简单经济的除痘方法
护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。
清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。
洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！
周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）
去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。
收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!
美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。
祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。
3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。
■治疗建议
◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁：
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
一、证件和印章
1、 护照
2、 小2寸照片10张（这种照片是日本专用的，貌似是3cm4cm的，直接去洗照片的地方，跟店员说，他们都会明白。）
3、 VISA卡（这个是建议选项，可以在国内办理，方便汇款。也可以直接在日本办银行卡汇款。）
4、 印章（这个非常非常重要，直接去刻印章的地方告诉他要去日本，他就明白了，貌似是直径1cm的印章，最好刻两个，一个只有姓氏，一个是全名，不需要太贵的，能用就行。如果在国内没刻，去日本刻一个最便宜的也要花2700日元。）
二、日常生活用品。
1、 被褥（这个会在学校的邀请函里注明需不需要带。）
2、 洗发沐浴用品（日本的清洁用品还是比较便宜的，这个带一套就可以了。）
3、 化妆品（女孩纸们可以到日本买，还是很便宜的，DHC卸妆油200ml才1000日元多一点相当于80多RMB。另外滋生堂的洗面奶还有其他牌子的，一般超市都有卖，也比较便宜。）
4、 牙膏牙刷（带些可以，反正牙膏牙刷保质期很长。）
5、 毛巾（这个不带有多困扰可以想象。）
6、 雨伞（可带可不带，日本的超市雨伞还是比较便宜的，说到日本的雨不得不多说几句了，日本的梅雨季，就没干过，从早到晚地下！！睡觉就像是游泳似的！！ps：这就是为什么建议同学带床单的原因。）
7、 书包（带个结实的，用处很多，背书上学很方便。）
8、 床单（这总要带吧，换洗床单很重要的！！）
9、 针线盒（国内有个老奶奶牌针线盒，种类齐全，价格公道。虽然平时不咋用，但是用到了没有你就抓瞎了。）
10、 指甲刀和剪刀（千万别忘了带。切记切记呀！）
11、 零钱包（钱包估计没人没有，零钱包也很重要，日本最小面值的纸币是1000，剩下的500、100、50、10、 5、1块都是硬币，没有零钱包会很苦恼的，这个可以在百元店买到。）
12、 眼镜（戴眼镜而且好动的同学可以配一副备用眼镜，戴隐形的同学要带够，日本隐形比较贵。）
13、 可封口的塑料袋（日本大多数地区比较潮湿，带的干货需要密封，所以最好带一些这种塑料袋。）
14、 U盘或者移动硬盘（日本电子产品质量很好但价格贵，国内这些东西要便宜许多。）
三、学习用品
（个人学习习惯不同，带的东西也不同，这里着重介绍综合性大家都会用到的东西。）
1、 自动铅笔和铅芯和HB涂卡铅笔橡皮（这个学日语的都明白，日本的学生都用自动铅笔，只有签字或者重要的时候才用签字笔。HB涂卡铅笔是用于大型考试的，比如托业和日语一级什么的。）
2、 厚笔记本（一年准备1-2个厚笔记本就够用了，也可以来日本买单页的笔记用纸，有的时候老师会让学生交笔记。）
3、 签字笔（不是不用，用的很少而已，但最好准备几支。）
4、 装订器（日本老师经常让学生交report，没有装订器，也会很苦恼。）
5、 计算器（这很重要，日本人用的计算器很贵而且大多数功能也用不上。）
6、 电子词典和电池（建议准备一个卡西欧电子词典，非常全）
四、衣物
