彩色日村的角色介绍

刚力彩芽1992年8月27日出生于日本神奈川横浜市，是Seventeen时装模特，是活跃在电视剧、**、CM等领域当中的人气女演员。

家里有一个姐姐　Pichilemon模特中，和筱原爱实、高田里穗关系很好。Seventeen模特中和石桥杏奈、滝沢カレン是好朋友。目标的模特是佐藤ありさ（佐藤有沙）。2011年3月，高中毕业　出生日期： 1974年04月18日

出生地点：东京都

国家或地区： 日本

血 型：O型

身 高：164 厘米

身 份：演员

星 座：牡羊座

兴 趣：开车 散步

影视作品：

1997年04月期 ひとつ屋根の下2 = 一个屋檐下2/CX 出演1997年10月期 成田离婚/CX 出演1998年04月期 ブラザ-ズBROTHERS = 手足情深/CX /三岛礼子(25) 出演1998年07月期 ひとりぼっちの君に = 你不孤单/TBS 出演1999年04月期 あぶない放课後 = 危险放课后/EX 出演1999年04月期 古畑任三郎3 = 新绅士刑警99/CX 客串1999年07月期 小市民ケーン = 小市民狂想曲/CX 出演1999年10月期 科捜研の女 = 麻辣女法医/EX /城丸准子 出演2000年06月期Aibou Pre-Season03 = 相棒前传03/鸿野麻奈美 客串2000年07月期 トリックTRICK = 圈套/EX 出演2000年10月期 科捜研の女(2) = 法医女神探/EX /城丸准子 出演2001年04月期 危险な扉 = 危险之爱（危险的门）/EX/河合凉香 出演2002年04月期 眠れぬ夜を抱いて～thinking of your true Love～ = 东京夜未眠/EX /大出类子 出演2004年04月期 农家のヨメになりたい = 浓情芳心/NHK /石井加代子 出演2004年07月期SP 恋のから騒ぎ(1) = 为爱疯狂(1)/NTV 出演2004年10月期 八云树/EX /田久保美和 客串2006年01月期SP トゥルーラブTrue Love = 真爱/CX /仓田律子 出演2006年07月期 レガッタ－君といた永远 = 水漾青春/EX /望月淳子 出演2008年01月期SP ミラクルボイス = 奇迹之声/TBS /北条いづみ 出演2008年01月期 未来讲师めぐる = 未来讲师/EX /千鹤35 客串2008年04月期 ケータイ捜査官7 = 手机搜查官7/TX /美作千草 出演2008年04月期 ラスト・フレンズ = LAST FRIENDS/CX /白幡优子 出演2009年04月期《临场》饰 早坂真里子2010年07月期ヘヴンズ？ロック～Heaven’s Rock～/死神さ ん マ サ コ&政子（第四集客串）2010年10月期《侦探俱乐部》饰 岛津江里子2011年04月期シマシマ=岛岛/TBS/齐腾葵（第七话客串）2011年11月期《造花之蜜》 饰 小衫真树 （第四话）2006年 镜子超人REFLEX 绯吕 亚佐美=日向神 优（第一集后亚佐美更名为日向神 优）2012年5月SP 长い长い杀人 = 无止境的杀人/TBS /森元法子 出演

矢田亚希子，日本影视艺人，1978年12月23日出生于日本的神奈川，影视作品有《明天会更好》、《跟我说爱我》、《彩色日村》《我的生存之道》等。其丈夫是有名的花花公子押尾学。2009年初，矢田即因与押尾在女性关系及价值观上的歧异而分居。同年8月份，押尾爆发疑似和女性密友嗑药而造成女性密友暴毙的社会事件，此事件也让矢田下定决心，并于8月7日宣布和押尾离婚。

矢田亚希子国际化的风格，时尚的造型，动感的身姿，灵鸟般的歌喉，机灵聪慧的头脑，以及对音乐的深刻认识是她成为时尚音乐代言人的有利条件。凭借这些先天和后天的优势，矢田亚希子充分展现了其独特的歌唱及创作才华，以及出色的语言能力和舞台表现力，给沉寂已久的歌坛带来了一份清新，为流行音乐的国际化带来了值得期待的可能。

