二十几岁适合用什么护肤品？

性价比超值的保养品大全（附价格）

一、卸妆：

1、资生堂DEEP OIL（170ml，65元）

2、MISSHA玫瑰酿卸妆乳（295ml，40元）

3、欧莱雅眼唇卸装液

（注：卸妆类产品建议大家少用油…………，尽量用乳霜类，不会象油堵塞毛孔，而且卸妆效果丝毫不逊色于卸妆油。）

二、洁面：

1、婵真（韩国） 银杏泡沫洗面奶（200g，55元，五国文字说明，100g四国文字说明；有锡箔封口为正品。洁面效果很好，较适合油性肌肤。赞！）

2、婵真新调理霜（200g+50g，75元，去黑头、角质非常有效 有封口锡箔。赞！）

（婵真新调理霜使用：一周1—2次。用完卸装液后，用洗面奶洗脸，擦干后才能上调理霜。均匀涂满脸部，不要涂太厚，不然不容易出水。等待7、8分钟，等完全出水后开始按摩，用点力, 一个个部位攻克，尤其是额头和下巴部位， 4、5分钟后，**的小脂肪粒也会按摩出来，基本上整个脸的按摩时间在20到25分钟。最后用泡沫洗面奶清洗两次，或先用卸妆棉把调理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。）

三、面膜：

1、露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元 精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！）

2、兰芝锁水者哩面膜(睡眠面膜)（80ml，110元。效果很好，不过涂在脸上感觉有点象胶水，粘粘的，呵呵……赞！）

3、VOV（草莓、绿茶）面膜（170ml，30元。性价比很高的东东，赞！）

（注草莓的是补水的，面膜里有红色的小颗粒，轻轻地揉揉就会融化，很好玩呢！绿茶适合油性肌肤。）

4、牛尔玫瑰晚安冻膜（60ml，75元）

5、美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售）

6、李医生去黑头面膜（30g，20元 去黑头效果一流，撕拉型面膜，用后记得用收缩毛孔的爽肤水哦。赞！）

四、水水：

1、依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！）

2、昭贵芦荟鲜汁（450ml，45元 赞！）

（注：还可敷纸膜。用芦荟汁把纸膜泡开，把纸膜覆盖在清洁过后的脸上，停留10-15分钟后，把纸面膜取下，肌肤水嫩透白。）

3、田缘舞沙玫瑰纯露（250ml，15元。配合昭贵芦荟鲜汁使用，效果更好 赞！）

4、THE FACE SHOP 金盏花绿花控油水（150ml，55元）

五、眼部：

1、THE FACE SHOP阿尔卑斯眼霜（20g，60元。清凉滋润，还能去黑眼圈，适合长期使用电脑的MM。赞！）

2、the body shop接骨木花眼胶（15ml，80元，消除眼部浮肿，去黑眼圈，但不去小细纹，适合25岁以下小MM使用。）

3、the body shop VE眼霜（15ml，90元，适合秋冬用，补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒，优于接骨木花眼胶。赞！）

（注：the body shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦，都是纯天然的东东。）

3、新面孔金眼霜：（30g，40元，中国国家游泳队专用的品牌，吼吼……）

六、精华素：

1、THE FACE SHOP金盏花菊花高水份精华（50ml，70元。赞！）

2、婵真青葡萄精华（50ml，90元。赞！）

（注：对于动辄千元的高级精华素来说，这两款精华真的是效果不错的亲民型。呵呵）

七、乳液：

1、THE FACE SHOP阿尔卑斯系列和金盏花绿花系列（赞！）

（注：两个很值得推荐的套系，包含了水、乳、精华，补水+控油的效果一流。）

2、婵真银杏天然4件小套（10元）（水、乳、精华、面霜）

八、防晒、隔离霜：

1、THE FACE SHOP植物隔离（ 40ml，30元。紫隔可调节偏黄的肤色，比绿隔更好，赞！）

2、THE FACE SHOP幻彩隔离（紫隔，35ml， 55元。价格虽比上一个隔离稍贵，但附着肌肤的效果更好，调节肤色也更自然。赞！）

九、美体：

1、郁美净浴后乳液 （220g，12元 老版包装是按压式的，比新包装方便。用后全身肌肤非常柔滑，容量超大的超便宜好东东赞！）

2、Burt's bee 小蜜蜂护体乳（100G）

十、润唇膏：

1、carmex护唇膏（罐装7g，管装425g：15元 赞！）

（注：不要买牙膏装，滋润效果没有罐装和管装的好。有股清凉油味，唯一的不足，但滋润效果超棒，可做唇膜。）

十一、护手、护甲霜：

1、屈臣氏的水溶性骨胶原护手霜（90ml+15ml，10元。价廉物美，网上人气超高的东东，赞！）

2、凡士林（护手用，500G，10元，药房买，涂手上后戴上一次性手套过夜，第二天手会很嫩白。赞！）

3、Burt's bees小蜜蜂柠檬油指甲修护霜（17g，50元）

4、The body shop杏仁油指甲修护霜（12ml，70元）

5、Burt's bees小蜜蜂杏仁牛奶蜂蜡护手霜（57g，70元）

十二、粉底：

1、dodo（韩国） 红色恋人演员粉（10g，28元；25g，55元。可单独使用，使肌肤颜色呈现自然而健康的粉嫩状，好喜欢，日韩艺人专用哈。赞！）

2、Max factor密丝佛陀铁盘粉饼(49g，90元 压缩型，使用起来较麻烦，偏干，适合油MM，干性肌肤慎用。赞！)

十三、睫毛膏：

1、奥斯曼（蓝/黑色）睫毛增长液（36g，35元。新疆的好东西，还能滋养睫毛，让睫毛更长、更浓密赞！）

2、dodoclub自然上翘纤长睫毛膏（8ml，35元）

3、Etude 爱丽双子星双头睫毛膏（5g2，35元 先涂白色的那头，滋养睫毛，然后涂黑色的。赞！）

4、安吉丽娜（韩国） 旋翘睫毛膏（8ml，18元。很可爱啊外包装，管身上有很卡哇咿的娃娃头像。）

十四、香水：

1、KENZO的水之恋（40ml，30元。赞！）

（注：KENZO家族的香水都很出色，尤以水之恋和风之恋为最，淡淡的自然香氛，如同水中风里穿梭的精灵。）

2、DAVIDDOFF的冷水（很经典的东西，也不用多说了。赞！）

　　紫苏是一味中药，紫苏水就是紫苏叶泡的水。

　　紫苏为唇形科一年生草本植物。又名苏麻红、红苏麻，在我国各地均有分布。紫苏叶叶面呈绿色或紫色，叶背则皆呈紫色，具有解表散寒、行气和中、止咳平喘、利膈宽肠、解诸毒之作用。现代营养学发现紫苏油主要成分:α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸、油酸、硬脂酸、维生素E，18种氨基酸及多种微量元素。其中人体必需脂肪酸尤为丰富。

　　必须脂肪酸的作用：

　　一、健脑

　　健康的人需要大量脂肪酸EPA和DHA（OMEGA-3），这两者都是常见的多元不饱和脂肪酸。它们对我们的心血管起保护作用，而且也有益于大脑的健康。值得一提的是我们大脑的60%是由脂肪材料构成，神经的生长需要必需脂肪酸作为原材料。对神经和神经原的机能来讲，需要必需脂肪酸提供能量。对于学生来说，大脑中应有足够的DHA，否则，即使刻苦学习，大脑细胞也得不到良好的刺激及生长发育，因此必须摄入足量的紫苏油，这样才能有效地提高学习成绩。对于孕妇与幼儿也有健脑效果，如果孕妇缺少DHA，胎儿脑细胞数必然不足，严重时会引起弱智或流产。所以孕妇在妊娠时能长期补充DHA（紫苏油），通过母体将DHA输送到胎儿大脑，对胎儿大脑的初期发育起到关键作用。必需脂肪酸能促进核酸、蛋白质生成，帮助神经传导和促成神经突触生长、分化、成熟，对婴儿生长发育起着重要作用。如果人体缺乏必需脂肪酸会导致神经系统紊乱，从而情绪低落，麻痹，掌控能力失调和加速衰老。

　　二、预防心脏疾病，老年性痴呆

　　心脏疾病是人类的第一号杀手，α-亚麻酸可降低中风的机率和心脏病的突发，预防乳癌和肠癌。α-亚麻酸可降低70%心脏病突发的风险。紫苏油中含有丰富的α-亚麻酸-OMEGA-3，它是我们人类一生需求的脂肪酸。老年性痴呆，动脉粥样硬化，心脏瓣膜的疾病甚至癌症，都是由于炎症间接引起的，老化也是体内炎症所致。必须脂肪酸可以控制慢性炎症，却没有副作用。

　　三、治疗风湿关节炎

　　研究证明，OMEGA-3必需脂肪酸可以有效地治疗风湿性关节炎和其它的一些炎症。

　　四、预防和治疗前列腺疾病

　　前列腺素是我们体内生化合成的一种类似荷尔蒙的物质，它有正作用也有副作用，体内过多的饱和脂肪酸形成前列腺素E2，它促进炎症的扩散，α-亚麻酸可产生前列素E3，它能抑制E2的生成。大量坏的脂肪酸滋生肿瘤细胞，常常产生大量的前列腺素E2，同时降低免疫系统让肿瘤细胞能够躲过免疫防线，一些癌细胞支配前列腺素E2的产生促进肿瘤细胞的增殖。OMEGA-3必须脂肪酸可以降低前列腺素E2产生的风险，维持体内脂肪酸的平衡。

　　据文献报道，英国专家发现并分离出了导致癌症患者身体消瘦的一种物质，而且还惊奇发现这一物质的活动受到紫苏油控制。

　　这种名叫长奇非克因小的物质类似荷尔蒙，是由某些顽固的肿瘤所产生的，它利用脂肪来供给肿瘤，促使肿瘤的生长，从而使患者身体消瘦。而二十碳五烯酸（EPA）这种物质能控制长奇非克因小的活动，从而控制癌症患者的消瘦，还能使肿瘤缩小。此外，日本有人用紫苏油与其它油做抗大肠菌的对比实验，证明紫苏油抑制肿瘤的作用强于红花油，豆油。

　　传统摄取不饱和脂肪酸三种途径比较

　　1、传统的鱼油 2、亚麻子油中的OMEGA-3 3、紫苏油

　　传统的鱼油和亚麻子油中的OMEGA-3有引起肠道不适的副作用。但是紫苏油没有此副作用。深海鱼油可降低冠状动脉硬化的风险，除此之外鱼油还能限制非正常血小板凝聚和防止心脏病突发和血栓形成，预防中风。而在这点上，紫苏油比鱼油具有更强的作用。在老鼠的试验上，紫苏油降低白细胞三烯B4合成在钙离子载体嗜中性细胞的效率最高，通过控制白细胞三烯B4的合成，可以降低心律不齐和心脏突然死亡的风险。如果每天摄取3-4克α-亚麻酸可以抵抗心脏冠状动脉疾病。动物的实验表明，喂食鱼油和紫苏油给两组老鼠，鱼油组发现DHA累积磷脂在肝脏和心脏，而紫苏油没有。中医认为：《本草汇言》称紫苏有“散寒气、清肺气、宽中气、安胎气、下诸气、化痰气”的作用。而气对血有“生、行、摄”的作用。特别是对血的行的作用，更为突出。也就可以这样理解，紫苏利气，气来行血。

　　服用方法：每日三次，每次一粒，与饭同吃。

　　中药功用：

　　辛，温。归肺、脾经。发表散寒，行气宽中，解鱼蟹毒。

　　用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。本品能发散表寒，开宣肺气，可与生姜同用。兼有咳嗽者，常配伍杏仁、前胡等，如杏苏散；若兼有气滞胸闷者，多配伍香附、陈皮等，如苏散。用于脾胃气滞，胸闷，呕吐之证。本品具行气宽中，和胃止呕功效。偏寒者，每与藿香同用；偏热者，可与黄连同用。偏气滞痰结者，常与半夏、厚朴同用。又用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服。

