描写大自然很有诗意的句子

描写大自然很有诗意的句子篇一

1打开窗户，霏霏细雨默然洒在我的脸上，感到温柔润滑，像是搽上一层薄薄地金珠奶油膏，润泽着我的肌肤，舒爽依然；微风轻轻拂面，似爱人的鼻息吹在我的脸上一样，有着淡淡的清香，觉得特别的清新。

2亲近白马湖的水，与花海拥抱，与快乐同行，充分享受着大自然带来的轻松与惬意，不亦乐乎！

3天很有感触，我发现自己读了这么多年书，以前老想着往山外面去，现在老喜欢回到村里来。连小七回到了村里也是玩的乐此不疲。在村里，我们可以享受着一年四季来自大自然的馈赠。我喜欢这宁静的晚上，听着蝉鸣哇叫，吹着山谷微风，数着星辰皓月，一切都是那么美好，和谐。好像洗去了尘世间许多的烦恼。

4享受生活，不一定要有山珍海味、绫罗绸缎为伴，大自然美景便是最珍贵的礼物。

5要装进一杯新泉，你就必须倒掉已有的陈水；要获取一枝玫瑰，你就必须放弃到手的蔷薇；要多一份独特的体验，你就必须多一份心灵的创伤。

6人就像田地里的庄稼，既要享受大自然的阳光雨露，也要遭受风雨雷电的考验，如此才能硕果累累。

7听完那独特的歌曲，我来到了一片幽静的森林里。吱吱吱吱吱吱这是一位虫子音乐家在独自演奏一首优美、轻缓且旋律动听的曲子。这样的曲子在这令人安详幽静里演奏着，给森林增添一份神奇的色彩和一份独特的感受。我闭上眼，听着这优美的旋律在我的耳朵里回荡，仿佛我自己也是大自然的一员。这样独特的感受是只有在这片幽静安详的森林里才能体会到的。

8一片绿油油的植物，好像是庄稼种的小麦，大片大片的，别有一番意境，像是到了辽阔的大草原，只有一望无际绿色，象征着生命。 还有嫁接的树木，排列的很整齐，像等待着操练的士兵，又像是在进行阅兵仪式，很是壮观。

9落日余晖，微风拂面，水面波光粼粼，大自然的美丽无法用言语描述，一日终了，安静享受时间流逝，晚安，好梦。

10在大自然的怀抱中我们不需要隐匿什么，也不需要雕饰什么，一切都是那样的自如、随意，我们可以暂时摆脱一切烦恼。

11自然界的夜，它看似美妙，恬静，却又有无数大自然的生灵在窃窃私语；大自然的夜，又仿佛是一台大机器，它看似安静生动，却又有无数自然界工作者在舞动，欢歌。

12今天到了四面山，我和孩子们最喜欢的绿肺。带着孩子们吹吹风，捉捉虫，享受大自然给我们的馈赠。

13让我们走进乡村，听，农民的耕田声，打稻谷声，畜生的叫声让我想起了著名诗人李绅的；谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的乡村诗歌，让我们一起和李白来体验乡村生活的美景吧！

14被昨夜雨水洗礼过的天空似水般的透明，雨丝轻轻漂拂在脸颊，凉风习习，我悠然漫步在郊外的树林间，放松紧张的神经，迈着轻松的步伐，看着一望无垠的绿色棉田在微风吹拂下荡起一层碧波。静静得呼吸着这清晨清新的空气。我感到无比愉快而充满力气。

15那平凡的土地呀，是怎样的朴实又是怎样的博爱？人类生活在土地上，享受着大自然的恩泽与大地妈妈的厚爱。

16做一份真正有用的工作，最后休息，享受大自然，读书，听音乐，爱戴周围的人，这就是对幸福的诠释。

17春天、是草莓味的。

18我们沿着弯曲的山路一级一级向上爬，清澈的溪水唱着歌，弹着琴弦欢快地往下流。它们碰到悬崖，就聚集成一条条美丽洁白的瀑布飞流而下。流到平坦的地方，就汇聚成一潭潭清水像光滑的绸缎缓缓地流动。

19你可以静静地坐在小溪流边，茂盛挺拔的大树伸开双臂为你遮住阳光，翠绿的小草早在春天就为你编织好了毛茸茸软绵绵的毛毯，躺在毯子上，仰望蓝天，溪水哗啦啦地有节奏地为你演奏水边的阿狄丽娜，当你完全陶醉在美好的世界中时，一缕轻轻的清风抚摸着你的脸，扬起了你的长发，把你带上广阔的蓝天。

20皎洁的月光装饰了春天的夜空，也装饰了大地。夜空像无边无际的透明的大海，安静广阔而又神秘。繁密的星，如同海水里漾起的小火花，闪闪烁烁的，跳动着细小的光点。田野村庄树木，在幽静的睡眠里，披着银色的薄纱。山，隐隐约约，像云，又像海上的岛屿，仿佛为了召唤夜航的船只，不时地闪亮起一点两点嫣红的火光。

描写大自然很有诗意的句子篇二

21好好感受一下大自然的气息，享受美好生活！

22春夏之间的阳光是最迷人，时而如春天般和煦，时而又有着初夏的穿透力。

23还有嫁接的树木，排列的很整齐，像等待着操练的士兵，又像是在进行阅兵仪式，很是壮观。

24让我们走进森林，看，小鸟的鸣叫；小溪的流水；茂密的树木；新鲜的空气；这所有的一切会带走你的疲劳，让你来到一个精神的游乐场，这个游乐场就像一个巨大的磁场，吸引着你的眼睛，让你一直保持旺盛的精神，忘掉所有的记忆，唯一的记忆就是森林的美。

25一条小河穿过树林弯弯曲曲地流向远方。河水清澈见底，明镜一样的水面在阳光的照射下闪着点点银光。水中的鱼儿欢快的游来游去。水里的小螃蟹挥动着大钳子在石缝间爬来爬去，看起来特别威风。

26回到故乡，回到田间让孩子们真切的感受大自然真的是一种享受！

27四季的变化还需要去大自然去感受，在都市里只有风扇和空调，只有棉服和外套。但若是去了大自然，你可以知道一些动植物的四季变化，它们也是努力的生存啊！

28清晨的泥土芳香扑鼻而来，深呼大自然的气息，安静的欣赏花草树木换装后新装，尽情享受这美妙的春光。

29夏日的荷塘，经过春季的孕育，整个水面都已铺满了荷叶，有的挺出水面，如伞；有的漂浮在水面上，如一轮圆盘，如一方罗帕。再看那亭亭玉立的荷花，一副娇羞欲语、欲语还羞的娇态，确有几分东方仕女的神韵。调皮的小蜻蜓轻盈地飞落其上，正是“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。再看那曲折的塘畔上的丝丝垂柳，如窈窕淑女，娴静而娇美的姿容，微屈其娇体，轻挥绿色的绫罗飘带，轻轻地把蜻蜓拂走。然后轻摆纤腰，袅袅娜娜，似轻移莲步欲乘风而去。

30这堵石壁似摩天大厦仰面压来，高得像就要坍塌下来咄咄逼人。山巅上，密匝匝的树林好像扣在绝壁上的一顶巨大的黑毯帽，黑绿从中，岩壁里蹦蹿出一簇簇不知名的野花。

31夏天的歌最热烈：分不同的时段在一天中轮番上演。上午下午是荷花，一田田、一团团、一簇簇，叶子与花紧密地挤在田间塘里，尽情摇摆、歌唱。行人不觉驻足、鸟儿不觉停唱、太阳不觉观望。中午是杜鹃花，野外是它的舞台。那儿漫山遍野开着的全是它，它以热辣的身姿，张开热情的怀抱，迎接热烈的骄阳。

32秋天，正值一个丰收的季节，金黄稻田，金黄的麦子像一幅幅鲜明的画彩。人们也略有喜爱之意，当人们收获粮食时，便觉得很伟大，因为这是他们辛辛苦苦劳动的成果。他们把粮食卖了养家糊口。这既让人们觉得秋天是一个丰收的好季节，也觉得是一个无聊以及烦燥的季节，这就家乡秋天人们所过的生活。

