日本必买清单及价格表是怎么样的？

日本必买清单及价格表：大米面膜、城野医生收敛水、尤妮佳化妆棉、太田胃药、龙角散润喉糖。

1、大米面膜

日本的大米面膜采用的是大米的精华，里面不添加任何的色素和香精，闻起来散发着淡淡的发酵后的酒糟味。大米面膜补水美白的效果特别的棒，而且一点都不刺激。价格1500日元左右，且有上涨趋势。

2、城野医生收敛水

风靡亚洲的城野医生收敛水，其有软化角质、收缩毛孔、深层补水的功效，可以直接用也可以用来敷面膜，都非常的棒，价格大约是12000元。城野医生是很多人都非常喜欢的一个护肤品品牌，很多人都很喜欢使用城野医生的毛孔收敛水。

3、尤妮佳化妆棉

尤妮佳化妆棉十分好用，其厚薄适中而且不掉棉絮，用起来也很省化妆水。尤妮佳化妆棉一共有四款分别是1/2深蓝色、紫色、浅蓝色、绿色。深蓝色 1/2省水湿敷化妆棉，这款注重湿敷和拍打化妆水，人民币价格大约是30元。

4、太田胃药

太田胃散是一种胃肠药，成分由桂皮、碳酸镁、沈殿碳酸钙、碳酸氢钠、丁香、茴香、陈皮等。太田胃药功效非常的多，不仅可以治疗胃病，还对酒后引起的胃部不适、胃胀胃酸等不良的身体反应都有疗效。价格是1127日元，月65人民币。

5、龙角散润喉糖

龙角散润喉糖可以治疗咳嗽，痰多，咽喉肿痛等疾病。这款龙角散润喉糖对容易引发咽喉肿痛的朋友是十分有用的，它的口味选择有很多，没事儿的时候当成糖吃也不要紧。日元价格大约是11285，折合人民币是72元。

防晒霜是一年四季都必备得护肤神器，大家肯定会发现身边常年涂防晒霜和不怎么爱涂防晒霜的妹子皮肤差距还是比较大的！因为紫外线不管任何时候都是存在的，同时也是我们这些小仙女护肤的宿敌啊！

下面我来推荐几款好用的防晒霜，可以作为参考：

1怡丽丝尔金管防晒霜

这款防晒霜是“小猪姐姐”（一个我超级喜欢的美妆博主）推荐的，看网上也有好多好评就入手啦，果然我最喜欢的美妆博主不会让我失望哈哈哈，乳液质地，不像一些防晒霜上脸是真的干啊，甚至还会倒吸皮肤的水分…上脸清爽无压力，干皮女生必备的神仙防晒，还可以很自然的提亮肤色哦！

2黛珂隔离防晒霜

黛珂家的产品我一直都特别有好感，不管是护肤类还是彩妆类都是很值得购买的！它家的这款防晒也是口碑很棒，几乎无差评的一款防晒，干皮油皮都能随便用的哦！清爽不油腻，上脸会很舒服，之前用过一款防晒霜，涂在脸上真的就像一层油糊在脸上，特别难受还很闷！但是黛珂的这款是绝对不会出现这种情况的哦，特别舒服而且后续上妆也会超级服帖哒

3兰蔻空气感防晒

兰蔻家的东西这两年是越做越好啊，我最喜欢它家的196和小黑瓶还有这款防晒，不愧是明星产品，用起来肯定是不会让你失望的！适合各种肤质，不会踩雷，还有好几个不同的类型可以根据自己的需要和肤质自行挑选哦！

4RMK防晒

特别适合油皮混油皮妹子使用的一款防晒，很滋润不油腻，同时还有一点控油保湿的效果，夏天油皮妹子最怕的就是出油了叭，真的是刚画好的妆一出门就感觉整个脸透不过气来，rmk的这款不仅能防晒还能控油防汗哦！

5资生堂新艳阳防晒乳

资生堂家最有名的安耐晒和这个“蓝胖子”都是比较适合运动暴晒，或者去热带地区玩的时候涂的，因为防晒能力真的超级强，平时用的话还是有一点多余啦哈哈哈，这款新艳阳防水防汗，业务能力超强，有特殊需要的妹子入这款准没错

大家用过最好用的防晒是哪一款呢？

3月份是最值得囤防晒的季节，这个时候日期“新鲜”，价格又便宜，小伙伴们赶快一起囤起来。

①elta md防晒霜

敏感肌和油痘肌，这款防晒你一定要入。物理防晒都有一个通病，厚重假白。而这款我只能说它是殿堂级防晒霜，使用感好，价格便宜，防晒系数高，毕竟是靠防晒起家的牌子，作为脑残粉的我强推这款。

