富硒花青素可以有用肿瘤吗？

研究表明：

1、常见的含有花青素的主粮有：紫薯，黑米，紫色玉米，高粱，甘薯等。

2、常见的含有花青素的蔬菜有：紫甘蓝，茄子，紫苏，胡萝卜，甜菜等。

3、花青素主要存在于食物的花和果实中，蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓等水果中都含有花青素，而且量还很高。

目前已知的花青素的作用有：

1、抗氧化

花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论，天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍。

2、保护视力

花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

乐睛视力营养素，就是专门为孩子研发的，富含花青素，对保护孩子视力是有很好的作用的。

3、修复肌肤

花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。

4、抗癌症

花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能够起到预防癌症的作用。

5、防辐射

花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。

6、改善睡眠

花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素 。

硒对人体的作用：

硒是人体必需的微量元素，对人体生命活动非常重要，参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白，具有多种生物功能。对大多数人而言，适量补充硒元素，对维持身体健康、预防某些疾病发生具有积极的意义。

补硒的方法：

自然补硒就是通过自然的方式来补硒，通常是指从食物中摄取补充硒元素。补硒的重要原则之一，就是自然补硒和人工补硒相结合，通过食物补硒是最安全的方式，食物中的植物有机硒是最容易被人体吸收利用的，但有机硒含量也是有限的，应该结合植物有机硒产品进行人工补硒。

自然补硒的方式很多，普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。

需要指出的是食物中含硒量高，并不等于人对其吸收率就高，一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，因此正确的补硒方式是多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果、蔬菜等富含维生素A、C、E的食品，促进硒的吸收。

扩展资料：

据《广东微量元素科学》文献记载，研究发现长期补硒容易造成过量，有潜在的中毒危险。一次吸入大量含硒烟雾会造成急性硒中毒，患者感觉口中有金属味，呼出的气有大蒜臭味，可出现鼻黏膜炎、鼻出血、恶心、头晕等症状，严重时可出现肺水肿、呼吸困难，进而危及生命。

长期饮食含硒量过高的食物会造成慢性硒中毒，表现为食欲减退、四肢发麻、指甲脆裂、毛发脱落、贫血、低血压等。

-硒

中国经济网-人大代表卢凌：建议尽快启动“全民补硒”工程

今天小编辑给各位分享佛山旅游景点的知识，其中也会对佛山旅游景点大全排行顺德分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

广东佛山的旅游景点有哪些？

佛山的旅游景点如下：

1、西樵山；

西樵山风景名胜区是广东四大名山之一，享有国家AAAAA级旅游景区、中国国家森林公园、中国国家地质公园、国家重点风景名胜区、“珠江文明的灯塔”等荣誉。

西樵山位于中国广东省佛山市南海区的西南部。西樵山是一座具有四万五千万年历史的死火山，是我国华南史前时期最早的石器制造场，形成独特的“西樵山文化”，开创了珠江文明之先河。与山西怀仁鹅毛口列为我国新石器时代南北方两大石器制造场。

2、顺德长鹿农庄

是一个以岭南历史文化、顺德水乡风情、农家生活情趣为特色，集吃、住、玩、赏、娱、购于一体的综合性景区，主要由“长鹿休闲度假村”、“机动游乐主题公园”、“水世界主题公园”、“农家乐主题公园”和“动物主题公园”等五大园区组成，各具特色，精彩纷呈，是休闲娱乐、旅游度假、商务会议的最佳场所，更是团队拓展、集体旅游的首选基地。

3、顺德清晖园

清晖园全园构筑精巧，布局紧凑。建筑艺术颇高，蔚为壮观，建筑物形式轻巧灵活，雅读朴素，庭园空间主次分明，结构清晰。整个园林以尽显岭南庭园雅致古朴的风格而著称，园中有园，景外有景，步移景换，并且兼备岭南建筑与江南园林的特色。

现有的清晖园，集明清文化、岭南古园林建筑、江南园林艺术、珠江三角水乡特色于一体，是一个如诗如画，如梦幻似仙境的迷人胜地，散发出中国传统文化的精神和神韵。

4、字祖庙

字祖庙，是广西七大古庙宇之一，全国现存极少的纪念文字创始人的字庙。清光绪十五年知县顾恩仁所建，旨在纪念汉字创始人仓颉、沮诵，此，砖木结构，状似天圆地方，平面为方形，两层屋檐，顶端如圆葫芦，四条脊棱浮雕雄狮、龙头，至末端翘首欢飞；有内外墙，夹道为环形走廊，廊宽7尺。整体造型古朴，气势雄伟。楼上正门上方题有“字祖庙”三字，门联“六书传太古，四海仰同文”。

