血粘度高怎么办

血粘度高首先要看严重程度

轻:无症状,也不会感到不舒服,只能用仪器检测出来。

中:有缺血缺氧症状。会头晕、头痛、胸痛、胸闷。

重:有心血管疾病，一般还伴有动脉硬化，血管堵塞处多。

预防和治疗：

对于轻度只用注意锻炼身体，生活有规律，多吃瓜果蔬菜即可。

对于中度就要服用相关通血管的药物，本来降血粘的药物是没有的，但降血脂，扩血管的药物都会对降血粘有一定疗效（推荐用保健品：卵磷脂、深海鱼油等）。另外中度用激光治疗，疗效也相当快。多喝水是必要的，身体条件好的话还可以献血。

对于重度的要特别注意了，因为血粘度重度粘稠后，会引起全部的心脑血管疾病。尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心血通、脑心通等）。还建议用激光辅助治疗（目前激光对于降血粘是最直接作用的）。此种方法有医院治疗和自己买家用激光治疗仪。

以下食物对轻中度血粘有效

选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。

多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。

多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。

随着人们的生活水平的不断提高，一些“富贵病”也就多了起来，其中的血粘度高就是一种。一旦血液粘度高了，出了医院就诊外，我们日常在饮食上也应该注意多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，使血栓不易形成。多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。

一,合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食二,注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动,不吸烟,不酗酒,避免精神紧张,并要保持良好的心态三,定期体检,定期抽血化验血三脂四,药物调节,治疗高脂血症必须长期服药常用药物如燥酸双脂钠,洛伐他,五,许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用如：山楂,丹参,泽泻,首乌,决明子,黄精,葛根,蒲黄,荷叶,银杏叶等六,米醋,花生仁各适量,以好醋泡优质花生仁,醋用量以浸透花生仁为度,浸泡一周后食用,早晚各一次,每次10---15粒,有通脉,降脂之功效七,双耳汤降血脂,软血管：白木耳,黑木耳各10g,冰糖5g,黑白木耳用温水泡发,放入小碗,加水,冰糖适量,放置蒸锅蒸1小时,饮汤吃耳您好,这种情况首先应重视自我保健,经常注意多喝水,体内水分增多,有利于冲淡血液缓解血液粘笛的程度,保持血液循环的畅通同时,要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排,控制热量和胆固醇的摄入,少吃动物内脏和动物油,每天食盐量不超过10克,绿色蔬菜,水果和富含卵磷脂的食物可适当多吃,豆类和含钙食品也应足量补充此外,还有许多中药,如丹参,赤芍,郁金当归,川芎,桃仁,血竭,黄芪,香附,枳壳等组方煎汁服用对降低血粘度也有一定效果

粘稠的血夜很有可能会致使脚部血夜凝固，导致痛疼，发胀的情况，称之为下肢静脉血栓产生。有时候，一块稠状掉下来到肺脏，造成胸口痛和呼吸困难，这也是一种危害生活的病症，称之为肺血栓。有时毛细血管偏厚会造成静脉血栓而不是动脉血栓。颈部动脉中产生的血块很有可能会散播至人的大脑并造成脑中风。心血管主动脉中产生的血团很有可能造成心脏病发。

根据断开O2流动性，血团会在受影响的人体器官中产生问题。许多小伙伴觉得，血夜粘稠了，是造成动脉硬化，心脑供血不足，乃至是心肌梗塞脑梗塞等关键病症的首要缘故，但事实上，对比起血夜的粘稠度转变，大家动脉硬化的产生发展趋势，与其它好多个领域的缘故关联更为紧密，这种因素包含年纪的提高，血压值的上升，血糖的上升，血糖值的上升，及其抽烟，

长期性大量的喝酒等欠佳日常生活要素危害。心脑供血不足，心肌梗塞，脑梗塞的产生，大部分情形下都是有动脉硬化的产生发展趋势息息相关，主动脉慢慢硬底化转性，发生斑点，狭小等问题，才有可能会造成心脑等部位的血流量不够，而不稳定的动脉硬化斑块裂开，造成凝血功能化学物质集聚结团，阻塞心血管才会产生“静脉血栓”，因而，怎样评定动脉硬化风险性，怎样操纵好动脉硬化的产生发展趋势，才算是操纵好心血管身心健康的头等大事。

