dhc隔离霜怎么样 dhc隔离霜哪个色号好用

隔离霜的作用有很多，对皮肤有一定的好处，很多人都有用隔离霜的习惯，dhc隔离霜性价比很高，dhc隔离霜有美白的效果，能增加皮肤透明感和生气。

dhc隔离霜怎么样

DHC紧致焕肤美容液隔离霜添加高浓度美容液成分，集润色、防晒、保湿、紧致四效于一身。能遮盖暗沉、斑点、肤色不均等肌肤问题，令上妆前的肌肤更加平滑，肤色更加均匀。SPF22 PA++的防晒指数，轻松应对日常紫外线，守护肌肤。双重滋润薄膜设计，DHC紧致焕肤美容液隔离霜采用了双重薄膜设计，“紧致提升薄膜”能紧密贴合于肌肤，并向上提拉肌肤凹陷;“锁定薄膜”能保持肌肤中的美肌成分。两层薄膜相互配合，发挥美肌功效，保持滋润妆感。添加丰富的美容液成分，上妆同时兼顾护肤。Q10紧致焕肤底妆系列除添加高浓度辅酶Q10外，还添加了乙酰透明质酸钠、氨基酸等滋润成分，以及弹力成分水解弹性蛋白，另外还添加了橄榄精华油和橄榄叶精华，守护肌肤滋润。有效遮盖肌肤老化痕迹，添加了令细纹、松弛不再明显的“紧致提升薄膜”、演绎肌肤透明感的“提亮珠光粉”,以及令肌肤闪耀上乘光泽感的“高反射油”,有效遮盖肌肤老化痕迹，引导出充满年轻活力的健康美肌。

dhc隔离霜哪个色号好用

Dhc diecuishi面霜有三个色号，可以满足不同类型皮肤的需求。粉色适合暗沉和**的皮肤;浅色皮肤适合普通肤色的人;浅绿色适合红色皮肤的人。这三个颜色数字对应不同的人群，所以我建议根据他们的肤色和皮肤质量来选择。紫色隔离霜适合偏黄的肤色，使皮肤看起来很有光泽。绿色隔离霜改善肤色效果非常到位，它是色，能调整不均匀的肤色，还可以遮盖脸上的瑕庇使肌肤看起来光滑，甚至于偏红或多粉刺的肌肤都可以用绿色来调整。它的增白效果也较紫色隔离霜明显，但不能涂得太多。粉底液的作用就是提亮肤色，它的遮盖能力要比隔离霜好，因此一般质地也会比隔离霜厚重一些，但是他没有隔离彩妆和粉尘污染的作用，同时还会堵塞毛孔，对皮肤并没有好处，因此年轻女性，如果皮肤没有过于明显的瑕疵，都会选择只涂抹隔离霜即可，如果需要涂抹粉底液的话，就一定要在粉底液之前涂抹隔离霜。总之，用了隔离霜可以不用粉底液直接上妆，用粉底液的话就一定要先涂隔离霜。

dhc隔离霜好用吗

dhc隔离霜修正肤色、遮盖肤色不均，同时兼具防晒机能(SPF30PA)的多功能妆前乳。以日本国内基准上限浓度添加了辅酶Q10、美肌保护成分橄榄精华油，以及引导出肌肤透明感的α-熊果苷，同步实现护肤功效。配合DHC紧致焕肤粉底一起使用，可打造更完美的妆效。质地细腻顺滑，涂抹时柔滑延展，使用起来倍感滋润，同时能有效提高粉底的妆效及持久性。SPF22PA++的恰当防晒指数，轻松应对日常紫外线，长时间守护肌肤。含精制水，数据来源于日本成分配方表。

dhc隔离霜作用

1、添加天然成分·无香料·不使用紫外线吸收剂。

修正肤色、遮盖肤色不均，同时兼具防晒机能(SPF30PA)的多功能妆前乳。以日本国内基准上限浓度添加了辅酶Q10、美肌保护成分橄榄精华油，以及引导出肌肤透明感的α-熊果苷，同步实现护肤功效。配合DHC紧致焕肤粉底一起使用，可打造更完美的妆效。隔离霜的作用是可以隔离彩妆、粉尘污染等对皮肤的伤害，相当于一层皮肤的保护膜，同时还可以起到修正、提亮肤色的作用。夏天还有防晒隔离霜，既能防晒又有隔离效果。

