海蜇我们经常吃，如何挑选海蜇？

大家一定都吃过海蜇吧，有海蜇的凉菜，还有咸菜，都是不错的选择，特别的下饭，受到很多人的喜欢哦。海蜇的口感好，而且营养价值也是比较高的，因为它是海产品，所以含有丰富的碘元素，那么如何挑选海蜇也是有技巧的，我们来看看吧。

海蜇好吃口感好 如何挑选小技巧

海蜇种类多，价格差异也很大，比较便宜的有69元/斤的海蜇丝，58元一斤的珍珠海蜇丝，中等价格的有129元/斤的天然海蜇头，229元/斤的天然海蜇皮，还有158元/斤的天然海蜇，价格比较高的则有458元/斤红海蜇皮，329元/斤的草帽海蜇皮，65元/斤的海蜇皮。所以在挑选的时候第一个就是要看它的价格，当然价格约贵的说明它的质量越好。一般市场上卖的最多的就是海蜇丝了，也吃的最多，特别的便宜，当然高档一点的海蜇皮也是价格稍贵一些的，可以根据自己的需要。

海蜇好吃口感好 如何挑选小技巧

海蜇价格之所以相差如此之大，主要原因还是因为有人造的与天然的之分，但分辨两者并不困难，前者看起来白生生，无光泽，而且咬食无声响;后者白里透红，有光泽，表面平滑，吃起来有清脆的响声，味道也较好。除了在口感和价格上有一定的区分以外，还分为海蜇皮和海蜇头的，一般海蜇皮是伞状的部位，制作以后是半透明的圆形片，白色或者是乳白色的。形状不整，肉比较薄，而且颜色也不均匀的这样的是次品，海蜇头则由海蜇下部头、触等腌制成，口感较海蜇皮更松脆，呈白色、黄褐色或红琥珀色的比较好。

买好海蜇后做法上也很有讲究，因为海蜇一般都是经盐矾处理过的，所以要先放在清水中浸泡几小时，反复清洗后沥干，然后放点醋和糖进行凉拌，吃起来口感很崔爽，而且还可以从海蜇中补充充足的营养素，比如说丰富的蛋白质和微量元素都是人体必需的物质，而且对于预防和治疗心血管疾病有一定的补充的作用。

海蜇好吃口感好 如何挑选小技巧

关于海蜇的挑选的技巧，上面小编已经给大家介绍了相关的常识了，不知大家对这些常识了解了吗，以后在挑选的时候可以根据自己的需要从价格上面还有形状，大小上面来区分，买到自己喜欢的需要的海蜇才是最重要的，希望这些常识能够帮助你。

今天给各位分享海蜇功效与作用的知识，其中也会对海蜇的功效与作用,海蜇的副作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、海蜇的功效与作用2、海蜇有什么作用？3、海蜇有什么功效4、海蜇丝的营养与功效5、海蜇的作用与营养价值6、海蜇的功效是什么海蜇的功效与作用食材简介：

海蜇，俗称为水母、石镜、水母鲜等。

海蜇属钵水母纲，是生活在海中的一种腔肠软体动物，体形呈半球状，上面呈伞状，伞径通常为五十厘米左右，乳白色，借以伸缩运动，称为海蜇皮，下有八条口腕，其下有丝状物，呈灰红色，叫海蜇头。

全身最长可达1米五，广布于中国南北各海中，尤其是浙江沿海最多。

营养功效：

海蜇是一种营养价值极高的海鲜食品。

富含蛋白质、碳水化合物、钙、碘以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质,还是一味治病良药，据《本草纲目》记载:海蜇有气味，碱温无毒,主治妇人劳损、积血滞下”，同时海蛰对高血压、慢性气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿等多种病症有很好的疗效，不仅如此，海蛰还具有消除疲劳和美容养颜的功效。

适宜搭配：

那么，海蜇适合和哪些食物进行搭配呢

海蜇和猪血搭配，能辅助治疗哮喘。

海蜇和荸荠搭配，对肺脓疡、支气管扩张等有治疗作用。

海蜇和红糖搭配，能辅助治疗消化道溃疡。

海蜇和胡萝卜搭配，能够健脾消胃，提高免疫功能。

海蜇和黑木耳搭配，有滋润强壮，润肺补脑、补血活血的功效。

常见做法：

在生活中，海蜇还有哪些常见的做法呢

老醋海蜇、海蜇炒豆芽、海蜇黄瓜、海蜇冬瓜汤、海蜇鸡柳等等。

海蜇有什么作用？海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。

每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪01—05克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

