随着孕妇们的需求增长，市面上也出现了越来越多的钙片品牌，在这种特殊的时期，入口的东西自然要格外的谨慎，所以在选择钙片上就需要花费多一些功夫了，有些孕妇可能对于外面的保健品不太放心，那么可以在产检的时候请医生开专门针对孕妇的吃的钙片，质量也有所保证，除了吃钙片之外，还可以通过喝一些孕妇牛奶和豆浆来进行补充钙质。有些孕妇可能更加倾向于孕妇补钙保健品，钙尔奇碳酸钙D3片是很多医生都会向孕妇推荐的产品，这款钙片含有600mg的钙质，还有维生素D，可以促进孕妇对于钙质的吸收速度，这款补钙产品适合于大多数人，所以在销量上也是稳居第一。迪巧维D咀嚼片也是不错的孕妇钙片选择，这款钙片含钙成分也汉高，而且是采用了水果纤维制作而成的水果味咀嚼片，有些孕妇在怀孕时特别容易出现便秘的情况，这款钙片有水果纤维的辅助作用，可以有效的帮助孕妇改善便秘的情况，再加上口感颇佳，深受人们的喜爱。孕妇补钙其实有很多种形式，平时的饮食上也可以多注重一些，多喝点排骨汤，可以每天吃一个鸡蛋，可以有效起到补钙的作用。孕妇在孕期间，最好做到饮食均衡，注意营养的全面吸收，这样才能给予孩子一个充足的营养环境，同时也需要合理的安排作息，身体健康了，孩子才会健康的成长发育。
盖中盖，钙尔奇，乐利
三种我妈妈都有用过
对于预防中年骨质疏松效果还是可以的
但是含药物成分比较重
也不适合你的年纪
DHC钙片
我有用过 还是不错的
比如运动腿容易酸痛的人 很适合用这种钙片
效果还不错
因为是贝壳类或乳制品的天然提取物
不容易给身体造成负担
至于是不是适合你 我不能下定论
看亲的年龄 补钙应该目的是在长身体吧
建议食用天然钙源的补钙食品
安利的东西其实品质不错
但是在服用的时候 需要大量饮水
否则 效果不好 容易加重肝肾负担
有条件的话
一天一公升的天然牛奶
是最好的补钙方法
或者 用干酪 效果更好 一天3-4片就绰绰有余了
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