2、有效遮盖肌肤老化痕迹

添加了令细纹、松弛不再明显的“紧致提升薄膜”、演绎肌肤透明感的“提亮珠光粉”，以及令肌肤闪耀光泽感的“高反射油”，有效遮盖肌肤老化痕迹，引导出年轻活力美肌。

植村秀和dhc都是人们非常受人们欢迎的的美容品牌，这两家旗下的许多产品都是备受人们欢迎的。而很多人都还常常会比较植村秀和dhc的卸妆油，那么植村秀和dhc哪个的卸妆油更好用？植村秀和dhc卸妆油哪个好？dhc卸妆油效果怎么样？

1、植村秀和dhc哪个好

DHC价格低一些，在网店他家的护肤品基本就是一百出头,个牌子我觉得一般，大众的评价和他产品的真实效果根本不成正比,是我个人的感受，我以前就是因为看见了别人的推荐买了他家的那个美白化妆水，深层卸妆油，橄榄滋养皂一次性买了一套回去，效果实在是普通的不能在普通了,植村秀价格比DHC高些,我现在就在用他家的断黑净白系列，有化妆水，乳液，微晶去角质，还有单片的面膜，这个系列我是听名字觉得很厉害就买了效果还是不错的，就是化妆水是比较厚的那种，乳液又太清爽

2、两家卸妆油哪个好

建议用植树秀，DHC真的不如植树秀，DHC太容易起闭合粉刺了。一分价钱一分货，完全体现。个人认为，FANCL最好。哈哈。

我用过植村秀和FANCL，感觉FANCL比植村秀舒服，卸妆效果差不多。

植村秀FANCLDHCza是这么排下来的！

DHC没用过~植村秀的东西赞赞~卸妆油很好~没什么刺激~护肤的效果倒没发现啥

当然是用植村秀啦~还用纠结吗？！

3、植村秀和dhc卸妆油对比

评测PK1外观质地好感度

琳琅满目的护肤品摆在你面前，哪个最有吸引力MM们选购护肤品时最容易被护肤品精致的包装瓶身，清新的香味所吸引，而卸妆油也不例外。下面就仔细看看这两款大热卸妆产品的外观质地，看你最钟情哪一款

原因分析：植村秀外观高贵，虽然是油，但不腻;DHC有橄榄油香，质地浓稠，用量节省。

评测方法：观察对比瓶身及瓶口设计，用手感触卸妆油的质感。

两者得分是：

植村秀均效洁颜油

外观质地：★★★★★

DHC蝶翠诗深层卸妆油

外观质地：★★★★★

总结：通过可以看出，在外观质地PK中，植村秀稍胜一筹，淡**的瓶身彰显品牌的高贵典雅，洁颜油有一种淡淡的清香味道，虽然是油，但是感觉一点都不腻，质地细腻轻薄;而DHC透明瓶身按压喷头设计，油体呈晶莹黄，有浓郁的橄榄油香，油质流动慢，挂壁程度高，使用起来质感稍显油腻。

评测PK2核心功能--乳化效果评测

作为一款水乳化型的卸妆油，其乳化速度是否快，乳化是否完全，关系到能否彻底把溶有彩妆的卸妆油去除干净，若卸妆油乳化不彻底，就会残留在脸部肌肤，使脸部越卸妆越脏，其后果惨不忍睹。下面就由PClady评测室揭晓这两款人气卸妆乳的乳化效果究竟怎样。

原因分析：植村秀遇水即乳化，DHC需要摇晃才开始乳化。

两者得分是：

植村秀均效洁颜油

乳化效果：★★★★★

DHC蝶翠诗深层卸妆油

乳化效果：★★★★

总结：植村秀卸妆的王牌产品确实名符其实，卸妆油乳化溶解十分迅速，滴入水之后很快就化开了，乳化的均匀度高;DHC卸妆油遇水即分开两层，仍有部分未完全乳化的**油质漂浮在水面，乳化速度较好，摇晃后才全部乳化无残余，几乎没有挂壁现象，液体呈奶白色。

