足疗怎样按摩？

　　足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

　　足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

　　中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

　　从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。

　　足疗歌决

　　中医观点整体论，

　　人身一体足为根；

　　人到晚年先老脚，

　　树到老来根先竭；

　　人体器官与脏腑，

　　足部均有反射处；

　　诊病防病与治疗，

　　按摩足部见功效；

　　术前中药先泡脚，

　　促进循环增疗效；

　　术后饮水一两杯，

　　增进排毒很重要；

　　选穴一定要准确，

　　柔和渗透用力均；

　　心脏宜轻不宜重，

　　细心检查做诊病；

　　肾上腺处是重点，

　　调节分泌又止喘；

　　足拇趾处代表头，

　　每个部分仔细揉；

　　神经衰弱疗效好，

　　头痛眩晕不用愁；

　　失眠多梦难入睡，

　　思虑过度也无忧；

　　胃脘不适食欲差，

　　肝胆脾胃调消化；

　　腹痛腹泻加便秘，

　　脚掌心处找问题；

　　腰酸背紧肩颈痛，

　　足掌内侧揉足弓；

　　腹腔盆腔加胸腺，

　　退烧祛热又消炎；

　　祛斑美容焕容颜，

　　调节也在分泌腺；

　　降糖降压怎么办，

　　足疗按摩有经验；

　　坚持足疗做按摩，

　　延年益寿好处多。

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按摩伤手。

1、减少压力和摩擦：足浴主要是将双脚浸泡在热水中，让水温和水流起到舒缓和放松的作用，而按摩需要施加一定的压力和摩擦力，尤其是在深层组织按摩或使用强的力量时，压力和摩擦会对手部产生不适甚至受伤的风险。

2、风险低：足浴的风险相对低。足浴只涉及双脚的浸泡，不会对其余身体部位造成直接的压力或摩擦。而按摩需要在整个身体或特定部位施加力量，需要更高的技巧和专业知识。按摩力度不适当或技术不当，有造成手部的疲劳、伤损或其余不适。

广东人习惯称之为"沐足","足浴"其实就是洗脚洗脚，在广东人口中有个好听的名字--沐足。脚向来被认为是人体穴位汇集处，脚舒服了，人自然就经络打通，觉得精气十足。人就是个有趣的动物，除了自己吃穿住满足，还非得鼓捣点其他名堂，把身体的各个部位折腾得舒服了，才算没有白来世上。古时土葬，临死还可以带点本钱入土，如今都用火葬，走得时候想带点东西，也得是能烧得起来的，所以不如生时享用了再说。

推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，作为一种非药物的自然疗法、物理疗法。的确由来巳久，有学者赞之为“元老医术”。推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。 推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的。它不仅是名词的变更，而且包含着千百年来，从事推拿医术的医师不断总结，不断创新，不断发展的结果。 推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前中医学的一个组成部分。 推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人体的生机、促使病情康复的一种方法。它是“以人疗人”的方法，属于现在所崇尚的自然疗法的一种。由于它的方法简便无副作用，治疗效果良好，所以几千年来在我国不断的得到发展，充实和提高。尤其是近四十年来，由于西医学习中医，开办中医学院，对中医事业的发展和提高起到了巨大作用。近年来，一些科研机构又对推拿机理开始进行研究，取得了初步成绩，这对推拿又是一个很大的促进。 现在，世界上很多国家都有人重视我国这一传统疗法，据了解有美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、新加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家来我国学习。还有一些聘我国专家出国开办学习班。这说明中国的推拿行手法治疗疾病已受到世界的重视。

水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

沐足就按摩足部为主，推拿是按摩身体为主，水疗就是一个大水池里有些高水压的喷水口，人坐在喷水口，水打在皮肤上。

谷饶奥汇国际休闲会所好。谷饶奥汇国际休闲会所是一家专业的足浴以及按摩服务机构。为顾客提供专业的按摩足浴服务并且包厢有K歌服务。让你一边享受按摩，一边唱歌，该店设有按摩、精油按摩、温灸、等等服务，且价格实惠，技师职称较高，服务态度好，所以谷饶奥汇国际休闲会所好。

足浴不可以洗澡。

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见足浴可确保血液循环顺畅和改善。

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

扩展资料：

注意事项：

1、饭后不能立即做足疗，有些客户吃完饭后，立刻到足疗店休闲一下，然而殊不知饭后1小时内是不能足足疗的，这样会引起胃肠不适。

2、在足疗后30分钟内要饮水300-500毫升。

3、足疗后要注意双脚保温，不能通风，更不可接触凉水。

4、尤其女性朋友在妊娠期和月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

5、泡脚的时候水温要控制在40度左右，泡脚时间也要控制在20分钟左右，这样的效果是最佳的。

-足浴

现在的都市人，生活节奏快，压力大是普遍现象。这些现象也会带来一些身体上的问题，所以也就产生了许多类似于盲人按摩中心或是专业的足疗店这样的一些地方，它们是可以解压和放松的好去处。如果身上有病痛，也可以去按摩或是做足疗，都对身体有一定的好处。本身足疗就是一种传统中医文化，在中国古代早就已经有针对足部穴位按摩这种传统的经验。那么针对于现在的足疗店，我们去了之后都是怎样的一个流程呢？下面就给大家介绍一下。

现在的足疗店服务设施都比较全面，而且足疗技师也是比较专业，所以去足疗店进行足部按摩是一种非常不错的享受。通过专业技师的穴位按摩不但可以缓解某些身体上的病痛，闭目养神按摩的过程还可以起到放松解压的作用。众所周知，足疗在进行足部保健的同时可以促进身体血液循环，还可以调节足部神经，对身体比较有益处。

去做足疗，一般规模比较大的正规店会有一系列的程序。首先，进去之后第一步我们需要咨询一下价格费用，这个还比较重要，关于套餐之类的打听明白再做选择。决定了之后，接下来会有人引领到包房，费用不同，所以包房级别也不同，单人间或是两三人间都有。接下来有些足疗店有洗浴一项，也有些直接换衣服，然后会有人准备泡脚水，这同时会让你选择足疗技师，也是级别不同费用不同，可按自己意愿选择也可以接受推荐。泡脚的同时有些会有颈椎按摩等服务，大概十几二十分钟后，泡好脚，就可以进入足疗按摩时间，通常半个小时到一个小时不等，这之后还有修脚等项目。为了享受按摩，这期间可以闭目养神休息。足疗结整后，就可以换衣服，然后结帐，离开。

以上介绍了在正规足疗店做足疗的流程，希望帮到有需要的人。