33有一天，如果问我想做什么，我只想做一棵普通的树，静静谛听大自然美妙的声音，在永恒的世界里，享受着安宁与美好。

34亲近大自然，你可以在叶落的季节，踽踽独步于白桦林间寻找落叶的残迹，品味落叶的余泽。萧萧的秋风会使你觉得这竟也是生命的绝美。顺手拾起一片落叶，就像拾起一份悄然隐匿的纯真。审视着它，就像在品味生活，体味人生的价值。走进白桦林，就像走进一个编织着的梦，塔响落叶，那种轻柔的感觉似乎将你与世隔绝，与自然融为一体，让你感受来自大自然的深沉的气息。

35金灿灿的阳光倾泻下来，注进万顷碧波，使单调而平静的海面而变得有些色彩了。

36大自然，我赞美你，你让花儿装点了大地，你让树木带来了生机，你让小草教会了我们自强不息，你带来了人类的朋友---动物。你慷慨地给我们提供资源，给我们创造了一个生活的环境，让我们在逆境中不断的进化，没有你就没有人类的今天。

37偶尔早上5点起床，清晨的世界怎么如此美好！

38一座座苍翠欲滴的山，峰峦雄伟；一条条晶莹剔透的溪，清澈见底；一座座古色古香的亭，小巧玲珑；一座座金碧辉煌的塔，高耸入云。我真想用相机拍下来。

39春天的早晨是明媚的，人门的心是着急的，鸟儿的早晨是最快乐的，叽叽喳喳……看鸟儿洪亮的声音是小学生们的闹钟，每天都定时的唱着歌谣。到了下午，鸟儿就落在电先杆上，在蓝天的映照下，鸟儿是多么象音符啊，为人门带来优美的歌声，让我们觉得不在寂寞，不在觉得劳累，我们都伴着鸟儿的叫声进到了梦境，鸟儿多么像一个催眠师啊！

40我喜欢大自然，拥抱着你，享受着生活中的快乐。

描写大自然很有诗意的句子篇三

41走向自然，走向绿色的田野，享受它独特的风采。这里虽没有高山的险峻，却有厚野的辽阔；虽没有大海的汹涌，却有小溪的优雅，虽没有外界的热闹，却有你所期待的平静。在这里，你可以欣赏到蓝天的遂道，白云的飘逸；小草的翠绿；果菜的芬芳，蝴蝶的阿娜，蜜蜂的辛勤

42大自然很大，只要你用心观察，用心感悟，你身边的每一处景物都是大自然，大自然是永远也发现不完的，只要你内心保持着一颗真诚探索的心，大自然就会无处不有。

43每天灰暗的天空，垂直细细地雨线，飘打我的窗棂。似那琵琶女，芊芊的手指，拨动着琴弦，弹奏淅淅沥沥的声音，如跳跃的音符，串起五月的乐章。如一首欢快的轻音乐，洗去我的凡心，使我心无一物，何处又有尘埃？

44你有多久没有旅行了？是否想找个时间放空自己，跟着火车的节奏享受窗外大自然的美妙变化，远离都市的喧嚣。

45暂别城市里喧嚣的空气，去感受大自然的气息，放松自我，享受生活。

46从近处看树林十分茂盛，浓密的树叶挡住了灿烂的阳光，像片绿色的海洋。小花装点嫩绿的草地，像是在微笑。小河清澈见底，像条蓝色的丝带。河对岸的小草更加富有活力与生气，一个个精神抖擞昂首挺胸，又像是在对小河说：“谢谢你天天伴着我们，使我们不再孤独寂寞。

47走进大海，看，那一望无际的天空和一朵朵的浪花，是多么美的风景啊！还有金**沙滩上的贝壳是多么美的图案啊！在大海边，海风会吹掉你的一切烦恼，让你来到一个全新的世界，那里没有悲伤痛苦，只有快乐。

48大自然的鬼斧神工真令人叹为观止。冰、植物这两者本身就是一个奇迹、两个奇迹一起结合、升华，创造了这美丽的雨夹雪。也创造了美妙的世界！

49我爱大自然，尤其爱大自然的风，它是自然的灵魂。风带给大自然灵真屈，使大自然有了生命力。我陶醉于风，陶醉于风的虚实劲静，陶醉于风的疾缓刚柔。我真想蘸一笔自然之色来谱写一曲风之颂。

50春是一位自然科学家。春是播种的季节，农民们都在播种稻谷，田野里一片繁忙的景象。大自然的四季是迷人的，春来自大自然，大自然受春的影响而丰富多彩。春更是神奇的，还有许许多多的美景等着我们去挖掘。

51大自然又为大自然的声音处处可听，只是现在人们都在忙碌，没有注意到罢了。在紧张的生活中透不过气来时，我们不妨到山间来走一走吧，大自然的声音绝对会我们放松身心，心旷神怡，使我们产生丰富的想象，领悟到可贵的哲理，也让我们久久回味，忘记一切世俗的烦忧。

52大自然是一切生命的摇篮。蓝天白云青山绿水茂林修竹巨石深洞幽谷鸟鸣山容水态……一切是那样的平凡，然而一切又是那样的真实朴素，毫不精雕细琢总让人心里涌起一股的情感。

53热情能使人笑对困难。苏轼仕途受挫，把自己的热情倾注于山水之间，享受大自然带给自己的乐趣，驱散心中的乌云。

54每次享受大自然的美景时，都会听着自己看过的书。这时候就能感受到大自然和知识融为了一体。恬静、充实。每天要看很长时间的书，为了消化和记住，就会在看完一本后读出来录下来。一边听知识，一边琢磨哪个发音和嘴形需要注意。内心的平静不受外界的影响的确是源于知识带来的力量。人到中年，希望自己有的是底蕴，而不是躯壳。

55小树林夹杂着我无尽的爱，夹杂着生命的成长。小树林并不是单纯的绿，它是流动的变幻的。树叶从嫩嫩的淡绿中诞生，树叶从蓝绿交融的碧绿中成长，树叶从绿变黄的渐变中翩翩起舞。这片树林是我嬉戏的乐园，成长的殿堂，是我难以忘怀的童年回忆，带给我讲述不完的乐趣。

56工作不要太累，用快乐赶走疲惫，工作之余多亲近大自然，感受着大自然馈赠给世间美好的一切。

57自然世界此刻是如此的美丽：到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香气。这是绿的世界、花的海洋。

58拥抱大自然，享受天然氧吧。

59久宅家中的孩子们也走出了家门，他们活泼好动，热爱生物，享受着大自然的美景。

60夏间的风，轻快凉爽，湖边的我静静享受和自然拥抱的每一刻！

[大自然]描写水的好词好句

好词

琤琤琮琮飞花溅玉飞流直下如烟如雾水花飞溅水平如镜

清澈见底波光粼粼金粼闪烁九曲回肠深不可测水流湍急

一泻千里翻腾怒吼奔流不息江水茫茫滚滚东流高山流水

千山万水流水落花水落石出

好句

一江绿水，隔着东窗把人面、台布、新换的淡色衣服……都抹上了一层淡淡的绿影。

湖畔全是草土，由于湖水的滋润，益发显得鲜艳。

湖水清澈，风平浪静，老远就可看到礁石在水下闪闪发亮，晶莹斑斓。

泉的四周是一片短短的、天鹅绒似的青草地，太阳的光线几乎从来不曾照到它的清凉的银色的水面。

那时崩渤大作，震耳欲聋，玉花飞溅，蒙目如眯，我全身濡湿，衣履俱透。原来我们正站在美国瀑布的下面。

当凉风习习低拂过水面的时候，水上顿时会出现一条瞬间即逝的狭长的银色薄箔。

清水从博格达峰飞泻而下，滚滚地流到天山脚下，大渠像一枝箭似的直射向大地。

好段

沿河两岸连山皆深碧一色，山头常戴了点白雪，河水则清明如玉。在这样一条河水里旅行，望着水光山色，体会水手们在工作上与饮食上的勇敢处，使我在寂寞里不由得不常作微笑！

——沈从文《湘行散记》

一江秋水，依旧是澄蓝澈底。两岸的秋山，依旧在袅娜迎人。苍江几曲，就有几簇苇丛，几弯村落，在那里点缀。你坐在轮船舱里，只须抬一抬头，劈面就有江岸乌桕树的红叶和去天不远的青山向你招呼。