也就是说，两款产品中，植村秀卸妆乳的残留比DHC更容易清洗干净，这对于经常使用卸妆乳的女人来说是非常重要的。

评测PK3核心功能--清洁力评测

好的卸妆油，卸妆力一定要强，卸的干净是优质卸妆油的最基本的衡量点，下面我们就用彩妆中最难卸除的睫毛膏和口红对这两卸妆油的清洁力进行对比实验，考验这两款卸妆油谁的清洁效果更胜一筹。

原因分析：植村秀卸妆油用化妆棉擦拭后不留痕迹，DHC卸妆油用化妆棉擦拭2次后仍留有痕迹;两者对口红的清洁力都很好。

评测方法：在手上分别涂上睫毛膏与口红，接着在涂有睫毛膏和口红区域滴加卸妆油，观察睫毛膏和口红在卸妆油中的溶解情况，对比擦拭两次后残留的痕迹，利用水乳化清洁后留下的痕迹。

两者得分是：

植村秀均效洁颜油

清洁力：★★★★☆

DHC蝶翠诗深层卸妆油

清洁力：★★★

总结：DHC卸妆油与彩妆的融合度很好，但用化妆棉擦拭2次后稍有痕迹，而用清水清洗后，睫毛膏基本完全从肌肤表面清除，没有任何残留，毛孔也没有变大。植村秀溶解力强，清洁效果一级棒，只需用化妆棉擦拭就能将彩妆品清除得十分干净，用水清洗后皮肤变得干净清爽，使用感受好，而且毛孔变得细腻。

评测PK4：清爽性

使用卸妆油彻底清洁后究竟会不会残留油脂呢是不是因为它而导致我皮肤长痘痘呢相信这是很多MM对于卸妆油的疑惑，下面我们用一张吸油纸按压在使用过卸妆油后的皮肤上，测试卸妆油的残留油脂。残留油脂越少，洁净度越佳，肌肤感觉越舒适。

原因分析：植村秀过水后干爽不油腻，DHC过水后仍有油迹残留。

评测方法：下面我们用一张吸油纸按压在使用过卸妆油后的皮肤上，测试卸妆油的残留油脂。残留油脂越少，洁净度越佳，肌肤感觉越舒适。

两者得分是：

植村秀均效洁颜油

清洁力：★★★★

DHC蝶翠诗深层卸妆油

清洁力：★★★

总结：植村秀过水后的皮肤立刻变得干净清爽，没有半点黏腻的感觉，吸油纸上没有留下任何油迹;DHC过水后仍有轻微油迹，要使用完卸妆油后用洗面奶清洗一遍会更加清爽。

最后结果还是植村秀好

dhc植村秀fancl卸妆油心得

我用卸妆液的时间不长,最开始使用因为看某杂志说“就算用了隔离霜也应该卸妆”的传闻，选择卸妆液没有费什么功夫，朋友介绍说FANCL好，首先用的也就是这个牌子。

FANCL:颜色有点不透明的_喱的感觉，用上去很清爽，彩妆卸得很快，眼线、眉毛等重点部位也能够清洁得很干净，不过特别需要提醒的是：卸妆液清洗前需要先用湿的手对脸部的卸妆液进行乳化，之后还需要使用洁面产品对脸部进行再次清洁。

DHC:也是日本的产品，这个蛮划算，价格也比FANCL优惠，特别是做活动时，优惠幅度让人心动。但总体感觉没有FANCL使用舒服，使用时感觉厚重，并且眼部有时候不能卸得很干净，乳化效果没有FANCL好。

植村秀：这个是我老公在浦东的日上免税店买的，价格很合适，良心说，浦东日上的价格号称全世界化妆品最便宜的地方，的确是名不虚传，有朋友出差乘坐国际航班的一定要把握这个机会。植村秀的卸妆液在很多杂志上评论很好，不过我使用下来心得是，乳化比较快，也很干净，但是量一定要使用足，不过价格不怎么可爱，性价比还是FANCL要更好一些。

