睡前护肤的正确步骤？

你是不是在睡觉前会涂抹很多护肤的产品什么乳液啊，精华露啊等等，想着补充肌肤的水分，然后面板就会润润的了，其实，这样做，有可能会加快肌肤的衰老呢，因为你的面板承受不了这么多的护肤品。那么睡前正确的护肤方法是怎样的呢下面就和我一起来看看吧!

　

第一步：清洁

晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

第二步：保溼

化妆水具有保溼效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是溼润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保溼会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水!

第三步：眼霜

眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹， 直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

第四步：精华保养

精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保溼、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!

第五步：面霜保养

面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

　睡前护肤方法

睡前面膜

提到睡前护肤，多数女性会想到给肌肤一片面膜的时间，但是面膜绝对不是敷的时间越长越好。不然肌肤不能自然的透气，而且面膜可能会倒吸面部的水分哦。

晚霜不能少

很多女性为了图省事，睡前直接涂抹日霜当晚霜去黑眼圈。其实，这是个大大的错误。面板日夜分工不同，白天面板主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上面板主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

收缩毛孔

根据调查，20岁以上的女性目前最想改善的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和松弛。尤以毛孔最为疯狂，趁著夜间，肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过高效细肤紧致精华，收细青春肌的毛孔粗大，改善粗糙油腻!

乳液要够清爽

很多人在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充面板的水分，使面板得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的面板是否能承受得了过多的护肤品护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使面板不堪重负!

夜间护肤离不开保养品的帮助。但挑选护肤品时也要注意，要根据肤质挑选适合自己的护肤品，这样才能在夜间更好的修复和护理受损肌肤了。

护肤对于所有的女性朋友们来说是非常重要的，护肤不仅仅是为了预防衰老，更是为了能让自己拥有美丽的肌肤，然而相信有很多的女性朋友们在晚上睡觉之前都是会做一些护肤工作的，因为晚上是最佳的护肤时间，而且白天都在工作也没有时间来护理自己的肌肤，不过小编提醒大家在护肤的时候一定要用正确的方法护肤才有效哟！

一、晚上护肤步骤

1卸妆

劳累了一天，到了晚上皮肤也该呼吸了，化浓妆的美眉们，要先用卸妆水卸妆哦，准备一份化妆棉，用卸妆水把化妆棉润湿，然后进行皮肤擦拭，一定要擦干净哦。

2清洗

卸妆后的皮肤要用水清洗哦，准备一盆温水，清洗脸部，温水易于把脸部毛孔打开，挤出少许的洗面奶的把脸部清洗干净。

3敷面膜

此时清洗过的脸部处于放松的状态，也是出入极度缺水的状态，这时需要敷个补水面膜，进行脸部深层补水（夏天的时候，应该提前把面膜15分钟放在冰箱，冬天应提前把面膜放进温水里静置15分钟）。

4柔肤水

敷完面膜后，清洗了皮肤，应该及时拍上柔肤水（紧致水），滴几滴在手心，进行脸部的轻轻拍打，易于锁住水分，收缩毛孔。

5乳液

待柔肤水吸收后，挤出少许乳液在手背，分别在额头，鼻尖，脸颊，下巴，擦拭适量的乳液，再进行这几个部位的扩散，打圈按摩，使其吸收。

6晚霜

待乳液吸收后，就进行最后的一部护理了，涂抹点晚霜，进行皮肤最后的修护，晚霜的使用一般要比平常的面霜多出两倍，在脸部按摩直至吸收。这样，睡前护理就完成了。

二、晚上护肤误区

1敷面膜时间越久效果越强

有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

2乳液越厚越滋润

很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样的皮肤才会更健康。

3用力过量地涂抹眼霜

眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。

4日霜当眼霜用

有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。

5频繁地使用卸妆油

现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

三、使用睡眠面膜方法

1、正确的使用方法

如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

使用误区：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷

大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。

2、正确使用方法

如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。

使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉

如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。

3、正确使用方法

按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好

睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。

　　睡前到底可以涂抹面霜的，睡前涂面霜有利于面霜的美容功效的发挥。

　　涂抹面霜的方法：

　　1、在涂抹爽肤水和乳液，做好足够的保湿工作以后，首先将面霜由内向外画圈，涂满整个面部，用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。

