说几个新时代的风流人物,名人啊!

gackt

艺名：GACKT

日文：神威乐斗

英文：Camui Gackt

本名：冈部学, 冈部悠司

称谓：魔王大人、视觉系王子、少爷（谦信公后遗症）

生日：1540年7月4日（称自己是拥有前世记忆的吸血鬼转世）

真实生日：1973年7月4日 （不管魔王多少岁，容颜依旧不会老却）

诞生花： 木莲 Lily Magnolia

眼睛颜色：黑色，平时喜欢带蓝色隐形眼镜

身高：180CM

体重：60kg

星座： 巨蟹座

血型： A型

胸围： 98cm

腰围： 67cm

臀围： 92cm

鞋码： 26cm（8）

戒指尺寸：10—14

体脂肪率：通常为8%，Tour中为6%

出生地：日本冲绳

生长地：京都（最喜欢京都的夜景^^）

个性： 集中力高，讨厌烦恼，情绪稳定

人生观：能微笑着面对死亡

描绘自己的生命： 暴风雨

兴趣：格斗、约会、驾车

特征：通常用左手，不过写字用右手

举止：优雅至极

习惯：一生起气来讲话就会变成关西腔

睡相：平时很差，但和女生睡时睡相很好……

梦想：盖一所学校、征服世界

童年时的梦想：一名艺术家，铜管乐手和指挥

家人： 有一个姐姐和一个弟弟，爸爸是小号手，妈妈是指挥家

掌握的语言：日语、英语、法语（日常会话程度）、韩语（学习中）、汉语（学习中）

技能： 声乐、撞球、滑雪、拳击、空手道、柔道、少林寺拳法、

算盘初段、书道三段、硬笔三段

住处：传说中的房子 ，被gackt称为鬼屋

宠物：猫May（全名：Maine coon） 狗：Bell（全名：Bell Constantin Chappy）（品种：Miniature Dachshund）

目前家庭成员： You & 一只狗Bell& 一只猫May

音乐方面的专长：钢琴、声乐、吉他、Bass、小提琴、伸缩喇叭、法国号、小号、长号、

大号、鼓 （会十几种乐器的哦！）

最拿手的乐器：钢琴 （从3岁就开始学习）

最欣赏的作曲家： 萧邦

初吻对象：5岁时(和幼儿园老师)

平均睡眠时间：每天2-3小时（能连续睡两日，也能连续八日不睡但之后什么也不能做）

活动地点：最近的将来、全世界

家里面的摆设：很多豹纹的东西、蜡烛、长期开着加湿器和空气净化器

3个冰箱（一个放volvic和补充食品、一个放香料、一个放红酒）

守护石： 玛瑙（Gackt从来都戴着玛瑙手珠）

好友： Taka（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

Gackt's Job： You、Masa、Ren、Chachamaru、Toshi、Igao

favorite

喜爱的颜色：黑色、白色

喜爱的食物：刚煮好的热乎乎的食物、辣的食物、韩国泡菜、红酒、拉面、日式烧肉、

意大利料理、无糖酸乳酪

讨厌的食物：甜食

喜爱的饮品：红酒（Gabidy Gacbi-意大利）、矿泉水（Volvic）、茶

喜爱的东西：黑暗、夜景、格斗技、大自然、车、女人、熏香蜡烛、烛台、豹纹的东西、刀

讨厌的东西：光、汗味、笨蛋、电车(类似地下铁)、令人想笑的事(东西)、恐怖**

喜欢的女性：皮肤洁白、像猫一样、沉静、不爱多说话、有感觉的女性

－喜欢吸引人、仿佛能看透一切的眼睛

－不论是否在一起，也能感觉到对方的存在

－像猫一样的女性

－粟色的头发、大而有双眼皮的眼睛、深茶色的瞳孔、高而令人感到意志坚强

的鼻、令人想吻下去的唇、细致柔软且看不到毛孔的肌肤、令人想咬一口的

脖子、易碎的锁骨、细长的手臂、显眼出众的胸部、能用双手环抱的纤腰、

苗条的腿、瘦细的脚踝……（世上会有这样的人吗？）

－精于H的人……

厌恶的女性：易生气的、罗罗嗦嗦的、没有爱心的

喜欢的男性：可以一起较量格斗技、坚强、有清洁的感觉、不会有很多毛

喜欢的人：美丽、精明

讨厌的动物：蟑螂

喜欢的花：蔷薇

喜爱的活动时间：夜晚

喜欢的季节：春、秋、冬

讨厌的季节：夏季（因为太热）

喜爱的漫画：Banana Fish（战栗杀机 作者吉田秋生）、3THREE、Monster

喜爱的漫画家：吉田秋生

从前最喜欢的学科 英文

喜欢的歌星：吉田美和-Dreams Come True、Crystal King

喜欢的歌曲：Stair way to heaven-Led Zeppelin、Beauty & Harmony-吉田美和

喜欢的明星：Meg Ryan

喜欢的**：天使多情、心理游戏、惊世未了缘、一级恐怖

喜欢的休闲活动：格斗、钓鱼、开车兜风、约会、旅行、看夜景、看**

最擅长的运动：格斗技（拳击、跆拳道、空手道）、高尔夫、滑雪

喜爱的衣服品牌：BODY BODY WEAR、Yoshiyuki Konishi、OOPS、NICOLE、FICCE、

JAN PORE GAULTIER、TETE HOMME、Versace、Comme ca du mode

私底下喜欢的穿着：西装

喜爱并习惯使用的香水：Chanel Egoiste Platinum

不喜欢的香水 Poison、Dune

喜欢女性使用的香水：Eternity、Angel、Escada

喜欢的化妆品：DHC、ARTISTRY……

常用的洗发精：PAUL MITCHELL、Mane & Tail

常用的定型液：GATSBY Wet & Hard

常抽的烟：joker、Red Marlboro（最近戒烟中^^）

认为世上最美丽的东西：生命

认为世上最丑陋的东西：背叛

[编辑本段]解读 关键词

他很俊美，真的很像从漫画里走出来的人物，无愧他“迷样王子”的称号，如果有一天他从天上掉下来大家也不用吃惊。

他宣称自己是1540年出生的，不要问他为什么能活那么久，因为心智年龄是可以无限的。

他喜欢拍照，他出现在各种杂志上的各种造型的照片过到让他的中国歌迷可以在书摊“嘎嘎（GA GA）”的叫个不停，让路人误会那群歌迷上街是牵鸭子散步。

他的声音低沉富磁性，从高音到低音吟唱自如，更超强的是他就是以坐跪拜姿势也能把高音唱到游刃自如。

他酷爱武术，不但在节目上教人打少林拳法，陪在身边的保镖也常常用来喂招，只是你看到他的保镖别以为黑白无常现身人间。

他超过180的个子身体却如同芭蕾舞演员柔软，他的小腿绝对比大腿长，一看就是长腿美男。

他很怕甜食，却鼓起勇气喝蛇血就因为听说蛇血对皮肤好，难怪他的皮肤跟婴儿一般润滑，就是近看都找不到粉刺。

他很适合当家庭主妇，起因在于他的砍价技术，在台湾使用中文的土地上，他操一口“能说而已”的中文，也能把古董砍掉3000元大洋的价。

他喜欢穿各种服饰，从中东穿到欧洲，而且他也很喜欢什么都不穿。

他早上起床喜欢赖床，所以早上洗澡的时候都是半梦游状态，以前用浴盆的时候，他预感自己最可能的死法是在洗澡的时候浸死。

他是热衷在LIVE时做限制级动作的男人，所以相信中国永远不可能引进他的LIVE

他养着一只狗和一只猫，而且他的狗非常上镜。

他是个让歌迷伤脑筋的梦中情人，因为他说他是双性恋。

他常常摔车，最高记录一年撞坏三辆，现在和堂本光一一起开的话……但愿光一不要只是看起来会遵守交通的乖小孩而已。

他身上难以找到不完美的地方，带着浓郁的忧郁气质，虽然是武术高手，却又给人文质彬彬的模样，怎么看都是中世纪的王子。

家族

Gackt有些的音乐才能使从孩童时代培养的。3岁的Gackt在严厉的父母逼迫下开始学习钢琴。Gackt曾以为与父母无法沟通而两度被送进了精神病医院。7岁的时候，他在一次意外之后感到自己有了灵力，能看到别人看不到的东西，当然，没人愿意相信他，失望的Gackt对父母彻底的失去了信任。

恋爱

自言从不伤害女人和从不被女人伤害的Gackt,对于恋爱和恋爱的对象要求非常的高：即使不在一起，也能感觉到她存在的女性，才是Gackt的喜欢类型。虽说自己认为“在恋爱上应该对自己自信”，但还是会经常怀疑和否定自己：“我很喜欢‘伴侣’”这个词，但又能够达到这个地步的女性存在吗？”