5、南海观音寺

南海观音寺建于公元990年，距今已有一千年历史，座北向南，风景极佳，实为灵山胜地。观音寺是属于宫殿式寺宇，安有上御道与龙雕。观音寺的中轴线上有汉白玉九龙朝阳及莲花浮雕，名为御道。

寺前放生池占地30余亩，遍植莲花，夏日荷香塔影，柳浪闻莺，使人流连忘返。这里香火鼎盛，每年农历正月二十六日为观音开库参拜的信徒达数万之众，已成为南海区最大的佛门圣地。

6、李小龙故居

李小龙的祖籍和祖居在今广东省佛山市顺德区均安镇上村乡。在上村村口，一座高大的祠堂便是李氏宗祠。正堂上供奉着李氏列祖列宗的灵位。

整座祠堂显得宽敞整洁而有肃穆之气。屋高42米，一厅两房，厅宽15坑、房宽11坑。面积只有51平方米，现已修缮完毕，并布置了李小龙生平的多幅相片。1997年3月1日，来自38个国家和地区的近200名爱好中国功夫的洋弟子在国际咏春总会创办人兼会长梁挺的带领下参观了李小龙祖居，李小龙祖居以其名人效应迎来了来自四面八方的中外游客。

佛山旅游景点介绍

佛山旅游景点介绍

佛山是个好地方，也是座美丽的城市，那么佛山旅游有哪些值得去的景点呢？下面我就带大家一起来看看，给大家介绍一下佛山旅游景点吧！

佛山旅游景点介绍

梁园

佛山梁园始建于清朝嘉庆年间，称为岭南四大园林之一，曾经的园主人梁家上下皆为书香门第，其园内布局既秉承了岭南风格，又借鉴了江南园林在规划上的开阖与朦胧感，文化底蕴极为深厚，是岭南园林的杰出代表。

园林整体布局巧妙，亭台楼阁、石山小径、小桥流水、奇花异草各得其所，是典型岭南建筑风格的集中体现。院内湖水萦回、奇石巧布绿树成荫;建筑玲珑而不是典雅，砖雕、木雕、石雕琳琅满目富有浓郁的岭南建筑特色。

地址：地址：松风路先锋古道93号

祖庙

祖庙被称为“东方民间艺术之宫”，是全国重点文物保护单位，国家4A级旅游景区。祖庙古建筑群极富特色，先馆内辖区包括保存完整的明清两代古建筑群祖庙、孔庙、黄飞鸿博物馆、叶问堂等。祖庙在佛山无人不知，是在佛山必游的经典景点。

祖庙博物馆每年举办佛山祖庙庙会、春秋谕祭等影响深远的民俗文化活动，并长年举办醒狮和武术表演等民俗文化动态展示活动，吸引众多海内外游客参观。

地址：佛山市禅城区祖庙路21号

西樵山

西樵山坐落于南海区西南部，与罗浮山、鼎湖山、丹霞山齐名，并称南粤四大名山，面积20平方千米，共有72座山峰，山峰高度多在海拔300米以下。

同时，西樵山是一座古火山，传承6000多年的“双肩石器文化”，是儒、佛、道共存的“三教名山”，林深苔厚，郁郁葱葱，洞壁岩缝，储水丰富，是富含负离子的天然氧吧。满山林木密布，无处不绿，山花烂漫，珍稀植物花卉种类繁多，有“樵山无处不生花”的动人传说。

地址：佛山市南海区西樵镇登山大道附近

清晖园

清晖园是广东四大名园之一，佛山新八景，国家4A级旅游景区，位于顺德大良，园区面积2万2千多平方米。原为明朝万历丁末状元黄士俊的府邸，后为进士龙应时购得，经龙家一门数代精心经营，格局始臻定型。园内水木清华，景致清雅优美，碧水、绿树、漏窗、石山、小桥、曲廊与亭台楼阁交融。

