都说美白饮很好用，可以美白，而且效果还明显的，是不是真的有这么好？

其实美白我不太建议使用化妆品或者口服的保健品。因为任何一种化妆品含铅，只不过是含铅多少的问题。特别是美白的化妆品更是通过含铅来使皮肤变白，但长此下去，皮肤却会老化，暗淡无光，更有甚者会发生体内含铅过高的现象，因此化妆品美白不可取。至于口服的保健品什么的最好也不要乱用，保健品实际成本很低，行规据说只要不把人吃出问题来就行了，并没有什么保健的效果。

至于美白，我有以下几点建议，大家共享：

1：晚上可以喝一杯温水冲的蜂蜜水，美容养颜，排毒清肠，效果很好。

2：冬季来临，晚上临睡前喝一杯热乎乎的牛奶，长久下去皮肤明显变白，而且牛奶还可以镇静助眠同时可以排除体内重金属物质。

3：不需要刻意的吃维生素C来美白，多吃蔬果自然就补充维生素C了

4：女生本身就容易贫血，可以多吃红枣，多煲点汤。长此下去，肌肤会白里透红。

5：喝电脑接触较多的女生应该多喝点茶叶，消除辐射，比如：普洱。普洱在海外享有“美容茶”的声誉，减肥效果也相当不错

温德丽美白饮没有效果，这个产品本身就没有美白效果，虽然该产品声称能够通过天然成分美白肌肤，但是并没有具体的科学数据来支持这种说法。同时，美白效果也受到个人肤质、饮食习惯等因素的影响，所以不能一概而论。需要进一步的研究和实验来验证其真实有效性。

如果您想要美白肌肤，建议您选择一些经过科学验证的美白产品，同时注意日常的肌肤护理，如防晒、补水等，也可以考虑光子嫩肤等医学美容手段来达到美白的效果。

韩国美白白玉饮，是一款在朋友圈卖的很好的美白产品，主要起到的是美白排毒，抗衰老的作用，并且有三星公司投保，下面就来看看这款白玉饮怎么饮用？

白玉饮怎么喝

安全美白又补充各种维生素！由韩国白玉美白针医药公司与韩国太平洋制药公司技术生产。韩国三星samsung保险公司承保。5天左右就有效果了，一个疗程3盒、一盒20小包、一盒是10天的量、早晚各一袋；一个疗程3盒正好1个月！味道挺好的，没有其他恶心的味道，效果很明显，0副作用

这款美白饮每天喝两次。早餐饭前和晚上睡前。喝下会很快有反应，通常是皮肤变红，好像过敏一样，但是在短时间内会恢复正常，不影响日常的。

白玉饮功效

韩国白玉饮品作用

1、美白排毒

2、辐射病及辐射保护

3、保护肝脏

4、抗过敏

5、养颜美容护肤

6、抗衰老作用

白玉饮服用方法

韩国白玉美针白饮韩国白玉美白针同一公司的白玉美白饮品不敢打针的美女帅哥看过来安全美白又补充各种维生素！由韩国白玉美白针医药公司与韩国太平洋制药公司技术生产。韩国三星samsung保险公司承保。 

规格：一盒（2g30包）

服用方法：1天1-2次，1次1支。稀释于200ML温水中服用，早饭前和睡觉前服用，3盒一疗程

保存方法：常温保存，避免眼光直射

用法用量： 

服用方法：早饭前、睡前各一次，每次1克（可根据自身条件适当增减）稀释于200ML温水中服用。 

反应或不适： 

1、皮肤变红：服用后血管供血到细动脉及毛细血管，通过表皮反映出血红蛋白而标新出皮肤变红。 

2、身体部分瘙痒、刺痛：摄取产品后在新陈代谢过程中部分患者皮肤瘙痒或有刺痛感，这是正常反应，请勿挠。 

3、胃痛、有呕吐状：胃炎患者一般会有烧心、疼痛感，有子宫肌瘤的人会有严重疼痛，以上人群请在服用前多喝牛奶或者温水。 

不适用人群：除孕妇、脏器移植者、肾功能不全、做透析的人群禁止使用，其他均可使用。

注意事项：对该品过敏者禁用，避开经期。不得与维生素B12、甲萘醌、泛酸钙、乳清酸、抗组胺制剂、磺胺药及四环素等合用。 

不适人群:孕妇、脏器移植者、肾功能不全者、做透析的人群禁止使用。

白玉饮食用心得

正题来了！美白是个长久的过程，但是这个真的见效挺快并且没有什么副作用，三盒一个疗程，一盒是20条可以喝10天(早上空腹一包晚上睡前一包150毫升左右的温水冲)里面是粉色的粉末还挺好看的！第一次空腹喝胃会有点不舒服，晚上没太大反应，喝完会出现全身发热(我是从耳朵开始热)会出现大片的红有一点点刺痛和痒(千万不要抓这是新陈代谢的过程)，上诉的这些反应都是正常现象所以不用担心！！Po主喝了一个星期回家麻麻说你白了很多啊！那个心情别提多爽快了，坚持喝！喝药三盒！！一定可以白两个色度的！！还有我现在顺便吃吃Vc啊，薏仁啊都是有助于美白的，感觉自己很快就要白的发光了

夏天又又又又来了，开始美白大作战！我其实一直在朋友眼里算白的那中，但白的不够透亮，而且有点偏黄肤色，追求白白白的我免不了在各方面下功夫。其实美白对于我来说，是一年四季都在做的事情停不下来。美白是个绝对长期的过程，谁敢用所谓三天让你变成瓷娃娃的产品？我的美白最主要的是做好防晒，配合使用美白产品以及内调，坚持下来有很明显的效果，仙女们不要偷懒了一起将美白进行到底吧！怎样使自己的皮肤白的是从内到外，而且气色棒棒的呢？吃就是很重要的，果果来给大家分享总结几款亲测都很有效的内服美白食品，而且我一直都有在坚持。