最后想说的是，经常化彩妆的妹妹一定要使用卸妆液，清洁干净后要做好保湿和其后的保养。

4、dhc卸妆油怎么样

蝶翠诗深层卸妆油

参考价格：￥218

产品规格：200ml

所属系列：卸妆清洁

产品分类：护肤/卸妆品

产品功效：卸妆

产品简介：

1、深入毛孔，卸净浓妆！

亲水又亲油的的特性，不但能深入毛孔，融合并浮出彩妆和毛孔中的污垢，而且用清水即可冲洗干净。强大的卸妆力，连防水型睫毛膏、浓重的舞台妆也能快速卸除。

2、植物成分，天然温和！

以橄榄精华油为主要成分，另添加了能发挥抑炎功效的迷迭香和甘草诱导体，帮助防止痘痘。还含有促进血液循环、抗氧化力卓越的维生素E、配方温和天然，敏感肌肤也能安心使用。

爽滑的卸妆油令手指滑动顺畅，无需过多按摩即可溶出污垢，冲洗后不黏不腻，肌肤仿佛又恢复了通常呼吸，即使每天化妆，也不会给肌肤增加额外负担。

日本的东西，很适合东方人的肤质，效果都很不错的。

DHC家的产品还是对得起那个价钱的！

尤其是那个缷妆油真有很好，在日本国内也是同类产品中排名第二，紧次于缷妆油的王牌产品植村秀的产品，但是植村秀的产品基本都在500元以上，所以DHC还是很划算的。

超喜欢它的洁面皂，用了脸上很滋润，一点也不干，而且清洁的功能很好！

另外纯橄系列中其它的三样也都不错，洗面皂、滋润水及橄榄精华油都可以一试。至于档次，日本化妆品是三足鼎立的局面，高丝、资生堂和SK11，这三家都有自己的档产品，高端产品以及和国内合资的产品，DHC只是以纯正天然橄榄油著称，形成自己品牌独有的特点 ，而且他家的原料来自西班牙，档次算是中档产品，但是人气超旺，说明效果还是很好的！

深层卸妆油

非常好。无愧于当家的产品。卸得干净，也容易清洗。用后皮肤光滑。卸妆油分三种，一种是普通矿物油做的，由于含有杂质，容易伤害皮肤。另一种是优质的矿物油的，如强生的BB油，用于卸妆，也不容易清洗干净。最好的就是以植物油为原料的，能充分乳化。容易清洗，DHC的卸妆油就是这类

夏季的时候最主要的事情就是防暑和防晒，我们一般都是使用防晒霜和防晒乳等产品来防晒的，尤其是出门的时候，会做好人任何的防晒工作，估计很多人都会这样做，下面，给大家具体介绍一下DHC紧致焕肤水润户外防晒乳，不知道大家有没有使用。

1、DHC紧致防晒乳

紫外线吸收剂和新开发的紫外线散射剂的双重防晒效果，能强力阻隔紫外线，SPF50+PA+++。添加了美肌成分辅酶Q10，以及从西班牙有机栽培的幼嫩橄榄中提取的滋润成分橄榄精华油等，为因日晒等易干燥的肌肤补充滋润。添加α-熊果苷，防晒同时，抑制黑色素生成。含有干爽粉末，因此使用感自然、不粘腻。无需专用卸妆液。

DHC紧致焕肤水润户外防晒乳采用塑料瓶装，旋转瓶盖设计不会让产品溢出，小巧易于携带，材质结实不易损坏。摇晃瓶身可以听到里面的珠子声音，用前可以摇晃使乳液均匀。

DHC紧致焕肤水润户外防晒乳为乳白色水状乳液质地，含干爽粉末，质地水状轻薄，不粘腻，无需专用卸妆液，味道清新。因为是水状质地极易推开，吸收也很快。

DHC紧致焕肤水润户外防晒乳中虽然含有辅酶Q10、橄榄精华油、α-熊果苷、迷迭香精华等油性成分，但是同时含有干爽粉末，从吸油纸的测试可以看出，几乎没有油渍浸出，产品使用感自然、不粘腻，十分清爽。

DHC紧致焕肤水润户外防晒乳虽然不用专用卸妆液就可以洗掉，但是防水性能却出奇的强，我们在手背进行测试，可以清楚的看到，水珠完全悬浮在肌肤表面，没有溶解产品。而用植物油做测试，可以看到油是可以轻易溶解产品的。

