首先，要看你是什么原因皮肤变黑的，是外在物理因素还是内在病理因素
皮肤变黑主要是黑色素在作怪黑色素在体内的生物合成，不仅有酪氨酸酶参与，而且还有DHICA酶和多巴色素互变酶参与——即三酶学说。目前的研究表明，在黑色素代谢过程中，酪氨酸在其中起重要的作用。围绕这一学说，黑色素代谢主要受巯基、维生素、氨基酸、细胞因子、紫外线、内分泌及神经因素等调节。因此导致肌肤容易变黑的关键主要有六个：
⑴日晒：紫外线可以诱导皮肤的活性氧族，使体内氧基增多，表皮内巯基氧化，巯基消耗增加，黑色素生成增加。
⑵雌激素：雌激素可以增强酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加。
⑶精神因素：副交感神经兴奋可通过激活垂体促黑素细胞激素分泌，使黑色素增多；交感神经兴奋时产生黑色素抑制因子，对促黑色细胞激素有拮抗作用而使色素减少。
⑷肾上腺皮质功能：肾上腺皮质激素在一般情况下可以抑制垂体促黑素细胞激素的分泌，但肾上腺皮质激素含量过高，反过来又可以负反馈垂体促黑素细胞激素的分泌，使黑色素增多。因此，早期使用糖皮质激素有祛斑作用，但使用又可导致色素增多。
⑸含铅、汞的化妆品：重金属可与表皮巯基结合，使酪氨酸酶活性增强，使色素增加。
⑹甲状腺素：可以促进酪氨酸及黑色素的氧化过程，使黑色素增加。
据专家介绍，随着激光在医学领域的不断应用，可通过激光方式进行治疗。激光照射后对皮肤组织会产生光热效应、光化学效应、压强效应、电磁场效应和生物效应。其中最主要的是光热效应。当激光输出特定的波长照射皮肤病变处时，将光能转化为热能，被选择性地吸收。极高的热能使皮肤病变组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内吞噬细胞吞噬，排出体外，从而达到祛除皮肤病变的目的。因病变周围的正常皮肤组织吸收的热能甚微，因此不会造成任何损伤。激光治疗的同时，还可以加速血液循环，改善皮肤细纹和肤色暗淡，使肌肤由内而自然白。
另外简单点的：
皮肤变黑的原因和要注意的地方：
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
茯苓
（云苓、松苓、茯灵）
[概述]茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。
[药物] 为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw)Wolf的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。
秋春间采挖，栽培品一般在接种后三年采挖。洗净，热草，逐层铺叠，最上盖以厚麻袋，使其发汗，析出水分，取出，将水珠擦去，摊放阴凉处，待表面干燥后再发汗，如此反复3~4次至表面皱缩，皮色变为褐色，再置阴凉处晾至半干，分部切制，阴干，生用。
茯苓皮：茯苓菌核的外皮，功能利水肿。
赤茯苓：削去外皮后的淡红色部分，功能渗利湿热。
白茯苓：切去赤茯苓后的白色部分，亦称茯苓，切成小方块，功能渗湿健脾。
茯神：白茯苓中心抱有细松根者，切成方形薄片，功能宁心安神。
[药化] 含B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。
[药性] 甘、淡、平、归肺、胃、肾经。
[药效] 败毒抗癌、利水化饮、健脾宁心。
利水渗湿，健脾，化痰，宁心安神
[药用] （1）败毒抗癌，用于癌瘤积毒、肺癌 茯苓、麦冬、川贝各15克，紫河车、熟地、生地、泽泻、猪苓、紫贝齿、首乌、龙骨各12克，当归、白芍、女贞子、白术、丁香、神曲、麦芽、山楂、鸡内金、阿胶（烊兑）、玳瑁末、芦荟各9克，砂仁、人参各6克，朱砂、琥珀、甘草各3克，牡蛎、禹余粮各30克 水煎服，日1剂。连服1周后，接服下方：半枝莲、忽木各30克 水煎服，日1剂。连服1周后，又换服上方。如此交流换服，至痰喘、胸痛等基本症状缓解，X线复查阴影消失。胃癌 茯苓、龙葵、半枝莲各15克，红参、白术、黄芪各9克，诃子肉6克，干姜、丁香、炙甘草各3克 水煎服，日1剂。能使面浮足肿、腹胀便溏等症状逐渐改善，饮食好转。食管癌 茯苓45克，赭石。清半夏、石竹根各30克，苏梗、橄榄各18克，枳壳15克，橘红、生姜各9克，硼砂3克 水煎2次，早、晚分服，日1剂，继续服用，能使症门面减轻，进食顺利，X线复查癌灶明显缩小。肝癌 茯苓、龙葵各45克，白英、半枝莲各15克，白芍、丹皮各9克，玄参6克 水煎2次分服。能使自觉症状逐渐消失，肝缩小到正常范围。同位素扫描放射区显影分布均匀。淋巴肉瘤 茯苓、丹参、生牡蛎各30克，鳖甲15克，郁金、枳壳、白术、柴胡、红花、五灵脂、鸡内金、白芍各9克，木香、砂仁各6克，甘草45克水煎服。可使症状缓解，3个月后有片显示淋巴结缩小。宫颈癌 茯苓、半枝莲、蜀羊泉各30克，山药、生地各15克，知母、黄柏、泽泻各9克，牡丹皮6克，红枣10枚 水煎服。能使白带减少，尿频，腰竣等症状好转，局中病灶消失。子宫肌瘤 茯苓、桂枝、当归、牡丹皮各180克，桃仁、赤芍、海藻、牡蛎、鳖甲各120克，红花75克，三棱、莪术、乳香、没药各60克 共研细末，炼蜜和为桂枝茯苓丸，丸重9克，每服1丸，日3次，温开水送，持续服药1年，能使月经正常，肌瘤消失。白血病 茯苓、喜树根皮各15克，白花丹、白花蛇舌草、马鞭草、葵树子各9克 水煎服。能使症状获完全或部分缓解，延长生存期，宜于急性各型。
（2）利水化饮，用于水湿痰饮：治水湿潴留 茯苓30克，白术15克，猪苓、大腹皮、木瓜各12克，槟榔、苏梗、泽泻、桑白皮、陈皮各9克，人参、炙甘草各3克 水煎服。脾虚不化、茯苓、党参、白术各60克，神曲、麦芽、山楂、山药、砂仁、陈皮、肉豆蔻霜各30克，木香、黄连、甘草各22克，共研细末，水泛为健脾丸，每服9克，日2服，温开水送。心神失养 茯苓9克，酸枣仁15克，知母6克，川芎45克，甘草3克 水煎服，为酸枣仁汤。亦宜于虚烦不眠、心悸眩晕等症。
[药量] 煎剂：3~45克。丸散：318~9克
临床应用
1：用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
