孕妇吃哪种dha最好的

很多女性在怀孕后最关心的就是要给胎儿足够的营养，而且为了胎儿好什么都打算去补充的，包括孕中期要吃的dha，那孕妇吃那种dha最好？要是不知道哪种dha孕妇吃比较好的，就容易在购买dha的时候比较犹豫，不知道该怎么办。那下面我们就一起来了解一下吧。

目前来说，市面上的dha制品有两种，一种是鱼类dha，一种是海藻类dha，因为鱼类dha是从鱼类身上提取出来的，会带一股鱼腥味，让很多孕妇受不了，所以她们更多的会选择海藻类dha。现在卖的比较好的孕妇海藻类dha产品有佰澳朗德孕妇专用dha海藻油胶囊、纽曼思dha藻油软胶囊、惠氏妈妈藻油dha软胶囊、家得路孕妇专用藻油dha软胶囊等等。由于dha的成分都差不多，也都是保健品，其实并没有存在谁更好、谁更差，但在购买的时候选择国内外知名牌子研制的dha产品，可以保证它的质量，不用担心dha里的成分有不正确添加、偷工减料的情况出现。

对孕妇和胎儿来说dha是非常有用的成分，这种成分是对于胎儿的脑部神经系统细胞、大脑发育、视网膜的发育等都有非常重要的作用，也就是说孕妇补充了dha后对胎儿的智力、视力都能有好处。另外，能减少孕妇早产的风险。在孕中期的时候要适量的补充dha，每天摄入400毫克就可以了，如果吃太多的话反而会对孕妇和胎儿造成一些不好的影响，所以选择吃dha也要留意方式跟用量。

孕妇及时补充DHA的确可以有助于胎儿大脑的发育，且在预防胎儿早产和减少抑郁方面也有很好的效果，一般孕期补充海藻类提取的DHA比鱼类提取的DHA要更易孕妇吸收。根据我身边的朋友推荐及网上一些朋友推荐，推荐二款备受好评的DHA牌子，希望能帮助到孕妈。以下仅为个人推荐，选择请考虑清楚。

第一种是bioisland 佰澳朗德孕妇专用DHA海藻油胶囊

这款产品目前为止好评很多，最大的特色就是DHA含量丰富，每粒含DHA高达210mg。而且这款产品为藻类DHA，比鱼油更稳定且易人体吸收，服用藻类DHA也相对来说安全可靠，所以很多孕妇选择这款DHA来进行孕期补给。

第二种是纽曼思DHA藻油软胶囊

同样他也是提取的藻类DHA，易于孕妇吸收，且无污染，据网友评吸收效果也比较好，受到不少孕妈的选择品牌。

虽然孕妇补充DHA对大脑发育有一定好处，但是孕妈在选择的时候也要考虑清楚，一般情况，孕妈能够保证一天一个鸡蛋，每周吃两到三次海鱼，是可以满足宝宝的营养需求，不需要额外补充DHA的。

总而言之，保健品有一定的作用，但孕妈不必要太过于担心，日常生活保证营养均衡，多吃富含DHA的食物，也是能够满足宝宝的需求，慎重选择保健品。

葆婴海藻油胶囊以在GMP环境下培养的海藻为原料，安全无污染，同时获得了6种权威认证，包括大家熟悉的FDA，GRAS等。高质量的原材料，加以科学的配比加工，对于改善青少年的记忆力，提高学习能力具有非常显著的功效。并且葆婴海藻油胶囊质地十分温和，可以与任意保健食品共同使用。事实上，大部分孩子身上的问题，究其原因都是大人的问题。不给孩子足够的营养，孩子的学习成绩怎么可能上来？葆婴海藻油胶囊的功效显著，且对于身体无任何副作用，十分适合上学的孩子使用。家长们可以考虑购买。

味道是甜橙味的，宝宝很喜欢吃，之前也试过其他的，但是有一股腥味，孩子一吃下去就吐出来了，后来看小红书上有蛮多的博主推荐星鲨小太阳DHA海藻油软胶囊，就试了试，没想到孩子非常喜欢。也看了配料表是提取自纯净植物海藻，配方不含EPA的，我家宝宝从7个月就开始吃的，我打算一直给他吃到上小学。