日霜是在哪个步骤用

 日霜是在用完乳液之后使用。护肤品的种类繁多，在使用的时候要按照正确的使用步骤，否则就起不到保养皮肤、滋润皮肤的作用。白天护肤会经常用到日霜，日霜的作用是能够为皮肤锁住水分、补充营养，而日霜的使用顺序是在保湿乳液之后才使用的。

正确的护肤步骤是从清洁皮肤开始的。清洁皮肤是皮肤护理工作最为基础、也是最关键的一步，它直接决定了皮肤对之后护肤品的吸收能力。平时直接用洗面奶洗脸就可以了，如果想要让皮肤彻底的清洁，就为皮肤敷一张深度清洁面膜。让皮肤毛孔得到彻底的清洁通透，才能够更好的吸收护肤品的营养。

洁肤工作完成之后，要先在脸上涂爽肤水或者柔肤水，用于收敛毛孔、紧致皮肤。等到爽肤水被皮肤完全吸收之后，再涂上滋润度较高的眼霜。如果感觉皮肤不够滋润，可以用精华液进行深度保湿。日常护理中也可以直接用保湿乳液来锁住水分。

涂完乳液之后，就可以用日霜对皮肤进行深度的滋养。日霜的好处是能够长效的为皮肤提供水分和营养。让皮肤在整个白天中都处于一个健康滋润的状态。如果需要化妆，涂完日霜之后再涂抹底妆产品能够让妆容更加自然服帖。按照正确的使用步骤来使用日霜，就能够使皮肤呈现出白皙自然的光彩。

1、可以的。日霜和乳液都是我们平时不能缺少的护肤品之一，在平时可以使用乳液之后再使用日霜，这样能够让皮肤得到充分补水的同时，还能够达到不错的护理效果。其实乳液的主要成分就是水分，这样对于你的皮肤能够有着非常不错的帮助。

2、脸部的皮肤如果长时间没有做好护理，就很容易导致皮肤失去弹性，出现缺少水分的状态。选择乳液的时候最好选择补水性温和性的乳液，这样能够达到充分吸收的目的。在每次清洁皮肤之后轻轻地按摩，大概保持3分钟到5分钟左右就能够让你的皮肤变得更加光滑有弹性。

夏季天气炎热，人体的肌肤水分蒸发很快，这时就需要注意给肌肤补水保湿，用一些高效补水保湿的护肤品，夏季肌肤容易出油，所以也需要选择有控油效果的护肤品，那么夏季用什么护肤品好呢？保湿霜哪个牌子的好呢？下面一起来看看夏季保湿霜推荐。

1、夏季保湿霜推荐

想象一下，室外热气炎炎，我们窝在空调房里喝冷饮、吃冰淇淋，这感觉有多美妙别光顾着自己享受，却让肌肤馋到口干舌燥，干裂出油。准备好一款保湿霜，给肌肤润润“喉”才是要紧事。编辑推荐的保湿“冰淇淋”，合你的肌肤胃口吗

1、推荐产品1：娇兰水合青春活能清新日霜RMB620/30ml

编辑点评：清新不油腻的保湿日霜适合混合至油的肌肤使用，用后肌肤清爽而水嫩，立即补水，给予肌肤清新感受。强化肌肤的保护功能，立即补水，长效保湿，令肌肤变得明亮饱满，平滑而柔软。刚涂抹的时候可能会感觉皮肤有些油，但是按摩一会吸收后就没那么油了，干燥的现象能立刻缓解。

2、推荐产品2：兰蔻水分缘舒缓日霜RMB620/50ml

全天候不间断滋润，提升天然锁水能力，轻盈质地令肌肤舒适不油腻。真的太补水!用了它之后再换别的都感觉不如它补水，皮肤状态挺好挺稳定的。

3、推荐产品3：香奈儿山茶花保湿乳霜RMB750/50g

霜状的质地很不错，涂在脸上，肌肤都没有说感觉不到透气，反而觉得挺清爽的，山茶花的味道也很好闻，中性与干性肌肤一定会爱上这种丝滑、丰润、可爱的质地。

4、推荐产品4：宠爱之名极致保湿微元素水凝霜RMB450/30ml

挖出来的是霜质地，揉搓之后变为水乳质地，延展性一般，但是在脸上的触感极佳!擦到脸上后马上变水了，形成了一层保护膜，摸上去滑滑的，很舒服，不像别的水凝霜那样擦到脸上后有点黏!