2：用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
3：用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
4：用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
霜降基本释义
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思，二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜，《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物，不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》：“火见而清风戒寒。” 三国 吴韦昭注：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章：“论节气，还不到霜降，这里已经下了好几场霜。”
霜降 节气 概述
霜降——天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日或24日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。
我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。
霜是水气凝成的，水气怎样凝成霜呢南宋诗人吕本中在《南歌子·旅思》中写道：“驿内侵斜月，溪桥度晚霜。”陆游在《霜月》中写有“枯草霜花白，寒窗月新影。”说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。秋晚没有云彩，地面上如同揭了被，散热很多，温度骤然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。霜，只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。
霜降节气由来
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。可见“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天，淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
“霜降杀百草”，严霜打过的植物，一点生机也没有。这是由于植株体内的液体，因霜冻结成冰晶，蛋白质沉淀，细胞内的水分外渗，使原生质严重脱水而变质。“风刀霜剑严相逼”说明霜是无情的、残酷的。其实，霜和霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是“冻”不是“霜”。有人曾经试验：把植物的两片叶子，分别放在同样低温的箱里，其中一片叶子盖满了霜，另一片叶子没有盖霜，结果无霜的叶子受害极重，而盖霜的叶子只有轻微的霜害痕迹。这说明霜不但危害不了庄稼，相反，水汽凝华时，还可放出大量热来，1克0℃的水蒸汽凝华成水，放出气化热是667卡，它会使重霜变轻霜、轻霜变露水，免除冻害。
气候变化
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。[2]霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。
“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天，淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外，最早见霜的是大兴安岭北部，一般8月底便可见霜;东北大部、内蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线;11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜;我国东部北纬30°左右、汉水、云南省北纬2°左右的地区要到12月初才开始见霜;而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了。
霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，所以霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。用科学的眼光来看，“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0 ℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。因此，发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发生。
“霜降杀百草”，严霜打过的植物，一点生机也没有。这是由于植株体内的液体，因霜冻结成冰晶，蛋白质沉淀，细胞内的水分外渗，使原生质严重脱水而变质。“风刀霜剑严相逼”说明霜是无情的、残酷的。其实，霜和霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是"冻"不是"霜"。有人曾经试验：把植物的两片叶子，分别放在同样低温的箱里，其中一片叶子盖满了霜，另一片叶子没有盖霜，结果无霜的叶子受害极重，而盖霜的叶子只有轻微的霜害痕迹。这说明霜不但危害不了庄稼，相反，水汽凝华时，还可放出大量热来，1克0℃的水蒸汽凝华成水，放出气化热是667卡，它会使重霜变轻霜、轻霜变露水，免除冻害。
与其说“霜降杀百草”，不如说“霜冻杀百草”。霜是天冷的表现，冻是杀害庄稼的敌人。由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜)，所以把秋霜和春霜统称霜冻。