　　中药剂量：

　　3～10克。

　　不宜久煎

其实任何护肤品好不好用，都要取决于适不适合自己的肤质。爽肤水也一样，虽然大部分爽肤水只作为二次清洁的作用，但是现在一些大品牌的爽肤水会增加其功效作用，比如保湿，美白，控油等功效。所以在选择大牌爽肤水的同时，要注意是否适合肤质，才能更好的体现其价值。以下分析口碑最好的几款大牌水及适合哪些肤质！

这款女生都知道的爽肤水，目前还没有谁能撼动它的C位！专利prtie，属于发酵提取物，所以其香味也比较独特，一股口水味，具有软化角质，美白，控油的功效。神仙水一直被称为油皮亲妈，也是因为其有软化角质的功效，所以适合油皮，混油皮的仙女们，并不适合大干皮的妹纸，本兔作为一个混油皮，夏季出油变多，用神仙水刚刚好~~控油保湿效果还是很赞的。

含有多种植物提取物，薄荷和紫苏提取物有镇定消炎的功效，所以这款很多妹纸都称为夏季神水，因为含有酒精，加上薄荷，会让皮肤有清凉的感觉，而且水的质地不黏不腻，保湿效果也不错。深有油皮妹纸们的喜爱。不过含有薄荷、酒精，不太推荐敏感肌宝宝使用。尤其是对酒精不耐受的妹纸！

这款水之所以火是很多妹纸反馈，湿敷对去闭口很有效果！含有七叶树、甘草甜酸等等多种抗炎功效的植物提取成分。个人认为对于有些许发红的丘疹（闭口发红）有效果~~同样也适合夏天晒后修复使用，不过呢作为一款日系的水还是含有酒精，酒精敏感的慎用

倩碧的水分了很多种，1,2,3号适合不同肤质，而且有不同类型，柔肤水洁肤水。 最火的是这款2号水，据说适合敏感性皮肤用，不过呢，酒精实在太重了。有些许刺激，但是作为一款二次清洁用的水，还是比较受欢迎的。

这款可以算上是精华类了，其实目前很多爽肤水为了追求功效，都会偏向精华方向去做产品，只是质地更加水润些。cpb这款水的名气也很火，质地很柔润，清爽不油腻，静置会有水粉分层，使用前需要摇匀。里面的粉质是膨润土，不太理解为什么要加这个成分。另外添加了许多抗炎功效的植物提取物，不过添加量比较少。同样含有酒精，需注意。

爽肤水、柔肤水、还有紧肤水都称为化妆水，都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。

1、中性使用—爽肤水：可以控油补水，清爽不粘腻。爽肤水内含有酒精成份，也有消炎清洁皮肤以及平衡PH值的作用。爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分。

2、干皮使用—柔肤水：里面加了润肤成分，补水的同时滋润皮肤，适合干性和混合型的皮肤使用，一般冬天用柔肤水比较适合，不容易起皮，能保持肌肤良好的状态，给予肌肤细腻的呵护。

3、 油皮使用—紧肤水：可以细致毛孔，有效的控制油脂分泌。

4、对于对混合型皮肤来说，T字区使用紧肤水，其他部分使用爽肤水和柔肤水都可以。

5、敏感肌肤可以选用敏感水和修复水。

作为日韩代购、推荐以下大牌化妆水。

日系

澳尔滨 健康 水330ml ¥595

这款成为日系四大神水之一的 健康 水是舒缓镇定痘痘肌的一把好手，平时只要一长痘就浸湿化妆棉贴在痘痘上，立马能见效，痘痘消下去很多，红肿也消退了。

CPB水磨精华 ¥580

作为精华水、CPB水磨被很多妹子们推崇，磨皮效果果然强大，用完之后皮肤光泽润滑。

悦薇铂翡化妆水200ml ¥500

质地清爽不油腻，用化妆棉更耐用，即使滋润版，可是一点都不油。上脸有点凉凉的，而且乳液流动性很好，感觉皮肤下层都有喝水鼓鼓凉凉的感觉，完全吸收和渗透了。

黛珂紫苏水150ml ¥340

这款也是霸占各种美容大赏榜单的常客了，因为是高肌能水。质地也比较粘稠，没有酒精，非常温和。较柔滑清爽，没有粘腻感，味道跟 健康 水有些像，但没有那么重的肥皂水味，而是植物的清香。紫苏水酒精含量还是比较高的，如果角质层较薄的妹子要慎用。

雪肌精化妆水500ml ¥480

质地清爽但是味道不太好闻，有酒精味，有补水、美白、提亮皮肤暗黄的功效，上妆前使用，妆容更服帖。一周可以敷四次左右，用一瓶基本就可见效果，想变白的妹子可以试试，个人肤质不同，有的人用起来效果就不太明显，因为本来就很白。

城野医生收敛水100ml ¥10

属于中低价的一款化妆水，有淡淡的橘子加薄荷的味儿，特别清爽，可以用化妆棉打湿做鼻贴，据说可以收缩毛孔。

CPB柔肤水200ml ¥700

这款柔肤水能带来皮肤纹理与醇厚感熟悉，融合充满角质层的水分。让皮肤看起来很柔软，还能防止对肌肤的损伤，消除脸部浮肿。给你 健康 平稳的肌肤，在短时间内修复受损的表皮角化细胞。能细致毛孔让肌肤呈现 健康 水亮的状态。

欧美系

悦木之源菌菇水200ml ¥200

这款神奇的化妆水在2014年就获得cosme美妆年度化妆水，到现在都一直很火。因为有多味药材的添加，所以闻起来有一股浓郁的中药味，质地比较粘稠，感觉起来像精华液，在皮肤上吸收比较快，对痘痘很有效果，用化妆棉湿敷一会儿长痘的地方会迅速瘪下去，可以用来急救哈哈哈，敏感肌也可以用的一款。

海蓝之谜焕肤水200ml ¥670

含有LA MER专利的磁解水，能迅速活化肌肤，令肌肤重现晶莹亮泽，缺水情况更能瞬间消失。带负电的水分子提供无刺激养分，具有优越的抗氧化及镇静舒缓能力，能及时调和肌肤的状态，令肌肤更能全面吸收随后护理疗程的养分。保湿配方适合于各类肤质;无油配方则专为油性肌肤设计，特添加海藻精华，能明显减少多余油脂分泌，预防暗疮、粉刺等问题。

皮肤干的话建议不要使用含酒精的爽肤水，选择质地更温和、保湿效果更好的化妆水才是应对换季干燥的良方哦， 下面就让小只君推荐几款适合干燥肌肤的化妆水，看看哪款是你的菜啦~

1兰蔻清滢柔肤水

大名鼎鼎的兰蔻粉水，可以说是干皮救星了。秋冬天用不起皮，春夏用不油腻，拯救沙漠肌，它里面含有酵母提取物，质地呈乳状，稠而不粘，清爽不油。许多人说使用时会有刺痛感，那是因为成分中的甘油在起作用，皮肤越干，刺痛感便越强烈，等用过一段时间，皮肤干燥状态缓解后，刺痛感也会渐渐减弱直至消失。

2Origins菌菇水

如同成分中蕴含的灵芝一样，Origins这款水也堪称十全大补水，干皮能用，油皮能用，敏感皮也能用。初次使用不太喜欢它的气味和肤感，浓烈的中草药气味和厚厚黏黏的质地的确不讨喜，但一旦习惯它后就再也离不开啦。它对干燥脱皮、敏感泛红都有很好的舒缓作用。用过一段时间，皮肤不那么容易敏感，毛孔也因为得到充分滋润而收细，皮肤状态能一直维持在很稳定的状态。

3CPB光采保湿露（滋润型）

这款化妆水里面最有效的成分是氨甲环酸和甘草酸二钾，具有美白、镇静、消炎效果，此外还添加了肤色提亮复合成分，保湿、美白的效果都很出色。它有清爽型和滋润型两款，皮肤干的妹子建议选择滋润型，但滋润也不是那种厚到发粘的感觉，而是会被肌肤缓缓吸收，让肌肤纹理变得整齐饱满。刚开始使用这款化妆水不会一下子给你很惊艳的感觉，但使用一段时间后，你会发现皮肤变得更干净更水润了，摸上去软软的，有种焕然一新的感觉。

4La Mer修护精粹液

作为一瓶价格上了四位数的化妆水，La Mer可以说是大牌化妆水中的爱马仕了，姑且不讨论它到底值不值这个价，单纯作为一款化妆水它的表现还是很优秀的。首先说它的质地，非常醇厚水润，流动性很强，但是吸收速度很快，感觉能充分渗透到肌肤底层。其次，它的抗氧化性非常强，用过一段时间能改善肌肤暗沉。最重要的是，它的修护能力一级棒，尤其适合一开始就皮肤状态很差的人，对泛红、刺痛、蜕皮的问题肌肤的维稳作用非常好，能令痘痘平复下去，敏感的状态也得到好转，但如果是皮肤本来就不错的人，可能作用就没那么明显了哦。就像是想从40分考到80分很容易，但要从90分考到100分就很难了一样。

爽肤水是普适性最好的一种护肤水。除了可以对皮肤进行再度清洁外，还可调节肌肤表面的酸碱值，在护肤中起到重要的承上启下作用。调理角质层，使后续的保养品可以被更好地吸收。洗脸后3分钟，趁水分没有完全蒸发时使用爽肤水可以快速补水。另外，用化妆棉沾湿爽肤水做水膜，便是自制的快速面膜。每天敷3-5分钟，可以让肌肤水润且不用担心会营养过剩。

推荐1 AFU阿芙荷荷巴营养保湿爽肤水

产品功效： 这款爽肤水蕴含独特荷荷巴精华，易被皮肤吸收，快速打开肌肤补水通道，有效密集补水，使肌肤水嫩、柔滑。

用法：将爽肤水滴在化妆棉上，由下至上轻轻擦拭，拍打。

推荐2 千纤草植物爽肤水

产品介绍： 该产品富含天然保湿因子NMF，补水更锁水，清爽、收敛，调理肌肤 健康 平衡，改善肌肤纹路，促进肌肤循环，恢复光泽。

适合肌肤：任何肌肤。

推荐3 日本伊诗露樱桃保湿爽肤水

这款爽肤水非常清爽，保湿效果也不错，平常也可以当面膜用，超大一瓶可以用很久哦~性价比很高

推荐4 英国AA网 纯天然玫瑰花水露

这款爽肤水有淡淡的玫瑰香，质地清爽细腻，皮肤很容易吸收，丝毫也不油腻，还可以美白肌肤，提亮肤色。思亲肤 莴苣黄瓜爽肤水

这款爽肤水可以快速补水保湿，适合晒后镇静补水舒缓。适合各种肤质，尤其是油性、混合型肌肤的妹纸。

推荐5 科颜氏金盏花植物爽肤水

此款爽肤水很适合油性、混合性和痘痘肌肤质的女生。不含酒精，质地清爽，瓶内还有花瓣。在控油、调节水油平衡和舒缓痘痘上都有很大功效。

推荐6 津尔氏金缕梅玫瑰爽肤水

这款玫瑰爽肤水口碑超好，不仅吸收快，也非常清新舒爽，同时还有助于提亮肤色。

俗话说，一分价钱一分货，那么多大牌爽肤水，价格那么贵，为什么买的人还是那么多呢？因为那些爽肤水的效果确实是我们用肉眼可以看得出来的？其实各个大牌爽肤水的作用都是有差别的，下面我们就来说几个最典型的吧。

1、香奈儿山茶花保湿精华喷雾

香奈儿想必大家都是知道的吧，他家的山茶花系列也是主打保湿补水的，小小的很适合出门随手放到包里，喷头喷出来的水雾也是特别细的，完全能够瞬间补水并且镇定肌肤。推荐推荐。

2、sk-2神仙水

作为日系高端护肤品牌的sk2，多年口碑屹立不倒，全靠这瓶神仙水了。它的作用主要是稳定肌肤，一般许多宝宝都用它来进行湿敷，也有助于消除闭口粉刺。就以他的效果来说完全对得起他的价格。也是许多人的送礼佳品。

3、兰蔻粉水

之所以叫兰蔻粉水，是因为里面的液体是粉粉的。倒出来之后是稍微有点粘稠的水，比较适合干皮的妹子们。兰蔻粉水吸收效果也很好，能起到软化角质的功效，使肌肤变的更柔软、舒适。