我们用紫外线测试卡进行防晒效果测试，卡片的感应带在紫外线下会呈现颜色变化。由图可见，感应带在阳光照射下基本达到强度2左右，随着日晒时间增加，强度会逐渐递增。把产品涂在感应带的左侧，日晒20分钟后，可以看到，感应带左侧完全抵挡住了紫外线的侵袭，没有任何颜色的变化，防晒效果十分强力！

夏天产品的保湿性也同样重要。从水分仪可以看到，在使用产品前，肌肤水分含量为318%，使用产品十分钟后经过测试，保湿度为365%，补水和保湿效果一般。

2、使用防晒霜的误区

1防晒指数越高越好

防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。

2防晒指数可以累加

防晒系数并不会因叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉。

3防晒霜只看防晒指数不用看质地

选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。

4一整天只需涂一次防晒霜

每天只用一次防晒霜就可以了吗其实一整天只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜。

5防晒霜涂一点就够用

成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2-3小时重抹一次。

6只注重面部防晒

防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有适合身体使用的，可根据需要选择。

7不怕晒黑就不用防晒

夏季阳光强烈，偶尔疏忽被晒黑一点是难以避免的，这时候千万别放弃做防晒，别以为已产生的黑色素会阻隔更多紫外线。其实皮肤中的黑色素是能吸收部分紫外线，起一点隔离作用，但无法阻止肌肤被越晒越黑，所以就算你暂时被晒黑了，也要坚持不懈防晒。

8阴天下雨天不用防晒

很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜，认为阴天或下雨天的时候，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不做防晒工作了。其实云和雨水是没有办法很好的吸收紫外线的哦，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作不能偷懒哦。

9使用防晒霜不用清洁

在使用了UVA防晒乳之后，务必要使用专用的清洁产品，确保清除完全了留在皮肤上的防晒。如果偷懒的话，残留的防晒乳会不断的堆积在毛孔里，堆积的越多，最后造成毛孔堵塞，导致肌肤的正常机能全部停摆。

个人觉得dhc在日本口碑挺不错的，很多人说dhc其实都是中国人在买，日本根本没人用。其实不是这样的，它家在日本的口碑也不错的，下面推荐两款最好用的单品。

一、DHC橄榄卸妆油

以优质橄榄精华油为主要成分的DHC深层卸妆油虽是油类，却能用清水冲洗干净。不仅能卸除难以去除的彩妆，还可使不洁皮脂及老化角质轻松上浮，连毛孔内污垢也能切实去除。无论您是何种肤质和年龄，这瓶温和卸妆油的惊人实力。

与彩妆混合时为亲油性，与水接触后即转变为亲水性，虽为油类却可以用水冲洗干净。保管时请注意瓶内不要进水。深层卸妆油除了以与皮脂构造相似的橄榄精华油为主要成分之外，还含有被称为"天然抗生物"的迷迭香、甘草诱导体以及维生素E，是植物性卸妆油。在给予肌肤温柔呵护的同时，使造成肌肤粗糙的角栓及毛孔中的黑头很容易地自然浮出，达到彻底清洁的效果。

二、DHC橄榄润唇膏

DHC纯榄护唇膏中除橄榄精华油外，还富含了具有抑炎、高保湿作用的植物成分。不仅触感自然、不粘腻，且具有优异的滋润力和保湿力，是迅速润泽粗糙双唇、打破唇部护理常识的人气护唇膏。由于不含香料，对香气敏感的人也能安心使用，它能在唇部形成一道薄纱般的保护层，温和守护您的双唇，加上成分中搭配了芦荟等天然植物精华，能防止唇部干裂，让双唇更加嫩亮丽。

男士唇膏品牌排行榜前十名如下：

1、NVH润唇膏

NVH的产品走的是纯绿元素，这款润唇膏从包装上是一种清新的森林绿，外壳磨砂的质地，拿在手里高级感拉满，而且不含任何香精色素，无色无味，非常适合单纯追求滋润效果的男生。

