祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
白富美，是每个爱美MM都羡慕的，都幻想着哪天自己能成为其中一个那样白。可是很多时候由于自己平时疏于防范，又加上压力，环境等因素，非但没有变成自己想要的白，还多了很多的斑点。很是苦恼!今天小编就来分享一些有效快速美白祛斑的方法，帮您解决苦恼，逆袭白富美!
黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜当中还含有丰富的
维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。
荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的
维生素E，能够有效抑制黑色素的形成。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量。
鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。
玄米中含有一种叫做多酚的阿魏酸，多酚能够抵御黑色素的形成还能预防高血压。此外，玄米中还含有丰富的各种维生素和矿物质，是美容养颜的佳品。
虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强，能有效防止和减少紫外线损伤，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。
防晒
防晒也是预防色斑形成的方法之一，太阳光中的紫外线会对皮肤的造成一定的伤害，容易使黑色素沉积，所以，日常的防晒工作一定要做好。穿防晒衣、涂防晒霜、带防晒帽或是减少出门次数都是可以的。(1)注意防晒。紫外线照射过多的时候，致使表皮基底层黑色素细胞含量增多，促发并加剧雀斑的形成，因此要做好防晒的功课。
(2)防止各种电力辐射，包括各种荧光灯，还有S光灯等等这些不良刺激因素。
(3)用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。
(4)戒掉不良的习惯，包括抽烟、喝酒、熬夜，这些都会引起雀斑的加重，平时要注意多喝水，多吃有维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。
拼音：gé|ge2,gě|ge3
部首：艹
笔顺：横竖竖竖折横横撇折撇捺折
基本解释
●
葛
gé
ㄍㄜˊ
◎
多年生草本植物，茎可编篮做绳，纤维可织布，块根肥大，称“葛根”，可制淀粉，亦可入药（通称“葛麻”）：葛布。葛巾（葛布做的头巾，古人不分贵贱常服）。葛履。
◎
表面有花纹的纺织品，用丝做经，棉线或麻线等做纬。
英文翻译
◎
葛
arrowroot kudzu
详细解释
详细字义
◎
葛
gé
〈名〉
(1)
(形声。从艸,曷(
hé)声。本义:一种植物,纤维可以织布)
(2)
植物名。豆科多年生草本植物(
Pueraria
lobata
),茎长二三丈,缠绕他物上,花紫红色。茎可编篮做绳,纤维可织葛布。根可提制淀粉,又供药用
[lobed
kudzuvine]。如:葛屦(葛制的鞋子。贫贱人家所穿用。一说夏天所穿用);葛屦履霜(冬天穿夏季的鞋子。比喻非常俭啬);葛面(葛粉)
(3)
葛布。指以葛为原料制成的布、衣、带等
[kohemp
cloth]
卒时,佥都御史王用汲入视,葛帏敞籯,有寒士所不堪者,因泣下醵金为敛。——《明史·海瑞传》
(4)
又如:葛巾(用葛布缝制的头巾);葛衣(葛布制成的衣服);葛帔(用葛制成的披肩);葛纱(以葛的纤维织成的纱布)
(5)
夏衣的代称
[summer
clothing]
一葛一裘经岁,一钵一瓶终日,老子旧家风。——辛弃疾《水调歌头》
父母岁有裘葛之遗,无冻馁之患矣。——明·
宋濂《送东阳马生序》
(6)
表面有横棱的纺织品,用丝或化纤卡丝作经,棉线或毛线作纬
[a
kind
of
textile
fabric]。如:毛葛;华丝葛
(7)
通“盖”。掩覆
[cover]。如:葛沟(古代埋葬尸体的一种方法)
(8)
另见
gě
基本词义
◎
葛
Gě
〈名〉
(1)
姓。如:葛天氏(葛天。传说中的远古帝名。一说为远古时期的部落名)
(2)
另见
gé
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