4、 娇韵诗黄水温和爽肤水

这款爽肤水的质地也是非常轻薄的，而且很温和，味道也很好闻，有一股洋甘菊的清新味道，里边的成分有洋甘菊、向日葵、心叶椴的提取物，而且还不含酒精的。保湿效果可以说是很好了，适合中干性皮肤的妹子。

对于女生来说护肤品是必需品，简直和一日三餐一样的重要，护肤品里面的爽肤水是我们每天进行护肤工作的第一步，爽肤水的主要功效就是保湿的作用，但是有一些特别的爽肤水还有美白去痘印，甚至是收缩毛孔的功效。所以大家在爽肤水上的功课，要做足，选择适合自己的。下面就让我来给大家推荐几款好用的爽肤水吧。

1，泰国ATRUS VC水，这个爽肤水超大一瓶，500ml，真的能用好久，瓶子是透明的瓶子，爽肤水的颜色有一点偏微**，味道也很清新有一股淡淡的橘子味儿，它既然叫VC水，里面真的有很多VC可以美白补水，还有收缩毛孔和祛痘印的功效，这个化妆水很适合湿敷，敷在脸上很清爽，而且价格还很便宜。

2，悦木之源爽肤水，这个爽肤水是菌菇水，可以说是脸部的救急水了，有着很好的保湿镇静的作用，对于那些痘痘肌还有脸上有小闭口小粉刺的，这款爽肤水真的很适合。使用了它也提高了我们皮肤的自愈能力，但是不太适合大面积湿敷，有点油。

3，NATIO玫瑰香薰水，这是个澳大利亚的品牌，是一款特别的清爽特别的保湿的一款爽肤水，不论是湿敷还是平常使用都超级好，其实我建议大家可以把水倒在一个小小的喷瓶里，随时随地想喷就喷，这款爽肤水美白祛痘印的功效很好，也是一款收缩毛孔的神器，大家可以放心使用里面的东西都是纯天然的。

一个代购对于做水敷的爽肤水还是比较内行的，毕竟我的顾客都是学生。

便宜大碗的水比较适合做喷雾和水敷二次清洁的。

1：日本薏仁水500ml

湿敷下来不粘腻，很清爽，能够很好的发挥薏仁水的作用，把它当作日常一般补水就好。 无功也无过，别想着要有多大效果。长期坚持是会有的。

PS:国内屈臣氏和官方卖的都是上海产的，记得要购买日版的。

2： 资生堂Shiseido豪华级嘉美艳容露

主要用来镇定肌肤和修复日晒后的皮肤。在皮肤长痘、脸上敏感发红、防晒做得不到位有晒伤的时候，用来镇定和修复特别好用。敷上脸特别舒服，虽然有股墨水味，闻久了就习惯了～敷完之后皮肤马上就能感觉到被舒缓了。

皮肤推荐：混合，油性，痘痘肌的小仙女

3： esthe dew樱桃水

有几个颜色，功效也不一样，一般都是用红色的，保湿功效，它含有樱桃精华，保湿效果杠杠的 无色透明 带有淡淡的樱桃香。

皮肤推荐：有点酒精味，对酒精过敏或敏感肌的慎用。

4： 日本daiso大创美白水乳120ml

很平价所以用法很多，水做纸膜，乳擦脖子， 水乳的味道有股淡淡的清香。 质地还算是清爽的，

水乳+精华=不过百

5： 英国Boots博姿小黄瓜水乳

黄瓜的天然精华，大量补充肌肤所需水份，单独的保湿而已。

6：AHC神仙水

质地粘稠胆怯清爽，很容易被肌肤吸收，一年四季都能用，很适合泛红肤质敏感肌缺水的皮肤，它能改善敏感肤质，高效保湿。

7：城野医生收敛水

不用多介绍，清凉感，橘子味。适合鼻子双翼的毛孔比较大 。

8：法国珍贵水

去除闭口的，有的人用会冒痘。含有水杨酸成分，

适用肤质: 痘痘油皮，外油内干。

有的小仙女会说：上面的对我毫无效果，一生黑，那证明你护肤需要在高一个层次了。

对于我薏仁水都用到空瓶的，以下属于中高端级别。

1：Origins菌菇水：

这款自己没有用过，平时都是听宝宝们说长了颗痘痘，水敷后第二天会消了。 最值得入手的一个功能是：修护，尤其针对痘痘肌。 敷在痘痘或过敏红肿区上，很快就能退红消肿~当作爽肤水也不错，保湿效果很好。

2：Ispa流金水

适合天气转变或者干燥，无缘无故长了很多闭口的，加上生理期，嘴巴附近起痘的，连续用了两三天，嘴边的痘痘消了很多，都平了，而且也镇静了，不再那么红了！下巴附近的闭口也开始有点扁下去了！敷完会觉得脸红润很多。

3： 黛珂紫苏水

紫苏水可以闭口、镇定肌肤、敏感肌、粗糙肌肤质地是像水一般，清爽轻薄，吸收很快，不油腻不粘，清清凉凉的，适合夏天， 受痘痘粉刺黑头困扰的宝宝，晒后镇定消炎也非常给力~如果不水敷可以结合牛油果乳液当水乳用。

4： HABA化妆水

这款很适合干性敏感肌肤， HABA因为是无添加 气味很小 油很滋润 拍完水以后 滴几滴油〔HABA美容油〕和水混合在一起 再拍一次 很容易吸收。

5：雪肌精化妆水

对于整天化妆不服贴，皮肤黄的小仙女，很适合。有点酒精味，敏感肌慎重。 用来敷纸膜，这款很多用一瓶没有变白的，需要坚持。这款属于个人爱好款，有人会说： 什么含有防腐剂啊，长期使用会使角质层变薄啊，什么用了之后会有红血丝啊···有依赖性。所以挑选需谨慎。

其实爽肤水的作用不仅是二次清洁，还能够软化角质，打开毛孔，帮助后续的护肤品吸收，同时还能做好基础补水的效果，湿敷冰敷，都是爽肤水很好的使用方法。

下面给你推荐几款我认为性价比比较高的爽肤水，它们的功效可能都不太一样。但是我认为用起来比较舒服，而且性价比很高。

ps我是敏感偏油性皮肤，现在已经被调理成比较偏中性的皮肤，t字区偶尔会出一些油，换季或者春季的时候容易过敏。

我看了看下面的评论，大家清一色的都在点评说，兰蔻粉水非常好用，而且性价比非常高。首先我想说一下，兰蔻粉水的价格是在400元钱左右，含量是400毫升。 也就是说一毫升就要一块钱。

再说一下它的成分，兰蔻粉水的主要成分如下：

而前几类的成分，例如透明质酸钠，蜂蜜，VE等等，都是对皮肤补水效果很好的成分而且用量比较足，因此它的质地比较稠，特别适合干性皮肤使用，所以对于化妆水来说它是一个超级补水和锁水的爽肤水。

而相比于其他爽肤水，作为二次清洁和软化角质而言，兰蔻粉水更加倾向于补水和锁水，因此很多干性皮肤会觉得它特别好用，性价比比较高，因为分量足，成分用心。所以干性皮肤可以购买这一款兰蔻粉水。

相比起普通的爽肤水，你可以用来湿敷基础保湿，二次清洁打开毛孔而言，我认为20元钱的丝瓜水能够承担起这个责任。

首先千纤草丝瓜水，它的成分主要是丝瓜水提取物，金缕梅提取物等等，还有一些甘油。对于夏季皮肤的基础保湿以及二次清洁来说已经足够了，而且便宜大碗，学生族都能够hold住的价格，所以 如果你对爽肤水只有湿敷基础保湿作用，以及二次清洁的作用，那么这一款丝瓜水也是比较合适的。

悦木之源菌菇水也是很多小伙伴种草的一款爽肤水，这款爽肤水的主要功效就是镇静皮肤，舒缓皮肤。主要帮助油痘皮肤或者是油性皮肤，舒缓镇静，消炎的功效。

如果是在夏天晒后修复用它，皮肤也非常的舒服。是我本人常年会回购的一款爽肤水。

黛珂紫苏水和牛油果乳液也是很多小伙伴都推荐的一款，也是网红产品，它主要针对的是皮肤凹凸不平，长有闭口粉刺的油性皮肤，主打功效是修复，去除粉刺闭口和豆豆给皮肤一个镇静舒缓的功效，配合牛油果乳液使用，让皮肤恢复光滑细腻的感觉，同时也能提亮肤色。这一款紫苏水，用于爽肤水搭配牛油果乳液使用是我的常年回购款，用了之后皮肤真的会细腻很多，所以也推荐给你。（适合追求皮肤，想要光滑细腻，去除粉刺闭口痘痘的小伙伴）

比起大珂紫苏水和牛油果黛珂白檀系列相对来说名气就不那么大了，他属于代课的沧海遗珠，也有一些小伙伴们做过专门的攻略，这款黛珂白檀水乳，能够淡化黑色素，提亮皮肤同时达到深度补水的效果。

大家都知道芙丽芳丝和珂润全线的产品都可以，敏感皮肤使用，它们的基础爽肤水非常的温和不刺激，同时能够镇静舒缓敏感皮肤。所以如果你是敏感皮肤的话，那就建议你不要用以上的爽肤水，直接用芙丽芳丝和珂润的基础爽肤水就可以了。

以上就是我对这个问题的回答，其实好用的爽肤水还有很多，主要是看你是什么肤质，想达到一个什么样的效果，码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。

首先要说的就是无限回购的爽肤水：倩碧明肌净透水

倩碧家的明肌净透水一直是明星产品，性价比也很高，但很多同学都分不清自己该用几号水。今天我就来从使用感来介绍一下1~3号明肌净透水的区别吧，方便同学们进行区别和选择。

1 CLINIQUE倩碧 明肌净透水1号，适合极干性或者干性肌肤使用。容量有400毫升和200毫升的，我一般都是用400毫升的，更实惠，用得时间更久。

2 瓶口 - 圆形瓶口设计，一不小心特别容易洒出来很多，所以一定要特别注意。最好可以稍微倾斜一下，慢慢倒在化妆棉上。

3 质地 - 虽然表面上看是绿色液体，实际倒出来是透明无色水状。有一股很淡的酒精味，但是使用时没有刺激感。虽然质地很稀释，也能够感觉到滋润感。

4 使用方法 - 每次洁面后，取适量于化妆棉上，然后沿着肌肤纹路轻轻涂抹，可以对肌肤进行二次清洁。1号水是专为干皮定制的洁肤水，去角质效果比较温和，而且使用过后皮肤不会觉得拔干，保湿效果还是比较明显的。

5 倩碧净透水系列主要是起洁肤作用的，所以建议配合化妆棉使用。这里我特别建议大家使用厚一些、两侧有压边的化妆棉，因为如果化妆棉太薄，撑不住化妆水，很容易往下流，用起来很不方便。

6 CLINIQUE倩碧 明肌净透水2号，适合混合偏干性肌肤使用。

7 质地 - 水是淡紫色的，质地比较轻盈，渗透性强。经常使用，还可以收缩毛孔，用后肌肤洁净清爽，不油腻。同样散发一股酒精味，能不能接受因人而异吧，我用下来反而喜欢上了这股酒精味道哈。

8 使用方法 - 倩碧洁肤水使用方法都是差不多的。用化妆棉蘸取适量涂抹在肌肤表层，轻轻擦拭，可以温和去除皮肤表面老化的死皮细胞，加速细胞自我更新。长期使用可以看到肌肤表层水嫩、光滑，散发光泽。后续可以再搭配倩碧黄油或者保湿嫩肤霜，平衡肌肤水油平衡，效果更佳。

9 CLINIQUE倩碧 明肌净透水3号，适合油性肌肤。

10 质地 - 粉色瓶身，水倒出来是透明的，不含任何颜色；我最开始用的就是3号水，纯粹就是被颜值吸引的哈哈。3号水是三款水里面酒精味最浓的，刚开始用都觉得略刺鼻，后来习惯就好了，对油皮来说特别适合夏天使用。

11 使用方法 - 同上，取适量于较厚的化妆棉上，量大概控制在化妆棉变半透明的程度，然后轻轻擦拭肌肤。第一次用时，可能会带来一些微弱的刺痛感，如果是对酒精特别敏感的同学最好就不要尝试了。夏天时皮肤出油比较多，使用3号水后感觉特别清凉、舒服，肌肤一下子感觉清爽了，吸收特别快，基本是涂抹后就吸收了没有残留。