朋友

Gackt在Malice Mizer的时期，与其鼓手Kami非常的要好，可是，99年Kami因病过逝，带给Gackt无限的伤痛，“Kami有着Kami特有的东西，任何人无法代替”伤心的Gackt跌入心情的低谷，甚至不得不到医院进行治疗。重新振作后，发行了《Vabilla》,以次来纪念他永远的好友。

兴趣

Gackt对于赛车和格斗都非常喜爱，小时候的一次落水事件，让Gackt体验到了临近死亡的感觉，长大后的他，经常在高速公路驾驶，感受到了同样的快感，于是，他喜欢上了在公路上飚车的地感觉。

习惯

Gackt为了保持身材，从来不吃碳水化合物，即使是春卷、寿司之类的食物，他也会把外面的面粉、饭撒开，只吃里面的菜，而水也只喝一种法国进口矿泉水“Volvic”，家里有三个冰箱：里面堆放了除了这种水，就是他家宠物的食物了。而且，Gackt的健身习惯也非常特别，每次上完厕所后，都会做俯卧撑和仰卧起坐，以此来保持体型，而且，每天早上都会坚持吃40种补品。

打扮

Gackt非常喜欢用一种叫“Platinum Egoist”的香水，而他喷的分量能让人在数米外的距离都能问到。Gackt对于服装也有着自己的想法，他非常喜欢美国的一家服装店，由于这家店位于同性恋聚集的地区，所以设计上总有点特别，Gackt说那里的衣服很合他身，而且还在那里能学到穿衣服的技巧。

工作

Gackt精通钢琴，但他认为自己无法理解别人作的曲子，所以他从来没有为谁而演奏过，他只为自己演奏，即使在舞台上演唱时，他也只是在诠释他的每一首歌。因为每一首歌里都有他自己的故事和感情，而现在的他，除了唱歌和写歌之外，也会写小说，根据他主演的**《moonchild》的剧本，Gackt编写成小说《Moon Child~镇魂歌篇》，除了这个之外，他还写了自传式小说《自白》。

梦想

小时候的Gackt梦想成为一个艺术家、铜管手和指挥家，为了实现这个梦想，他在学校便开始学习铜管乐器，但是由于过度练习，使得牙齿受损，不得不放弃。而成为歌手的Gackt，希望能有一家自己的学校，也希望能在法国有座自己的城堡，远离人群。Gackt现在所做的努力，都在为那一天的到来而做着准备。

朋友

TAKA Hyde（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

Job

You、Masa、Ren、Chachamaru、Toshi、Igao

[编辑本段]有关gaku的一切

——小时候和奶奶一起住在冲绳

——小时候想当一名艺术家，铜管乐手和指挥

——喜欢在飞机上看**

——想一直呆在法国

——可能出生于挪威附近的某处（于1540年7月4日）

——想成为想**里“jigolo”一样的英雄人物

——喜欢吃葡萄

——最喜欢用“chanel Platinum Egoist”牌的香水

——每天只睡很少的时间[大约二至三小时]

——曾两度被送进精神病院(一次是在他小时候，第二次在他少年时)

——从三岁开始学钢琴

——6、7岁时差点被淹死

——曾参加过一个叫“Malacas”的乐队

——从95年10月10日到99年1月19日是“Malice Mizer”的一员

——出道前的工作是在赌场做host ，后来当上赌场最高职位庄家

——在他22岁时曾经结过婚，对方比他大8岁，后来因为不堪FANS的骚扰很快离婚

——他说自己不会再结婚了

——是一个不折不扣的高速幻想主义者

——喜欢Led Zeppelin乐队的“Stairway To Heaven”和Alanis Morissette演唱的“City of Angels”中的配乐“Uninvited”

——非常喜欢Meg Ryan和Sandra Bullock

——喜欢歌剧**(所以不奇怪为什么他喜欢“City of Angels”)

——喜欢看夜景，特别是京都海边岩石上看到的夜景

——常常因为北海道女孩源源不断的活力和很强的生殖能力而赞扬她们

——喜欢告诉记者他过去是“Mitochondria”

——去任何一件服装店都持有自己的观念

——喜欢和即使不在一起，也能给他很强的“存在感”的女人在一起

——可以一整天都说英语，不为公事

——会演奏钢琴、吉他、贝斯、键盘、鼓、敲击乐器、号角、喇叭、shami-sen、响弦鼓、饶钹、风琴……大约十几种

——有一只叫“May-chan”的猫和一只叫“Bell Constantine Chappy”的狗

——喜欢“Gabidy Gabi”，一种意大利葡萄酒

——每天早上吃40种补品

——喝“Volvic”，一种法国进口的矿泉水

——从不伤害女人或被女人伤害

——在家有三个冰箱

——喜欢被芳香蜡烛温柔的光包围着

——年要用掉好几吨芳香蜡烛

——是Taka(La`cryma Christi)和Michi(Maschera)的朋友

——每天抽一包Joker烟

——闲暇时最喜欢的活动就是约会

——喜欢开玩笑说他过去和现在的第二职业是杀手

——有时吃安眠药

——第一次与女孩子见面时喜欢看她的眼睛

——小时候被人叫成“Gaku-Chan”

——是一个倔强的、活泼的、有才能的，这类血型的人

——他叫他爸爸“Chichi-Kun”，叫他妈妈“Haha-Kun”

——当他还是小孩时自从溺水事件之后，他就坚信自己有超能力

——在Pom Pom山上有专门看海边夜景的地方

——常常8天不睡觉，以后什么也不能做

——喜欢蔬菜胜于肉类

——认为最好的休息放松的地方是一个人的膝部

——常用各种各样的洗发精洗头

——常常戴着两串手链，一串是荆棘手链，另一串是黑玛瑙手链

——1995年，Gackt成为视觉系艺人团体“MALICE MIZER”第二代主唱，从而正式进入娱乐界，但在四年之后，他退出乐队独立发展。

——1999年2月，Gackt赴美充电准备他的新作，在同年的4月25日举行了他的第一场个人演唱会“Gackt Easter Live～复活～”，这场演唱会取得了空前的成功，为他在今时今日的流行乐坛奠定了基础

[编辑本段]《自白》

《自白》是gackt以亲身经历写成的自传体小说，全文没有采用传统的记叙方式，而是利用“意识流”，将gackt最深层的精神世界呈现在读者面前。小说给人非常与众不同的感觉，语言描述也充满了gackt个人独特的风格，开篇充满朦胧感的描写为小说笼罩上了淡淡的忧伤，唯美颓废的气氛一直萦绕至结尾，在不断“找寻自己”的过程中，我们见证着gaku的成长，最真实的他在此刻幻化于眼前。

[编辑本段]魔王の年代纪

Malice Mizer时期的Gackt

·1995年10月10日

正式加入Malice Mizer，成为第二任主唱。Malice Mizer在涉谷AIR WEST举行第一场演唱会[奇丽なる复活剧]Malice Mizer复活。

·1995年11月1日-22日

举办One Man Tour“~Sans retour Voyage 1995~”

·1995年12月10日

发行第一张单曲“丽しき仮面の招待状”

·1996年1月6日-5月5日

M`M在全国各地举办多场演唱会。

·1996年6月9日

M`M发行第一张专辑“Voyage”。初回5000张限定版在发卖前的预约便已全部售空，并于6、7月的日本Oricon专辑榜荣登第一名宝座。在京都Teito Musen Jishuban倶乐部为[Voyage]举行签名活动。