节气注意
农作物变化
霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜;摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。收获以后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜即将收获，要加强后期管理。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。 霜降又是黄淮流域羊配种的好时候，农谚有“霜降配种清明乳，赶生下时草上来。”母羊一般是秋冬发情，接受公羊交配的持续时间一般为30小时左右，和南方白露配种一样，羊羔落生时天气暖和，青草鲜嫩，母羊营养好，乳水足，能乳好羊羔。 防霜措施：
①适时早种，错开晚秋霜冻;
②选用早熟高产品种;
③浇水，因为干土比湿土散热快;
④熏烟，可在小范围内形成保温云层，减轻冻害;
⑤锄地，“锄头有火”，可提高地温;
⑥施腐植酸钠或磷肥，使作物提前成熟。试验证明：施于山药、玉米、糜谷，可提前成熟5-7天;
⑦最根本是植树造林，它可调节气温，彻底改变环境。
药膳与食疗
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。 栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天，要进食补品，闽南有句谚语“一年补通通，不如补霜降”。
一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。而泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方的说法是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。另有些地方这天一定要吃些牛肉。山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。
霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
木形人
桑葚猪肝平补肝肾
饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼，桑葚等。
药膳可选择“芝麻桃仁粥”：黑芝麻6克，桃仁6克，冰糖20克，大米100克。将黑芝麻放入砂锅内，用文火炒香;桃仁洗净，去杂质;大米淘净;冰糖打碎成屑。将大米放入锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，再用文火煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑搅匀，继续煮至粥熟即成。有补肾益五脏的功效。
火形人
“益胃汤”益胃润肺
饮食调养：可吃梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等以保养阴津、补肝脾肾的食物。
药膳可选择“益胃汤”：北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克，冰糖15克。将北沙参、玉竹、麦冬、生地洗净，冰糖打碎，备用。将北沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖同放炖杯内，加入清水300毫升。将炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟即成。有益胃生津、润肺止咳的功效。
土形人
莲藕枸杞健脾益气
饮食调养：适合具有健脾益气生津功效的食物，如太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲子等。
药膳可选择“枸杞蛋丁”：鸡蛋3只，猪肉30克，枸杞30克，麦冬10克，花生30克。将鸡蛋蒸熟，去壳切丁;猪肉洗净切片;枸杞洗净，花生炒香;麦冬炒熟，研末备用。将锅置武火上，入花生油把猪肉炒熟，再入蛋丁、枸杞、麦冬末，炒匀，放盐少许并用湿淀粉勾芡，最后加味素适量，将脆花生米铺在上面即可。有健脾益气、补肝养阴的功效。
金形人
“养阴里脊肉”益肾养血
饮食调养：太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等有益肺生津、调养肝肾的功效。
药膳可选择“养阴里脊肉”：里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子5克，旱莲草5克，桑葚子5克，菜油、湿淀粉、绍酒、酱油、白糖、精盐、醋、蒜、麻油、葱花各适量。炒锅置于火上，下菜油烧至七成热，分散投入肉条，炸至金**，表面发脆时捞起，另放入猪油、姜、蒜炒出香味，烹入药汁拌匀，放入里脊肉、醋拌匀，淋上麻油入盘即成。有益气养血、补益肝肾的功效。
水形人
太子参山药养阴补气
饮食调养：太子参、白术、茯苓、山药、猪肉、鸡肉、百合等可养阴润燥、调补肝肾。
药膳可选择“山药百合糯米粥”：百合15克，陈皮3克，鲜山药、糯米各100克。前2味洗净，山药洗净切块，入砂锅，加适量水，文火煮烂后，入糯米煮成粥即成。有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。
民间文化
霜降节气歌
早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。
糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。
棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。
复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。
大棚瓜菜看管好，追肥浇水把虫防，
大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。