12 除了面部，还可以擦拭颈部等平时护肤的盲区部位。擦过颈部后，化妆棉上有很多泛黄的残留物质，这大部分就是一些死皮或者灰尘之类。

接着要说的就是：敏感皮也温和补水，Nake Up Face爽肤水。

必须有！油头亲妈！

我的天哪！我的大油头终于有救了！

自从上了大学开始熬夜之后，我的头发就超级油。

每天早上洗完，晚上就已经能摸到油了。而且头皮上还会有小痘痘，一摸可疼了！

每次洗完头，梳头发都夸夸的掉！感觉自己就要秃了！

（看看这是我之前从水池力捞出来的，吓死我了）

迫不得已去了皮肤科，才知道自己用错20多年的洗发水！真的！

选择洗发水一定要适合自己， 像我有点脂溢性皮炎， 头皮超爱出油，医生说最好用无硅洗发水。如果还能更好，就选无硅的、氨基酸体系洗发水。

如果你和我情况差不多，那下面我说的洗发水，你也能参考一下。

1夏伯雅莲洗发水

太香了！它给我最大的感受就是太TNN的香了！

不是那种俗艳的发廊香，zei高级，洗头的时候就能闻出来，最撩的还是头发吹干时候的内个味道，真的绝了，淡淡的大吉岭茶香，超级清新。男票闻着都欲罢不能，哈哈！

搓出来的泡沫很丰富，不是虚的大泡泡，比较绵细。它的控油效果也还OK，我用完这款洗发水头发就很蓬松，肉眼感觉发量比以前多了一番。

0硅油哒！是不是氨基酸体系我不太清楚，喜欢的可以深扒一下！

2aleble控油洗发水

太控油了！可能是我用过的所有洗发水种最控油的！

以前都是一天一洗，虽然很麻烦但为了形象这都不算什么。用这个洗发水，就是3天一洗，头皮也不会太油，也不发痒。哈哈哈，可以犯懒了！

洗完还有一股淡淡的清香，轻轻一闻有一点点玫瑰的味道，但仔细一闻好像又有点檀木香，有用过同款的咩？来探讨探讨啥味道。

成分超级温和，0硅油，而且我可以100%肯定它是氨基酸体系的。就像氨基酸洁面，是弱酸性的，不刺激头皮，还能慢慢调理水油平衡！有添加紫苏提取物，大名鼎鼎的油皮救星黛珂紫苏水主打成分就是它！我估计至少的有1%的添加量，洗完头发能感觉头皮特别舒爽！

3AVEDA艾凡达头皮丰盈强韧洗发水

生不生发我不知道，但是洗了第一周能明显感觉吹完头发地上的头发掉的少了很多！

这个洗发水的味道是有点像中药，我是比较喜欢闻中药味的，闻上去会让我很安心。

它能很有效的促进头皮新陈代谢，所以天天洗也不会伤头皮哦，洗完还会有控油效果哦，头皮都很干爽呢。

4爱芙瑞防脱洗发水

目前用过的还不错的防脱洗发水！有韩国食药监防脱报告书！

哈，不认识韩文，去打扰客服好几次，问了成分！它有添加鱼腥草、绿茶、荨麻等提取物，刻意抗菌消炎控油，还有添加少量水杨酸，用来疏通毛孔！控油效果我觉得不是albele那款，但是用完这款，我头皮不长那种特别疼的包了！也是惊喜哈哈……

对了，这款也是氨基酸体系、0硅油洗发水，大油头超级适合！

倒在手上是半透明的淡绿色，再用起泡网一搓，泡沫超级丰富，洗完还会有一丝清凉感。但并不会有无硅油洗发水那种的干涩。也是神奇了……

5POLA宝丽洗发水

超级好用！虽然是pola洗护产品中比较便宜的一款，但对我来说还是太贵拉！如果便宜点，我能回购一万年！

这个洗发水主打抗糖化无硅油添加，丰盈效果真的很明显！每次洗完头发都会很蓬松，看上去发量瞬间多了好多。

质地比别的牌子洗发水要稀一点，洗完头发没有假滑感，很清爽。香味很自然不刺激。泡沫也很丰盈，根本不需要起泡瓶，适合油头扁塌的妹子~

6AUSSIE澳丝奇迹丰盈洗发水

用完头皮清清爽爽的，头发也很松散。如果我愿意的话，三天不洗头还是没有问题的，前提是不出门！！

主要成分就是啤酒花精华，我以前就看过很多说用啤酒花洗头可以让头发更蓬松，这次我是真的Get到啤酒花精华的效果了，洗发水在头发上揉开的时候泡沫很丰富，洗完蓬松到发尾。

7Sukin澳洲天然植物洗发水

澳洲很小众的牌子！真的纯天然有机！

0防腐、0香精、0硅油！主要成分就是荷荷巴油、酪梨油和玫瑰果油，再加上红柑、橘子、薰衣草提炼出来的香薰油，都比较养头皮。

没有很多润滑成分，所以洗完头发就会容易打结。但是泡沫真的超级丰富，洗完头发很清爽！啊，真的还挺纠结的！勤快的时候我还是比较喜欢用它！洗完头，发尾得多用点护发素！

----------------------------------------

以上都是我用过比较好用的洗发水，评价比较客观。不过大家不要盲目种草，喜欢哪款可以多去各个平台搜搜评价。

一定要选择好适合自己的洗发水。

最后给你们欣赏下我最新的发色，白白！

我属于那种油性皮肤，油性头发，两天不洗就感觉一星期没洗头一样，油到怀疑人生，整天对着电脑，脱发和头屑真的很烦人，发尾还有以前用卷发棒留下的枯草一样的痕迹，前前后后换了很多洗发水了，有几款我个人觉得还可以，值得入手一下的。

英国三谷 控油型

被颜值圈粉的一款，了解了一下分为粉色的丰盈款和蓝色的控油款，也有去屑止痒的功效，以前总是两天就洗一次头，两天一到头发就非常油还很痒。换了这款之后感觉去屑和止痒的效果挺不错的，但是头发还是经常油，可能是我的原因吧。

爱敬洗发水

这个是舍友安利给我的，她的头发总是有一种很好闻的香味我一直以为是香水呢，后来才知道是这个洗发水的味道，我一下子就在某宝上买了两大瓶才65，价格也很便宜了。这个紫色的真的非常好闻，而且留香也很持久，一般能保持两三天呢，洗完也比较顺滑，但是控油效果个其他的产品一样吧，无功无过那种，喜欢香味的妹子可以入手。

澳洲袋鼠 洗发水

这个真的是非常适合我的发质了，用过就不想再换其他的了，适合油性头发，发丝细软容易扁塌的发质。用完之后能感觉到头皮非常的清爽，而且头发也是很蓬松柔顺的，发量少，油头的妹子必备的一款，我已经准备回购第二套了。

资生堂洗发水

修复效果特别好的一款，适合那种发质受损的想要修复的，之前我短发内扣，每天都会用卷发棒，所以发尾的地方像枯草一样。剪了一次也没什么用，说是头发受损缺营养，后来听别人推荐的买了这个，用了两个月后能感觉到柔顺了不少，修复的效果还是挺明显的。

棕吕

之前还用过一瓶红吕感觉也不错，后来才发现我更适合这个棕吕，他的控油效果特别好，而且有防脱发增发的效果，增发我倒是没啥感觉，不过脱发减少了就很开心了，每天的工作都需要对着电脑，头发掉的我害怕啊，用了半瓶吧感觉每次洗头比之前掉的少多了，个人很喜欢。

多芬洗发水

很多控油的洗发水用过之后都会感觉头发很干枯，时间久了也会造成发质不好，这款也是控油的，不过用过之后就很柔顺，洗一次可以坚持三天吧，第三天早上还是头发干爽的，没什么很浓烈的味道，刚洗完有一点点，过一会基本就没啥味道那种感觉，也是我觉得比较适合油头的洗发水。

被催了10000遍！你们要的洗发水测评来了！败家奇葩又上线了，我太难了，半年多给你们测完40瓶洗头膏也是不容易！还是老规矩，测评都在图里，正文答疑，所有洗发水价格都是我的入手价，感受供参考

长文预警！不想看文字的可以直接看图哦

洗发水需要经常换么？

没必要！别看我测了这么多的洗头膏，但真的日常用的话我也是只用那么两三款的，洗头膏不会出现你们以为的那种“耐药性”，都是心理作用，如果你想要换不同功效的是可以的，但要是怕总用一种会没效果其实是你想多了，一年换2-3种洗发露就可以了！别太频繁

有头屑是因为洗发水没用对么？

不全是！不排除有些人会对洗发露比较挑剔，换了不合适的会起头屑的这种情况，但更多有头屑的原因是你洗头吹头方式的一个错误！比如说洗完头一定要及时擦干吹干！长时间的裹干发帽和让头发自然干都是错误的！头皮长时间处于潮湿的状态就容易起头屑或者是痘痘的！

洗头膏需要搓出泡沫再洗头么？

不是的，洗发露不用必须打出泡沫再往头发上抹，只要头发已经打湿，完全可以放心大胆的往上抹！你待洗的头发本身就是一个天然的起泡网啊！除非你对里面的某些表面活性剂确实过敏、不耐受或者内心深处有什么特别的需求（比如就是无理由的排斥使用表活）。当然，抹之前如果能让洗发水先经过双手掌心，再被相对更均匀的摊上头发，或许会更好一丢丢？

怎么吹头发损伤才小？

除非你真的很着急睡觉，不然的话一定要把头发全部吹干！洗完头以后先用干发巾把头发上的水分都拧干，不滴水了以后再用吹风机！吹的时候要先吹发根，发根干了以后再吹发梢，吹的过程中吹风机要不停地移动还要注意别倒吹！倒吹的话毛鳞片张开头发会越来越毛躁！大功率的吹风机会更好用一些！