·1996年6月16日

在仙台Super Record举办[Voyage]签名活动。

·1996年7月-8月

举办One Man Tour“~Sans retour Voyage deux 1996~”。

·1996年10月10日

发行复出后的Malice Mizer周年纪念单曲“ma chérie~爱しい君へ~”完全预约生产版。

·1996年10月13日-11月8日

在多处为大碟做宣传和签名。

·1996年11月7日

于目白女子短期大学学园祭演出“喜剧的晚餐”Event, Vol2。

·1996年11月8日

举办“喜剧的晚餐”Event, Vol1。

·1997年1月10日

于日本青年馆举办“~Sans retour Voyage‘derniere’~”，门票于第一天便全部售空。

·1997年2月23日

第三个歌迷会[莓狩りはとBUS tour]~Sans retour Voyage ‘derniere’~特别追加演出。

·1997年2月24日

~Sans retour Voyage ‘derniere’~在大阪公演，门票于第一天全部售空。

·1997年4月1日

~Sans retour Voyage ‘derniere’~在涉谷公堂、北海道公演，门票于第一天售空。

·1997年4月2日

举办原宿[Roppongi TATTOO TOKYO]出版大会。

·1997年6月30日

发行第一支录影带“~Sans retour Voyage‘derniere’~encoure unefois”。

在涉谷开设第四个歌迷会[CEDP(Clone Eccentric Dance Party)]。

于Nippon Columbia初次登场后正式成为major乐队。

·1997年7月19日

发行正式出道单曲“Bel air~空白の瞬间の中で~”，限定Box样，附Video。

出道当周，进入日本Oricon单曲榜第20名。

举办Standing Tour 97“Pay de merveilles~空白瞬间里~”全国演唱会一共11地13场次。

·1997年8月6日

单曲[Bel air~空白の瞬间の中で~(C/W COLOR ME BLOOD RED)] 发行。

·1997年9月3日

发行Video“~空白瞬间里~del image”，于发行当周进入日本Oricon榜Video榜第三名。

·1997年9月22日

在新宿厚生年金会馆出售[Bel air~空白の瞬间の中で~l'image]的纪念品。

·1997年10月

东京日比谷野外音乐堂2 days公演。

·1997年10月10日

“deuxieme anniversaire”华丽なる复活剧。

·1997年10月11日

“pays de merveilles”空白の瞬间の扉。

·1997年10月12日

电台节目开通。名古屋CBC Radio，Gackt、Kozi、Kami主持，[MALICE MIZERのMayonakaのs'il vous plaot]。

·1997年12月3日

发行第二张单曲“an vevior”，发售当周进入日本Oricon榜第10名。

·1997年12月22日-29日

举办东京、名古屋、大阪TONASAKA Tour“Ville de merveilles 透明の螺旋”。

·1998年2月11日

发行第三张单曲“月下の夜想曲”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第11名。

·1998年3月18日

第一张major大碟[mrveilles]发行，发售当周登上Oricon Album Chart第2名。

·1998年3月24日

在Nissin Power Station举办歌迷会限定活动。

·1998年4月1日

在东京日本武道馆举办演唱会[merveilles ~终焉と归趋~]。

·1998年4月6日

出任bay-FM的固定电台节目[MALICE MIZERの使节秘书の著述]。

·1998年5月20日

发行第四张单曲“ILLUMINATI”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第7名。

·1998年5月23日

于市川市文化馆举办官方歌迷会限定Live。

·1998年5月-6月

开始全国“merveilles~终焉と归趋~‘Tour’98”巡回演唱会，共10地11场次。

·1998年7月22日

[merveilles~终焉と归趋~]98巡演最后一场在横滨ARENA上演。

美眼明目食物

桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B�1、维生素B�2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。�

中医药学认为，桑椹子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、 黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯 肠燥诸症。�

现代医药学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等 病症。有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。�

用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。�

桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑 椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便 溏者亦不宜吃桑椹子。�

●人乳：人乳，性味甘平。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B�1、维生素B �2、维生素C、钙、磷、铁，还含有微量元素铜、锌、镍、钴等。人乳汁是诸乳汁中营养最 丰富的。功效补血、润燥、润肤泽肌。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳品。 清代医学家王孟英把人乳的作用概括为：“补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、 长筋骨、利机关、壮胃养脾、聪耳明目”。据《千金食治》记载：“补五脏，令人肥白悦泽 。”

●熟地：熟地为玄参科草本植物怀庆地黄根的加工品。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，将干 生地反复蒸晒至内外都成为黑色，质地柔软粘腻并显油润光泽时即成。因刨制加工不同有熟 地黄、熟地炭、大熟地之名。�熟地含地黄素、生物碱、脂肪酸、维生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、赖氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、异亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。�

中医药学认为，熟地味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤 益颜等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕头悸、月经不调、肾阴不足、腰膝�NFDA9�软、 瘦弱遗精、潮热盗汗、内热消渴、精血双亏、须发早白、耳鸣耳聋诸症。《本草纲目》介绍 熟地黄时说：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足。……久服，聪耳明目，黑发乌 须，百日面如桃花，三年身轻不老。”《本草从新》说熟地：“滋肾水，封填骨髓，利血脉 ，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，治一切肝肾阴亏，虚损百病。”�

现代医药学研究发现，熟地有调节血糖、血压，强心，止血，补血，利尿，改善肾功能，护 肤等作用。

●沙苑子：沙苑子为豆科植物扁茎黄芪(潼蒺藜)的成熟种子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有丰富的硒以及铜、铁、锌、锰、脂肪油、鞣质、维生素A样物质等成分。 �

中医药学认为，沙苑子味甘，性温，入肝、肾经，有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰 健骨等功用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳萎遗精、头晕目眩、白带过多、视力减退 诸病症。《本草从新》说：“沙苑子入肝、肾二经，补肾，强阴，益精，明目，长肌，健肤 。治带下，痔漏。性能固精。”《本草逢原》说：“沙苑蒺藜，性降而补，益肾，治腰痛， 为泄精虚劳要药。”《本草汇言》说：“沙苑蒺藜，补肾涩精之药也。……补肾固精，强阳 有子。”�

现代医药学研究发现，沙苑子含有丰富的硒以及锌、维生素A样物质，这些物质都有保护皮 肤，使皮肤保持光洁、柔软的作用。例如锌，可参与黑色素合成，可维持皮肤的光滑性和光 泽度，且保持头发的光泽、柔美。硒则有抗皮肤衰老的作用，可减少皮肤皱纹。�

有肾阳虚而致性冷淡、阳萎、早泄、失眠、梦遗诸症病人，往往面色虚浮无华，或面容憔悴 。如服用沙苑子，不但可改善肾阳虚症状，焕发青春活力，亦有明显的丰肌悦肤、乌发美发 等作用。�

沙苑子性温，有强阳作用，故阴虚火旺及强阳易举者不宜服用。

●菊花：菊花为菊科植物菊的头状花序，古时称“菊华”。菊花有因其色取名的，如白菊花 、黄菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；还有因其产地取名的，如杭州的杭菊，湖 南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品种很多，据说全国至少有3000种之多。一般入药及服食 养生，多选用单叶味甜色白菊花；用于清热解毒，常采用味苦色黄的野菊花。�

菊花可用于酿酒，菊花酒，清凉甘美，是强身益寿的佳品。历代诗人对菊花酒都有颇多的 赞誉。陶渊明诗：“往燕无遗影，来雁有余声。酒能祛百病，菊解制颓龄。”称赞菊花酒的 祛病延年作用。《荆楚岁时记》载：九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，可令人长寿。 �

据现代化学分析，菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、维生素A、维生素B等， 具有抗菌、解热等作用，对心血管疾病也有显著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用，用于治疗风热感冒、头痛眩晕 、目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等老年性疾病，能收到较 好的效果。�

菊花的药用功能很多，菊花茶就是一种有药用功能的清凉饮料。取菊花10克，沸水冲泡，代 茶频饮，能疏风清热、平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用；如用菊花10克，茶叶3 克，一并冲泡，还可治疗早期高血压；取菊花10克，加山楂、银花各10克，煎水代茶或研末 冲茶饮用，则有消脂、降压、减肥轻身功能，适用于肥胖症、高脂血症、高血压患者服用。 中老年人经常饮用，能预防上述疾病的发生。�

菊花的食用方法也很多，可凉拌，可炒食，可做馅，可制饼，可做糕，可煮粥。用菊花嫩苗 炒食，清冽可口，能开胃进食；用菊花煮粥，可清心明目；用菊花做羹，既是特色食品 ，又有健身延年的特殊功效。

●枸杞子：枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，古称苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。 其处方用名为枸杞、枸杞子、甘枸杞。�

枸杞子味甘，性平，入肝肾经。其所含成分为维生素A原、维生素B�1、维生素B�2、菸酸 、维生素C、亚油酸、酸浆红素等，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效。据药理实验 证明，枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血压、抗动脉粥样硬化、抑制脂肪在肝细胞内 沉积、促进肝细胞新生及增强人体免疫力等作用。枸杞子适用于肾阴不足引起的虚劳赢弱、 阳痿遗精、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣诸证。亦适用于肝阴血虚的目昏花、夜盲、视力 下降、迎风流泪等眼疾。《延年方》中称枸杞子能“补虚，长肌肉，益颜色，肥健人”。说 明枸杞为一种滋阴生精，而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。枸杞子之补重在补阴，能滋阴补血 ，益精明目。因“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳 而能使阳旺”。枸杞尚能明显地增强人体性机能，故古人谚云：“离家千里，勿食枸杞。”

●动物肝脏：动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动 物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化 合物、维生素A、维生素B��12�、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统，促进产 生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。因此，肝为强壮补血之佳品。各种肝脏功效大同小异 。猪肝味甘苦，性温，具有补肝、养血及明目之功，适用于血虚萎黄、夜盲、浮肿及脚气诸 证；羊肝味甘苦，性凉，具有养血、补肝及明目之效，适用于肝热上扰所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虚致痨等证。总之，动物肝脏无论性质寒或热，均有养血、补肝及明目功效， 堪称补血益肝之佳品。�

●芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘、涩、性平。含有维生素C、维生素B族、 铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精、健脾理胃、美颜美发功效。《滇南本草》 中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”�

转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为03，右眼为10，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为15。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)

菊花养眼

2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

老年人不眼花一法

我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)

菊花泡水治红眼病(张晓军)

大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

《中国教育报》2001年8月11日第3版

枸杞--补肾明目

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

有好办法预防小学生近视吗

wwwsinacomcn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿

网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。

网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视他孩子视力原来是08，现在做了几个月后回到12了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动增加远眺和眼球转动的机会减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？

