如何降低嗜酸性粒细胞水平

目录方法1：调整生活方式1、减少生活压力。2、减少接触已知的过敏原。3、保持房子清洁。4、确保饮食健康，少吃酸性食物。5、戒烟和减少喝酒。方法2：尝试家庭疗法1、增加你每天摄入的维生素D。2、服用姜来减轻炎症。3、结合使用姜黄粉和药物来减轻炎症。方法3：治疗潜在疾病1、让医生做全面检查。2、前往过敏科接受过敏测试。3、使用皮质类固醇。4、如果身体有寄生虫，那就必须清除它们。5、如果你患有食管嗜酸性粒细胞增多症，需要就医治疗胃酸反流。6、如果你患上嗜酸性粒细胞增多性哮喘，需要接受呼吸道治疗。7、如果你患有不明原因的嗜酸性粒细胞增多综合症，向医生获取伊马替尼。8、参加嗜酸性粒细胞增多症的临床试验。嗜酸性粒细胞计数高也被称为嗜酸性粒细胞增多症，虽然听起来令人担忧，但这通常只是身体对感染做出的自然反应。嗜酸性粒细胞是白细胞的一种，会引起体内炎症，以对抗感染。大多数时候，只要治好潜在病因，嗜酸性粒细胞水平会自然下降。卫生、健康的生活方式和抗炎药物，均有助于降低异常高的嗜酸性粒细胞计数。

方法1：调整生活方式

1、减少生活压力。压力和焦虑可能会间接导致嗜酸性粒细胞增多。抽出时间放松，有助于调节嗜酸性粒细胞水平。检视日常生活中的常见压力源，尽量消除或减少接触这些它们。当你感到紧张或不堪重负时，冥想、瑜伽和渐进式肌肉放松法等技巧能帮助你放松下来。

2、减少接触已知的过敏原。过敏是导致嗜酸性粒细胞计数升高的最常见原因。身体可能产生更多嗜酸性粒细胞，作为对过敏原的反应。治疗过敏，避免接触会引发过敏的物质，有助于控制体内的嗜酸性粒细胞水平。花粉热会导致嗜酸性粒细胞水平飙升。用非处方抗组胺剂治疗花粉热，比如苯海拉明（商品名Benadryl）或氯雷他定（商品名Claritin），以减少体内的嗜酸性粒细胞计数。

举个例子，如果你对狗毛过敏，尽量避免接触狗。拜访家里有养狗的朋友时，询问他们是否可以在你来访期间，暂时把狗安置在别的房间。

3、保持房子清洁。有些人对尘螨过敏，身体会因此产生更多嗜酸性粒细胞。为了避免这种情况，每周至少除尘一次，防止尘螨在家中各个角落聚集。有些对花粉过敏的人也会出现类似的情况。为了防止花粉飘入室内，要在花粉高峰期关紧门窗。

4、确保饮食健康，少吃酸性食物。胃灼热和胃酸反流均会增加体内的嗜酸性粒细胞计数。想要防止这种情况发生，就必须确保饮食健康、均衡。吃低脂食品，比如精瘦肉、全谷物、新鲜水果和蔬菜。避开酸性食物，比如油炸食品、番茄、酒、巧克力、薄荷、大蒜、洋葱和咖啡。体重过重也会增加胃酸反流和嗜酸性粒细胞计数升高的风险。如果你的体重过重，可能需要减肥来降低风险。

5、戒烟和减少喝酒。戒烟能帮助将嗜酸性粒细胞维持在更健康的水平。虽然没有证据说明减少喝酒和嗜酸性粒细胞水平的相关性，但这么做肯定能改善整体健康。戒烟时一定要寻求支持，并制定严格的计划。

方法2：尝试家庭疗法

1、增加你每天摄入的维生素D。维生素D水平低的人更可能有很高的嗜酸性粒细胞计数。有两个方法可以增加维生素D的摄入量。第一个方法是每周至少到户外晒两次太阳，肤色浅的人每次晒5分钟，肤色深的人可以晒长达30分钟。第二个方法是服用维生素D3补充剂。到户外晒太阳，获取维生素D。维生素D来自无法穿透玻璃的UVB射线，所以坐在朝阳的窗边无济于事。

