你真的会洗脸吗？张柏芝的“一个星期不洗脸”护肤秘诀真的好吗？

张柏芝在《妈妈咪呀》台上跟观众分享了自己的护肤秘诀——当某位选手说一个月不洗脸能够让皮肤变好后，张柏芝连声附和，称不洗脸确实能够保持好皮肤，还说自己不用工作时，能够保持“一个星期不洗脸”。这一独特“秘诀”让大家都吃了一惊。 洗脸作为整个护肤过程的第一步，是能够有效的清洁出毛孔中的杂质和油脂打开毛孔，使接下来护肤品更好的被皮肤吸收，从而达到护肤的效果。

关于水温

你皮肤温度相近的水温是最好的（差不错40度左右） ，这样的水温对你的皮肤没有任何的刺激。对于那种出油比较多的，我建议可以偶尔用热水洗脸，这样的洗脸方法可以帮助打开毛孔，使得清洁效率更高，但是千万不要经常用这个方法，有一个更加折中的方法——用蒸脸机，这也是一个可以帮助清洁皮肤的一个很好的方法。

关于洁面膏

干皮：芙丽芳丝洁面膏

这款洗面奶本身是有点珍珠光泽的奶白色，没有香精味道，质地轻盈又厚实，不会流动，倒立也没问题。用双手就可以打出丰盈绵密的泡沫，泡沫质地细柔不滴落，我的肌肤混合偏干，偶有敏感状况，洗起来觉得非常舒服，完全没有刺激或过度清洁的感觉，洗完的肌肤不干不涩，甚至还带有点润泽感，有种油脂洗去但水分仍然还留在脸上，就算不立刻抹上保养品肌肤也不会有紧绷干燥的感觉。

油皮和混油皮

凝之谜熏衣草舒缓洁面膏

这款采用日本进口氨基酸洁面活性剂，温和清洁的同时还能有效彻底的清洁肌肤。洁面膏蕴含多种植物精粹，比如羊毛脂、薰衣草精油、库拉索芦荟，能很好的调节水油平衡，是一个从慢养到修护到重建的过程。我一款温和清洁能力很好的洗面膏，薰衣草精油还能很好的防止痘痘的爆发，肌肤新城代谢修复重建的黄金时期，从成分和功效上说是一支适合油皮混油痘痘肌的好洁面膏。

洁颜粉

洁颜粉是用来调理角质的，现在已经不流行去角质了，最好不要再用什么去角质的东西，用洁颜粉来调理角质就好了。所以洁颜粉作用就是软化你的角质，让我们的角质层正常的代谢，这样皮肤也就会更嫩一些，保持不薄不厚的最佳状态。

洗脸刷（不建议非常频繁的用）

油性皮肤：那么恭喜你。因为这种肤质比较抗压，拥有这种肤质的人，你爱怎么折腾怎么折腾，想用啥用啥，干性和敏感性皮肤：比如我，就是干性+敏感性肤质，那就不要用。如果要用，也要选那种刷头比较软的。混合性皮肤: 用法比较重要。在T区最容易长粉刺，最容易出油的地方使用，两颊角质层比较薄简单滑过就可以或者不用洗脸刷都是可以的。

棉柔巾

首先毛巾脏不脏，取决于你怎么使用。 如果你总是忘了每天清洗毛巾并给它消毒杀菌，又总是让毛巾待在潮湿阴暗不通风的环境里，还做不到至少每隔3个月定期更换新的毛巾，那你的毛巾细菌肯定会超标！这种情况就比较建议使用洗脸巾了，洗脸巾是一次性的，所以不会滋生细菌，用起来更加的干净，不需要担心产生异味，还节省了洗毛巾的时间。而且在肤感上也比毛巾更贴合皮肤，时候洗脸巾用完还能直接去擦擦鞋子，算不算废物利用呢？但是洗脸巾也不全是好用的，有的材质过硬，有的不够吸水，有的呢，真的是贵。

欧凯曼洗脸巾258/包

在5毛钱都买不来一块棒棒糖的年代，一片不到1毛钱，感人。

适合擦脸/卸妆/清洁

凝之谜亲肤棉柔巾22/盒

国家食品级别的棉柔巾，柔软舒适，双面双效一边擦脸清洁，一边柔和护肤，耐用不掉絮， 不仅湿水性好，清洁力度也不差，关键是安全有保障，100%的新棉花，无漂白， 健康 又自然。