针对有血夜粘稠问题的好朋友，最先可以从生活上搞好调养，留意多见人体补水保湿，科学饮食，多补充营养元素，加强健身运动锻练，防止经常熬夜，这种层面，多有利于调养和改进血夜粘稠的问题；而另一方面，更主要的是对于发病原因做好医治，如果是血脂高引发的血夜粘稠，就应当积极地调养操纵血糖水准，而如果是别的因素致使的，则要留意对于发病原因开展调养操纵。次之多锻炼，操纵重量，饮食搭配要口味淡，低盐低脂肪，少吃鸡鸭鱼肉，多吃水果蔬菜水果。平常要多喝水，不必等渴了才想起来饮水。

血粘度高首先要看严重程度轻:无症状,也不会感到不舒服,只能用仪器检测出来。中:有缺血缺氧症状。会头晕、头痛、胸痛、胸闷。重:有心血管疾病，一般还伴有动脉硬化，血管堵塞处多。预防和治疗：对于轻度只用注意锻炼身体，生活有规律，多吃瓜果蔬菜即可。对于中度就要服用相关通血管的药物，本来降血粘的药物是没有的，但降血脂，扩血管的药物都会对降血粘有一定疗效（推荐用保健品：卵磷脂、深海鱼油等）。另外中度用激光治疗，疗效也相当快。多喝水是必要的，身体条件好的话还可以献血。对于重度的要特别注意了，因为血粘度重度粘稠后，会引起全部的心脑血管疾病。尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心血通、脑心通等）。还建议用激光辅助治疗（目前激光对于降血粘是最直接作用的）。此种方法有医院治疗和自己买家用激光治疗仪。以下食物对轻中度血粘有效选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。

您好,从您上述所描述的情况为您做一下分析1）多饮水,早晨起床后及每餐前空腹饮用一,二杯温开水,可以稀释血液,降低血粘度,保持血液循环畅通2）多吃蔬菜水果,能改善血液流变,有效降低血液粘稠度3）少食动物油脂和内脏,多吃低脂肪,低胆固醇食物4）粗粮和细粮搭配,多吃杂粮如玉米,高粱加工的食品以及马铃薯,豆类等5）戒指饮酒,戒烟6）劳逸结合7）中药保健：丹参,红花适量,水煎当茶田三七研末吞服,一日二次此外,定期用本仪器检查观察血粘度参数的变化曲线,以了解自己健康状态的发展趋势

全血粘度反应血液的粘滞性，如果全血粘度偏高，说明血液粘度增高，则血液流动性变差。可能会引起人体供血不足和局部血液粘滞、缺氧缺糖等，会引发脑血管病、冠心病、高血压、脉管炎、肺心病等疾病。日常表现为体力下降、容易气喘、头晕、手足麻木等。平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪和黄油等。。俗话说：“是药三分毒”；因此，对于你的情况最好选择既非中药亦非西药的疗法。微络康就是最好的选择。微络康是有着16年市场沉淀，含有地龙蛋白、多肽等多种活性成分，由研究院深度提取、研发的国家专利配方新资源食品，是专门针对心脑血管病症的一种天然、高效、安全调理品。微络康能有效的 溶解血栓、降低血粘、软化血管，稳定斑块 、双向调节血压及降低血糖，全面改善微循。其专利配方通过国际权威检测——谱尼测试，安全指数高于多种常见和必备食品，经数十万顾客口碑见证，是比较放心有效的心脑血管调理必需品。

1 血液粘度高是怎么回事？4个“信号”说明你的血太黏

一、晨起头晕，晚上清醒

血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。

二、午饭后犯困

正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

三、蹲着干活时气短

血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。

四、现阵发性视力模糊

有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

哪些因素会导致血黏度增高

吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高，剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说，人在早晨时血液黏度升高，上午8时达到最高峰，下午开始下降，午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

血液黏度在人的生理周期内也会有变化，新生儿血液黏度较高，随着年龄的增长逐渐下降，成年后男性比女性的血液黏度略高，女性在月经期血液黏度增高。

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。

清理血液垃圾吃它最管用 血脂调节剂-燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。

血压控制剂-芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

血循环催化剂-黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

推荐吃法：黑豆可以用来打豆浆或熬汤。

血液净化剂-海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。