●鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
●猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
●水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
●啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
●茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
●咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
■用水果紧急去皱
随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。
1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
·8、草莓切片贴面效果好。
·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？
■去皱食疗方
●桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
●薏苡仁山药粥
原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。�
●大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
教你怎么去除颈纹：一，给颈部做面膜：建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。
二、按摩：要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。
另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。
其他： 1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。
2、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现皱纹。
3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致皱纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。
4、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。
5、长时间呆在室外的话，出门前最好多涂些含有抗UVA/UVB的保湿乳液。
6、平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿。
7、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成皱纹。
8、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防皱纹的产生。
9、用鸡骨头煲汤，鸡骨头里有软骨素，可以提高弹力纤维；用猪蹄炖黄豆，最好是母猪蹄，因为猪蹄里的胶质很丰富，能够提高肌肤的弹性。
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面霜是护肤时必不可少的产品，对于肌肤有着很全面的修复效果，比如美白、去皱、保湿和抗氧化等等，选择到适合自己的会让肤质越来越细腻稳定。那么今天就由排行榜123小编来为大家列出去皱保湿美白霜排行榜10强，告诉您去皱保湿美白霜哪个牌子好。
去皱保湿美白霜排行榜10强：
1、馥蕾诗
2、POLA
3、奥伦纳素
4、DHC
5、悦木之源
6、伊索
7、雪花秀
8、珂润
9、菲洛嘉
10、伊思
一、馥蕾诗玫瑰润泽密集保湿面霜
产品介绍：馥蕾诗的这款玫瑰面霜成分很天然，不含刺激性物质，是以纯净的玫瑰水为主要原料，再结合透明质酸和明日叶的效果，可以更全面的为肌肤补充水分，缓解暗沉与粗糙，让皮肤的屏障更加健康，为肌底锁住营养，使肤质呈现出细腻的水润感。
参考价格：380RMB
适合肤质：任何肤质

二、POLA宝丽炫白精华凝乳RX
产品介绍：在去皱保湿美白霜排行榜10强中，POLA这款精华有着非常全面的功效，质地也温和，不会对皮肤造成刺激问题。面霜中添加了大量的复合成分，将延命草EX、ExtraSC精华和RX Shield Delivery等进行融合，能够让营养渗透到角质层之中，去改善皮肤的暗沉、粗糙和干燥问题，使肌肤变得白嫩细腻。
参考价格：1090RMB
适合肤质：任何肤质

三、奥伦纳素活力润豆腐面霜
产品介绍：奥伦纳素的这款豆腐面霜是它的代表产品之一，著名女星玛丽莲梦露就曾使用过它，所以在欧洲地区非常受欢迎。面霜中含有大量的矿脂配方，可以深层的为肌肤锁水保湿，舒缓干燥的角质层，让皮肤越来越白皙水润。
参考价格：950RMB
适合肤质：任何肤质

四、DHC活肤焕颜霜
产品介绍：DHC这款面霜是活肤系列中的明星产品，采取了有机配方，不含任何的酒精、色素、防腐剂成分，以氨基酸和多充矿物质为主要原料，可以为肌底注入大量的活氧分子，缓解面部的干燥和松弛问题，长时间的使用下来皮肤会变得非常细腻白皙。
