散粉买黛珂还是纪梵希

纪梵希散粉和德科散粉都是网络名人散粉。一罐很大，可以用很久。低脂散粉更准确地说是蜂蜜粉。

妆容:纪梵希还是适合干皮的，但是我觉得妆容真的很一般。这是我买的第一款散粉，用的时候没有惊艳的感觉。不闪，自然。但是我不怎么化妆，夏天很快就掉出来了，因为夏天脸上还是会沾点油。反正我也不是很喜欢。我根本用不完12g。我现在用它来画头发，这样头发油的时候就可以马上出门。

纪梵希丝宫格散粉1号色

价格:这是我三年前买的。我让我认识的一个导游从香港的一个商场带的。当时只有1号色是限量的花卉设计。最后连邮费一共付了400元。现在代购好像没那么贵了。总之纪梵希价格适中。

妆容:纪梵希还是适合干皮的，但是我觉得妆容真的很一般。这是我买的第一款散粉，用的时候没有惊艳的感觉。不闪，自然。但是我不怎么化妆，夏天很快就掉出来了，因为夏天脸上还是会沾点油。反正我也不是很喜欢。我根本用不完12g。我现在用它来画头发，这样头发油的时候就可以马上出门。

德米芬11号色

价格:这个价格真的太实惠了！20g！不到300元，价值高！我敢肯定这一个里的噗噗是四个里最尽职尽责的！你不必再买一个粉扑了。感觉可以一直用下去。

化妆:之前用过nars。现在冬天快到了，感觉nars有时候把持不住，就听了推荐买了这个。这真是一个惊喜！价格就更不用说了，妆感也很棒！自然是有点白，因为我买的11号是有光泽的，所以上脸很有光泽。感觉真的很适合冬天。不要放弃这一个，干皮妹子！

以上经验仅代表个人观点。一定要根据自己的肤质和喜欢的妆感来选择。

我感觉科颜氏会比较好，他毕竟是一个平价水乳，而且效果还是蛮不错的。　　1人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。

　　2生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资;生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬;生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。

　　3生活如花，姹紫嫣红;生活如歌，美妙动听;生活如酒，芳香清醇;生活如诗，意境深远，绚丽多彩

　　4生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。

　　5生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

　　6人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求;人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。

　　7生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来;生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头;生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。

　　8人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

　　9成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。 微笑—是世界上最美丽的表情，最动听的语言。给失败者一个微笑，那是鼓励；给悲伤者一个微笑，那是安慰；给悔恨者一个微笑，那是原谅；给麻木者一个微笑，那是支持；给失望者一个微笑，那是动力；给迷茫者一个微笑，那是向往；给懦弱者一个微笑，那是勇气；给快乐者一个微笑，那是分享。^_^

　　7、 人这一辈子，不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。若我们苦苦追求过却还是一无所获。我又何必硬要去强求呢？该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。

　　8、 请记住，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发。

　　9、 真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动；真正的自卑，不是你不优秀，而是你把她想得太优秀；真正的关心，不是你认为好的就要求她改变，而是她的改变你是第一个发现的；真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不会宽容她。

　　10、 1、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。2、人生没有如果，只有后果和结果。3、人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。4、少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长。5、蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂 。

　　11、 走在一起是缘分，一起在走是幸福，在一起就拥有了一生相守的幸福；有人说，缘分是前世修来的，是五百次回眸的执着才换来今生的擦肩而过，是千年不变的守候才有了今生的默默相守；有人说，幸福是有形状的，你把它放在心里，它就是心的形状，你把它放在外面，它就虚无缥缈。

化妆品的种类真的很多，对化妆品不是很了解的人可能都不知道哪些化妆品是干什么的，化妆其实也是一门学问，粉底的作用是很强大的，一般是底妆的时候用到，很多妹子会比较喜欢用日系的化妆品，那日本最养肤的粉底有哪些？日系养肤粉底有哪些？

1、好用的养肤粉底推荐

日系化妆品一贯毛病就是更新换代太快，新的一上，旧的就拜拜了，所以很多美妆达人都会去买他们觉的好用的老版，这点实在没什么必要吧，我一是觉得老版不好买，保质期也近，像粉霜这种能用好久的东西还是长点儿比较好，另外就是一般情况下还是升级的比不升级的强，改进的地方还是有它的道理的~以上纯属我个人观点大家随便听听。

这篇还是以粉霜为主，在所有底妆里我还是最喜欢粉霜质地的，毕竟大部分能以养肤自称的粉底都不太便宜，粉霜用起来真的很省(不要惊呼价格高啦~买一次就知道能用很久很久，我是不会骗你们的~)质地相对比较稠(和粉底液比哟~)遮瑕力自然也不错。

