祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑美白第一招：维C维E补起来长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
1、轻拍在脸部。对于脸部的护理，要选择使用护肤霜才能够达到一定的效果。不过日霜和晚霜在使用的时候是有时间要求的，使用不正确也会对脸部的皮肤造成影响，甚至不能够达到一定滋润的目的。
2、日霜和晚霜本身在成分上就有一定的区别，日霜能够达到一定护理计划效果，还能够达到美白和保湿的作用。晚霜能够有一定滋养的作用，对于脸部缺少湿润或者是脸部缺少营养成分，都有着非常不错的帮助。还能够让你的皮肤变得更加有弹性，更加粉嫩，不会出现缺少水分的现象。
3、想让自己的面部皮肤变得更加滋润，在早上清洗皮肤之后可以擦一定的日霜，在涂抹日霜的时候要注意均匀并且轻轻的拍打皮肤，这样能够达到非常不错的吸收效果。在吸收之后可以选择其他的护肤品再进行涂抹。
4、晚霜使用之前要保持皮肤的清洁，在卸妆之后使用一定的爽肤水再使用晚霜，这样能够达到非常不错的滋养效果。一旦皮肤长时间不注意保养就会导致营养缺失，会影响到皮肤的弹性，在石油晚上之后可以进入睡眠的状态，第2天皮肤就会变得更加有弹性以及更加滋润。
晚霜是相对于日霜来说，从字面意思就能理解晚霜是在晚间使用的，晚霜的质地相对更加厚重，是给予肌肤密集滋养，所以对于干皮或者熟龄肌肤是不可缺少的护肤品，下面我带大家来看一下晚霜怎么用效果最好？
晚霜怎么用效果最好
1、杨丞琳「小小点肌肤，同方向的细细抹开」
我先前采访，得知她每天都花一小时卸妆保养，才发现被誉为演艺圈的超级保养狂，果然不是浪得虚名。她擦乳霜，建议最好小小的点在脸上，这样才可以都照料到肌肤的每一寸，点完之后再同方向抹开，吸收力会变更好！
2、小娴「全脸先薄擦，接着局部厚敷」
赶拍《女兵日记》的小娴，出席品牌记者会肌肤状态反而像女神，没有任何纹路在脸上，非常完美！她说每次清洁完脸部厚，她会先全脸薄擦一层，再厚敷于法令纹、抬头纹、颈纹等，最后再用搓热的双手，透过温度将满满的保养成分，吸收进去～
3、Melody「全脸到脖子的慢慢按压」
周末时只要有空，她说她会让肌肤来个深层的按摩保养，强调一定要挑选够油润的霜，按摩起来比较舒服，脸部按压完，接着从下颚开始到耳后，再到脖子，一周来一次，肌肤状态会变得更好，还很有紧致弹力。
晚霜可以不用吗
如果在白天用晚霜，那就少了点什么。记得吗，前一天老师讲解日霜，说到“日霜偏重隔离，而晚霜则偏重修护、滋养”。所以少了什么？对！就是防晒！所以晚霜还是乖乖的在晚上使用就好喔～而且有些晚霜除了修护、滋养外，可能还有美白功效，而美白功效可能就会有果酸或A酸的成分，这些酸类成分在白天使用，就是造成你的肌肤反黑的最大元凶！所以老师也有在洗脸的文章中强调过：如果有使用酸类跟美白成的产品，白天出门前一定要清洗干净喔！
晚霜能当日霜用吗
会加重皮肤负担。白天使用晚霜不能达到护肤效果反而适得其反，加重皮肤负担不说，还会引发痘痘、粉刺等问题肌肤，因为晚霜质地较油，白天皮肤并不能很好的吸收，导致营养过剩引发脂肪粒，因此，白天最好使用适合的日霜最好。
晚霜保质期
晚霜开瓶后保质期很短，6个月内一定要用完。大部分晚霜还都是广口瓶的设计，容易造成细菌滋生，记得用小勺子挖，不要直接用手进去捅哇。
晚霜是指用于夜晚，对白天受损肌肤进行夜间调理、修护的护肤产品。那么你对晚霜的使用方法了解多少呢以下是由我整理关于晚霜的用法的内容，希望大家喜欢!
