最有效的除黑眼圈

睡眠充足是一定要的，我就有亲身体会！ 以前跟你一样很晚才睡，睡眠质量也不高，后来买了褪黑素配合饮食和心情调节，每天睡前吃一粒。 然后葡萄籽和胶原蛋白配合服用也是治疗黑眼圈的。这是内调。

外治我用的是以下的方法：如果使用非手术方式，可以试试以下几种方法：

1熬夜后喝一杯泡过一夜的枸杞茶有助于清肝明目、补充维生素，消除熬夜后的浮肿，加速循环，淡化黑眼圈。为什么要泡过夜的枸杞？因为据研究表明，泡过夜的枸杞更有利于人体吸收。

2两包泡过的红茶包，洁面后敷于眼部5-10种后取下。清水洗净。有淡化黑眼圈的功效。注：此法不能长期天天使用，以免色素乘积，反而加重黑眼圈。

3用毛巾，冷热交替敷眼。此法可以用在敷茶包前用热毛巾打开毛孔，有助于吸收，清洗后用稍冰毛巾敷眼，加速眼部循环，然后涂上眼霜稍加按摩拍打吸收。

4如果想更快速祛除黑眼圈，则可以使用眼部专用精油刮痧法。洁面后涂上眼部水，滴1-2滴眼部精油，用刮痧板沿眼睛下方眼角处向眼尾-太阳穴刮，注：有结块刮起来不平的地方多刮几下，说明这里的经络不畅通，要特别注意。沿眼睛一圈穴位刮，排除多余水分和毒素。直至皮肤微红，刮出痧效果更好！我就是使用这个方法，效果非常好。不过要注意的是刮痧最好1-2周一次，不可太频繁。最好周末，不然第二天顶着个怪怪的脸怎么出去见人。还有刮完后喝一杯水，助于排毒。

5使用功能性眼膜。祛黑眼圈眼袋效果好的，我还没怎么发现，感觉哪个牌子都差不多，不过听说美即的不错，你可以试试看。

6如果以上楼主你都嫌麻烦，那么只有使用遮瑕产品了。这个最快速，不过只能治标不能治本！ 我用的是freeplus的眼部专用遮瑕膏，挺不错的，主要是因为是药妆，不伤害眼睛 ，而且很细腻 ，遮瑕效果也不错。

7最近使用牛尔老师推荐的胶原蛋白+左旋VC原液搭配使用效果非常明显！如果家里有导入仪就更好。

现在我的黑眼圈和眼袋几乎都不明显了！眼部皮肤也变得紧致了！真的效果非常神奇！

以上几点本人都实际操作过，。特别是精油刮痧和使用原液，效果太明显了！ 自己就买了一副眼部刮痧板和美容仪在家操作。这是本人的一点经验呵呵，楼主都可以试试。 希望对楼主有帮助，呵呵~！

dhc防晒霜对于隔离紫外线和预防肌肤黑色素的形成有非常好的效果。若是长期外出或者是对着电脑的人群，可以适量的使用这款防晒霜来隔离紫外线和外界粉尘的，对于肌肤的防晒和褪黑色素有明显的效果。在户外，若是不做好防晒工作，会导致肌肤出现晒伤或者长斑的情况，建议长期外出的人还是需要适量的做好防晒工作，可以根据需要选择涂抹dhc防晒霜的倍数，一般倍数越高的防晒霜的保湿和防晒的效果就越好。一般dhc防晒霜防晒指数高的适合夏季使用，使用者可以根据自己的需求购买对应的产品。除了夏季要做好防晒外，秋季紫外线也是非常强的，所以这个时候做好防晒工作也是刻不容缓的。dhc防晒霜好用吗？根据使用者反馈，这款产品使用后肌肤清爽，不会出现油腻感，对于油性肌肤人群是非常适合使用的。对于喜欢户外或者是外出的人，在裸露的部位涂上防晒霜，可以起到预防紫外线的效果哦。

别再乱吃这些药了，选几个适合吃的两到3种不同阶段就可以了，吃太多，反而会引起很多副作用，还是按时吃饭啊？想到卖青草汁之类的，煎服用可能会对胃产生副作用已经有一些人在就业影响胃口，最后变成消化系统疾病

日本助睡眠神器

　日本助睡眠神器，日本这个国家是非常注重睡眠的，因为他们自己国家的人民很多因为压力大而睡不好，据研究表明，如果经常晚上睡不好觉，会发生猝死的概率非常大，所以研究出了很多助眠神器，下面我们就一起来看看日本助睡眠神器有哪些吧。

日本助睡眠神器1

　 1、Muji无印良品香薰机

　超声波产生的雾气能有效地扩散香味。在宽敞的房间也能充分享受香气。配合助眠的精油，缓解压力，让你睡得安稳，一觉到天亮。

　 2、无印良品香薰精油

　无印家的香薰精油，一直是十分畅销的产品。这款主要是橙子味，味道清新，能起到安眠的效果，推荐大家可以去试试哦。

　 3、Fancl改善睡眠精华片

　镇静神经、 舒缓紧张心情，松弛紧张的肌肉，帮助睡眠时消除身心的疲劳，精神饱满地面对每天工作。

　 4、DHC颉草营养剂

　颉草是生长在欧洲和北美州的一种多年生植物 ，在欧洲该草药被用来帮助睡眠，颉草对建立长时间睡眠习惯很有效 ，颉草油通过与大脑受体（GABA）很微弱的结合促进睡眠 。