敞棚漏圈快修补，免得牲畜体着凉，
拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。
捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。
城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮。
霜降农谚
夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退后。
秋雨透地，降霜来迟。
秋雁来得早，霜也来得早。
风大夜无露，阴天夜无霜。
今夜霜露重，明早太阳红。
霜重见晴天。
严霜出毒日，雾露是好天。
浓霜毒日头。
霜后暖，雪后寒。
一夜孤霜，来年有荒;多夜霜足，来年丰收。
霜降降霜始(早霜)，来年谷雨止(晚霜)。
雪打高山霜打洼。
严霜单打独根草。
秋雁当头叫，必有大风到。
晚稻就怕霜来早。
霜降前降霜，挑米如挑糠;霜降后降霜，稻谷打满仓。
霜降前降霜，挑米如挑糠;霜降后降霜，稻谷打满仓。
霜降前，薯刨完。
寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。
红薯半年粮，好好来保藏。
红薯本是庄稼宝，就看收存好不好。
地燥打洞，地潮搭棚。
瓜窖糟，如仓倒。
鲜瓜烂，饭丢半。
地瓜要坏，快切快晒。
棉是秋后草，就怕霜来早。
轻霜棉无妨，酷霜棉株僵。
早春棉，减产少，夏棉霜早不得了。
霜后还有两喷花，摘拾干净把柴拔。
时间到霜降，种麦就慌张。
霜降，瞎撞。
时间到霜降，白菜畦里快搂上。
缺苗补，密苗间，麦苗匀全才增产。
密了穗子小，秆软容易倒。
稀了穗头少，产量就难保。
以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保穗。
芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。
望近霜降好种麦。
迎伏种豆子，迎霜种麦子。
霜降播种，立冬见苗。
坝里霜降点。
寒露种菜，霜降种麦。
晚麦不过霜降。
霜降前，要种完。
麦不让霜。
湿地无晚麦。
霜降拢菜(白)，立冬起菜。
霜降拔葱，不拔就空。
霜降萝卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回来。
地冻萝卜长。
复收拣起地里粮，积少成多堆满仓。
丰收第一收，精收第二收，复收第三收，三收才算收。
复收一亩数量少，万亩复收不得了。
宁可吃到肚里，不可瞎到地里。
庄稼老汉不知闲，放下锄头拿扁担。
扁担不扎，两头溜塌。
秋天弯弯腰，强似冬天转三遭。
出门带镰刀，回来挑一挑。
上洼不空手，回来不空篓。
出门样样收，回来过遍手，该喂牛的喂牛，能编篓的编篓，最后剩下入灶口。
留地不种麦，快著耕起来。
秋冬耕地如水浇，开春无雨也出苗。
冬耕灭虫，夏耕灭荒。
霜降摘柿子，立冬打软枣。
霜降不摘柿，硬柿变软柿。
霜降配羊清明羔，天气暖和有青草。
霜降来临温度降，罗非鱼种要捕光，温泉温室来越冬，明年鱼种有保障。
种完麦，忙完秋，快采藕。
种完麦，忙完秋，割苇蒲，采鸡头(米)。
各地农谚
霜降、寒露都在阳历10月，各地农谚综合于下
山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。
河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。
山东：霜降一到，天气渐冷。抓紧收割，地瓜花生。切晒瓜乾，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麦田苗情，检查要精。缺苗断垄，及时补种。
新疆：十月寒露与霜降，秋高气爽秋风凉。北疆初霜在上旬，南疆霜降见秋霜。抓紧秋浇和冬灌，劳动果实快贮藏。牲畜抓膘又配种，拉运草料到冬场。
江苏：寒露无青稻，霜降一齐倒。
上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。
安徽，寒露收割罢，霜降把地翻。
湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。
福建：十月寒露霜降临，稻香千里逐片黄，冬种计画积肥足，添修工具稻登场。
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”。眼看五月就要到了，一些还没瘦下来的人心急如焚，于是把目标转向了减肥产品。近年，市场上有一种肚脐贴，号称晚饭后贴在肚脐上16~24小时，可以达到排瘀、收腹、减肥的保健效果，让许多爱美的女性趋之若鹜。但它真如宣传所说，能帮人轻松减肥吗？
肚脐贴（来源：《海南日报》）
据《科技日报》报道，网上售卖的中药肚脐减肥贴大多由决明子、白术、茯苓、神曲、山楂、枳实、泽泻、黄芪、当归等中药材制成。决明子、当归有润肠通便的功效，可以治疗大便秘结；白术、茯苓、枳实、泽泻、黄芪有利尿的作用；神曲、山楂有一定的通便、利尿、消食的作用。
肚脐贴的中药成分确实多，但它真的能减肥吗？其实不然。据《生命时报》报道，传统中医也有肚脐艾灸治疗法，能促进代谢、缩减脂肪，对体质虚弱者以及胃肠功能紊乱、神经衰弱、寒凝血瘀、气血循环不佳的患者有一定改善效果。肚脐贴取相同原理，其所含山楂、茯苓、决明子等中药成分也确实有助于减重通便。它们被神阙穴皮下吸收后，对部分人可能会有润肠通便、活血化瘀的功效，体重也有所减轻。但是，中医讲究按体质辨证用方，引起肥胖的证型有很多种，肚脐贴所含的中药成分对脾胃气滞型的肥胖可能有一定效果，对其它证型则无效。此外，就算肚脐贴有效，效果也不会很明显，如果不注意忌口、多运动，一样会反弹。
另外，湖北省中山医院内分泌科主任医师胡菊在接受荆楚网记者采访时表示，现在市场上的减肥肚脐贴等减肥产品，大多发展尚未成熟，存在副作用，有着不可预知的危险性。健康减肥没有捷径可走，还是要老老实实管住嘴、迈开腿才能真正达到减肥效果。（陈方）
本文由中国科学传播研究所副研究员卜勇进行科学性把关。