海蜇具有生津止渴的作用润喉去燥，使人清爽舒适。

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

海蜇属于一种比较常见的海鲜类食物，里面营养物质比较的丰富，有不饱和脂肪酸，能够起到一定的软化血管的效果，同时也可以调节血压，减轻高血压的症状。

海蜇具有化痰止咳的作用，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

海蜇具有通便的作用

保持肠内粪便湿润，以利通便。

海蜇具有去沉积清肠胃的功效，从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员，常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。

海蜇当中有大量的维生素以及微量元素，同时也有一些膳食纤维，在平时适当吃一些能够促进消化改善消化不良的症状表现缓解腹胀。

海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用。

海蜇有什么功效功效与作用

清肺清肠、补碘、增加营养

海蜇广布于中国南北各海中，尤其是浙江沿海最多。

口感爽脆，营养极为丰富，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分。

有消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康等。

1、清肺清肠：海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，宣气化瘀，消痰行食而不伤正气。

对支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。

此外，海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃、保障身体健康。

从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。

2、补碘：海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，对于防治甲状腺肿大也很有效。

3、增加营养：海蜇的营养成分种类较为丰富，含有多种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2、尼克酸、碘、胆碱等。

能增加人体的抵抗力。

海蜇丝的营养与功效1、吃海蜇丝能补充营养

海蜇是一种营养丰富的常见食材，它含有的蛋白质和碳水化合物以及钙、铁、与碘等多种微量元素，和多种维生素，这些营养成分都是人体各器官正常工作时必须的营养物质，因此人们食用海蜇能满足身体对不同营养成分的需要，也可以促进身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。

2、吃海蜇丝能防病

海蜇不但营养丰富，还具有出色的保健功效，它味咸性寒，能清热解毒，也能化痰散结，还能降压消肿，对人类的高血压以及身体浮肿和咳嗽痰多等症状都有很好的调理作用，另外平时爱上火的人群食用海蜇也大有好处，可以有效减少人们上火症状的发生。

3、吃海蜇丝能降血压

海蜇能够扩展我们的血管，降低血压，特别适合中老年人食用。

还能够降低血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。

并且对癌症有着一定的防治的作用。

4、吃海蜇丝能治疗气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎

海蜇能够治疗气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎。

而且它能够增强人体的免疫力，有效的缓解失眠等症状。

海蜇的作用与营养价值海蜇的作用与营养价值

海蜇的作用与营养价值，这种食材在我们的生活中非常常见，有些中药材并不适合所有人食用，食疗是最健康也是最安全的方式，身体寒凉的人要尽量少吃，清楚海蜇的作用与营养价值，才能更好地生活。

海蜇的作用与营养价值1

功效作用

1、清肺清肠

海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，宣气化瘀，消痰行食而不伤正气。

对支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。

此外，海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康。

从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。

2、补碘

海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。

3、增加免疫

海蜇的营养成分种类较为丰富，含有多种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1和B2、尼克酸、碘、胆碱等。

能增加人体的免疫力，对于抵抗疾病有很好的作用。

营养价值

海蜇可食用，口感爽脆，营养极为丰富。

海蜇每1000克含水分650克，蛋白质123克，脂肪1克，碳水化合物40克，灰分187克，钙1820毫克，磷微量，铁95毫克，硫胺素01毫克，核黄素04毫克，尼克酸2毫克，维生素B101毫克，维生素B2004毫克,烟酸2毫克。

每公斤干海蜇含碘13200微克。

1、海蛰含有类似乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。

2、海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。

3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效；也可预防肿瘤的发生，抑制癌细胞的生长；同时对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等有很好的治疗作用。

