有没有适合孕妇的护肤品和粉底？

一、芙丽芳丝洗面奶

超高性价比人称“小CP”温和氨基酸成分敏感肌孕妇都可以用，完美保湿修复角质美白肌肤，敏感肌首选！

二、双萃精华50ml“熬夜也不怕，因为我有它。”紧致肌肤，淡化细纹，维稳抗糖化孕妇 敏感肌 不分肤质 都可以用的

三 sisley

全能乳液

传说中没钱攒钱也要买一瓶

全世界排名第一的万能乳液

适合所有肤质包括孕妈妈

孕妇可以放心使用

四、科颜氏淡斑精华

科颜氏淡斑精华标有孕妇可用，所以成分很安全。它成分蕴含vc，抑制黑色素，帮助皮肤美白淡斑，重点早晚都可以用，而且在淡斑的同时还保湿。

五、法国娇韵诗粉水200ml，俗称“少女水”它不是普通的护肤水，这是一款精华水，增强了抗初老效果，非常专业的精华水，抗衰老 植物配方，上脸温和，对皮肤无刺激，孕妇敏感肌可用

六、SUM37呼吸限量版水润气垫CC气垫粉 孕妇可用防敏感，天然发酵产品，没有人工添加剂，没有合成防腐剂等等。孕妇和敏感肌肤的首选偶 5合一功效的气垫粉底含有魔法精华水分保湿一整天 SU:M37

谢谢小仙女提问，也欢迎关注狐小狸。

很多妈妈在怀孕的时候会觉得护肤品和化妆品的各种成分，可能对自己的宝宝产生不良影响，但是，市面上其实有很多纯天然无添加的化妆品，适用于孕期哺乳期的，狐狸菌就来推荐几款孕妈妈都说好的品牌给大家参考。

Fancl

Fancl是日本最有规模的“无添加”护肤及 健康 食品品牌，它拥有世界尖端的科研和生产技术，护肤品不含防腐剂、化学添加剂，非常适合孕妇和敏感人群使用。它家的洗面奶和水乳，孕妈们可以放心大胆的使用。卸妆油也可以轻松卸除淡妆。

Naturaglace

Naturaglace是彩妆品牌，它是日本最先开发的有机天然化妆品和护肤品的公司，在日本有机美妆护理领域堪称先锋，品牌宗旨是“不使用对任何对肌肤造成负担的成分”，被誉为孕期和哺乳期都可以使用的天然有机彩妆产品。

HABA

HABA是近年才打入中国市场的日系品牌，但它其实早就是日本最知名的主打无添加的品牌，日本皇室也会用它们家的产品哦。HABA一直秉承着“无添加主义”自然、简单的护肤之道，是保证 健康 与美丽的好帮手。

法国路云妮Laurene亮肌无瑕防晒粉底液55ml

全部都是自用款，好用到没朋友超强补湿粉底液，用後立即显白，成份全天然，孕妇也可用。透明质酸、维他命E等保湿成分，采用先进纳米包裹技术，克服了传统的粉底液产品不够保湿的局限。能有效补充及锁住肌肤水份；其油价包水的特性，可让妆容持久，有效遮盖瑕疵，改善肤色； SPF35防晒指数更能抵抗UVA及UVB的功能；帮助肌肤免受紫外线的入侵，肌肤回复自然美白；此粉底液轻柔透气，能赋予肌肤美白、滋润和防晒三重功效。

香缇卡粉底霜

这个粉底霜使用无油配方，孕妇、敏感肌肤、痘痘肌肤都可以用！超适合春夏，自然裸妆，通透轻薄，总之就是值得买，甩阿玛尼几条街，也不会贵很多。觉得黛珂精致粉霜贵的亲可以试试这款，再说一次：孕妇、敏感肌、痘痘肌都可以用！

娇韵诗双萃精华套装

内含50ml精华 50ml卸妆水 15ml素颜霜 英国销量No1的精华，五颗星推荐！网评三大好：第一，保湿！第二：去细纹！第三:祛痘！保湿初级抗老推荐双萃！辣妈叶一茜推荐，对抗细纹对抗及预防初老，紧致肌肤收缩毛孔，超级保湿好吸收！孕妇可用敏感肌可用！