卜勇：中国科学传播研究所副研究员。中国科学技术大学理学学士，中国科学院认知科学博士，北京师范大学心理学博士后。目前其主要研究领域为健康、环保、水利、节能、气象、人工智能、脑科学与认知科学等。
那个很好用，我念书时买过，用了之后感觉还有控油的效果，比平时出油少了。大概60，70元左右，我记不清了。娥佩兰的东东好象不是全国统一价。我就发现网上有些MM买的价钱不一样的，我也再不同的城市看到过价钱不一样。不过那只是个别现象，多数的地方价钱一样。娥佩兰的产品不错，性价比高。
下面这个是转发的娥佩兰的价格，我觉得好象比市场价便宜一些，你当作一个参考吧！
基础保湿系列
娥佩兰滋润日霜 50g 42
详细资料
有隔离作用 对于白天易干燥的肌肤，本品只需要轻轻的适量涂用，便能够舒适的渗入肌肤内，使肌肤恢复滋润，光滑靓美。长时间保护肌肤不受外界恶劣环境的影响。
通过植物性精华液的作用，防止肌肤的干燥和粗糙，使肌肤保持滋润嫩滑。
无粘性，感觉清爽舒畅。涂用均匀光滑。使肌肤处于良好的化妆状态，保持肌肤不受恶劣环境的影响
娥佩兰洁面霜 120g 38
详细资料
●以纤细的泡沫，彻底清除肌肤的尘垢以及未洗尽的残留物。
●洗脸后，肌肤不发紧，滋润爽快
娥佩兰爽肤水 120ml 38
详细资料
●给以肌肤适宜的滋润，帮助恢复表皮的脂肪与水分之间的均衡。
●令使用洁面霜或香皂后的肌肤保持健全的弱酸性。
●化妆前表面形成保护层，使肌肤收敛，达到美丽的化妆效果。
S为清爽型，适用于油性和中性皮肤；
R为滋润型，适用于干性和中性皮肤。
请根据您的皮肤和使用感觉喜爱进行选择！
娥佩兰滋润乳液 100ml 38
详细资料
适合油性~中性肤质
娥佩兰是运用日本先进技术而诞生的化妆品。
娥佩兰牌化妆品的特点在于其价格适宜，新潮入时，是飘逸着大都会气息的化妆品。
娥佩兰的理想是：“使每一位中国女性焕发出其独特之美”。
娥佩兰滋润眼霜 68
30g
●防止易干燥的眼部周围的皱纹产生，滋润、保持肌肤的张力。
●具有优秀的保湿功能，使肌肤保持柔软。
●与肌肤具有良好的亲和性、易吸收，有轻爽、滋润的使用感。
●祛除眼部的暗晕，赋予肌肤以透明感。
推荐使用程序：娥佩兰洁面霜→娥佩兰爽肤水→娥佩兰滋润乳液或娥佩兰滋润晚霜→娥佩兰滋润眼霜
娥佩兰滋润晚霜 42
50G、
●防止肌肤干燥、粗糙和皱纹产生，保持肌肤润滑亮泽。
●给以肌肤充足的滋润和油分，恢复表皮的脂肪与水分之间的均衡，防止肌肤受到外界干燥因素的影响。
●涂拭舒适，感觉柔和。
●适用于干性和中性皮肤，但也可以根据季节和爱好，选择滋润乳液。
娥佩兰按摩卸妆霜 42
73 g 本卸妆霜能彻底清除毛孔污垢和难以洗净的彩妆，并且兼有增进肌肤血液循环的按摩性能。 卸妆：彻底清除难以洗净的彩妆、毛孔深处的污垢以及老化角质，使肌肤明亮、具有透明感。清除污垢，保持肌肤所需的滋润。 按摩：通过维生素E的效用，对肌肤没有负担，使用方便的按摩卸妆霜。 调配成分：维生素E、芦荟精华
美白系列
娥佩兰美白面膜(水洗) 72
水洗100g
●每周使用1-2次，充分滋润肌肤。
●暗淡的肤色逐渐消退，呈现出透明的光泽感。
●使肌肤光滑靓丽，化妆更舒展，妆容保持时间更长。
●滋润日晒导致的干燥肌肤，使肌肤更柔嫩。
●使用方便
●微香型
娥佩兰美白霜 68
●滋润肌肤，使肌肤具有透明的光泽感。
●为干燥、粗糙的肌肤补充足够的水分和营养，保护肌肤不干燥，并使肌肤日趋靓丽、白净。
●舒畅地渗透肌肤中，感觉光滑柔润。
●微香性。
使用方法：使用爽肤水后，取适量涂于整个面部。
添加成分：桑白皮精华液、海藻精华液、芦荟甘草酸二钾
娥佩兰 ◆★ 美白乳液 68
美白乳液 100ml
●滋润肌肤，使肌肤具有透明的光泽感。
●为干燥、粗糙的肌肤补充足够的水分和营养，保护肌肤不干燥，并使肌肤日趋靓丽、白净。
●舒畅地渗透肌肤中，感觉光滑柔润。
●微香性。
使用方法：使用爽羲�螅�∈柿客坑谡�雒娌俊
添加成分：桑白皮精华液、海藻精华液、芦荟甘草酸二钾
娥佩兰美白爽肤水 68
120ml
●对肌肤进行柔和的护养，使肌肤透明滋润。
●为日晒导致的干燥肌肤，补充必要的水分。
●温柔地消除肌肤的灼热感觉。
●使因汗水或香皂洗脸而形成的碱性肌肤恢复为健康的弱酸性肌肤。
●微香性添加成分：桑白皮精华液、海藻精华液、芦荟甘草酸二钾
娥佩兰美白洁面霜100g 68
泡沫温和丰富，适合任合肤质。
娥佩兰美白洁面霜是世界上第一个氨基酸洁面霜，用后皮肤不需调整即呈健康状态(Ph值5565)。防止黄褐斑、雀斑的黑色素形成，用后肌肤透明亮丽，保持肌肤滋润，用后感觉清爽
舒适
它的美白系列：采用桑白皮精华液、海藻精华液、芦荟精华液、甘草精华液四种原料。
使皮肤由内至外，达到安全的净化美白的目的。优于资生堂UV美白系列(含上述三种成份)
及羽西科蒂系列(含上述两种成份
娥佩兰美白精华露 30ml 85
美白工程中不可或缺的核心步骤！
●为肌肤补充必要的营养，防止肌肤粗糙。
●使用后，逐渐消除肌肤暗淡，呈现出透明的光泽感。
●具有卓越的渗透能力，长时间保持肌肤滋润。
●涂用效果自然，舒展均匀。
●不含油脂，特别适合于白天使用。
添加成分：桑白皮精华液、海藻精华液、芦荟脂溶性甘草精华液
★娥家的王牌产品哦！★★ 娥佩兰防水防晒乳液 42
30ml
防水，防汗，还可以化装前打底，但也还可以做日霜用。
与以往的产品相比，本品防水性更强，防晒性能优越。SPF30++
说明 SPF30：防止由于紫外线B引起的日光灼伤或色素沉着，表示护肤效果的指数。SPF30是根据FDA标准进行防水试验后的数值，此数值证明本品几乎完全不受汗、水的影响；
PA：防止紫外线A引起的肌肤暂时黑化。防止因紫外线A长期照射，使肌肤出现失去弹性的不良影响。注：一般用[+]符号的多少来表示PA的效果
净透系列
娥佩兰——凝露型眼贴膜全新亮相 74
凝露型眼贴膜全新亮相！
浓缩天然精华迅速渗透！
5对共10片
帮助全面改善眼周细纹、松弛、浮肿、眼袋等现象，令眼部肌肤柔滑滋润，细腻光洁。
采用世界医药行业的尖端技术——“凝露渗透技术”，创造性地研制出崭新的凝露型眼贴膜。
产品特征：
1凝露型眼贴膜，由自古以来就极具美肌效果的人参、灵芝、当归、川穹、茯苓、桃仁6种天然植物精华、深海洋胶原蛋白和舒缓清凉精华浓缩而成。