精油什么时候抹？

我是比较习惯抹两次，拧干水分后抹上精油再去吹，精油遇热吸收会更好，然后吹到头皮全干发梢半干的时候再抹一次，柔顺下吹的比较飞的发梢

油头控油系列

koko轻盈控油洗发水 97

推荐指数

这个洗发水很适合油头和头发细软扁塌的妹子用，洗完以后很蓬松而且很顺，可以坚持3天左右不洗头，味道是祖马龙的蓝风铃香，很好闻！

植观矢车菊控油洗发水 99

推荐指数

属于氨基酸洗发水比较温和，洗完以后当天发根很蓬松差不多能挺一天半不会出油，夏天用凉凉的特别的清爽，不过单用洗发水会有点发涩需要搭配同款护发素滋润一下发尾

潘婷排浊赋能洗发水 599

推荐指数：

这个就是洗的贼干净但是不带一点滋润的那种，很适合成精的大油田用！普通油头的话需要把头皮发梢分开洗，用这个洗头皮然后发尾用稍微滋润点的洗发水

guhl柠檬浓缩洗发水 55

推荐指数

洗完了以后感觉头发就是立起来的适合发量少的油头，关键是控油的同时不会干，而且这个洗发水是浓缩型的，每次挤一点就可以一瓶能用出两瓶的量，很划算！

卡尼尔青瓜控油洗发水 42

推荐指数

很淡的青瓜香好闻到不行不行的，洗完以后感觉脑袋轻飘飘的差不多能维持2-3天不出油，然后也不会特别干不搭配护发素也ok

干发滋润系列

多芬水润秘语洗发水 22

推荐指数：

有点像浪凡珍妮的香水味，主打的是玫瑰补水，洗发水很轻薄洗完以后头发水滑滑的就像做了个spa，适合干发沙发这样的发质

沙宣 69

推荐指数

洗完头特别蓬松！简直就是小V脸的利器！头发厚的妹子可以用这个，洗完以后细润透气不炸毛不假滑，不过发尾还是要配合护发素的，不然不好梳开

资生堂fino洗发水 85

推荐指数：

Fino真的是干枯发质救星+满分滋润度！洗完头以后出门见人都能自信倍增的那种，而且用了几次以后感觉还改变了我毛躁的发质，发尾比以前有弹性多了！

资生堂玛宣妮洗发水 85

推荐指数：

大多无硅油的洗发水都会比较瑟但是这个就不会，洗完以后头发是软软的但是会噱微有点掉发，不过搭配着同款的护发素一起用感觉我发尾的开叉倒是少了不少

黛丝恩滋润洗发水 102

推荐指数

这个洗发水90%以上都是采用的天然成分，不会过度洗掉头皮油分很适合受损头皮和发质使用，洗完以后头发用手撩都会很顺，不用担心打结什么的

去屑系列

selsun去屑洗发水 59

推荐指数：

实力去屑派！我用过的最好用的去屑洗发水！**是加强版属于治疗系列蓝色是日常版属于维护系列，我基本不怎么用了洗了几次头屑就没了

海飞丝微米净透洗发水 495

推荐指数：

这款没有之前海飞丝的干燥感，而且出泡也是很细腻很稠的那种，就算几天没洗头也很好出泡，去屑效果差不多能挺2天吧，不过有时候我一天半也会出油起屑

清扬 58

推荐指数：

清扬的这款很好的一点就是可以不用护发素！洗完以后头发很顺不会干，但是去屑的话要一直坚持用才可以，三天打鱼两天晒网的很容易反复

科颜氏氨基椰香洗发啫喱 340

推荐指数：

喜欢椰香的妹子一定要入！味道不重是很淡的香甜味！里面加了水杨酸去屑还是有一定效果的，头皮里长痘痘的妹子也可以试试这款

阿瓦隆茶树洗发水 95

推荐指数：

这款真的很适合油性发质，里面的茶树味道闻着就特别消炎杀菌，去屑效果也还可以不过用完以后头发并不怎么柔顺，必须要用护发素+发膜！

防脱系列

米皇后洗头膏 53

推荐指数：

韩国货成分很放心，里面含山羊奶属于洗护养三合一的不需要再用护发素发膜这些，我用完一瓶头发就已经掉很少了，后面打算再继续试一下，性价比还是蛮高的！

紫吕防脱洗发水 59

推荐指数：

用紫吕也算不上是踩雷，说实话确实是有防脱效果的，从我每天梳头就能看的出来，但是就是我用了以后头皮会发痒，隔一天就得洗一次，可能是我个人原因

馥绿德雅洗发水 95

推荐指数：

这个主打的是控油和防脱，比较适合油性脱发的妹子！里面的绿色小颗粒还真的是很舒缓头皮的，按摩的时候会爆开然后超舒服，洗完以后头皮是很轻盈的那种感觉~

资生堂不老林 149

推荐指数：

不老林是含药妆成分的，怀孕的宝妈不建议用！洗完以后头皮是那种很清凉的感觉非常适合夏天，会有点防脱的功效在里面不过用完头发会爱出油，油头慎选啊！

the body shop生姜洗发水 95

推荐指数：

没有很浓的生姜味就是比较淡的味道基本上洗完就没了不留香，洗完以后不干不燥也没有硅感，坚持用的话对脱发还是有效果的

生发系列

诺菲育发液 88

推荐指数：

纯中药成分的育发液，是那种比较清香的味道，滴到头皮以后吸收很快，我用了一个半月左右额头就长了点小绒毛了，现在绒毛已经变成小碎发了

柳屋生发液 79

推荐指数：

巨瓶风油精！生发是可以的但是用着真的不怎么方便，我都是倒在喷瓶里往头皮喷的，睡前可不要喷，超大薄荷味瞬间提神醒脑

霸王育发洗发水 61

推荐指数：

草本的味道这个洗发水还是用的比较快的，一次要挤好多的那种，爹爹款的洗发水生发还是蛮给力的，用完以后很清爽，除了防脱生发以外，当天的控油度也是可以的

MBA生发洗发水 128

推荐指数：

她们家更火的好像是那个滚珠的生发液，不过这个洗发水我用起来觉得也还是可以，用了几次都没有堵地漏还是有防脱功效在里面的，我觉得再搭配那个滚珠的生发液效果应该会更好

曼秀雷敦50惠 260

擦在头皮上是比较清爽的那种感觉，用完这个再洗头吹干以后头发会蓬一些不会那么贴，我觉得这个还是比较适合生发际线那的头发，就是中分导致的那种~

染烫修复

欧舒丹草本修复洗发水 520

推荐指数：

发质问题不大的没必要用这个！我没烫头的时候用没有什么特别感觉甚至第二天头发还稍微油了点，但是烫完头以后翻出这个用真的不要太滋养，头发状态不好的时候，都可以用这个续命

蜂花 449

推荐指数：

加上蜂花的那个护发素，真的是能用一辈子的老国货品牌了！对改善头发干枯毛躁真的很有效果！洗完以后头发的清爽舒适度也很好，属于我的长期囤货产品

jelaime amion洗发水 52

推荐指数：

修复效果一级棒！适合受损而且很难打理的发质用，能够减少烫发染发带来的一些影响，尤其适合干性发质，头发爱打结的话用这个很容易变光滑

力士臻致修护洗发露 589

推荐指数：

是那种很高级的淡淡幽香味，算是力士家颜值最高的一个娃了！洗完以后发根和发梢都还蛮滋养的，干了以后用梳子一下就能疏通到尾不会发瑟，但是控油一般般油头留步

施华蔻多效修复洗发水 89

推荐指数：

头发毛躁没弹性的用这款！洗完以后头发会饱满很多而且很顺，留香也很久只不过味道偏重我不是很喜欢~

香氛高颜值

玉肌栀子花洗发水 98

推荐指数：

我真的是受不了这种小清新的瓶子，忍不住就想买，004的栀子花香真的是太好闻了！无硅油的洗发水会有点瑟瑟的，但是这个味道真的是！啥都阻止不了我爱他

资生堂玫瑰园洗发水 89

推荐指数5

看到第一眼我的少女心就已经撒了一地了！到现在上面的玫瑰花包装我都舍不得拆，里面都是添加了玫瑰精油的，洗的时候水的热气一上来味道很赞！

英国feisou 139

推荐指数：

非常非常性冷淡风的外包装！简洁白色基调瓶身设计的很像香水，然后他家都是氨基酸无硅油的可以放心大胆用，要搭配护发素哦不然会干

Laggie 89

推荐指数：

也是比较少女心的一个外包装，洗发水的味道是那种淡淡的花香味很好闻，起泡丰富洗的也很干净，味道是那种春夏非常干净有活力的感觉

amino mason 318

推荐指数：

好喜欢这个！甜甜的樱花和果实的味道！奶瓶的造型然后泡沫搓出来还是奶油的那种感觉非常萌，萝莉属性的一定要试试

发膜精油

0秒发膜 85

推荐指数：

0秒渗透的技术懒人真的是爱了！抹上就能洗一分钟都不用多等的！再也不用顶着发膜刷牙了，味道也是非常清新的果香味，洗完以后能留香一整天！

Loretta精油 155

推荐指数：

瓶子就是一股浓浓的软妹粉萌风~~舒缓的玫瑰香味是渗进了头发的留香完全没问题。精油很浓厚但是却并不浓重，头发超级干的妹子每次按三下就可以了，比较适合约会的时候用

欧莱雅护发精油 69

推荐指数：

我已经空了两瓶的精油，味道虽然不是特别的突出吧但真的是非常清爽一点都不会油腻！不管是手上还是头上，头发半干的时候抹效果是最好的

摩洛哥护发精油 129

推荐指数：

秋冬头发起静电一定要用这个！摩洛哥的修复能力真的是杠杠的，受损开叉毛躁的都能抚平！用完以后真的就像在发廊做完护理一样

fino发膜 69

推荐指数：

每次挖一大坨从来不心疼！膏体比较浓稠厚实抠的时候还是要稍微用点力的，抹完以后手上会有点黏黏的不是特别好冲，不过修复干燥炸毛效果还是很不错的

全球十大好用爽肤水

全球十大好用爽肤水，爽肤水是每天最基本的护肤步骤之一,日常护肤对于爽肤水的选择也是非常重要的，那么你知道全球十大好用爽肤水有哪些吗，下面就跟着我一起来看看吧。

全球十大好用爽肤水1

1、雪肌精化妆水

雪肌精化妆水是日本的四大神水之一，也是很多女生夏天必备的护肤品，雪肌水由天然植物制作而成，主要包含薏苡仁、当归、甘草等，能够很好的为肌肤锁住水分，起到保湿的效果。

雪肌精化妆水带着淡淡的植物草本的清香，在将雪肌精化妆水拍于脸部的时候能够快速的被肌肤吸收，同时还不会感觉到油腻。雪肌精化妆水具有很好的美白效果，为了有效地避免夏天被晒黑很多女生在夏天都是用雪肌精化妆水。

2、茵芙莎流金水

茵芙是日本的高端品牌，很多日本名流都喜欢用茵芙莎流金水。茵芙莎流金水内拥有丰富的保湿因子，保湿性能与独特的渗透性能相结合，能够为肌肤深层补水，让肌肤长时间细腻水润。茵芙莎流金水可以有效的改善皮肤粗糙缺水、毛孔堵塞等现象，同时还能避免粉刺的形成。

3、科颜氏金盏花爽肤水

科颜氏金盏花爽肤水主打植物护肤理念纯天然无公害，温和不刺激能够有效的为肌肤补水。科颜氏金盏花爽肤水深受学生党的喜爱。科颜氏金盏花爽肤水故名思议最主要的成分是科颜氏金盏花能够有效的调节肤质，特别是在肌肤有痘痘的时候，能够很好的消炎消痘。科颜氏金盏花爽肤水里面的牛蒡根具有很强的保湿作用能够有效的缓解肌肤干燥，让肌肤水润有加。

科颜氏金盏花爽肤水不仅有很好的保湿补水作用还具有很强的控油作用。科颜氏金盏花爽肤水以浓浓的水分子分散了优质，让科颜氏金盏花爽肤水的优势更好的发挥出来为人们带来清清爽爽的感觉。

4、欧缇丽葡萄精华爽肤水

缇丽葡萄精华爽肤水就是大家口中所说的皇后水，听起来就感觉到很多人喜欢使用缇丽葡萄精华爽肤水。缇丽葡萄精华爽肤水的主要成分是葡萄精华，最大的作用就是控油收缩毛孔，让使用者的皮肤变得更细腻。

5、海蓝之谜修护精萃液

海蓝之谜修护精萃液在全球的知名度非常高，很多明星都使用海蓝之谜修护精萃液。海蓝之谜修护精萃液里面的主要成分是来自于深海的巨藻次要成分是焕活酵素，两者相结合能够让干燥的肌肤充满光泽。海蓝之谜修护精萃液把巨藻中的矿物质导入肌肤的底部，让肌肤长时间保持水润的效果。

6、奥尔滨健康水

奥尔滨健康水能够很好的调节肌肤的水油平衡是痘痘肌的首选。奥尔滨健康水中包含薏仁精华、七叶树的精华与高科技相结合，能够有效的为痘痘消炎，是肌肤变得柔滑的保障。奥尔滨健康水质地清爽，涂抹在皮肤上面有一种凉凉的感觉，特别清爽，坚持使用1-2周之后痘痘能够明显的变少变小。

奥尔滨健康水还具有良好的消炎镇定的作用，促进血液循环排出毒素，同时还有助于肌肤更好的吸收护肤品中的养分，从而减少皱纹的产生。在夏天使用奥尔滨健康水进行湿敷效果非常好。

7、SK2神仙水

SK2神仙水深受全球女性的喜爱，在小红书上面有推荐。SK2神仙水最大的功效就是促进肌肤新陈代谢，能够肌肤与粗糙、暗沉、干燥、痘痘说拜拜，让肌肤与弹性、毛孔细腻永相伴。使用SK2神仙水之后肌肤会变得水嫩光滑饱满由于婴儿肌有一种让人们捏一捏的冲动。SK2神仙水能够让肌肤长时间维持一个稳定的状态，所以长时间与SK2神仙水相伴是拥有好皮肤的保障。

8、黛珂紫苏水

黛珂有多个系类的产品适用不同的年龄阶段，黛珂紫苏水由4中草本植物相结合最主要的成分是紫苏叶精粹，黛珂紫苏水能够有效的改善由于季节变换出现的肌肤状况紊乱的情况，把肌肤调整为健康的肤质。