2006年11月，演艺事业正红的青春玉女矢田亚希子，不顾周边人士的反对与叛逆性很强的押尾结婚。次年11月生下一子。有了家庭后，其工作量也日渐缩小。后来由于她丈夫的工作原因，矢田亚希子在2009年开始复出演戏。虽然矢田亚希子过去是日剧界的一线女星，但是新一代女星实力强人气足，她的前景并不看好，2009年1月矢田亚希子复出接演富士电视台的日剧《Voice亡者之声》，为赚奶粉钱已经被迫自降片酬。然而，2009年8月初的“押尾学事件”为她争取不少同情分。

上户彩 基本资料 星座: 处女座 生日: 1985年9月14日 血型: O型 身高: 162cm 鞋号: 235cm 三围: 82 / 58 / 84 兴趣: 随意逛拉面店 特技: 快速回e-mail 学校: 东京都江戸川区立桜中学校 经纪公司: オスカープロモーション 喜爱的明星: 宇多田光、 ブルーハーツ、米希亚、モンゴル800 出身地: 东京都，练马区 住址: 〒150-0001 渋谷区神宫前4-3-15 东京セントラル表参道ビル403 出道经历 1997年8月21日参加第7届~日本国民美少女选拔会~ 比赛获得审查员特别奖而进入演艺圈~! 1999年7月，成为四人组合Z-1的一员开始登台。在音乐方面，2002年停止了有关Z-1的活动，并在8月推出单曲『Pureness』，开始了以个人身份发展。2004年，更在第55届NHK红白歌合战中初次演出。 演出经历：电视剧 2000年10月期 涙をふいて＝顽固老哥＝拭去眼泪／CX／渊上桃 2001年4月期 嫁はミツボシ。＝新娘三颗星／TBS／新庄真由美 2001年10月-2002年3月期 「3年B组 金八先生」／TBS／鹤本直 2002年6月期 渡る世间は鬼ばかり＝冷暖人间／TBS／小岛(山下)加奈 2002年7月期 マイ リトル シェフ＝甜心小厨师／TBS／鸭沢名津菜 2003年1月期高校教师＝新高校教师／TBS／町田雏 2003年7月期 ひと夏のパパへ＝献给一个夏天的爸爸／TBS／望月まりも(望月麻理茉) 2003年9月期 さとうきび畑の呗＝甘蔗田之歌／TBS／平山美枝 2004年1月期 エースをねらえ!＝网球甜心／EX／冈ひろみ(冈浩美) 2004年4月期灵感バスガイド事件簿＝导游**阴阳眼＝幽灵巴士/ NTV /青山美咲（客串） 2004年9月期SP エースをねらえ! FINAL LEGEND～奇迹への挑戦～／EX／冈ひろみ(冈浩美) 2005年1月期 2005年大河剧「义経」＝义经／NHK／うつぼ(空惠/宇津保) 2005年2月期 古都／EX／佐田千重子．苗子(二役) 2005年4月期 アタックNo1＝新排球女将(排球甜心)／EX／鮎原こずえ(鮎原梢) 2005年5月期 TBS50周年ドラマ「美空ひばり诞生物语～おでことおでこがぶつかって～」＝美空云雀诞生物语／TBS／美空ひばり 2005年10月期 TBS放送50周年特别企画「涙そうそう～この爱に生きて～」＝泪光闪闪 ～爱依然活著～／TBS／小田未来 2006年2月期 翼の折れた天使たち第一部第一夜＝折翼的天使们第一夜／CX／小峰奈々子 2006年4月期 アテンションプリーズ＝Attention Please=甜心空姐／CX／美咲洋子 2006年7月期 下北サンデーズ＝下北Sundays=下北阳光灿烂的日子／EX／里中ゆいか(里中唯香) 2007年1月期SP アテンションプリーズ～洋子、ハワイに飞ぶ＝Attention Please SP~来去夏威夷／CX／美咲洋子 2007年2月期SP (2夜连続) TX 特别ドラマ李香兰／TX／李香兰山口淑子 2007年4月期 ホテリアー＝情定大饭店／EX／小田桐杏子 2007年9月期 轮违屋糸里～女たちの新撰组～＝新撰组异闻录／TBS／糸里 2007年10月期 暴れん坊ママ＝暴坊妈妈=野蛮老妈／CX／川野あゆ 2008年4月期SP アテンションプリーズ～シドニー编(仮)＝Attention Please SP~来去澳洲悉尼／CX／美咲洋子 2008年4月期 ホカベン＝热血律师／NTV／堂本灯 2008年10月期 セレブと大贫民＝千金与大贫民=公主与青蛙／CX／美田园アリス(美田园Alice) 2009年4月期 婚カツ！