美白饮有效果吗

Mesoestetic 美白口服液 ultimate W+

今天的重磅推荐就是这款美白饮，今天这篇笔记也是因为它才会有的，来自西班牙Mesoestetic美白饮,官方解释说是这个牌子的终极美白系列。没错，它就是我的终极美白，含泪说一句美白效果也太明显了吧！

主要成分：熊果素，松树皮萃取物，维他命C，镓和硫辛酸

主要功效：淡化黑色素，促进新陈代谢，可以补充内在美白营养，阻止黑色素形成，是肌肤美白效果大大提升。每日一支能提升肌肤自身的美白机能，新生纯净肤色，淡化顽固色斑，并达到全身肌肤美白的效果。

使用方法：每天喝一只，每月连续喝六天循环进行，持续三个月，每年重复两次

我已经喝完一个疗程三盒，全身的肌肤最少白了两个度。第二个月的时候素颜时朋友就经常问我是不是擦了隔离素颜霜什么的，经常也会有人问我身上是不是涂了那种美白霜怎么这么白呀。真的开心疯了，而且我觉得它全新美白的效果更明显，比脸部要明显，而且对痘印没有什么效果。我知道小仙女们一定会问我和pola美白丸比呢？我可以很负责的和大家说论美白效果绝对甩pola美白丸好几条街。已经安利给身边无数了，给我的反馈都很不错哦[飞吻R][飞吻R][飞吻R]

不喜欢喝美白饮的宝宝们，可以自己做一些抗氧化的果汁，天然又健康。非常推荐番茄胡萝卜汁，但记得加几点柠檬汁防止氧化，重点是坚持每天一杯真是会让你白的哦。我还有一个美白小秘籍就是，每天早上吃煎番茄哦！美白效果也是棒棒哒，但一定要坚持哦！还有就是我一直在喝的杂粮粥，坚持喝，皮肤真真正正的发生了变化，有变白变滑哦！排便也比之前顺畅了很多，最奇妙的是大姨妈的时候没有以前那么痛了。而且还可以控制体重哦！

薏仁，糙米，大米，黑米，核桃，玉米，小麦仁，高粱米，黑芝麻，黄豆，黑豆，黑芸豆，花生，赤小豆

没有这么全的话少一两种也是没关系的，煮之前混在一起用水洗一遍，再用水渗泡8小时以上、这样杂粮豆类煮后就会更加柔软容易消化。注意一下不要做成水水的那种，最好做的黏糊一点就像腊八粥一样。可以根据自己的口味喜好加入大枣，葡萄干，桂圆，枸杞，水果干增加营养和美味。

防晒篇

图下就是我最近在用的一些防晒，大部分都是身体防晒，我就不一一说了、挑几个喜欢的重点和大家推荐一下。

elixir金管防晒SPF50+ pa++++

这管是我去年的最爱第一，今年也还是前三完全没有压力，日常回购防晒系列！乳液质地有一丢丢酒精，因为我自己不是很建议酒精的味道，用起来完全不刺激，上脸不油腻，不泛白，很好摸开，成膜感特别快，完全不会搓泥。

近江兄弟 防晒霜

白菜价的防晒，超级推荐给学生党。已经拿来当身体防晒用了好几年了。涂改液的设计，质地很轻薄、水润好推开，红色是加强版防晒防水的，蓝色有凉凉的感觉，夏天涂在身上特别舒服。

去年夏天已经po过一篇关于全身美白的笔记，大家可以结合那篇笔记来做个参考。那篇笔记出现的产品今天我就不在提啦，关于脸部美白和一些美白精华大家也可以参考我之前的美白精华笔记。

跟我一样黑黄皮的姐妹，你们的福利来了~

我就是属于从小黑到大那种黑妹，为了美白我可以说是不择手段了，啥都用过了，但是用下来我个人感觉最好的还是内调美白，我跟风尝试了几种市面上比较常见的美白饮，给大家重点推荐几款我隔热你感觉非常不错的内调饮品，只希望大家别再踩雷了，少花点冤枉钱！！！

1芙瑞塔美白饮

在某app上面被种草的，身边也有一些朋友种草，然后我也入手了两盒，一盒十袋，美白效果还是可以的，但就是效果稍微会比较慢。价格也还可以比较平价，不算太贵。但是学生党不建议推荐。

2WHITE FINE ep美白饮

它是日本的一个小众品牌，含有从地中海血橙中提取的ROC Complex，还有神经酰胺、谷胱甘肽、虾青素等多种美白成分，它还有一股淡淡的樱花味，对淡斑、缩小毛孔都有很大作用，性价比也蛮高的。

3美白臻胶原蛋白肽

低分子密集滋补，比普通胶原蛋白能更好的吸收，作用在肌肤上的效果更明显，性价比更高！它里面还含有烟酰胺、燕窝、蔓越莓、虾青素、多种益生菌等成分，主打美白的胶原蛋白肽精华粉，要喝够一个周期，因为它是有五阶段的美白方案，分别为：抑制阶段、阻断黑色素传递阶段、淡化黑色素阶段、加速代谢黑色素阶段、基底修护阶段~喝了两个多月，能看到皮肤提亮了，气色也更好，熬夜暗沉的肌肤情况也大大好起来了~