呼吸花园三件套装

是三件套哦 呼吸花园套盒 ，高端中的平民价 保湿清爽不油腻 深层吸收水分，促进吸收，在皮肤深层抓住水分，强化保湿，初期防皱，使皮肤柔软光滑。天然发酵，不添加任何人工添加剂、防腐剂、香料，低刺激性，孕妇也可以放心使用。

Clarins娇韵诗恒润奇肌两件套装

保湿精华液50ml +恒润面霜50ml补水保湿，孕妇专用。蕴含卡达芙树皮精华 、透明质酸复合素、山梨树花蕾等成分，即刻舒缓干燥褶皱现象。白色乳霜质地，触感细腻柔滑，易于吸收，提供肌肤持久保湿给养。

怀孕期间做好保湿补水就可以了 尽量少化妆，值得信任的护肤品，娇韵诗，我怀孕时 一直就用这个

上面有写孕妇能用的，纯天然的可以使用。

这个问题其实我也不是太了解啦

总之要是香精含量少的

最好是不添加酒精的吧

一我怀孕的时候，该用什么用什么，其实护肤品不会伤害小孩，护肤品想让它渗透到皮肤里都挺难的何况是被胎盘吸收，口红不要擦就行了，粉底的话，我怀孕时用的是呼吸的气垫！

孕妇级彩妆分享丨显气质日常小心机妆容

以前从来没关注过孕妈方面的彩妆产品，但现在意识到九零后其实还蛮需要的，毕竟现在的年轻辣妈都是爱美的~

虽然我不是孕妈，但今天用到的彩妆是袋鼠妈妈家 ，就冲这个颜值，孕妈都可以用噢！

真的太棒了！谁不想精致又美美哒呢！

打底：星钻系列奶油粉底液（象牙白）

这个粉底液真的好绝，如果一百分满分我要给一百二！可以看对比图，真的是不卡粉，和乳液的质地一样，干皮试一试，真的棒！

眼影：星钻光感十二色眼影盘

有成熟稳重的大地色系，又有活泼可爱的橘色系，还有星星点缀，多种风格随意切换，孕妈也可以很少女！我这次的眼妆也已经详细奉上了~

口红：星钻系列柔雾丝滑口红 #05鎏金红

膏体blingbling的，颜值也绝了，有点像牛血色，显白又显气场的一支！单买口红这支就ok！！！

今天的妆没有特别花俏，作为日常妆也够啦~

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

我觉得这个还是能不化妆就不化妆吧，因为化妆品总是含有一些对重金属之类的对身体胎儿都不好

有，不要用粉底，这个护肤品，会让你甩去各种粉儿，这是很多孕妈妈见证并使用了的

孕期偶尔擦点粉底可以吗

孕期偶尔擦点粉底可以吗，粉底是具有很多的化学物质成分，粉底液里面含铅量较大，一些有害有毒物质，有可能会造成胎儿畸形、流产等。那么孕期偶尔擦点粉底可以吗？

孕期偶尔擦点粉底可以吗1

尽量不要

“怀孕期间尽量不要擦粉底，因为粉底是具有很多的化学物质成分，虽然对大人是没有危害的，可能会对胎儿造成一定影响，尤其是粉底中的一些化学物质在进入胎儿身体后可能会导致胎儿畸形，也可能会导致胎儿流产。”

化妆对胎儿是有一定影响，严重的会对胎儿的生长发育造成不良的影响，导致胎儿畸形的出现。在女性平时使用的化妆品、护肤品中，有很多成分对胎儿的生长发育有影响，所以建议怀孕期间尽量不去使用。如果怀孕期间想化妆，建议使用适合孕妇用的，较为安全的护肤品、化妆品。

此外，应该注意孕妇也不可以烫发、染发，因为怀孕期间要尽量避免接触有毒、有害的物质，染发、烫发、化妆品，其所用的产品中都有可能让孕妇接触到有毒的物质。怀孕还要避免吸烟，也要避免吸二手烟，这样才能使胎儿能够在腹中正常的生长发育，并且要定期做好产前检查，做好排畸B超以及胎儿染色体的检查，保持良好的生活习惯，才能预防胎儿畸形的发生。