云层会遮挡光线，阴天的时候要在户外待久一些。

2、服用姜来减轻炎症。众所周知，姜可以减轻炎症。它或许还能降低嗜酸性粒细胞水平，不过关于这一点还在研究中。每天服用姜补充剂，或是喝姜茶，以便从中获益。你可以在大部分杂货店买到姜茶。把茶包放进杯子，倒入热水。泡了几分钟后就可以享用。

3、结合使用姜黄粉和药物来减轻炎症。姜黄粉可以在某些情况下减少嗜酸性粒细胞。你需要购买高剂量的姜黄粉胶囊，才能获取抗炎的益处。姜黄粉相当贵，可能不是最好的治疗选择。试着服用1-2个月，看看是否有效。没有效就停止服用。

方法3：治疗潜在疾病

1、让医生做全面检查。许多情况会造成嗜酸性粒细胞增多，包括血液疾病、过敏、消化功能紊乱、结缔组织病、寄生虫或真菌感染。医生会采集血液和皮肤样本，找出病因。在罕见的情况下，他们可能还会让你做粪便检测、电脑断层扫描或骨髓检查。白血病等血液相关疾病造成的嗜酸性粒细胞水平升高，被称为原发性嗜酸性粒细胞增多症。

血液疾病以外的因素造成的嗜酸性粒细胞水平升高，则被称为继发性嗜酸性粒细胞增多症。这些因素包括哮喘、胃食管反流病、湿疹等。

另外，还有原因不明的嗜酸性粒细胞增多综合症。

如果嗜酸性粒细胞增多症影响身体特定部位，你会被诊断为特定类型的嗜酸性粒细胞增多症。举个例子，食管嗜酸性粒细胞增多症影响食管，而嗜酸性粒细胞增多性哮喘则影响肺部。

2、前往过敏科接受过敏测试。由于过敏经常造成嗜酸性粒细胞水平升高，医生可能把你转介到过敏科。过敏科医生会给你进行皮肤贴布测试，将少量常见的过敏原贴在皮肤上，观察你身体的反应。他们也可能会抽血，进行过敏测试。如果过敏科医生怀疑你对某种食物过敏，可能会采用食物排除法，要求你每次停止吃特定类型的食物，再慢慢把它们重新纳入饮食中。过敏科医生会给你验血，确认有关食物是否影响嗜酸性粒细胞水平。

3、使用皮质类固醇。目前，皮质类固醇是唯一直接用于治疗高嗜酸性粒细胞计数的药物。类固醇可以减轻高嗜酸性粒细胞引起的炎症。取决于发病原因，医生可能让你服用药片或使用吸入器。强的松是最常用于治疗嗜酸性粒细胞增多症的皮质类固醇。一定要按医生的指示用药。如果医生不确定嗜酸性粒细胞增多的原因，可能会先给你低剂量的皮质类固醇，然后观察情况是否有改善。

如果体内有寄生虫或受真菌感染，千万不要服用皮质类固醇，以免病情恶化。

如果你服用口服强的松超过3周，千万不要突然停药。你需要逐渐减少剂量。

如果医生给你开高强度外用类固醇，每次不能连续使用超过2周。

4、如果身体有寄生虫，那就必须清除它们。寄生虫感染症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胀气、疲劳或体重无端下降。医生会给你服用驱虫药，清除体内的寄生虫，并让嗜酸性粒细胞水平恢复正常。医生不会给你开皮质类固醇，因为这类药物会加重某些寄生虫感染。每种寄生虫的治疗方法都不同。大多数时候，医生会给你必须每天口服的药物。

5、如果你患有食管嗜酸性粒细胞增多症，需要就医治疗胃酸反流。你的嗜酸性粒细胞增多症可能是胃酸反流、胃食管反流病或其它消化功能紊乱造成的。为了确认诊断，医生会让你进行上消化道内镜检查，以及活组织切片检查。他可能会给你开质子泵抑制剂，比如埃索美拉唑（商品名Nexium），或兰索拉唑（商品名Prevacid）。食管嗜酸性粒洗标增多症不会增加罹患食管癌的风险，但是患者会更容易发生食管狭窄，导致食物被卡住。