黛珂紫苏水适用于任何肤质，能够很好的发挥滋润和镇定的效果，让皮肤看起来更细腻。黛珂紫苏水与面膜一起使用效果会更加。水水嫩嫩的触感与植物草本的清香相结合，让人们在护肤的时候就能够感觉到心情愉悦。黛珂紫苏水在晒后之后还能够有效的缓解皮肤的晒伤，黛珂紫苏水能够给肌肤清凉的感觉同时还可以缩小毛孔，成为了很多人的首选。

9、雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水

雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水最主要的效果就是祛黄，在小莉第一次听到雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水的时候以为就是红石榴做的，但是并不是这样的雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水是及红石榴的精华与多种莓果的精华与一身的，能够为肌肤补充大量的维生素，还可以有效的防止细胞衰老具有很好的抗氧化作用。雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水能够源源不断的为肌肤提供能量，还能够有效的清除皮肤中的污垢，让皮肤远离暗沉无光。

10、城野医生收敛水

城野医生收敛水在日本每20秒钟就可以卖出一瓶，销量非常好。很多油性皮肤的人都选择城野医生收敛水来控油。对于毛孔粗大的油性皮肤的人来说在使用城野医生收敛水之后毛孔能够明显的变小，皮肤出油量也会变小给人一种清爽的感觉。

城野医生收敛水主要的功效就是控油、调节皮肤、去黑头、收缩毛孔等，通过使用城野医生收敛水能够有效的改善痘痘肌，最主要的是价格亲民哦！

全球十大好用爽肤水2

1、馥蕾诗大马士革玫瑰花瓣化妆水

成分很天然，是以玫瑰果、玫瑰花水和玫瑰精油等精粹制作而成，能够有效的调节肤质，让营养渗透到肌肤底层，由内而外的修复各种肌肤问题，使毛孔粗大、干燥和粗糙等问题逐渐消失。

2、温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品，原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑，清爽不粘腻，可以入手。

3、Boots小黄瓜爽肤水

适合平时用来做湿敷化妆水；可以DIY面膜，闻起来有蔬果发酵类酒精的味儿，对肌肤有二次清洁、消炎、镇定、收毛孔的作用，是对毛孔有好处的美容酵素类酒精哦。虽然说是敏感肌也可以使用，但换季易敏感以及对酒精过敏的美喵还是需要谨慎选择！

4、H2O+水芝澳绿茶爽肤水

特别适合亚洲皮肤，去除脸上黄气，莹润光泽。且有种淡淡的茶香味，质地比较稀薄，浸湿化妆棉敷在脸上，保湿效果也是非常不俗的。

5、娇兰帝皇蜂姿柔肤水

运用了珍稀的法国黑蜂蜂蜜成分，也是帝皇蜂姿系列的核心配方，最大的功效就是紧致修护，想要有紧致肌肤的人可以尝试一下哦

6、赫莲娜绿宝瓶悦活蓄能新肌水

适合很多的人，每周三次，在夜间，将美容液彻底充分地浸润整片方巾，直到水水欲滴的`触感，厚敷于面膜于精华之上。最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。闭上双眼，悦享棉片亲肤质感，精华层层渗透，舒缓、细腻、提升。

7、明色玫瑰薏仁收敛平衡化妆水

能够抑制皮肤炎症，调理肌肤，还原健康肌肤。玫瑰香的味道挺大的，干了之后就很淡了，其实这款就比较适合油性肌肤了，干皮的话还是不太建议的。

8、Alovivi皇后薏仁水

蕴含丰富的蛋白质、维生素、等保湿因子与微量矿物质,预防痘痘、角质肥厚，恢复肌肤健康状态，滋润角质层、防止肌肤干燥。

9、德国世家律动特殊调理液

化妆水中将融入了丰富的金缕梅和雏菊的精粹，能够很好的缓解肌肤油脂分泌过多的现象，让皮肤能够维持在一个感觉清爽的状态。

10、兰蔻清滢柔肤水

富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

全球十大好用爽肤水3

10、安万舒活泉喷雾爽肤水

阿扬舒虎火泉喷雾爽肤水采用法国塞文山脉海拔1500米的活性泉水。这些活性泉水富含矿物质和活性成分。经过严格的生产工艺，AYANG SHUHU火圈喷雾爽肤水能迅速渗透肌肤，到达肌底，从而为肌肤补充更多水分，特别适合夏季空调房使用。

9、薇姿春季洁面爽肤水

薇姿春天的纯净、保湿、清爽水含有辅酶等丰富的蛋白质活性和其他主要成分，具有排毒、镇静、舒缓作用，能改善皮肤光泽，让皮肤感觉舒适清爽。

8、科颜氏金盏花爽肤水

科颜氏金盏花爽肤水是非常受欢迎的明星产品，由手工采摘的金盏花制成。金盏花的花瓣含有多种生物活性成分，能滋润皮肤，保湿能力好。此外，牛蒡根作为提取物可以有效地镇静皮肤。

7、悦木之源灵芝焕能爽肤水

月木之源灵芝嫩肤水含有灵芝多糖，能抑制自由基的形成，延缓皮肤衰老，促进透明质酸的形成，使皮肤长期保持柔嫩润滑。通过添加各种小分子量精油，渗透到皮肤底层，恢复皮肤良好的基础。

6、欧莱雅嫩肤爽肤水

欧莱雅嫩肤洁面爽肤水采用拉索的基础技术，能有效对抗8大皮肤问题，富含保湿成分，能保持皮肤湿润。

5、玉兰油玉兰油活金纯活水

玉兰油玉兰油新生金纯活力水含90%精华，令肌肤更滋润有光泽。瑞士高纯度烟酰胺有助于保持皮肤水分，淡化细纹，使皮肤更加光滑紧致。

4、兰志贞美白爽肤水

兰志贞美白爽肤水和传统的人工增亮源，采用绿茶精华中的多糖作为保湿成分，使皮肤拥有更升级的保湿效果。

3、兰蔻爽肤水爽肤水

兰蔻粉水清透爽肤水是专门为干性皮肤设计的。用后肌肤如饱水般细腻滋润，有淡淡的玫瑰香味。

2、SK-II青春乳液护肤爽肤水

SK-II青春乳液护肤爽肤水含有90%以上的PiteraTM，能调节肌肤的自然技能，用类似自然锁水因子的成分滋养肌肤，为肌肤营造水盈感，避免外界不利因素造成的干燥、暗沉等肌肤问题。

1、雅诗兰黛鲜红色石榴爽肤水

雅诗兰黛清新亮丽的红石榴爽肤水，蕴含红石榴和覆盆子的复合精华，冷压萃取技术，确保每一滴爽肤水都是新鲜的。雅诗兰黛清新亮红的石榴爽肤水还升级了除浊功能，深层清洁肌肉底部的污垢，令肌肤更清亮红润。

长相普通的女生如何逆袭？昨天偶然翻到了高中时候的照片，没忍住笑出了声哈哈哈哈！我那时候怎么那么土！再照镜子看看现在的自己，真的忍不住想和大家分享一下我的变美之路~其实我长得不好看，但是在提升气质方面我还是挺有话语权的，写给大家一起共勉！小本本可以拿出来啦~\r

▲一白遮百丑

这话一点没错！能变白你就成功了一半！

•关于防晒，硬防晒永远>软防晒！不管你用的防晒霜再贵、涂得再多，也比不了压根晒不着太阳！遮阳伞、防晒衫全都搞起来！

•晒不着是为了防止变黑，想要变白就要靠美白护肤品！脸上我用的the ordinary 2%熊果苷精华，之前学车教练不让开车戴帽子也都没晒黑；身上用的aleble熊果苷身体乳，后来才知道还是沈梦辰同款，褪黄很明显，两个里面都有熊果苷，一个温和的美白成分，坚持用下来皮肤真的又白又嫩~\r√关节黑的妹子可以把牙膏和碾成面儿的vc片混在一起，涂在关节上，干了洗掉，之后再涂一遍美白身体乳，就默默等待从头到脚无色差吧~

•内调这块儿我就喜欢喝椰汁。其实本身美白效果是不太明显的，但是椰子可以排毒褪黑，让皮肤变嫩。我姐怀二胎的时候喝椰汁为了止吐，没想到老二生出来皮肤很白

▲五官不够皮肤来凑

护肤真的很重要，皮肤好了妆容也会加分~

•首先不管什么肤质都不要过度清洁，尽量精简护肤步骤！很多敏感肌都是自己折腾的，用温和的氨基酸洗面奶，早晨最好清水洗脸。

•护肤品这块儿我一直很舍得，不一定贵，但一定要适合自己，像我是油痘肌，奥尔滨、IPSA、倩碧什么的都用过，但更喜欢黛珂先乳后水的肤感，紫苏水牛油果真的油皮亲妈

•爱长痘的妹子可以先用菌菇水湿敷急救，再薄涂一遍oumuamua祛痘膏，一晚上痘痘就能下去不少，试完回来你们都会感谢我的~\r

▲头发要养好

女孩子的头发才是第2张脸，发质不好真的会拉低颜值，给人不修边幅的感觉

•修剪发尾的分叉是我的习惯，不要舍不得这一时的长度，一旦有了分叉不管后面长多长都是会断的。

•一些头发保养品也要跟上，洗头发之前我会涂一遍椰子油梳通，15分钟之后再洗发丝儿就会变坚韧

•洗头的话我油头不喜欢用护发素，但是发尾又比较干枯需要营养，所以我喜欢用洗护合一的洗发水，韩国的米皇后洗发水是我一直在用的，用下来两天不洗头都没问题，从背面看头发也很有光泽

•擦头发的时候把水吸干就好，不要使劲搓，热冷风交替着吹头发，发尾8成干的时候涂点护发精油，大功告成~

其他关于塑形、穿搭、化妆之类的心得

穿搭技巧：

1、全身颜色最好不要超过3种

2、穿高腰裤或者把上衣塞进裤子可以提高腰线，塑造黄金比例

3、露脚踝显腿长，尽量买露脚踝的九分裤

4、露脖子的衣服纽扣别全扣，最上面的尽量敞开，露出脖子会让上半身更修长

5、露手臂，不管是衬衫还是外套，卷起袖子视觉上腰线会上移显瘦显高

衣服配色

▲黑色和白色百搭，实在不会配色就直接黑白，简单干净，不会出错

红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色

粉色配紫红、黑色、蓝色

橘色配白色、黑色、蓝色

**配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色\r咖啡色配米色、砖红、黑色

绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色

墨绿色配粉红色、浅紫色、杏**、蓝紫色

蓝色配白色、粉蓝色、金色、银色、橙色、**

浅蓝色配白色、灰蓝色、粉红色

紫色配浅粉色、白色、灰蓝色

减肥塑形时间表

7:00-8:00 起床先喝一杯白开水，有助通便，早餐一定要吃，不吃油炸食品

9:00-11:00 休息期间简单拉伸，不吃零食不喝碳酸饮料，可以喝柠檬水

12:00-13:00 午饭7分饱，不吃油腻食物，可以多吃冬瓜、西蓝花排湿减重

13:00-15:00 午休半小时，睡觉时头脑会分泌一种物质消耗脂肪，每天点吃水果、坚果

15:00-17:00 多喝水，可以排除体内新陈代谢的垃圾，减小肚腩

18:00-19:00 运动时间，可以骑自行车，跑步、跳绳或瑜伽，运动后一定要做拉伸，没事时候可以多踮脚

19:00-20:00 晚饭尽量少吃或不吃，实在饿的话可以吃个苹果喝杯牛奶

20:00-23:00 睡觉前除了少喝水，不要再吃东西，23点前睡觉，拒绝熬夜

化妆小技巧

1、除了特定场合拒绝浓妆艳抹，淡妆最显气质

2、在粉底液里加两滴妆前乳，和匀了再上脸底妆会更服帖

3、浮粉的时候在脸上喷几下喷雾，再用美妆蛋按压就会好很多

4、可以先用手上底妆，之后再用美妆蛋沾水按压，直接用美妆蛋容易残留很多粉底液造成浪费

5、粉底液时间长了干了的话可以加两滴精华进去

6、毛孔粗大的话可以用化妆刷顺时针打圈扑散粉，效果堪比磨皮

7、粉底不要打在卧蚕上，会显眼影小

8、不要在黄光下化妆，因为会比自然光下浓很多

9、油皮可以先扑一层散粉再上粉底，不容易脱妆

10、画完全妆之后可以用喷雾离远点喷几下，妆容会更自然

女生怎么锻炼自己的气质？锻炼和提高气质需要时间，需要从学习、认知和运动等不同方面去努力。

气质，是一个人精神世界的外现，也是一个人的精、气、神所在；有气质的女生有着一些共同之处，也有属于着各自的特质。气质与家庭、教育、经历等相关，更多则需要自我的坚持锻炼； 以不断的学习充实思想和丰盈灵魂，以不断的反省提高认知能力，以不断的运动打造身材。

