孕期吃哪个牌子的DHA比较好一点

补充要点1：DHA类型要清楚，藻油鱼油各不同

论使用人群：鱼油含有EPA，EPA能软化血管，削弱血管壁，适合中老年人服用。胎儿和婴幼儿血管发育不成熟 ，过高的EPA可能导致溶血病，孕妈应选用不含有EPA的T型顶级藻油DHA，助长智力同时确保营养安全。如纽瑞德藻油DHA小牛顿孕妇儿童装就是专为孕妇儿童设计，采用美国life’s DHA安全等级最高的T型藻油。

论安全：藻油DHA来源于深海的特选藻种，天然无污染。鱼类难以控制重金属、有机污染等危害。纽瑞德采用的藻油DHA是唯一获得美国FDA的GRAS安全认证的藻油，美赞臣奶粉中添加的就是这种藻油。

论纯度：T藻油的DHA纯度高达40%，普通鱼油DHA纯度仅为18%

论外观：品质好的DHA，肉眼看上去，色泽金黄，清澈，透亮。藻油的DHA纯度高，可以将胶囊颗粒做得很小。

补充要点2：藻油 DHA的产地各异？应该如何选择？

目前藻油DHA的产地有美国，新西兰和澳洲。纽瑞德DHA采用的美国马泰克公司life’s DHA藻油历经20年的临床研究，在安全和营养功效方面获得了全球权威机构的确认。其中的DHASCO(T)藻油更是唯一获准可添加于婴幼儿食品的藻油。而S型藻油以及其它国家生产的藻油只能添加于六岁以上的儿童和成人食品中。纽瑞德DHA将美国原产的life’s DHA(T) 藻油直接进口用制药工艺分装，确保DHA纯度高，无任何其他营养成分（如核桃油）的掺杂。

补充要点3：孕妇妈妈们应在什么时候吃DHA好？每天需要补充多少？

人体大脑细胞，除去水份，60%都是DHA。所以人的一生当中都需要DHA的补充。孕期，哺乳期和婴儿期是补充DHA的最佳时段 。从孕期的第三个月开始，胎儿大脑平均 每分钟增殖25万个脑细胞，这时候妈妈体内的DHA是非常紧缺的，故专业医生会建议孕妈从孕初期开始就要补充DHA，确保胎儿的大脑发育所需的营养。

按国际围产协会的推荐

孕期妈妈每日需补充DHA 300mg（纽瑞德小牛顿DHA 3粒）

哺乳期妈妈每日需补充DHA 300mg（（纽瑞德小牛顿DHA3粒）

0-3岁宝宝每日需补充DHA 100mg（纽瑞德小牛顿DHA 1粒）

3岁以上儿童每日需补充DHA 200mg（纽瑞德小牛顿DHA 2粒）

DHA什么时间吃最好？

饭后，人体胆汁分泌最旺盛，胆汁中的酶有助于DHA的消化和吸收。

DHA的活性很强，如何保证品质？

DHA的双键不饱和特点，使得它很容易在高温，氧气和紫外线的影响下失去活性而失效。其中紫外线是最大的影响因数。纽瑞德DHA特别设计了高科技的铝膜标签。既能保证DHA的活性，保持DHA的有效营养成分，同时有防伪功能。

好的DHA可以扫描溯源，直接查询产品真伪。

如何选DHA：

1、看DHA的来源。DHA的来源只要就是两种。一种DHA是由藻类物质提取出来的，还有一种DHA是从鱼油当中提取出来的。

2、要选择权威认证的。

买DHA推荐买正规品牌。比如天然博士家的DHA。

天然博士DHA藻油拥有以下优点：

1、优配方：零添加，不添加人工色素、香精、防腐剂，让妈妈更放心；

2、优来源：美国进口海藻油，凭汤臣倍健的全球采购实力，甄选全球营养原料；

3、优产地：源自美国进口帝斯曼life’s DHA 专利T油； 天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。