2具有清凉舒适的使用触感，与眼部肌肤紧密贴合，贴膜型独特设计，使得精华成分能有效渗透至肌肤的内层。
3不添加任何香料，无一般眼贴膜常有的中药气味
娥佩兰矿物泥收敛面膜120g 51
适用于以下症状：毛孔明显、T字部位易泛油光、皮脂分泌过剩以及毛孔中残留污垢。
含有丰富矿物质的微粒子矿物泥能够深入毛孔深处，吸附并去除毛孔中残积的污垢和多余的油脂。同时，中药成份也能充分渗入肌肤。
清洗后，肌肤感到光滑靓丽，能收敛毛孔，使纹理整齐平滑，肌肤明亮透明。
对感到干燥的部位，用特殊护理品集中护肤。
●眼部及唇部周围等局部变得干燥时
●面部整体特别干燥不光滑时
●长时间呆在空调房间里时
●小皱纹变得明显时
●肌肤变得粗糙时
娥佩兰眼部修护凝露 59
Opera 娥佩兰眼部修护凝露18g
主要针对眼部干燥和细小的皱纹，赋予眼部肌肤滋润，使其富有弹性，是凝露状的修护精华，美容成分能迅速地渗透肌肤内层，化妆后也可以使用，因此眼部感到干燥时，随时随地都可以使用。
●调配符合维生素A、C、E，促进血液循环，使眼部肌肤明亮透明
●通过天然芦荟精华液的作用，使易干燥的眼部肌肤滋润光滑
●异黄铜（豆科植物精华液）、龙胆精华液促进肌肤内部胶原蛋白的形成，令眼部肌肤富有弹性，充满活力。
娥佩兰净透清润精华水 46
娥佩兰净透清润精华水
110ml
本品为独创的化妆液，调配了赋予肌肤透明感的精华液，给予肌肤内部充足的滋润，使肌肤清澈透明、晶莹明亮。同时，在皮肤表面形成保湿膜，防止肌肤内部的水分蒸发，因此洗脸后，只需使用本品，便可以得到理想的保湿效果。
娥佩兰促销特买净透推广套装（干性） 34
适合干性皮肤的是净透清润：
净透柔润洁肤卸妆露 50ml 和 净透柔润精华水 50ml
娥佩兰净透清润洁肤卸妆乳 38
本品不仅可以洗净汗水，灰尘和老化角质等污垢，还能净通常洗脸时无法完全清除的，残留在毛孔深入的皮脂污垢及浓妆洗净。
易溶于水油两性的清洁成分，深入毛孔内部，将彩妆和皮脂等油性污垢以及汗水等水性污垢同时浮出皮肤表面，彻底洗干净。并且能够同时洗净粉底和睫毛液。
越用黑头越少，肌肤重现晶莹透明的感觉。
天然芦荟精华液，给予肌肤滋润，用后肌肤润滑不紧绷。
娥佩兰净透柔润洁肤卸妆乳（干性~混合性） 38
本品不仅可以洗净汗水，灰尘和老化角质等污垢，还能净通常洗脸时无法完全清除的，残留在毛孔深入的皮脂污垢及浓妆洗净。
易溶于水油两性的清洁成分，深入毛孔内部，将彩妆和皮脂等油性污垢以及汗水等水性污垢同时浮出皮肤表面，彻底洗干净。并且能够同时洗净粉底和睫毛液。
越用黑头越少，肌肤重现晶莹透明的感觉。
天然芦荟精华液，给予肌肤滋润，用后肌肤润滑不紧绷。
娥佩兰促销特买净透推广套装（油性） 34
适合油性皮肤的是净透清润：
净透清润洁肤卸妆露 50ml 和 净透清润精华水 50ml
娥佩兰净透集中活肤乳80ml 51
娥佩兰净透集中活肤霜 51
40g
肌肤特别干燥、粗糙时、或小皱纹变得明显时所用的霜状集中护理用品。
●通过迷迭香精华液的特殊功效，集中呵护变得粗糙的肌肤。
●蜂王浆精华液集中呵护干燥、有小皱纹的部位。
●符合维生素A、C、E，促进肌肤的血液循环，赋予肌肤活力和透明感，使肤色明亮健康。
●通过天然芦荟精华液的作用，使易干燥的肌肤滋润光滑
品名：娥佩兰净透集中活肤霜
规格：40G
保质期：2008年
商品说明：
1、肌肤特别干燥、粗糙时、或小皱纹变得明显时所用的霜状集中护理用品。
对感到干燥的部位，用特殊护理品集中护肤。
2、以下几种情况，除了通常的护理以外，请使用集中护肤产品。
眼部及唇部周围等局部变得干燥时
面部整体特别干燥不光滑时
长时间呆在空调房间里时
小皱纹变得明显时
肌肤变得粗糙时
产品成分：
1、迷迭香精华液：具有特殊功效，集中呵护变得粗燥的肌肤；
2、蜂王浆精华液：集中呵护干燥、有小皱纹的部位；
3、复合维生素A、C、E：促进肌肤血液循环，赋予肌肤活力与透明感，使肤色明亮健康。
4、天然芦荟精华液：使易干燥的肌肤滋润光滑；
使用方法：
1、用娥佩兰净透柔润精华水或净透清润净精华后护肤后，取适量本品于手中，着重涂于感到干燥的部位；
2、如喜欢更清爽的感觉，请使用净透集中活肤乳；
使用顺序：
净透柔润洁肤卸妆乳＋净透柔润精华水＋净透集中活肤霜（干性－混合性肌肤）
净透清润洁肤卸妆露＋净透清润精华水＋净透集中活肤霜（油性－混合性肌肤）
斗痘系列
娥佩兰净透斗痘洁肤卸妆霜 38
100g
本品不仅可以洗净导致粉刺生成的多余油脂、粉刺菌、汗水和老化角质等污垢，还能将通常洗脸时无法完全清除的，残留在毛孔深处的皮脂污垢及浓妆彻底清洗。
洗脸后感觉清爽，毛孔收敛，皮肤变得不易生成粉刺且具有透明感
娥佩兰净透斗痘精华水 46
★◆ 娥佩兰 ◆★ 净透斗痘精华水 110m
本品为独创的无油型凝露状化妆液，调配具有抑制粉刺作用的迷迭香精华水和中药精华，能有效护理粉刺，赋予肌肤亮泽感与透明感，涂在皮肤上后，变为轻快舒适的水状，为肌肤补充大量的水分，触感清爽，迅速地渗入肌肤内部。进入肌肤内部后，再次恢复为凝露状，增强角质层的保湿能力，保持肌肤长时间滋润，使肌肤水灵健康，变得不容易生粉刺，无油配方对粉刺皮肤无负担
娥佩兰斗痘无痕精华15g 51
15g 对已生成的粉刺进行护理时使用。
●本品调配了9种中药成分和有抑制粉刺效果的迷迭香精华水
●能有效地改善粉刺，防止其恶化，抑制炎症，化妆后也可以使用，因此可以随时随地进行粉刺护理，避免留下粉刺斑痕
●触感清爽，对粉刺皮肤也不造成负担的无油型精华液
彩妆系列
娥佩兰莹润口红 38
娥佩兰莹润口红现有色号 3# 5# 10# 21# 22# 23# 26#
娥佩兰防裂唇膏 25
3g
●防止因空气干燥或寒冷所引起的口唇干燥，保持口唇滋润
●使口唇具有适当的光泽
●无味、无臭用后爽快舒适。
●也可以在涂完口红后使用，或作为口红底使用。
配合成分：芦荟精华液、鱼鲨烯、霍霍巴油
娥佩兰特价唇彩 28
娥佩兰唇彩 6ml
特价喽，数量不多快快抢购哦~~~~
颜色有：1、17、19、21、27
娥佩兰飘溢清新魅力，领导新潮，充分体现大都会的时代气息，是深受现代女性喜爱的化妆品知名品牌。采用日本先进的生物科学技术，适合东方女性肌肤特点的护肤产品。
●赋予丽唇光般的透明、晶莹，似水般的清澈、滋润!