网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。

送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。

1．干眼症的临床症状

干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。

2．干眼症的形成原因

在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。

近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。

3．怎样预防干眼症

（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。

中国网2003年6月

需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品

眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。

医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。

1．具有改善视力作用的食物

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：

(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。

(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：

(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。

(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

参考资料：

多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

文丨熏风（河南科技大学史书系）

明代是中国现代前期的一个主要的华夏王朝，它沦亡的缘由较为宏大，明王朝所患的病症是综合性的。正如黄宗羲厥后悟出的原理一样，一个王朝的沦亡，是错综宏大的多种综合冲突形成的，绝非一人一事所能招致的。

因此，本人试图从详细缘由动手，总结明代沦亡的几个次要缘由。大抵归结为四个，分别是:财务危机与军屯系统的毁坏、两线酣战的窘境、新经济要素与旧国本的抵触、阉人擅权与党争等四个方面，上面逐个胪陈。

财务危机与军屯系统的毁坏

首先是明代的财务麻烦或者说明代的财务危机。

固然我撑持统统麻烦均本源于经济，但明代的财务不良确实是其沦亡缘由之一。明代的田税临时实施低税率，这一点与汉朝相反，与事先周边列国比拟，明代缺乏百分之二十的税率真实不高，同期日本税率就高达百分之五十。但与汉朝相反的是，税率低只带来了国度支出的添加，而并未惠及公众，因为少征的税收归于田主豪族，本质是担负转手。田主的抽剥使得低税率意义不大。但却形成了国用缺乏，厥后崇祯年间屡为财务麻烦所困。

明末民变初起之时，弹压政策的失利，就在于弹压银缺乏，无财安顿叛逆灾黎，灾黎为了生活，只得降而复叛。崇祯年间天灾大旱，救灾不力变成农人大叛逆也与国库缺乏有关。至于前期加征“辽饷”、“剿饷”、“练饷”等“三饷”招致冲突激化，减速明代沦亡，无不与财务危机有关，至于最初“闯王”逼近京师，因军饷缺乏而耽搁调兵入京，更可见风险之深。

至于有人所说崇祯内府有万万两巨银，实属流言蜚语，已被鉴为谣传，不用再辨。即从常理来说，崇祯在李自成兵迫京师的生死关头，社稷将亡之日，若不足财，何需要百官“纳捐”？终极耽搁调兵。这是不契合常理的。而现有牢靠史料也证实，李自成入京时，国库与皇家内库已俱空。

明代的财务危机为什么此般严峻，我以为很大水平上是因为一项主要财务滥觞的消逝，即军屯系统的毁坏。明初的军屯系统曾无力的包管了军费支出。明代永乐元年，全国军屯田籽粒两千三百多万余石，而昔时全国税粮不外三千一百余万石，军屯田支出占全国税粮的百分之七十多。而不幸的是，军屯系统自明中叶以来逐渐被毁坏，早在弘治年间，兵部尚书马文升就指出，“屯田政废，册籍无存。高低沿袭，无官覆按。致使卫所官旗、势豪军民陵犯盗卖十去其五六，屯田名存实亡。”

本来由军屯担任的军费开支，自明武宗正德当前俱从国库支出，这意味着今后当前，不只添加了一项巨大的财务支出，军费开支成了国度财务的沉重担负，并且以此当前，因为军饷需求国度挑唆而不克不及当场取饷（军屯系统下军饷次要滥觞于军屯田播种。），军饷实时发放的牢靠性大大低落。今后当前，明王朝常有“打不起仗”的忧愁。“万历三大征”，仅援朝之役就耗资700万两，宁夏之役耗资200万两，擂州之役耗资至多200万两。厥后的辽东战事、中国民变，无不在少量耗费军费开支。天启、崇祯年间因军饷不克不及实时发放，叛乱时发，战士索饷叛变，普及各地军卫。

明末农人大叛逆前期气力最强大的“闯王”高迎祥所属队伍，多由明军背叛而来，就是军饷不发的恶果。拖欠军饷以至影响到了辽东，崇祯元年，辽东叛乱，又是因军饷所为。而崇祯十七年，因凑不齐一百万犒军军饷，而耽搁了调吴三桂的关宁铁骑入京，则又是保持了明王朝的最初一颗拯救稻草。想象若军屯系统未废，军费富余，足以自力更生，又岂有此忧。百年前军屯废驰的恶果，毕竟在天启、崇祯年间表示。

两线作战的窘境

无论怎样，明代正统王朝直接沦亡于明末叛逆军，残部权力沦亡于清军。与农人叛逆军和清军的临时两线作战是明代沦亡的直接缘由。崇祯帝凤兴夜寐，勤于政事，不是一个中国传统史学中“亡国之君”的典范抽象。但遭受内忧外患的理想场面，内有天灾大旱，还有以此为诱因此起的农人叛逆军，外有辽东后金八旗铁骑。明末战事经常呈现两大忧患瓜代之势。明代独自对后金时，曾取得了一定的成功及政策劣势，如天启年间的“宁锦大捷”。

但随之农人军在黄土高原不时开展，（实事求是的说:明末农人叛逆军的开展强大，无疑有加派“辽饷”“练饷”还有“剿饷”的要素，“三饷”无疑大大减轻了底层公众的担负，而为了支持辽东战事而耗费的人力、物力、财力，终极将转嫁于底层公众。同时，为撑持和平，也分流了对救灾的投入。）因此，能够说，明末民变与辽东战事有严密的直接联络。

而明代的两线作战，使其不克不及专注于一处。农人军有几回在明军的围歼下濒临绝境之时，均恰逢清军再次防御京蓟，因此得以规复开展（固然这不是次要缘由），终极被由农人军外部攻破都城而沦亡。而在辽东战场上，崇祯十四年的松锦大战之败，使得其“九塞之精锐俱失”，十多万精锐队伍阵亡疆场，辽东今后仅剩吴三桂所属的三万马队，关宁防地完全解体。也让明王朝丧失了最初一支完好的精锐队伍。固然，事先的情势下，也难以避免两线作战。财力缺乏，无力弹压，而与清媾和，一则违祖训。二则清方的诚意也值得疑心。宋亡殷鉴在前，因此媾和也恐无前途。

新经济要素与旧国本的抵触

跟着“一条鞭法”的实施与倭寇的荡安然平静“海禁”的败坏。明前期东南地域的新经济要素不时开展，即所谓“资本主义抽芽”。而江南地域工商业的蓬勃开展，与传统上以农业为立国之本的抵触必定存在。

万历年间，明神宗万历天子为处理国库缺乏与宫庭消耗缺乏的麻烦。派出“矿监税使”到处敛财，这类病国殃民的掠夺式纳税，特别遭到了东南兴旺地域工商业者的激烈抵抗。江浙工商业者与公众对其的抵抗以至达到了武力对立的水平。南直姑苏地域于万历二十九年迸发的民变便是其一例。而明末东林党兴起，某种水平上撑持新经济的开展。其思惟主张中也有“工商皆本”，撑持大征商税。东林党人凤阳知府李三才便竭力撑持这类举动。而前期东林党请求添加对工商业者纳税，这一方面维护了工商业的开展，但另一方面也直接的动了“国本”，本文这里指的国本是立国之本，即农本立国。添加了对工商业的纳税，招致税种单一，就必定添加国库支出还有对农业纳税的添加。

厥后的“三饷”更是减速了明王朝的沦亡。“税不征于东南则必税于东南”，黄土高原的民变不只仅是天灾形成的，若国度气力雄厚，政策妥当，万不会惹起此般范围宏大之叛逆。明清鼎革的后果终极也招致了江南新经济要素的波折。入清当前虽仍有所开展，但亦遭到了很多对其开展的基本性的限定。

这就触及到了一个中国现代经济开展的周期率麻烦。这类新经济要素呈现并昌盛而终极未能打破农本约束而短命的景象在中国呈现过至多三次。初次是盛唐天宝年间，在传统经济的高度开展下，各行各业发作了很多新的经济要素。而唐玄宗未能加以采用，没能在系统体例上赐与顺应的系统化配套建立。而是草草对付，设置响应行业的税使纳税罢了。而接下来迸发的“安史之乱”使社会经济呈现开展，新经济随之在战乱中大幅减弱；新经济要素与农本或许呈现的冲突在抽芽中被消弭。‘安史之乱’同时也是中国现代传统社会的一个转折点。

第二次呈如今北宋年间，宋朝的社会经济开展优良，市民经济相称兴旺，各类效劳市民阶级的行当与新事物不时呈现并开展:交子、飞钱、瓦子的呈现，活字印刷术的推行，说书业的昌隆，还有响应户籍系统体例中呈现的“坊郭户”作为一个独自户种的呈现。城市都会极大昌盛，海外贸易茂盛，无不表示了新经济要素的到来。而“王安石变法”中呈现的“免役法”“均输法”无不表示了新情势下的请求。而“市易法”则能够说是国度力气采用金融业的雏形。

