dhc祛斑精华液怎么样

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

一、怀孕吃什么？

1豆制品

如果准妈妈坚持吃素食，那么豆制品就是一种完美的健康食品。可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养物质，比如优质蛋白质。

2瘦肉

瘦肉中含有丰富的铁元素，在人体血液循环供氧和红细胞合成过程中具有不可替代的作用。准妈妈的血液总量会增加，以保证能通过血液为胎儿提供足够的营养，所以对铁的需求会成倍增加。

3低脂酸奶

酸奶富含钙和蛋白质，对胃的健康非常有益。

4绿叶蔬菜

绿叶是叶酸和锌的良好来源，而卷心菜是钙的良好来源。如果准妈妈喜欢沙拉，就多加点深色蔬菜，比如生菜、紫甘蓝等。蔬菜颜色越深，维生素含量越高。准妈妈也可以在汤或其他食物中加入一些绿色蔬菜。

5谷物

谷类食物的热量不仅能让准妈妈们整个上午都精力充沛，还含有丰富的膳食纤维，有助于降低体内胆固醇的水平。

最好选择不含糖或任何其他添加成分的天然谷物。可以加一些坚果、蜂蜜等。根据自己的口味和喜好加入到煮好的粥里。

二、哪些食物有助于胎儿发育？

1蜂蜜:蜂蜜能促进消化吸收，增加食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有积极的促进作用。蜂蜜几乎包含了蔬菜中的所有营养成分。冬天每天喝3-4汤匙蜂蜜，既补充了营养，又保证了大便通畅。蜂蜜也是天然的美容产品。作为润肤剂，经常外用，对皮肤的表皮和真皮有直接的营养作用，能促进细胞再生，增强皮肤的代谢能力。

2葡萄干:葡萄干含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。因其钙、磷、铁的相对含量较高，并含有丰富的维生素和氨基酸，是老年人、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。能补气血，温肾，对贫血、血小板减少症有较好的疗效，对神经衰弱、过度疲劳有较好的滋补作用。对于女性疾病也是很好的食疗方法。

3巧克力:孕妇每天吃一些巧克力，对宝宝出生后的行为有积极作用。与孕期很少吃巧克力的孕妇所生的婴儿相比，孕期爱吃巧克力的孕妇所生的婴儿在出生6个月后更容易微笑或表现出开心的样子。孕妇在食用巧克力后，会将这种化学物质传递给母亲体内正在发育的婴儿，从而使其在出生后，尤其是6个月后，表现出积极的生活情绪。但是应该告诫不要过度。

4羊肉:羊肉是一种营养价值很高的动物性食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、烟酸等。产生的热量高于瘦猪肉、牛肉等肉类，是补虚益气的佳品。冬天多吃羊肉大有好处。具有增热补虚御寒、补气血、温肾健脾、防病强身的作用。羊肉是产妇、老人、体弱者、冬季怕冷者的滋补佳品。

5牛肉:孕妇每周吃3至4次瘦牛肉，每次60克，可预防缺铁性贫血，增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求量是普通人的15倍。每克牛筋含铁3毫克，约为孕期铁推荐量的10%。锌含量为85毫克，约为孕期锌推荐量的77%。营养价值高于一般天然食品。瘦牛肉对血液胆固醇浓度也没有负面影响。

6虾:虾含钙高。如果孕妇吃虾后没有过敏、腹痛等不良反应，就不会有问题。孕期适量吃虾或虾皮，可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙能促进幼儿的生长发育。吃虾还可以促进幼儿大脑的发育。

怀孕之后，我们经常会听到一些老人家说“一人吃，两人补”，所以在这个物质条件这么丰富的时代，家人都恨不得孕妇多吃一些，各种好吃的都往嘴里塞。但我们也会听到“过来人”说这也不能吃，那也不能吃。其实孕期一人吃，两人补是真的，但是也不必要什么都往肚子里面塞，毕竟胎儿和孕妈需要的营养是有限的，吃多了反而会导致营养过剩。只不过在孕期中，以下这几种食物，孕妈还真的别不舍得吃，对胎儿的发育非常有益。