海蜇的作用与营养价值2

凉拌海蜇的`做法

用料：

海蜇头300克、陈醋二汤匙、油适量、鸡精少量、胡萝卜50克、

白萝卜250克、盐一茶匙、糖一汤匙、生抽一汤匙、芝麻香油一茶匙、

香菜一枝、蒜10克、小米辣一根。

步骤：

1、海蜇头买来是腌制过的，提前用水浸泡，期间换几次水，直至海蜇头没什么咸味。

白萝卜、胡萝卜等其它食材备好。

2、萝卜切丝，我用的刨丝器，加半小勺盐拌匀放置半小时，脱水挤干备用。

3、海蜇头切成条状;胡萝卜用刨丝器刨成细丝;小米辣切成丁;香菜、蒜剁碎。

4、把切丝的海蜇放入还没开的热水中，关火，汆烫几秒，迅速捞出。

5、将海蜇头放入冷水或冰水中过凉。

捞出挤干水分。

6、胡萝卜也在水中焯熟(水中加些许盐、油)，捞出沥水备用。

7、将海蜇头、白萝卜丝、胡萝卜丝放入盘中铺好，香菜末、蒜蓉、小米辣丁铺在表层。

加一汤匙生抽、二汤匙陈醋、一汤匙糖、8、一茶匙芝麻香油、半茶匙盐、少许鸡精调成汁，加入盘中。

9、锅中加油烧至冒烟，浇在香菜蒜蓉上出香味。

10、拌匀，开吃!

小贴士

1、蜇氽的时间短，迅速捞起，否则海蜇会缩得很小啦！这步省略也可，但可能残留腌制的味道。

焯完过冷水，能使海蜇更爽脆。

2、这里选用的是海蜇头，制作方法同样适用海蜇皮。

3、调味汁的口味根据自身调整，口味重的可加些许辣椒油、花椒油、胡椒粉。

海蜇的功效是什么海蜇味咸性平，有清热化痰，消积润肠，凉血补虚的功效。

海蜇含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素。

1、可用于支气管炎、哮喘、淋巴结炎、甲状腺肿大的辅助治疗，可宣气化痰消积而不伤正气。

2、可用于慢性胃肠炎、胃溃疡、便秘的辅助治疗。

3、可用于妇女劳损、瘀血引起的月经不调、白带异常。

还有扩张血管、预防动脉粥样硬化和降血压的作用。

关于海蜇功效与作用和海蜇的功效与作用,海蜇的副作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

假如人造海蜇严格按照国标规定的食品添加剂使用量规定执行，那对身体并无严重伤害，但长期食用很可能造成营养缺乏。

天愈加炎热，初夏到来。进入夏天以后，海蜇进入生长活动旺季。每年5月－9月是海蜇收获的季节。夏天的餐桌上，凉拌海蜇是一道添色添香的餐前凉菜，清脆爽口，开胃佐食。

然而，拥趸们在痛快嚼着爽脆海蜇时，可曾怀疑过这嘴里的美味是否天然安全呢？近日，记者发现市面上竟有人造海蜇的配方售卖，价格十分低廉。人造海蜇为何存在？它对人体是否会有伤害呢？本期一起来看看。

▍人造海蜇制作法　明码标价95元

粤菜馆子的餐前凉菜里，凉拌海蜇几乎从不缺席。麦女士虽然爱吃海蜇，但是每每下箸，总是诸多顾虑。“这些海蜇吃起来特别爽，咬声响亮，但是有种扯不断的感觉。只能靠牙齿嚼几次后吞下去。”她告诉广州日报记者，这些海蜇与她儿时吃到的口感大不相同，这叫她困惑，担心是否假货。

麦女士的担忧并非多余。近日记者在某网络购物平台看到，有商家竟将人造海蜇生产方法拿出来卖，商家将海蜇的养殖和加工技术、饲料提取以及人造海蜇的制作加工方法等内容集结成文字资料，打包出售。记者以消费者身份与店家交谈，店家表示人造海蜇技术售价95元，付款后1小时内会将全套技术资料发至邮箱，但不提供后期技术解决。

记者看到，商品介绍里大致给出人造海蜇的生产原理及优势。“它以褐藻胶、淀粉、明胶等为原料，经过把原料和水搅拌均匀，加工成形，在钙盐中固化定形，清水漂洗，再经盐水沸煮消毒制成。用该方法生产人造海蜇工艺简单、生产成本低，成品的色、形、味与天然海蜇相似，有一定的韧性和咀嚼脆性，口感好，可保存时间长，便于食品工业推广应用。”江苏省赣榆县一家名为连云港环x的公司也在做人造海蜇，在他们的官方网页上甚至给出人造海蜇的简单制法。

▍睇市场　人造海蜇市价三四元一包

海蜇即水母，被列为“海产八珍”之一。近年来，海蜇越来越受欢迎，被作为凉拌食材用于菜品中。

广州丽思卡尔顿酒店中餐行政总厨Gordon告诉广州日报记者，夏天是海蜇活跃期，其应用更加广泛。海蜇脂肪含量低，并含有丰富的蛋白质、无机盐类和多种维生素，还富含人类日常饮食中所缺少的碘。因此海蜇被视为健康食材广泛推上餐桌。

