喝完酒后什么事千万不能做？吃什么可以解酒？

大部分男性都希望自己能够千杯不醉，尤其是在各种应酬上，其实不良的饮酒习惯会导致醉酒，醉酒后会出现头晕脑胀的情况，那如何喝酒才不容易醉呢？

怎么喝酒才不容易醉？

1、不能空腹喝酒

千万不能空腹喝酒，可以先吃一些东西或者边吃边喝，空腹喝酒时，肚子里面没有任何的食物附在胃粘膜上，当酒精进入身体中就会经过胃肠道到达小肠，从而加快了身体的吸收速度，让血液中的酒精浓度升高，容易喝醉。

2、不能大口喝酒

大口大口的喝酒就会容易喝醉，喝酒时要慢慢的喝，休息五分钟之后再喝或者娱乐一下再喝酒，不然会让身体吸收酒精速度过快，容易醉倒。

 3、不能混着喝酒

很多人喜欢把酒混在一起喝，比如啤酒和白酒、鸡尾酒和葡萄酒等一起混合，因为各类酒的成分不同，含量也不同，调在一起会增加酒的度数，更容易醉倒。

4、尽量喝温酒

炎热的夏季很多人喜欢喝刚从冰箱里拿出来的冰镇啤酒，要是喝冰镇啤酒的话，肠胃道会受到严重的刺激，对胃黏膜造成严重的损伤，容易醉。

 

解酒有什么禁忌呢？

1、浓茶解酒

如果浓茶和酒精一起喝的话，就会加重了心脏负担，从而引起心功能不全或者心率的失常，尤其对于心脏有疾病的患者来说千万不能使用浓茶来解酒。

2、酒后吃解酒药

吃药物的速度永远赶不上酒精进入人体血液的速度，当酒精进入胃肠道里面，五分钟左右就会渗入到血管中，慢慢的扩散到全身，酒精对肝脏、胃、心脏以及大脑带来不同程度的损伤。

 3、喝醋解酒

大量喝酒之后，酒精对胃肠粘膜造成一定的刺激，从而让12指肠和胃肠道长期处于充血状态，增加了胃酸分泌，同时大量的胰腺液也会增加。如果此时喝醋的话不仅会对胃肠膜造成二次刺激，同时也会诱发12指肠溃疡、胃溃疡以及急性的胰腺炎。

4、使用汽水解酒

汽水对于人体的胃肠道有一定的损伤，刺激了胃黏膜，让胃酸分泌减少，从而影响了消化酶的产生，甚至会出现胃痉挛和急性的胃肠炎。尤其是对于患有胃肠病的人群来说，醉酒后用汽水解酒会造成胃部大出血，血压不正常的人群也会导致血压上升。

温馨提示

醉酒后可以选择葡萄柚子、苹果、西瓜、大白菜、芹菜、芦笋来解酒。另外也可以选择酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，从而延缓了身体吸收酒精的时间。

 

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　我们很多时候都是免不了需要应酬喝酒，我们都知道喝酒是会伤身体的，所以我们要学会保养我们的身体，我们在喝完酒之后可以通过食用一些食物来帮助醒酒，来帮助我们缓解酒对身体的伤害，那么，我们在喝完酒之后吃什么食物比较好呢一起和看下。

喝酒后吃什么好

　 1、蜂蜜

　我们对于蜂蜜都是不陌生的，蜂蜜对身体有很好的滋润的作用，我们在喝完酒之后可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水里面是含有独特的成分，能够促进就酒精的分解，帮助缓解头痛的症状，尤其是对于因为红酒引起的头痛。

　 2、西红柿汁

　西红柿是我们生活中再熟悉不过的蔬菜了，而且也是很多人都非常喜欢吃的食物了，我们在喝完酒之后可以食用一西红柿来帮助缓解身体不适，西红柿里面含有一种特殊的果糖，能够帮助分解酒精，我们在酒后食用一些可以让头晕的感觉逐渐消失。