2、LBR润唇膏

它的膏体是白色的质地，采用斜切面更方面涂抹，包装也是一种深沉的蓝色，简约但不简单，低调中又带着高级，我是为它狠狠心动了！

3、科赫润唇膏

科赫一直专研0敏成分，在润唇膏上也是毫不含糊，孕妇级安全成分。在包装上走的是简约风，和它的质地一样，无色无味，没有任何刺鼻香味，即便是男生用也不会突兀。

4、理肤泉润唇膏

它的膏体是半透明状的，质地比其他润唇膏都要软，和药膏很像，但上嘴比较温和，没有刺痛感，还是哑光的质地，修护双唇的同时也不用担心嘴像抹了油。

5、凡士林润唇膏

凡士林质地厚重，上嘴油腻，觉得厚重的话建议睡前涂更佳，毕竟效果真心好一点小缺点也是能接受的，而且性价比还这么高。

6、祖马龙润唇膏

从包装上来看是种简约风，黑金色的软管给人低调稳重的视觉感受，挤出来的淡**的透明膏体，涂开之后就没什么颜色了，完全没有染色的效果。

7、beesline润唇膏

它的膏体是像蜂蜜一样的淡**质地，上嘴不会油腻，无色无味，无论在功效还是质地上都能满足大多数男士的需求，非常适合想修护唇纹的精致男士。

8、unny润唇膏

包装设计简约大方，管身也是磨砂质地的，看起来就很高级。膏体是透白色的，质地比较软。上嘴能感觉到一层油膜感，但不油腻，整体还是很滋润的。

9、BurtBees蜂蜜唇膏

它的质地比较软糯，上嘴轻薄容易吸收，不会假油，有点淡淡的蜂蜜味。伯特小蜜蜂家的润唇膏还有很多口味，不喜欢这个味道的也可以看看其他口味。

10、DHC润唇膏

这款唇膏是秋冬必备唇膏之一了，男女通用，先不要被粉嫩的包装劝退，效果好才是真的好，强推给嘴干起皮的男生！

以上内容参考  ——凡士林

拥有一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的，但是小粗腿的烦恼却很难消除，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有用吗dhc瘦腿丸效果实测。

dhc瘦腿丸有用吗

DHC 蝶翠诗下半身纤体片：最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸效果实测

本人超爱这款瘦腿丸，吃了三包，屁股瘦了一圈，超开心，所以我要坚持吃下去，主要针对下半身肥胖，臃肿，水肿整天坐着的mm们，这款不是减肥药，不会减体重，而是让你的下半身看上去更纤瘦。

每日2粒，每包40粒。我都是睡觉前吃二粒，也可以午饭跟晚饭后各吃一粒，本品为纯植物提取，没有副作用专攻血液不循环，淋巴毒素堆积，造成的虚胖。我还搭配着青叶汁喝。

一周瘦腿计划

周一——纤走起始日

◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经

赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

周二——曲线延展日

◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条

一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。

周三——激活充电日

◆美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织

带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!

周四——居家美姿日

◆美腿动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立

家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。

周五——美体香浴日

◆美腿动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度

跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。

空腹逛街血拼

周六——空腹逛街日

◆美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。

周日——纤腿保养日

◆美腿动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿

假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!

怎么样才能让腿变细

瘦腿、减臀变筷子腿虽然我也不是什么筷子腿，不过筷子腿我倒没兴趣，我认为一双健康的美腿应该是像下面这图那样有着肌肉线条美。你觉得呢

很多女生都对自己的腿不满意，加上久坐办公室少运动、少健身肥臀、粗腿一不留神就涌现了。那么除了久坐会导致腿粗、肥臀外，你还知道其它腿粗的原因吗下面我就来说说那些让你变腿粗的原因。

# 先天原因

1女生的体型是跟遗传有关。父母体型正常，那么子女发胖的机率有8%-10%;如果父母体型匀称，子女发胖机率就有70%-80%。听着就怕怕!