5、推荐产品5：LaPrairie活肤深层水凝乳霜RMB1700/30mL

清爽乳液质地，即时舒缓镇静肌肤，延缓老化，提升肌肤修护能力，建立更强防御机制，使肌肤由内而外变得更健康、红润。只是30ML太少了，再说价格比较贵，但是这样的保湿效果，价格贵点也值得。

6、推荐产品6：倩碧水嫩保湿润肤霜RMB450/50ml

粉红色的透明_喱质地，感觉非常的轻盈，涂在脸上感觉皮肤非常的充盈饱满，光泽度也很不错，滋润度也很好。用在所有护肤品之后，独特的微脂囊输送系统能像磁铁一样主动吸附空气中的水分，保持一整天水润好肌肤!

7、推荐产品7：雅姿水润保湿乳霜RMB350/50ml

这款乳霜在涂抹间便能滋养肌肤，使肌肤体验卓越的保湿效果，重焕水嫩光泽，尽享柔润呵护。适合不同肌肤类型，尤其适合中干性肌肤。

8、推荐产品8：科颜氏高保湿面霜RMB290/50ml

高保湿，不干不油刚刚好，只要一点点就能涂全脸，一整天都感觉不到干燥和紧绷，用了一周之后，一些小的突起都不见了，皮肤平整光滑有弹性，最重要的是很舒缓，一点紧绷感都没有，真正的24小时保湿。

2、夏天皮肤保湿小窍门

第一步：洁面

毛巾洗脸，指的是洗脸用的毛巾和粉扑、绢质粉扑等等。当你的脸部肌肤出现了粗涩不光滑的时候，可以用毛巾轻轻的揉洗皮肤，去掉肌肤表面的角质层，清理毛孔的堵塞物。

第二步：保湿化妆水

清洁完肌肤表面的污垢以后，派上用场的就是化妆水了。为了湿润角质使用保湿护肤品，选择简单且保湿能力强的产品为佳，最重要的是于洁面后的立刻喷抹。

第三步：乳液、润肤油

仅仅只是喷抹化妆水是没用的，因为它们会随着时间慢慢的蒸发掉，不能保持一整天的补水。所以之后还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。

第四步：二次化妆水

涂抹完保湿乳液以后，再一次的使用肌肤水，对于肌肤干燥的人来水，一次保湿护理只是给予充分的水分补给。早晨的第一次不给已经被肌肤完全吸收，所以分为两次效果更好，当然，也可以根据你的肌肤情况反复使用这个方法。

第五步：隔离霜紫外线护理

擦抹防晒霜的时候，不要用力，涂抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接触日晒15-30分钟后，补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。整套步骤走下来，就能锁住一整天的肌肤水分

营养辅助食品组

（注：所有锭状类均餐后或随餐食用，胶囊类餐前食用）

多种维生素矿物质片：每日两次，早两片，晚一片。

钙镁片：每日两次，男性早两片，晚一片。女性早晚各两片。

鱼油软胶囊：早晚各一粒。

纳豆软胶囊：早晚各一粒。

果味软糖：健康人群每日一次，一次一粒。有心脑血管疾病和糖尿病者2-3粒。

营养蛋白粉：成人一天两包，儿童减量。孕妇适用。

高纤植物营养粉：餐前半小时喝，配合纤丽姿蛋白粉，可以帮助减肥。

纤丽姿蛋白粉：早晚代餐，午餐正常吃；午餐前和下午3：30配合高纤植物营养粉，大量喝水。

葡安素营养蛋白粉：

1血糖高的人，在餐后或随餐使用，如果血糖很高已经糖尿病的人，每天就1到2次，每次一勺半或两勺。这样的话餐后血糖会平稳。

2糖尿病高发人群：a有家族糖尿病史的  b年龄在40岁以上同时生活不规律，又暴饮暴食特别是经常在外吃东西的人  c高血脂 高血压 高胆固醇三高人群特别是肚子肥大的人。d怀孕期间血糖高的人。有的人偶尔食物引起的没关系，不用吃，暂时少吃含糖量高的食物，再去医院检查，如果正常了，就不用吃葡安素。孕妇可以吃。这样的人，每天一次，每次一勺。下午茶时间吃。葡安素可部分代餐，但可能会造成低血糖。