②嘉娜宝防晒霜

我认为嘉娜宝防晒是最适合当妆前乳的防晒霜。首先，它有一定的润色效果；第二，服帖不会和粉底打架，上脸的感觉和妆前乳一样。所以经常化妆的妹子们，这个你应该囤起来。

③怡丽丝尔防晒

怡丽丝尔防晒的防晒黑效果我觉得是不错的。使用感也非常好，真的很讨厌粘腻的防晒霜。那怡丽丝尔这款还有护肤的功效，不过价格偏贵，预算不足的宝宝们慎重考虑。

④香蒲丽防晒霜

喜欢它的主要原因是它是敏感肌、孕妇可用的，听起来就很安心。质地清爽但也有营养，上脸同样是不泛白的，唯一的缺点就是香味有点重。

⑤wlab防晒霜

新出的防晒霜，我觉得冬天用它很舒服，完全没有粘稠感，直接就吸收进皮肤里。对于化妆的妹子很友好。50的防晒系数，非常便宜的价格，还是蛮值得购入的。

夏天防晒，最重要就是防晒效果要好，值得买的防晒分两种。

一种户外，要求防水防汗能力强，全波段防护防晒黑晒伤，当然毕竟是大夏天的，肤感也不能太差了；

一种就是通勤防晒，上班上课一般早上较早出门，紫外线较弱，用防晒指数较低的防晒霜就可以，肤感好一点更好，如果用的纯化学防晒，记得要出门前30分钟左右就先涂上，出门太匆忙的话更推荐物理防晒。

户外

科颜氏清爽防晒乳

物化结合型防晒，因为五花肉防晒测试而火了，特有的核心专利麦色滤防晒体系，比其他防晒的防护力更好更显著，防水防汗效果好，适合夏天户外。

安耐晒小金瓶

户外防晒老网红，新版本去掉了酒精，但肤感和防晒力还是一样的好，物化结合型防晒，全波段防护，户外防晒黑神器，成膜快，防水防汗能力强。

理肤泉特护清盈防晒乳

大哥大，记住名字是清盈这款，纯化学防晒，防晒效果非常不错，抗汗能力也能给力，但肤感不是太友好，比较适合干皮使用，偶尔会和底妆搓泥。

新艳阳夏清透隔离防晒乳

物化结合型防晒，说过很多次了，肤感清爽舒适度高，防晒能力非常不错，毕竟是资生堂家的产品，夏天油皮用也不会觉得油腻，适合多种肤质。

美加净温和倍护防晒乳

便宜好用的防晒霜，整体设计配方都有点仿小金瓶的感觉，同样是摇摇乐的类型，肤感还不错，物化结合型防晒，无酒精但使用感好，适合学生党或者用作身体防晒。

通勤

怡丽丝尔金管防晒

在我喜欢的面部防晒里面可以排前三了，纯化学防晒肤感很好，混干皮夏天用感觉刚刚好，乳液质地上脸好推开，味道比较清爽，通勤用很适合。

FANCL无添加物理防晒隔离霜

纯物理防晒，fancl家喜欢主打无添加，这款也是无酒精香精防腐剂的类型，硅油基底肤感很清爽，防晒效果也不错，但防水防汗能力不行，并且比较泛白。

ALLIE高效矿物保湿防晒霜

物化结合型防晒，高浓度氧化锌的添加让防晒黑能力更好，有酒精添加，肤感上来讲比较清爽，轻微泛白，不拔干，防水能力其实有，户外通勤都不错。

Elta MD无油防晒乳

物化结合型防晒，但实际只有两种防晒剂成分，无油配方，氧化锌浓度不低，有控油的效果，肤感比较清爽适合油皮使用，乳液质地，性价比较高的通勤防晒。

碧柔水活防晒保湿凝露

吃土党平价通勤防晒，纯化学防晒，17年新版本改良后防水防汗能力稍微强了点，有酒精肤感清爽，防晒力还可以，但别指望户外。

最后讲几个老生常谈的问题：

1、防晒一年四季都要用，别管什么阴天雨天，出门就涂；

2、涂够量，一瓶30ml用来涂脸的防晒，一个月要用完；

3、户外记得多补涂，不然再好的防晒你也得晒黑。

防晒可是一年四季都要做的关键步骤，千万不要觉得麻烦，许多皮肤问题都是由于防晒没做而导致的，例如： 皮肤松弛、长斑、皱纹 ，用了这么多防晒今天就来给大家推荐几款好用的。