女生从不同的方面锻炼气质，需热爱所从事的一切，并以自律来保障。就打造身材而言，需热爱运动，需承受得住寂寞；只有热爱运动，身心投入其中，适时自律，才能一直坚持运动，以时间、精力和汗水， 融造出美好的曲线身材。

气质，是一个人长期思想的积累，良好习惯的沉淀和精神世界的升华。我们从一个女生的眼睛、身材和行为举止看出的是她的气质，也是她的长期的锻炼。

女生怎么样可以让自己看起来很有气质呢？我是冉冉。

在我初中的时候遇到过一个女孩，当时觉得她很耐看，虽然学校里还有很多比他更漂亮的，但是她很会收拾自己，穿适合的衣服，给人的感觉干净，阳光，当时的她，给我有一种很独特的感觉，那时候我们会做课间操，全校那么多人，我总会第一时间注意到他，我总觉得她有一种独特的气质，让我特别喜欢。怎么说呢，就是那种让人想要和他亲近却又怕亵渎她的感觉，让我这个女孩子都迷上了她。可惜的是，在初中毕业之后，他没有去上高中，因为家里的事选择了辍学，几年之后，我在镇上碰到过她，可是，我真的觉得她身上那种空灵的气质没有了，也许是过早的进入了 社会 吧，她的身上有了被世俗所污染，让我觉得，命运对这个女孩子不太公平。

言归正传，女孩子怎样才可以变得有气质呢？

一个女生想要自己看起来有气质，穿衣打扮只是其中一个方面，还要有好的仪态、修养等。

下面我就这个问题，具体分享一下女生让自己看起来有气质的方法。

1仪态

大家都知道 ，刘诗诗的气质一直都很温婉，看起来温婉如菊。 而刘诗诗的仪态更让她看上去很有气质，不管什么时候，她的腰都是直挺的，很少见她低下去过。

而她这种好的仪态，就为她的整体气质很加分。

2内在修养

（1）阅读

苏轼曾说过 “腹有诗书气自华。 ”读书多了，身上自然就会有一种书卷气，气质就会看起来温和温婉。

记得我上大学的时候，我的专业课老师她并不是一个长得很漂亮的女性，但是她的性格特别好，非常喜欢阅读，所以久而久之，她的身上就散发出一股岁月温婉的气质，让人心生愉悦感。

（2）平和

一个平和的人是迷人的。不管什么时候，面对什么样的困境，都能够坦然面对，这种心态和胸襟会让气质变得大气豁达。

记得前段时间热播的电视剧《小欢喜》。里面由咏梅饰演的刘静，就是一个很平和很温和的人。

其实咏梅的五官并不是很出众，但自带一种沉静气质 。

3穿衣打扮。

一个人想要有气质，光是内在修养是不够的，还需要外在的打扮。

比如在穿搭上： 挑选与自己肤色相符合的衣服。在单品的选择上挑选一些经典款、基础款有质感的单品。

必要的时候学会画一些淡妆出行。

结束语：

一个人的气质并不是一朝一夕就能形成的，它需要时间的积累，需要岁月的温润。只有当我们内外兼修的时候，才会变成一个有气质的人。

以上

很多女人都希望自己可以更加有气质一点，但是却不知道应该怎么样让自己变得有气质。其实服装可以让我们的个人气质得到改善，选择适合自己的服装可以让气质得到很好的提升。

1、身材搭配

身材于我们而言非常的重要，一个好的身材就可以帮助我们让气质得到很好的增加，但是如果我们的身材非常的不好，就会让我们的气质有所下降。所以我们在穿衣服的时候，也应该注意到身材的搭配问题。

对于下半身比较胖的人来说，要选择能够修饰自己下半身的服装。而上半身比较胖的人，就需要选择能够修饰上半身的服装。也就是说服装可以帮助我们起到一个非常不错的修饰身形的效果，所以我们在挑选服装的时候，还需要注意到服装与身材之间的关系。

2、风格选择

很大部分的人穿上衣服之后，之所以会让自己看起来非常的没有气质，就是因为他们没有找到适合自己的风格。每一个人的长相都不一样，身材也会有所不同，所以我们所需要的风格也会有所差异。现在很大部分的人都比较追求个性，所以想要突出自己就会选择自己喜欢的服装搭配，不在乎外俗的眼光。

但是这种自我感觉良好的穿衣风格并不一定可以让自己有气质，特别是对于一些不太了解时装的人来说。想要让自己的穿搭看起来更加的有气质，就一定要找准风格，找到适合自己的风格之后，就可以让自己整体看起来更有气质。

3、色彩搭配

服装的色彩搭配非常的重要，其实有很多的中年女性在选择服装的时候，都没有注意到配色的问题。她们往往喜欢挑选一些花色较为复杂的服装，认为这样穿起来就会显得更加的年轻一些。殊不知这种花色复杂的服装会让自己身上的颜色过多，从而让自己的整体看起来十分的复杂，缺失了美感。

中年的女性想要让自己看起来更加有气质的话，就必须选择一些能够彰显个人气质的服装。重点的女性适合选择一些优雅并且简约的服装，当然要尽可能地注意到身上的颜色问题，通常来说，在搭配服装的时候尽可能让自己身上的颜色不超过三种。但是如果我们选择的是混色的服装，就需要注意到服装的款式问题。

4、时装挑选

其实现在有很多部分的女生在买衣服的时候，都比较喜欢跟着网红或者是明星购买，现在网上有很多的衣服都会标榜着网红同款或者是明星同款。仿佛标榜了同款这两个字，服装就会卖得更好一些。大部分的女性消费者在购买服装的时候，因为不知道什么样的衣服才是当下流行的服装，所以只能跟着大众走。

其实时装的挑选需要根据自己自身的气质来选择，而大部分的女生之所以可以看起来没有气质，是因为没有选对适合自己的衣服。有一部分的女生长相甜美，但是却跟风购买一些比较性感的衣服，虽然说长相甜美也可以性感妩媚，但是如果在搭配的过程当中，没有找到适合自己的风格，就会让自己的整体看起来非常的没有气质，也就是穿出了一种违和感。

气质这个东西，要分两种。

一种是天生的，就是咱们说的老天赏饭吃。 要说气质，赫本是至今无法超越的的一个巅峰，她要说第二，没人敢说第一。她的气质是与生俱来的。

第二种，就是后天修炼的。 后天经过努力让自己变得原来越有气质的也大有人在。以下几点供大家参考：

1、修炼形体

形体训练是提高气质的第一步。 形体是一个人的整体形象的呈现，气质要好必须仪态要好。 形体训练能在短时间里纠正你的错误走姿、坐姿等，如果长时间姿势不对，会导致盆骨前倾、驼背、富贵包等，整个人会显得没精神、没气质。

这个是完全可以通过后天努力去调整的。为什么我们会觉得明星或者模特有气质呢？那是因为他们都接受过专业的形体训练。

看看大表姐刘雯就知道了，人还是那个人，但是气质却是完全不同。众所周知，大表姐是健身达人。跑步、瑜伽、游泳都不在话下。

如果你想全面提升气质，去报个形体训练班，有短期的也有一个月左右的。一个月后你再对比一下，你会喜欢上自己的气质。以后有女儿了，一定让她去学舞蹈。

2、练眼神

眉目传情，顾盼神飞、神采飞扬都是形容眼睛眼神的，可见眼神对一个人的气质有多重要。长得再漂亮如果露出怯怯的，不自信的眼神，我们会说她长得漂亮，但是没有气质。

眼神可以练吗？当然可以。还是说大表姐吧。大表姐当年没成名前，做过北漂，因为没有出众的外表和人脉关系，一个人在北京的出租屋里练习台步，找杂志上的明星看他们的眼神，对着练习，反反复复，于是有了今天你看到的刘雯。

聚焦练习、转目运动都可以练习你的眼神。再找一个你喜欢的明星，看她的眼神，学着练。时间长了，就练出来了。

3、裤子换成裙子

为什么要穿裙子呢？裙子本来是属于男性的，但是因为好看所以被我们拿来了。这么好的扮美利器为什么不用呢？裙子设计感强，长裙、短裙、连衣裙、半身裙，各式各样，风格多样，可以穿出不同的风格。而裤子就显得单薄无趣了一些。

看倪妮的这两张对比，裤装显得平淡无趣，而黑色长裙则是惊艳，气质过人。所以尽量选择穿裙子，会更有气质，更有韵味。

4、运动鞋换成高跟鞋

运动鞋可以让你舒服，但是也会减少你的气质。大部分的女生还是需要高跟鞋来提气质。不需要13厘米的高跟鞋，就是6厘米左右就可以了。

要选单跟的，不要坡跟，更不要松糕鞋，切记切记。

气质是可以慢慢培养的，读书是可以陪伴你一生的气质必修课。最后，说了这么多，还有一个重要的，当你看见比你漂亮比你有气质的女孩时，不要一直盯着人家看。一是盯着人看没礼貌，二是，当你盯着别人死看，你此刻的气场就输掉了，气质会打折扣。自信，是气质的基础。

女生怎么让自己看起来有气质呢？其实一个人有没有气质要别人去评价，一个女人的气质往往在男人眼中。

腹有诗书气自华，女人也要把心思放在读书上，而不是浓妆艳抹。美容可以漂亮，但一定带不来气质。气质在于内含，一个女人只有不断提高自己的才华，用知识武装自己的眼睛，在公众场合才不会露怯。

即使不高冷，平易近人切忌庸俗。可以喜欢金钱，但是不可以膜拜金钱。无论遇到了什么样的大佬，都不可以趋炎附势而以身相许。

衣着要得体，干净朴素最重要。任何时候，任何场合都保持一份自信，而且自信决不肓目。

女人不要出现在风月场所，少一点酒局。逢场作戏中的众星捧月，也是一些不怀好意的人把你调戏。

一个女人有多自重，你的气质就有多高贵。每一次的不自重都是在消费自己的气质。

女生怎么让自己看起来有气质？下面根据我的日常穿搭经验给你们分享几组很好看的秋季穿搭范本，喜欢的小仙女们往下看哦。

我发现年纪越大就越喜欢高级简单的搭配，真的很喜欢这种莫兰迪色系。秋天，毛衣和卫衣都是必备的单品，怎么搭配才好看呢。可以学习图中这组搭配哦，利用紫色毛衣搭配黑色绒面阔腿裤，知性又气质。粉色卫衣搭配白色直筒裤也特别好看，青春少女。粉色系马海毛毛衣配上白色牛仔裤，同样是超级清新的搭配，温柔淑女。

喜欢轻熟风的女生可以尝试这组搭配哦。西装外套是当下大热的 时尚 单品，利用雾霾蓝西装外套搭配半身短裙，知性气质。叠穿搭配也是越来越受欢迎，针织马甲搭配条纹衬衫，下身再搭配一条黑色直筒裤，干练利落。

毛衣开衫是一款实用性很强的单品，无论是敞开穿还是扣上穿都会很好看。图中**姐利用灰色毛衣开衫内搭灰色调的打底，超显高级气质的一组搭配。灰色开衫搭配格纹半身裙同样超美，优雅气质。

黑白色系的搭配也是我的心头爱，超级高级经典的搭配。条纹上衣搭配黑色阔腿裤，经典时髦。黑色挖肩毛衣搭配白色直筒裤，高级简单，很有气质。一身黑色系搭配，特别显气质，超级高级的一套搭配。