6、如果你患上嗜酸性粒细胞增多性哮喘，需要接受呼吸道治疗。医生会给你开吸入性皮质类固醇，或是一种被称为单克隆抗体的生物药物。他也可能让你进行支气管热成形术。在这项手术中，医生会通过口腔或鼻腔导入探头，加热呼吸道，以舒缓支气管。进行支气管热成形术之前，需要注射镇定剂。术后只需要几个小时就能康复。

7、如果你患有不明原因的嗜酸性粒细胞增多综合症，向医生获取伊马替尼。不明原因的嗜酸性粒细胞增多综合症会引发血癌，比如嗜酸性粒细胞白血病。为了降低风险，医生可能给你开伊马替尼。它能治疗不明原因的嗜酸性粒细胞增多综合症，同时减缓癌细胞生长。医生会监测你的病情，留意是否有肿瘤形成。

8、参加嗜酸性粒细胞增多症的临床试验。目前还不知道哪些因素会影响嗜酸性粒细胞水平。临床试验需要患者的参与，以研究环境因素，并寻找新的治疗方法。由于这些都是还没经过测试的治疗方法，所以参与临床试验会有一定的风险。不过，你或许能找到适合自己的治疗方法。你可以在 https://clinicaltrialsgov/ 寻找可以参加的临床试验。

小提示嗜酸性粒细胞增多症通常是在其它疾病的检查中被发现的。目前没有已知的症状，因为每种类型的嗜酸性粒细胞增多综合症会引起不同范围的症状。

如果你被诊断出不明原因的嗜酸性粒细胞增多综合症，医生可能建议定期监测血液和心脏。

目录方法1：服用不同形态的姜黄1、食用姜黄的根部。2、将姜黄粉加入食物和液体中。3、服用姜黄酊剂。4、调制姜黄粉糊。5、服用姜黄粉胶囊。方法2：哪些情况下应避开姜黄1、控制用量。2、孕妇或者哺乳期的妇女不能将姜黄粉当成药品服用。3、糖尿病患者应避免服用姜黄。4、胃酸过多的人不能服用姜黄。5、胆囊有问题的人不能服用姜黄。方法3：了解姜黄的好处1、缓解消化不良。2、减轻炎症。3、愈合伤口。4、预防心脏方面的疾病。5、预防癌症。一直以来，姜黄粉在南亚一直扮演着香料的角色。除此之外，姜黄对人体健康也大有裨益，比如它可以缓解消化不良，预防老年痴呆症等危险的神经退行性疾病。姜黄味道微苦，生吃口感较差，但其强大的抗氧化和抗炎功效却不容小觑。我们可以通过很多方法把姜黄和我们的日常饮食以及保健结合起来。

方法1：服用不同形态的姜黄

1、食用姜黄的根部。姜黄是一种姜科多年生草本植物的根茎。姜是它的近亲。如果不怕苦，你可以直接食用生的姜黄根。建议每天食用15到3g姜黄根。

2、将姜黄粉加入食物和液体中。姜黄最常见的形式就是粉末。服用粉末时，每天三次，每次400到600mg比较合适。你可以把姜黄粉加入酱料、汤、牛奶和茶等饮料中。将1杯水煮开后加入2g姜黄粉，一杯姜黄茶就泡好了。如果觉得不够可口，你也可以加些柠檬、蜂蜜或者姜片。

如果不喜欢喝茶，试试在牛奶里添加一茶匙姜黄粉，这样这杯牛奶就兼具抗氧化和抗炎功能了。

3、服用姜黄酊剂。姜黄全部的功效都浓缩在了萃取液中。服用方法也很简单，只要在水、茶、汤或者其它任何饮料里挤两到三滴酊剂就行了。很多保健品专卖店或者商场的保健品专柜都能买到姜黄酊剂。