晚霜的用法
晚霜应在彻底清洁肌肤以后进行使用。
晚霜应先点涂在额头、面颊、鼻尖及下巴，然后用中指及无名指轻轻打圈涂在嘴唇周围。脸部按斜向外向上的方式涂抹，额头则可用双手手掌进行提拉涂抹。同时按摩，使其更深入皮肤。也可以用“按压”的方式涂抹，以免产生小细纹。
注意，眼睛周围皮肤由于十分娇嫩，所以需要另外准备专用眼霜进行保养。
晚霜的功效1、睡眠时，请熄灭所有灯光
哪怕有一点点光亮，肌肤细胞都会提高警戒，收缩造成屏障功能提高，而需要在放松状态下发挥的修复功能就会减弱。由我们大脑分泌的褪黑激素能决定睡眠质量，促进身体生长，启动修复攻能，增加肌肤细胞新生。而褪黑素也只在夜晚无光的时候分泌，从晚上10点开始，到夜里两三点达到顶峰。
2、日霜晚霜各司其职
正如前面所说，晚霜要用在夜晚，配合、促进细胞自我修复的黄金时间，才能更好地发挥产品功效。配合适当按摩手法可加强保养品功效。
3、涂完晚霜最好立刻入睡
做完晚间保养继续看电视、用电脑几小时正确的方式是做完放松、保养，涂好晚霜，立刻上床入睡，以保证晚霜更好地发挥功效。嘘——肌肤修复小组要开始工作啦!
4、涂晚霜前做好清洁工作
彻底清洁、定期去角质能帮助晚霜更深入地渗透。
保持身体处于温热状态
睡前沐浴、按摩，保持室内温暖。温度高，能量高，细胞更活跃，晚霜也更见效。
5、最好11点进入熟睡状态
从西医说，此时帮助肌肤自我修复的褪黑素开始分泌，从中医说，子时正是养阳气的黄金时间。无论怎么说，11点进入熟睡状态，有利于身体开启正常的自我修复机制，是保证睡眠、保养皮肤、促进晚霜吸收的根本。
晚霜的使用条件由于气候的变化，皮肤变得黯淡无光，晦暗憔悴。
连续熬夜，肌肤有承受不住的疲劳，感觉粗糙，毛孔增大。
感觉皮肤干燥、紧绷，鼻子和两颊部位有脱皮现象。
过敏现象导致两颊潮红，毛细血管比以前明显。
晚上使用了白天的护肤品，第二天醒来肌肤会感觉不太舒服。
感觉皮肤的弹性越来越差，不容易上妆并有脱妆现象。
被紫外线晒后，肌肤“白回来”的时间越来越长。
秋冬季，洗脸后肌肤感觉很紧绷，面颊摸起来粗糙不均匀。
如果你有超过4点的情况，就说明应该使用晚霜了，符合得越多，就越要尽早使用。
使用晚霜的注意事项1、并不是每个人都需要晚霜
肌肤年轻，新陈代谢能力旺盛能提供基本的保湿滋润，就没有必要使用晚霜。而如果肌肤表现出缺水、暗沉、老化、新陈代谢速度减缓，甚至出现弹力变差等问题，就要在肌肤吸收能力最好的时段，给予需要的滋润和营养。
2、并不是什么时候都需要晚霜
皮肤油脂分泌过多的人，不适合用晚霜，或选择清爽型晚霜。混合型肤质不必每天使用晚霜，或使用时避开T字区。 天气较热或温度较高时，都不必使用营养过多的滋润型晚霜。
3、小心补油过度
虽说晚间肌肤需要补充油分，但也不能过度。如果长期为肌肤做“大油量”护理，油性肌肤很容易出现油脂过剩的“油脂粒”现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用，让皮肤自行调节复原。具体做法是，改用低脂晚霜或隔天使用一次低脂晚霜，刚开始皮肤可能会有一些紧绷感，几天后就会适应。
4、别把面膜当晚霜