绿色系是特别显高级气质的颜色，上身很有韵味。收腰绿色西服搭配黑色直筒裤，气质又很干练。绿色搭配黑色和白色是最耐看不出错的颜色，高级优雅。

好啦，分享就到这里。你喜欢哪种搭配呢？

很高兴分享我的故事。

部分男人看女人一看颜值，二看身材，当然我说的是部分男人，请看到的读者不要喷我。

我是属于丑的那种，遗传妈妈脸上有几个黑痣，特别是嘴角有一个很大的，老家人都说我很有吃福，但是我从小就知道，唉！太难看了！

女大十八变，身高167，面孔比小时候好看多了，还就是脸上的黑痣碍眼。上了大学后，我去美容院激光点痣，去掉几个，特别是嘴角的，现在稍微有点印子。

毕业后，参加工作越来越明白一个道理，女人，低片（颜值）如果不好，那么就的从别的方面展示自己。所以，我保持身材那时候100多斤，穿一尺九的裤子，走路很板直大方，我当时的岗位是行政主任，长时间的工作，慢慢练就一张巧嘴，身边的朋友都说，走路特别的有气质，说话有气场。所以说，女孩子们，漂亮是天生的，但是后天性的东西是可以练就的，加油呦！

女人，如果你漂亮，那么就应该活的更漂亮！

女人，如果你不漂亮，那么就请自己变得强大、自信、善良………

美不止于外在形象的展现，更是内在气质的表现。早在公园前3000年翡翠石板记载“存乎中，行于外”，意思是，内在的涵养会自然而然地从谈吐言行、眼神、面部表情表现出来。眼睛看到是美的定格瞬间，是内外修炼的结果。有这么一句话“美的不是脸，是内在的灵魂”。

普通的我们该如何修炼内外兼备的美呢？做到下面五个点，你会发现已经与你现在的自己不一样了。

变美的第一步是接纳自己

接纳你曾经认为好的和不好的方面。比如，大多数人对斑点的态度是抗拒，认为是丑的。但，梅根王妃对斑点态度却不一样。英国版VOGUE邀请梅根担任客座主编，她的要求‘要看到雀斑’，她拒绝美化、只想表达真实。

接纳自己的人总能把缺陷转化为优势，155CM 时尚 博主杜马、不足160 cm200斤的演员渡边直美,缺陷不是他们不幸的借口，而成为了她们事业的助力器。

认为自己丑的人不是真的丑，是不敢接纳自己。不能接纳自己的人，谈何美，她所表现出来是闪烁的眼神、不自然的举止，更是不自信，更是对生活的恐惧。

美要控制情绪，情绪在悄悄改变你的容貌

学会控制情绪，让自己保持平和的心态去对待你所有的遭遇。好的心情会为你把一切美好吸引到你身边，包括的你容貌。

我们无法改变脸部的骨架的形状，但我们可以改变肌肉的长向，古话常说“相由心生”。我们知道习惯大笑容易长笑纹，长期抑郁不快的人，脸部肌肉容易下榻，显老气。

掌握面部表情管理，会让你保持面部的年轻态。嘴角微微上扬、苹果肌微微上提，保持肌肉在保持在正常范围内向上生长，这才是保持青春的秘诀。

变美应拥有独立的人格

拥有独立的人格，你的快乐、幸福不依附外物。

让你真正获得美、幸福的，并不是拥有名牌服饰、各种头衔。多少人单纯的追求名牌服饰、社交头衔，忽视了内在的滋养，最终沦为物质的傀儡。

75岁的模特Nina Ivanovna依然那有活力，岁月可以在脸上下刀，但他不会侵蚀到内心的勇气与独立。美不只是她所穿的，更是她内在的充盈、无畏、积极向上年轻的心态和独立的人格魅力。

婚姻中的女人，不能依附物质之外，更不应依附于另一半。你内在的自由与独立，才会让你们的夫妻生活更加圆满，否则，一味的束缚会让你成为婚姻的牺牲品。

在《我的前半生》**中，马伊琍饰演的罗子君，在婚姻中她依附于老公，除了照顾老公孩子就是吃喝玩乐、买买买。多年后，换来的却是老公的出轨，并拖着孩子净身出户。离婚后，罗子君自食其力从底层开始，到成为一个自信独立的女人，子君累死累活挣点钱、却逼出了她的骨气。

独立自信的女人更美，你们美藏在你骨气里。

美要学会得体的装扮自己

一流行的说法是“好看的皮囊千篇一律，得体的装扮万里难寻”。

得体的装扮是你知道你是谁、什么年龄、什么身份、什么时间、什么场合该怎么装扮。有一位博主说过，她不管去参加什么活动都会精心的装扮，因此，每次都被意外地安排到前排坐。她还说，主办方从穿着上判断你对他们会议的重视，当然他也会重视你。

人的一生是有限的，停止抱怨，开始朝着你想要的样子，坚实的迈出第一步。美将属于那些想变美的人，相信你可以很美。每天抽点时间阅读、健身，增加美感可以多看美的东西。

在我们平时的日常生活中，albion奥尔滨是非常受大家欢迎与喜爱的护肤品品牌，很多人都会使用albion奥尔滨家的护肤品，那么奥尔滨适合什么年龄用？奥尔滨乳液粉色和蓝色的区别。

奥尔滨适合什么年龄用

奥尔滨Exage系列

适合年龄：18-24岁

主要功效：起到基础的保湿作用，因为年轻肌肤胶原蛋白和肌肉水分都没有流失，只需要做好最基本的保湿就可以有很好的肌肤状态。年轻的用户在奥尔滨Exage系列柔和的护肤体系的作用下会感觉到非常的有效且舒适。因为保湿型型奥尔滨Exage渗透乳含有矿物油，痘痘肌和偏油性的肌肤选用EXAGE美白系列会更好。

奥尔滨Infinesse系列

适合年龄：25-28岁

主要功效：这个系列的奥尔滨产品出去保湿的基本作用之外，可以起到对抗初老的作用。Infinesse系列渗透乳与Exage系列不同，Infinesse不含矿物油，也分为两种，一种主打美白，另一种是红白瓶身的，主打补充胶原蛋白和保湿的。这个系列渗透乳除了可以作为渗透乳和健康水搭配使用，也可以配合使用同系列化妆水，遵循先乳后水的原则。25-18岁处在职业的上升期，这个年龄段的人士会伴随着更多的压力，加上有了一定的经济能力，这个年龄段更适合使用抗初老的Infinesse系列。

奥尔滨Excia系列

适合年龄：28-31岁

主要功效：随着年龄的增大，皮肤会缺少水分，皮肤就慢慢变得粗糙。这个时候急需一款效果更好，科技含量更好的护肤品来拯救皮肤。奥尔滨Excia系列对于不同肤质都有改善肌肤状态的效果：EMBEAGE EXCIA乳液能够软化皮肤，把皮肤调整到完美健康状态，并且去除皮肤各种小问题;EMBEAGE EXCIA化妆水超级快速渗透到皮肤深处，帮助细胞延缓衰老;EMBEAGE EXCIA美容液给予皮肤一整晚加上第二天一整天24小时的补给。总之全套奥尔滨Excia做完后，肌肤会变得软软的，嫩嫩的，而且十分清爽，很大程度上能让肌肤恢复原有的饱满弹性。

奥尔滨Ex-vie系列

适合年龄：32岁以上

主要功效：32岁以上的肌肤已近开始走下滑路，因为水分的缺失会变得没有弹性。奥尔滨Ex-vie系列，专门针对因为年龄增长而渐渐失去柔软性的熟龄肌肤，提供超高保水力，滋润水嫩感，保持柔软肌肤。EX-VIE的意思是excellent life，即为「完美的人生」。ALBION研究女性荷尔蒙平衡对皮肤的影响，还推出EX-VIE顶级晶钻系列。经常使用电子产品学习办公的人还容易变得毛孔粗大。奥尔滨Ex-vie系列能帮助缩小毛孔。奥尔滨Ex-vie系列对于32岁以上女性对付干燥、皱纹、暗沉、松弛、粗糙的皮肤均有功效。

奥尔滨乳液粉色和蓝色的区别

奥尔滨粉色渗透乳为保湿型

奥尔滨粉色渗透乳的瓶身印有“EXAGE MOIST BALANCE MILK”的字样，粉色渗透乳是一种保湿基质乳液，能像肌肤自身成分那样进行渗透，强化角质层构造，使肌肤滋润充盈。搭配奥尔滨正确的护肤顺序使用后，肌肤的细纹会减少，触感也比较平滑细腻。(相关链接：奥尔滨使用顺序图示)

奥尔滨蓝色渗透乳为美白型

运用奥尔滨独家研发的“角质美白法”，能够将角质细胞染成半透明的白色，使肌肤呈现白洁无暇的白皙感。在其它品牌保养品的化妆水前使用，一样能够提升后续保养品的使用效果。奥尔滨蓝色才是有美白功效的渗透乳，很多姑娘表示都会弄错。我们以蓝色渗透乳瓶子上面的“WHITE”来区别美白和保湿款就可以了，比较一目了然。

奥尔滨粉色和蓝色区别：成分不一样

奥尔滨粉色渗透乳不含矿物油

新版的粉色奥尔滨美白渗透乳已经几乎都剔除了矿物油成分，适合干性肌肤的3号也选择了角鲨烯来提高保湿的效果。痘皮油皮如果可以选择的话，可以适当避免含有矿物油的奥尔滨粉色渗透乳。原因是虽然矿物油不一定会致痘，但可能有了矿物油叠加其他各种因素会增加痘痘发生的可能性。

奥尔滨蓝色渗透乳含矿物油

蓝色的奥尔滨渗透乳为美白渗透乳，而且蓝色宝石渗透乳二号和三号都矿物油含量都是前三位，证明还是比较高的。蓝色宝石渗透乳一号的矿物油成分排序是第五，比二号三号乳要少，但还是有添加。非痘皮油皮的朋友可以选用蓝色系列渗透乳来给肌肤底层保湿。

奥尔滨粉色蓝色渗透乳如何选择

奥尔滨蓝色和粉色都有三种不同的款型，分别对应不同的肤质，相同颜色渗透乳每个号不同，滋润程度也不同。

一号适合油性和混合偏油，二号适合中性和混合偏干，三号类似沙漠干和干性肌肤的人。

黛珂和奥尔滨哪个好

albion奥尔滨诞生得超级早，是高丝家的大儿子，是品牌创始人小林孝三郎为了完成当时在日本还没有真正的高档名牌化妆品的梦想，于10周年创业纪念日设立的。想想si不si有种莫名的感动啊，为了拯救我们的烂脸and让我们掏光钱包。

黛珂也是高丝集团下比较独立的品牌，但不像奥尔滨那么家大业大，感觉就是高丝爸爸开发出来专门搞黑科技的，比如“微脂囊体”的渗透科技and“创伤治愈创想”的再生医疗领域and"乳液先行"保养理念，还有贵上天的产品价格。都是黛珂成为高丝王牌的原因。其实护肤品的是否适合自己，才是最关键的。

黛珂和奥尔滨的区别

黛珂紫苏水：这个紫苏水光是看瓶子也是让人醉了，是真的美，但是唯一不好用的是!!!用的简直太快啦，这款水属于高机能水，使用起来的确对肌肤有着平滑闭口的作用，但也只是抑制的阶段，不会让我们完全的根治，不会在对于肌肤润滑方面还是要给满分啦。

奥尔滨健康水：湿敷治痘亲测有效!除此之外，健康水还能调整肌肤的新陈代谢、预防肌肤粗糙和痘痘、美白(促进麦拉宁黑色素的分解，预防褐斑、雀斑的产生)、收敛已经保湿等等。健康水确实是一个在一段时间内连续使用能调整皮肤状态的好东西，一定要舍得湿敷，密集用一段时间，皮肤会得到改善哦~不过对酒精过敏的，我只好摊手了。

albion是哪个国家的牌子

日本的护肤品牌子。

albion词源于古代英国的一个地名，它位于大不列颠杜巴海峡的海岸，以一大片白垩质的峭壁而得名。从杜巴海峡向英国本土眺望，到处可以看到白色的悬崖绝壁，所以曾经有人把这个白色的美丽国度成为“albion”。“albion”就是“洁白无瑕的美丽国度”。1956年，品牌创始人小林孝三郎为了完成当时在日本还没有真正的高档名牌化妆品之梦想，创立了albion，因此，以“创造一个世界一流的高级化妆品”为目标的albion品牌诞生了。她延续了对白皙与美丽的感动，期望每个靠近这个品牌的女性都能展现他们原有的高贵容貌。