●用后感觉滋润，保护口唇不干燥。
●涂抹薄匀、补妆简便。令您的容貌恒久动人。
●不含香料使用经严格挑选的高精度原料
娥佩兰 ◆★ 极致修长睫毛液-新款，绝对经典哦~~
容量：55g
纤维的魔力令睫毛转眼之间自然增长至150%！
强力防水型睫毛液，因而不会化开形成熊猫眼；却仅用温水即可轻轻松松一卸而净！
产品特征：
●根根纤维贴附在睫毛尖端，如同自己的睫毛自然增长了一般，睫毛瞬间增长至150%。
●独特设计的睫毛刷，在刷出足量纤维的同时，能将根根睫毛细致梳开以防止睫毛黏结成块，睫毛自然地变得优美修长。
●采用划时代的新技术{定妆膜技术}
1定妆膜强力防水抗汗，因而不会化开，持续一整天都不易变成熊猫眼。
2遇温水，定妆膜即自然变软，睫毛液呈絮状脱落，不用卸妆产品也能轻松卸净，因而不损伤睫毛。
3定妆膜包住纤维和睫毛，因此纤维不会轻易凋落
4不慎沾到眼周，只需干后轻轻一擦，即可轻松擦净。
使用方法：
●用睫毛刷从睫毛根部，由下至上拉伸涂刷。
●为增加睫毛的浓密度，请在涂刷睫毛液干了以后再次涂刷一遍睫毛液。
●为进一步增加睫毛的长度，请在睫毛的根部向睫毛尖端拉伸，反复数次涂抹可获得良好的效果。即使反复涂抹也不用担心黏结成块，越涂抹越能增加睫毛的修长度。
9月份新款娥佩兰调量睫毛膏12ML 50
独特的10级液量调节，随心所欲打造美丽睫毛！防水睫毛液，不会形成熊猫眼，温水卸妆，简单方便！
睫毛护理成分：维生素原B5，绢丝蛋白。
采用独特的旋钮形式，可分10级调节睫毛液量，自由打造从浓密粗长至纤细高雅的各种睫毛。
采用了划时代的全新（定妆膜技术）--1 耐汗耐泪，不会形成熊猫眼。2 温水弄湿后，定妆膜即变软化开，睫毛膏呈絮状脱落。不用卸妆液，就能简单洗掉，且不伤睫毛。3 若不慎沾到眼睛周围，待干后轻轻一擦，就能抹掉，修补简单。4 能记忆形状，长时间保持睫毛的优美卷翘。
特殊设计的睫毛刷从睫毛根细致地梳开每跟睫毛，即使涂刷足睫毛液，也不会黏洁成块，令睫毛根根分明优美。
使用方法：
1、按照刻度选定所需的用量。刻量数字越大，表示睫毛液量越多。
2、取出睫毛刷，用睫毛刷从睫毛根部，由下往上轻柔拉伸涂刷。
注意：请握着刻度部位，打开容器盖
娥佩兰旋翘睫毛膏45g 41
娥佩兰晶润水彩眼影 33
白、蓝、粉、紫、绿
（白色高光提亮效果很好，也是今年流行的化妆趋势）
★此款液状眼影以其极具透明感的柔润光泽、清澈的上色效果和晶莹闪烁的珍珠色彩，令眼部感觉明艳光润，使表情更加生动，使用感舒展清爽，轻快自然，光泽柔和，使眼部富有立体感。
★调配了芦荟精华液及维生素E，护肤效果极佳，使敏感易干燥的眼部保持充分的水分和滋润。
●本品为延展性良好的液状眼影，保持长时间不褪落
●无香料，严格选用高精度的原料。
娥佩兰双色眼影 32
本品是一款能够简单打造有自然的立体感及光泽感的眼妆的双色眼影
产品特征：
●双色色彩组合及纤细的珍珠光彩，赋予眼部自然的立体感和光泽感，简单方便，不需要复杂的技巧，便能赋予更充满活力的表情。
●调配具有高度保湿效果的深海鲨鱼肝油和霍霍巴油与延展性良好的超微粒子，使肌肤纹理细腻，对敏感易干燥的眼周也不会产生负担，并赋予其滋润。
●眼线选用深色基调，眼窝整体选用明亮的色调，色感自然融合，使眼部富有透明感和立体感。
●无香料。严格选用高精度的原料。
使用方法：
●大范围涂用时，可选用大的眼影棒；画眼线时可选用小眼影棒，取适量眼影粉，均匀地涂展开。
●使用前，在手背上轻轻地调整掉多余的眼影，会使妆容更加均匀自然。
娥佩兰靓眸液(双眼皮形成液) 29
又称双眼皮形成液：7g
“双眼皮”自然靓丽，轻便且简捷。只要在设想形成双眼皮的部位涂用本品，然后轻轻地对此部位进行按推，便可以形成理想的双眼皮。涂拭后自然速干，不露化妆痕迹，即刻能够得到所期待的双眼皮靓眸。粘附性请，具有卓越的耐水耐汗性，能保持双眼皮效果持久。使您的明眸更富魅力，为您的生活更添乐趣！
娥佩兰透气营养粉底液 63
众所周知 娥佩兰的彩妆口碑非常好的，这款粉底也是。
本品为肌肤透气型营养粉底液，对皮肤无负担，且滋润肌肤，用后肌肤如凝脂般的柔润靓滑~~~
透气性良好的透气微粒子，对肌肤无负担
用后滋润，清爽细腻，使肌肤赋予凝脂般的柔润光泽
对易于干燥的肌肤，赋予弹性和滋润