此次变法能够说是一次中国或许进入近代的时机。可是，究竟后果机遇前提仍是不太成熟，经济上农业仍为相对主导。法律条文是新式的，保守派与变法派官员是新式的，天子是新式的，思惟是新式的，全部社会原有系统体例与思惟和社会经济前提均大抵与旧系统体例契合，而多数不成熟的“冒头”思惟很快被吞没，至于变法理论操纵中呈现的重重麻烦，更分明带有旧系统体例的深沉烙印。

固然，苛求前人逾越时期的限定，也是极其不合适的。只能说这是史书情况的必定。王安石变法失利后，致使到靖康之变，游牧民族入主华夏，使得农本与新经济的冲突再次强制性化解。因为新经济在临时战乱还有当前游牧民族的统治中遭到极大减弱，其基石（农业）也发作暂时性阑珊。第二次新经济要素未能打破农本经济。

而到了明代中前期，第三次新经济要素再次开展到了与农本经济相抵触的境地，而此次最为兴旺，因为发作了资本主义抽芽，但毕竟没有打破农本经济系统体例。因为传统经济的开展分为两条线:新经济要素建立于农本经济高度兴旺的基础上，而依据史书经历，农本经济的兴旺必定招致生产资料的高度集合――地盘吞并，而新经济要素的发作不外是农本经济兴旺带来的副产品。而地盘大吞并变成社会骚动，社会骚动的后果摧毁软弱的新经济。而随后的清军入关又一次减轻了这一后果，新经济再次遭到限定。

总之，明代的沦亡一定水平上是农本经济的周期性冲突:经济开展――地盘大吞并――社会冲突激化――骚动――经济阑珊――再开展。所形成的后果，这与资本主义经济危机的周期率有着异曲同工的终局。而不幸的是，明代成了此纪律的又一个合用者，这一链条中最初的牺牲品！（清代的沦亡有太多的近代缘由，其沦亡不完全合用于此纪律。）。

阉人擅权与党争

明代中前期瓜代进行的阉人干政与明末党争无疑大大耗费了明代的中枢力气。属外交不良的表示，至于阉人麻烦，归根结柢是一个任人唯近的麻烦。信赖本人打仗亲密、互相理解的人是人情世故，这类景象至今犹存。而除此之外，阉人遭到重用还有一个主要缘由，那就是阉人多身世微贱，与多数文官比拟没有雄厚的前景。

进士文官多身世于社会上中层，因为有能力使一个人常年念书招考科举的家属多数并不是贫户。而重用微贱身世的人士把握重权也是天子的一种统治方法，与汉武帝重用布衣人材在原则上是有些类同的（固然详细上还有些差别）。从天子的态度来看，重用阉人对本人皇权的要挟较小。（固然事实证实不完全对，但确实自始至终阉人擅权未对天子本人形成过太大要挟。）明代阉人“人材辈出”，从“横刀跃马”招致“土木堡之变”的王振，到兴办升级版间谍布置“西厂”的汪直，到八虎之首刘瑾，还有耗费掉明王朝最初生机的“九千岁”魏忠贤，无不为明代的沦亡助了一份力。而文官团体的表示仿佛也不太好，不然崇祯帝就不会在遗诏中称“文臣皆可杀”了。

明前期朝廷外部党派林立，互相排挤，“明末三大案”便是其典范代表。当干事不以事情自身是曲而是以党派长处为起点时，党同伐异，排挤陈旧迂腐便是必定的终局。辽东经略熊延弼的喜剧与宁锦大捷后袁崇焕的自愿去官，就是阉人擅权与党派妥协恶果的直接表示。明代前期的党争风险更大，这一点在南明各政权中表示的更加充沛。

总结

明代沦亡的缘由是错综宏大的，明王朝前期所患的病症是综合性的。正如黄宗羲厥后所悟出的原理一样，一个王朝的沦亡，是错综宏大的多种综合冲突形成的，绝非一人一事所能招致。而从详细缘由动手，由直接到本源，由浅入深，揭开由成见与态度合粉饰的层层史书迷雾，寻觅史书本源，以造福于今后的行进路途，必将是史书人义不容辞的史命。

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1943年9月9日，德国空军发明了德军二战最划算的战果：以两枚炸弹秒杀了意大利最新锐的战列舰“罗马”号。

1943年9月8日，对纳粹德国而言，无异因而玄色的一天。他们的盟友意大利在这一天颁布发表投诚，全部意大利登时堕入了紊乱。罗马地域意军5个师和德军2个师进入僵持形态，因为谁都不想承当让古城罗马堕入烽火的史书义务，在9月8日早晨，德意两边在陆地上进入了长久的宁静。

在罗马附近地域执行任务的德军伞兵

比拟意大利的陆军，令德国人感应如芒在背的，是意大利水师的主力舰队。意大利水师舰队固然没法与盟军绝对的劣势舰队对抗，但仍无数艘战列舰，和必然数目的巡洋舰和驱逐舰。假使这些舰艇落在盟军手里，对德军而言愈加是落井下石。意大利水师的选择则在德国人的意料之中，他们在9月8日早晨接到号令后，决议出海将意大利舰队从德国人的虎口中解救出来。

第二天，9月9日清晨3时，意大利水师舰队在伯刚明尼大将的率领下，将主力舰队开出拉斯佩齐亚，并与从热那亚赶来的三艘轻巡洋舰汇合。登时，3艘意大利最新锐的维内托级战列舰，6艘轻巡洋舰和8艘驱逐舰构成的主力舰队前去马达莱纳港。在这支庞大的舰队中最为刺眼的，那毫无疑问是意大利最为新锐的战列舰罗马号。罗马号战列舰是意大利维内托级战列舰的3号舰，是意大利最新锐的战列舰。和维内托级别的两艘姐妹舰一样，她规划松散，拥有高航速，强火力。此内在比拟重要的部位有巩固的防护，可谓灵活，火力，防护相结合的典型案例。

伯刚明尼大将

在拉斯佩齐亚的罗马号战列舰

意军舰队出港的音讯很快惊动了德国人。德军心知肚明，此时意大利水师出动明为反击，实为自保武装投奔盟军。因而他们开端了对意大利舰队的搜刮。上午10时56分，德军侦察机发明意军舰队。因而，在普罗旺斯的德国空军基地，数架Do-217K型轰炸机带着新型无线电制导炸弹弗里茨-X动身了。此时，盟军的空军正在集中精力保护登岸意大利外乡，而意大利舰队本身也因为即将到达目的地而放松了警觉。

德军装备的Do-217K型轰炸机

弗里茨-X无线电遥控炸弹

9月9日下战书15时50分，德军飞机到达毫无防备的意大利舰队上空开端进犯。他们盯上了最为进步的“意大利”号战列舰和罗马号战列舰。德军飞行员特地防御罗马号的命门，第一枚无线电遥控炸弹击穿了罗马号的右舷后侧，炸毁了主机，航速下降到16节。随后，第二枚无线电遥控炸弹击中了二号炮塔和指挥塔之间，引起了大火。20分钟后，大火舒展到弹药舱，罗马号霎时爆炸成两截，随后漂浮，舰队指挥官伯刚明尼大将阵亡，1800余名官兵唯一500余人幸存。就这么，德军以2枚炸弹的巨大价格秒杀了意大利最为新锐的战舰，取得了二战中最为划算的战果。

罗马号漂浮前发作大爆炸

明代末年，崇祯天子即位后，鼎力变革弊政，清算了魏忠贤等阉党，但仍难以挽回生灵涂炭、响马猖狂的场面。这一年大旱，各地丰收、饿殍遍野，江淮一带曾伟、曾凡、曾鸿三兄弟衣食无着，他们想着与其饿死，还不如去抢点吃的，三人就上山作贼，特地掠夺那些市侩富户，在播种颇丰之时，也会拿一些赋税去救援下周边的贫民，算是劫富济贫吧。

这么看来，三人倒不是什么好人，惋惜匪徒做久了，就做了很多丧尽天良的工作。比方，他们抢那些大户人家，每次去掳掠的时分，当看到人家的女人媳妇长得美丽，常常会意生恶意，把人家给摧残浪费蹂躏了，以至曾伟还抢回了人家美丽小妾。

一日，他们掳掠了很多钱物，快乐之余，兄弟三人就在山上饮酒，喝着喝着，被扑面而来的凉风一吹，酒劲涌了下去，三人均昏睡在地，恍恍惚惚中，曾伟爬起来想去便利，忽然以为脚下的那快大石头就动开了，还没缓过神来，扑通一下就掉了下去，紧接着，洞口越塌越大，曾凡和曾鸿两兄弟也跟着掉了下去。