在怀孕的阶段，是不可以使用粉底的，因为粉底是具有很多的化学成分，虽然对大人是没有危害的，但会间接给胎儿带来伤害的，容易有不良影响的，所以孕妇在怀孕期间，使用化妆品，是需要谨慎的，特别在平常的吃穿方面，生活习惯方面，使用物品方面都需要做到不可大意的，像化妆品、护肤品，是需要减少使用的，即便要使用化妆品，最好是选择天然有机的产品，没有刺激成分、化学成分的化妆品才为宜的。

使用化妆品要适量，切勿过度的，这样才可以保证胎儿的健康。

孕期偶尔擦点粉底可以吗2

孕妇用化妆品对胎儿有影响吗

孕妇使用化妆品对于胎儿有很大的影响，在怀孕期间的时候，如果想要化妆品的话也不是不可以的，但是一定要选择没有刺激，安全的孕妇专业的化妆品，不过能不用最好就不要用了。

因为化妆品对于胎儿没有百分百没有影响的情况，肯定是不存在的，既然是化妆品，就会有很多的成分对孕妇有一定的影响，尤其是含有激素或者是有害物质的化妆品，对胎儿有可能会造成很大的影响，有可能会引起胎儿畸形的情况，严重的话还会出现胎死腹中，严重影响了胎儿的健康情况。

孕妇如何选择化妆品

孕妇在选择化妆品的时候，一定要选择孕妇专用的，如果含有某些成分的话是绝对不可以使用的，如含有了染料、重金属、酒精、丙二醇、矿物油、异丙醇、激素等物质，这些对于孕妇以及胎儿都会有很大的影响，另外有美白、祛斑还有祛痘的多种作用的化妆品，对于孕妇也是非常不适合的，总体来讲，孕妇在选择化妆品的时候一定要选择越少成分的产品。

孕妇用化妆品对胎儿有影响吗孕妇用化妆品对胎儿是有一定影响的，有些化妆品对胎儿还有着严重的影响，使胎儿出现了畸形的情况，严重的话还会让胎儿死在腹中，所以说在怀孕期间的时候，能不用化妆品最好就要使用了。

孕期偶尔擦点粉底可以吗3

怀孕期间可以用护肤品吗

怀孕可以适当使用护肤品。一般建议女性在怀孕后可以使用一些正规厂家生产的天然、无刺激的护肤品，或者使用一些母婴专用的护肤品，不要使用含有较多刺激性成分的护肤品，避免影响胎儿的生长发育。

应该要选择针对怀孕时期也可以使用的护肤品，要选择温和，无刺激的产品。简单的基础护肤可以帮助改善孕妇的皮肤状况，避免使用指甲油，染发剂等一些可导致胎儿畸形的物品。

孕妇专用的护肤品安全性能是非常好的。一般孕妇专用护肤品里面都是采用纯植物的材料，而且里面没有其他的添加剂，跟普通的护肤品相比，孕妇专用的护肤品价格也要稍微高一些。即使价格高一些，但是对于自己和肚子里的宝宝都有保障，所以可以放心购买。

另外，建议女性在怀孕期间保持心情舒畅，注意适当补充营养，可以多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。少碰冷水，注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，不要做剧烈运动。注意个人卫生护理，保证充足的睡眠，保持作息规律，定期产检。

孕妇用什么牌子的护肤品最安全

1、亲润。

亲润孕妇护肤品以“提供孕妈妈最安全、有效、专业的孕产期护肤品”为己任。产品不含酒精、矿物油、重金属等对孕妇及胎儿健康有害的物质，产品性质温和、无刺激的孕产妇专用护肤品品牌。

2、袋鼠妈妈。

袋鼠妈妈是由应采儿代言的孕妇“鲜”护肤主义品牌，产品系列分为：小麦鲜萃补水系列、燕窝深润臻颜系列、茶树控油补水系列、豆乳补水凝鲜系列、孕妇安心彩妆系列、待产用品系列、婴儿洗护系列等。