——郁达夫《烟影》

水流虽然比起上游来已经从群山之中解放了，但依然相当湍急，因此颇有放纵不羁之概，河面相当辽阔，每每有大小的洲屿，戴着新生的杂木。春夏虽然青翠，入了冬季便成为疏落的寒林。水色，除夏季洪水期呈出红色之外，是浓厚的天青。远近的滩声不断地唱和着。

——郭沫若《峨眉山下》

湖的周围是连绵不断的山峰。湖水碧绿，清澈见底。无风的时候，水平如镜，朵朵白云，青青山影倒映于湖面，山光水色，融为一体。大大小小的鱼儿在水中穿梭，好像是在崇山、白云之间游动，使人仿佛置身于仙境。

——边巴扎西《神秘的错高湖》

[大自然]描写自然景象的好词好句好段

一、描写霞的好词好句好段

好词

朝霞 晚霞 红霞 彩霞 云霞 锦霞 落霞 丹霞霞光 霞影

霞光万道 彩霞满天 彩霞缤纷 晚霞如火 朝霞灿烂 晚霞绯红

晚霞如血 晚霞瑰丽 丹霞似锦 云霞漂浮 霞光耀日 朱霞烂漫

好句

我来到坡下的河塘边，观赏起夏天傍晚的美景来，只见晚霞烧红了半边天，映红了一塘水，染红了整片山。

霞光的范围慢慢地缩小，颜色也逐渐变浅了，紫红变成了深红，深红变成了粉红，又由粉红变成了淡红，最后终于消失了。

金色的霞光，犹如一只神奇的巨手，徐徐拉开了柔软的帷幕，整个大地豁然开朗了。

夕阳西下，晚霞映红了半边天，又反射到江中，江水霎时变成了红色!真像一朵朵红莲绽开在江中，美丽极了!

多彩的晚霞在奇妙地变幻着，颜色越变越深，最后变成浓墨画似的几笔，更显得神奇妩媚。

红日西沉，天色逐渐暗了下来。西边，烧起了一片火红的晚霞……

好段

天空的色彩真是美妙呀!近处一片红色，把深蓝色的天空映照得格外艳丽。

朝霞的形态也变化无穷，有的像一只展翅欲飞的雄鹰，有的像一条鲜艳的红领巾在飘扬，可一会儿红领巾不见了，却来了一匹奔腾的骏马……真是千姿百态，栩栩如生。

天是一片青色，几片桔红色的朝霞稀稀疏疏地分布在天空中，慢慢地朝霞的范围扩大了，颜色由桔红变成鲜红。

红霞照在湛绿的水上，散为金光，而红霞的欲下沉的日光，也幻成异样的色彩。一层层的光和色，相击相荡，闪闪烁烁的都映现在我眼底。

我们等了很久，只见东方的天边呈现出一种奇特的淡蓝色。紧接着，出现了红色的朝霞，那朝霞，看上去就像一位穿着红色纱衣的仙女，美丽极了!

二、描写月亮的好句

疲倦的月亮躲进了云层休息，只留下几颗星星像是在放哨。

月亮斜挂在天空，笑盈盈的，星星挤满了银河，眨巴着眼睛。

一轮圆月升起来了，像一盏明灯，高悬在天幕上。

月亮睁大眼睛，和蔼地望着村落和田野，极像一只擦亮的铜盘。

圆月渐渐升高，她那银盘似的脸，流露着柔和的笑容。

明净似的圆月，已经被远方蓝蓝的高山托上天空。

月亮，圆圆的，像纺车，纺着她浪漫的遐思。

夜，静极了，玉盘似的满月在云中穿行，淡淡的月光洒向大地。

一轮杏**的满月，悄悄从山嘴处爬出来，把倒影投入湖水中。

满月像个黄黄的灯笼，从东方天边挑起在天空。

夜晚，满月升起来了，一片宁静随着银雾般的月光洒在大地上。

月亮渐渐升高，她身着白色的纱衣，娴静而安详，温柔而大方。她那银盘似的脸，透过柳梢，留下温和的笑容。

月亮像一个新娶来的媳妇，刚刚从东天边上来，就又羞答答地钻进树叶子里藏起来。

月亮像饱经风霜的老人，不紧不慢地梳理着白花花的月光。

月亮像一个含羞的少女，一会儿躲进云间，一会儿又撩开面纱，露出娇容，整个世界都被月色浸成了梦幻般的银灰色。

月亮是那么明亮，把大地照得一片雪青，树木、房屋、街道都像镀上了一层水银似的。

门外西边的林梢，挂着的上弦月已经变成一片金色的西瓜，不再是一条弯弯的眉毛。

[大自然]描写月亮的好词好句

好句：

1、疲倦的月亮躲进了云层休息，只留下几颗星星像是在放哨。

2、月亮斜挂在天空，笑盈盈的，星星挤满了银河，眨巴着眼睛。

3、一轮圆月升起来了，像一盏明灯，高悬在天幕上。

4、月亮睁大眼睛，和蔼地望着村落和田野，极像一只擦亮的铜盘。

5、圆月渐渐升高，她那银盘似的脸，流露着柔和的笑容。

6、明净似的圆月，已经被远方蓝蓝的高山托上天空。

7、月亮，圆圆的，像纺车，纺着她浪漫的遐思。

8、夜，静极了，玉盘似的满月在云中穿行，淡淡的月光洒向大地。

9、一轮杏**的满月，悄悄从山嘴处爬出来，把倒影投入湖水中。

10、满月像个黄黄的灯笼，从东方天边挑起在天空。

11、夜晚，满月升起来了，一片宁静随着银雾般的月光洒在大地上。

12、月亮渐渐升高，她身着白色的纱衣，娴静而安详，温柔而大方。她那银盘似的脸，透过柳梢，留下温和的笑容。

13、月亮像一个新娶来的媳妇，刚刚从东天边上来，就又羞答答地钻进树叶子里藏起来。

14、月亮像饱经风霜的老人，不紧不慢地梳理着白花花的月光。

15、月亮像一个含羞的少女，一会儿躲进云间，一会儿又撩开面纱，露出娇容，整个世界都被月色浸成了梦幻般的银灰色。

16、月亮是那么明亮，把大地照得一片雪青，树木、房屋、街道都像镀上了一层水银似的。

17、门外西边的林梢，挂着的上弦月已经变成一片金色的西瓜，不再是一条弯弯的眉毛。

18、清晨，残月像一块失去了光泽的鹅卵石，抛在天边。

19、一枚新月好像一朵白色梨花，宁静地开放在浅蓝色的天空中。

20、夜空挂满了星星，月亮像一只钓鱼的小船，仿佛航行在宽阔的银色的长河里。

21、月亮像一张弓，弯弯地挂在天空。

22、一钩新月从远处的林子里升了起来，它那样白净，就像刚炼过的银子似的。

23、一弯新月像一把银打的镰刀，从黑黝黝的山峰上伸了出来。

24、一弯新月升起来了，像只玉琢的香蕉嵌在天幕上，漾着碧辉。

25、一弯新月宛如一叶小舟，翘着尖尖的船头，在深夜的静湖中划行，给我送来一片情思。

26、一弯新月高高挂在墨蓝色的天空，清澈如水的光辉普照着大地。

27、新月如一只金色的小舟泊在疏疏的枝桠间。

1 世界知名化妆品品牌中英对照

2 护肤化妆术语

3 化妆品权威选购指南

4 各品牌化妆品的权威推荐与不推荐

1 世界知名化妆品品牌中英对照

ANNA SUI 安娜“苏

AVON 雅芳

avene 雅漾

Biotherm 碧欧泉

Borghese 贝佳斯

Chanel 香乃尔

Christian Dior（CD） 迪奥

Clarins 娇韵诗

Clinique 倩碧

DECLEOR 思妍丽

Estee Lauder 雅诗兰黛

Guerlain 娇兰

Helena Rubinstein 郝莲娜后面不会念 －_－!