1科颜氏全波段防晒

科颜氏的这款防晒可是我的心头爱，不油腻、好推开、不假白都是它的优点，最重要的是它可以抵挡所有波段的紫外线，再加SPF50 PA++++的防晒系数，用起来是相当的安心。

2嘉娜宝防晒

这是我闺蜜推荐我的一款防晒，在她的强烈推荐下我买了，用完之后确实觉得不错，而且嘉娜宝的防晒还分肤质，油皮和干皮选择不同颜色的，简直太人性化了，对于我们这种混油皮夏天最怕用到油腻腻的防晒了，不仅能防晒还能起到清爽控油，真的很棒。

3碧柔防晒

我大学时期的真爱防晒，价格便宜，质地清爽，学生党用完全无压力。我在军训的时候也是用它，身上、脸上每天都厚厚的涂，军训结束之后我并没觉得自己有明显的变黑，强烈推荐给学生党的妹妹。

4安耐晒

大名鼎鼎的安耐晒防晒厉害程度没的说，是我去海边或者户外活动时必备的一款，但是它的质地相对来说就会有些油腻，这也是我日常不用它的原因。除此之外还有股浓浓的酒精味，虽说日系防晒都有这个毛病，可是我觉得它的味道有点重，敏感肌的姐妹可能要慎重使用，我看它的评论还有人反映会闷痘，这点我倒是没发现，但如果你是痘痘肌最好避开。

5娜丽丝防晒喷雾

可千万不要觉得防晒一天涂一次就够了，防晒可是有保护时长的，所以可别再说为什么我涂了防晒还是变黑了。那又会有人问补防晒不会把底妆破坏吗？这你不用担心，防晒喷雾了解一下。娜丽丝的喷雾可是娜扎带火的，不过完全不是广告，你看同节目组其他人回来多少都黑点，就是娜扎依然还是那么白。这款喷雾清爽不黏腻，很适合夏季补防晒用，味道有一股淡淡的香味不刺鼻，包装就不用说了妥妥的粉嫩少女感，防水防汗的效果也是很棒，怎能让人不爱呀。

最后要说：

1防晒用量一定不能省，否则就不能形成保护膜，一次用量是一元硬币大小

2开封一年的方式就没有了防晒功效，涂了也是白涂

3一定要补防晒

4即使只涂防晒出门，晚上回家也是要卸妆的哦，要不会闷痘

ps：肤质是油皮，轻微过敏。

碧柔（学生党首选）

一直都是穷的状态，所以性价比一直都是我购买护肤品化妆品的首要考虑内容。

在我还是学生党时期，我最喜欢买的就是碧柔的防晒，基本上脸上一款，身上（手臂、腿部）一款，但是我感觉碧柔的防晒效果一般，不是很防水，所以还是需要补涂。下面这两款都是我最经常使用的两款了：

补涂的最常用的就是下面的这一款**瓶子的。spf25，搭配太阳伞，作为学生党的选择，已经足够了。

怡丽丝尔防晒

这是我觉得防晒效果很好，而且持久度很高的一款，我出汗了但是我还能够明显的感觉防晒膜在我的皮肤上，没有晕染的感觉。贵确实是有道理的，无限回购的一款。质地清爽不油腻，油皮或者是各位小伙伴夏季的最爱了！

安耐晒

说起防晒霜，大家一定想到资生堂大名鼎鼎的安耐晒（安热沙吧）

但是这一款我很少买，因为我怕买到假货。基本上都是用在身体上的防晒。

喷雾类

作为一个精致的猪猪女孩，怎么少的了补涂的喷雾呢！

包包里也必须备上一瓶，随时补充啦！看看娜扎，就是防晒喷雾不离身！

下面几款防晒喷雾都是我的爱，我认为补涂也很重要！

以上、

拍着胸脯来说，从从大牌到小众我用过的防晒都在这了！

认识我的都知道我有多费防晒，就是冬天窝在家我也会一早起来认真的涂，能保持皮肤白皙不衰老 防晒是头号功臣！

并且作为我一年中消耗最多的东西，不管从使用感还是适用肤质来说我都有一肚子经验想跟你们唠一下

本人肤质：夏天混油，冬天混干，春秋有点敏感皮

我不太追求高防晒值（化学防晒值越高防晒剂越多，物理防晒值越高就越厚重，不管怎样对皮肤都是负担）对我来说就正常上下班在屋里30足够了，出门时间长的话我就加一层硬防晒那就是1+1>2的效果