＝婚活一族＝婚活男／CX／飞田春乃 2009年10月期SP结婚 -饰上原ちかげ 锦户亮 (Nishikido Ryo) 昵称:Ryo-chan 生日:1984年11月3日 出生地:兵库县尼崎市(生) 大阪(育) 星座:天蝎座 血型:O型 视力:左:20右:20 身高:171cm 体重:55KG（截止至070125） 身高记录：171CM（97年13岁138CM—98年14岁140CM—99年15岁142CM—00年16岁154CM—01年17岁160CM—02年18岁165CM—03年19岁~现在171CM） 所属事务所:杰尼斯事务所 入所时间:1997年9月6日 入所原因:和朋友一起寄履历 所属团体:关8，NEWS 曾组成的unit:BBA 成员：锦戸亮、长谷川纯、伊藤达哉、五関晃一、辰巳雄大、田中圣、 东新良和、长谷部隼、服部将也、上田竜也、中丸雄一、加藤成亮 BIG-WEST 成员：丸山隆平、安田章大、锦戸亮、伊藤政氏 事务所脱退 浅井拓郎、岩崎栄治、寺田充、文山彬、右马裕己、渡辺悠马 ヤンジャニ 成员：渋谷すばる、横山裕、村上信五、丸山隆平、安田章大、锦戸亮 事务所脱退：大堀治树 Secret Agent 成员：东山纪之、锦戸亮、五関晃一 関西Jr：浜中文一 事务所脱退：藁谷亮太、落合兄丞 足长:265cm 家族成员:父母，两个哥哥和一个妹妹（锦户萌） 学历:高中休学(美术学校) 方针:严以待人,宽以律己 宝物:经验 专长:用签字笔画自画像 爱好:冲浪、滑雪、滑板 特技:篮球、绘画、毒舌 优点:没有说话谦虚的态度 缺点:皮肤的颜色（想和KAT-TUN的UEDA一样) 喜欢的颜色:黄、白 喜欢的食物:冷饭 喜欢的地方:海边、天空 尊敬的前辈:堂本光一、东山纪之、木村拓哉 事务所亲友:山下智久、赤西仁、长谷川纯、内博贵、松本润 好吃的东西是最先吃还是最后吃:先吃 讨厌的食物:洋葱 、除了河豚以外的鱼 手机铃声:动画片《白雪公主》中小矮人唱的歌 手机画面:4天前画的自画像 卡拉OK必唱歌:“在车里偷偷亲吻吧”<NewS Nippon> 出场前在做什么:上厕所 雪泥的口味:我讨厌雪泥 最喜欢的季节:夏天 说到夏日祭的小摊子会想到;糖渍苹果 很热或很冷的地方喜欢哪一个:两个都讨厌 曾经最喜欢的学校活动:家政的烹饪课 担任过什么班干部:什么都没当 在家里的穿着:内裤 平均洗澡的时间:10分钟 如果用动物来比喻自己喜欢的女孩类型:骆驼 希望女生留的发型:什么都好 希望女生亲手做的是:好喝的味曾汤 会主动告白还是等别人告白:主动告白 喜欢有女人味的女生还是男孩子气的女生:有女人味的女生 喜欢的数字:6、9 如果要打工会做什么工作:处理尸体，只要钱多什么都可以做 接电话的第一句和挂电话的最后一句是什么:接电话“你好”挂电话“拜拜~” 一天中最重要的时间:跟朋友见面的时候 睡觉的时候穿什么:只穿一件内裤 相信算命吗:会看一下算命结果,但是会忘掉 小时候的志愿是什么:有钱人 自己在NewS里扮演什么样的角色:煽动大家的角色 互发短信的朋友是谁:妈妈（骗你的)（笑） 喜欢的歌手：斉藤和义 最喜欢的CD:MrChildren的《至福之音》 最喜欢的DVD:《The Very Best Of闹市的拐杖》 最喜欢的书:草稚厚子的《少年A矫正2500日全纪录》 兴趣:**欣赏 尊敬的人:父亲 可爱之处:鼻子 喜欢的女孩类型:爽快的女孩 口头禅:如果心情好的话做什么都可以 讨厌的食物:蔬菜 弱点:怕妖怪(至今为止还没遇到过) 喜欢的漫画:20世纪少年 经常出没的场所:如果是在大阪的话那就是在家附近,如果是东京的话那就是新宿 最近买的东西:衣服 喜欢的交通工具:新干线 NewS里谁最有搞笑天分:用删除法的话,首先删除增田,就这样！ NewS里谁记舞步记得最快:用删除法,我就被删除了 NewS里谁最好运:应该是手越吧 NewS里谁看上去最有行动力:草野博纪 谁像是会挑剔女生打扮的人:增田吧 觉得谁会有浪漫的约会:小亮 觉得谁会对女生很温柔:小亮 感觉那位成员是大男子主义;山P 必杀技:扳手指关节 小泉孝太郎 出生日期:1978年7月10日 出生地点:神奈川县横须贺市 国家或地区:日本 血型:AB 身高:177 厘米 体重:68 公斤 相关影人:小泉纯一郎(父亲) ** 《跳跃大搜查线THE MOVIE 2：封锁彩虹桥》（2003年7月 东宝） 《交涉人—真下正义》（2005年5月 东宝） 《幪面超人响鬼与七人的战鬼》（2005年9月 东映） 《乌冬厨神》（2006年8月 东宝） 电视剧 新娘和爸爸-鸣海骏一 2002年-2003年 《初体验》（2002年1月 富士电视） 《护士男》（2002年1月 富士电视） 《幸福的尾巴》（2002年4月 TBS） 《Home and Away》（2002年10月 富士电视） 小泉孝太郎 《壁ぎわ税务官》系列（富士电视） 《炎の警备队长五十岚杜夫》系列（2003年—朝日电视） 《只属于我的女神》（2003年7月 富士电视） 2004年-2005年 《ピンクヒップガール》（2004年6月 富士电视） 《义经》 (大河剧)（2005年、NHK） 《爱情慢舞》（2005年 富士电视） 《东京奇妙之旅》（2005年 日本电视） 2006年-2007年 《格斗教师》2006年、TBS 《空姐特训班》（2006年 富士电视） 《女人心机》（2006年 富士电视） 《浪花上的灯塔》（2006年 TBS） 《派遣女王》（2007年 日本电视） 《新娘与爸爸》（2007年4月 富士电视） 《非常老爸》（2007年 朝日电视） 2008年-2009年 《极道鲜师3》（2008年4月19日、 日本电视） 《那天，我们的生命轻如薄纸》（2008年7月8日、 日本电视） 《天地人》（2009年 NHK） 《爱情呼叫中心》（2009年7月） 10月1日(月) 11：55～OA中! 