果蔬酵素粉服用方法？

酵素就是酶，不是药，不是保健品也不是什么益生菌。

我们平时的是从水果和蔬菜中发酵出来的。

用法：1如果改善便秘或宿疾（久治不愈的某种病），早饭前半个小时。胃溃疡的不要这样，在饭后一小时。

2解酒是在喝酒后或者喝酒之前。

3增加体重是在吃饭中间7成饱的时候。

4平衡体重和美颜是在晚饭后一个小时或者下午4点到5点之间。这个是因为酵素能在排出毒素的同时，分解掉过多的营养成分，重新调整人体的分泌平衡，经过综合分解作用减去多余的脂肪。现在有些酵素里面没有一个酶的，加入一些番泻叶、决明子、车前子等等，也能让你拉便便，但拉出来是水分不是宿便。所以在吃酵素的时候要吃复合酵素、具有分解能力的、妙　兴堂　的挺好，水果蔬菜发酵出来的，掏宝有的。里面酶的含量种类多的。吃完多喝水。。希望对你有助、、

酵素什么时候喝最好？

纯 天然的酵素对身体的好处多多，喝酵素一般也有一定的说明。比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。那么酵素什么时候喝效果是最好的呢？

酵素

1 空腹喝最好

酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。

酵素在早上口服喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说

2 饭前喝最好

酵素在饭前喝最好，饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。不过如果是胃肠本身不好的人不宜饭前喝，以免刺激肠胃，引起不适。

酵素在饭前喝最好，饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收

3 饭后喝最好

酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，坚强肠胃负担，帮助解决消化不良。饭后喝酵素还能够帮助恢复胃动力。

酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说

4 睡前喝最好

酵素在晚上睡觉前喝最好，特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡提高睡眠质量。

5 产前产后喝最好

女性在产前、产后喝酵素最好。怀孕期间因为胎儿的生长发育，孕妇的身体酵素消耗量较大，补充酵素能够有利于母体身体处于良好状态也能促进胎儿发育。产后因为哺乳母体同样需要大量的酵素来补充体力，以提供营养给婴儿，而且产后喝酵素能够帮助产后体形的恢复等等。

酵素使用方法推荐 ：

一、关于复制

1、直接加水，可以按1：5比例（1是酵素，5是水），复制后可以装小瓶随身携带使用。

2、加蜜加水二次发酵复制，比例：1：1：10比例复制（1是酵素和蜜，10是水）。水可以是好水也可以是自来水。

3、做酵素引子加到自己做的酵素里，加强酵素的能量，量随意。

4、关于复制后的时间，一般以水为参考标准，如果水是马上可用复制后马上可用，但是时间越长越好。 关于比例：初学者一定需要比例时才有需要，熟悉了解了酵素以后比例不再是问题，从能量上来说当我们使用时稀释的比例越大能量越。

二、关于养水 养水的意义：

酵素达人刘平曾说过好酵素等于好水，一滴好酵素滴入茶杯里，瞬间去掉水的生硬和异味变得柔绵滑口，真好！简单的说酵素在养水过程中能分解水中的有害物质，让水变成小分子水，进去体内后容易被细胞吸收，不成为身体的负担反而能更好的分解代谢身体的毒素。桶里的水养一段时间后会出现一层垢底，一般是水中的杂质或是水分解后的代谢物。 其次，优化水质量，酵素里面会有酶等微量元素，通过喝水能够补充。 酵素用于养水时可以是购买的原液也可以是复制后的，避免资源浪费一般建议复制后使用。

具体养法：

1、平常厨房饮用水复制：100斤桶1-5滴就可以，没有时间要求，当下使用以水复制前的情况而定，时间越长越好。可以取两个桶循环使用，这样给水更充足时间分解，水质会更好。

2、出门在外可以随身携带一瓶复制后的原液，无论是喝水喝茶吃任何东西，都可以滴入一滴酵素去瞬间改变它们，让它们变得更健康！减少体内负担！

三、关于养油，养油的意义：

1：让油分子变的更小，利于人体吸收而减少脏腑的负担。

2：熬油的过程可以把青菜中的精华油提取出来，让油变的更丰富。

3：养油过后的菜渣还是一道非常好的美食，

吃法：捣烂加入酱油蒜即可食用。很多人形容用这样的油煮菜吃多少都不觉得油腻了。

熬法：可以用复制后的原液，酵素和油的比例可以在1：10左右，先在锅中放入酵素，再放入油，再放入捣碎的姜和绿色青菜（如果有成熟的发黄菜叶更好），大火烧开后用中火或小火熬至菜叶焦黄即可将菜叶捞起，待油冷却后装瓶使用。

特注：可以先放入菜梆子，半小时后放入菜叶，这样可以更容易保证青菜焦黄时间一致。

四、关于泡菜，市场买来的蔬菜清水洗净后放入菜盆加入水和少量酵素泡40分钟后烹饪，即可以很大程度上去除农药和化肥，还可以让菜的原味更好，更健康。上班回家赶时间的情况可以选择在早上泡中午回来煮，不用担心菜的营养会流失反而会更丰富和完整。

五 、关于制作美食，做任何食物都可以加入酵素，都会让食物变得更健康美味和有益人体吸收！

六 、关于日常用品比如洗发水、洗衣液、沐浴露，酵素可以很好的净化里面的化学成分，减少化学成分对人体的伤害。这些一般建议用环保酵素，食用酵素太过奢侈，稀释比例1：1：5，1是酵素和洗发水，5是水。

七 、关于空气喷雾，用养过的水装于喷瓶即可在空气不好的环境在自己可以呼吸的范围喷，改善空气质量。

八 、关于酵素的爱心传递：大家都可以在家做一桶属于自己的酵素。制作时选择当地的或是自己喜欢的材料，按照1：3：10比例发酵，1是蜜或红糖，3是食材，10是水，发酵时加入农场酵素种子发酵会更快，能量会更强些）。

特注：酵素的发酵时间一般为两年，当你有陈年好种子发酵时间可以短，是否是好酵素最简单的检测方法之一就是养水，好的酵素滴入茶杯瞬间可以让水变得柔软舒服，身体直觉喜欢。 当你手上有自己的酵素时可以与别人分享，分享给别人后从他那里拿回些他的酵素种子加入自己的酵素，会让自己和他人的酵素能量更强！

九 、可治疗各种多年不愈的皮肤病,刀伤、烫伤、血流不止、发炎等，把受伤的部位泡上或抹上酵素原液，可马上止血，烫伤愈合后无伤痕。可分解消除伤口坏死细胞，达到消炎消肿的效果。

1、酵素杀菌消炎与快速修复受伤、受损的细胞组织的作用让伤口愈合更快，并同时消减伤口的疼痛感。   

2、烧、烫伤：在烧、烫伤后的瞬间，先用冷水冲洗5-10分钟外，再以粉末酵素疗伤或直接用酵素原液浸泡，即可达到消炎、消肿、清除水泡的效果。 

3、含酵素原液  3-5分钟，每天3-5次，间隔两小时以上，可调节口腔溃疡、牙痛、牙酸、牙周炎等。   

4、牙周病：由于牙龈发炎细胞坏死不易清除，可以利用睡前口含酵素，达到清除与消炎的效果。   

5、根据病况，稀释10-100倍，用于调治红眼病、电焊伤眼等。

十、促进体内环保

排便顺畅、解毒、促进新陈代谢；去除体内异物，保持肠内好菌健康繁殖。