从保湿滋润不拔干来说干皮适合这几款

Dmcell>怡丽丝尔金管>欧莱雅金管>安耐晒>怡思丁>ultrasun>薇诺娜

ELIXIR我大概连续用了2年很难找到肤感像它这样好的，直到我淘到这个dmcell才取代了我心目中best位置，jia格差不多但延展性和滋润轻透真的更胜一筹！

那个肤感就是感觉在涂面霜真的很润，我很不喜欢那种为了保湿就黏腻厚重的质地，后续上妆还会搓泥但它不会！即使粉底涂厚一些也不会拔干反而服帖的不行，皮肤能自由呼气一点都不会闷我觉得！

如果这样能打90分的话我还有10分要打给它的成分！

同样jia格还加了护肤抗老嫩白的成分在韩妆里很良心了，混干一定会爱上！

从清爽轻薄不脱妆来说油皮适合这几款

香蒲丽>eltamd>苏菲娜>ampleur >JM>城野医生>理肤泉

我一直觉得香蒲丽在油皮届就是一匹黑马，可以说是兼使用感和性价比都很OK的防晒了

油皮怕的就是闷，油，搓泥脱妆，它刚好质地乳液状够水润也清爽，上脸没有膜感痘肌也OK，不过这种无油防晒都怕暴汗，eltamd也是一样不能避免，我的技巧是涂防晒时和前后的护肤步骤都隔开一点时间，这样就能更好贴合等吸收完成膜后再上妆，完美！

从肤感成分温和来说敏感肌更要谨慎

RootsBase>DMcell>Fancl>sunmedic>Olay>雅漾>珂润>浅蓝胖子

庆幸自己没有忽略掉它！Roots base在han妆里蛮小众了，但在包括前面说的dmcell，也是我在尝试过众多敏感肌防晒后打算跟大家分享的能让我坚持一年四季不换的唯二款！

它真的跟前面说的几种都不一样！我觉得是综合了前面几个优点吧

不含一丁点的化学剂 对敏感肌来说这个好安全，上脸推开吸收完就有清爽感，涂完直接上妆也不会晕妆，服帖的会让你产生刚敷完面膜的错觉而且马上有提亮的效果，使用感让我不敢相信他只有一百多！

聪明的女孩子都知道现在就开始囤防晒啦！

春回大地 春暖花开 春天来了紫外线也开始增强，从现在就开始做防晒功课啦，不要等到当季断货又涨价，防晒的重要性大家一定要知道！

防“晒伤、晒黑”防“光老化”，女孩子一定要重视“防晒这一步”

一、怡丽丝尔防晒霜

作为一个资深干皮敏感肌，皮肤薄的妹子，我强推这款怡丽丝尔，质地像乳液一样好吸收，滋润又服帖，润色提亮肤色不会起皮，平时不做护肤打底都能用的防晒乳，后续跟妆都很服帖，非常温和的一款防晒哦~

二、兰蔻防晒隔离霜

三、嘉宝娜防晒

日本COSMA大赏第一名！最近很多**姐都在推荐这款防晒

是一款物理+化学防晒，有物理防晒的安全和化学防晒的轻薄，SPF50PA+++,防晒能力优秀，可以有效防止晒黑和晒伤，适合夏天旅行，长时间暴晒使用，清爽好吸收，跟涂乳液一样的使用感，保湿能力强，一整天下来不会拔干。

四、安耐晒

老网红防晒，还是值得推荐的！安耐晒防水性很强，适合旅行出游的时候使用，防晒系数也高，质地有点像牛奶，推开很好吸收，不油腻，有点提亮效果，涂上会有一点点变白，懒得化妆涂个防晒都能提升气色，好用！

五、香蒲丽防晒

香蒲丽防晒除了瓶子有点不太好挤以外没什么缺点！性价比超高的一款防晒，任何肌肤都可以使用，质地像冰淇淋，摸开就融化在皮肤里了，有些提亮效果，保湿性强，后续跟妆也很服帖。

说起防晒，我这里有挺多防晒数据的，一共收集了300款左右，我就只列出部分适合干皮、油皮和敏感皮的防晒吧。

适合油皮的户外防晒 适合干皮的户外防晒 适合敏感皮的户外防晒 喜欢我的分享，请在下方点赞、评论、关注，你的鼓励是我不断奉献更多优质内容的动力。

值得购买的防晒霜，这里讲一些我常年回购的吧。

1 安耐晒

安耐晒是我防晒当中回购最多的一款，属于我不知道买什么的时候买它就对了。防晒能力很不错，而且质地比较清爽。最近几年的改版也改变了拔干的情况，新升级的18年防晒还添加了美容液成分。不过酒精含量比较大，敏感肌肤建议粉金瓶。