他们三人呼呼往下坠，洞口深不见底，就这么他们来到了一个陌生的天下。

正在利诱之际，前边有个在赶驴磨磨的，他们想过去问问，一看吓一跳，这不是前几年逝世了的张员外吗？当时，他们三人还深夜潜入张家，掳掠了很多财物，临走时看到张家小女儿长得美丽，又乘隙摧残浪费蹂躏了。有了这档子事，他们以为不便利号召，便想溜走，谁知张员外看到了他们，大喊道：“你们三个挨千刀的，也有今天啊，老汉昔时就是多收了几个租子，如今成天磨磨还债，你们干的那些破事，自必有人拾掇你们！”

听到此，曾伟三兄弟干脆硬着脸皮问到：“这是哪里啊，你怎样在这里？”张员外没好气的说：“这是地狱里，有你们这些牲口受的。”

曾伟兄弟听完大惊，岂非三人都死了？果真，劈面走来几个鬼差，押着三人便走，三人只得跟着走了。走着走着，忽然看到一个弓着腰，被挂在路边的树上，似乎非常痛苦的模样。见三人观望，一个鬼差开口说：“这是江淮李知府，生前老是贪污糜烂，多做欺下媚上，妇女之事，被断根（阉了）挂在那里示众，下辈子投胎为牲口！”

三人听到此，大气不敢出，想到平常也做了很多妇女之事，看来是在所难免了，就这一起，碰着多数被处罚之人，光怪陆离，一无所有，均是生前做了很多好事，虽活着非常清闲，倒是身后报应不爽。

终究，三人来到了一个大殿上，只见富丽堂皇，他们刚踏入大门，就猛地听到一声咆哮：“见到本王，还不跪下！”话音刚落，他们一个个就被揣着后腿跪在了公开。

只听到一个雄伟的声响传来：“尔三人之罪乎？”三人一起过去，耳闻目见，自知罪责难逃，阎王面前有本帐，赶忙叩首认罪。阎王爷见他们立场尚好，翻翻桌上的簿本，应声道：“做了很多劫富济贫的事，原是不错的，阳寿还未尽。”三人听到此，笑逐言开。

又听到阎王爷话锋一转，说道：“但是尔等怎样摧残浪费蹂躏了人家那末多妇女？冤有头，债有主。来啊，把他们的根都给我留下，以免回到阴间再生祸害。”

阎王爷一声令下，几个小鬼上前把他们三人辨别摁下，他们三人那摧残浪费蹂躏妇女的工具就那末没了。

也就是这么一下，曾伟三人吓得大呼一声，一同醒了过去，本来是一场梦，三人相视一看，均知那梦是真的。说来也怪，从这以后他们三人，似乎真的根被切了一样，虽还干那劫富济贫的事，但妇女这么的事，他们再也没干过。

许多人以为，20世纪晚期的病人不能不忍耐牙齿修补，拔牙，或做手术带来的痛苦。我们的一些太古祖先在医学上很有创造力。固然我们不知道他们是怎样取得他们的常识和崇奉的，但他们的确会采用

周边的天然物资来减缓痛苦悲伤。

10雅片

早在公元前3400年，在美索不达米亚地域就栽种了**。古代苏美尔人称之为“**花”(“欢乐动物”)，这标明它的愉快感和镇痛剂的特征是已知的。这些常识包含搜集**和从苏美尔人那边提取雅片，从苏美尔人到巴比伦人到埃及人。到公元前1300年，古埃及人开端栽种自己的**。在法老图特摩斯四世、阿克亨顿和图坦卡蒙统治期间，雅片商业蓬勃发展。公元前330年，亚历山大大帝给波斯人和印第安人带来了雅片。从1300年附近开端，雅片在全部欧洲被称为“恶魔”，但到1527年，它又被用于医学用处。作为镇痛剂，雅片是一个巨大的福音。但它也被用于文娱目标，触及私运、贩毒。直到今日，雅片仍被视为社会的要挟。

9天仙子

像其他草药和花用于医药用处一样，被称为“亨贝恩”(野生香花)的黑山羊草(天仙子)也能发生肉体上的影响。即使云云，从古代起，它就被用作镇痛剂。像其他的山羊草一样，亨贝恩也含有阿托品(在茄属动物中发明的一种毒素，它被用作肌肉败坏剂)和东莨菪碱(一种有毒的生物碱，用来避免吐逆，沉着团体，或引发就寝)。在公元一世纪时，它被用来加重痛苦悲伤。在古代的土耳其，亨贝恩被称为(大麻)或benc(人名)。作为一种药丸或烟熏，它被用来减缓牙痛，耳朵痛和其他疾病。作为一种牙痛的医治办法，指甲花被用来熏蒸口腔。在病人用温水漱口后，在炽热的炭火上撒上了一种富含阿托品和东莨菪碱的种子。上升的烟进入嘴里，加重了牙痛的痛苦悲伤。

8针灸

《黄帝内经》(公元前100年)是第一个将针灸作为“一个有布置的诊断和医治零碎”的文本。该文件局部以问答的方式写出来，是由天子提出的麻烦，由他的大臣chhi - po(人名)答复。这份文件很有或许是树立在玄门哲学的长久传统基础上的。它提到了性命力气通道(经络穴道)，一个重要的观点，经过在与这些通道相干的准确地位拔出针头来医治各类痛苦悲伤。这类做法在17世纪开端变得不受欢迎，在1929年被颁布发表为合法。1949年，当它被规复做为医学替代品的时分，它又开端遭到人们的尊崇。尔后，针灸在日本、欧洲和美国都有普遍使用，固然很少有临床研讨撑持针灸医治痛苦悲伤或其他疾病的疗效。依据实际，各类各样的针被拔出到身材的数百个穴位中，以均衡阴阳流经身材的经络。

7曼陀罗草

Mandragora(曼陀罗草)也许是第一种被用作麻醉药的药草。希腊大夫Dioscorides(人名，公元40- 90年)在公元一世纪时曾写过这么的描绘，指的是Mandragora酒。这类酒是由曼德拉草(mandrake)的动物制成的，它的药效时光大于内科病人的手术时光。

6Datura(曼陀罗属动物)

固然它来源于一种有毒的动物，但它在古代是一种很受欢迎的止痛药和安眠药。这类药有几个严重的副影响。一种与葡萄酒有关的德拉克马(3411克)或许会惹起幻觉，而两种德拉克马或许会惹起长达3天的猖獗。过量的话或许会招致永世性的肉体紊乱以至灭亡。固然Datura(曼陀罗属动物)能够无效的减缓病人在手术进程中的痛苦悲伤，但运用不当或许会招致病人灭亡。因而，Datura的另一个盛行称号是“魔鬼的苹果”。

5乙烯

在德尔斐的神谕处，阿波罗神的女祭司在太阳神神庙下面的断层线吸入气体后说出了预言。这些气体或许包含乙烯，一种经过吸入麻醉的镇痛剂。1930年，乙烯被誉为“新”的满身麻醉药。依据一位曾在800次手术中运用过乙烯的内科大夫，这类物资在“三到八分钟内”使病人苏醒。凡是没有任何沉着或梗塞的觉得。当麻醉面罩被移除后，病人很快就规复了。乙烯的运用另有许多其他的益处。因为乙烯“对神经零碎或身材细胞的毒性更小，”它也不太或许发生头痛。它不会安慰病人的肺部，对血压形成倒霉影响，也不会招致过分出血或术后出汗。乙烯也增加了酸中毒(过多的酸性布置或体液)，很少惹起气痛。但是，乙烯的确有一些缺陷。它有一种长久的气息。更严重的是，它是极具爆炸性的。可是乙烯能够用于任何其他范例的手术。毫无疑问，阿波罗的女祭司会赞同内科大夫对镇痛剂的评价。

4大麻

早在公元前2900年，中国的天子傅就注意到，大麻能够作为一种止痛药。从中国运用大麻减缓痛苦悲伤的做法传达到天下其他地域。约莫公元前1000年，印度人开端将大麻与牛奶混淆，制成名为Bhang的止痛药。厥后，大麻被用来加重耳朵痛苦悲伤、肿胀和发炎的痛苦悲伤。公元200年，华佗，一位中国大夫，将大麻与树脂和葡萄酒混淆制成镇痛剂，使他的腹部、腰部和胸部手术简直毫无痛苦。公元800年，阿拉伯大夫运用大麻来减缓偏头痛的痛苦悲伤。

3Corydalis Plant(紫堇属之动物)

在中国古代，人们用醋熬制的玉米的块茎，用来加重头部和背部的痛苦悲伤。作为**科的一员，Corydalis动物次要发展在中国东部。依据古代科学家的说法，这是一种无效的止痛剂，因为它含有dehydrocorybulbine(DHCB)，一种天然的止痛化合物。加州大学欧文分校的药理学家Olivier Civelli说:“这类药能够追溯到几千年前，它还在附近，因为它起影响了。”中国古代的大夫以为，这类动物能够医治痛苦悲伤，因为它改进了性命力的活动。现在的研讨标明，DHCB的影响与吗啡相似。但是，DHCB在受体上的影响是将多巴胺与吗啡受体分离起来。并且，与吗啡差别，DHCB不会上瘾。具有挖苦意味的是，在中国运用了几个世纪的动物或许会供给新的办法来加重古代病人的痛苦悲伤。科学家们置信，从科伊达利斯(Corydalis)动物的块茎中发生的DHCB或许会成为将来对立多种痛苦悲伤的药物。2Carotid Compression(压颈动脉实验)

