孕妇补充哪种DHA好？为什么这么说呢？

孕妇补充哪种DHA好？为什么这么说呢？

DHA是我们怀孕时都需要注意的营养素。怀孕时对宝宝有益，主要是DHA。最好直接吃DHA。直接吃DHA是什么意思？有两种。一种是海鱼，在海洋鱼油中直接就是DHA。吃完就不用转换了。另一种是鱼油补充剂，是DHA的膳食补充剂，可以食用。

先说说孕妇如何选择DHA？

一、海藻油DHA优于鱼油DHA。

海藻油DHA来自深海藻类，而鱼油DHA是从深海鱼类中提取的。一般来说，鱼油DHA有很强的腥味，对孕妇的口味不利。怀孕后，胃对你吃的东西很敏感和挑剔。孕妇很难接受鱼腥味。一般来说，海藻油DHA是从海藻中提取的，远没有鱼油的腥味，从味道上来说很容易被孕妇接受。然而，海藻油也包括普通海藻油和单细胞海藻油。单细胞海藻油没有腥味，还有柠檬的香味。对于孕妇来说，像香港版美赞臣这样的海藻油丸更适合。

此外，藻油DHA来自深海特别挑选的藻种，天然无污染。鱼类很难控制重金属和有机污染等危害。

二、高纯度的DHA优于低纯度的DHA。

孕妇每天应补充200毫克DHA。如果是高纯度的DHA，一天吃一片就够了。随餐服用也很方便，不容易忘记。但是纯度低的可能一天吃两片，分两次吃，会比较麻烦，容易忘记。还有纯度高的，可以做小一点。比如香港版美赞臣的海藻油丸，200mg/粒，纯度高，体积小，孕妇越容易吞咽，而纯度低的颗粒越大越难吞咽。

三、FDA认证标志总比没有认证好。

选择时可以关注包装上的标识是否清晰，包装上是否印有国家认可的保健食品标识，包装上是否印有FDA认证标识，可以通过互联网查看产品包装上的保健食品标识和FDA认证标识是否经过国家认可，查询结果是否与包装上印有的生产厂家名称相同。

以上就是全部内容，希望给您的提问有帮助

推荐澳乐乳，佰澳朗德等等品牌的孕妇DHA。

十大孕妇DHA品牌如下：

1、澳乐乳。澳乐乳向全球提供天然、健康、0添加的营养食品，产品由FPA生产，FPA座落在澳大利亚悉尼市，是澳洲三大制药企业之一，是澳洲联邦药物管理局(TGA)授权的婴幼儿配方奶粉、天然营养品、保健品和药品生产工厂，其先后通过了GMP、cGMP和HACCP等质量体系认证，并连续10年被澳洲药品协会(CMA)授予生产质量大奖。

2、佰澳朗德。佰澳朗德是澳大利亚JBX公司旗下专营和生产婴儿及成人营养产品的品牌，是知名的天然保健品倡导者。它所提供的一切产品，是通过精密科学研究，选用自然地原材料和使用GMP生产线，来确保产品的质量上乘，是经澳大利亚药监管(TGA)认证的保健品牌。佰澳朗德的产品全部通过ARTG认证，产品质量有保障，成为大众喜爱的营养保健品牌。

3、Swisse。Swisse于20世纪50年代末创建于澳大利亚墨尔本，是澳洲自然疗法的先驱之一。Swisse始终坚持以科学研究和传统经验为基础，甄选全球优质原料进行营养品的研发和生产，致力于让全世界的人们生活得更健康、更快乐。

4、澳佳宝。澳佳宝成立于1932年，澳大利亚知名保健品牌，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品。

5、爱乐维。爱乐维来自澳大利亚，是拜耳医药保健有限公司旗下的品牌。专用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求的品牌。

6、薇塔贝尔。薇塔贝尔是英国知名大营养品供应商，维他命健康补充剂畅销品牌，有着四十多年生产研究开发保健品的悠久历史，被誉为全英极受信赖的保健品。创立于1971年，是一家自主研发，生产制造保健营养产品的公司。

7、天维美。专注于您的健康。全球知名专业营养保健品牌，产品全部基于科学论证方可研发生产，原材料选择、配方、生产、运输、储存等所有流程均由严苛体系认证，确保效能。

8、惠氏。惠氏专注早期生命科学，在婴幼儿营养品领域有着近百年研发历史，成立于1926年，总部位于美国新泽西州，属世界500强企业。

9、LIFELINECARE。挪威鱼油品牌LIFELINECARE，是誉满全球的挪威国宝级宝宝鱼油品牌。

10、挪威小鱼。专属捕捞区位于挪威海和罗浮敦群岛附近。几十年来挪帝克一直以提供纯度和口味的深海鱼油为己任，坚持并超越挪威药品质量标准(NMS)以及欧洲药品标准(EPS)，以品质赢得了消费者的青睐和一百多项的国际大奖，从而成为知名的鱼油生厂商之一。