H2O+ 水之奥

IPSA IPSA

JUVEN 柔美娜

Kanebo 嘉纳宝

KOSE 高丝

Lancome 兰蔻

L’Oreal 欧莱雅

LG DeBON LG蝶妆

MAC MAC

Max Factor 蜜丝佛陀

MAYBELLINE 美宝莲

Nina Ricci 莲娜丽姿

Olay 玉兰油

Revlon 露华浓

RMK RMK

rutina 若缇娜（KOSE的一个系列产品）

Shiseido 资生堂

Sisley 希思黎

SK II SK II

VICHY 薇姿

yve ssaint laurent（ysl）依夫“圣罗郎

ZA 姬芮

2 护肤化妆术语

21 护肤品术语

护肤: skin care

洗面奶: facial cleanser/face wash(Foaming,milky,cream,Gel)

爽肤水: toner/astringent

紧肤水：firming lotion

柔肤水：toner/smoothing toner （facial mist/facial spray/complexion mist）

护肤霜: moisturizers and creams

保湿：moisturizer

隔离霜，防晒：sun screen/sun block

美白：whitening

露：lotion，

霜：cream

日霜：day cream

晚霜：night cream

眼部GEL: eye gel

面膜: facial mask/masque

眼膜: eye mask

护唇用：Lip care

口红护膜：Lip coat

磨砂膏: facial scrub

去黑头: (deep) pore cleanser/striper pore refining

去死皮: Exfoliating Scrub

润肤露（身体）: body lotion/moisturizer

护手霜: hand lotion/moisturizer

沐浴露: body wash

22 护肤专业术语

Acne/Spot（青春痘用品）

Active（活用）

After sun（日晒后用品）

Alcohol－free（无酒精）

Anti－（抗、防）

Anti－wrinkle（抗老防皱）

Balancing（平衡酸碱）

Clean－/Purify－（清洁用）

Combination（混合性皮肤）

Dry（干性皮肤）

Essence（精华液）

Facial（脸部用）

Fast/Quick dry（快干）

Firm（紧肤）

Foam（泡沫）

Gentle（温和用）

Hydra－（保湿用）

Long lasting（持久性）

Milk（乳）

Mult－（多元）

Normal（中性皮肤）

Nutritious（滋养）

Oil－control（抑制油脂）

Oily（油性皮肤）

Pack（剥撕式面膜）

Peeling（敷面剥落式面膜）

Remover（去除、卸妆）

Repair（修护）

Revitalite（活化）

Scrub（磨砂式(去角质)）

Sensitive（敏感性皮肤）

Solvent（溶解）

Sun block（防晒用）

Toning lotion（化妆水）

Trentment（修护）

Wash（洗）

Waterproof（防水）

23 化妆工具及其他术语

工具: cosmetic applicators/accessories

彩妆: cosmetics

遮瑕膏: concealer

修容饼：Shading powder

粉底: foundation (compact,stick)

粉饼: pressed powder

散粉：loose powder

闪粉：shimmering powder/glitter

眉粉: brow powder

眉笔：brow pencil

眼线液（眼线笔）：liquid eye liner, eye liner

眼影: eye shadow

睫毛膏: mascara

唇线笔: lip liner

唇膏: lip color/lipstick（笔状 lip pencil，膏状 lip lipstick，盒装 lip color/lip gloss）

唇彩: lip gloss/lip color

腮红: blush

卸装水: makeup remover

卸装乳: makeup removing lotion

帖在身上的小亮片: body art

指甲: manicure/pedicure

指甲油: nail polish/color/enamel

去甲油：nail polish remover

护甲液：Nail saver

发: hair products/accessories

洗发水: shampoo

护发素: hair conditioner

锔油膏: conditioning hairdressing/hairdressing gel /treatment

摩丝: mousse

发胶: styling gel

染发: hair color

冷烫水: perm/perming formula

卷发器: rollers/perm rollers

粉刷: cosmetic brush, face brush

粉扑: powder puffs

海绵扑: sponge puffs

眉刷: brow brush

睫毛夹: lash curler

眼影刷: eye shadow brush/shadow applicator

口红刷: lip brush

胭脂扫: blush brush

转笔刀: pencil sharpener

电动剃毛器: electric shaver－for women

电动睫毛卷: electric lash curler

描眉卡: brow template

纸巾: facial tissue

吸油纸: oil－Absorbing Sheets

化装棉: cotton pads

棉签: Q－tips

化装包: cosmetic bag

3 化妆品权威选购指南

日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不一定是名牌,只用质量最好的,最适合自己的

介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,

排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考

31 卸妆清洁：

第一位: dhc deep cleansing oil

第二位: 资生堂tiss deep off oil

第三位: kose 清肌晶cleansing oil

第四位: 植村秀 high performance balancing oil

第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk

卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主流。

第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不用说，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自

己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。

第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且价格公道，150毫升合人民币65元左右。

高丝的清肌晶我也在用，说她是油，又有些象哲理，稠稠的，压出两下就能洗干净脸，最满意她的去角栓黑头效果，超赞！唯一缺陷是给

人冲洗不净的感觉，还得接着用洗颜皂或者泡沫。

第四位植村秀的这个油，销售了40年人气不衰。对皮肤的负担很小，干燥敏感皮肤用起来也很舒服。

第五位娇韵诗的这个是个洗面奶。柔和，滋润，然而深入清洁。

32 普通清洁:

以压倒优势名列榜首的是kose的清肌晶

第二位:arsoa安露莎的洗颜皂

第三位:多芬香皂

33 化妆水:

第一位:albion公司essential skin conditioner。

第二位:蓝蔻的blanc expert。美白精华化妆水

第三位:kose的雪肌精。

第一位和第三位,在日本,都可以称得上是化妆水的经典各种媒体每年做的排行,这两个水一定会在三甲之内倩碧的三部曲的水,sk－Ⅱ的神仙水,可谓经典吧,也不一定会蝉联口碑榜呢

34 乳液:

第一位:albion公司 exage系列 美白乳液 white w/x milk 1

第二位:kose cosme decorte micro－perfomance

第三位:kose 雪肌精乳液

第一位的产品不仅快速美白,而且改善肤质

第二位是是个高分子保湿乳液,kose的顶级产品之一第三位的雪肌精乳液就不用多说了

35 美白精华:

第一位: albion公司exage whitening cellmission

第二位: 花王苏菲娜 whitening deep science 深层美白精华

第三位: 资生堂 whitess 特效柔白精华

第一位又是albion公司的产品!!速攻美白,而且有活肤功能,改善肤质 albion中文名字被翻译为傲之美, 觉得实在难称信达雅,古意昂然意境优美的albion被糟蹋成这样,情愿叫她原名

第二位的苏菲娜可以说是日本市场上最畅销的美白精华,使用感清爽,尤其用于去斑很好 花王苏菲娜广告做得很质朴, 产品不花哨但质量上乘今年10月就会在国内上市,有几件东西很值得一买

whitess是资生堂的美白王牌,日本美白产品的先驱,效果非凡,价格昂贵

36 预防皮肤老化护理:

1 保持弹性专用:

第一位: 资生堂的elixir系列 orange zone shot

第二位: 克里斯汀�习model lift 三重紧肤纤容霜

资生堂的这个dd是个口红一样大小的美容棒,使用很方便,只要在眼部,嘴角轻轻一涂即可,有保湿,收缩毛孔,增加弹性的效果

迪奥的纤容霜则有除浮肿,收紧皮肤的功能,可以用来瘦脸,一举两得

预防皮肤老化护理:

2 综合护理专用:

第一位: sk－Ⅱ signs treatment 多元面霜

第二位: HR赫莲娜 collagenist 胶原蛋白弹性精华液

第三位: 克里斯汀�习耼o－age essentiel

sk－Ⅱ的多元面霜我自己就在用,非常好,不油腻,但保湿,用过后,脸润而柔软,非常有弹性

第二位的赫莲娜,成分中增加直接关系到皮肤老化的胶原蛋白,来防止皮肤松懈,让皮肤始终保持饱满的健康状态

第三位只看名字就足够诱人, no－age! 改善暗淡肤色,平衡水分，减轻细纹的产生．

预防皮肤老化护理:

3 细纹护理专用:

第一位: 花王苏菲娜 wrinkle seraty

第二位: kose cosme decorte progression dn－a

第三位: 倩碧clique stop signs

花王苏菲娜的wrinkle

seraty确实好用,用过之后,小细纹明显减少脸显得光滑饱满而且有同一系列的眼膜这个眼膜超赞!实在是只要用过一次,就不能离手的dd

第二位的kose的产品宣传上说,会从dna阶段改善细纹,听起来十分高科技,不愧是kose的产品

第三位倩碧的这一款已经畅销多年,拥有雷打不动的拥护者

37 问题皮肤的特别护理：

371 防痘产品：

第一位: albion公司essential skin conditioner。

第二位: dhc公司 olive virgin oil 纯橄情焕采精华

第三位: 日邦药品工业 eadue muge

第一位的化妆水,在这个排行榜中已经二冠,控油,平衡,保湿三项全能,名副其实的最爱。

第二位是个油,用油来对付痘,听起来好象矛盾,然而只要在痘痘冒头的时候,涂上她,保证不会继续恶化,有痘人士的必备药哦

dhc公司是个邮购专门的公司,便利店中也有卖,原本走经济实惠路线,唯有这个油是她家的镇家宝,30ml,要4500日元,合300块呢

第三位是药品公司出的化妆水，对于皮脂分泌紊乱引起的粉刺，干燥粗糙，全能出击。而且价廉物美，160毫升约70人民币，性价比的优等生。

372 赶走暗淡，重放光泽护理：

第一位: 雅诗兰黛 idealist 完美焕颜修护精华露

第二位: clinique倩碧 clarifying lotion 2

第三位: kanebo佳娜宝 power of clear perfect

第一位的idealist，又岂只限于护理晦暗？增加透明度，收缩毛孔，柔软皮肤，全部有效，涂上之后立现的光滑感，让人用过一次就成为她的俘虏了。

第二位这个水，可以说是倩碧的最基础产品吧，除去老废角质，让其后的乳液更有效深入滋润，使皮肤恢复自然的光泽。

第三位是个按摩美容液，除去旧角质和黑色素形成的根源，促进血液循环，增加透明度，实现美白。

373 超级干燥皮肤护理：

第一位: clinique倩碧 moisture surge extra 水磁场特效保湿润肤霜

第二位: de la mer moisturizing creme

第三位: ipsa the time reset 生肌再造霜

倩碧的水磁场排在第一，名至实归，用过的人都赞的dd，不多赘言了。

第二位是法国牌子，台湾将其名译为“海洋拉娜”，所到之处尽披靡，引发抢购热潮。彻底保湿滋润，价高神效，完全是高级化妆品的风范。sk－Ⅱ已经贵得让人恨了吧？sk－Ⅱ在她的高价面前都要自惭形愧。

第三位的ipsa，不油不腻然而保湿力极高，通过防止水分蒸发流失让皮肤饱满柔嫩。

374改善毛孔粗大：

第一位: 花王 碧柔鼻贴

第二位: 雅诗兰黛 idealist 完美焕颜修护精华露

第三位: rohto制药 obagi c10

关于第一位的鼻贴,褒贬不一,因为她只是物理作用,并不能真正收缩毛孔,不过,用鼻贴拽出那些脏东西时还是很有快感的,脏东西出来了，黑头形成的可能性变小，所以也不能不给她记功。使用后要记住洗净残余胶质,一定要上爽肤水哦

第二位的idealist,不想再多夸了,

idealist绝对值得推荐给因为毛孔粗大而凸凹不平的皮肤虽然我个人觉得毛孔粗大的原因非常复杂,任何化妆品也不可能根本改善,但这个idealist涂上之后的滑润柔软感觉,的确让人感动呢

第三位是个制药厂出品的药用化妆品,里面配合了高浓度vc,在控油、收缩毛孔的同时,改善因皮肤老化而引起的松懈、细纹、暗淡无光、色素沉积听起来的确很棒,价格也相当不便宜

375 T区特护：

第一位: sk－Ⅱ facial clear solution净脂明肌精华

第二位: 花王苏菲娜 very very poundly

第三位: chanel precision t－mat

sk－Ⅱ是个为成熟皮肤细心考虑的牌子，这一款净脂明肌精华专门护理大人的T区，强调在控油的同时用水分使皮肤饱满，来填平毛孔带来的凸凹。

苏菲娜 very very poundly是个散粉一样的dd,油光满面的时候，轻轻一扑，立刻亚光。和彩妆的粉不一样的是她有吸附毛孔深处油分的作用，用她补妆最方便。是个用起来很舒服功能粉哦。

油MM还是适合用哲理，chanel的这个就是清爽的哲理，香气也优雅，不光控油好，而且还还有清凉镇静作用，在发红的鼻子周围用一定很好。

376 敏感皮肤特护：

第一位: 资生堂 d program lotion ad

第二位: avene thermal spring water 雅漾活泉喷雾

资生堂的d program是个为敏感肌肤设计的综合系列，从香波浴液到护肤共几十项产品。榜上的这个是化妆水，高保湿，零刺激。

第二位干脆就是个纯水，采自法国名地喷泉，杀菌后装瓶，无防腐剂，无添加，对皮肤自然没有负担，尽可以放心使用。

38 娇嫩部位特护：

眼部：

第一位: 雅诗兰黛 advanced night repair eye recovery

complex 特润眼部修护精华

第二位: sk－Ⅱ eye treatment film水嫩无痕眼凝露

第三位: sisley sisleya contour des yeux et des levres 抗皱活颜眼霜

第四位: chanel precision eye correction紧致眼霜

雅诗兰黛的anr产品，在各个美容bbs中都是有口皆碑，从dna阶段激活细胞，预防衰老，除皱，去黑眼圈。

sk－Ⅱ的dd因为价格昂贵，广告来势凶猛，让人又爱又恨。她在国外处于个中上价位，广告做的亦文雅有度，没有国内广告中那幺暴发户的感觉哦。况且她家产品的确好用。这一款眼霜，无香，不油腻，防止幼纹和黑眼圈，而且可以在彩妆上使用，补妆缓解眼部疲劳时用很方便。

sisley的产品，我好向往！太贵了！然而贵有所值。保湿，除皱，紧肤，这一个眼霜据说是神效＋神速！

chanel的这一款最为人赞的是非凡的保湿效果，空调地狱中痛苦的jm们的救星哦。

39 按摩霜：

第一位: albion exage white skin refiner

第二位: origins品木宣言 never a dull moment 磨砂乳霜

第三位: cle de peau creme de massage

第四位: est skin alive massage

第五位: ipsa refiner tone up cream clay 深层清洁矿物泥

肤色暗沉的原因主要来自面部血液循环不良及老废角质淤积，按摩是最佳解决途径。在此之上按摩霜还有比如深层洁肤，深入滋润，集中美白等诸多plus功效。实在是爱美mm不可或却的dd。

第一位是albion公司的美白按摩霜，解决由于干燥而致的粗糙和毛孔粗大，改善肤质，深入美白。

品木宣言的这一款按摩霜最大的魅力是她甜美的香气，一周一次去除暗沉肤色按摩，在让人陶醉的香气里进行，实在是件女人才能理解的美妙的事。

第三位是资生堂肌肤之钥系列里的产品,促进细胞再生,紧致皮肤这个我自己就在用用过之后真的是暗淡一扫,细嫩光滑

第四位是花王苏菲娜的高端产品卸妆,深层清洁,按摩三效一体霜体性质温和,用起来很方便又舒服

第五位的ipsa的这一个虽说是泥,手感象优质奶油一样细腻,低刺激性,不给皮肤增加负担,然而有优秀的去角质的效果

310 面膜：

面膜这个dd、必须经常做才能出效果，所以既要求她的功能性，又要求她价格合理。顺便介绍一下面膜的价格，可不是做广告哦。

第一位: albion skin conditioner mask

第二位: 久光制药 lifecella facemask

第三位: kanebo嘉娜宝 肌美精 弹力水分面膜

第四位: sk－Ⅱ facial whitening mask 美白面膜

第五位: sk－Ⅱ facial treatment mask修护面膜

第一位是化妆水的面膜版。化妆水已经是第一，面膜也不落后，可见这个水的确深得人心。之所以受欢迎，是由于她有优秀的调整肌肤状态的功能，改善干燥粗糙，面部发红，毛孔粗大，而且价格也不贵，8片装合人民币210块左右。

