防晒上的PA++跟PH++是什么意思呢？哪个更好呢？

防晒品大多标有SPF或PA，SPF(Sun

Protection

Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA(Protection

UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标SPF说简单点就是防晒因子

SPF20后的20是防晒系数,意思为:SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。所以说SPF后面的数字越大,防晒时间越久

如果是长时间的户外活动,应该选SPF30左右的,如果不长时间在户外日晒,选SPF20或SPF15的防晒霜就可以了因为防晒系数大的防晒霜(比如SPF30或更高的)虽然防晒时间长,但皮肤负担也会加重

PA++(Protection

UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标以前的防晒品都只有SPF值,而没有PA值,后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视,如今的防晒品都加明了PA值

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

所以说SPA值是防晒黑和晒伤的数值,PA值是放皮肤被晒老化的值

SPF20和PA++如果出现在一瓶防晒霜的包装上,则说明:这瓶防晒霜在400分种内都能有效防晒,它对UVA的防御效果相当有效

SPF：防晒系数(Sun Protection Factor)主要用于评估防晒品对UVB抵御效果的国际标准，SPF后面还经常带一个数字，该数字代表的是，使用防晒产品后，未经保护的皮肤防晒时间延长的倍数。

如一个人在没有做任何皮肤防晒保护情况下，皮肤20分钟后开始被灼伤，现在涂抹SPF15的防晒品，相同情况下，防晒产品对皮肤会产生20X15=300分钟的保护时间，即300分钟后，皮肤才会出现灼伤现象。

SPF值的高低决定了皮肤可以承受日晒的时间长短，而不是紫外线的强度。防晒的计算公式：(SPFxx-1)SPFxx X100%，如:(SPF15-1)SPF15 X100%=9333%，意为SPF15可以抵御93%以上的紫外线，而SPF30只比它多3%左右，而不是两倍。

且SPF值越高，皮肤负担越大。所以不是倍数越高，防晒效果越好，SPF15左右的防晒系数就能够满足日常生活的防晒需要。

PA(Protection Grade of UVA)是防晒效果的鉴定标准，它与SPF不同，在PA的后面带的是“+”号而不是数字，“+”越多代表抵御UVA的效果越强，目前市面上最高的防晒系数是“PA+++”。

PA值是跟据PFA结果而定的：PFA=涂抹有防晒品部分的MPPD值/没有涂抹防晒品部分的 MPPD值

PFA(Protection Factor of UVA)：紫外线UVA防护因子

MPPD(Minima Persistent Pigmentation Dose)：最小晒黑剂量

第一等级：PFA1-2(不包括2)，代表不具备防护UVA的效果，没有PA值；

第二等级：PFA2-4(不包括4)，代表具备防护UVA的效果，等于“PA+”；

第三等级：PFA4-8(不包括8)，代表具备较强防护UVA的效果，等于“PA++”；

第四等级：PFA> 8，代表具备非常强防护UVA的效果，等于“PA+++”；

也就是说，如果皮肤在没有任何防晒保护的情况下，阳光照射1小时后就会晒黑，涂抹PA++产品后，在同等情况下，皮肤在4-8小时候后才会被晒黑，所以，含PA++的防晒产品就足够满足日常生活所需。

扩展资料：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。最好是每隔2～3小时就补擦一次。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。对于婴儿，应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里；如果是在太阳下，可在小范围的皮肤表面（如脸和脖子）涂抹少量的防晒品；对于儿童，如果户外活动的时间较长，则可以使用一些物理性防晒品。

-PA+++

-SPF （防晒指数）

人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

防晒是通过一些手段来减少或避免紫外线中的UVA及UVB对皮肤的伤害。选择防晒油是关键的第一步。

首先要学会识读一些防晒品特有的语言：

1 SPF

SPF值是众所周知的防晒指数。

4～8为中级防晒效果，8～12为高级防晒效果，12～20为高强级防晒效果，大于20则为超强级防晒效果。

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，通常以20分钟为标准，比如SPF8相当于可以防晒160分钟。然而防晒系数越高的产品越容易阻塞毛孔，让皮服感觉油腻和厚重。

2 PA

PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。市场上也有一些产品中含有PA系数。UVA对皮肤的损伤是长期而慢性的，导致皮肤被晒黑。使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，如果想既防晒又不致晒黑，最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。

PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护；PA++是中效防护；

PA+++是高效防护。也有产品是以UVA来表示防晒黑系数的，如UVA12，数字值越高就表示越不易被晒黑。

简单说来，吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB；PA值代表防晒黑，抵抗UVA。

spf是防晒系数（又叫防晒系指数,sun

protection

factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。用以评估紫外线中的uvb防晒能力的标准。

spf是时间，其指数乘以20（即spf2020＝400分钟），其实我觉得这个指数没什么用啦。因为随着留汗，防晒霜也会减少，所以即使是spf30的，每隔两个小时也要补防晒霜的。不过记住，指数太高的，诸如spf50的，是会伤害皮肤的。建议买spf25或30的。

pa是抗晒黑的能力。打一个比方，pa＋＋＋的网比＋＋织的密，自然防晒黑的能力更强。

1、在购买防晒霜时，要注意spf值，这是防止uvb射线的。spf值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用spf值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止uva射线，防这种射线指标用pa表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

防晒霜是大家都很熟悉的护肤品之一，我们平时护肤的时候都会经常使用防晒霜，防晒霜有很好的护肤作用，是必不可少的护肤品，男士都喜欢使用清爽型的护肤产品。

男士防晒霜哪种好

1、倩碧CLINIQUE男士日间防晒露SPF21

质地轻盈的无油配方，有效滋润肌肤。 独特SPF21温和防晒配方，为肌肤提供全面防护。

网友点评：巴尔巴斯：刚抹上会觉得有点油，但是过一会儿被吸收了，就不会有很油的感觉，感觉适合天气比较干燥的时候用。味道也很清淡。

2、杰威尔劲能焕白修护乳SPF30

防晒兼有美白功效的男士乳液，加入了维生素C和传明酸等多种美白精华，防晒效果很好，可以让肌肤变得更加健康。

网友点评：作为男人，内涵远重于外表，但重视外表亦是内在修养的体现，有里有面，自然不做作，才是真男人。jVR杰威尔劲能焕白修护乳它具有美白防护的功效，乳液质地温和，清多不油腻!很易吸收~挤压式喷嘴使用起来非常简单方便!

3、蝶翠诗DHC男士清透防晒乳SPF30+ PA++

液凝露型质地，轻薄贴合肌肤，不粘腻、不泛白、易延展。添加美容保湿成分，洁面后可直接使用，保湿防晒一步到位。配合薄荷冰凉爽肤粉末，用后肌肤滑溜溜，且有持续清凉感。无需卸妆，普通洁面品即可清洗干净。脸部、身体均可使用。

网友点评：哎呀哎呀呦：因为男士使用的不会很油腻，所以夏天买来用用。质地还算稀薄，容易涂抹，挺舒服的，涂好后稍微有一点点的提亮肤色，会显得气色好一点也不觉得干，最主要是不用卸妆，方便很多。

4、LAB SERIES男用日间防护乳液SPF15

保护以及修护： 加强肌肤内部的保护并且紧张肌肤使肌肤红润有光泽。 修护： 当在紫光线下，可减缓肌肤伤害并且修护肌肤表面防止紫外线对肌肤的伤害。 持久健康的肌肤： 减少老化细胞的堆积从而改善肌肤组织，显示更年轻健康的肌肤。不含酸性成分能有效的促进肌肤新陈代谢。

网友点评：AllenDK：真心适合油性和混合型的皮肤冬天用。白色乳液，没有味道，看起来挺醇厚的但是一上脸很轻薄，并且还会轻微控油。滋润度对我而言差了一点，需要再加一层保湿。成分不错，就是贵。

5、资生堂SHISEIDO男士保湿防晒乳SPF30 PA++

出外前取少量均匀地涂于面部及身体上，至完全覆盖为止。 商品描述： SPF30 PA++ 能提供高度UV紫外线保护，同时刺激皮肤的自我防卫能力。在太阳下贴身呵护，为太阳下的皮肤留住青春。具防水功效。

6、高夫Glf赤道防晒霜SPF30 PA++

SPF30和PA++的防晒性能提供UVA/UVB全面防护;绿茶提取液及时修护晒后肌肤;不油腻配方，易于涂抹，肤感清爽透气;帮助您尽享夏日生活。 使用方法： 每天出门前或在需要时，取适量涂抹于面部、颈部、手臂、腿部等容易受到日晒侵袭的部位。

网友点评：jackal：男士不错的防晒，有一点小油，还是能接受的，防水的，要用卸妆品洗的。含有绿茶，可以减少紫外线的伤害，秋冬用应该不错。防晒的效果也不错。

7、兰芝LANEIGE男士动感防晒霜SPF50+ PA+++

产品特点：1内含β葡聚糖、Scadder安全防晒技术等成分。2卓越的防晒效果，双重隔离UVA&UVB，保护肌肤免受紫外线的伤害。3防水抗汗，质地清爽不黏腻，保护和修护因紫外线而受损的肌肤

网友点评：杰新的爱情：很不错里，很轻薄，我是痘痘肌也不觉得有耶，不过前期最好做好护肤工作，这个应该是物理防晒，涂完后脸会变白哦，但是过下下就好了。要说缺点吧，就是有点贵，哈哈，不过我是搞活动买的。嘿嘿 。