爱维特果味冲饮：将一包爱维特倒入200-250冷水或温水中，搅拌饮用。

畅益生乳酸菌：餐后半小时，直接吞食或用冷水冲。每天1-2袋，不得超过5袋。

观适键蓝莓咀嚼片：一日两粒。

蔓越莓咀嚼片：一日两粒。

南瓜籽：一日两粒。

人参果味饮品：每天早上空腹1瓶。

复合果汁饮料：早上空腹一杯温水，自带量杯2杯66ml为起始量，1杯33ml为保健维持量。

蜂王乳饮品：空腹1瓶/天。

胶原蛋白果味饮料：建议连续饮用45天效果更佳。睡前饮用。

易舒宁果味饮料：睡前半小时使用，每次一杯30ML，每天2-3杯，最多不要超过6杯。

径捷能果味饮料：随餐或餐后食用，果味饮料16-17ml/天。

黑糖桂圆红枣茶：经期前3天每天1包，痛经者每天2包。建议早上饮用。

草茶：2包草茶放入2000ml的水，水滚后小火5分钟，可冷热饮用。

灵芝五味子：每日两次，每次两粒，建议睡前服用。

灵芝胶囊：每日两次，每次一粒。

绿茶片：每日两次，每次一粒。

电速运动冲饮：运动过程中饮用

活力巧克力棒：运动前15分钟食用

复源力乳清蛋白粉：运动后1小时内一杯。温水冲调，每次2勺，坚持使用。

葡萄籽调和油：日常烹饪使用

马齿笕压片糖果：孕妇，哺乳期及14周岁以下儿童不宜服用，用量每天小于等于3克，一日三次，一次一粒。

栀子压片糖果：早晚各一粒

桂圆大豆复合粉：将一包倒入200-250毫升热水中，搅拌后饮用。一日一次。

磷酯酰丝氨酸压片糖果：咀嚼或含服，推荐每天3次，一次1-2片。

顾卫能柠檬味饮料：餐后使用，每日两次，每次一袋，200ML温水冲服。

增加骨密度胶囊：每日两次，每次四粒

胶原蛋白果冻：直接食用，亦可冷藏食用。

胶原蛋白咀嚼糖果：一日三粒，午餐后食用。

熊宝宝营养组

蛋白粉：内附小勺，一勺（30克），用240毫升冷水或温水搅拌，立即食用。

乳酸菌粉：将一包倒入150-200毫升冷开水中（40度以下）搅拌均匀，即可食用。

矿物盐软糖：推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。

DHA藻油软糖：推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。

  蓝莓咀嚼片：一日两次，一次一粒。

口腔组

牙膏：同一般同类产品相同用法，亦可干刷

漱口水：同一般漱口水相同用法

口腔喷剂：同一般口腔喷剂相同用法

爱菲亚组

洗发精：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。

润发乳：和一般润发乳相同用法

持久造型凝胶：洗发吹干后使用

自然定性喷雾：发型造型后使用

花言草语组

植物洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。建议一周使用2-3次本品，滋养头皮。

茶树精油洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。建议一周使用2-3次本品，滋养头皮。

洗手液：压头下压一下，双手搓至起泡后，清水冲洗

洁肤皂：同一般同类产品相同用法

莎庭组

沐浴露、润肤乳、护手霜：同一般同类产品相同用法

RENEW组

舒缓滋养乳液：取适量涂抹于身体及手部肌肤

滋养沐浴乳：同一般同类产品相同用法

泡沫洗手液：压头下压一下，双手搓至起泡后，清水冲洗。

亚洛伊男士组

香氛沐浴胶：同一般沐浴露相同用法

魅力蓝调古龙水：距离身前空气30CM喷1-2下，随之向前一步，使古龙水均匀分散于身前。

香氛须后乳霜：须后清洁后，涂抹全脸。

SUN SHADES组

润唇膏：同一般同类产品相同用法

芦荟凝胶：可直接涂抹于缺水皮肤或日晒红肿皮肤，也有止痒效果。

熊宝宝儿童洗护组

牙膏：取适量，干刷3分钟

青苹果味，适合1-6岁

蓝莓味，适合7-11岁

洗手露：压出适量泡泡，双手揉搓洗净后，再用水冲净。

