重皮肤保养

图源网络

90后的妹纸们都开始当妈妈了，时间真的过得好快~网上虽然那么多抹黑我们90后的，但是我们依然笑着面对生活，活出自己的态度，真的是很喜欢我们这一代人啦~为了不让00后叫我们老阿姨，我们真的要开始坚持抗衰护肤大业啦，今天凤梨就来和大家分享可以让我们依旧可以保持青春活力的护肤品~

一、娇韵诗双萃精华

这是油质地的精华，但是上脸一点也不油，而且很好吸收，有抗老活性成分，用来保湿也是可以的啊~

二、SK-II大红瓶精华和面霜

skii的产品都是爆款了，这款精华质地好推，用完感觉脸很滑很润，可以和面霜一起使用，可以紧致皮肤，混油皮和油皮妹纸可以入手~

三、La Mer提升紧致精华

这款精华质地水润，很好吸收，不愧是紧致精华，真的有很明显的紧致提拉效果，性价比还算可以~

四、娇兰复原蜜

这款精华相比于大牌产品，性价比算是超高了，对于90后细纹修复和初级抗老是在合适不过的，敏感肌也可以放心使用~

宝宝们的抗老大业真的刻不容缓啊，再也不想被叫做老阿姨了~抗老的都不算是便宜的，而且长久使用才有效果，不要冲动购买哦~

80后老阿姨来答一波。

就在上个月，我推着孩子去外面玩，还被一个小女孩叫姐姐！这孩子不简单！慧眼识珠，会说话，将来人生必开挂！

别说老阿姨了，只要心态年轻，咱们都是**姐。

说起衰老，基因决定的，无力回天啊！！！我结婚那天，老公一舍友25岁不到谢顶了！整个像个30多岁的！我家这边亲戚都问我老公 “那个男孩，真是你舍友？？”

可见，基因决定的衰老，谁也阻止不了。

但谁不想搏一搏呀！青春留着一会儿是一会儿！管它呢！

分享我抵抗衰老的秘密武器！都是我已经用了有效果才写下来的，希望你有耐心读完，一定会有收获。

NO1逆转衰老——A醇早点用起来

哈佛医学院表示： 定期涂抹3-6个月就可以看见比较明显的淡化皱纹的效果，涂抹6-12个月淡化效果会达到峰值。

A酸、A醇，视黄醇类成分是目前唯一！唯一！唯一！可以逆转皮肤衰老的成分！其他成分只是预防、减缓！

听起来好牛，唯一扎心的是，只要停用，去皱效果也会开始反弹，皱纹又逐渐出现。

很肯定，我用这个成分，皮肤年轻了5岁不止！目前没有停，也不打算停用，这是轻松抗皱唯一的救命稻草了！不用就只能医美了。强烈建议30左右男女朋友一起用起来，你一定会感谢我。

含视黄醇类的护肤真的挺多的，我比较推荐露得清这个牌子， 露得清背靠强生集团，（强生是世界上第一个拥有A醇的专利集团） ，不管是性价比、功效，还是肤感，混油皮的我表示都满意。

A醇添加量越高，刺激越大，新手建议从最低浓度入手！ 如果你觉得自己皮厚，不爱过敏，直接入02%浓度也可以（我就是这样用的，天天用没任何过敏反应），建议耐受后，后续可以再买浓度稍微高的029%浓度的，再耐受一些换05%浓度的。

有实验证明： 涂抹005%A酸（相当于05%浓度A醇）6个月后，皱纹有明显改善。这就是为什么最后要换到05%浓度A醇的护肤品！

我喜欢用浓度低的+浓度高的一起用，性价比很高，都是100多，就等断奶了！！

重点说下瓷罐02%浓度的，这是大部分人痘能接受的浓度。初次使用就有感受皮肤光滑了（我也很惊讶），继续使用，皮肤会越来越光滑，痘痘、闭口会一点点变平，也可能偶尔突然爆痘几颗，继续使用还会平。