园内古树参天，绿树时花交织，园内妙联俯仰可拾，艺术精品比比皆是。现有的清晖园集合明清雅士文化、岭南古园林建筑、江南园林艺术，珠江三角水乡特色于一体，是个如诗如画、如梦如幻似仙境的迷人胜地。

地址：大良清晖路23号

逢简水乡

逢简水乡地处杏坛镇北端，绕村居水道达十公里之余，辖区水道达28公里之多。水光接天，荡漾其目，曲折迂回有不尽之感觉。逢简是顺德最早有人聚居地之一，两座三孔石古桥见证千年历史，从而首推为佛山市三孔桥知古魁，成为省级文物。

水乡远离繁嚣，空气清新怡人，自然环境和谐，岭南古村格局犹存。古屋有百余间，古树遍布，石板古道纵横，一派诗情画意。

地址：杏坛镇逢简村

三水荷花世界

三水荷花世界是目前世界上规模最大、品种最丰富，集建筑、雕塑、荷文化于一体的荷花生态专类园，也是集食、住、玩于一体的荷花生态主题公园。它以其清新隽永的荷文化主题，“云水荷香”的`独特优雅韵味被评为“国家4A级旅游景区”和“佛山新八景”之一。

荷花世界坐落在“鱼米之乡”的三水旅游经济区东南部，全园占地约1200亩，其中水面荷塘面积800多亩。游客可乘观光车或徒步游览景区，也可以荡舟在荷花丛中，亲自采摘荷花、莲子和莲藕，别有一番情趣!

地址：三水区南丰大道

皂幕山

皂幕山地处珠江三角洲西翼，是国家4A级旅游景区，东起鹤山四堡林场，西止高明杨梅镇公田村，北起坑尾林场，南达罗汉尖，自北向南绵延11公里，纵深5公里，在55平方公里的大地上肆意泼墨。

皂幕山位于高明境内的主峰海拔805米，雄踞佛山第一峰。在晴朗日，在山顶上远眺，与鹤山交界处的九江大桥清晰可辨，甚至可以东探广州市的喧嚣。

地址：佛山市高明区杨梅镇坑美村皂幕山风景区

老香山

香山，又名老乡山，以山上盛产香椿树得名，是高明区的第二高山。它幅员辽阔，连绵起伏，密林深布，峡谷深邃、群峰如浪、气势磅礴。

合水桫椤自然保护区位于老香山核心区，总面积的1800公顷，林中古木参天、藤绕枝蔓、清溪蜿蜒长流水、异草奇花遍地香。这里有国家珍稀濒危植物——“中华桫椤”，是华南地区发现桫椤数量最多、生长繁殖状况最好的桫椤群落。

地址：高明西北角，地处高明、高要、新兴三县分界线

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佛山市有什么地方好玩和景点？

佛山市十大旅游景点

1西樵山AAAAA

西樵山风景名胜区位于广东省南海市西南部，面积约十四平方公里，西樵山有七十二峰，以山青，水奇著称，享有“岭南佳境”之盛名。1988年被定为国家重点风景名胜区。西樵山是七八千万年前由海-山喷发岩浆，岩状，火山灰后形成的死火山，山体外陡内平，状若莲衣复合，大秤峰居群

2佛山祖庙AAAA

佛山祖庙建筑群位于祖庙路二十一号佛山市博物馆内，由祖庙、孔庙、碑廊、陈列馆和园林组成，占地18600平方米，是全国重点文物保护单位、广东省文明旅游区示范点、佛山市爱国主义教育基地。祖庙建于北宋元丰年间，历经20多次重建和扩建，现存以万福台

3三水荷花世界AAAA

是目前世界上规模最大，品种资源最丰富，集建筑、雕塑、荷文化于一体的荷花生专类园。它占地1000亩，水面积600亩，坐落在鱼米之乡三水市旅游经济区东南部。荷花世界交通方便，高速公路可直达周边城市。目前，园内可观赏到480个珍希的荷花品种，其中有太空培育的太空莲、

4南风古灶、高灶陶窑AAAA

5南海湾森林生态园AAAA

南海湾森林生态园景区是南海湾项目的重要组成部分，是AAAA国家级旅游景区。以道教文化为底蕴、养生文化为特色，森林生态和水文化旅游资源为优势，集古、雄、清、幽、秀于一身；景观以银溪二十七潭、十里茶山森林风光、百年道观为主，自然生态环境极为优越，被称为珠江三角洲腹

