一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。
防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。
根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：
1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。
2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。
扩展资料：
防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：
1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。
2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。
3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。
4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。
5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。
6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。
专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。
参考资料：
人民网-夏季来临 你的防晒霜选对了吗？
人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭
antipodes日霜有淡淡的香味，很容易吸收，擦后皮肤滑滑的。那么antipodes日霜怎么样antipodes日霜好用吗
antipodes日霜怎么样
这款日霜可以说适合大多数皮肤类型，尤其针对油性和敏感肤质的。本人是内干外油混合肤质，冬天用也没觉的干。夏天用还是觉得厚了。个人觉最合适春秋季用。此款日霜富含杀菌作用的麦卢卡花精油。麦卢卡花精油含多种强健肌肤的特质：帮助愈合，抗皱，杀菌和收敛毛孔。牛油果油和澳洲坚果油深度滋养保湿皮肤。日霜也贯彻了antipodes家专门的草本植物香氛气味。涂抹的时候最好把它放用手掌上搓开，然后按压在脸上。要不然会出现搓泥现象（有的时候，不是每次）。刚上脸的时候会觉得有些厚重但是一会就变的干爽了。本人都是先用antipodes家的补水精华然后在抹rejoice清爽日霜。由于这款日霜没有防晒值所以还要再上防晒隔离。anti家的另外一款带spf15的日霜也在店里试用过，实在是太厚重了所以没有入手。对了，日霜的包装盒上显示，此款日霜促进肌肤纤维细胞生成高达59％的胶原蛋白。这个肉眼也看不见，希望长期用有效果吧。
antipodes日霜好用吗
antipodes轻薄日霜来啦，那么这款清薄日霜就是炎炎夏日最棒的选择啦antipodes麦卢卡花轻柔日霜!!试後感,质地貌似很细腻涂上没这感觉，平时只是涂防晒就出门的MM,这款夏季用更适合!含有麦卢卡花修复皮肤，长期用对皮肤更好哦!有机品牌，孕妇可用。
antipodes日霜评价
这款日霜是我的大爱，味道香香甜甜的，不仅有甘草味还有柑橘味，味道清香可人好像冰淇淋的感觉，让人忍不住想吃一口。当然光好闻好看还不够，重点是要好用有功效，它里面含有新西兰国宝20+的麦卢卡蜂蜜，擦在脸上非常滋润，完全不油腻。吸收了之后皮肤就是哑光色，肤质柔嫩滋润一整天，超舒服的。同样是大碗好用的白菜产品，纯天然有机孕妇可用，拆封之后要六个月内用完噢，po主正在努力的吭哧吭哧地用着呢！喜欢的小伙伴可以入手了，英国直邮到家也是极方便哒。
#芒种#至，仲夏始！随着夏天的来临，最近的气温也是UP!UP!UP!往上升！这才6月份，每天的最高气温就已经30+，这还没盛夏呢，我表示已经扛不住了！
6~8月份是全年度紫外线强度的高峰期，6月初始，紫外线也即将开启超强战斗模式！就连“后羿”来了都遭不住，简直太可怕！
这不，趁着618，我反手就是囤了一波防晒用品，希望能够安全度过这个夏天！**妹们是不是也准备好和太阳打持久战了呢？赶紧的，防晒一定要提上日程了！