用1-2个月感受就不那么明显了，但是皮肤还是依旧很平滑细腻，皱纹有淡化，但是估计用一年半载效果更明显！

总之，所有护肤品中，这款给我带来的惊喜，其他护肤品从未有过。

NO2预防衰老——防晒

日晒是衰老的头号元凶！10分，它能占8分！所以防晒是以切抗衰前提！能物理防晒（防晒伞+口罩+遮阳帽）就不要用防晒霜，不能物理防晒必须用防晒霜。

防晒霜最好选择物化结合款，尽量覆盖全波段紫外线。

防晒霜我目前一直在用蒂娜妮，物化结合的一款。

我身边**姐人手一瓶，都是被我案头安利的！买了绝对不会后悔系列！

这是一款物化结合的防晒，加入了很多植物成分，比如积雪草、芦荟叶、茶花叶、虎杖根等提取物，可以镇定消炎，对痘痘肌很友好！

这瓶是我用过的所有防晒中最！最！最！清爽的。而且脸部会有轻微提亮的感觉，会有点光泽感，不像苏菲娜防晒霜涂完脸会有点假白。

涂擦防晒霜，注意应该在出门前15分钟搞定，一天不出办公楼的话，下班再不涂一次就OK了。

NO3预防衰老——抗氧化

抗氧化其实就是抗自由基过量导致的人体衰老。

自由基来自哪里？

自由基过量会加速衰老，包括皮肤、身体功能。尽量避免上述行为（除1），就能控制人体自由基维持正常水平。

在护肤方面我也会特意用抗氧化的护肤品。比如 馥蕾诗红茶精华水、小棕瓶精华液、橘灿精华 。最最爱的还是橘灿精华，能让我明显感受到抗氧化功效，一整天都不带暗沉的！

晚小棕瓶，早橘灿，全面抗氧化！

NO4 延缓衰老——营养均衡

营养均衡，气血才能充足，人才能从里到外有精气神！皮肤自然也会红润有光泽。

不同年龄、不同工作种类的人群对能量的需求与消耗水平不同，中国营养协会也有个平衡膳食金字塔。

还是看不太懂？

大概是这个比例吧：

减肥除外

在确保营养均衡的前提下，可以刻意吃一些富含抗氧化剂的食物：

1、新鲜果蔬

橙色食物，包括胡萝卜、红薯、南瓜，不仅有助于减少晒伤和皱纹，

还能保护视力。菠菜和甘蓝含有高叶黄素，西红柿、红辣椒含有番茄红素，都具有很好的抗衰作用。

超香！

2、浆果、红葡萄酒

浆果（深色果蔬抗氧化剂最高），包括葡萄、蓝莓、树莓、石榴、无花果、人心果、番木瓜……

红葡萄酒中含有很高的白藜芦醇（强抗氧化剂）。

3、绿茶

绿茶就不用说了，已经被一些品牌纳入主要抗氧化成分，核心营养成分茶多酚，原理不太懂，就知道抗氧化能力巨强！而且加工比较少，长期喝肯定有效。

NO5看着年轻——头发防脱

脱发真的会特别特别特别显老！10岁往上！

好像不太明显哈，但是真的会显老！

产后脱发脱怕了，一直在用防脱洗发水（别等真脱发才开始用防脱洗护），相比施巴，爱芙瑞洗感更好点。

洗发水特别好看，倒在手上是半透明的淡绿色，用起泡网一搓，泡沫超级丰富，很软很Q，味道超级好闻！

这里面加了微量水杨酸，可以疏通毛孔，对脂溢性头皮很友好，洗完洗头，还有一丝丝的清凉感，头皮再也不痒了。

价格不算太便宜，但是这款是有韩国食药监防脱证书的，比起那些空口无凭的说自己防脱的洗发水，更有保障呀。

对了，它是无硅油的氨基酸洗发水哦！

老公偷拍的，这是他拍摄技术的巅峰时期！其他的……

以上，一些过来人抗老小经验送给你，希望所有女生都能美美的。

生活愉快。

1、首先纠正第一个误区，许多人认为抗衰是30岁以后的事，现在最大的90后也28岁了，所以在抗衰市场，90后正在成为主要消费主力。

2、纠正第二个误区：抗衰的本质是什么？这个问题很少有人能搞清楚。经过多年研究，王桃花告诉你：抗光化（防晒）+抗氧化+抗糖化+补充真正胶原蛋白。PS：作为生物系研究生，护肤虽然是一种玄学，但是分析成分错不了，目前市场上的胶原蛋白产品，尤其是国产的，忽悠占多数。