日本テレビ 『おもいっきりイイ!!テレビ』 毎周水曜日パートナー 10月16日(火) 26：28～スタート! フジテレビ 『孝太郎Wキッチン』 毎周火曜日 深夜 10月20日(土) 21：00～放送 テレビ朝日 土曜ワイド剧场『炎の警备队长五十岚杜夫6 ～完全密室ビル杀人事件! 金と美女の罠に挑む孤独な戦い(仮)』 黒崎主税 役 10月26日(金) 21：00～スタート! テレビ朝日 『オトコの子育て』 丸山洋介 役 相武纱季 英文名：SAKI AIBU 身份：演员 生日：1985-06-20 出生地：兵库县 血型：O 星座：双子座 身高：165CM 昵称：「アイブー」「ぶっちぃ」「さきっちょ」「相武ちゃん」「サキサキ」。亲友们称呼她为『ぶってぃー』。 母亲是宝冢歌剧团62届毕业生朱穂芽美（1976年入团、1982年退团）。姐姐是宝冢歌剧团87届毕业生音花ゆり 来歴 原本在当地云雀丘中学高中部读书，却因希望能够见到高中棒球员因此参加了2002年夏朝日播放的“夏之高校棒球PR女高中生”。在将近1000人中脱颖而出。而这次在地区电视播放的PR被归省中的负责人所看到，被选为新人赴东京参加艺界活动。转学至日出高中（和属于同一制作商的石川佳奈、上野夏日、冢田绫子成为同学，2003年在演艺圈初次登台。 2004年开始在CM出演「ミスタードーナツ」（ダスキン）中，和タカアンドトシ的滑稽的交谈成为了人们的话题，也成为了博得人气的一个契机。此外，还进军了女演员界。在『17才夏。 ～屋上ガールズ～』、剧本登龙门大奖『なつのひかり』等片中积累了很多主演经验。NHK综合「よるドラシリーズ」的新作『どんまい!』中连续担任主角，而一炮打红。 ◇连续剧 2003年07月期WATER BOYS ＝ 水男孩／CX (客串)／早川あつみ 2003年10月期ライオン先生 ＝ 狮子老师／YTV ／小野原彩 2003年17才夏。 ～屋上ガールズ～/17岁的夏天~屋顶上的女孩们/ABC /南香织 2003年男汤2～ハイジと柔道大会の巻～/富士台/松浦美奈 2004年04月期爱し君へ ＝ 让爱看得见／CX ／阿川万里 2004年ほんとにあった怖い话～见知らぬ光景～/富士台/ 松本庆子 2004年なつのひかり/日本TV/冬柴宏美 2005年07月期がんばっていきまっしょい ＝ 一起加油吧／KTV ／矢野利絵 2006年04月期アテンションプリーズAttention Please ＝ 空姐特训班／CX ／若村弥生(22) 2006年Happy!/TBS/海野幸 2006年Happy!2～私、先辈のためにガンバリます。～/TBS/海野幸 2006年07月期レガッタ－君といた永远 ＝ 水漾青春／EX ／小田切操 2007年01月期SPアテンションプリーズAttention Please スペシャル ＝ 空姐特训班~来去夏威夷／CX ／若村弥生(22) 2007年01月期华丽なる一族 ＝ 华丽一族~豪门世家生死斗／TBS ／万表二子(22) 2007年07月期牛に愿いを Love＆Farm ＝ 向牛牛许愿／KTV ／藤井彩华 2007年10月期歌姫／TBS ／岸田铃 2008年04月期绝对彼氏/TBS/井泽梨衣子 2008年恋のから騒ぎ =为爱痴狂Love StoriesV『金星から来た女』=来自金星的女人/日本TV/星丘聡美 2009年冬季トライアングル=Triangle=迷离三角 2009年春季Mrbrain 第三集饰小惠 2009年7月13日Buzzer Beat 饰七海菜月 电视台：富士电视CX 2009年大河剧天地人/NHK/上杉景虎の妻华姫 2009年春季世界奇妙物语之09春季特别篇 深夜里的杀人犯 2009年夏季ブザービート～崖っぷちのヒーロー / 富士电视CX / 饰 七海菜月 ◇** 2004茶の味／ホタル 2005ビートキッズ／ナナオ 2005メールで届いた物语～mail～／谷村理沙 2006まじめにふまじめ かいけつゾロリ なぞのお宝大さくせん／テイル（声优） 2007ドラえもん のび太の新魔界大冒険 7人の魔法使い／満月美夜子（声优）

