为什么孕期要吃DHA？

1 促进胎儿大脑发育

DHA是大脑锥体细胞、神经传导细胞和细胞膜的主要构成成分。当胎儿满5个月后，如果人为地对胎儿进行听觉、视觉、触觉的刺激，会促进胎儿大脑皮层中枢神经元增长出更多的树突，这时补充DHA可以促进胎儿脑部的发育。

2 促进胎儿视力发育

DHA在视网膜中占到了50%的比重，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，孕期妈妈补充DHA可以传输给胎儿，促进胎儿视网膜的发育。

3 降低产后抑郁

研究表明，我国有50%-70%的女性在产后都会经历一段时间的抑郁。产后抑郁不但会影响妈妈的心情和日常生活，甚至还会造成宝宝的情感障碍和行为异常。如果身体内有足够量的DHA可以一定程度上降低产后抑郁的发生几率。

4 预防早产

对于有早产的孕妈妈，孕期补充足量的DHA有延长妊娠期的功效，可以将妊娠期平均延长16-26天。 所以在孕期适当的补充DHA是对孕妈妈和胎儿都有积极作用的。

孕期吃dha复合维生素可以吗

孕妇在孕期所摄入的营养成份，与胎儿的成长发育有着直接的关系，因此许多的准妈妈以及家人，在整个孕期都会给孕妇进行大补，不管是药品，还是营养品，甚至是保健品，只要听说是对胎儿和孕妇好的，都会让孕妇吃。那么在孕期吃DHA复合维素可以吗？

孕期吃dha复合维生素可以吗

孕妇在孕期是可以吃DHA复合维生素的，DHA俗称脑黄金，对人体而言是一种非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是不饱和脂肪酸这个大家族中的重要一员。DHA还是维持神经系统细胞生长的一种主要成分，大脑和视网膜的构成也离不开DHA，而且在人体的大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例也是最大的，约有50%。因此，DHA对胎儿智力以及视力的发育至关重要。

孕妇的饮食禁忌

1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，容易引起早产甚至是胎儿发育的不健全，所以每天只能摄入400至1250微克的维他命A，其中猪肝中含有极丰富的维他命A，孕妇一定要切忌过量食用。

2、孕妇一定要限制饮用含有咖啡因成份的饮品。咖啡因摄取太多会影响胎儿的骨骼成长，容易导致胎儿手指或脚趾发生畸形，流产、早产、婴儿体重过轻的情况也会增加。含有咖啡因的饮品最好避免饮用，如果非喝不可，每天最多不能超过2杯的咖啡或是3杯半的浓茶。

3、避免喝酒：酒的摄入量如果过多，会令胎儿畸形，影响胎儿的智力发展，生理上也会受影响，基本上是避免喝。如果非喝不可最多是2杯啤酒或1杯葡萄酒。

4、避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪的食物，比如汽水、糖果、炸薯片等，常食用会使孕妇过胖，增加了妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，而且将后患糖尿病和血压高的风险也会高， 分娩时也会有困难。

怀孕期的女性有许多需要注意的方面，尤其是在饮食及补品方面，更应该要小心，不是所有的都可以吃，都对孕妇和胎儿好的。选择对了会对胎儿的成长起到作用，因此孕妇们更应该小心谨慎的选择。有些需要补充的营养或者药品一定要按医生的嘱咐进行补充。

春天已经来了，天气干燥，风很大，嘴唇非常容易出现干燥脱皮的现象，所以很多人都选择了使用润唇膏，孕妇也在其中。那么孕妇能用润唇膏吗？孕妇使用润唇膏需要注意一些什么问题呢？有没有孕妇专用的润唇膏呢？

一、孕妇能可以润唇膏吗

润唇膏中的油脂多数是羊毛脂，而羊毛脂吸附性强，孕妇使用润唇膏后，空气中的细菌与尘埃等有害物质会沾在嘴唇上，这些细菌与病毒会在孕妇吃东西或喝水时进入孕妇体内，从而威胁胎儿健康。