很多孕妇在孕中期需要去购买dha制品用于补充dha时，才发现原来牌子这么多，就会比较犹豫纠结，那么dha孕妇补充什么牌子最好？很多人在购买dha品牌的时候会不知道如何选择，也担心买到不适合自己的dha，那什么牌子的dha比较适合孕妇吃？下面我们就一起来看一下吧。

目前给孕妇吃的dha牌子中，以纽曼思、童之梦、智灵通、纽瑞滋、pregnacare、Equazen、Femibion、佰澳朗德、惠氏、挪威小鱼等等比较好，它们生产的产品在市场上的销量也比较高。孕妇们在购买时，可以结合自己的需要和自己家庭的经济能力，还有产品的说明等等来进行选择。另外，也可以去额外了解一下品牌的历史跟背景，这也是一个参考点。

除了不知道该买什么牌子的孕妇dha外，不少孕妇也都把握不好吃dha的时间，其实在怀孕20周之后开始服用会比较好，从这个阶段开始胎儿大脑神经元开始走向分裂并慢慢成熟，正是很需要dha的时候，而胎儿获得的dha主要是来自母体，母体额外补充足够的dha给胎儿吸收了，对胎儿大脑发育有直接的促进作用，胎儿可以发育得更加聪明，也正是因为这一点所以需要孕妇补充好dha。

不要轻视了dha的重要性，该服用dha就需要进行服用，因为这是一种对于孕妇及胎儿来说都有好处的营养素。

孕妇DHA推荐加拿大健美生、美国爱司盟和澳洲佰澳朗德这三个品牌。个人建议优先选择加拿大健美生。 

加拿大健美生是专为孕妇设计，产品品质不错；其次可以考虑爱司盟藻油DHA，品质很不错，宝宝7个月大也可以开始吃；佰澳朗德孕妇DHA也不错；大家选择时可结合用户评价对比决定。孕期妈妈补充DHA对胎儿确实帮助，但胎宝宝的生长发育除了DHA外，更需要其他维生素、矿物质的补充，只有全面均衡的营养，才能让宝宝健康发育。 

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 

加拿大健美生秉承“A Healthy Way of Life”的宗旨，倡导健康生活方式，为宝宝提供天然健康纯净的有机食品。

DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，也维持神经系统的一种重要物质，还是大脑和视网膜的重要组成成分，对宝宝的智力和视力发育都具有重要作用，还对婴幼儿的智力和视力的发育也有帮助，可以提高儿童的记忆力。因此，在宝宝的大脑发育的三个重要时期补充DHA意义最大。这三个时期分别是：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。对于孕妇来说，补充DHA可以日常多食用富含DHA的食物：深海鱼类，比如沙丁鱼，带鱼，金枪鱼，黄花鱼等，还有花生，核桃，芝麻等干果类。如果食材不好获取或者不喜欢吃海产品，也可以选择天然原料的DHA补剂，每日补充量不超过300mg就行。

孕妇DHA什么牌子好

DHA被称为脑黄金，是一种对于人体营养价值非常高的物质，而孕期妈妈处于孕育生命的重要时期，对于营养物质的摄入也是非常值得大家去重视的。而DHA作为促进孕期妈妈身体健康、且能促进胎儿大脑智力发育的最主要营养成分，成为了不少孕期妈妈所关注的一种产品。不过，市场上的DHA产品逐渐增多，让人难以做出选择，那有没有哪个品牌的孕妇DHA比较好呢？

德国双心孕妇营养叶酸维生素矿物质DHA

德国双心孕妇营养叶酸维生素矿物质DHA是德国著名保健品品牌德国双心旗下的一款产品，这款产品不仅营养价值丰富，为孕期妈妈提供叶酸、维生素、矿物质、DHA等成分，还能够促进孕期妈妈与胎儿的身体健康，加快胎儿的智力发育，是一种非常值得推荐的孕妇DHA产品之一。

勃锐精孕妇强效巩固DHA

勃锐精孕妇强效巩固DHA能够促进女性生殖器官的内分泌平衡，促进生育环境的健康，同时大大增强了女性的多项生殖机能，能够为孕期妈妈以及胎儿带来非常健康的效果。而且其丰富的DHA成分，能够促进胎儿的大脑发育，促进孕妇的免疫力提高，是一种非常不错的DHA产品。

挪帝克产前孕妇DHA鱼油

挪帝克产前孕妇DHA鱼油是挪帝克品牌旗下的一款深海鱼油产品，这款产品对于孕期妈妈而言，不仅能够增强免疫，还能够帮助胎儿的脑部与神经的发育，是一款非常适合孕妇以及哺乳期妈妈使用的产品