2019霜降是几月几日霜降是什么季节

这是立冬二十四节气中的大日子。2019年的立冬日期是几号？立冬节气是每年的11月6日、7日或8日，今年是2019年，今年的立冬日期是11月8日。过了这一天，冬季气候席卷地球，冷空气来了之后，天气会越来越冷。后期，即使阳光普照，气温也不会上升，立春后才会逐渐回升。

　　霜降的特点有哪些呢？它关于气象变化和物候现象还有农作物都有着自己蕴含的意义和存在方式，霜降作为中华民族二十四节气之一也有着自己独特的含义，现在就让我带大家一起好好了解霜降吧！霜降到底如何产生的呢？

　霜降有什么特征

　1、气象变化特征：霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。

　2、物候现象特征：中国古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。

　什么是霜降

　霜降,含有天气渐冷、开始降霜的意思,是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底(西历10月23日或24日)视太阳到达黄经210时为霜降,是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。

　霜降养生要点起居养生

　霜降时昼夜温差加大，人们须做好保暖工作。除了要适时添加衣服之外，应格外重视腰腿部位的保暖。因为人体腰部支撑着整个上半身，担负着身体一半的重量，它不仅是运动最复杂、活动最多的部位之一，更是负重或运动时最容易受伤的部位。霜降时气温下降明显，风、寒、湿邪侵袭腰府，造成腰部经脉受阻，气血不畅而发生腰痛。而腿部的膝关节也是易受寒邪侵袭的部位之一，我们平常所说的“老寒腿”就与感受风寒之邪有着密切关系。霜降时因天气日益寒冷，老年人极易患上此病。由于膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重、活动大，关节软骨容易磨损、破坏。

二十四节气是古代中国人民的智慧产物，它指导着老百姓的生活作息和务农规律，为中华民族的传承做出了巨大的贡献，今天我们来了解下二十四节气中的霜降。

古代有诗言：“一叶知霜降，一雨感秋深”。霜降是第十八号节气，也是秋天的最后一个节气，霜降之后，天气转凉，空气变得干燥，万物失去生机，逐渐萧瑟起来。因而霜降被很多人认为是由秋如冬的一个节点标志。这一天之后，天气变冷，昼夜温差大，阳气逐渐被收敛，大家开始注重防寒保暖了。

霜降的到来，即意味着，秋天已深。今年的霜降时间使十月二十三号，也就是在昨天，刚刚过去没几个小时，大家估计都有明显的感受到，昨天温度降的特别急促。

那么霜降的日期是如何计算来的呢？

接下来给大家提供计算方法：

霜降日期计算公式：[YD+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=02422，L=闰年数，21世纪C=23438，20世纪C=24218。

举例说明：2088年霜降日期=[88×02422+23438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。

例外情况：2089年的计算结果加1日。

同样利用该公式计算今年2020的霜降时间：

2020年霜降日期=[20×02422+23438]-[20/4]=28-5=23，10月23日霜降。

霜降这天流行吃柿子，赏菊，毕竟明天就到了重阳节。

霜降是秋天深处，是整个秋季最美的时候，火红的枫叶，和煦的微风，秋高气爽，万里晴空，是出行游玩的好时节。不过大家也要注意保护好身体，穿上外套，避免寒气入侵。

　在人们的认知当中， 霜降 是下霜的意思是一种天气的变化，但霜降是属于 二十四节气 之一，那么2021年10月23日霜降是什么意思含义呢？霜降吃什么食物呢？

　 2021年10月23日霜降是什么意思含义：天气渐冷、开始降霜

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋天的最后一个节气，标志着秋天到冬天的过度，俗话说霜降杀百草，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。每年10月23日前后，太阳到达黄经210度时，为霜降节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对人们的影响。

　2、白果

中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。可益肺气、治咳喘，是霜降节气养肺食补佳品。

　3、橄榄

鲜橄榄入口虽苦，但是经过仔细的咀嚼后，越发的甘甜，且满口生津，是秋冬防燥润喉的佳品。

　4、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。

　5、牛肉

霜降食疗要多吃牛肉。仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。

　6、秋梨

梨别名快果。甜脆多汁，清凉解渴，其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸，金秋正是各种梨收获的季节，应季、新鲜，营养素损失少，是秋季水果之佳品。

霜降是24节气之一，霜降节气，很多植物都披上一层白色的纱衣，透着微微的寒冷，就好像是冬天的脚步又近了一步。话说这结霜貌似很冷了，以至于很多人都搞不清霜降到底是冬天还是秋天呢？

霜降是什么季节

霜降天气渐冷，开始有霜。

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气；一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。这个时节的养生重点是既要注意防寒也要注重保阳。

综上霜降是秋天

霜降的气温是多少度

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。

霜降注意事项 食补方面

“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

另外，“霜降”后一般也是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。

疾病预防方面

“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。

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导语：每个节气到来的时间其实都有一个非常精确时间点，即便是日期上到了，但时刻上也不一定到，所以如果你想了解一个节气到来的具体时间，还需要通过计算公式来了解。那么，根据计算，今日霜降是几点几分呢？到底2022霜降是早上还是晚上到来？下面我们一起来了解。

今日霜降是几点几分

2022年10月23日18点35分31秒。霜降的时间是每年公历的10月23日-24日，二十四节气根据太阳在回归黄道上的位置制定，太阳黄经为210°时即为霜降。霜降并不是表示“降霜”，“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以霜降临表示这个“气温骤降、昼夜温差大”的时节，可以说霜降这个名字只是一种比喻。

霜降日期计算方式

霜降时间计算：[YD+C]-L

公式解释:Y=年份后两位数，D=02422，L=闰年，21世纪C=23438，20世纪24218。

例：2088年霜降日期=[88×02422+23438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。

例外：2089年计算结果加1天。

养生知识：

霜降节气

霜降来临，要开始注重养生，运动起来、进补起来、同时要注意早睡。

运动调神

霜降节气天气比较寒冷，此时人们的情绪会低落。比较好的改善方法，就是大家应该要根据自身健康状况，选择适合自己的运动，常见的就是慢跑、打球等这种强度不等的体育活动，这些运动都是能够帮助人们消除烦闷、调养精神的良药。

养阳早睡

霜降的时候，昼短夜长，这个时候人们应该要早一点睡觉，早睡以养阳气，迟起以固阴津。所以想要护理好自己的身体，做好养生，首先应该要保证充足的睡眠，有益于阳气潜藏，阴津蓄积;平时也要减少熬夜的情况，这样身体会更好。

进补

人们在平时应该要将古方紫葡茶作为日常的补给茶饮，这种茶类能够起到改善内环境，旺盛器官功能的效果，这样能够让身体有个全新的感觉，经常为身体进补能够为身体补充精力，让人们的体力充沛，还有助于提高思维灵敏，不易疲劳。

霜降养生

多水

虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

出汗

养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

防病

此时气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。