第二位是个超市产品，价格公道，性价比优秀。展开后是一张哲理状的膜，厚厚的，水水的，保湿效果非常好，而且不往下滴水，使用非常方便。5片装合人民币90块左右。

第三位是嘉娜宝的超市产品，有保湿和美白两种。里面配合了天然胶原蛋白，保湿，滋润。5片装的合人民币85块左右。

第四位就是sk－Ⅱ的美白面膜，里面据说渗透的美容成分有一瓶美容液那幺多。效果不错所以即使价格昂贵也依然人气不减。6片装合人民币660块左右。

sk－Ⅱ的修护面膜如果上不了排名，这个排行就不成立了。因为她的名气和价格，招来无数怀疑和攻击，然而她至今已经畅销20年，这个数字足以说明一切，多年的考验让她傲然秀立。6片装合人民币660块左右。

4 各品牌化妆品的权威推荐与不推荐（按品牌顺序）

BIOTHERM推荐：（注：国内上市的产品名称前面一般有活泉二字）

Biosource Foaming Gel Cleanser 活泉洁面凝胶（有泡沫）

Biocils Waterproof Eye Make－up Remover 眼部卸妆水（可卸防水眼妆）

Aquasource Oligo－Thermal Moisturizing Gel For Dry Skin 活泉水分露（粉色，适合干性）

Aquasource Oligo－Thermal Moisturizing Gel For Normal Skin 活泉水分露（绿色，中性皮肤）

Bionuit Overnight Visibly Effective Skin treatment 显效护理晚霜

D－Stress Fortifying Anti－Fatigue Radiance Gel/Cream for Dry Skin 抗压舒容醒肤晚霜（干性）

Hydra－Detox Daily Moisturizing Creams 深层排毒保湿霜（日用）

Hydra－Detox Daily Moisturizing Lotion 深层排毒保湿露（日用）

Reducteur Rides Anti－Wrinkle and Firming eye Cream 抗皱紧肤眼霜

Symbiose Daily Aging Treatment Liposome Gel 抗皱护理者哩（日用）

BioPur Pure Cleansing gel 清脂清爽洁肤者哩

BIOTHERM不推荐：

Biosource Instant Cleansing Foam 活泉瞬间洁肤沫（有泡沫）

Biosource Softening Cleansing Mousse 活泉软化清洁摩丝

Biosource Clean Skin Peel－Off Mask 活泉洁肤面膜（撕拉式）

Biosensitive Calming Regulating Oil－Free Lotion SPF12 抗敏镇静无油露SPF12

D－Stress fortifying Anti－Fatigue Radiance Essence 抗压舒容醒肤精华

D－Stress Fortifying Anti－Fatigue Radiance Gel/Cream for Normal/Combination

Skin 抗压舒容醒肤者哩/霜（中，混合型）

Reducteur Rides Tensing Wrinkle and Firming Essence 抗皱紧肤精华

BioPur Mattifying Astringent Lotion 清脂紧肤水（带粉）

BioPur Clarifying Balancing Night Gel 清脂平衡晚间凝胶

BioPur Matte Hydrating Fluid 清脂水分露（哑光）

BioPur Emergency Anti－Imperfection with AHA 清脂瞬间抗痘露（含果酸）

BioPur Ultra－Matte T－Zone Essence 清脂T区调理精华素

soothing After Sun Gel for Face and Body 活泉晒后舒缓乳（脸部和全身用）

LANCOME推荐：

Ablutia Fricheur Purifying Foam Cleanser 清爽洁肤泡沫（有泡沫，具体系列不详）

Clarifiance Oil－Free Gel Cleanser 康尼芬无油洁面者哩

Exfoliance, delicate Exfoliating Gel 柔白磨砂凝胶（敏感性可用）

Vinefit Complete Energizing Lotion SPF1 葡萄多酚日乳SPF15

Complexion Expert 一种调整肤色的乳液，名字不详，好象是可以做底乳的

ReSurface 除皱理纹精华

Touche Optim’ Age 一种抗皱霜，系列名字不详

SPF 15 Face and Body Lotion with Pure Vitamin E 脸部身体防晒露SPF15（含纯VE）

SPF 25 Face and Body Lotion with Pure Vitamin E 脸部身体防晒露SPF25（含纯VE）

High Protection SPF 30 Face Cream with Pure Vitamin E 高效脸部防晒霜SPF30（含纯VE）

UV Expert SPF 15 Sunscreen, Daily UVA/UVB Protection Water－Lite Fluide 柔白每日隔离防晒露SPF15（隔离UVA,UVB，清新水质配方）

Soleil Expert Sun Care SPF 30 High Protection sun Stick 柔皙高效防晒棒SPF30

Soleil Ultra Eye Protection SPF 40 柔皙高效眼部防晒SPF40

Stick Nutrix Levres, Lip Balm 滋润润唇膏

LANCOME不推荐：

Gel Eclat Cleansing Gel 焕容洁肤者哩

Clarifiance Alcohol－Free Natural Astringent 康尼芬无酒精收缩水

Tonique Controle Toner for Oily and Normal to Oily Skin 去油光清脂带粉爽肤水（绿水，油性，中油性）

Vitabolic Clarifier Radiance Boosting Tonic 光彩活力爽肤露

Bienfait Total Creme SPF15 全美护肤霜SPF15

Extra Controle Anti－Imperfections Acne Treatment Matifying Solution 绿色去油光瞬间抗痘露

Spot Controle Acne Treatment 绿色去油光抗痘护理露

CHANEL推荐：

Gel Purete Foaming Gel Face Wash 纯净脸部洁肤者哩（泡沫）

Gel Tendre Non－Foaming Makeup Remover Face and Eyes 柔和眼面卸妆乳（无泡沫）

Lotion Tendre Soothing Toner 柔和爽肤水

Hydra Max Balanced Hydrating Cream 水分平衡保湿霜

Hydra Max Balanced Hydrating Gel 水分平衡保湿露

Rectifiance Day Lift Refining Cream SPF 15 日间紧肤霜SPF15

Rectifiance Day Lift Refining Lotion SPF 15 日间紧肤露SPF15

Rectifiance Day Lift Refining Oil－Free Lotion SPF 15 日间紧肤无油露SPF15

Rectifiance Nuit Night Lift Restoring Cream 夜间紧肤修护霜（以上四个都是抗皱提拉肌肤的东西）

Source Extreme Dual Benefit Complex 复合精华双效营养露

Dyd Correction Anti－Wrinkle Firming eye Cream 抗皱紧实眼霜

Fluide Multi－Protection Daily Protection Lotion SPF25 多效日用防晒露SPF25

Lift Serum Extreme Anti－Wrinkle firming Complex 极致抗皱紧实精华

Solution Destressante Calming Emulsion 抗压镇静乳液

Masque Lift Express 紧肤面膜

Masque Force Hydratante 保湿面膜

CHANEL不推荐：

Lotion Pruete Purifying Toner 清爽洁净爽肤水

Eye Lift Anti－Puffiness/Dark Circle eye Lotion 眼露（抗眼袋和黑眼圈）

T－Mat Shine Control T控精华

CD推荐：

Capture Rides Wrinkle Creme for Eyes 活肤驻颜眼部精华霜

Hydra－Star Moisture Creme for Dry Skin 水分保湿霜（干性）

Hydra－Star Night Treatment Creme for Dry Skin 水分保湿夜间护理霜（干性）

Icone Hypersensitive Skin Emulsion for the Face ICONE系列抗敏面乳

Icone Regulation Creme Dehydrated Skin ICONE系列调节面霜（专为缺水皮肤）

Icone for Hyper－Sensitive Skin ICONE抗敏系列的？？？（标注不明，翻不出）

Vitalmine 焕彩活力素（可作底乳）

Model Lift 纤容霜

UV 30 Ultra UV Face Coat 高效UV面部防晒液SPF30

CD不推荐：

Purifying Lotion 清新焕容爽肤水

刷新ing Wash－Off Cleansing Gel 清新水洗洁面者哩

刷新ing Lo

我想大多数人应该都有过皮肤干燥的经历吧，总是感觉皮肤干巴巴的很紧绷（注意紧绷≠紧致哦），严重时候甚至会出现瘙痒脱皮等问题。其实这些都属于皮肤缺水的现象，而皮肤长期缺水必然会引发一系皮肤问题，最常见的就是会长出细纹、色斑等，可见如何让皮肤喝饱水可是一件要紧事。那么有哪些皮肤补水的方法呢？

1每天饮用足量的水

要想肌肤水水嫩嫩，一定每天都要喝够足量的水，维持体内的水分其实多喝水为的就是由内而外的补充水分。有些人工作或者学习忙起来后经常忘记喝水，我觉得可以在工作或是学习前把水杯放在眼前，这样看见杯子就能时刻提醒自己该喝水了。