可是面对市场上如此繁多的防晒产品，究竟该如何选择自己合适的呢？
下面我为了让**妹能够打赢这场持久战，特地做了一系列功课，分享给各位姐妹~
我们经常会在防晒霜上看到SPF和PA数值指标，那SPF和PA究竟是什么意思呢？
SPF——防晒指数
SPF指的是防晒指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。是对于UVB的防晒效果。根据SPF值你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。
例如： SPF15的防晒霜，15分钟 SPF15=225分钟的防晒时间。SPF30的就是15分钟的30倍，1530=450分钟也就是7个半小时的时间啦！
PV——防晒指标
PV是防止UVA的有效程度指标，以“+”表示产品防御UVA能力，“+”号越多也代表防御效果越好。
那是不是SPF和PA越高越好呢？
当然不是，SPF和PA数值越高，意味着物理或化学防晒剂越多,当然对皮肤的刺激也就更大。所以防晒还是需要根据自己的皮肤
一般来说，大多数人会较长时间待在室内，那么选用SPF15、PA 的产品即可。
而户外运动或者上下班通勤，短时间暴露在阳光下，则需要选用SPF30、PA++的产品。
但若夏日长时间的户外运动，或是在高原地区，那么尽可能的选用SPF30+、PA+++等强防晒能力的防晒霜，且每隔1-2小时涂一次才能真正有效的抵御紫外线的伤害。
好了，功课就做到这里了，下面才是重头戏，我把办公室姐妹618购物车直接给大家搬来了，一起来看看最受大家喜爱的防晒好物清单吧~
Anessa水能户外防晒乳
防晒指数：SPF50+
PA值：PA++++
适用场合：
户外运动、游泳、度假等
四大防晒优势，强紫外线下亦能持续保持稳定的防御能力；UV多方位阻隔配方，隐形保护，水润肌肤。
特别适合外出 旅游 ，是很多姐妹户外的首选防晒，而且涂上去很清爽，涂在脸上感觉滑滑的，不油腻，成膜快，不搓泥，防晒效果好，对于油皮的小仙女来说非常友好，干皮会略微拔干。
佰花方清透防晒乳
防晒指数：SPF40
PA值：PA+++
适用场合：
日常通勤、上班等
冰淇淋质地，流动性很好，上脸非常轻薄，很舒服，不会有厚重有油腻的感觉。成膜之后带有雾面哑光的效果，不泛白不油腻。
防晒系数够高而且肤感超棒，各种肤质都可用，上脸的触感不像防晒，而像是一款有厚度的润肤霜。而且我用这款防晒就算不上妆前乳，后续跟妆持久度也很好~
碧柔温和防晒乳（水薄型）
防晒指数：SPF25
PA值：PA+++
适用场合：上下班通勤、室内用等
温和配方，抵御紫外线；质地水润，易于涂抹铺展，令肌肤肌肤细腻柔滑；同时含有清爽柔粉，可作为粉状打底液使用，持续保持爽滑。
轻薄不油腻，瓶子小巧随身携带，性价比超级高，便宜大腕怎么用也不心疼，抹脸很好用，抹身上也好，每次去屈臣氏都一下买好几瓶，而且防晒效果也挺好的。
CIPE玥之秘水晶防晒喷雾
防晒指数：SPF50+
PA值：PA+++
适用场合：户外运动、 旅游 度假、补涂等
出门只涂防晒可不够，关键是需要补涂，补涂最方便的当然还是喷雾了，随时随地放心喷雾，无痕迹不留白；非常温和清爽，肌肤一点负担都没有，适用于任何肤质。
当然除了这些防晒好物，日常出门硬防晒也不能少，打伞防晒衣都不能少哈！
日霜晚霜排行榜
日晚霜的区别，即是针对肌肤在日夜间的不同需要提供不同保护及补给，日霜通常含有SPF成分，拿来晚间使用多此一举。晚霜较为滋养，白天使用不利上妆。下面小编为大家推荐这篇日霜晚霜排行榜一定要看看哦。
日霜晚霜排行榜
1、宠爱之名亮白净化白松露睡眠晚霜
α─熊果素(Arbutin)能抑制酪胺酸之活性，阻碍黑色素形成,，淡化已形成的黑色素、斑点，渐进式的增强肌肤美白能力，避免肌肤老化，是卫生署公布的嫩白成份之一。西印度樱桃萃取精华能深入肌肤进行滋养及修复工程，令黯黄肤质恢复白皙明亮，另有抗氧化及保湿效果。甘草萃取精华则具亮白、柔软、滋养及抗氧化功效，并舒缓皮肤因刺激所引起的不适。
2、雅诗兰黛鲜养焕亮凝霜
雅诗兰黛鲜养焕亮凝霜,雅诗兰黛独家甄选天然养肤珍品粉牡丹，凝萃舒活气血，红润肌肤和祛黄提亮的天赋能量，焕亮疲惫肌肤倦容，沁现红润气色，全新鲜养焕亮凝霜，清透粉色乳霜细腻质地，触肤即融，顷刻点亮肌肤，满满莹润活能更紧随指尖，在脸庞延展晕开，重建肌肤天然屏障，抵御自由基与环境侵袭，紧锁水分与菁华养分。