8、兰嘉丝汀LANCASTER男士晒后凉爽啫喱

蕴含药醇及尿囊素，有效舒缓和抚慰晒后或夏季燥热肌肤, 即刻补水并带来清凉舒适感受 天然抗氧化植物配方, 保持肌肤青春健康的活力状态。 使用说明：使用时，取适量均匀涂抹于晒后脸部和身体肌肤, 也可做为须后保养啫喱使用。

9、娇韵诗CLARINS男士防晒乳SPF40

专为男士肌肤与生活型态量身订做，男士脸部专用，抗双重UVA、UVB 、紫外线及电磁波辐射，防止肌肤晒伤，使肤色均匀无斑，杜绝肌肤提早老化的危机，纯物理性高系数防晒成分，不会引起敏感。

网友点评：不可复制：今年夏天出差在上海的专柜买的。一直觉得娇韵诗这个品牌很绿色的感觉。这也是使用他家的第一支产品，果然很惊喜。很贴面，容易推开，而且不油腻。刚开始的那几天感觉皮肤嫩嫩的，到下午都觉得很清爽。不过一个多星期后，发觉下午有点粘了。估计是天气变热的原因，而且皮肤比较缺水。有没有防晒还看不出来，毕竟哥是天生黑的，郁闷~

超清爽的男士防晒霜推荐

1、LISSAGE MEN防晒霜

防护值：SPF 50 + / PA ++++

嘉娜宝旗下的男士护肤品牌，乳液质地，采用ADVAN深度紫外线损伤屏障技术，让防晒涂抹见均匀分布于皮肤上，同时让霜体质地更细腻，透明度更高，清爽，不泛白，不黏腻。物化型防晒，添加芦荟提取物、西梅提取物、绿茶提取等多种植物精华;另外，清新香味也来自100%天然精油，并不含香精，不含矿物油，完全不担心致痘。

2、paul stuart 防晒霜(防水)

SPF 50 + / PA ++++

这牌子国内比较陌生，高丝的男士护理品牌，针对男士户外活动多的特点，拥有最高防护值，和最强的防水防汗力，无论什么场景，时刻保护皮肤免受强紫外线的伤害，同时防止暴露年龄的斑点。分层的涂改液质地，质地清爽不泛白，清新舒适的使用感。添加男士护肤成分：橡木提取物、绿茶提取物、茴香提取物等;不用卸，洁面膏就能洗掉，微香型的清新柑橘味。

3、妮维雅男士防晒(防水)

防护值：SPF50+/PA++++

日本妮维雅和国内买到不同，与世界任何一个国家的配方都不一样，是由日本花王公司独立研发生产的，只是使用了妮维雅的牌子。出奇的好用，具有日系的防晒好质感，价格还相当便宜。物化型防晒，也涂改液质地，使用前需摇一摇，强防水防汗，针对男性肌肤出油更多的特点，还具有超强的控油功效，添加了能吸附皮脂油脂的磷灰石粉末，持久保持面部清爽，整天都不会粘黏，干净清爽的脸就是舒服; 适合日常使用，更适合运动使用，还是免卸的。

是17年版，18年版升级后蓝色瓶子，SPF50+/PA++++。

4、科颜氏男士防晒霜(防水)

防护值：SPF50+/PA+++

欧美品牌种使用感最好的男士防晒，欧莱雅家专利麦色滤防晒技术，Mexoryl SX和Mexoryl XL两大防晒成分，过滤UVA和UVB，防止90%以上紫外线的伤害。添加醒肤成分咖啡因，还有抗氧化的维他命C、维他命E成分。涂改液质地，清爽不油腻，不黏腻， 上脸不泛白，不油腻，也是防水防汗型产品。

5、石泽研究所茶树油防晒霜

防护值：SPF36/PA+++

省事型日间乳防晒，推荐长痘肌肤使用，在化妆水后直接上脸，质地是保湿啫喱霜的样子，和涂乳液没啥区别。白天涂一层，晚上回到家洗洗就可以睡了，不用卸。因为添加有祛痘药物成分：茶树油和异丙基甲基苯酚，杀菌抑菌，抑制肌肤炎症，改善痘痘，质地非常清爽无负担。属于化学型防晒，完全没有泛白问题。配方温和，不含色素，不含香料(是茶树油的味道)，不含矿物油，不含致敏尼泊金酯成分。添加多种植物精华成分，丁香提取，桦树提取，鱼腥草提取，枸杞提取，长痘痘的女生也能用。