3、我也是刚和90后这个年龄擦边了，越是专业的人，越觉得抗衰的奥秘深似海，是个大工程。

防晒 ：出门一般SPF30+的防晒霜，提前半小时。外部防晒是必须的，防晒伞、防晒衫穿起来，而且要讲究品质，随便在地摊买，效果不大的。

抗氧化 ：各类维生素吃起来，有抗氧化成分的面膜敷起来，水果蔬菜疯狂进补。

抗糖化 ：因为糖和蛋白质结合会生成AEGS，这是衰老的元凶，所以巧克力戒掉，风味茄子戒掉，顺便再吃一些抗糖的产品。30岁之前少吃点，之后可以多吃，还可以预防高血糖、糖尿病。

胶原蛋白 ：重中之重！人体衰老就是胶原蛋白流失，为了不引起品牌争端，目前是2018年8月20日，淘宝天猫上销量比较高的胶原蛋白粉、口服液，国产的、日本的，骗你钱没商量，我知道胶原蛋白很重要，但是市面上还没有一个能够经得起科学理论推敲的，大多是噱头而已，但是胶原蛋白的提取、保存技术已经比较新了，做好一种好的抗衰效果应该没问题。

反倒是那些老牌子，声称自己有几十年的 历史 ，畅销个10年，提取、保存技术还是10年前的，这不是坑吗？ 所以，请擦亮你的眼睛。

皮肤胶原蛋白流失会直接造成皮肤状态差等现象，人只有在20岁的时候体内的皮肤胶原蛋白是人生的巅峰状态，不过随着年龄的继续增长皮肤中的皮肤胶原蛋白开始大量流失，再加上生活、环境等各方面的影响让流失持续加速，以至于后续出现法令纹、眼尾纹、松弛下垂等，下面我们就来说说关于如何保持皮肤胶原蛋白不流失的方法。

胶原蛋白到底是怎样的存在呢

它在人体内是由各种氨基酸组成的肽链。就像拧麻绳一样，各种氨基酸团结在一起组成了胶原蛋白，这样的强度和韧性使得我们的皮肤变得有弹性和张力。

那如何补充胶原蛋白呢

记得小时候挑食，我爹总忽悠我说吃什么补什么，让我多吃猪皮，多啃猪脚，对皮好~先不说有没有效果，这些动物性的食物同时伴随着高热量高脂肪，还是饱和脂肪酸，高频率食用，皮没补好，人先吃胖了。

更关键的是，食用胶原蛋白并不能补充成为我们自身的胶原蛋白，胃肠道会将其消化分解成各种氨基酸，再吸收到血液中。至于这些氨基酸怎么排列组合就不受控制了啊，你怎么能确定它就能转换成皮肤上的胶原蛋白呢

我们吃下去再多的胶原蛋白也只是提供了一份人体的营养原料而已，这并不是一个拼图拆解再重新拼回的过程，而是在一套乐高里又加入了一部分配件，能拼出什么由身体决定。

事实上，补充合理配比的氨基酸，有助于人体进行超额修复，这个也是健身增肌的基础原理;肌肤的修复也同样适用，只不过过程会异常漫长，因为要让肌肤有轻微的撕拉(超负荷锻炼)很难。与其想着怎么直接外源性补充胶原蛋白，不如想着如何加速机体合成内源性胶原蛋白，让人体能正常运作，这才是重中之重!我总结了下主要得注意这几点：

保持胶原蛋白充沛的第二重点： 营养均衡

虽然说直接吃胶原蛋白意义不大，但是我们平时也要保证每天涉入的营养能满足人体各种生理、体力活动的需要。补充一些能帮助人体生成胶原蛋白的原料。

奶类、肉类、蔬菜水果和五谷样样都要吃，不要挑食!特别是肉类、鱼虾类、蛋类等都要坚持吃，蛋白质基本都是从这类食物中摄取的。

不过现在大多人的饮食结构都不太健康，很多人的饮食总是导致了高热量，摄入的蛋白质含量偏低，这就有了所谓的糖化和酯化，使得代谢变慢，这样不仅容易发胖，还会影响肌肤胶原蛋白的合成。如果你也有这种情况，可以适度额外补充蛋白质，比如植物蛋白粉、水解蛋白粉、酪蛋白粉。如果你们感兴趣有机会我再给你们讲讲这些蛋白粉的区别，以及适合哪些人群。植物提取的相比动物提取的氨基酸分子量更小更容易被人体吸收。