第一种，叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，对于怀孕的女性来说，叶酸是相当重要的，因为叶酸可以降低胎儿神经管畸形的几率。但是怀孕的妇女对叶酸的需求是孕前的4倍，因此，怀孕的女性一般都需要额外补充叶酸来预防胎儿神经管畸形。

只是，孕妈妈如果想在孕期得到足够的叶酸，那就最少需要提前一个月额外补充才能得到足够的量来预防胎儿神经管畸形。所以孕妈妈最好在备孕期间就开始额外补充叶酸，如果身体一切正常，每天400单位就好。但如果身体平时是非常缺乏叶酸的话，那就会需要更多的叶酸，具体最好去询问医生。

孕妈妈补充叶酸的时间最好是在孕前三个月直到怀孕后三个月，一共是六个月的时间。除了额外补充的叶酸片，孕妈妈平时可以多吃一些绿叶蔬菜，比如说菠菜，甜菜，西兰花等。

第二种，优质蛋白质

蛋白质对于人体来说非常重要，对于孕妈妈更重要了，因为在整个孕期，由于胎儿的生长发育需要，不同的阶段对于蛋白质的需求也有所不同。

1孕早期。胎儿生长缓慢，对蛋白质的需求并不高，根据之前的摄入量就已经足够，所以并不需要额外补充或者特意去调整饮食结构。

2孕中期。孕中期胎儿生长发育加快了，对蛋白质的需求也增加了，孕中期孕妇对蛋白质的需求每天80克左右。

3孕晚期。胎儿的生长速度更快了，对蛋白质的需求也更多了，每天由80克变成100克了。

进入孕中期之后，孕妈妈可以每天适当多喝一些牛奶，多吃一点富含优质蛋白质的肉类，各种豆制品等。

第三种，矿物质

怀孕之后，孕妈妈对于矿物质的需求量也在增加，常见的有钙、铁、碘。

▶铁

怀孕之后孕妇对铁的需求量增加了30%，如果不能及时补充，孕妇就会因为缺铁性贫血而出现头晕，乏力，疲劳等贫血症状，严重的话还会影响胎儿的生长发育。

根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议，孕早、中、晚期铁的需要量分别是20毫克、24毫克、29毫克。

在孕期，孕妈妈可以适当多吃一些富含铁的食物，比如说牛肉，动物肝脏，菠菜，等其他绿叶青菜。如果出现贫血的情况，孕妈最好去医院检查，如果有需要，务必在医生的指导下额外补铁。

▶钙

胎儿的生长发育过程中需要大量的钙，所以在孕期不同的阶段孕妈妈就要开始适当的补钙，以能够及时补充胎儿的需求。当然啦，一般我们是从怀孕四个月左右开始补钙的，因为不同的时期对钙的需求是不一样的，所以孕妈最好在医生的指导下进行补钙。

根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议，孕期钙的推荐摄入量分别是：孕早期为800毫克/天，孕中、晚期为1000毫克/天。

喝牛奶就是一个很不错的补钙方法，每100ml的牛奶就含有100毫克的钙，所以很多孕妈妈会选择适当多喝一点牛奶。同时，芝麻酱，虾皮等食物也是含钙比较高的。

▶碘

碘会参与胎儿的神经发育，起着很重要的作用，在孕期，孕妈妈每天需要的碘是230毫克，所以在孕期，孕妈妈最好适当吃一些含碘较丰富的食物，促进胎儿的生长发育。比如说海带，紫菜等食物，孕妈妈可以每个星期吃上一到两次。

第四种，DHA

DHC是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，是胎儿大脑生长发育的重要物质之一，而且还参与胎儿视力发育，所以对于胎儿还有来说是非常重要的一种物质。

但其实，只要孕妈妈饮食均衡，食物中也会含有足够的DHA，但是有些孕妈妈会偏食，以至于摄入量会不足。所以在孕期，孕妈妈可以适当多吃富含DHA的食物，比如说深海鱼，核桃，鸡蛋等等。