二、孕妇使用润唇膏的注意事项

1、孕妇最好不要使用润唇膏，如果要用，尽量选择孕妇专用润唇膏。

2、为了改善嘴唇干燥状况，孕妇可以多喝水，多吃蔬菜与水果。

3、孕妇使用润唇膏，在吃饭时，先用干净的纸巾把唇膏擦干净，再吃饭。这样对孕妇胎儿比较卫生、又安全。

三、什么是孕妇专用润唇膏

孕妇专用润唇膏是润唇膏的一种，其配方含天然玫瑰果油成份、蜂蜜、绵羊脂、维生素E、透明质酸等成份，是专为孕产妈妈秋冬季护唇配制。与普通润唇膏不同，孕妇专用润唇含有的化学物质相对较少，不含香精，以免对妈妈和宝宝皮肤造成刺激。

四、使用润唇膏的注意事项

1、不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮，舔嘴唇偶尔一次OK，但频繁为之反而会使水分蒸发，使嘴唇更加干燥，还可能造成唇角发炎。

2、抽烟会造成唇色黯淡、嘴唇发干，所以在冬季能少抽就尽量少抽些吧。其次饮酒对唇部肌肤的刺激也很大，辛辣食物也是，因此如果唇部已经出现干裂、死皮等问题，这些生活习惯最好改掉。

3、涂润唇膏可不能早晨涂一次就能了事，最好是随身携带一支，在办公室也备一支，随时觉得干了就补一补。

通过本文的介绍可以知道孕妇是可以使用润唇膏的，但是孕妇使用润唇膏最好是注意本文所讲的这些需要注意的问题，同时孕妇最好是使用专门为孕妇设计制造的孕妇专用润唇膏才好哦。这样的话就会使得润唇膏不会对孕妇的身体和胎儿造成危害。

十月怀胎，伴随着胎宝宝一天天的成长，准妈妈有的时候也会招架不住胎宝宝的“折腾”，胎宝宝总是有各种各样的办法让孕妈将注意力不断放到自己身上，不少孕妈就感觉精力被掏空了，不过别担心，这其实恰恰说明了胎宝宝出生之后有“高人一等”的特征呢：

1超级活泼、好动

很多准妈妈会发现，肚子里的胎宝宝总是动个没完，好像永远都不觉得累，哪怕到了晚上孕妈累了一天要睡觉的时候，胎宝宝还是停歇不了，偶尔还给准妈妈 “来上几脚”，不禁让准妈妈怀疑肚子里是不是住进了一个捣蛋鬼，真是让人又好气又好笑！但是其实孕妈先不用苦恼，这恰好说明了胎宝宝精力充沛，好奇心和求知欲望强烈，出生后可机灵着呢。

2敏感多疑

一旦准妈妈进入到了胎宝宝不熟悉的环境，胎宝宝可就不干了。特别是胎宝宝能够听见周围的声音，一旦有嘈杂的声音涌入，他就要用胎动来抗议了，告诉妈妈他对这样的环境不喜欢或者很害怕。准妈妈也不要感觉无奈，因为这说明了胎宝宝观察能力强，细心，这也是一种聪明的象征。

3爱和妈妈玩闹

每次孕妈见胎宝宝踢肚子，只能轻轻拍打肚皮企图让小家伙安静下来。不过胎宝宝此刻消停了倒是不错，没想到隔一会又开始“故技重施”，真是让孕妈哭笑不得。而且更萌的是，有的时候孕妈拍到哪里胎宝宝就踢到哪里，玩的不亦乐乎。这其实说明了胎宝宝的反应能力强，敏捷而又富有专注力，说不定今后会是个成绩优异的“三好学生”呢！

虽然胎宝宝有以上三种现象准妈妈有时感觉很累，但是这其实是个好现象，说明出生之后的胎宝宝聪明活泼，是个人见人爱的机灵宝宝呢！