差不多了，你可以参考各种对spf值的需求：
1、一般类型皮肤的人，防晒品的SPF值以8-12为宜；
2、对光敏感的人，SPF值在12-20之间为宜；
3、上班族的防晒品SPF值在15以下即可；
4、在野外和海滨，SPF值在30以上；
5、户外劳作者选用SPF值20-25；
6、在阳光下劳作8小时以上者选用SPF值30，雨天只需用SPF值8-10防晒露即可。
不用涂，防晒在隔离霜后面涂，先涂隔离后涂防晒。
因为隔离霜主要是为了保护皮肤，减轻不利因素对皮肤造成刺激，并且可以隔离彩妆。
所以在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。
这是因为防晒霜对肌肤是有伤害的，防晒指数越高，伤害就越大，所以防晒之前除了化妆水乳液之外，还要用隔离霜。
扩展资料：
一、隔离霜主要成分及作用：
修颜隔离霜含有如下成份：乳木果油、角鲨烷、透明质酸、维生素E、二氧化钛、氧化铁。
这些成分的主要作用是：
1、精选的油脂、粉质和肌肤可以贴和，持久保持上妆时的靓丽效果。
2、遮盖性细微粉末，可淡化皱纹和毛孔，调整面部肌肤暗沉、凹凸不规则的状态。赋予肌肤淡淡的粉红，令肌肤质感细腻，从里到外呈现健康肤色。
3、蕴含生物透明质酸，保湿，防止水份、养份的流失。
4、涂抹后形成细微透气薄膜，在使肌肤自由呼吸的同时，具有防风、防沙、防外界侵蚀等隔离作用。
使用方法：在使用基础日霜（乳液）后，取修颜隔离霜适量于面部中央，用指尖或海绵扑，均匀向外涂抹。
二、涂抹防晒霜注意事项
1、选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。
2、选择适当系数的防晒霜。
3、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。
4、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
5、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。
6、勿因保存不当降低效果。
7、阴天的时候也要注意防晒工作。
参考资料：
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