参考价格：748RMB
适合肤质：任何肤质

五、悦木之源咖啡因水润亮采面霜
产品介绍：在去皱保湿美白霜排行榜10强中，悦木之源的这款很适合在夏天使用，它的质地清爽，涂抹起来非常好吸收，完全不用担心粘腻的问题。产品的成分也很珍贵，是以人参精粹和咖啡因作为原料，能够在滋润肌底的过程中改善皮肤发暗沉问题，让肤质越来越细腻稳定。
参考价格：280RMB
适合肤质：任何肤质

六、伊索香芹籽面霜
产品介绍：伊索的香芹籽系列在国内非常的热门，这款面霜也是明星产品之一，有着很全面的功效，适合的年龄层次也是十分广泛。面霜是以香芹籽精粹为原料，在结合芦荟和葡萄籽的融合，可以起到抗氧化和深层保湿的效果，让整体的肤质越来越细腻白皙。
参考价格：475RMB
适合肤质：任何肤质

七、雪花秀滋盈生人参焕颜修护霜
产品介绍：雪花秀的这款面霜是品牌中最具人气的一款产品，它融合了多种珍贵的本草植物，将人参根和黄芪以及鹿茸添加到其中，能够让大量的营养渗透到肌肤的底层，来延缓皮肤的衰老，使得脸部更加的紧致细腻，长时间的使用下来还可以提亮肤色。
参考价格：1680RMB
适合肤质：任何肤质

八、珂润润浸美白滋养乳霜
产品介绍：在去皱保湿美白霜排行榜10强中，珂润这款面霜功效非常全面，它以神经酰胺和母菊花提取物作为原料，能够为肌肤进行深层的修护，改善干燥和敏感泛红的问题，以及让脸部沉积的黑色素得到淡化，使肌肤更具光泽和白皙感。
参考价格：248RMB
适合肤质：任何肤质

九、菲洛嘉紧致焕肤睡眠晚霜
产品介绍：菲洛嘉的这款晚霜蕴含了许多的高端科研技术，能够有效的改善肌肤问题，让皮肤恢复到稳定状态。它独特的NCTF可以有效的激活肌底小细胞，让皮肤发细纹、粗糙和干燥逐渐消失，复合成分则能够击退肌底的黑色素，让肤质重回白皙状态。
参考价格：375RMB
适合肤质：任何肤质

十、伊思晶钻蜗牛面霜
产品介绍：伊思是韩国著名的护肤品牌，它的产品大多是以蜗牛作为主要原料，这款面霜也是利用蜗牛粘液中的软骨素作为成分，去由内而外的修复肌底，促进肌底胶原蛋白的再生，让肤质越来越紧致性;熊果苷和松茸可以起到深层滋润和美白的效果，让肤质越来越有光泽感。
参考价格：230RMB
适合肤质：任何肤质

日本药妆好用的太多了，kate的眼影最在国内比较火，但是在日本它家的眉笔和眼线比较红，眼影闪的有点过分了，不如visee的。Maquillage的睫毛膏不错，JUJU就是他家的水水比较好了，sana的不推荐，在日本根本就不红，就是价钱便宜罢了。drcilabo价钱不贵，祛痘产品单品在一两千日元左右，大概是他家所有系列里面最便宜的一个了，也是经常在药妆店看到的。 你应该给个大概的范围，需要什么类型的东东之类的，不然真的不好推荐的，你可以上cosme上去看看，那些历年大赏的东东，价格不太的贵的都很值得入手的，比如kose的眼唇卸妆液，230ml的才不到600日元；肌美精的面膜，特价的话一盒598还送一片，个人比较喜欢红色的和黑色的；妮维雅的那个SPF25的防晒霜，可以做化妆下地的，花王代工，80G的才698。这些都是我用了N瓶的好东东。
希望采纳
用抗皱的眼部精华加眼霜，稍微的用指腹按摩。
看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效。别急，美容专家告诉你几种方法，试试看。
米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后
，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
水果、蔬菜去皱丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤具有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。另外常喝银耳枸杞子汤也能养颜。做法：将银耳15克、枸杞子25克同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加，入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
喜欢皱眉头、大笑的人是否发现脸上已留下了不少小皱纹？别急，解决问题并不难，只要每天五分钟，在脸上东按按，西摸摸，很快就能恢复以往细致、无瑕的脸庞喔！
消除眼下皱纹先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些护肤霜，然后手指轻按在双眼两侧，接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为止，双眼一闭一张连续六次，然后松手，重复四次，约一分钟的时间。
消除眼角皱纹眼角的肌肉离额颊很近，将食指和中指按在双眼两侧，轻轻闭上眼睛，手指向斜上方轻推眼侧皮肤。如果眼皮下垂，则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉，从一数到五，然后松手，重复六次。
消除前额皱纹双手合掌，拇指朝向脸部，靠在额头中央，鼻子的上方。两手上下移动，利用拇指至手腕的肌肉按摩额头。再以同样的姿势，从一侧的太阳穴，按摩额头至另一侧太阳穴，往返三次。如此重复三次。