2敷补水面膜应急

敷面膜可以说是对于皮肤来说是一个非常快速有效的补水方式。因此，当你的皮肤缺水的时候，敷补水面膜能够在一定程度上帮助你的皮肤变得更加水润。有些人觉得敷面膜太麻烦了，其实洁面之后敷面膜，随便刷刷手机15分钟就过去了（要想变成小仙女，就不能懒惰哦）。但是需要注意的是在面膜的选择上一定要注意选择一些比较温和，对皮肤没有刺激的补水面膜。

但是说到底敷面膜也只能起到应急的作用，要想根本改善皮肤缺水的状况，还要在饮食和作息上下功夫。比如饮食上多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；作息上保证充足的睡眠，不要熬夜。美容方面记得要用刺激性较小的补水产品，用洗面奶洗完脸之后要马上擦干，接着涂水乳、精华、面霜等护肤品。

1 带有月亮的诗句（表达哲理之思的）

1、床前明月光，疑是地上霜。 李白

2、举头望明月，低头思故乡。 李白

3、月下飞天镜，云生结海楼。 李白

4、举杯邀明月，对影成三人。 李白

5、长安一片月，万户捣衣声。 李白

6、明月出天山，苍茫云海间。 李白

7、醉月频中圣，迷花不事君。 李白

8、却下水晶帘，玲珑望秋月。 李白

9、我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。 李白

10、俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。 李白

11、峨嵋山月半轮秋，影入平羌江水流。 李白

12、松风吹解带，山月照弹琴。 王维

13、深林人不知，明月来相照。 王维

14、明月松间照，清泉石上流。 王维

15、广泽生明月，苍山夹乱流。 马戴

16、月黑雁飞高，单于夜遁逃。 卢纶

17、露从今夜白，月是故乡明。 杜甫

18、星临万户动，月傍九霄多。 杜甫、

19、晨兴理荒秽，带月荷锄归。 陶渊明

20、无言独上西楼，月如钩。 李煜

21、明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 辛弃疾

22、可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。 白居易

23、一弹流水一弹月，半入江风半入云。 对联

24、更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。 刘方平

25、晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。 李商隐

26、会挽雕弓如满月，西北望射天狼。 苏轼

27、庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。 苏轼

2 关于月亮的诗有哪些

静夜思

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

《静夜思》是唐代诗人李白所作的一首五绝小诗。此诗描写了秋日夜晚，诗人于屋内抬头望月的所感。诗中运用比喻、衬托等手法，表达客居思乡之情，语言清新朴素而韵味含蓄无穷，历来广为传诵。

望月怀远

海上生明月，天涯共此时。

情人怨遥夜，竟夕起相思。

灭烛怜光满，披衣觉露滋。

不堪盈手赠，还寝梦佳期。

《望月怀远》是唐代诗人张九龄的作品。此诗是望月怀思的名篇。开头紧扣题目，首句写“望月”，次句写“怀远”；接着直抒对远方亲人的思念之情；五、六句承接三、四句，具体描绘了彻夜难眠的情境；结尾两句进一步抒写了对远方亲人的一片深情。全诗语言自然浑成而不露痕迹，情意缠绵而不见感伤，意境幽静秀丽，构思巧妙，情景交融，细腻入微，感人至深。

3 关于月亮的诗句或名言有哪些

1、明月几时有？把酒问青天。

—— 苏轼《水调歌头·丙辰中秋》2、床前明月光，疑是地上霜。 —— 李白《静夜思 》3、海上生明月，天涯共此时。

—— 张九龄《望月怀远》4、春花秋月何时了？往事知多少。 —— 李煜《虞美人·春花秋月何时了》5、春风又绿江南岸，明月何时照我还。

—— 王安石《泊船瓜洲》6、露从今夜白，月是故乡明。 —— 杜甫《月夜忆舍弟》7、月上柳梢头，人约黄昏后。

—— 欧阳修《生查子·元夕》8、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。 —— 张继《枫桥夜泊 》9、当时明月在，曾照彩云归。

—— 晏几道《临江仙·梦后楼台高锁》10、秦时明月汉时关，万里长征人未还。 —— 王昌龄《出塞二首》。

4 关于大海、月亮的诗句有哪些

将进酒 唐·李白 君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。

君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢。

莫使金樽空对月，天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。与君歌一曲，请君为我侧耳听。

仲鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。

陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔月销万古愁。登鹳雀楼 ——王之涣 白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。 望月怀古 ——张九龄 海上生明月，天涯共此时。

情人怨遥夜，竟夕起相思。 灭烛怜光满，披衣觉露滋。

不堪盈手赠，还寝梦佳期。 秋夜将晓出篱门迎凉有感 ——陆游 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。

遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。 次北固山下 ——王湾 客路青山外，行舟绿水前。

潮平两岸失，风正一帆悬。 海日生残夜，江春入旧年。

乡书何处达，归雁洛阳边。 长歌行 —汉乐府 青青园中葵，朝露待日唏。

阳春布德泽，万物生光辉。 常恐秋节至，昆黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归。 少壮不努力，老大徒伤悲。

春江花月夜 ——张若虚 春江潮水连海平，海上明月共潮生。 滟滟随波千万里，何处春江无月明。

江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰。空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。

江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只（一作“望”）相似。

不知江月待何人，但见长江送流水。白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁。

谁家今夜扁舟子，何处相思明月楼？可怜楼上月徘徊，应照离人妆镜台。玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂（一作“指”）还来。

此时相望不相闻，愿逐月华流照君。鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成纹。

昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。江水流春去欲尽，江潭落月复西斜（古音xiá，今读xié）。