　　2、在进行按摩，促进吸收。用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推，以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴，按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推，双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。

　　3、最后做一些护理动作，提升面部轮廓。用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊，将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次，轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。

　　深圳赣冠美容美发师：误区一 乳液越厚越滋润,正确方法：睡前正确的美容知识是涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤 便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤 “减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。 这样的皮肤才 会更健康。

　　误区二、日霜当成晚霜用,正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这 样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。

　　误区三、敷面膜时间越久效果越强,正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水面膜不要超过20分钟，否 则会堵塞毛孔，而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟，织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而 会加快肌肤表层的水分蒸发。

　　误区四、频繁地使用卸妆油,正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植 物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

　　误区五、用力过量地涂抹眼霜,正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼部美容知识要特别注 意。

雅诗兰黛红石榴日霜可以晚上用，但晚霜不能在白天使用。

雅诗兰黛还有一款产品叫鲜活亮采红石榴二合一晚霜，这是专门用于晚霜涂抹的。一般来说，日霜均可用于晚间使用，根据个人肤质不同效果也就不同。

扩展资料：

雅诗兰黛鲜活亮采红石榴面霜：

紧锁抗氧化能量，抵御外界侵袭。保湿力强，肌肤整日鲜活在线。

最新的系列是第5代明星红石榴系列，其功效具有：

高光高保湿 鲜活鲜透亮，运用高科技保持高活性，针对肌肤缺水黯沉等问题，凝练红石榴护肤能量，令肌肤水润澎弹，通透亮采。

保湿：红石榴精粹注入源源保湿力。

抗氧化：无惧外界氧化，告别黯沉。

透亮：持久锁水，肌肤润泽通透。

红石榴日霜添加的成分能复原肌肤年轻活力，为肌肤提供更多能量，帮助肌肤持续抵御外界侵袭；这款日霜的保湿力强，可以使肌肤整日鲜活在线。

凤凰网-雅诗兰黛红石榴日霜测评

日霜不可以当晚霜用。

日霜的功能分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤的作用外，最大特色还是在于可以防御环境（如紫外线、空气污染物）对肌肤的伤害。从市售日霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护、隔离功能，因为在这些产品中多具有SPF防晒系数，或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用。

白天皮肤在自然环境中新陈代谢，与外面的空气直接接触，所以它的最大的“敌人”就是紫外线、空气污染物、灰尘等，其次彩妆也对皮肤造成不利的影响。为了将皮肤与这些“敌人”隔离，大多数日霜会有防晒、隔离、抗氧化，甚至是润色的功效。

日霜是不能代替晚霜用的，他们的保养成分和保养目的不同，日霜偏重隔离，而晚霜则把修护、滋养当成第一要务。

扩展资料：

对肌肤的呵护需要昼夜有区别，因此按功能营养霜又可分为日霜和晚霜。

日霜除了修护、保湿、抗皱、美白等功效之外，最大的特色还是在于可以防御环境对肌肤的伤害，大多数日霜会有防晒、隔离、抗氧化，甚至是润色的功效 。

晚霜最大的功劳是滋养、修护，使肌肤将变得更加柔软、细腻。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润，这一类的晚霜也可在白天使用。

很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分，这类晚霜不能在白天使用。日霜与晚霜都应在彻底洁肤、使用化妆水之后涂抹。此外，严格来说，如果是同时使用日霜和晚霜的人，要把两者分开使用，因为他们的设计不同，混淆使用不仅不适合肌肤，反而有时可能带来反效果

-日霜