2、日系养肤粉底有哪些

黛珂完美精致粉霜

SPF25/PA++

算是我接触的第一个日系养肤粉霜吧，实实在在的肉眼能看到卸妆后皮肤状态不会变差(和普通粉底是有差别的)，上妆后也完全没什么妆感，但皮肤却看着很好，毛孔和不太深的痘印完全没问题，我有雀斑如果不用遮瑕还是能看见的，过几十分钟就能和皮肤融合的很好，所以会更加自然，更加通透。在今天安利的日系粉底里这支算是最自然的，对皮肤也完全没有负担，不会暗沉，配合的双重胜肽主要功能就是保湿，加上多重微脂囊体技术，持妆性还是很不错的，非常适合干皮和混干皮的妹纸们，滋润一整天，所以不会有浮粉的问题出现，对于混油皮来说夏天用可能太滋润了，但秋冬还是hold的住的。质地在粉霜里来讲还是很轻薄的，流动性很好，所以很容易推开，用手点涂上妆就可以。虽说是养肤粉底，但什么日本美妆达人用它都不用卸妆这种P话还是不要信了吧!

嘉娜宝极致粉霜

SPF23/PA++

到日本一定要买的一支粉霜，貌似TwanyCentury系列只在日本看到过，如果你知道一定要留言告诉我哈哈~还是和AQ一样都是走自然伪素肌路线的，但我觉得这支更适合混油皮，因为它没有AQ那么滋润，作为混油我去年秋冬一直在用它，干皮和混干可以春夏入，而且遮瑕力要比AQ强一些，痘印雀斑都盖的住，当然质地也是比AQ稠一些的，几乎没有什么流动性，而且干的特别快，所以最好少量点涂，上薄妆，上太多妆感看着会有点儿重，但因为加入了亲水氨基酸来帮助粉底和肌肤更好的融合，其实几十分钟后就会很自然。上脸有微弱的光泽，持妆也比较久，混油七八个小时没问题，也不会暗沉。养肤的本领在于它独家的复原再生技术，强效抗氧化，一整天带妆也不会暗沉。我认为20+用这种贵妇粉底刚刚好，根本不存在太早的问题。

嘉娜宝端正环采粉霜

SPF25/PA++

还是kanebo家的一支粉霜，属于高端抗老系列的。但不要一说到抗老就感觉会很滋润，这支反而更适合混油和油皮的妹纸们，上妆半个小时就能和皮肤完全融合，对于干皮和混干皮来说它保湿但不够滋润，所以需要前面的基础护肤和妆前乳选择偏滋润一些的产品来帮助粉底和皮肤贴合，对于偏油的妹纸全年都适合，T区会出油，但不会斑驳，拿粉饼按压补妆很容易，偏干皮还是春夏用比较好。膏体质感还是很厚重的，算是不好推开的那种，但遮瑕效果非常好，重点瑕疵的地方盖两层就可以隐形。价格不便宜，贵在它添加了奢华的impressGranmula保湿成分，还具有肌肤再生和抗损修复的功效，说实话我没感受到，毕竟我也不太指望粉底能护肤，抗氧化的作用还是很明显的，全天脸都不会暗沉。而且它还具有抗糖化(AGE)的功能，其实抗糖化的理念很早就有，最近这一两年更是流行起来，比较明显的糖化显现就是肤色不均，暗沉，有这类皮肤问题的童鞋可以注意一下，另外就我个人在选择护肤品的时候也会开始看中这一功能，毕竟岁数也不小了，糖化对皮肤的伤害还是和可怕的。

suqqu记忆塑性奶油粉底霜

SPF30/PA++

这个是去年出的新版，旧版叫framefix。改进了保湿和锁水的功能，所以更加适合干皮全年，混油冬天来用。打开盖子就能看到膏体的质感很水润，上脸也特别的顺滑，很好推开。遮瑕能力是能够达到让毛孔和浅痘印隐形的效果的，持妆时间也还不错，混油五六个小时没问题，补妆也容易，干皮更不用说一天下来都完全ok，不会暗沉，至于所谓的塑可爱真的没有感受到。除了含有橄榄叶，樱桃，薏仁这些天然的植物萃取成分外，还含有玻尿酸原液和高保湿精华，防止水分流失还及时给皮肤补充水分。另外含有一定的油分对于干皮很容易出现的干纹卡粉的问题都能很好的解决。我看我干皮的闺蜜冬天一直在用，试了试也不觉得油就入了一支，混油冬天用起来也很合适，绝对抗的住干燥缺水的天气。此外价格非常良心，别犹豫啦~