市面上比较火的植物蛋白粉，比如GNC、安利纽崔莱里面主要是从大豆、豌豆中提取的蛋白质，这种其实比较适合我父母这种年纪的人吃。女生需要注意的是，豆类中含有比较多的黄体酮，也就是植物雌激素，多吃了可能会引发或加重小叶增生，胸部本身就有点问题的我就很不建议吃这类了。

我自己最近在吃的是Organika有机植物蛋白粉。 来自世界上污染最少的国家之一——加拿大，企业很靠谱，很多国家都有卖这个品牌的产品，国外有不少品牌找这家公司做OEM代工，感兴趣的可以去查查资料。(某宝有海外旗舰店的，备注‘女神蛋白’能便宜30大洋)

包装上的这个有机认证的标识也是很多同类产品都没有的，要拿到有机认证对原料的要求是非常高的，更安全可靠。 它主要是从糙米、亚麻籽、蘑菇中提取的植物蛋白。 糙米这种粗粮消化起来会比较缓慢，比较抗饿，消化时需要人体耗费的能量多，这也就是为什么建议减肥的人多吃粗粮少吃精粮啦。而且对血糖的波动也小，对身体是非常有益的。 亚麻籽蛋白中丰富的OMEGA-3和OMEGA-6，能加快新陈代谢，对身体好处多多。

这款蛋白粉产品还加入了多种有机蘑菇，都是很高级的菇!有灵芝、杏鲍菇、猴头菇、冬虫夏草等近8种，能提高身体免疫力。 还加入了多种酵素和益生菌这些都是对身体很有益的。 相当于是4合1了，省去了每天繁琐的吃好几种麻烦，适合我这种懒人。

这个蛋白粉口感很不错的，喝起来香香的，我平时会舀两勺兑牛奶，超级超级好喝!每天有足够的蛋白质摄入量，不仅对代谢有好处，还能防止脂肪堆积，蛋白质补充的全面，原料充足了，对身体器官都有好处，皮肤自然也是其中的受益者之一了。

多吃富含VC的食物，抗氧化效果好，还能帮助胶原蛋白合成。 很多水果都富含VC，比如我最爱的猕猴桃，还有柠檬、橙子、柚子、草莓等等等等。水果中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素和营养物质，纤维成分能促进消化，对皮肤对身体都好!每天都要吃噢! 各种水果换着吃～

保持胶原蛋白充沛的第二重点：少吃甜食

糖基会攻击胶原蛋白末端使其变硬变性，皮肤会失去弹性。抗糖化是抗衰老非常重要的一点。比较知名的POLA有一系列的抗糖化产品，虽然我之前也买过很多次，但客观来说我觉得性价比是真的很低，要坚持吃开销太大了，土豪请随意。我们还是得在日常饮食中多加注意，少喝高的饮料和少吃甜点，也不是说完全不能吃了哈，要有节制~

保持胶原蛋白充沛的第三超级重点：做好防晒

这个观点我已经在各种功课里反复强调了很多次啦~并不只是夏天才需要抹防晒霜!UVA可以直接进入真皮层，破坏胶原蛋白，还会抑制纤维母细胞合成胶原蛋白的能力。皮肤就会变得松弛，形成皱纹，毛孔也会变明显。

保持胶原蛋白充沛的第四个重点：坚持运动

每周适度的有氧运动(累计60~90分钟)能提高身体代谢率，从而拉高基础代谢，皮肤才能更好地更新换代呀~

保持胶原蛋白充沛的第五个重点：规律的作息

在规定范围时间内入睡，保证睡眠时长达到7个小时，让身体有足够的时间修养，这个时间段内身体也会开始自我修复，排除一些自由基，完成细胞更替，包括皮肤，所以喜欢熬夜的人皮肤很难好起来，容易看起来暗淡无光没有生气，易显老。