2碧柔防晒

学生时代买的最多的防晒就是碧柔，基本上都买90ml的防晒乳，一直可以用超级久，便宜大碗涂身体都不心疼。质地也很清爽不会黏腻感，不过碧柔总体来说防晒能力还是比较一般的，适合日常通勤的时候用。

3 雪肌精防晒霜

这款也是酒精含量比较高，但是里面添加了很多舒缓成分，总体对大油皮非常友好。相比较安耐晒，这款的摇摇乐挤出来的感觉更像是水的质地，上脸有种淡淡的清凉感，夏天用刚刚好。

4 科颜氏防晒

这款防晒算是我的真爱回购款，在保证成分足够温和和防晒力足够优秀的情况下，这款的质地还能那么清爽，肤感超级棒，抹开就成膜，会带着一点点润色的作用。春季敏感时期必备防晒。

5资生堂蓝胖子

有钱的时候会买资生堂的蓝胖子，因为有些时候会感觉安耐晒成膜感有点强，但是资生堂的蓝胖子就不会有很厚重的膜感。在脸上涂开之后，非常清爽不油腻。也是有一点点的润色作用，遇水则强的黑 科技 更加适合户外运动或者去海边旅行的人。

希望对你有所帮助。

女生让自己看起来有气质，

肯定需要精心地打扮自己。

打扮不一定非要浓妆擦粉，

要根据自身条件轻描淡写。

漂亮女生天生丽质随意扮，

普通女生穿着得体自然美。

如果你需要气质，

你就要用心学习。

文化女人气质高，

懒惰女人没气质。

气质需要培养才可以外露，

气质就是温柔，和蔼善念。

雅俗共赏也是难得的气质，

待人接物和颜悦色人人爱。

经常微笑会让自己年轻，

端庄优雅是女人的专利。

心情愉快追逐幸福人生，

一路歌唱抛却忧愁苦难。

长相普通的女生如何逆袭？昨天偶然翻到了高中时候的照片，没忍住笑出了声哈哈哈哈！我那时候怎么那么土！再照镜子看看现在的自己，真的忍不住想和大家分享一下我的变美之路~其实我长得不好看，但是在提升气质方面我还是挺有话语权的，写给大家一起共勉！小本本可以拿出来啦~r

一白遮百丑

这话一点没错！能变白你就成功了一半！

•关于防晒，硬防晒永远>软防晒！不管你用的防晒霜再贵、涂得再多，也比不了压根晒不着太阳！遮阳伞、防晒衫全都搞起来！

•晒不着是为了防止变黑，想要变白就要靠美白护肤品！脸上我用的the ordinary 2%熊果苷精华，之前学车教练不让开车戴帽子也都没晒黑；身上用的aleble熊果苷身体乳，后来才知道还是沈梦辰同款，褪黄很明显，两个里面都有熊果苷，一个温和的美白成分，坚持用下来皮肤真的又白又嫩~r 关节黑的妹子可以把牙膏和碾成面儿的vc片混在一起，涂在关节上，干了洗掉，之后再涂一遍美白身体乳，就默默等待从头到脚无色差吧~

•内调这块儿我就喜欢喝椰汁。其实本身美白效果是不太明显的，但是椰子可以排毒褪黑，让皮肤变嫩。我姐怀二胎的时候喝椰汁为了止吐，没想到老二生出来皮肤很白

五官不够皮肤来凑

护肤真的很重要，皮肤好了妆容也会加分~

•首先不管什么肤质都不要过度清洁，尽量精简护肤步骤！很多敏感肌都是自己折腾的，用温和的氨基酸洗面奶，早晨最好清水洗脸。

•护肤品这块儿我一直很舍得，不一定贵，但一定要适合自己，像我是油痘肌，奥尔滨、IPSA、倩碧什么的都用过，但更喜欢黛珂先乳后水的肤感，紫苏水牛油果真的油皮亲妈

•爱长痘的妹子可以先用菌菇水湿敷急救，再薄涂一遍oumuamua祛痘膏，一晚上痘痘就能下去不少，试完回来你们都会感谢我的~r

头发要养好

女孩子的头发才是第2张脸，发质不好真的会拉低颜值，给人不修边幅的感觉

•修剪发尾的分叉是我的习惯，不要舍不得这一时的长度，一旦有了分叉不管后面长多长都是会断的。

•一些头发保养品也要跟上，洗头发之前我会涂一遍椰子油梳通，15分钟之后再洗发丝儿就会变坚韧

•洗头的话我油头不喜欢用护发素，但是发尾又比较干枯需要营养，所以我喜欢用洗护合一的洗发水，韩国的米皇后洗发水是我一直在用的，用下来两天不洗头都没问题，从背面看头发也很有光泽