由于喜好者众多，即食类海蜇也开始出现。通常情况下，一包150克的即食海蜇售价在10－20元之间，网上一包150克的仙缘海蜇丝卖10元，超市中卡臣海蜇卖98元/包。

而同样150克的人造海蜇一包最多卖三四元，价格相去甚远，它们潜藏在肉菜市场的调味品杂货小店铺里。

▍睇真相　对人体毫无益处

青岛农业大学食品科学学院张佳程博士说，像人造海蜇、人造海木耳等都属于仿生食品，目前市面上仿生食品的确有很多，例如很多果冻内添加的果肉就是仿生食品，并非真正的水果。“仿生食品只要求在外形和口感上和被仿食品接近，营养价值却相差千里。”

游奎副教授也持同样观点。他告诉广州日报记者，海蜇中含有丰富的蛋白质与无机盐，以及多种维生素，这些都是人造海蜇没有的营养。

假如人造海蜇严格按照国标规定的食品添加剂使用量规定执行，那对身体并无严重伤害，但长期食用很可能造成营养缺乏。

对于部分特定人群如老年人、萎缩性胃炎等胃酸分泌较少的人群来说，如果大量食用会引起消化功能减退，这是制作人造海蜇丝的原材料氯化钙在“搞鬼”。

▍睇营养　无一丁点海蜇成分

大连理工大学海洋科学与技术学院副教授游奎告诉记者，人造海蜇制作成本很低，成本价低于3元/斤的海蜇绝不是真正的海蜇。它根本没有海蜇的成分，由食品添加剂制成。人造海蜇以海藻酸钠和明胶为主，再加以调料制成原料液，原料液在氯化钙溶液中浸泡制成海蜇丝。“海藻酸钠是从海带中加碱提取加工而成的一种多糖类碳水化合物，可加于食品中用作增稠剂等。海藻酸钠属于天然的食品添加剂，但并非完全没有副作用。过量食用海藻酸钠还会妨碍人体对有益矿物质的吸收，造成人体必须的矿物质缺失。”

他说，目前国家法律法规并无禁止生产人造海蜇一类产品。游教授认为，只要食品添加剂的使用量严格控制在国家推荐的标准范围内即可。但是，销售者必须明确告知消费者这是人造海蜇，如以人造海蜇冒充天然海蜇，则属于欺诈行为。

一位不愿透露名字的海产品商人邓生告诉记者，人造海蜇具有天然海蜇片的口感，生产方法简便，无须像天然海蜇那样进行盐腌和脱水等特别处理，质量稳定，甚至能防止发酵变质，对个别想偷懒的商家来说诱惑不小。也有海蜇加工技术人员对人造海蜇嗤之以鼻，广州某海蜇加工公司技术部负责人曾先生称：“天然海蜇的成本也就几块钱，何必大费周章做人造呢？”

▍辨真假　人造海蜇更大更白

人造海蜇不论从口味或嚼劲上都和天然海蜇很接近。有何妙法能辨真假呢？卡臣负责人Yuki传授秘招。

天然海蜇是海洋中根口水母科生物，捕获后再经盐矾腌制加工而成，外观呈乳白色、肉**、淡**，表面湿润而光泽，牵拉时不易折断，口咬时有韧性，其形状呈自然圆形，无破边。

人造海蜇色泽微黄或呈乳白色，海蜇丝看上去更大、更白，肉质发脆，吃起来脆而响亮。有的虽然脆却缺乏韧性，牵拉时易于断裂，口感粗糙如嚼粉皮并略带涩味者，属于人造海蜇中的下品。

若呈紫黑色，有腥臭、有脓样液体的海蜇丝，则说明已经发生变质。而更加浅显的辨别法子是看价格。

人造海蜇的成本大约1元/斤，零售价远低于天然海蜇。最偷懒的法子就是到渠道正规的商场超市购买带有Qs标志的正规企业加工出品的预包装海蜇，能有效降低买到人造海蜇的几率。

海蜇丝有些人非常喜欢吃，不止是因为味道好吃，还因为营养丰富，那么海蜇丝的营养与功效是什么呢？

海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用。

海蜇的营养价值高，尤其是蛋白质含量丰富，含有多种维生素，还含有钙，碘等微量元素，是一种营养价值及其高的海产品。海蜇还是很多中药处方的重要成分之一，对哮喘，风湿，高血压，慢性气管炎，胃溃疡等有很好的治疗效果。