3、COSMEDECORTE黛珂AQMW白檀睿护晚霜
干皮朋友推荐的，混油皮本来担心晚霜会太油，但是完全无压力~滋润度也是绝对足够了，它的功效非常美好涂了面霜睡一觉第二天起来皮肤状态惊艳到我，明显比不用晚霜的时候白嫩细致~用了白檀系列之后前男友面膜什么的闲置很久了，省事。
4、伊莉莎白雅顿晚安好眠滋养霜
夜间是肌肤做修护、重建最重要的时间，而负面情绪与压力容易造成多梦眠，使肌肤无形中蒙盖了一层黑纱，失去应有的健康光采。晚安好眠滋养霜含有熏衣草精华，人参与最高档的植物脂质,如雪亚脂、琉璃苣油及月见草油,是一款密集保湿，高效镇静肌肤与情绪的夜间保养品。在补充能量、修护白天受损细胞的同时，熏衣草清雅的芳香还能帮助入眠，使肌肤与精神彻底放松，得到更完整的呵护。
5、SIROSE白皙白白霜
白皙白白霜，独创智慧变色技术，修正肌肤巨星；轻轻抹于脸部，白色乳液幻化粉红色，由外修正提亮肌肤；智慧识别黑色素细胞，精准美白，由内净化黑色素，全面焕白；肌肤粉嫩、晶透、无暇。
6、CLARINS娇韵诗焕颜紧致晚霜
这款晚霜属于比较油的，用起来滋润，像涂了一层油，亮晶晶的，真的很滋润，吸收的比较快，皮肤看着有光泽摸上去不怎么油，还是很满意的。娇韵诗得晚霜味道淡淡的，香味很喜欢，很天然的一种味道，本人属于油皮，感觉夏天用有点油腻，正在秋天用刚刚好，期待有好效果！
7、资生堂新透白美肌夜间祛斑修护凝霜
不仅解决色斑问题，更可一瓶解决痘印、毛孔粗大、肤色暗沉不均等问题。主要成份多重焕白科技MultiBrightTechnology4MSK欧蓍草精华樱花防御技术SAKURAResisttechnology萃取自染井吉野樱花精华功效1．加强夜间修复的夜光修复因子的性能，针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，一次过改善肌肤的各种问题。
8、兰蔻精华肌底晚霜小黑瓶晚霜
人生第一瓶晚霜，先说说外形，瓶子是玻璃瓶，沉手，很有质感。晚霜是乳白色的，很浓稠，里边白色盖子都不容易拿起来，真的很精华，一开始不敢用太多，但是上脸一会儿就被吸收了，不会黏腻，太棒了！用着真的不干燥，隔天皮肤有光泽，很喜欢！
不错！
1，资生堂时光琉璃日霜SPF20
日霜带有度数spf20，基本符合日常所需，但是夏天这点指数肯定不够！质地是白色的乳霜状，味道挺香的，质地不算很轻薄，推开后感觉有点油腻，不过吸收后还好，可能这款更适合秋冬季节；
2，资生堂时光琉璃晚霜
晚霜的膏体是淡**的，味道也是香香的，质地比日霜轻薄些，很好推开，延展性很好，稍稍有点油腻，吸收后就好很多；使用后，肤感还不错，除了贵没缺点；
总结，时光琉璃系列绝对值得入手，洗面奶、精华水都非常好用，就是贵了些，不差钱的一定要试试！
spf指数15可防晒5小时。
spf指数25可防晒8小时。
spf指数30可防晒10小时。
spf指数50可防晒165小时。
防晒指数的数值算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
例如：在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。
20（分钟）10（SPF）=200分钟（3小时左右）
PA+++，指的是表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右。
PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。
扩展资料：
防晒产品选择的判断方法：
在选择防晒品时，可通过判断防晒产品紫外线防护能力的大小来选择防晒产品。
在日本和美国的品牌所使用的算法为防晒系数（SPF），而以法国为主的欧洲国家，则是以“IP”来表示。中国采用SPF的算法。
此外还有PFA或PA，PFA或PA是防晒化妆品对UVA防护效果的客观评价。这种标识建立在皮肤晒黑或色素沉着基础上，主要反应的是对UVA的防护效果。PA 级别以+号为代表。
SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。
PA +代表具维护功效，PA +++则代表着具备很好的维护功效。
PFA 2-4轻度防晒，有效防护时间为2-4倍，效果以此类推。
参考资料：
-PA+++
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