（衣服建议不要带太多，先了解当地气候，带相应的衣物就足够了。另外，日本人的穿衣习惯与中国人很不一样，如果同学你喜欢追求潮流，建议来日本买衣服，与国内相比，贵不了太多，而且有范儿。如果同学不在乎潮流，那就在国内带够衣服就行了。）
1、袜子（最好是那种短袜，日本大多数地方夏天还是很热的，穿短裤或者七分裤机会比较多，这时候就要穿短袜啦！）
3、短裙（日本女孩纸一年四季穿短裙，女孩纸们可以参考一下。）
4、家居服（如果自己做饭，带家居服很有必要。）
5、睡衣（喜欢裸睡的孩纸可以无视。）
6、拖鞋（这个可以在日本买，类似cross的拖鞋在超市就有卖，200日元左右。）
7、 T恤（一般正常日本的T-shirt两件在3000日元左右，和国内差不太多。）
8、 其他衣物（要是懒就多整点衣服，换洗方便！~~还有其他例如毛衣，衬衫什么的，自己量力而行，不要超重，自己能用的上就可以。）
五、食物
（日本是个没资源的国家，食品很贵。比如说水果，苹果最便宜的应该是90日元一个，西瓜正常大小一个最便宜1400日元左右，最便宜的猪肉是100g90日元左右，大米最便宜的5kg1000日元左右，牛肉贵的不着边际，最便宜的是鸡肉。）
1、 干菜（去买散装的木耳萝卜蘑菇豆角辣椒虾米什么的，能带尽量带，绝对没有错！！强烈推荐！！）
2、 浓汤宝汤料火锅底料（不愿意做饭了，煮点汤很方便，强烈推荐！！）
3、 中国的调料（盐和味精什么的带一些就行，着重带日本没有的中国调味料，强烈推荐十三香，如果没有十三香。还有孜然，花椒大料，肉桂，香叶，辣椒面，鸡精。如果同学你想在日本过高品质生活，这些绝对会有用。）
4、 咸菜（榨菜，喜欢辣白菜的同学可以不带，日本的辣白菜有的是，200日元左右一大桶。）
6、 其他食品（自己喜欢什么就带点什么，主要是在日本生活还没有进入正轨之前的过渡阶段，方便易做的食品很重要。）
六、其他重要的东西
1、药品（初次来日本，很有可能水土不服，最好带一些藿香正气水，如果受不了那个味道，可以带片剂，一方面与方水土不服，一方面中暑的时候用。还有的就是在中国日常生活可以用到的药品，感冒药，消炎药，爱运动的孩纸带一些跌打损伤的膏药或者别的药，止泻药，止痛药等等。这些妈妈们会想到的。^_^V）
2、 电器（吹风机不要带，电压不符，刮胡刀相机电脑可以带。）
3、 两项变三项插座（日本通用两项插头，像国内电脑的插头就没法插在日本的插座上，所以带电脑的同学一定要记得带插座转换。）
4、 网线（这个和被褥一样，邀请函理应该会注明给不给配。）
5、 现金（国内换好日元，机场规定每人只能随身携带相当于8000美元的货币，但其实也没人查那么严。带好现金，如果没人接，自己坐电车或者地铁BUS什么的没有现金咋整。最好有几张小面值的现金，1000日元的预备几张，自动贩卖机用不了1万面值的。）
注意事项：去到日本后，办完学校的相关手续之后，第一个要去的地方就是百元店，在那里买到锅碗瓢盆和其他没带的生活用品，种类很多，都是100日元，很公道。买完生活用品后，学校应该会组织
一、证件和印章
1、 护照
2、 小2寸照片10张（这种照片是日本专用的，貌似是3cm4cm的，直接去洗照片的地方，跟店员说，他们都会明白。）
3、 VISA卡（这个是建议选项，可以在国内办理，方便汇款。也可以直接在日本办银行卡汇款。）
4、 印章（这个非常非常重要，直接去刻印章的地方告诉他要去日本，他就明白了，貌似是直径1cm的印章，最好刻两个，一个只有姓氏，一个是全名，不需要太贵的，能用就行。如果在国内没刻，去日本刻一个最便宜的也要花2700日元。）
二、日常生活用品。
1、 被褥（这个会在学校的邀请函里注明需不需要带。）
2、 洗发沐浴用品（日本的清洁用品还是比较便宜的，这个带一套就可以了。）
3、 化妆品（女孩纸们可以到日本买，还是很便宜的，DHC卸妆油200ml才1000日元多一点相当于80多RMB。另外滋生堂的洗面奶还有其他牌子的，一般超市都有卖，也比较便宜。）
4、 牙膏牙刷（带些可以，反正牙膏牙刷保质期很长。）
5、 毛巾（这个不带有多困扰可以想象。）
6、 雨伞（可带可不带，日本的超市雨伞还是比较便宜的，说到日本的雨不得不多说几句了，日本的梅雨季，就没干过，从早到晚地下！！睡觉就像是游泳似的！！ps：这就是为什么建议同学带床单的原因。）
7、 书包（带个结实的，用处很多，背书上学很方便。）
8、 床单（这总要带吧，换洗床单很重要的！！）
9、 针线盒（国内有个老奶奶牌针线盒，种类齐全，价格公道。虽然平时不咋用，但是用到了没有你就抓瞎了。）
10、 指甲刀和剪刀（千万别忘了带。切记切记呀！）