　除此之外，还配合DHA，EPA，茶氨酸（安神放松，促进大脑功能，抗疲劳），柠檬蜂香草（提神放松心情，抗忧虑）等成分，安全无副作用，改善睡眠质量。

　 5、花王蒸汽眼罩

　在日本广受好评。特别适合学习压力很大的学生以及办公室里的'OL们，还有长途出差或者旅行时的交通工具里。既能舒缓疲劳又有去黑眼圈保护视力的神奇功效，而且还能促进睡眠。

　 6、花王蒸汽肩颈贴

　特别适合白领电脑一族，还有压力大的学生族，促进血液循环，缓解肩颈肌肉酸痛，感觉非常的舒适，散发出淡淡的花香让你心情放松，自然安眠。

　 7、树之惠 薰衣草足贴

　足底有我们人体五脏六腑的反射区。它的原理就是各种精华在足底反射区渗透后进行排毒，促进体循环，达到美容，排毒，瘦身，助眠等功效。这款薰衣草成分的足贴有助眠，安神。

　安神，镇静、改善睡眠、并且有杀菌及软化血管的效果。适合入睡困难，精神压力较大多梦人士使用。

日本助睡眠神器2

　 羽心堂薰衣草月光海睡眠喷雾

　很多人失眠因为经常熬夜，导致睡觉的时候难以睡着，这款薰衣草喷雾，可以舒缓自己的精神状态，让自己的身心慢慢平静下来，气味会让人感觉安心，营造出一种很好的睡眠环境。

　当然，因人而异，有的人比较浮躁，心理状态很不稳定，也许不会有作用，睡眠喷雾起到只是一种辅助作用，不存在副作用，压力比较大可以试试，主要舒缓自己内心的浮躁。

　 3M耳塞超级隔音耳塞防噪音

　这款主要是隔音的，戴上之后就拥有了一个自己的世界，比较舒服聚不会影响翻身，如果觉得降噪耳机比较贵，耳塞就绝对是物美价廉的隔绝噪音神器，十几块钱一个，宿舍必备。

　我用过好多个，大多数的声音，比如舍友呼噜声，都可以隔音，还有柔软度直接影响到耳塞佩戴的舒适程度，耳塞越软，塞到耳朵里就越轻柔，舒适度也越好，这款戴上会感觉很舒适，不会有任何的不适感，不是因为噪音问题，不要买这个，这个就是只有隔音效果的。

　 GNITE睡眠软糖

　最后给大家推荐的就是睡眠软糖，褪黑素太好用了，睡前吃一颗，能快速入睡，我有时候睡不着，就爬起来再吃一颗，目前我还没有发现有什么副作用，当然也和个人体质有关啦。我还给我老妈买了两瓶，老妈说吃完11点多就能睡着了。

　我买的这个像Q糖一样，很好吃，我每次吃的时候还得克制自己不要吃太多，也不会有依赖性。

　虽然它叫糖但实质不含糖，因为现在女生都很喜欢抗糖，这样肤质会变好不过的确很有效果。服用方法也比较简单，睡觉之前之上两粒就好像胶软糖一样，大概20分钟左右就感觉到困了，刚开始十分钟左右就很困，绝对不会导致头疼，大家可以用用。

　安神神器如果单纯因为思绪万千导致的无法入睡，可以试一试安神作用的的物品，帮助我们的身体和大脑放松下来。

　有时候也可以使用蒸汽眼罩，我之前一直用的都是只能遮光的，但是后面觉得蕞好是买那种有蒸汽的眼罩，带上过个十几分钟眼睛非常舒服，舒服了内心就放松下来了，也就自然而然的入睡了，也有些人不管用什么都睡不着，那就得去看看了。

　毕竟睡眠神器只是辅助作用，有些东西不是辅助就能够有效的，建议大家试试，没有效果赶紧去查查自己身体原因。

日本助睡眠神器3

　 1， 日本，日本金钟罩

　MYLAD雪屋圆顶枕 拥有阿拉斯加雪屋造型，遮光率能达到 99、9%，只要躺进去，耳朵就像是带了耳塞一样，再也不会有奇怪的声音影响你睡觉。价值671RMB。

　 2， 美国，盲侠第一宝

　Sleep master 眼罩 它成功解决普通眼罩松紧带勒头的问题。有效消除所有的光线，并且超大的设计可以包住耳朵，降低噪音，透气性好，清洗方便不缩水。价格：255RMB。

　 3 美国，温柔河东狮

　Ecotones Sound 声音睡眠安抚机 外形象蓝牙音响，运用了白噪音技术，内置了瀑布、海洋、郊野天气等10种来自自然地声音，可以让人心神更宁静。 价格298RMB。

　 4， 英国，清鸣一耳弹

　SleepPhones 睡眠耳机 它将嵌入式耳机单元完美的融合在了柔软的头带中，长时间佩戴也不会耳朵疼。还配有助眠专用App，包含四种随眠音效，帮你进入深度睡眠。 价格279RMB。

　 5， 法国，三分归元光

　Withings Aura 助眠唤醒灯 分两部分，一个放在枕头下做小垫板一个位于床头的智能灯。可以通过对应的App，来让床头灯发出有助于入睡的灯光和音乐，不断地修改睡眠模式令使用者睡得更舒心，并通过App给予改善睡眠状况的建议。 价格2880RMB。

　 6， 日本，寒梅拂面香

　超声波香薰机 使用超声波扩散雾气，可以让整个屋子都充满香气，配合可两档调节的LED灯，锁散发出的暖色调光也十分有助于入睡。有佛手柑、天竺葵、葡萄柚、薰衣草味道任君挑选。价格448RMB。

　 7， 法国，星移斗转阵

　LIVLAB Dodow 助眠器 它有点像一个小碟子，通过投射在天花板上的闪烁光晕缩放来帮助用户调整呼吸频率。让你不一会就能进入梦乡咯。价格340RMB。