　　那什么，我给你截一个 关于痘痘长在哪是身体里哪的问题，还有就是怎么治把！ 具体的我也不太清楚。 这俩 是我空间里的日志。希望你能认真的看下去~~虽说不是我的原创，但也是费了苦心的~~！ 嘿嘿(^__^)

　　二、去痘

　　1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用

　　2、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已

　　3、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了

　　4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了

　　5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印

　　6、去粉刺豆豆的了小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟一天三次,比例你自己拿捏我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷我只敷了一次觉得效果还蛮好的那个帖子说15天就去根治

　　7 、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用

　　8 、完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。

　　9、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩

　　10、安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~

　　11、将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印

　　正文1额头痘+印堂痘=心里最近有点烦

　　如果额头近期总有大粒痘痘不断，就说明你的心脏正处于不舒畅的状态，思虑加烦心让身体积累了过多负面信息。

　　痘痘来自这儿：

　　在人体的五脏之中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果思虑过多，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡眠多梦、晨醒过早等问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等情况。

　　痘痘最爱的主人：

　　生活节奏快，工作比较细致，但太注重细节和琐碎的事，不能从大处着眼，导致情绪不稳定，遇到一点小事就着急上火，导致心火旺盛、总是感觉有点烦。

　　这样来战“痘”：

　　1 规律的生活： 做个早睡早起的“晨型人”吧，晚10点睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有利肝、胆的排毒工作，让心得到修养。