3、Belli。

Belli璧丽是母婴护肤品牌，预防婴儿出生缺陷的护肤品公司。产品系列包括：BELLI怀孕妈妈系列、BELLI新生妈妈系列和BELLI婴幼儿系列，满足每一阶段的特殊需要。

4、孕肤宝。

广州孕肤宝日用品有限公司是从事孕产期女性护肤品和个人健康护理产品研发、生产和行销的现代电子商务公司。专注于孕产期专业护肤领域，选用最安全的成份，为全球准妈妈们提供专业的孕妆产品。

5、甜心妈咪。

甜心妈咪是一款由美国有机孕产护理研发中心研发，孕产期安全专用护肤品。旗下产品包括净透焕能系列、滋养保湿系列、隔离防护系列、深海胶原系列、娇颜再生系列、特别护理系列五个系列。

后水妍洗面奶180ml粉色水研洁面乳

清爽不紧绷，水妍粉们可以入一个哦，颜值棒棒哒!洁面后一点都没有紧绷感，使皮肤变的水润、有光泽、修复能力令肌肤柔滑、润泽。低刺激的补水泡沫，柔和的包裹肌肤，洗后还能保持肌肤的清澈水润健康，是一款低刺激的补水洁面乳。

The Face Shop菲诗小铺睫毛膏黑杆大肚睫毛膏

俗称大肚子睫毛膏在韩国最受欢迎1号拉长2号浓密，使睫毛呈现自然卷曲内含浓密因子令双眸深遂有神超防水不晕染不脱妆刷再浓密也不会像劣质膏感觉抹了胶水那样硬邦邦。超级好用的一款~

LG红色润膏和蓝色润膏

❤红润膏：温和清洁头皮，加强毛囊健康，防脱，深层滋润头发，更适合干性发质。红色是香奈儿coco的味道蓝润膏：有效改善头发出油，头皮屑，头发干燥，预防头发分叉，更适合油性发质。蓝色是小雏菊的香味。

马油膏可以用起来啦！

滋润保湿，

美白淡斑

祛疤生发

Whoo 后秘贴循环精华和自生精华的区别

给大家介绍一下Whoo后的明星精华产品，秘贴再生精华和秘贴循环水前用精华两者的区别：

1秘贴循环精华：是洗完脸马上用的第一循环精华。去除浮肿、保湿、补水，去黄，帮助后续产品吸收。

2秘贴自生精华：是擦在爽肤水之后，有再生、紧致抗皱、高保湿，补水，强修复的功效。两个精华都是后的明星产品，搭配使用效果绝好，是有名的护肤黄金搭档

韩国爱丽小屋高光修容笔#炒鸡火

美妆达人PONY推荐款！断货王买到真心不容易[阴险]爱丽小屋101play双头高光修容棒卧蚕高光阴影修容：高颧骨！发际线！鼻梁！下巴！卧蚕！高光：鼻梁！额头！苹果肌！法令纹！唇峰！锁骨！！！平价修容王✨～爱丽小屋万众瞩目的双头修容棒无敌好用！强烈推荐!而且便于携带，补妆方便～

呼吸时光能量三件套!

好用不贵就是它[悠闲]因为成分都是天然发酵的，制作需要发酵时间，所以常断货‼️SUM:37呼吸时光能量套盒#夏天不想要太油，又需要保湿的亲收走它。抗敏感，天然发酵无添加，解决毛孔，缺水，油脂粒，干燥，出油，辅助美白。解决肌肤问题，对肌肤有强大的修复作用！

香蒲丽绿公主

眼膜界的爱马仕，富含黄金微粒子精华成分，能迅速吸收，强效分解黑色素，缓解眼周肌肤压力，使肌肤白皙透亮，集中解决眼部干燥、敏感、疲倦、细纹、眼袋、浮肿、黑眼圈等问题。连着敷3天，眼部皮肤紧致，细纹变浅了，还能贴在额头上改善川字纹，贴在嘴角去除法令纹，表情纹。每次敷15-20分钟左右，一盒有60片，30对