这几种食物对于胎儿来说是非常重要的，所以，即使在孕期需要忌口，这四种食物也千万不要不舍得吃。而在平时，孕妈妈需要保证饮食均衡，不能太挑食了，长期以往，就很容易发生因为缺乏某种营养物质而导致的营养不良，不利于胎儿的生长发育。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，来源于网络，侵权删。

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人们常见的食物中都含胶原蛋白，例如：牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨等。但是这些食物中的胶原蛋白分子量很大，一般从十几万到几十万不等，人体难以吸收和利用。并且通过这些食物补充胶原的同时，也摄入了过多的动物脂肪，不利用人体健康，往往会补了胶原蛋白体重也增加了。所以适量补充纯胶原蛋白粉成了很多爱美女性的必然选择。

目前市场上胶原蛋白99%都为鱼胶原，因此在各大网站、论坛也都是说鱼胶原最好，事实上鱼胶原为最次，原因有：首先，鱼胶原的安全性，鱼胶原内含有“嘌吟”是鱼胶原的安全性的致命弱点，长期服用容易导致痛风、臃肿等。其次，鱼胶原的吸收情况，鱼胶原的羟脯氨酸含量仅为88-96%，正常哺乳动物的羟脯氨酸含量为113-126%，另外哺乳动物的分子结构与人类的相类似，吸收是鱼胶原的2-3倍以上。但是市场上为什么大都是鱼胶原呢？因为鱼胶原成本较低，只是牛皮胶原、猪皮胶原的三分之一，所以商家主要精力用在了鱼胶原的宣传上了。

一、如何使用胶原蛋白效果最佳？

1、内服：每天晚上睡觉前服用05g~26g（平平1汤勺约05g），晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！要想修复效果快，最好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。请注意：服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。

2、外用：外用的话可以用于面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉（随做随用，取出一片面膜或眼膜，用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后，敷在面部或眼部，这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦！）

3、DIY：可以自己DIY制作活性胶原蛋白护肤品：添加该产品后，对化妆品的保质期没有影响；胶原蛋白作为一种蛋白质，本身具有营养作用，在配方调整时予以注意；因为胶原本身的保湿性和润滑性较好，添加后可适量减少油脂的添加量，减少化妆品的油腻感。专家建议：胶原蛋白的保养时机，最好是在肌肤去角质后，皮肤处于最薄的阶段所做的理疗性保养。

二、使用胶原蛋白应注意的事项：

1、忌高温，40度左右可入口为宜；

2、最好不要与碳酸饮料冲饮；

3、配合服用 Vc 片能更好吸收；

4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；

5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；

6、保持良好的饮食与作休习惯；

专家提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

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DHC减肥蟹壳素 90粒(30天份)

甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，

所发现的一种食物纤维。

建议给平日蔬果摄取不均者及想要维持排便顺畅等人食用。

1甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，

所发现的一种膳食纤维。

一般的植物性膳食纤维原本就具有促进肠道蠕动、增加饱足感等功能，

可是后来有医学研究发现，

甲壳素中所含的动物性膳食纤维在此方面的功能更胜於植物性膳食纤维。

2DHC甲壳素是采用日本境内最高品质的红松叶蟹为原料，

并以整只蟹壳经高生化科技技术精制而成，去乙醯化程度高达90%以上，

品质绝对优於一般采用虾蟹壳废弃物所制的商品。

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天然红花燃脂纤体素

(Conjugated Linoleic Acid)

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主要成份：氢化红花籽油

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1。加工食品（彭化食品等）等零食爱好者

2。小腹部脂肪堆积者

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内容量：

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商品简介：

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DHC 浓缩苦瓜素30天(60粒)减肥降血脂的首选！

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武靴叶精华能抑制糖分的吸收，透过控制体重，发挥瘦身作用，同时有助预防因不良生活习惯造成的都市病。最适合爱吃甜食、摄取过量糖分和营养、运动不足、肥胖、想修身纤体，以及关注身体健康的人士服用。

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