市面上胶原蛋白产品到底有用吗

补充氨基酸对皮肤身体肯定是有益的，但请理性面对，不要以为吃了胶原蛋白就会长出来了，当作膳食补充就好了。但客观来说有些产品性价比并不算高。

我也试过不少胶原蛋白产品，有的吃了一段时间感觉皮肤确实有变细腻，肤质变好，有的是因为产品里面还加入一些其他营养成分，但这不代表是吃进去的胶原蛋白起作用了，可能是几个成分共同协作起到的作用，有的可能是有些产品含黄体酮---雌激素这类的成分。

那么，护肤手段有没有办法帮助合成胶原蛋白呢

有。比如高浓度VC被很多品牌用于抗老的成分之一，因为VC能参与胶原蛋白合成，从理论上能促进胶原合成的。

食补VC对体内抗氧化比较好，外涂含VC成分的护肤品对皮肤能有很不错的效果，前提是能尽量保证产品的活性。

浓度较高的VC效果较好，相应的刺激性也较大，一般做的好的品牌会把高浓度的配方做包裹处理，或者用VC衍生物。

比如资生堂旗下的悦薇珀翡、CPB、怡丽丝尔的一些美白系列的或者是防晒防护类的产品中就会加入VC衍生物，不仅能美白皮肤，还能维持皮肤弹性，是一种高效的抗氧化剂。

还有一个不得不提的成分——视黄醇，简称A醇，被各大品牌作为首选的抗皱成分。不仅作用于表皮层细胞，还可以和真皮层的成纤维细胞(真皮层里面生产胶原蛋白的细胞)勾兑，让他们加速胶原蛋白的生产。

另外一方面，紫外线会造成真皮层中分解胶原蛋白的金属基质蛋白酶增加，而维a醇会抑制这种自己消耗自己胶原蛋白的行为。

刚开始不能用浓度太高的以免皮肤不耐受，入门级的浓度较低且平价的非常推荐露得清抗皱晚霜，浓度据说大概在015%，既能发挥作用又不会有刺激性，所以很适合拿来作为入门款。

还有这个最近日本抢疯了的小针管，是悦薇珀翡最新升级的抗皱霜，里面也加入了视黄醇，并且还加入了悦薇珀翡引以为傲的VP8成分，能延缓蛋白质老化，改善皮肤松弛引起的细纹和毛孔粗大，采用的RetinoVP8技术能将不稳定的、容易分解的视黄醇和VP8输送到表皮底层，这样才能真正对皮肤起到效果。

提到视黄醇，它的CP组合是谁当属烟酰胺啦!它也是被美容皮肤科学领域公认的抗老化成分。这是一个非常强大的全能型选手!

有研究报告显示，烟酰胺能防止皮肤胶原蛋白流失，从而改善毛孔和光老化!能促进表皮层蛋白质的合成，增强皮肤自身保湿能力，提高皮肤含水量，强化防御屏障。

不仅如此，还能美白!能抗衰老!

要用于美白效果，浓度得达到2%-5%。(作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，从而减少过度色素沉积，阻断黑色素向角质层的迁移和分散)

要用于抗衰老，浓度得达到5%才能起效果。

并且烟酰胺是一个性质很稳定的水溶性维生素，刺激性也比较低，可以和一些需要建立耐受的成分同时用，比如视黄醇，也可以和一些美白成分同时使用，比如OLAY小白瓶里又有烟酰胺又有美白成分。

含烟酰胺的产品我推荐两款，都是很平价的，一个是之前有出过功课的露得清水活盈透流珠精华，烟酰胺成分排在第四位，还是第一个有效成分，使用感很不错的，里面的微珠感觉和娇兰的妆前乳超级像，我觉得使用感、水润度、吸收效果都比娇兰舒服很多。这个我自己是当作妆前乳用的，可以让妆容更服帖，而且不会搓泥。不挑皮，不油不黏。

还有一款很好用又平价的是夜间乳液，CeraVe PM乳液，烟酰胺排在第7位，浓度可能在2-3%，乳液中加入了多种神经酰胺，非常适合皮肤屏障受损的人群使用。质地清爽兼顾保湿效果，不油腻，夏天用也不会有负担感。它家日乳我个人不太喜欢，使用感不是很舒服。

除了食物补充、外抹护肤品外，想要使得肌肤胶原蛋白充沛的另一个强大的途径就是使用专业仪器了。

仪器的原理大概有这么几种，一种是采用射频技术，能产生热能导致胶原收缩，活化刺激真皮活动，提高并加快胶原蛋白重建新生的能力。家用型的比较知名的是Tripollar Stop 美容仪，医美中的热玛吉用的也是这个技术。