洗发精：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。

沐浴露：将适量沐浴露倒在打湿的双手，毛巾或沐浴巾上，揉搓起泡后涂抹身体，再用水冲净。

宠物系列

宠物洗毛精：同一般宠物洗毛精用法相同

水贝娜美容保养组

洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。

润发乳：同一般同类产品相同用法

发膜：同一般同类产品相同用法

  青春紧实赋活洁面乳：同一般同类产品相同用法

青春紧实赋活保湿露：同一般同类产品相同用法

青春赋活乳液：同一般同类产品相同用法

青春紧实赋活日霜：同一般同类产品相同用法

青春紧实赋活晚霜：同一般同类产品相同用法

绿泥净肤面膜：清洁皮肤，避免使用去角质或含酒精产品，以指腹沾取面膜，避开眼周，均匀涂抹全脸，15分钟后，温水洗净后，使用乳液滋润，建议一周两次。

紧致滋养眼部精华霜：同一般同类产品相同用法

眼部抗皱精华液：同一般同类产品相同用法

时光修护精华液：同一般同类产品相同用法

抗皱保湿纤维面膜：洁面后，使用20分钟

抗皱保湿纤维眼膜：洁面后，使用20分钟

纯净皙基础保养系列

多莓果味饮料：每天1-2瓶，建议睡前饮用。

亮采洗面乳：同一般同类产品相同用法

亮采化妆水：同一般同类产品相同用法

亮采乳液：同一般同类产品相同用法

亮采精华液：同一般同类产品相同用法

美白滋养纤维面膜：洁面后，使用20分钟

轻之肌保湿舒缓系列

氨基酸温和洁肤乳：同一般同类产品相同用法

修护舒缓调理水：同一般同类产品相同用法

修护舒缓精华乳：同一般同类产品相同用法

保湿隔离日霜：同一般同类产品相同用法

舒缓保湿晚霜：同一般同类产品相同用法

卸妆油：用化妆棉倒入适量卸妆油，轻轻擦拭带妆面部，后用洁面乳清洁。

自然轻妆系列（同一般同类产品相同用法用量）

厨卫组

洗碗精：干洗1滴可以洗11个碗盆。特别油的碗筷和锅子，先用百洁布蘸取适量洗碗精，打至起泡后，再浸泡15分钟。

强效清洁剂：喷瓶加原液至X6，然后加水至FULL，喷上10分钟后擦抹即可。如油污特别厚重，需喷原液降解10分钟后，擦抹即可。

蔬果清洗剂：一般清洗：2公升的清水中滴入5ml，浸泡5分钟后清水过洗；强化清洗：2公升清水加入10ml，浸泡5分钟后清水过洗。建议配合压头使用，压头挤压一次是5ml。

玻璃清洁剂：一瓶可以稀释成3瓶，配合调和瓶使用，摇匀后喷于表面用抹布擦试即可。稀释后可用作汽车玻璃水。

三合一去污剂：日常家务清洁，3瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。清除顽垢5瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。消除异味，150ml原液倒入调和瓶，加水至FULL。

多功能清洁剂：配合喷瓶，加入原液至X6，再加水至FULL，摇匀后喷抹即可。

家用清洁湿巾：抽取后擦试于家具，家电、地板、橱柜、汽车内部等可用水擦洗的材质。

植物清香喷剂：配合调和瓶加原液X2，再加水至FULL，适用于厨房料理台、切菜板、微波炉、儿童玩具、桌椅、门把、电话听筒、马桶座、垃圾桶、空调出风口等有害因子藏匿处及可用水擦试的坚硬平滑的表面。

除尘亮光剂：使用前摇匀，距离表面15厘米喷洒，以干布擦试至光亮。

洗衣精组

强效洗衣精：洗衣机高水位一次只需15ml，可洗96次，低水位仅需5ml，浸泡30分钟以上，杀菌、洗洁效果更佳。天然配方适合脆弱敏感肌肤，成人儿童、内衣外衣。

丝柔衣物洗衣精：只需15ml，浸泡20分钟以上，洗洁效果较佳。

增艳漂白剂：和洗衣液同时使用，浸泡30分钟以上。每次用量只需15毫升。深色、浅色和花色衣物同洗时务必加2-3瓶盖。

衣物柔软精：在最后一次洗衣程序中加入15ml柔软精即可。

衣物去渍精：搭配喷瓶，调和瓶加入原液至4X，再加水至FULL，摇匀后直接干喷到衣物的脏污处，静放5分钟，然后再以一般洗衣程序处理即可。