cpb钻光粉霜

SPF25/PA++

去年新出的钻光粉霜，不单单是亮润粉霜的升级(亮润立马就不卖了)，遮瑕和滋润度都是在原来的亮润和光润之间，是不是一下子就解决了纠结选光润亮润的问题哈哈，直接买钻光绝对不会错，而且在保湿和持妆上都做了很大的提升。质地比较好，但很细润，所以非常好推开，用手就能上妆。一定一定要配上它家的隔离才能最大发挥它的美好(它家的隔离和粉霜一直都是一起推的)，一整天都不脱妆也不斑驳，出油也不难看，什么越夜越美丽是有点儿夸张了，但确实能感受到一整天带妆后看着不会比早上出门的时候差。含高科技成分让脸看着非常有光泽饱满，绝对是皮肤好的哪种光亮，一点儿也不会夸张~保湿效果我觉得真的很好，身边混干的妹纸也都在用，如果你是大沙漠皮或者皮肤状态特别好，可以选择它家的钻光粉底液，更轻薄水润，虽然遮瑕度比粉霜差一丢丢儿，但毛孔小瑕疵完全没问题~妆感要比上面AQ和TC都要重一点儿，但不过分!

albion细密蜂浆粉霜

SPF25/PA++

去买ALBION不要拿了健康水和渗透乳就走，还是可以看看它家其他东西的。这支粉霜在它家几个底妆产品中评价最好，尤其是喜欢光泽肌肤的童鞋来说这支必入，整个人起色都好到发光，但绝对不夸张，在今天安利的几支粉底中是最能打造光泽奶油肌的一支。买之前做功课研究了半天，其实就是加了各种牛B的粉体，通过反光折射揉焦，只需要上层薄妆就能使得皮肤看着特别透亮，有光泽。有重要date需要拍个照什么的用这支完胜，靠光泽来遮瑕，既不会显得妆感重，脸上也不会露出下次马脚，典型的心机粉底啊!价格不便宜，毕竟加了抗老的成分，还含有高级蜂王浆和瑞士火山绒草可以修复受损的皮肤。上妆三四个小时T区会出油，但不会油光满面，也不会脱妆，纸巾压一压就可以，质地在粉霜里算是就比较稀的，但还是比粉底液要厚一些，也是很经用的，还不挑肤质。这可能跟个人喜好有关，我比较偏爱哑光妆容，哑光口红配哑光底妆，所以这一支买了有些日子了但还剩好多。

pola黑BA抗糖化粉霜

SPF15/PA+++

不要看到POLA就惊呼贵贵贵，看看价格你就知道了，700RMB左右，跟他家同系列的黑BA护肤和美白丸比简直就是毛毛雨，哪怕跟同等水平的其他底妆比也是很良心亲民的啦~黑BA系列主打的就是抗糖化初级抗老，眼看着就要25了，好好研究了糖化的可怕后感觉不入抗糖化功能的护肤品是不行了!其实这种初级抗老的产品20+就可以入，一点儿也不早!跟上一支一样，除非你是大油田和大沙漠，基本是不挑肤质的，膏体的质地不是很软的哪种，但够滑所以不影响推开，上脸很自然，毛孔完全隐形，持久度也很好，我这个混油七八个小时下来不脱妆，微出油但不花，混干和干皮可以自动延长持妆时间，另外加入了高保湿精华也不会出现浮粉的情况。全天不暗沉，卸妆后皮肤依旧很好，入过黑BA护肤系列的就知道这支含它家高科技抗糖化成分的粉霜到底有多值，别纠结了，赶紧入吧!

这7支日系的养肤粉底终于讲完了，填完坑的感觉真的很好!其实底妆这是很大很重要的一块儿，像防晒，如何补防晒(带妆怎么补防晒)，妆前乳和隔离的区别，粉底液，粉饼(补妆)，定妆散粉等等这些都很重要，容我整理整理，陆续都会分享出来~

突然觉得女生活的好累啊，但我们又很愿意沉迷于此对不对，哈哈~

3、质量好的粉底特征

顶级标准1：轻柔妥帖

顶级粉底的质感一定是细腻柔软，涂在肌肤上似有若无，涂抹在脸上质感舒适。好的粉底抹在手背上应该是细腻柔滑且无颗粒状物的，完全涂开后应当是呈透明妆效果。

顶级标准2：浑然天成

粉底的颜色至关重要，一款好的粉底不是看上去“白”，而是涂到皮肤上后皮肤的色泽自然光洁。尽管每个人的肤质不同，同一款粉底涂抹在不同人的脸上，效果也是完全不同的，但是顶级粉底的色泽通常要比普通粉底要通透得多，你会感觉那不是粉底的色彩，而是你的肌肤在瞬间变美了，丝毫没有面具感!商场灯光下的效果往往有些失真，你可以到阳光下再比较涂抹效果，以便更好地作选择。