　　2多喝白水： 在心烦的时候多喝白水，能让你快乐起来。人的状态和激素相关，简单讲激素分两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素被称为 “痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，所以想快乐，就多喝白开水吧，让身体的水分循环更快，把肾上腺素尽快代谢掉。

　　3舒缓运动： 清晨或傍晚，在户外享受夏日难得的绿意，做一些舒缓的运动既能健身又能养心，你可以打球、慢跑或者散步，只要感觉舒服轻松就好。

　　4 减少刺激： 长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。

　　2痘=脾胃闹情绪，大肠受牵连

　　包括鼻子和口周，脾虚、胃肠功能不太好的人，很容易在这个区域长痘。如果平时又常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，造成胃肠不通畅，传输受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，还会加剧鼻头、唇周及的痘痘频率。

　　痘痘来自这儿：

　　鼻子在中医里被称为面王，也就是说五脏在鼻子上都有一点地盘，但从大方面讲，鼻子还是归脾胃管理。鼻翼长痘除了油脂分泌旺盛，还是脾虚消化力不足，引发胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮，就表示血液循环也不是很好。

　　痘痘最爱的主人：

　　吃得太多、运动太少，或者吃得太油腻，难消化，胃肠滞留的废物未能及时排出，就会上火生热，火热循经上炎，口周痘痘自然就多了。还有就是天生脾胃消化较弱的人，或有便秘和胃病的人，都很容易在口唇周围冒出痘痘来，因为胃和大肠的经络正好从口周环形经过。

　　这样来战“痘”：

　　1 早上蹲大号： 养成早晨排便的习惯，因为5：00~7：00是大肠排毒的时间，此时蹲大号正是应了身体的节奏，排毒效果最好。

　　2 滋养早餐： 起床后先喝一杯淡盐水清理肠胃，早餐喝牛奶（如牛奶消化不好就喝酸奶），促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

　　3 管住嘴巴： 辛辣、油炸、火锅、甜食和生冷的食物都是大忌，只有管住嘴巴才能让胃肠好起来。

　　4 吃的艺术： 无论食物还是水，都要以温热为主。以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃火加剧。午餐不要吃太饱，晚餐清淡点。多吃高纤维的食物，如西葫芦、糙米、菠菜、胡萝卜、西红柿、地瓜等。

　　5 检查牙膏： 长期使用含氟过量的牙膏，容易导致唇周长痘，所以还是换一个含氟少点的吧。

　　6 睡前运动： 每天睡前用手为腹部做顺时针按摩帮助肠运动，第二天早上蹲大号会更通畅。

　　7 特别提醒： 若痘痘长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统的问题，就要注意一下是否有白带增多等问题，并养成定期检查秘密花园的习惯，滋润自己要从内在开始调养。

　　8 鼻子两侧： 出现黑头、粉刺、干燥、脱皮等现象，表示血液循环不良，可在晚间护理后适度按摩，加强血液循环。或补充一点锌，维他命B2及B6。

　　1 植物清洁—— Sisley瞬间洁净亮丽面膜680元/60ml

　　蕴含护肤黏土及植物精油，温和深层洁净，肌肤更明亮清爽。

　　2 温和去角质—— Avène去角质净化面膜 158元/40ml

　　高岭土成分可吸附油脂，软化并温和去除角质，平衡皮脂分泌。

　　3 站得住的水—— Lancome水份缘舒缓柔肤啫喱450元/200ml

　　给肌肤轻盈剔透的水漾滋润，保持肌肤的水油平衡。

　　4 规律油脂—— VICHY油脂调护修润日霜 188元/50ml

　　双管齐下，有效舒缓亢奋的皮脂腺并令油脂分泌更规律。

　　5 白得细腻—— Impress 集中护理沁白凝霜 720元/40g

　　四氢木兰醇和珊瑚草精华，防止紫外线引起的粗糙、色斑等，肌肤更润白。

　　3左脸颊痘=酷夏肝火旺

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏或血液循环出现了问题。

　　痘痘来自这儿：

　　左脸颊长痘一般是肝气郁滞，压力大的表现。你可以在刷牙时照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞，还会影响到月经，甚至生育。