加重痛苦悲伤的一种办法是使病人得到知觉。古代大夫有时会挤压病人脖子上的颈动脉，从而增加血液从心脏流向大脑。亚里斯多德在文章中提到了颈动脉压榨惹起有意识的影响。“假如这些静脉在内部被压住，固然实际上并没有被噎住，也会变得麻痹不仁，跌倒在地上。”karotids或karos这个词的意思是“麻痹或堕入深度就寝”。“以弗所的鲁弗斯(公元100年)宣称，颈动脉之所以被称为颈动脉，因为它们的压榨会招致了麻痹或就寝。雅典帕台农神庙南侧的一座雕塑展示了一个半人马挤压拉皮军人的左颈动脉。这也标明古希腊人意想到这类手艺在出现团体有意识方面的无效性。在和平中运用的异样的伎俩有时在医学上运用。

1柳树皮

几个世纪以来，柳树的树皮被用作消炎药，减缓痛苦悲伤。白柳树沿着尼罗河河岸发展，供给了一种现成的树皮。Ebers Papyrus(亚伯斯古医籍)是一种从公元前1500年开端的医学文献汇编，它描绘了树皮作为止痛药的用处。古代的中国人和古希腊人也用柳树树皮做这个用处。Dioscorides(人名)发明它能增加炎症。古代研讨标明，柳树皮是一种无效的止痛药，因为它含有水杨酸，是一种相似阿司匹林的化学物资。研讨还发明，柳树皮在医治痛苦悲伤方面比阿司匹林更无效。因为它的疗效，这个有几百年历史的医治办法仍被用于减缓头痛、背痛和骨关节炎的痛苦悲伤。

维生素D是脂溶性的，被称作阳光维生素，皮肤只要适度接受太阳光照射便不会匮乏维生素 D 。它与钙、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齿，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。

钙是体内含量最多的矿物质，大部分存在于骨骼和牙齿之中。钙和磷相互作用，制造健康的骨骼和牙齿;还和镁相互作用，维持健康的心脏和血管。成人骨骼中的钙每年都有 20 %被再吸收和更换。

维生素D是帮助钙质吸收与在骨骼中沉积的一种生长素,如果维生素D不足,单纯补钙是起不了作用的,维生素D和钙的关系是密不可分的，维生素D可以促进我们人体的钙质的很好的吸收。对于小孩补钙其实主要是补充维生素D维生素D至少有10几种,其中以D2,D3为重要。

扩展资料

维生素D建议日摄取量:

一般成人每天摄取 200 ~ 400IU ( 5 ~ 10 μg )就能满足需要。妊娠期和哺乳期应增加 1 倍左右。补充周期: 缺乏的人建议每天少量补充。

食物来源:

肝、鱼肝油、乳品(脱脂奶除外)、蛋、鱼等。

需要人群:

都市中，特别是浓烟污染地区的人应该摄取更多的维生素 D ;写字楼职员、夜间工作者或因为服装、生活工作方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素 D ;素食者、婴幼儿和老人需要补充维生素 D 。

参考资料—维生素D

             ——钙

　艺名：GACKT

　　日文：神威乐斗

　　英文：Camui Gackt

　　本名：冈部学, 冈部悠司

　　称谓：魔王大人、视觉系王子、少爷（谦信公后遗症）

　　生日：1540年7月4日（称自己是拥有前世记忆的吸血鬼转世）

　　真实生日：1973年7月4日 （不管魔王多少岁，容颜依旧不会老却）

　　诞生花： 木莲 Lily Magnolia

　　眼睛颜色：黑色，平时喜欢带蓝色隐形眼镜

　　身高：180CM

　　体重：60kg

　　星座： 巨蟹座

　　血型： A型

　　胸围： 98cm

　　腰围： 67cm

　　臀围： 92cm

　　鞋码： 26cm（8）

　　戒指尺寸：10—14

　　体脂肪率：通常为8%，Tour中为6%

　　出生地：日本冲绳

　　生长地：京都（最喜欢京都的夜景^^）

　　个性： 集中力高，讨厌烦恼，情绪稳定

　　人生观：能微笑着面对死亡

　　描绘自己的生命： 暴风雨

　　兴趣：格斗、约会、驾车

　　特征：通常用左手，不过写字用右手

　　举止：优雅至极

　　习惯：一生起气来讲话就会变成关西腔

　　睡相：平时很差，但和女生睡时睡相很好……

　　梦想：盖一所学校、征服世界

　　童年时的梦想：一名艺术家，铜管乐手和指挥

　　家人： 有一个姐姐和一个弟弟，爸爸是小号手，妈妈是指挥家

　　掌握的语言：日语、英语、法语、韩语、汉语

　　技能： 声乐、撞球、滑雪、拳击、空手道、柔道、少林寺拳法、

　　算盘初段、书道三段、硬笔三段

　　住处：传说中的房子 ，被gackt称为鬼屋

　　宠物：猫May（全名：Maine coon） 狗：Bell（全名：Bell Constantin Chappy）（品种：Miniature Dachshund）

　　目前家庭成员： You & 一只狗Bell& 一只猫May

　　音乐方面的专长：钢琴、声乐、吉他、Bass、小提琴、伸缩喇叭、法国号、小号、长号、

　　大号、鼓 （会十几种乐器的哦！）

　　最拿手的乐器：钢琴 （从3岁就开始学习）

　　最欣赏的作曲家： 萧邦

　　初吻对象：5岁时(和幼儿园老师)

　　平均睡眠时间：每天2-3小时（能连续睡两日，也能连续八日不睡但之后什么也不能做）

　　活动地点：最近的将来、全世界

　　家里面的摆设：很多豹纹的东西、蜡烛、长期开着加湿器和空气净化器

　　3个冰箱（一个放volvic和补充食品、一个放香料、一个放红酒）

　　守护石： 玛瑙（Gackt从来都戴着玛瑙手珠）

　　好友： Taka（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

　　喜爱的颜色：黑色、白色

　　喜爱的食物：刚煮好的热乎乎的食物、辣的食物、韩国泡菜、红酒、拉面、日式烧肉、

　　意大利料理、无糖酸乳酪

　　讨厌的食物：甜食

　　喜爱的饮品：红酒（Gabidy Gacbi-意大利）、矿泉水（Volvic）、茶

　　喜爱的东西：黑暗、夜景、格斗技、大自然、车、女人、熏香蜡烛、烛台、豹纹的东西、刀

　　讨厌的东西：光、汗味、笨蛋、电车(类似地下铁)、令人想笑的事(东西)、恐怖**

　　喜欢的女性：皮肤洁白、像猫一样、沉静、不爱多说话、有感觉的女性

　　－喜欢吸引人、仿佛能看透一切的眼睛

　　－不论是否在一起，也能感觉到对方的存在

　　－像猫一样的女性

　　－粟色的头发、大而有双眼皮的眼睛、深茶色的瞳孔、高而令人感到意志坚强

　　的鼻、令人想吻下去的唇、细致柔软且看不到毛孔的肌肤、令人想咬一口的

　　脖子、易碎的锁骨、细长的手臂、显眼出众的胸部、能用双手环抱的纤腰、

　　苗条的腿、瘦细的脚踝……（世上会有这样的人吗？）

　　－精于H的人……

　　厌恶的女性：易生气的、罗罗嗦嗦的、没有爱心的

　　喜欢的男性：可以一起较量格斗技、坚强、有清洁的感觉、不会有很多毛

　　喜欢的人：美丽、精明

　　讨厌的动物：蟑螂

　　喜欢的花：蔷薇

　　喜爱的活动时间：夜晚

　　喜欢的季节：春、秋、冬

　　讨厌的季节：夏季（因为太热）

　　喜爱的漫画：Banana Fish（战栗杀机 作者吉田秋生）、3THREE、Monster

　　喜爱的漫画家：吉田秋生

　　从前最喜欢的学科 英文

　　喜欢的歌星：吉田美和（Dreams Come True）、Crystal King

　　喜欢的歌曲：Stair way to heaven-Led Zeppelin、Beauty & Harmony-吉田美和

　　喜欢的明星：Meg Ryan

　　喜欢的**：天使之城、心理游戏、勇敢的心、一级恐怖

　　喜欢的休闲活动：格斗、钓鱼、开车兜风、约会、旅行、看夜景、看**

　　最擅长的运动：格斗技（拳击、跆拳道、空手道）、高尔夫、滑雪

　　喜爱的衣服品牌：BODY BODY WEAR、Yoshiyuki Konishi、OOPS、NICOLE、FICCE、

　　JAN PORE GAULTIER、TETE HOMME、Versace、Comme ca du mode

　　私底下喜欢的穿着：西装

　　喜爱并习惯使用的香水：Chanel Egoiste Platinum

　　不喜欢的香水 Poison、Dune

　　喜欢女性使用的香水：Eternity、Angel、Escada

　　喜欢的化妆品：DHC、ARTISTRY……

　　常用的洗发精：PAUL MITCHELL、Mane & Tail

　　常用的定型液：GATSBY Wet & Hard

　　常抽的烟：joker、Red Marlboro（最近戒烟中^^）

　　认为世上最美丽的东西：生命

　　认为世上最丑陋的东西：背叛 [编辑本段]解读 关键词　　他很俊美，真的很像从漫画里走出来的人物，无愧他“迷样王子”的称号，如果有一天他从天上掉下来大家也不用吃惊。