2基因除了决定你的肥胖之外，它还会影响你的脂肪堆积的位置。即便是相同体重的女性，也会有身材不同的状况，有的人脂肪会堆在下身、有的人则会堆在上半身。

3女性的雄性激素会使皮下脂肪的生长。相同的年龄，大多数女性体脂率是会高过男性的。

那么问题就来了，有人就会觉得小时候自己腿很直呀，为什么长大后就变了这就引发了以下这个问题。

# 后天问题

后天问题有很多不确定的因素。比如一天中，你要重复站、坐、卧、行这几个动作，加上自身没有良好的习惯使用姿势，也正因为这些不良的习惯，就有可能导致腿部变形、不良的坐姿导致腿粗、臀肥。

很多人怕锻炼后会有肌肉腿出现，(细细看看自己脚尖踮起就会发现小腿上有一块肌肉)，其实锻炼过后富有线条感的腿才是真正的美腿。

如果像这种某宝P出来的筷子腿这样，除非你有先天的优良基因，否则基本没机会变成这样。

想要瘦腿，你得先清楚自己的腿型是什么类型。我列出以下3类比较常见的。

# 肌肉型

大多数女生都害怕有的肌肉腿，简单点来说，就是下半身比较有肉感，踮起脚尖就能看到小腿上有块肌肉，这种属于肌肉型肥胖。而导致的原因有以下几点：

运动时运用的姿势不正确，同时运动过程中发力不正确。

过度强化训练，比如一周连续锻炼，没有给肌肉充分的休息。

训练后不注意放松拉伸肌肉。

# 脂肪型肥胖

这一类，基本女生都会有，捏捏大、小腿处就能看到松松的肉基本上就是了。而导致的原因：

吃的太多，运动太少，办公室女久坐都会有。

日常生活习惯不好。比如：下肢寒冷身体就会启动自我保护机制，那么这些受凉的地方就会储存脂肪来保暖。

总体肌肉含量过低。

# 浮肿型肥胖

还有一种女生，就是整体看上去都很瘦，但是局部看腿就显胖，这类型属于下半身粗壮型。而导致的原因：

长时间不运动，并且久坐。

脾脏虚弱也是个原因。

知道为什么大腿胖了吧，那就需要对腿部进行训练了。关于如何训练才能拥有一双美腿，多做耐力性的健身运动，尤其是针对腿部的训练。通常想到要瘦腿，大家都会往户外跑步等有氧运动，但对于OL一族来说，并没有这个时间，所以我在这里推荐这套动作可以在家做哦，不久的将来就可以看到效果啦，重点贵在坚持哦。

DHC的纯橄榄焕彩精华油是一款备受瞩目的护肤产品。作为一名护肤爱好者，我很荣幸能有机会与大家分享这款精华油的效果。

让我们来谈谈这款精华油对皮肤温度的调节作用。DHC纯橄榄焕彩精华油具有温和的特性，可以帮助平衡皮肤表面的温度。当我们外出或在办公室长时间待在空调环境中时，皮肤容易变得干燥而失去光泽。而DHC纯橄榄焕彩精华油可以迅速被皮肤吸收，为肌肤提供滋润和保湿，同时调节皮肤温度，使其保持在09摄氏度左右，让皮肤更加舒适和健康。

除了对皮肤温度的调节作用外，DHC纯橄榄焕彩精华油还具有明显的滋润效果。富含天然植物提取物和橄榄精华成分，这款精华油能够深入滋养肌肤，并形成保护膜，有效锁住水分，提升肌肤的保湿能力。使用后，皮肤会变得柔软光滑，细纹和干燥迹象得到明显改善。

DHC纯橄榄焕彩精华油还具备抗氧化的功效。它含有丰富的维生素E和多酚等抗氧化成分，可以中和自由基的损害，减缓皮肤老化的过程。长期使用可以使肌肤更加紧致有弹性，并减少因环境污染和紫外线辐射造成的损伤。

与其他产品相比，DHC纯橄榄焕彩精华油的质地非常轻盈，容易被皮肤吸收而不会造成油腻感。它适用于各种肌肤类型，包括敏感肌肤。使用时只需取适量涂抹在清洁的脸部和颈部，轻轻按摩至完全吸收即可。无需复杂的步骤和大量时间投入，简单实用。

DHC纯橄榄焕彩精华油具有调节皮肤温度、滋润保湿和抗氧化的效果。它是一款备受推崇的护肤产品，深受消费者喜爱和好评。如果你想要改善肌肤干燥、细纹和缺乏光泽等问题，我强烈推荐你尝试DHC纯橄榄焕彩精华油，相信你会对它的效果感到满意。