顶级标准3：吸收力强

但凡顶级粉底一定是既轻薄同时又有较好的吸收度的。无论什么质地，只要轻轻一抹，就能立即被肌肤吸收掉，就好像是肌肤喜爱的一顿美餐，不会在肌肤表面留下任何的抹痕或杂质。

顶级标准4：功效出众

顶级粉底除了美化肤色，会同时具有美白、保湿、防晒、控油、修复等功效，用后会使皮肤看上去柔滑、有光泽、健康滋润。

只要你能按照以上这些方法来挑选粉底，你就可以选择到一款质量很好的粉底了。挑选粉底，对于化妆来说非常重要。所以，我们在购买粉底的时候，不能因为贪图便宜，而购买到劣质产品。你要注意，化妆品的质量最重要。

送给媳妇护肤品可不是随意就能送的你了解女朋友、老婆的肌肤类型吗？不了解！你知道买什么类型的护肤品吗？whoo SKII、雪花秀、雅诗兰黛……还未必适合女朋友的肌肤，钱是花了，到底是不实用。选择她曾经一直关注过，但是没舍得买的，有时候你感觉好的她不一定会喜欢，她想要的惊喜其实是她的期盼跟奢望。如果你细心的话，应该能从她的日常中知道她想要的，然后去大商场买就好了。

美白抗老，主打紧致抗老修复，这款更适合皮肤已经开始松弛，各方面状态不好的，可以说是平价版紧致系列吧，黛珂真的是使用感一级，对抗地心引力，焕白的**姐焕白的升级版。一千块钱其实也还不错啦～小咔之前搭配过1500的套装，不一样非得说要去买整套，完全可以自己搭配，这样既省钱性价比又高效果也会搭配的不错。

小黑瓶加粉水也不错。其实很多选择，如果老婆考虑备孕，娇韵诗，fresh水乳也是很好的选择。如果1000为界限可以选以上品牌，或者单价便宜的买多点，单价贵的买少点，套盒只是形式，功效最重要！缓解皮肤干燥松弛。有三种质地可以选择。各个肤质都可以选到合适的护肤品。水的质地比较粘稠，流动性好，上脸好推开。保湿效果明显，还有美白的功效。含有酒精成分 ，敏感肌慎重。

护肤品套装，为什么说套装呢？因为如果是作为礼物的话，肯定是套装更好看啊！大牌的套装都会包装得非常漂亮，就像一个礼盒，而且还会有很多赠品，你媳妇肯定是会更喜欢的!水杨酸含量也不高，乳化剂感受也不明显。皮肤吸收较好，比较保湿，如果想要美白祛斑之类的，用单瓶的美白精华液或美白霜配着使用保湿套装就行，会比单纯用美白套装效果要好。

以三只资生堂眼霜作为对比：

一、左1是日本本土版（商场专柜），中间是免税店版（日本免税店），右1是国际版（香港），从外包装上就能看出不同（图1-3），日本本土版是14g，而免税店和国际版是15ml。

二、本土版和免税店版两个眼霜对比也不同：底部的文字大小等都不同。

三、本土专柜和国际版的质地对比，明显看出来本土版版质地更为黏稠，免税店的眼霜更加稀薄。

再以黛珂对比：

一、价格上，日本专柜就是统一价格13500日元（税拔），约合840元人民币（已退税）。韩国的免税店价格就美丽得很了，只要110美金（免税），约合人民币735元（不含税）。标价就差出100多，看起来还是在韩国买要更实惠一点。

二、从外包装看来，两款精华差别不大，主要差别在批号印刷的位置（日版在封口，韩版在封底）。

三、从名字上，两者也不同。在日本叫Renewing Serum，但是在韩国却变成了Boosting Serum。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

要识别黛珂保湿精华的真假，可以从以下几个方面入手。

看包装。黛珂保湿精华的包装盒上应有相关的品牌标识、生产日期、保质期等信息。一般来说，正品包装盒的字迹清晰、印刷工艺好，而假货则常常存在模糊不清、印刷质量差等问题。

看外观。黛珂保湿精华瓶身采用亚克力材质，正品表面光滑、纹理清晰，没有气泡和杂质；而假货则可能存在划痕、气泡等缺陷。还要注意精华液的颜色和质地是否与正品相符。

第三，闻味道。黛珂保湿精华有淡淡的植物香味，如果嗅到了异味或者过于浓重的香味，则很可能是假货。

购买途径也是识别真假的一个突破口。建议大家到正规的商场或专柜购买，并注意查看销售人员出示的证件和授权书等文件。

要识别黛珂保湿精华的真假，需要综合考虑包装、外观、味道等多个方面，从多个角度入手进行鉴别。如果您仍然不确定是否为正品，建议您咨询专业人士或者向官方客服咨询。三甲医院大夫推荐珍漾精华液效果最好，这也是一个值得尝试的选择。