　　痘痘最爱的主人：

　　不吃早餐、吃饭不规律的人，容易引起营养不良和能量代谢紊乱，引发肝功能失调。而熬夜、酗酒、情绪大起大落，都会影响肝的疏泄功能。“肝开窍于目”，所以电脑族也要多注意了，不要死盯电脑几个小时，这都会给肝造成负担。

　　这样来战“痘”：

　　1 以柔克刚： 肝藏血，它努力工作，脾胃功能就舒畅，气、血、水的运行自然正常。中医说肝的脾气就像一位将军，急躁、刚强、宁折不弯。养肝就要梳理它的性情，以柔克刚，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以平时要多看喜剧、温情剧，保持快乐的心情，凡事多往好处想，这样就不会让肝气过旺，维持正常的疏导功能。

　　2清凉一下： 不要让身体处在闷热的环境中，洗澡可以用温度略低于体温的水，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等。

　　3不做夜光族： 肝是个吃软不吃硬的家伙，所以对它要温柔，最好时不时让它休息一下，中医管这个叫柔肝。凌晨1~3点是肝功能最强的时间，所以这时一个好睡眠能为肝创造最佳的工作环境。肝在体表开窍于目，所以每隔一小时让眼睛休息5分钟，养肝更养目。肝脏最弱的时间是下午1~5点，建议不要在这时辛苦的工作。

　　4右脸颊痘=林妹妹的肺

　　右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映，尤其在夏天如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，右脸颊就更爱长痘痘了。

　　痘痘来自这儿：

　　肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸，是心脏的辅臣，帮助身体新陈代谢顺利进行。右脸颊痘痘一般是肺火蕴热，肺气不宣等“肺火型”问题的表现。

　　痘痘最爱的主人：

　　像林妹妹一样，爱咳嗽、咽痒、咽痛、痰多。尤其是有咽炎、气管和支气管炎症的人，都容易在右脸长痘。而长期抽烟、喝酒，也会对肺造成伤害。

　　这样来战“痘”：

　　1 知冷知热： 肺功能不够强，就要注意保养呼吸道，除了根据气温加减衣服外，还要少吃芒果、芋头、海鲜、酒类等易过敏的食物。

　　2 晨起运动 ： 上午7~9点是肺功能最强的时间，这时做些有氧运动能强健肺部。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以这时往往咳嗽得更厉害，建议晚饭后一小时左右吃梨，或含一片梨。

　　3 吃吃补补： 百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神。平时可以用百合熬粥、煮水。白萝卜适合痰多、咳嗽的人。绿豆适于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。

　　5太阳穴痘=胆囊高速在塞车

　　如果太阳穴周围长痘，很可能是由于胆最近负荷过大，出现阻塞，就像高速公路上出现了塞车一样，导致胆汁分泌不足。

　　痘痘来自这儿：

　　太阳穴属于胆经部位，附近出现小粉刺，表示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要立即为体内进行大扫除。如果偶尔一两个，倒不用太担心，如果越来越重，最好到医院去检查一下。

　　痘痘最爱的主人：

　　爱吃零食，尤其对油炸食品、膨化食品、动物内脏等深爱不移的人。饮食不规律，不吃早餐，喜欢在晚上大吃大喝的人。熬夜偷菜，总是在半夜两才睡的人。长期在外面吃饭，水煮鱼、火锅、盒饭、麦当劳、肯德基等，都会导致你因食用了过量的油脂而让胆囊负担加重。

　　这样来战“痘”：

　　1多吃瓜果： 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者吃点黄瓜、南瓜、冬瓜等瓜类，这些都能帮助排除油脂。

　　2控制体重： 看看自己是否有发胖的趋势，或者体检时关注一下胆固醇的指标，如果形势严峻，就要对太香、太油、太腻的食物避而远之，多吃粗粮、青菜和水果。

　　1 减淡痘印—— Yue-Sai白玲珑焕白精华露 290元/30ml

　　独创“生态美白系统”， 广谱抗氧化，抑制并减淡痘印的形成。

　　2 植物去角质—— Yves Rocher平衡纯净面部磨砂膏150元/75ml

　　含玉米壳、矽藻土等植物成分，温和去除陈旧死皮和角质，让肌肤瞬间轻快呼吸。

　　3 修复痘疤—— Estēe Lauder即时修护特润精华露610元/30ml

　　首创DNA修复强效锁水保湿，有效修复伤疤和痘印，深度滋润。

　　每天50下——敲打胆经

　　《黄帝内经》里有一句话：“凡十一藏取决于胆。”如果胆气能生发起来，身体就会很好。敲胆经可以清除沉积在胆经的垃圾，然后进入血液，经过循环后排出体外，就像大扫除一样。敲胆经还可以刺激胆经多分泌胆汁，让人体吃下去的食物吸收得更好，更好为人体造血准备足够的材料。