还有个很热门的点阵激光技术，家用型的通常是非剥脱性的，不会破坏皮肤表面，直接作用于真皮层，比如易科美的美容仪，它是利用“点阵式光热分解”的扫描方式，每一束高能量的光子微光束以阵列方式准确直接深入真皮层，重建并修复真皮层的胶原蛋白和弹性纤维。

另外有个见效相对不如前两个明显的，但提拉紧致的效果很不错的是微电流技术(配合手法)，微电流能刺激面部肌肉被动运动从而得到锻炼，不仅有提拉紧致的效果，改善面部松弛外，还能刺激人体生成atp加快胶原蛋白的生成。比如NUFACE这个美容仪，它的微电流控制在335微安，是对人体温和、安全且能真正起效果的安全电流值。

在家使用美容仪的前提是你有这个耐心能定期使用，如果比较忙又很懒，还是不要浪费这个钱了，直接去做对应的强度更高的医美项目吧~

目前能想到的方法都给你们整理出来了，不过我觉得还是最开始讲的几个点比较重要，营养要均衡、甜食尽量少吃、防晒是大重点、运动不能停、作息得规律，把基础打好了，你的皮肤才能好。有的年轻人会觉得“我现在状态挺好的，平时瞎折腾也没看出什么问题啊” ，外在可能确实还看不出，可说不定你的内补已经开始崩塌了。有多少人到后来只能抹着几千上万的护肤品寻求心理安慰，外抹终归是辅助作用的，被神化的医美则是风险和收益并存。亡羊补牢，那也是有个补丁的。想当年语文没学好，希望你们能领悟我想表达的意思。

终于写完啦~撒花~希望对宝宝们有帮助!~

1米拉线雕眼霜

见效快 ，好推开 秋冬要叠加保湿眼部精华，维持时间久 提升速度快 一次见效类型 连续使用几天一阵就算几天不涂眼霜眼周也是紧致的

香味齁鼻，经常断货

2omorovicza 黄金提拉眼霜

匈牙利牌子 伊能静推荐才买的小众产品不是一次见效、连续使用一周以上肉眼可以见紧致提升 滋润度高 使用感很好 最爱用眼霜之一价格也合理 性价比高 全能眼霜 。挑不出什么毛病

3莱珀妮黄金眼霜

紧致 淡纹 丰盈泪沟 美白黑眼圈 淡纹之类的作为夜间眼霜厚涂睡觉效果绝。缺点是白天使用容易泛白搓泥 不好吸收白天本人都搭配上一匈牙利omorovicza眼霜作为日间 完美搭配 像天生一对。

4海蓝之谜鎏金眼霜

主要肤感好 买了没两天又囤了一瓶 有点冲动紧致效果好 ，用量少 、涂多了睡醒感觉能滋到眼球 淡纹暂时是没看见，可以预防快要产生都纹路 。 适合抗初老

5cpb富裕层眼霜

同款面霜滋润很多人吐槽 但是眼霜扒不出什么缺点 美白效果 丰盈 水润 紧致 而且是作用于皮肤深层滋润也不是一夜见效的产品 使用几天后逐渐明显 。缺点就是价高 当时香港购入还是4800港 但是只有20克 用用贼快 毕竟内地一直没上这款眼霜 也不知道为什么只能人肉 或者代购

6悦碧施胖瓶抗皱眼霜

含有视黄醇 能加速皮肤代谢 刺激胶原再生 紧致提拉 也是全能选手 缺点是一般含有视黄醇产品都比较适合晚上使用 。性价比高的一款

7瑞士GG OPUS NO1眼霜

第一次听说这个眼霜 淘宝推送看到 价格是6800 15ml看这个价格感觉挺好用的 双十一时候就入了 确实也是一款好用的眼霜 紧致效果不错 但是用下来感觉有很多可以替代的 。

8阿玛尼黑曜石眼霜

性价比很高的一款眼霜 膏体比较硬最好用它的挖勺挖出来没什么可挑的 价格也好 。

还买了两个试用装 兰蔻菁纯和兰蔻黑金

紧致效果都有 比以上几款都落 但是菁纯会浮在表面一层油