6顺德长鹿旅游休博园AAAAA

长鹿休闲度假农庄由广东长鹿集团于2001年投资兴建，位于顺德伦教三洲，毗邻珠江干流，占地40万平方米，预计总投资375亿元，是一个以岭南历史文化、顺德水乡风情、农家生活情趣为特色，集吃、住、玩、赏、娱、购于一体的综合性景区，主要由“长鹿休

7南丹山森林王国

南丹山森林王国位于素有“中国绿色名镇”的三水区南山镇境内。与清远、四会交界，距佛山市中心、广州、东莞等地仅1个半小时车程。南丹山是历史悠久的佛道文化名山，山内开元寺和万寿宫均已一千多年。富硒水土和文化造就了这个国家级长寿之乡的最长寿生态小镇。度假区拥有华南地区

8佛山南海影视城AAAA

国家4A级旅游景区南海影视城是中央电视台直属影视摄制基地，集影视拍摄、休闲旅游、户外拓展和婚纱摄影、品牌展示于一体，占地1500余亩，地处珠江三角洲腹地，位于广东省佛山市南海区狮山镇南国桃园旅游度假区。南海影视城目前分为三大景区和一个表演区，各个时期的建筑浓缩

9顺德清晖园AAAA

清晖园位于广东省佛山市顺德区大良镇华盖里，为我国南方古典园林艺术的杰作，素有岭南四大名园之一的盛誉，已列为省级文物保护单位。其布局既能吸取苏州园林艺术精华，又能因地制宜，环境以清幽自然、秀丽典雅见称。著名作家朱千华先生在园林文化随笔集《雨打芭蕉落闲庭·岭南画舫

10三水森林公园AAAA

三水森林公园位于佛山三水区西南镇北郊，距三水区中心约有2公里，总面积3366亩，1995年被评为广东省市级风景名胜区，2001年依法设立为三水生态保护区。森林公园以世界第一大卧佛和汉藏佛文化艺术殿堂闻名，其内有华南地区最大的孔圣园，还有鳄鱼湖动物园，无情谷，鸳

把桑椹直接加入葡萄酒里泡是可以的，著名的有桑葚红酒。

桑椹酿酒有悠久的历史，我国中医名著《本草纲目》就有桑椹"捣汁饮，解酒中毒；酿酒服，利水气，抗衰驻容颜"的记载。味道天然，酒香浓郁，甘甜爽口，并且比一般的红刚具有营养价值，更加时尚健康。

桑葚红酒的原料主要为新鲜桑葚果实，全果酿造具有养颜排毒、强肾护肝等功效。桑椹又名桑果，桑宝。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。在民间，桑椹具有特别的功效以及天然无污染的特点，又被称为“民间圣果”，“神仙果”。

扩展资料：

现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、硒、黄酮及多种活性成分，能调整机体免疫功能，能促进造血细胞生长，具有养生养颜、抗氧化、抗衰老、降血脂血压、软化血管、护肝、抗AIDS，增强免疫力等诸多功效，在临床上应用很广，尤其是对中老年病和延缓衰老有重要意义。

桑葚果营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，桑葚药食俱佳，为滋补强壮、养心益智佳果，香甜润口，增进食欲，有良好的宁心益智作用。现代医学界将桑椹誉为“二十一世纪的最佳保健品”、“中华果王”、“天然富硒水果皇后”。

—桑葚红酒

硒是人体必不可少的微量元素，参与人体的诸多代谢活动、免疫防御和解毒过程，人体长期缺硒将会引发一系列健康问题，如心肌病变、肝脏病变，我国曾出现的一种严重的地方病——克山病，就是因为缺硒造成的。

据统计，全世界有40多个国家和地区缺硒，我国有2/3的国土为国际公认的缺硒区，涉及22个省(市、区)，其中苏、浙、皖等地区为严重缺硒区，全国约7亿人硒摄入量长期严重不足。我国人均硒摄入量仅为36微克/天，明显低于中国营养学会和世界卫生组织最低推荐值每日50微克和60微克，不到日本、美国的1/3，营养专家于若木呼吁“要像抓补碘一样抓好全民补硒工作”。

葡萄本身营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。

因此经常吃众果富硒葡萄可保护视力，预防白内障发生，抑制眼睛体的过氧化损伤。