11、 零钱包（钱包估计没人没有，零钱包也很重要，日本最小面值的纸币是1000，剩下的500、100、50、10、 5、1块都是硬币，没有零钱包会很苦恼的，这个可以在百元店买到。）
12、 眼镜（戴眼镜而且好动的同学可以配一副备用眼镜，戴隐形的同学要带够，日本隐形比较贵。）
13、 可封口的塑料袋（日本大多数地区比较潮湿，带的干货需要密封，所以最好带一些这种塑料袋。）
14、 U盘或者移动硬盘（日本电子产品质量很好但价格贵，国内这些东西要便宜许多。）
三、学习用品
（个人学习习惯不同，带的东西也不同，这里着重介绍综合性大家都会用到的东西。）
1、 自动铅笔和铅芯和HB涂卡铅笔橡皮（这个学日语的都明白，日本的学生都用自动铅笔，只有签字或者重要的时候才用签字笔。HB涂卡铅笔是用于大型考试的，比如托业和日语一级什么的。）
2、 厚笔记本（一年准备1-2个厚笔记本就够用了，也可以来日本买单页的笔记用纸，有的时候老师会让学生交笔记。）
3、 签字笔（不是不用，用的很少而已，但最好准备几支。）
4、 装订器（日本老师经常让学生交report，没有装订器，也会很苦恼。）
5、 计算器（这很重要，日本人用的计算器很贵而且大多数功能也用不上。）
6、 电子词典和电池（建议准备一个卡西欧电子词典，非常全）
四、衣物
（衣服建议不要带太多，先了解当地气候，带相应的衣物就足够了。另外，日本人的穿衣习惯与中国人很不一样，如果同学你喜欢追求潮流，建议来日本买衣服，与国内相比，贵不了太多，而且有范儿。如果同学不在乎潮流，那就在国内带够衣服就行了。）
1、袜子（最好是那种短袜，日本大多数地方夏天还是很热的，穿短裤或者七分裤机会比较多，这时候就要穿短袜啦！）
3、短裙（日本女孩纸一年四季穿短裙，女孩纸们可以参考一下。）
4、家居服（如果自己做饭，带家居服很有必要。）
5、睡衣（喜欢裸睡的孩纸可以无视。）
6、拖鞋（这个可以在日本买，类似cross的拖鞋在超市就有卖，200日元左右。）
7、 T恤（一般正常日本的T-shirt两件在3000日元左右，和国内差不太多。）
8、 其他衣物（要是懒就多整点衣服，换洗方便！~~还有其他例如毛衣，衬衫什么的，自己量力而行，不要超重，自己能用的上就可以。）
五、食物
（日本是个没资源的国家，食品很贵。比如说水果，苹果最便宜的应该是90日元一个，西瓜正常大小一个最便宜1400日元左右，最便宜的猪肉是100g90日元左右，大米最便宜的5kg1000日元左右，牛肉贵的不着边际，最便宜的是鸡肉。）
1、 干菜（去买散装的木耳萝卜蘑菇豆角辣椒虾米什么的，能带尽量带，绝对没有错！！强烈推荐！！）
2、 浓汤宝汤料火锅底料（不愿意做饭了，煮点汤很方便，强烈推荐！！）
3、 中国的调料（盐和味精什么的带一些就行，着重带日本没有的中国调味料，强烈推荐十三香，如果没有十三香。还有孜然，花椒大料，肉桂，香叶，辣椒面，鸡精。如果同学你想在日本过高品质生活，这些绝对会有用。）
4、 咸菜（榨菜，喜欢辣白菜的同学可以不带，日本的辣白菜有的是，200日元左右一大桶。）
6、 其他食品（自己喜欢什么就带点什么，主要是在日本生活还没有进入正轨之前的过渡阶段，方便易做的食品很重要。）
六、其他重要的东西
1、药品（初次来日本，很有可能水土不服，最好带一些藿香正气水，如果受不了那个味道，可以带片剂，一方面与方水土不服，一方面中暑的时候用。还有的就是在中国日常生活可以用到的药品，感冒药，消炎药，爱运动的孩纸带一些跌打损伤的膏药或者别的药，止泻药，止痛药等等。这些妈妈们会想到的。^_^V）
2、 电器（吹风机不要带，电压不符，刮胡刀相机电脑可以带。）
3、 两项变三项插座（日本通用两项插头，像国内电脑的插头就没法插在日本的插座上，所以带电脑的同学一定要记得带插座转换。）
4、 网线（这个和被褥一样，邀请函理应该会注明给不给配。）
5、 现金（国内换好日元，机场规定每人只能随身携带相当于8000美元的货币，但其实也没人查那么严。带好现金，如果没人接，自己坐电车或者地铁BUS什么的没有现金咋整。最好有几张小面值的现金，1000日元的预备几张，自动贩卖机用不了1万面值的。）
注意事项：去到日本后，办完学校的相关手续之后，第一个要去的地方就是百元店，在那里买到锅碗瓢盆和其他没带的生活用品，种类很多，都是100日元，很公道。买完生活用品后，学校应该会组织
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