4、优吸收：甘油三酯型DHA，最接近于母乳，不会造成肠胃负担，更适合0-3岁宝宝食用吸收；

5、优口感：植物提取，无二甲胺，无腥味，零添加，不影响辅食味道。

一般来说，孕妇需要吃DHA。

孕妇吃的东西不仅仅是关系着自身的健康，还和胎儿的生长发育有很大的关系。DHA对于人脑以及视网膜的神经细胞的增长有很大的关系，所以孕妇是需要吃DHC。

怀孕三个月到产后六个月的时间是宝宝脑部神经发育的最佳时间，宝宝的大脑发育速度以及发育的程度可以达到成人大脑的百分之七十，然而宝宝脑部发育所需要的DHA是通过母体来获得的，所以在孕期的时候应该为了保证宝宝大脑神经的生长发育及时补充DHA。

孕妇补充DHA营养品的时候应该在吃鸡蛋、鱼豆腐等食物之后再吃，这样有利于DHA可以更好地吸收，主要是因为人体在吃了含有蛋白质和脂肪多的食物之后才会分泌出胆汁分泌，胆汁是可以DHA的营养成分被身体吸收的。

孕妇在孕期的时候一定要注意饮食搭配，补充胎儿必备的营养，这样才可以让宝宝发育得更好。

1、促进智力和视力发育（含有纯天然的DHA，亚油酸和亚麻酸的比例：母乳比例5-15：1，在体内合成DHA和ARA，促进大脑和视网膜发育，心明眼亮，高原之宝比例是大约87：1）2、天然增加宝宝抵抗能力（乳铁蛋白、免疫球蛋白，乳清蛋白和酪蛋白的比例：乳清蛋白：酪蛋白=60：40; 小分子的蛋白质含量高，易于消化吸收，高原之宝乳清蛋白＞60%）3、抗过敏（β-乳球蛋白极低，适合早产儿和剖腹产）4、营养丰富：乳蛋白含量是普通牛奶的12倍,富含维生素D含量是普通牛奶的155倍，钙磷比例：黄金比15:1促进钙吸收，强壮骨骼;锌含量是普通牛奶的16倍，是母乳的24倍

　DHA具有增强记忆力与思维、提高智力等作用，还可以预防近视和改善视力的作用。市面上的dha产品种类数不胜数，不同厂家生产的DHA产品所含营养素也不完全相同，那么现实应该如何选择DHA,优质dha怎么样一起来看一下。　　

优质dha怎么样

　身体摄入DHA有两种方式：一种是通过膳食补充DHA，如进食多脂肪的鱼类和器官肉食;另一种方式是通过补充强化DHA的营养品。世界卫生组织(WHO)建议婴幼儿每天应根据体重摄入DHA20mg/kg。

　DHA营养品怎么选目前市面上的DHA制品主要有两种，一种是从深海鱼油中提取，另一种则是从藻类中提取，而部分鱼油DHA含有有害的物质如pcb、二恶英、重金属如水银、铅，所以建议使用植物性dha(藻油dha)，这类产品DHA纯度高、腥味小、无污染。智励100DHA海藻油软胶囊就很不错。

　1产地方面，智励100DHA海藻油软胶囊是美国原装进口的。

　2原料方面，智励100DHA海藻油软胶囊采用海藻油为原料，DHA纯度高，不含epa，适合孕妇和婴幼儿服用。

　3 DHA的含量是比较DHA产品补充剂的重要因素，智励100DHA海藻油软胶囊，每粒含DHA100mg。DHA有常见的几种补充剂，鱼油乳剂、鱼油软凝胶、DHA嚼片、藻类DHA、DHA冲剂以及DHA乳品等。　　

DHA哪个牌子好

　1、天然博士：汤臣倍健旗下专业孕婴童网红营养品牌，旗下的天然博士DHA藻油深受妈妈和宝宝喜爱，究其原因，有以下五点：

　DHA来源于航天科技美国life’s DHA，纯天然，提取于美国进口纯净海洋微藻，美国FDA权威认证的优质好油，DHA浓度高达40-50%，精纯度高;

　该DHA属于甘油三酯型DHA，最接近于母乳，婴儿吸收率高(比鱼油DHA吸收率高300%)，不会造成肠胃负担，更适合0-3岁宝宝食用; DHA与EPA比例10:1，符合国际FAO专家委员会指定用量，护脑护眼;

　天然博士DHA藻油无二甲胺，没有腥味，口感清新，宝宝容易入口，不影响辅食味道;

　天然博士全系列产品均“零添加”，即不含人工香精、色素、防腐剂，有益宝宝营养吸收!