健美下巴肌肉先在下巴涂一些护肤霜，以右手食指从右侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴的右半部，来回十次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴着上唇，从一数到十五。
健美脸颊肌肉将食指和中指按在嘴角边，轻轻将皮肤肌肉往鼻子方向推，再用力把手指划过脸颊，带动脸颊皮肤肌肉拉向耳朵。如此重复六次。
法令纹生成的两大原因
1肌肤老化松弛
不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。
2表情过于丰富
想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！
一,预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
1做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。
每个动作连续做5遍，每天做4次。
2用空气充满口腔,嘴巴抿紧左右移动,可以锻炼这里的肌肉,达到淡化法令纹的效果我的几个朋友在刚开始出现法令纹的时候就用我这种方法锻炼,现在已经没有了你的如果比较深的话也许没有是不行的了,但是淡化是一定的必须要每天都练,坚持就行
日常洗脸的时候要很轻柔的在脸上画圆，一定要轻！太重的化会直接在脸上弄出很多的皱纹。照着镜子就会很清楚的看到。
再一个就是睡觉的时候，仰卧不会使面部肌肉紧张。侧卧时可以照一下镜子会看到产生了很多的皱纹。这样睡，不生皱纹才怪呢！
如果是法令文很深，一定是笑的时候，口腔开口过大。洗脸的时候多在这做做按摩（画圈）。
最好多用冷水洗脸。不习惯的话，可以洗脸后冷敷3－4分 这样可以增加肌肤弹性。
还要注意这个地方的保湿。如果是混合型偏油，那么不要用保湿乳，要用保湿水。少量、多次的涂抹 希望你不会因法令文而失去笑容。
开心的笑是最好的保养品。
二,按摩有效 每天护肤都要提拉
法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。
预防法令纹：
方法1：用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁，轻按；再回到原位，即下巴中间，重复数次。
方法2：用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。
方法3：移动你的手滑动至脸颊中央的位置，手指在到太阳穴四周进行按压
方法4：Step1 掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。
Step2 双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。
Step3 手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。
Step4 手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。
Step5 用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。
注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为05~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。
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三、表情锻炼 让面部肌肉紧实
做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防法令纹出现。与法令纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。
Step1 锻炼颊骨肌A
1 用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。
2 还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。
Step2 锻炼颊骨肌B
1 中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。
2 手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。
Step3 锻炼上唇拳肌
1 人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。
2 嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。
Step4 锻炼笑肌
1 发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。
2 维持字母“E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。
三、面膜
用银耳熬的糊糊加入珍珠粉搅拌均匀,涂在皱纹处,可去除或减小皱纹,什么样的皱纹都可以这样做
香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹
四、食疗
●鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
●猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
●茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
●咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
●大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
●薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
●杏仁牛奶芝麻糊
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。
功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
●美肤去皱饮
原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
服法：每日1～2次。
功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽
五、顽固法令纹 求助于医学美容
目前最常用的针对法令纹的手术就是玻尿酸注射和电波拉皮。肉毒杆菌虽然很好，但法令纹的整形不建议打肉毒杆菌，因为很容易导致表情僵硬、嘴巴下垂，大S的新书里也有类似的好笑例子告诫后人。
导读： 每个都是爱美的，她们都希望自己能拥有水嫩的肌肤，那么如何实现这个愿望呢？怎么样做可以快速呢？保湿应该怎么做？下面我推荐一些方法，既营养又能快速，赶快来看看吧。
美女
4方 让你做水润
爱美是的天性，其实只要稍加，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人当然非你莫属。想做好水 人，外用固然有用，却远远比不上来得养身喔！今天我分享，告诉你水润女人的4个特征，教你以食疗、等方法来让为全身，让你从一年的开始就水水润润，身体更加好喔，快来学习！
水润女人特征一：娇嫩的面部
干燥原因：天气寒冷，身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足，导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。到达头、面部，会因为气、血的推动力减弱而出现问题。
具体表现：面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象（重点在口、鼻四周），十分刺痒难受。的重点在于补气补血。
食补菜单：芪枣合汤
取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
日常护理：
1、洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无 的保湿护肤产品。2、日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。
水润女人特征二：丰润的朱唇
干燥原因：“脾开窍于口，其华在唇。”意思是口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。其次维生素缺乏，气候干燥，也使嘴唇很容易干裂。
食补菜单：
1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜。
日常护理：
1、勤涂润唇膏，也可用其他油脂代替。2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。3、戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
水润女人特征三：爽滑的身体
干燥原因：气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当（如频繁的洗澡和大力揉搓）也会使皮脂大量流失。
症状主要集中地：在小腿伸侧，不断地抓挠皮肤，小腿伸侧易出现抓痕和结痂，皮肤疼痛，且不易复合。
食补菜单：富含丰富维生素a和维生素c的食物：
1、蜂蜜。含有的锌、镁等是皮肤健美的重要成分。2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
日常护理：
1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫，不要用香皂过分揉搓肌肤。2、洗澡后趁著毛孔张开时，在5分钟内将护肤乳液涂于全身。
水润女人特征四：晶莹的指甲
干燥原因：指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。
食补菜单：
1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以阴。
2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素a、d的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、等。