6、UNO美白控油日霜

防护值：SPF30/PA+++

资生堂今年的新品，带防晒的面霜，虽属于开架线，但质感和配方不输大牌，男士都会偏爱的质感，轻薄无存在感的啫喱，且功效强大，一瓶具有保湿、祛痘、美白、防晒多种功效。含有两种药用成分，美白成分：传明酸，能淡化痘印，斑点，改善男生经常有的肤色不匀问题;消炎成分：甘草酸钾，又能抑制痘痘，消除红肿痘印;化学型防晒，因不含物理防晒剂，完全不会泛白;还添加控油粉末，让你整天清爽不泛油光。不用卸妆，洁面膏洗掉。

男士防晒霜排行榜

男士防晒霜排行榜1、杰威尔劲能焕白修护乳SPF30

防晒兼有美白功效的男士乳液，加入了维生素C和传明酸等多种美白精华，防晒效果很好，可以让肌肤变得更加健康。

男士防晒霜排行榜2、曼秀雷敦新碧水感防晒露100g

PF25的有效隔离，防晒效果也十分好!平时经常外出的男士一定要准备好哦!清爽水润的防晒霜一定少不了!

男士防晒霜排行榜3、波斯顿隔离乳液spf18

油脂调护隔离乳让防晒而不再被油油的防晒傻un个困扰!性质温和，可以有效隔离紫外线，是油性皮肤的最好帮手!

男士防晒霜排行榜4、欧莱雅美白保湿防晒

全效的美白保湿配方可以完美防晒且美白，专为男士设计的持久保湿可以让肌肤更加有弹性!清爽自然!

男士防晒霜排行榜5、Adidas阿迪达斯户外运动防晒SPF50

含薄荷提取物，即使炎炎夏日也让你清凉舒爽，能均匀完整的覆盖在肌肤上,让每一吋肌肤都能得到充分的保护。

男士防晒霜排行榜6、GF高夫修护霜SPF30

夏天隔离防晒必备的防护衣，清爽也不油腻，让你不怕晒，晒不黑!抵抗烈日只要用GF的修复霜防晒就可以了!

男士防晒霜怎么选

方法一：选择清爽防晒品

在选择防晒霜的时候除了要认清产品外包装上的oilfree(不含油脂)的产品标识外，还要掌握一些小的识别技巧，这样才可以找到最是和自己的防晒霜。可以把所选中的防晒产品轻轻的涂抹在手背或者是虎口的位置，如果是皮肤可以很很快的把其吸收，而且还没有什么黏腻感，当然也要没有光光的油亮感，感觉肌肤清爽湿润，这样你基本就可以认定这个是一款合格的清爽防晒产品了。

方法二：进行皮肤测试

建议各位男士们在购买防晒霜之前先去做一次比较准确的皮肤测试。做皮肤测试比较简单的方法就是，先把产品在自己的手腕内侧位置试用一下。10分钟左右的时间如果皮肤开始出现红、肿、痛、痒等现象，则说明自己对这款产品会有过敏反应，这个时候你可以试用一下比这以款防晒指数低一个倍数的产品。如果这个时候还是有反应，那么这时候你最好还是放弃这个品牌的防晒霜吧。

方法三：避免成分迷信

在选购防晒霜的时候，千万不要迷信“noncomedogenic(不堵塞毛孔)”这个标志。现在有很多的护肤品都爱标榜不堵塞毛孔这个特点，不少皮肤特别爱出油的男士都是因为毛孔容易堵塞而对此非常的着迷。其实实际的情况是这个口号在法律上基本就不受美国fda及任何团体的约束，因此厂商其实怎么标都是可以的，这样的话，我们在买防晒产品的时候也就没必要当真了。

方法四：防止防晒效果的失效

在每个夏天来临之前，就要先买一瓶新的防晒霜，最好是不要再用去年剩下的那些防晒产品了，因为大部分防晒霜的防晒作用其实只有一年，哪怕是你的防晒霜还没过期，但是他的防晒作用也减少了很多了。

注意事项

买防晒品，有两个指数是必须注意的。一个是SPF，另一个就是PA指数。通常最低防晒品的防怪甘猄PF2-6，中等防晒品为SPF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。PA值分为三级，分别是PA+、PA++、PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，二个“++”表示可以延缓4-8倍时间，三个“+++”表示可以延缓8倍以上。在一般的环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8-12、PA+为宜;皮肤极度白皙者SPF30;上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF在15以下即可。进行户外运动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的防晒品，游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。

SPF值在防晒霜中的含义？

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销**会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

PA++(Protection UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标以前的防晒品都只有SPF值,而没有PA值,后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视,如今的防晒品都加明了PA值

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

所以说SPA值是防晒黑和晒伤的数值,PA值是放皮肤被晒老化的值

spf和pa 分别代表隔离uvb uva的程度。

如spf20，表示在2020=400分钟内，uvb可以被隔离

PA表示隔离uva的程度 pa++表示可以很有效的隔离 这个好像是防晒伤的