•擦头发的时候把水吸干就好，不要使劲搓，热冷风交替着吹头发，发尾8成干的时候涂点护发精油，大功告成~

其他关于塑形、穿搭、化妆之类的心得

穿搭技巧：

1、全身颜色最好不要超过3种

2、穿高腰裤或者把上衣塞进裤子可以提高腰线，塑造黄金比例

3、露脚踝显腿长，尽量买露脚踝的九分裤

4、露脖子的衣服纽扣别全扣，最上面的尽量敞开，露出脖子会让上半身更修长

5、露手臂，不管是衬衫还是外套，卷起袖子视觉上腰线会上移显瘦显高

衣服配色

黑色和白色百搭，实在不会配色就直接黑白，简单干净，不会出错

红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色

粉色配紫红、黑色、蓝色

橘色配白色、黑色、蓝色

**配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色r咖啡色配米色、砖红、黑色

绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色

墨绿色配粉红色、浅紫色、杏**、蓝紫色

蓝色配白色、粉蓝色、金色、银色、橙色、**

浅蓝色配白色、灰蓝色、粉红色

紫色配浅粉色、白色、灰蓝色

减肥塑形时间表

7:00-8:00 起床先喝一杯白开水，有助通便，早餐一定要吃，不吃油炸食品

9:00-11:00 休息期间简单拉伸，不吃零食不喝碳酸饮料，可以喝柠檬水

12:00-13:00 午饭7分饱，不吃油腻食物，可以多吃冬瓜、西蓝花排湿减重

13:00-15:00 午休半小时，睡觉时头脑会分泌一种物质消耗脂肪，每天点吃水果、坚果

15:00-17:00 多喝水，可以排除体内新陈代谢的垃圾，减小肚腩

18:00-19:00 运动时间，可以骑自行车，跑步、跳绳或瑜伽，运动后一定要做拉伸，没事时候可以多踮脚

19:00-20:00 晚饭尽量少吃或不吃，实在饿的话可以吃个苹果喝杯牛奶

20:00-23:00 睡觉前除了少喝水，不要再吃东西，23点前睡觉，拒绝熬夜

化妆小技巧

1、除了特定场合拒绝浓妆艳抹，淡妆最显气质

2、在粉底液里加两滴妆前乳，和匀了再上脸底妆会更服帖

3、浮粉的时候在脸上喷几下喷雾，再用美妆蛋按压就会好很多

4、可以先用手上底妆，之后再用美妆蛋沾水按压，直接用美妆蛋容易残留很多粉底液造成浪费

5、粉底液时间长了干了的话可以加两滴精华进去

6、毛孔粗大的话可以用化妆刷顺时针打圈扑散粉，效果堪比磨皮

7、粉底不要打在卧蚕上，会显眼影小

8、不要在黄光下化妆，因为会比自然光下浓很多

9、油皮可以先扑一层散粉再上粉底，不容易脱妆

10、画完全妆之后可以用喷雾离远点喷几下，妆容会更自然

女生怎么锻炼自己的气质？锻炼和提高气质需要时间，需要从学习、认知和运动等不同方面去努力。

气质，是一个人精神世界的外现，也是一个人的精、气、神所在；有气质的女生有着一些共同之处，也有属于着各自的特质。气质与家庭、教育、经历等相关，更多则需要自我的坚持锻炼； 以不断的学习充实思想和丰盈灵魂，以不断的反省提高认知能力，以不断的运动打造身材。

女生从不同的方面锻炼气质，需热爱所从事的一切，并以自律来保障。就打造身材而言，需热爱运动，需承受得住寂寞；只有热爱运动，身心投入其中，适时自律，才能一直坚持运动，以时间、精力和汗水， 融造出美好的曲线身材。

气质，是一个人长期思想的积累，良好习惯的沉淀和精神世界的升华。我们从一个女生的眼睛、身材和行为举止看出的是她的气质，也是她的长期的锻炼。