美容技术的发展，新型面膜诞生，即睡眠面膜，这是一种水洗型的面膜，质地不是特别厚重，而且在保湿、清洁之外，多有美白、抗皱等其他一两种功效。晚霜大多是能营养、滋润、舒缓肌肤的产品，而面膜则不同，其中所含营养成分比一般护肤品要丰富得多，主要用作对肌肤深层护理。如果整晚都用面膜滋养皮肤，那么过多的营养成分会令肌肤不堪重负，轻则变敏感，重则失去抵抗力，容易长痘、长斑。
5、晚霜的最佳时刻
应在洗完脸或者洗完澡，待皮肤润干时进行涂抹。因为这时候肌肤的血液循环比较好，保养品的吸收效率也更高。
6、晚霜的肤质之分
晚霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品，很多人都非常喜欢使用晚霜，我们都知道晚霜顾名思义就是晚上用的面霜，那么晚霜怎么使用？怎么用晚霜好？
晚霜怎么使用
晚霜的使用可搭配热敷和按摩的方法，夜晚临睡前，将皮肤清洗干净，然后将晚霜在脸上充分按摩，此时按摩可以帮助肌肤排出毒素，同时，促进皮肤对晚霜营养的吸收，最好再用热毛巾热敷皮肤，可以让皮肤对晚霜吸收得更好。搭配面膜使用，在敷面膜之后，涂抹晚霜也是非常不错的滋润修护选择。
怎么用晚霜好
在晚上使用洗面奶洁面后，依次涂抹爽肤水、眼霜、精华、乳液等护肤品，接着开始涂抹晚霜，晚霜是晚上护肤品里的最后一步。
取适量晚霜，分别点涂于面部的额头、两颊、鼻子、下巴处，然后用无名指指腹轻轻的将晚霜推开并涂抹均匀，按摩2-3分钟，使晚霜彻底被吸收即可。
小贴士:
1不同的晚霜具有不同的功效，在购买晚霜时，需根据个人皮肤肤质进行选择。油性皮肤选择清爽型晚霜，干性皮肤选择补水型晚霜，敏感皮肤选择修复型晚霜。
2在夏天油性皮肤可以不用天天使用晚霜，晚霜较滋润，用乳液代替也不错，乳液也具有不错的保湿效果。
3晚霜在晚上9点以后使用，效果是最好的。尤其是刚刚洗完澡时，这时皮肤的毛孔都是张开的，更有利于晚霜的吸收。
晚霜可以白天用吗
晚霜不可以白天用。
晚霜含有多种营养，主要的作用是滋润皮肤、补充皮肤所需水分，同时修复白天受损的肌肤。白天皮肤受到的辐射和危害比较大，所以白天用的面霜一般都会有隔离防晒的作用，但是晚霜却没有，它最主要的是滋润作用。所以晚霜白天用的话并不能很好的保护肌肤，还有可能使其受到各种侵害而变差。所以白天最好不要使用晚霜。
日霜和晚霜的区别
晚霜和日霜功效的区别
由于我们皮肤在夜间再生和修复能力都会大大提高，吸收力也会大幅增强，所以晚霜都会非常滋养，并且具有保湿、修护和美白的功效，还可以为肌肤补充营养。
而白天我们常常会受到各种辐射的侵害和外界环境污染的影响，所以日霜一般都会具有隔离、防护以及抗氧化的功效，能为肌肤挡住外界灰尘和污垢的侵袭，并减少日晒风吹对皮肤的损伤。
晚霜和日霜营养成分的区别
因为皮肤到了夜间吸收能力会提高，所以晚霜中含有的营养物质和活性成分也会比日霜要多很多，而且有的具有美白效果的晚霜，其中还可能会含有一些酸性的光敏成分。
日霜由于需要隔离防护，所以通常会含有一些有SPF防晒系数的成分，或者是紫外线过滤剂之类有隔离效果的成分。
晚霜和日霜使用时间的区别
晚霜和日霜最大的区别就是使用时间，晚霜是晚上用的面霜，而日霜是白天用的面霜。晚上用晚霜可以为肌肤补充营养，让肌肤保持弹性，变得更加细腻。白天用日霜可以为肌肤抵挡外界环境的污染，保护肌肤不受外界环境的伤害。
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