4、调制姜黄粉糊。如果不小心被割伤、烧伤或者烫伤，就在伤口处直接抹点姜黄粉糊——这也许是利用姜黄药用价值最好的方法。把姜黄粉、姜粉和水混在一起。上药时，用干净无菌的橡皮抹刀或者刷子蘸取姜黄粉糊涂抹伤口。如果直接用手涂，那么接触药糊前，一定要将双手洗净。上好药后，保留几个小时再洗掉。

如果烧烫伤不是很严重，你可以把姜黄粉和芦荟膏结合使用。只要将等量的姜黄粉和芦荟膏混合就可以了。

5、服用姜黄粉胶囊。你可以买到姜黄粉胶囊。包装不同，用量也不一样，但是每颗胶囊基本上都是350mg。每天最好服用1到3粒。如果胃不舒服，建议增加用量（三粒）。这种胶囊在药店的维生素专区通常都有卖。

方法2：哪些情况下应避开姜黄

1、控制用量。虽然对于大多数健康人来说，姜黄的好处非常明显，但是一旦超过推荐剂量，你的肠胃就会受到影响。如果打算将姜黄粉和日常饮食结合起来，那么你最好就剂量问题咨询医生。

2、孕妇或者哺乳期的妇女不能将姜黄粉当成药品服用。如果你已经在食品中添加了正常剂量的姜黄粉，那么就不能再服用胶囊或者萃取液形式的姜黄了。

3、糖尿病患者应避免服用姜黄。血糖水平异常的人在服用姜黄前一定要咨询医生的意见。姜黄已被证实有降低血糖浓度的功效；如果你的血糖浓度偏低，就不能再把姜黄当做药物服用。姜黄不能和治疗糖尿病的处方药并用，否则药效会受到干扰。

4、胃酸过多的人不能服用姜黄。如果你正在服用法莫替丁、雷尼替丁或奥美拉唑等控制胃酸的药物，那么为了不影响药效，你应该停止服用姜黄。

5、胆囊有问题的人不能服用姜黄。对于胆囊健康的人来说，服用姜黄有助于调节胆汁的分泌；但要是胆囊本身就有问题，服用姜黄则会适得其反，比如引起胆结石或者胆管梗塞。

方法3：了解姜黄的好处

1、缓解消化不良。姜黄中含有一种功能强大的元素——姜**素。姜**素已被证明能够作用于胆囊，促进胆汁分泌，从而增进消化，缓解胀气等消化不良的症状。

2、减轻炎症。姜**素也具有明显的抗炎效果。正因如此，它对于关节炎、牛皮癣和慢性颈背部疼痛等一系列疾病有很好的缓解功效。COX 2激活后会产生一种酶，引发痛苦的炎症，而姜**素可以抑制这一过程。

3、愈合伤口。姜黄具有非常好抗菌作用，能帮助伤口愈合，防止感染。

4、预防心脏方面的疾病。心脏病通产是由心脏动脉里积累的斑块造成的。姜黄的抗炎功效能够促进血液循环，防止斑块在动脉中生成。姜黄能够维持血液正常流动，减少心脏病或者中风发生的几率。

5、预防癌症。虽然还没有确切的研究表明姜黄对癌症具有抑制作用，但是初步报告结果显示姜黄可以减缓或者阻止癌细胞在大肠、前列腺以及肺部里生成和扩散。在对世界各国患上大肠癌、前列腺癌以及肺癌的人群进行调查统计时，学者们发现，印度人患癌的比例最低（在美国，这一数字是印度的13倍）。很多研究者认为，这都得益于印度人的日常饮食——咖喱中含有姜黄等对癌症有抑制作用的香料。

人们普遍认为姜黄具有强大的抗氧化和抗炎功效，能够很好的预防癌症。而炎症往往是促进癌性肿瘤生长的一个重要因素。

单单依靠天然维生素和草药是不能治愈癌症的。如果你不幸患上癌症，一定向肿瘤医师求助，以得到最好的治疗方案。

小提示很多医生将具有抗炎和抗氧化功效的姜黄比作非处方药中的非类固醇类止疼药，然而和后者比起来，姜黄的危险性和副作用要小得多。

姜黄和小茴香里含的姜黄素具有相同的性质，但是小茴香的抗氧化和抗炎功效没有姜黄明显。