　 3、葡萄

　葡萄吃起来甜甜的，我们食用一些葡萄能够很好的帮助解酒，葡萄里面含有大量的酒石酸，这种物质与酒里面的乙醇相互作用，是会形成酯类物质，就可以起到解酒的作用，我们在喝酒之前饮用，还能够起到预防醉酒的效果。

　 4、芹菜汁

　在喝完酒之后，很多人都是会出肠胃不适的状况，出现像腹痛、腹胀等状况，而且严重的话可能就是会出现胃出血等状况，在这个时候往往也是会面色发红的状况。而芹菜里面是含有B族维生素，对于肠胃功能比较弱的人来说，大家可以在喝酒之前喝一些芹菜汁，醉酒之后也是可以喝一些芹菜汁，可以帮助缓解症状的。

　 5、橄榄

　大家如果是在喝完酒之后有食欲不振的状况，大家就不妨在这个时候食用一些橄榄，橄榄是有很好的醒酒和轻胃热的作用，而且可以帮助促进食欲，缓解我们厌食的状况。

　 6、香蕉

　香蕉里面含有的物质是会增加我们血糖的浓度，这样就是会使得我们血液里面的酒精含量下降，这样就是能够起到解酒的作用，而且可以缓解我们胸闷以及心跳快的状况，所以大家在喝完酒之后不妨吃几根香蕉来帮助醒酒。

醒酒汤的做法

　 橄榄酸梅汤

　材料：鲜橄榄(连核)60克，酸梅10克

　做法：

　1、我们将准备好的食材都捣烂了。

　2、然后就是在里面加入3碗清水，煎成1碗，然后就是将渣去掉了，在里面加入适量的白糖来进行饮用。

　 冬瓜海带汤

　材料：冬瓜一斤，海带一斤

　做法：

　1、首先就是将冬瓜去皮，然后切成块，洗干净了。

　2、将海带用水浸泡40分钟左右，然后就是切成菱形的块。

　3、在锅里面倒入油，等到油热了之后，就是将冬瓜和海带倒入进行翻炒，炒2分钟左右就可以了。

　4、然后就是加入水，用大火烧8分钟左右，加入一些盐，就可以了。

　 黄豆猪脚汤

　材料：猪脚500克，黄豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水适量

　做法：

　1、用温水将黄豆浸泡一个小时左右。

　2、然后就是将猪脚洗干净了，加入到锅里面，在锅里面加入适量的料酒和姜片，煮开了，将血沫去掉了，然后洗干净了，备用。

　3、将猪脚放入到锅里面，然后将姜片、黄豆和料酒加入，并且 适量的水，用大火煮开了。

　4、然后用小火进行炖，炖15-2个小时左右，加入一些盐就可以出锅了。

喝酒后能喝牛奶吗

　牛奶里面含有丰富的蛋白质，里面的一些成分是会与酒精相结合，这样就是会对我们的血管弹性有一些伤害的，而且是会使得脂类的物质沉积在血管壁上，尤其是胆固醇，就是会堵塞我们的血管，容易导致动脉硬化。

喝酒后的饮食禁忌

　 辛辣食物

　我们在喝酒之后就是不要吃辛辣的食物了，这样是会容易对肠胃造成更严重的刺激，对胃的伤害是比较大的。

　 汽水

　汽水和酒一起食用的话，也是会刺激我们的胃黏膜，是会减少胃酸和消化酶的分泌，而且容易导致胃溃疡和急性肠胃炎的发生，这两者对于我们的中枢神经的危害是非常的大的。

　 榴莲

　酒精在我我们的身体里面是会被乙醛脱氢酶消化，然后将酒精排出体外，但是我们如果是将这两者放到一起的话，就是会容易引起我们酒精中毒的，甚至是生命危险。

　我们在喝完酒之后可以食用一些醒酒的食物，如果有条件的话，我们可以制作一些可以醒酒养胃的食物，而且我们在喝完酒之后一定是不要食用辛辣的食物，像汽水、碳酸饮料和浓茶尽可能也是不要喝了，这样是会加重对身体的不利，可以多喝一些水。