日常护理：
1、让指甲充分地暴露于空气中，进行正常的呼吸和新陈代谢。
2、平时注意手部指甲的清洁，避免过度接触碱性物质。
3、适当 指甲，，提供指甲更多养分，令指甲有自然光彩 。
做个水润女人并不难，难的是要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验；要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会；要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。所以相比起来做个水润女人就简单多了。
揭秘水润女人的补水必修课
缺水是万之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。
多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4-5倍，这些性质与人体细胞液非常接近，最易渗透入细胞，容易被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，，保持皮肤水分，使人。
小口慢慢享受
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口地慢慢享受。还要建议你，最好将水放在你的近处，这样你就能记得经常饮用。
拒绝衰老的水
如果水不经常处于状态，而是静止状态时，就变成了俗称的“死水”，这就是衰老了的水。现在许多桶装或瓶装的纯净水，从出厂到饮用，中间常常要存放相当长一段时间，这也让水的品质受到了影响。桶装或瓶装的饮用水，开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，不宜饮用了。
选择健康的好水
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质；应该均衡地溶解钙等无机物成分，PH为8-9的弱碱性水为宜；水应该较凉，最好是低于体温，温度在20℃-25℃的水；最好含有丰富的氢离子。
最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生。应该说，水杯的首选应该是玻璃杯。
适当喝点花样水
对于女人来说，一成不变的白开水实在是无滋无味。为了调剂，花茶、绿茶，或者在水中添加维生素丰富的无糖果汁也是可以的，但早晚一定要喝白水，而不宜以茶、饮料来代替水。
保证每天8杯水
成年人要推持正常健康的新陈代谢，平均每天应补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你属于爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要的就要超过8杯了。
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后先喝250毫升水，可帮助身体排毒。
忙碌的清晨，情绪上并不轻松，一到要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶，也是个不错的选择。
连续工作了两个小时，起来好好活动一下，顺便给自己补上一天中的第三杯水。
在这时候来一杯咖啡或花草茶来提神，是个不错的主意，如果选择一杯矿泉水可能对皮肤更好。
离开办公室前，再喝一杯水，给一天紧张的心情来个彻底的放松。
晚餐前喝上一杯水，被水占了空间的胃就不会吃下太多食物了，有利减肥。
睡前1个小时再喝上最后一杯水吧，别一口气喝太多，以免影响你的睡眠质量。
做轻盈水润女人 四步完美春日补水计划
春天万物复苏，但是脸上总是干干的没有神采？我带大家上一节 春日补水课堂，简单五步，完美各位姐妹的春日补水计划，做个水当当的嫩美人。
第一步：去角质
难道不是补水课堂吗？为什么讲去角质？我提醒各位姐妹，这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温，加上缓慢的新陈代谢，肌肤表面始终留存著一个巨大的保护层。冬去春来，你需要一个专门的去角质产品来帮你蜕掉原本的保护膜，清除掉原 本的老废细胞，告别原本泛黄阴沉的肤色，让肌肤重新亮出原本光彩。不过去角质的次数不宜太多，每周1到2次就够了。
推荐单品：
碧欧泉爽肤去角质霜
蓝绿色半透明凝胶质地，使用时泡沫柔滑细致，可温和呵护肌肤。 兼具有效去除老化角质的功能，能彻底清除肌肤表面残污与老废角质细胞。
第二步：清洁
选择保湿的洗面奶，洗脸要用温水。怕冷的话可以学学名模李艾的方法：先用凉温水来，洗脸，然后再去洗澡，澡房里的的蒸汽就挺厉害的了，而且身体的温度能让脸的毛孔张开，实在不放心再用热的毛巾敷一下脸。。。。。。洗完澡后再用凉温水冲冲，就算是毛孔里塞满了泥，都应该干净了！
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露得清清滢洗面乳
气味芳香，泡沫不多，不过清洁力强，洗完之后脸上会感觉十分滋润。
第三步：保养
洗脸之后就要用爽肤水了。记得一定要用拍的，用化妆棉在脸上柔 柔拍打，进行二次清洁。之后涂上锁水的保湿精华。精华素一类的产品不能在脸上推开，或者打圈 ，而是应该轻轻地把精华拍进毛孔里，把细胞里面所有的水分都锁住。看谁还敢说你是干美人。