天气丹三件套

补水保湿提亮肤色华泫产品适合所有肤质不分年龄段都可以使用✨whoo后系列产品中基础护肤高端的一款有很强的抗氧化效果能从根本上解决肌肤的水油平衡问题能使肌肤保持一整天的水油平衡并且有生机成分可以促进肌肤细胞的迅速代谢和再生

雪花秀滋盈套盒

高大上的经典套盒~！套盒包括滋阴水125ml +滋阴乳125ml，滋阴水15ml+滋阴乳15ml+润燥精华8ml+闪理眼霜+弹力面霜5ml等等，集抗皱，滋润，延缓衰老为一体！滋阴去黄保湿坚持使用2~3个月，气色会变得不一样哦！送朋友，送妈妈，自用都是不错的选择！

emmmmmmmmmm！瓜皮酱今天的整理就到这里噜啦啦啦啦啦

孕期女性朋友们也希望自己能够保持美丽的模样，都想做一个漂亮时尚的辣妈，但是关于在孕期使用护肤品这个问题，争论不休，孕期任何方面都需要仔细谨慎，所以孕妈在使用护肤品这块注意有很多，现在也有很多针对孕妇的护肤品，那么，怀孕了可以用什么护肤呢？孕期可以用哪些护肤品？

1、孕妇的护肤品

一、都在推荐但其实未必理想的孕期产品

1娇韵诗的许多产品中都有香精，有的还含维生素A衍生物。不是说娇韵诗一定不能用哦，只是个人觉得跟其它无添加的产品相比，娇韵诗的安心指数没有想象中高。

这里特别说一下为什么我有些介意香精，因为成分表中写的“fragrance”实在太笼统了。“fragrance”是一种混合物，具体成分不明，谁知道里面有没有孕期不宜使用的精油或phthalates呢？

2Fresh多款产品有成分不明的香精。

3BioOil的主要成分是矿物油，另有维生素A衍生物和香精。

4Belli号称专为孕妈设计的护肤品，成分是没问题，但个人觉得她家的hydrator不够滋润，用在妆前易搓泥；Belli的防晒霜更是搓泥搓到崩溃。

5Gabriel、BareMinerals这两个牌子的矿物粉，在网上评价很好。不过粉状的粉底上妆有难度，如果用不惯的话就浪费了。

二、有些产品很畅销，但是孕期最好别用

1新版的雅诗兰黛小棕瓶没有维A衍生物了，但是有桂皮酸盐（化学防晒剂）。不知道在一款夜间修复精华中添加化学防晒剂的意义何在，不过好在它在成分表中的排名比较靠后，能不能用大家自己斟酌哦。

2Smashbox的PhotoFinishFoundationPrimer，有维A衍生物。诚然化妆品中添加的维生素A衍生物的浓度应该不大，不过还是在这里稍提一下。

3ItCosmetics，几乎全线有维A衍生物，不管是腮红、粉底还是口红，也是醉了。

4Pur的矿物粉和四合一粉底都有维A衍生物。

5physiciansformula很多产品含有维A衍生物。

6韩国气垫BB，我查过很多牌子，基本都有化学防晒剂和香精，包括赫拉、兰芝、Missha等。

7TooFaced的bornthisway粉底，含有桂皮酸盐（化学防晒剂）。

8雅顿的橘灿精华，非常好用，很可惜，有paraben。

三、那么到底可以用什么呢？

1洁面：清洁产品在皮肤表面停留的时间短，我个人觉得用什么都没关系。不过谨慎一点的话，可以选择FirstAidBeauty的洗面奶、洁面皂，DrunkElephant的洁面皂；平价的有Vanicream、FreeClear的洁面液，各种药店有售。

2爽肤水：Missha的FirstTreatment精华水（神仙水），Caudalie的100%organicgrapewater，雅漾温泉喷雾。

大葡萄喷雾就是图个方便温和。

Missha的FirstTreatment精华水标榜主要成分是酵母菌过滤液，跟SK-II的神仙水异曲同工，所以也被称为“平价神仙水”。个人的用使用体验是Missha版的神仙水更滋润。另，Missha版不含paraben。

