白糖柠檬要多久可以吃

1、白糖柠檬要3天才可以吃，柠檬维c含量很丰富，可以冲水喝，常喝可以美白，补偿维生素。建议不要用温度太高的。

2、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。

3、此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。

以蜂蜜、柠檬冰糖为主要原料制成的蜂蜜柠檬糖水。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

柠檬性微温,味甘酸。有生津,止渴,祛暑,安胎,开胃,消食作用，还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，故有减肥功效。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

冰糖 味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

禁忌

蜂蜜柠檬糖水

1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达25，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

1、准备适量柠檬、蜂蜜、冰糖、盐、一把刀和一个玻璃瓶子，将柠檬用温水冲泡，放入一点盐，用盐轻搓柠檬表面，然后用清水清洗干净擦干，用刀将柠檬切成薄片，这时可以先向玻璃瓶子中加入一层蜂蜜，接着铺一层柠檬，再倒入一层蜂蜜，直至蜂蜜将柠檬全部覆盖，最后加入适量冰糖。

2、然后将玻璃瓶子盖好盖子放入冰箱冷藏室中，可以保持口感和新鲜度，使蜂蜜冰糖柠檬水更加好喝，田野牧蜂建议腌制3天左右就可以饮用了，想喝的时候取出适量蜂蜜和柠檬，用40度左右的温水冲泡，一杯清香甜润的蜂蜜冰糖柠檬水就新鲜出炉了。

脸发黄要注意睡眠充足，不熬夜、不抽烟，还要加强体育锻炼提高身体素质（人都说：天黄有雨，人黄有病）皮肤肤色除了决定于黑色素还和角质层里的胡萝卜素有关，所以ｖIp▼貴�6�3賓建议你还要定期做皮肤护理去除多余老化角质。防黑色素就要做好防晒工作，隔离霜、防晒霜你一定要用。 饮食上你应该少吃盐，多吃含VitC丰富的水果蔬菜。 去斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。 柠檬冰糖汁：柠檬中含有丰富的维生素C，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部色素，白嫩皮肤。 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，可使沉着色素减退用DHC可以帮你改善皮肤