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DHC红粉玫瑰喷雾化妆水
DHC红粉玫瑰喷雾化妆水是以百叶玫瑰花瓣为原料的高纯度天然化 妆水。浓缩的玫瑰精华化作清新的喷雾，充分渗入每一寸肌肤，抚慰易受季节变化影响的娇嫩肌肤，令肌肤如同玫瑰花瓣般的水灵娇艳。
第四步：眼部重点护理
补水不仅仅是脸，还有脆弱的眼部。眼睛很容易现出干纹或是显得 没有神采，所以我们要重点护理。不然眼睛暴露了你的年龄，可就糟了。 使用眼霜等呵护眼睛，还要轻轻 眼角，防止细纹。不要忘了经常做做 眼膜，令眼睛保持滋润。
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雅诗兰黛 多层次瞬透保湿眼霜
神奇的多元矿物精华水Bio-water加上我们独有的Hydra Insulation？保湿隔离科技，经典组合为缺水肌肤瞬间注入水活生命力，肌肤水润充盈，感受舒畅无比。再加上独有的Biosine配方，为你重新构筑肌肤的天然保湿屏障，全天候锁紧水分，再也无须担心水分流失。
温馨提示： 以上推荐的这些补水方法，效果都是非常好的，美眉们，如果你想过一个水润的，那么赶快试试我以上介绍的这些方法吧，那么很快你就能荣升“水润美女”称号了。
时光过的真快，脸上慢慢的都出现皱纹了，是时候该用些抗老的护肤品来护肤了，这个抗老护肤品用买什么牌子的效果是比较好的？
抗老护肤品哪个牌子好
1赫莲娜
赫莲娜的黑白绷带系列含有能够促进皮肤细胞外间质的再生的玻色因，能够使皮肤恢复弹性的同时具有很好的抗衰老功效。
2SK2
SK2肌源修护精华露采用了独创肌源再生以及肌源紧致技术，深入肌底层激活细胞的“活力阀”，重塑肌肤的内在弹力。
3修丽可
修丽可赋颜丰盈精华液具有消炎、抗氧化、补水等作用，强健肌肤的同时还能延缓衰老。它在补水、延缓松弛和维持肌肤稳定的方面效果也比较好。
4资生堂
资生堂的悦薇系列都有着不错的抗衰老功效，同时技术也比较全面，它的抗衰老系列产品靠其独特的研发技术在近几年的许多化妆品技术会上都有获奖。
5兰蔻
非常出名的兰蔻小黑瓶侧重于肌肤调理，是一款能够增强肌肤抵御力及更新角质的精华，并且小黑瓶具有一定的美白提亮效果，帮助提升皮肤光泽度和通透度，适合维稳及抗初老使用。
6欧莱雅
目前欧莱雅的护肤系列多达11个，其中抗衰老系列有4个：玻尿酸水光充盈导入系列、复颜抗皱紧致系列、金致臻颜经典系列、金致臻颜肌活系列。
7OLAY
要说到目前市面上刺激性最小、效果最好、稳定性最强的维A配方抗老精华，那必须有OLAY超A瓶的一席之地。超A瓶用OLAY独家的研发技术研究出来的A醇Pro比普通A醇不仅稳定性更强，还更加温和耐受。
8兰芝
作为一款抗初老精华，兰芝致美紧颜修护精华液能够让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。一个稳定的肌肤屏障以及保持肌肤的水油平衡是我们拥有好皮肤的基础。
9宝丽
宝丽成立于1929年，是日本宝丽奥蜜思旗下的品牌，同时被誉为日本化妆界四大花旦之一。产品功能主要有抗老化和美白。
10雅顿
伊丽莎白雅顿抗衰金胶主要有两大功效，一个是修复肌肤屏障,一个是维稳抗氧化，通过修补肌肤的各类问题，同时强化肌肤表层屏障的防御力，实现抗初老维稳作用。
抗老护肤品十大品牌
1雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露
雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露含有独特的复合胶原结合蛋白多肽组合、蛋白质和氨基酸等成分，这些成分能有效促进肌肤增生天然胶原蛋白以及弹性纤维，从而起到抗皱抗衰的作用。
2兰蔻精华肌底液
兰蔻精华肌底液是一种全面的肌底液，使用后其可以深层渗透进肌肤，并修复肌底，起到双倍后续保养的效果，缔造令人难以置信的年轻肌肤。
3科颜氏多重紧致修颜面霜
科颜氏多重紧致修颜霜本产品是专门为皮肤抗衰老而研发的，其主要成分为素方花萃取液、波色因、玻尿酸等精华，可促进胶原蛋白合成，增强皮肤抗氧化能力，抗自由基，有效解决皮肤老化问题。
4SK-II大红瓶精华面霜
SK-II大红瓶精华面霜属于抗衰老面霜中的明星产品，其独有的成分使其具有减纹、立体感紧致、水润滋养、增加以及光泽等多种不同功效，能有效进行淡化因皮肤出现老化而产生的法令纹。
5资生堂新透白精华液
资生堂是日本知名品牌，该品牌的新透白精华液，无论是抗衰老，还是增亮效果都非常好，因而在市场上广受好评。
6DHC多元美容液
高浓度水溶性富勒烯添加到DHC多元美容液中，质地轻盈，能包裹皮肤，形成一道屏障，抵抗外界伤害。此外其中还添加了氨基酸、辅酶Q10、透明质酸等护肤产品成分，可以起到提升肌肤活力，让肌肤不再需要受到影响自由基的威胁。
7修丽可维生素CE修护精华
修丽可维生素CE修护精华为肌肤提供独特而强大的抗氧化保护，因此其可以最大程度保持肌肤的年轻与健康，以防止皮肤过早老化。
8玉兰油新生塑颜金纯活肤乳
玉兰油新生塑颜金纯活肤乳液主要含有OLAY专有抗老化金纯新生进行成分-氨基酸以及多肽复合物+透明质酸，并加入一些珍贵的海洋蛋白，从而给肌肤带来一个宛如新生般紧致的感觉。
9伊岸紧致莹润精华液
伊岸紧致莹润精华液含有法国CODIF公司和意大利PHENBIOX公司的多种专利成分，因而能更有效地为皮肤补充营养，增加皮肤弹性，具有特别好的抗衰老效果。
10倩碧焕妍活力精华露