感觉舒适轻盈，保持肌肤原有的自然感觉
调配保持肌肤健美的6种天然植物精华液（保湿成分）的高级粉底
调配成分：灵芝，当归，人参，薏苡仁，芦荟，桃仁
娥佩兰丝薄透气粉饼 68
14g
对肌肤无负担，吸收多余油脂，妆后自然优美且持久，表面用与皮肤成分相同的氨基酸附着，保持肌肤长时间滋润。在各大化妆品论坛上被各位MM认为比大牌粉饼都好用的一款，店主也在用，夏天也能用，用海绵湿擦的方法上妆，真的好自然
娥佩兰丝薄透气营养粉底霜30G 63
品名： 娥佩兰调量影彩
规格：30G
专柜价：75
保质期：2008年
1、本品为肌肤透气型营养粉底霜，采用透气性良好的透气微粒子，使肌肤无负担，用后感觉滋润清爽，有效防止肌肤干燥、粗糙以及细小裂纹的产生，更具良好的遮瑕功效，使肌肤富有光泽和弹性，持久性优越。
2、采用透气性良好的透气微粒子，对肌肤无负担。
3、用后感觉滋润清爽。
4、涂拭均匀舒展，舒适靓丽。
5、营养霜般的质感，防止肌肤粗燥，产生细小皱纹。
6、长时间防止肌肤干燥，使肌肤富有光泽和弹性。
主要成份：
调配保持肌肤健美的6种天然植物精华液（保湿成分）额高级粉底；
调配成份：灵芝、当归、人参、薏苡仁、芦荟、桃仁
颜色与色系：
P10自然色 P20浅自然色 N10象牙色 N20浅象牙色
推荐P10自然色 、N10象牙色
娥佩兰容彩 21
2g 颜色有：高光、金色、银色、白色
●主要以珠光粉为原料的多目的容颜彩粉。
●隐显的微妙色彩和明艳的光泽使您更加娇艳动人。
●与其他彩妆类化妆品可以根据您的爱好，随心所欲地搭配使用。
●不添加香料，防腐剂。可用在眼部周围、唇部（口红、唇膏、唇彩后使用）、手腕、脚、胸等处
娥佩兰丝薄透气粉饼简装 46
娥佩兰透气蜜粉5#紫 42
Opera 娥佩兰透气蜜粉 10g
对肌肤无负担，抑制肌肤多余油脂。
★采用透气的超微粒子，不堵塞肌肤毛孔，柔和的修饰肌肤表面，感觉自然细腻。
★吸收肌肤多余的皮脂，保持长时间不油腻发亮，清爽舒适。
★使粉底效果更均匀细腻，防止妆容脱落。
★可直接涂于肌肤上，更突出自然感。
★不仅早妆时可用本品上妆，而且携带方便轻巧，可随时补妆。
娥佩兰 ◆★ 指甲油 29
速干！持久！具有美手效果的指甲油！
3款全新北极光色彩指甲油，色彩持久，色调美丽，并且因调配多种感光微粒在光线照射先呈现出美丽动人的北极光色彩，尽享美甲的乐趣
娥佩兰洗甲水 85
50ml
清洗干净，留有余香！
娥佩兰二合一唇彩 6ml 50
品名：娥佩兰二合一唇彩
专柜价：75元
容量：6ml
保质期：2007-2008年
商品说明：
具有护唇功能的唇彩，呵护您娇嫩的双唇，修复唇纹！娥佩兰二合一唇彩给你全新的感觉，既拥有唇彩的光泽感和口红的靓丽色彩。轻轻的涂用本品，便可赋予双唇光泽透明和鲜艳色彩。并调配了护肤成分，充分滋润易干燥的双唇，令其润泽动人。口红和唇彩和二为一，双唇实感魅力无穷。通过维生素E的效用，呵护易黯淡无光的双唇，使其充满活力，朝气蓬勃。不含香料，使用经严格挑选的高精度原料。
色系：8柔桂红9亮粉玫10亮玫红11金桔12绯红色13肉桂14自然唇色15亮橙
娥佩兰修容霜(隔离) 13g 42
品名：娥佩兰修容霜（隔离）
容量：13
本品可以立即解决肤色不均匀、黯淡、红脸以及粗黑等的肌肤烦恼，为肌肤带来前所未有的白皙和透明感。
采用柔光微粒子，利用光学原理，巧妙掩饰肌肤表面凹凸不平和毛孔。
使肌肤表面光滑舒展，细腻均匀。
采用透气性良好的透气微粒子，对肌肤无负担。
调配保持肌肤健美的6种天然植物精华液（保湿成分）的高级粉底。
调配成分：灵芝、当归、人参、芦荟、桃仁、薏苡仁
颜色：白、淡紫、淡粉、**
白色（为偏黄、黯淡肤色打底，增添透明感）
紫色（为肌肤增加透明感，使肤色亮丽，遮瑕效果好！）
**（遮盖黑眼圈，效果极佳！）
淡粉（调整苍白肤色，使其白里透粉）
娥佩兰护唇精华液 29
修护唇纹，可当唇膜使用，保持双唇肌肤水份和光泽
娥佩兰眉笔 40
颜色：咖啡色
此款眉笔具有：
发色效果温柔，可有效避免厚重的感觉，使眉毛具有自然美，色彩能长时间保持完好
对皮肤无刺激，描绘平滑柔和
防震性能,笔芯不会摔断
参考资料：
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