简柔洗脸巾23/包

简柔这一款的厚度是比较厚的，摸上去感觉有点硬，珍珠纹的颗粒感不是很明显，AB面珍珠纹和平纹差别不大，我一般都会把它剪成小块湿敷，偶尔用来卸妆，因为它的纹不是很明显摩擦力不大，清洁效果不是特别好。

如果在洗脸时过于追求干净，导致过度清洁，这样反而会伤害脸部皮肤，毕竟我们是洗脸，不是拿清洁球刷锅。如果在洗脸时过于追求干净，导致过度清洁，这样反而会伤害脸部皮肤，毕竟我们是洗脸，不是拿清洁球刷锅。你学会洗脸吗？

张柏芝经常说她不保养，这种话随便听听就好啦，信了你就输了。

那我们有一说一，来扒一扒她的保养秘诀。

其一，饮食。

在近期的《乘风破浪的姐姐2》中，张柏芝就跟张馨予透漏了一个“小秘密”：晚上吃一个牛油果，第二天早上你就可以看到效果！

不少姐妹跟风而动，马上就去超市买牛油果了。

但我要提醒各位的是，牛油果虽好，但是脂肪含量高，晚上要吃的话就得酌情少吃肉肉和米饭哦！

PS：每100克生鳄梨（牛油果）中，水分占743%，含蛋白质2克、脂肪153克和碳水化合物74克，能提供6739千焦的热量，是一种高能低糖水果。

其二，面膜

张柏芝是要敷面膜的！

早些年有人就看到她在飞机上敷面膜，这护肤认真劲儿，值得学习！

在《浪姐2》中，也是有敷睡眠面膜的镜头的！

其三，运动。

运动加强新陈代谢，能够快速排出身体中的有害物质，使脸色健康有气色。

张柏芝说自己每天运动四个小时，这一点存疑，毕竟没说是什么运动、强度如何。

过量运动也会使人加速衰老，姐妹们一定要劳逸结合呀！

其四，心态。

大家知道，张柏芝年轻的时候，跟陈冠希闹出了照相门事件，对于一个女演员来说，并不是一件很光彩的事情；后来跟谢霆锋、王菲之间的情感纠葛，虽说让她赚足了流量，但是却也失去了婚姻。

后来上节目，说自己多熟悉孩子的种种习惯，结果却被媒体扒出前言不搭后语，被冠以“撒谎精”的称号。

与经纪人向太也交恶

这些打击，足以让一个公众人物一蹶不振，然而张柏芝却越战越勇，从她参加近期《浪姐2》的状态来看，至少已经从不良的状态中完全走出。

所以自信、自洽，也是女人保养好的秘诀哦！

提起张柏芝，大家应该也不陌生了吧，她也是娱乐圈著名的一位女星，去前几年因为和谢霆锋的离婚风波，闹得沸沸扬扬，但是作为一个女人来说，她真的很让人羡慕了，已经生了三个孩子，却还是看起来只有二十多岁，脸上满满的胶原蛋白，身材也不走样，真是让人羡慕。娱乐圈的女明星到底是怎么保养的，都变的越来越年轻。其实娱乐圈的女明星可以说是靠脸吃饭的，所以她们对脸部的保养也是非常看重的。

首先张柏芝的卸妆工作就非常的复杂，可能像一般的女生化完妆，晚上用个卸妆水，把它卸掉就可以了，但是对于女明星来说，都会先用卸妆油按摩脸部，使卸妆油充分的乳化，再用清水洗脸，之后还要用洗面奶进行二次清洁。卸完妆就要敷面膜，娱乐圈的女明星敷面膜真的是很吓人的，范冰冰曾自曝一天就要敷三片面膜，同样作为女艺人，虽然张柏芝的基因好，但是在面膜方面，张柏芝也是毫不逊色。

很多人应该也注意到了张柏芝只要出席不是特别重大的活动，一般都不会化妆的，虽然化妆时你涂了面霜，隔离什么来保护自己的皮肤，但是化妆还是会加重肌肤负担，让自己的肌肤状态变得不好。但是张柏芝天生丽质，即使不化妆也是那么的好看。

最重要是美容觉，张柏芝的睡眠时间真的很充足了，美容觉对于女生很重要，但是现在的很多女生都不自律，经常熬夜，张柏芝从来就不会这样做。