倩碧焕妍活力精华露不仅能强效补水，还具有很好的抗衰老功效。它可以给皮肤注入活力，让皮肤变得更年轻。
抗老护肤品是智商税吗
如果你单纯指买抗老护肤品这个行为的话,不能算是智商税。因为确实有很多的抗老护肤品真的能够让你的皮肤变得更加紧致,细纹变淡减少。
抗老护肤成分有哪些
一A醇类
A醇应该说是最有效的成分，我们以前也详细介绍过，我相信你仍然更清楚。最早发现皮肤科使用的维生素A酸对皮肤皱纹有很好的改善效果，但由于刺激性太强，发现弱化版本的A醇有类似的效果，但刺激性大大降低，相当于用部分效果换取更低的刺激性。A醇可以增厚角质厚度，刺激胶原蛋白的合成，甚至有一点美白光点的效果。文献中也有很多关于A醇使用效果的记录，所以A醇可能是最有效的皮肤护理成分。
6名受试者(a-f)使用A醇和A酸后，皮肤区域的表皮厚度增厚。但是，虽然比A酸好很多，但是A醇的刺激性在护肤品中还是很高的，所以一定要记得在初期逐步建立耐受性。而且我还是不建议大部分学生选择A醇浓度过高。敏感肌学生01%-03%已经很好了。我觉得05%的耐受性学生很高。1%的浓度对大多数学生来说真的很好。没那么必要，可能感觉不到效果更快，但是前期刺痛、发红、脱皮其实很难受。
二、抗自由基。
理论上，抗自由基成分是一种非常通用的皮肤护理成分。一方面，抗自由基可以改善皮肤老化迹象，具有抗衰老作用。另一方面，它可以帮助抑制黑色素的形成，所以它也是一种很好的美白成分。一些抗自由基成分也是酸，也可以起到去角质的作用。然而，除了一些常见的酸、多酚、黄酮类化合物外，还有许多植物提取物。但无论有多少种，最值得注意的是维生素C，通常被称为VC。1VC。
如果你合适，纯VC是一种很好的护肤成分，抗衰老、美白、减少紫外线对皮肤的损害。VC和A醇也是我最推荐的两种功效护肤成分。
但纯VC也有自己的问题，太不稳定，所以虽然VC的效果不会有太大的差异，但每个品牌都有自己的方法来维持VC的稳定性。技术和考虑，但如果稳定性做得不好，VC很快就会氧化并失去活性，当然，皮肤护理的效果会大大降低。
Oc多肽因子。
当我第一次接触这种成分时，我接触到了朋友送给我的护肤产品，但这个品牌不是很容易买到，而且经常缺货。该成分也是一种相对较新的维生素C衍生物，具有良好的皮肤渗透性，稳定性优于传统的原型维生素C。（比传统的水溶性维生素C更好（原材料供应商提供的数据是皮肤渗透吸收率是水溶性维生素C的10倍以上）。该成分不仅保留了维生素C更好的美白和抗氧化作用，而且具有一定的刺激胶原蛋白合成和纤维蛋白生成的作用，即具有一定的抗衰老作用。
主要需求是抗氧化。改善皮肤暗沉，提亮肤色，改善痘印或其他炎症后色素沉着。
唯一的缺点可能是很难找到使用这种成分的产品。
三多肽类
肽，或者在某些地方被称为肽，是近10年来越来越受欢迎的成分。本质上，肽是指氨基酸缩合后获得的，通常称为二肽。三肽。四肽是指氨基酸缩合后获得的234种产物。
多肽成分的功效相对多样化，包括抗衰老也会促进胶原蛋白的再生。抑制表情线等不同类型，但应用广泛，或在表情线中，即所谓的肉毒杆菌毒素，通过抑制SNARE抑制乙酰胆碱的释放，切断肌肉收缩的信号，皱纹看起来会减弱。多肽成分非常温和，即使是敏感的肌肉也更合适。然而，简单的多肽产品并不多，其中大多数可能与A醇。VC或其他抗衰老成分一起工作。
四玻色因
玻色因，也就是成分表中的羟丙基四氢吡喃三醇，大家都很熟悉。最早是欧莱雅集团开发的抗衰老成分。女士赫莲娜的黑色绷带霜以30%的高浓度玻色命名。
一方面，玻色因素的作用是促进表皮真皮连接处（DEJ）胶原蛋白的合成，刺激糖胺聚糖（包括透明质酸、硫酸软骨素等细胞间基质）的分泌，紧致肌肤，增强肌肤的保水能力，使肌肤更加饱满。
当然，目前市场上还有其他品牌使用玻料，价格比欧莱雅集团便宜得多。如果没有专利问题，我当然欢迎。但建议考虑含量30%的高浓度玻色原因。毕竟，效果与剂量有关。
五烟酰胺
烟酰胺本质上是维生素B3(烟酸)的衍生物，是一种具有美白、抗衰老、修复作用的成分，非常万金油。
烟酰胺是人体重要物质NAD/NADP的前体。研究发现，使用烟酰胺后，皮肤中这类物质的还原形式NADPH含量会增加，从而提高皮肤中从角蛋白到胶原蛋白的合成速度和数量。然而，烟酰胺也有一定的控油效果。虽然有些学生几乎感觉不到，但有些学生确实认为控油很明显。因此，如果皮肤干燥或在秋冬季节使用，应适度注意相应的保湿。
六抗糖化
糖化(Glycation)，简单来说就是糖分子和蛋白质/脂肪分子在没有酶的情况下结合在一起，不需要额外的能量，最终形成晚期糖化最终产物(AGES)的过程。AGES会减慢细胞更新速度，同时对胶原蛋白、弹性蛋白、细胞外基质产生负面影响，逐渐导致皮肤缺乏弹性。皮肤不再光滑。皱纹。色素沉着等。在护肤方面，目前有一些原料对这个过程很有帮助。比如Solabia的D-Glycargine主要成分是精氨酸PCA，Croda的Prodizia主要成分是合欢树皮提取物，Silab家的AntiglySine主要成分是向日葵籽提取物，比如德之心Symrise家的Dragosine。然而，建议您从日常生活中更加关注这个问题。不是不吃糖，而是尽量减少不必要的高GI饮食，如过量的含糖饮料（包括但不限于碳酸饮料、果汁、奶茶、咖啡和运动饮料）。当然，可以选择抗糖护肤品，但我认为如果你关心抗衰老，你也应该首先考虑A醇、抗自由基、玻色因和烟酰胺想做点什么，然后考虑抗糖还不算晚。
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