如果你嫌这些爽肤水都不够强劲，想要一款能去角质的酸类产品，可以尝试Dermstore有售的VMVHypoallergenicsMandelicAcidToner，它的有效成分是果酸，比水杨酸安全。不过酒精味极其重，只能偶尔用一下。

3保湿乳霜：JuiceBeauty的抗氧化霜，DrunkElephant的奶油霜，Missha的NearSkinMoistLabEmulsion，埃及魔法膏。

孕妈不妨关注一下DrunkElephant这个牌子。要知道很多品牌所谓的天然香精其实都是植物精油，而许多精油是孕期不宜的。DrunkElephant明确写了他们连精油都不加。（不过可惜它家最受好评的果酸精华中含有水杨酸。）

Missha的NearSkinMoistLab系列包装清爽，成分单纯，平价又好用。

埃及魔法膏本来是想用来涂肚子的，后来发现挖一点当晚霜用效果竟然不错，有一点均匀肤色的作用。

3精华：JosieMaran的阿甘油、Kiehl’sPowerful-StrengthLine-ReducingConcentrate、NowFoods葡萄籽油。

阿甘油有很好的修复、保湿作用。不一定要买JosieMaran，AcureOrganics、

100%pure等牌子都有有机阿甘油。

葡萄籽油比阿甘油清爽，更适合油性、混合型肌肤——痘痘肌也能用！我在Amazon买的，好像才3刀一瓶。偷懒的时候就直接拿它当全能晚霜用了。

有美白执念的同志们不要忘记Kiehl's的这瓶精华。它含有105%的VC衍生物，提亮效果看得见。

4防晒：市面上的纯物理防晒其实不少，比如JuiceBeauty的矿物防晒霜，AndalouNaturals的玫瑰防晒霜，倩碧的矿物防晒霜。个人尝遍百草后最推荐的是EltaMDSPF47的那款。

这款产品氧化锌、二氧化钛含量足够，膏体没有JuiceBeauty那么厚，也没有AndalouNaturals那么油。245刀114克，比倩碧275刀30克划算得多。

缺点是泛白，不过据说物理防晒要泛白才有效反正涂了粉底也看不出来了。

5粉底：Tarte的SeaWater滴管粉底，美宝莲的气垫粉底，LauraMercierFlawlessFusion粉底液等。

上图这款LauraMercier的粉底应该是新出的，轻薄、自然且遮瑕度高，无香、无各种孕期禁用成分，推荐。

如果你不需要很高的遮瑕，可试试BareMinerals的complexionrescure，滋润且能均匀肤色。

习惯用韩系BB霜的姐妹们可以试试DrJart+的黑管BB，遮瑕力适中，易推开，就是带一点灰色调。

Tarte是北美省钱快报小编常推的孕妇可用品牌，这款滴管粉底确实轻薄自然又遮瑕，好用。

6口红：BiteBeauty。

BiteBeauty虽然含有香精，但在成分表中写的是“flavor”而不是“parfum/fragrance”。我不确定这两者有多大区别，也许“flavor”专指可食用香精？如果一定要用口红的话，BiteBeauty应该是比其它品牌的口红更让人放心一点。

7止汗剂：Lavanila。

2、养胃吃什么粥

中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱，热量甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥，不仅可养肠胃，还能养容颜。__

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。__

方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。__

白梅花粥

白梅花又叫绿萼梅、绿梅花。可舒肝、和胃、化痰、开胃散郁。用于治疗肝胃气痛、食欲不振等症。煮粥食，助清阳之气上升。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入洗净的白梅花，煮10-15分钟即可。春天食白梅花粥可养肝、养颜、开胃、理肺，且有好精神。也可将白梅花泡水敷面，可滋润肌肤。__

桃花粥

古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山柰酚、香豆精、维生素A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入桃花。经常服用此粥，还可调理女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗、皮肤干燥等问题。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面润泽光洁，富有弹性。__

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。__

菊花粥

爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，并有很好的养肝明目作用，也称其为延年益寿之花。

方法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香。__

常食菊花粥，具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病，对高血压患者还有一定的降压效果。__

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，尚未完全开放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。__

方法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，还可调理干燥皮肤，健身提神。