　天然博士DHA藻油凝胶糖果每粒(400mg)含100mgDHA，每日1-2粒即可。

　2、纽利兹：海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA。纽利兹对眼部视网膜发育和视力起到保护效果，促进视力发育，预防近视。

　3、奈氏力斯：添加了锌，具有抗氧化的作用，提高食欲，促进吸收，营养较均衡，但不含叶黄素，算是一个小小的不足。

　4、金元首：里面的 DHA含量不多，不含锌，容易氧化，也不含叶黄素，吸收利用率较低。

　5、贝倍聪：每粒含有112mg，但其实已经超过每日推荐用量，还不含叶黄素和锌。

　6、智灵通：DHA促进智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但是对眼部视力保护较小。

DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，它是大脑中含量最高的脂肪，同蛋白质、氨基酸一样，所以婴儿补充DHA十分重要。

什么是DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。

婴儿补充DHA的作用

1、帮助婴儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

宝宝DHA什么时候吃

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

DHA吃到什么时候

宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

DHA的需求量

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝

每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

婴儿dha什么牌子好

一 、纽曼斯婴儿DHA

产地: 美国

规格：90粒

参考价格：300元

适宜人群：婴幼儿

成分及含量：每粒胶囊DHA含量100毫克

其他配料：葵花籽油，天然类胡萝卜素，VC，VE等

这款纽曼斯婴儿DHA是今年来补充DHA的热门品牌，很多妈妈们为宝宝挑选的就是这款。它的厂家是美国GMP认证保健品公司。它是一家上市的实力雄厚的生物制品公司。它生产研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取单细胞植物油DHA，由于浮游海藻是原始纯净无污染的DHA来源，特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用，获美国和欧盟多项专利保护。它的LifeDHA被广泛用于多种婴幼儿食品和奶粉中。包括大家熟知的美赞臣和雅培。但是，可能是从海藻中提炼，很多妈妈反映这款产品的味道不怎好。

二、 美赞臣DHA脑黄金

规格：30粒(胶囊)

每粒DHA含量：200mg

参考价格：110元

使用人群：孕妇

使用建议：每天一粒，随餐服用。

这个产品是给怀孕的妈妈吃，给宝宝补充前期的DHA。DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，一个怀孕和母乳喂养的妈妈，每天需要摄入300毫克的DHA。在美国的研究发现，孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右，这之间的差距，需要从别的来源补充。在美国，到目前为止，只有美国美赞臣公司生产的Enfamil Expecta DHA全美唯一经美国药监局、美国妇科及儿科协会检验认可的、专门供怀孕、哺乳妈妈服用的DHA产品。

　三 、美国Twinlab婴儿专用含DHA多种维生素滴剂

规 格：50ml

参考价格：80元

气味：鱼腥味+甜橙味

产 地：USA 美国

每1ml 含有以下成分:

DHA(20mg), 维生素A(1500IU), 维生素C(35mg), 维生素D (400IU), 维生素E (5IU), 维生素B1 (05mg), 维生素B2(核黄素)06mg, 维生素B3(8mg), 维生素B6( 04mg), 维生素B12( 2mcg), 泛酸3mg, 不含人工色素, 人工调味, 糖, 甜料, 酒精, 果糖, 蜜及防腐剂。

使用方法:使用之前先摇匀，每天1毫升，可直接滴在婴儿嘴里，也可滴在牛奶或水等食物里搅拌后服用，服用此产品时，不需要再服用鱼肝油或DHA。

储藏:远离高温，放在阴凉的地方，不需冷藏。

这款产品是有美国的twinlab出品的，此产品是专为婴儿设计的特殊营养配方,可帮助婴儿增加抵抗力，减少疾病, 更可帮助促进宝宝大脑及视网膜的发育。在美国婴儿营养品销售排行榜年年位居前5名。所以这款牌子的商家是很值得让人信赖的。这款产品补充DHA也不再是胶囊形式，采用液体滴味形式，也很为妈妈们省心。但是，同样是气味问题，可能会让很多宝宝头疼。