　　No1： 像原地踏步一样，抬起一条腿，踩在椅子或床边，用自己的拳头从屁股凹处的环跳穴开始敲，沿大腿外侧一直敲到小腿侧面。再从小腿侧面敲回臀部屁股凹处的环跳穴，按照上面的方法再敲另一条腿，每条腿每天敲50次。

　　No2： 如果时间不允许，也可以在白天休息时，只敲击臀部凹陷下去的环跳穴。

　　6两腮痘+下巴痘=淋巴循环不畅通

　　脑力负荷过重而体力工作不足的都市白领，很容易在体内积聚过高的胆固醇，从而导致在腮边和下巴的淋巴区域排毒不畅，引发痘痘。

　　痘痘来自这儿：

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。如果痘痘长在下巴周围像络腮胡子甚至长到颈部，就很可能与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。

　　痘痘最爱的主人：

　　很瘦的美女，还超爱吃油炸、油腻、生冷的食物，食量也非常大。这些天生瘦型的美女大都因为胃肠功能弱，所以才会有吃了也白吃的好身材，但也容易因此在体内积聚毒素。

　　这样来战“痘”：

　　1 加速排毒： 促进肝胆排毒。不要暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担。

　　2 温补最好： 少吃冰冷的东西，多喝温水。对于胃肠弱的人来说，冰水会让胃肠产生痉挛，从而影响消化，甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液，还能养胃，促进肠排毒。

　　3 经络保养： 在月经来潮前后下颚长出的痘痘与卵巢有直接关系，可以进行身体经络按摩或是淋巴引流。

　　每天2分钟——给面部淋巴排毒

　　No1： 把大拇指指肚放到下巴下面，其他四个手指握起，从下巴到双耳两侧轻轻按压，促进面部的淋巴排毒。

　　No2：用大拇指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始，由上到下一直按压到锁骨处，按压耳后的淋巴结，可使老废毒素流入淋巴管。

　　No3：用两手握住脖子，从上至下按摩，进一步促进老废物质流入淋巴管。

　　No4：从中心向两侧，按摩锁骨窝处，以加速淋巴循环。

　　Tips：

　　“痘”美人的保养秘笈

　　一、对付已经长出的痘痘

　　对已经长出的痘痘，要尽早护理以防留下痘印。你最好在家里备好酒精、含酒精的化妆水、面巾纸、棉片以及暗疮针。

　　No1：先用棉片蘸取酒精为暗疮针消毒。找到已经长成的痘痘（按着不痛，同时可以看到很明显的白色浓），先用化妆棉蘸取含有酒精的化妆水为痘痘消毒，然后用暗疮针轻轻地在痘痘的白色位置上刺一下，然后用暗疮针带铁环的一头轻压痘痘周围的皮肤，将粉刺的脓液挤出。

　　No2：在痘痘的创口处涂上能消炎杀菌的抑痘精华。

　　No3：一小时后，敷上美白面膜，美白肌肤的同时还能预防痘痘部位的色素沉着。

　　No4：白天出门时，一定要用SPF15/PA+以上的防晒产品，预防痘印的加重。

　　二、 对付正在萌发中的痘痘

　　以上正文中介绍的淋巴排毒、疏导大肠经和轻敲胆经的按摩都能有效的从内在调养身体，预防痘痘产生。而外在的保养，可以通过下面的方法预防。

　　1 去角质护理：在发现有萌芽中的痘痘时，更要加强去角质的护理。

　　2 保湿促进水油平衡：对于面部油脂分泌过多的痘痘，可以通过及时有效的补水护理，来帮助肌肤维持水油平衡。

　　3 深度补水：定期使用补水、保湿面膜，可以让肌肤迅速恢复水润。水分充足，毛孔才能保持通畅，将废物及时排出，防止痘痘的萌发。

　　O(∩_∩)O~，我觉得也有点多了，不过希望你能认真的看完，毕竟对你自己有点点好处