斜月沉沉藏海雾，碣石潇湘无限路。不知乘月几人归，落月（一作“花”）摇情满江树。

大海 ●万川归之，不知何时止而不盈；尾闾泄之，不知何时已而不虚。 《庄子·秋水》尾闾（lǘ）：传说为海水排泄的地方。

万川入海，从来没有停止过，海水也从来没有满溢过；海水排泄，也从来没有干涸过。后人每用这句子说明事物是变化发展的，周而复始的。

●东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。

树木丛生，百草丰茂。 三国·魏·曹操《观沧海》碣石：指今河北省乐亭县西南的大碣山。

何：那么。澹澹（dàn）：水波荡漾的样子。

竦：即耸。峙（zhì）：挺立。

这是作者穷追袁绍残部路经碣石时所作。描绘了海波荡漾、山岛耸立，木繁草茂的壮观图景，烘托他当时昂扬的气概。

●卷帘天自高，海水摇空绿。 晋·乐府民歌《西洲曲》空绿：指倒映在水中的碧空。

卷起帘幕天穹自然显得高远，海水摇漾着空中的碧绿之色。境界壮阔动荡，“摇空绿”三字，奇警。

●春江潮水连海平，海上明月共潮生。 唐·张若虚《春江花月夜》勾勒了一幅春江月夜的壮丽图景：春天潮水涌入长江，江海连平，明月潮水相伴而生。

●海日生残夜，江春入旧年。 唐·王湾《次北固山下》残夜将尽，朝阳已从海面升起；江南春早，年底江上已露春天气息。

作者为客日久，日复一日，年一复一年，岁月蹉跎，回乡无日，送书无人，触景伤情，所以有上述的描绘。●沧海先迎日，银河倒列星。

唐·杜甫《不离西阁》旭日浮于沧海，众星挂在银河。●遥望齐州九点烟，一泓海水杯中泻。

唐·李贺《梦天》齐州：中州，亦即中国。九点烟：我国古代曾分置九州，登高远望如九点烟。

一泓（hóng）：一汪：绘出一幅壮观的九州高空鸟瞰图，可见作者气势不凡的胸怀和浓烈的浪漫色彩。●八月涛声孔地来，头高数丈触山回，须臾却入海门去，卷起沙堆似雪堆。

唐·刘禹锡《浪淘沙》八月涛声：指浙江省塘江大潮的声响，每年农历八月十八日最为壮观。触：碰、击。

两句把势大声洪的江潮描绘得如在目前，使人惊心动魄。全词是一幅精采的海边观涛画。

●一千里色中秋月，十万军声半夜潮。 唐·赵嘏《钱塘》中秋：钱塘江海潮，以中秋之夜最为壮观，历来誉为天下胜境。

写静景的壮阔和动景的声势，都极为出色。●海上涛头一线来，楼前指顾雪成堆。

宋·苏轼《望海楼晚景》一线：形容浪头象一排白线涌来。指顾：指点顾盼，喻时间极短。

写江潮水初上的雄浑景色。李白《横江词》有“浙江八月何如此，涛似连山喷雪来”之句，附录于此，以供参照。

●欲识潮头高几许，越山浑在浪花中。 宋·苏轼《八月十五日看潮》几许：多少。

浑：简直。极写江潮的高大。

●来疑沧海尽成空，万面鼓声中。 宋·潘阆《酒泉子》潮水汹涌冲来的时候，真疑心，大海里的水都光了，到处都象迎接潮水的锣鼓声。

两句描写钱塘江潮水排山倒海的磅礴气势。●漫漫平沙走白虹，瑶台失手玉怀空。

宋·陈师道《十七日观潮》瑶台：传说中的神仙住所。潮水象一道白色的长虹从辽阔的沙滩上奔涌而来，又象天仙在瑶台上失手打翻了玉杯把琼浆倾泻而下。

以丰富的想象，极状钱塘江潮奔腾之急，声势之大，变化之速。

5 代表有月亮的诗句有什么

明月 圆月——思念

9、月亮

A、古诗中的月亮往往是思乡的代名词，是相思之情的载体。

“举头望明月，低头思故乡。”（李白《静夜思》）

“露从今夜白，月是故乡明。”（杜甫《月夜忆舍弟》）

“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。”（唐•王建《十五夜望月寄杜郎中》）

“海上生明月，天涯共此时。”（唐•张九龄《望月怀远》）

“春风又绿江南岸，明月何时照我还。”（王安石《泊船瓜州》讥肠罐段忒灯闺犬酣华）

“料得年年肠断处，明月夜，短松冈。”（苏轼《江城子》）

B、明月还常常蕴涵边人的悲愁。

“回乐烽前沙似雪，受降城外月如霜。”（唐•李益《夜上受降城闻笛》）的悲亢幽怨。

“秦时明月汉时关，万里长征人未还。”（唐•王昌龄《出塞》）的悲壮雄浑。

C、有时明月还蕴涵时空的永恒。

“古人今人若流水，共看明月皆如此。”（李白《把酒问月》），把时间对生命的劫掠和生命在时间面前的无奈表现得淋漓尽致。

D、由于月亮的特点是普照天下，有圆有缺，月圆可喻亲朋相聚，事情结果圆满；月缺可喻亲朋分离，事情不如人意。

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”（苏轼《水调歌头》）说的就是这个道理。

“恨君不是江楼月，南北东西，南北东西，只有相随无别离。恨君却似江楼月，暂满还亏，暂满还亏，待得团圆是几时。”（宋•吕本中《采桑子》）即借月亮的这两个特点来喻人事。

6 关于月亮的诗句

诗句：唐赵嘏 独上江楼思渺然， 月光如水水如天。

同来望月人何处， 风景依稀似去年。 1望月怀远 [唐]张九龄 海上升明月，天涯共此时。

情人怨遥夜，竟夕起相思。 灭烛怜光满，披衣觉露滋。

不堪盈手赠，还寝梦佳期。 2关山月 李白 明月出关山，苍茫云海间。

长风几万里，吹度玉门关。 汉下白登道，胡窥青海湾。

由来征战地，不见有人还。 戍客望边色，思归多苦颜。

高楼当此夜，叹息未应闲。 3月下独酌 唐李白 花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。 月既不解饮，影徒随我身。

暂伴月将影，行乐须及春。 我歌月徘徊，我舞影零乱。

醒时同交欢，醉后各分散。 永结无情游，相期邈云汉。

4古朗月行 唐李白 小时不识月，呼作白玉盘。 又疑瑶台镜，飞在青云端。

仙人垂两足，桂树何团团。 白兔捣药成，问言谁与餐？ 蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。

羿昔落九鸟，天人清且安。 阴精此沦惑，去去不足观。

忧来其如何？凄怆摧心肝。 5把酒问月 李白 青天有月来几时？我今停杯一问之 人攀明月不可得，月行却与人相随 皎如飞镜临丹阙，绿烟灭尽清辉发 但见宵从海上来，宁知晓向云间没？ 白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻？ 今人不见古时月，今月曾经照古人 古人今人若流水，共看明月皆如此 唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里 6静夜思 唐李白 床前明月光 疑似地上霜 举头望明月 低头思故乡 7水调歌头 宋苏轼 （丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇。

兼怀子由。） 明月几时有？ 把酒问青天。

不知天上宫阙， 今夕是何年。 我欲乘风归去， 又恐琼楼玉宇， 高处不胜寒。

起舞弄清影， 何似在人间！ 转朱阁，低绮户， 照无眠。 不应有恨， 何事长向别时圆？ 人有悲欢离合， 月有阴晴圆缺， 此事古难全。

但愿人长久， 千里共婵娟。 8春江花月夜 张若虚 春江潮水连海平，海上明月共潮生 滟滟随波千万里，何处春江无月明 江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰 空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见 江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮 江畔何人初见月？江月何年初照人？ 人生代代无穷已，江月年年只相似 不知江月待何人，但见长江送流水 白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁 谁家今夜扁舟子，何处相思明月楼？ 可怜楼上月徘徊，应照离人妆镜台 玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂还来 此时相望不相闻，愿逐月华流照君 鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文 昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家 江水流春去欲尽，江潭落月复西斜 斜月沉沉藏海雾，偈煜嫖尴蘼？ 不知乘月几人归，落月摇情满江树歌曲：花好月圆 明月千里寄相思 回家 月亮代表我的心 十五的月亮 月亮代表谁的心 回家真好 城里的月光 彩云追月 春江花月夜 **月亮 你看你看月亮的脸 月亮可以代表我的心 水月 月亮女儿 半个月亮爬上来 千千阙歌 大团圆 弯弯的月亮 月亮之上 二泉映月 花好月圆夜 听妈妈讲那过去的事情 爷爷为我打月饼 故乡的云 在他乡 当你孤单你会想起谁 家乡的月亮 孤单北半球 你在他乡还好吗 月亮惹的祸 当时的月亮 白月光 床前明月光 月亮森林 月亮河 月亮走我也走 上弦月 月亮和兵 月光小夜曲 月空下的思念 独上西楼 一封家书 凉山的月亮 寂寞的季节 月光下的凤尾竹 你不是我的月亮 我不是你的云 又一年又三年 但愿人长久 一生有你 透过开满鲜花的月亮 一样的月光 一路上有你 月半弯 月光爱人 原乡人 舞月光 带我去月球 蓝色月光 月朦胧鸟朦胧 2005 月光闪耀 月亮升起来 今宵多珍重 爱河月光 蓝月亮 满月 一起看月亮 月亮公园 月亮粑粑 听见月光 月亮偷着哭 纸月亮 传说：嫦娥奔月 后羿射日 起义抗元 吴刚伐桂。

自然哲理的生产日期在产品的底部，第一位数字是年份，后面三位是天，后面五个数字就是年数和天数。

企业把产品的生产日期和生产批号统一化，另外，强制性国家标准GB 7718－2004《预包装食品标签通则》对生产日期（制造日期）给出了明确的定义：“食品成为最终产品的日期。”

欧美的护肤品都标有正确的生产批号，日本的生产批号是每生产一批一个批号。

扩展资料：

1、雅诗蓝黛

都是三码批号 例如：k61；

第一个字母 k 代表产地；

第二个数字 6 代表月；

第三个数字 1 代表年；

月份表示为:1 2 3 4 5 6 7 8 9 a b c共12个月；

5码, 依序代表 厂 货 月 年 批；

clinique倩碧跟el的批号表示法是一样的。

2、高丝

批号有四码，例如：l902；

第一个字母 l 代表生产月；

第一个数字 9 代表生产年；

若批号为c821，则是1998年3月制造，保存期限到2001年2月，以此类推。

-生产日期

什么是油性皮肤？

洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

说明：左手：油质霜 右手：乳液状

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

一、油性皮肤的主要特点：

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在56-66之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。

这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油

不锈钢盆

一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。