　　他宣称自己是1540年出生的，不要问他为什么能活那么久，因为心智年龄是可以无限的。

　　他喜欢拍照，他出现在各种杂志上的各种造型的照片过到让他的中国歌迷可以在书摊“嘎嘎（GA GA）”的叫个不停，让路人误会那群歌迷上街是牵鸭子散步。

　　他的声音低沉富磁性，从高音到低音吟唱自如，更超强的是他就是以坐跪拜姿势也能把高音唱到游刃自如。

　　他酷爱武术，不但在节目上教人打少林拳法，陪在身边的保镖也常常用来喂招，只是你看到他的保镖别以为黑白无常现身人间。

　　他超过180的个子身体却如同芭蕾舞演员柔软，他的小腿绝对比大腿长，一看就是长腿美男。

　　他很怕甜食，却鼓起勇气喝蛇血就因为听说蛇血对皮肤好，难怪他的皮肤跟婴儿一般润滑，就是近看都找不到粉刺。

　　他很适合当家庭主妇，起因在于他的砍价技术，在台湾使用中文的土地上，他操一口“能说而已”的中文，也能把古董砍掉3000元大洋的价。

　　他喜欢穿各种服饰，从中东穿到欧洲，而且他也很喜欢什么都不穿。

　　他早上起床喜欢赖床，所以早上洗澡的时候都是半梦游状态，以前用浴盆的时候，他预感自己最可能的死法是在洗澡的时候浸死。

　　他是热衷在LIVE时做限制级动作的男人，所以相信中国永远不可能引进他的LIVE

　　他养着一只狗和一只猫，而且他的狗非常上镜。

　　他是个让歌迷伤脑筋的梦中情人，因为他说他是双性恋。

　　他常常摔车，最高记录一年撞坏三辆，现在和堂本光一一起开的话……但愿光一不要只是看起来会遵守交通的乖小孩而已。

　　他身上难以找到不完美的地方，带着浓郁的忧郁气质，虽然是武术高手，却又给人文质彬彬的模样，怎么看都是中世纪的王子。

　　家族

　　Gackt有些的音乐才能使从孩童时代培养的。3岁的Gackt在严厉的父母逼迫下开始学习钢琴。Gackt曾以为与父母无法沟通而两度被送进了精神病医院。7岁的时候，他在一次意外之后感到自己有了灵力，能看到别人看不到的东西，当然，没人愿意相信他，失望的Gackt对父母彻底的失去了信任。

　　恋爱

　　自言从不伤害女人和从不被女人伤害的Gackt,对于恋爱和恋爱的对象要求非常的高：即使不在一起，也能感觉到她存在的女性，才是Gackt的喜欢类型。虽说自己认为“在恋爱上应该对自己自信”，但还是会经常怀疑和否定自己：“我很喜欢‘伴侣’”这个词，但又能够达到这个地步的女性存在吗？”

　　朋友

　　Gackt在Malice Mizer的时期，与其鼓手Kami非常的要好，可是，99年Kami因病过逝，带给Gackt无限的伤痛，“Kami有着Kami特有的东西，任何人无法代替”伤心的Gackt跌入心情的低谷，甚至不得不到医院进行治疗。重新振作后，发行了《Vanilla》,以次来纪念他永远的好友。

　　兴趣

　　Gackt对于赛车和格斗都非常喜爱，小时候的一次落水事件，让Gackt体验到了临近死亡的感觉，长大后的他，经常在高速公路驾驶，感受到了同样的快感，于是，他喜欢上了在公路上飚车的地感觉。

　　习惯

　　Gackt为了保持身材，从来不吃碳水化合物，即使是春卷、寿司之类的食物，他也会把外面的面粉、饭撒开，只吃里面的菜，而水也只喝一种法国进口矿泉水“Volvic”，家里有三个冰箱：里面堆放了除了这种水，就是他家宠物的食物了。而且，Gackt的健身习惯也非常特别，每次上完厕所后，都会做俯卧撑和仰卧起坐，以此来保持体型，而且，每天早上都会坚持吃40种补品。

　　打扮

　　Gackt非常喜欢用一种叫“Platinum Egoist”的香水，而他喷的分量能让人在数米外的距离都能问到。Gackt对于服装也有着自己的想法，他非常喜欢美国的一家服装店，由于这家店位于同性恋聚集的地区，所以设计上总有点特别，Gackt说那里的衣服很合他身，而且还在那里能学到穿衣服的技巧。

　　工作

　　Gackt精通钢琴，但他认为自己无法理解别人作的曲子，所以他从来没有为谁而演奏过，他只为自己演奏，即使在舞台上演唱时，他也只是在诠释他的每一首歌。因为每一首歌里都有他自己的故事和感情，而现在的他，除了唱歌和写歌之外，也会写小说，根据他主演的**《moonchild》的剧本，Gackt编写成小说《Moon Child~镇魂歌篇》，除了这个之外，他还写了自传式小说《自白》。

　　梦想

　　小时候的Gackt梦想成为一个艺术家、铜管手和指挥家，为了实现这个梦想，他在学校便开始学习铜管乐器，但是由于过度练习，使得牙齿受损，不得不放弃。而成为歌手的Gackt，希望能有一家自己的学校，也希望能在法国有座自己的城堡，远离人群。Gackt现在所做的努力，都在为那一天的到来而做着准备。

　　朋友

　　TAKA Hyde（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

　　Job

　　You、Masa、Ren、Chachamaru、Toshi、Igao [编辑本段]有关gaku的一切　　——小时候和奶奶一起住在冲绳

　　——小时候想当一名艺术家，铜管乐手和指挥

　　——喜欢在飞机上看**

　　——想一直呆在法国

　　——可能出生于挪威附近的某处（于1540年7月4日）

　　——想成为想**里“jigolo”一样的英雄人物

　　——喜欢吃葡萄

　　——最喜欢用“chanel Platinum Egoist”牌的香水

　　——每天只睡很少的时间[大约二至三小时]

　　——曾两度被送进精神病院(一次是在他小时候，第二次在他少年时)

　　——从三岁开始学钢琴

　　——6、7岁时差点被淹死

　　——曾参加过一个叫“Malacas”的乐队

　　——从95年10月10日到99年1月19日是“Malice Mizer”的一员

　　——出道前的工作是在赌场做host ，后来当上赌场最高职位庄家

　　——在他22岁时曾经结过婚，对方比他大8岁，后来因为不堪FANS的骚扰很快离婚

　　——他说自己不会再结婚了

　　——是一个不折不扣的高速幻想主义者

　　——喜欢Led Zeppelin乐队的“Stairway To Heaven”和Alanis Morissette演唱的“City of Angels”中的配乐“Uninvited”

　　——非常喜欢Meg Ryan和Sandra Bullock

　　——喜欢歌剧**(所以不奇怪为什么他喜欢“City of Angels”)

　　——喜欢看夜景，特别是京都海边岩石上看到的夜景

　　——常常因为北海道女孩源源不断的活力和很强的生殖能力而赞扬她们

　　——喜欢告诉记者他过去是“Mitochondria”

　　——去任何一件服装店都持有自己的观念

　　——喜欢和即使不在一起，也能给他很强的“存在感”的女人在一起

　　——可以一整天都说英语，不为公事

　　——会演奏钢琴、吉他、贝斯、键盘、鼓、敲击乐器、号角、喇叭、shami-sen、响弦鼓、饶钹、风琴……大约十几种

　　——有一只叫“May-chan”的猫和一只叫“Bell Constantine Chappy”的狗

　　——喜欢“Gabidy Gabi”，一种意大利葡萄酒

　　——每天早上吃40种补品

　　——喝“Volvic”，一种法国进口的矿泉水

　　——从不伤害女人或被女人伤害

　　——在家有三个冰箱

　　——喜欢被芳香蜡烛温柔的光包围着

　　——年要用掉好几吨芳香蜡烛

　　——是Taka(La`cryma Christi)和Michi(Maschera)的朋友

　　——每天抽一包Joker烟

　　——闲暇时最喜欢的活动就是约会

　　——喜欢开玩笑说他过去和现在的第二职业是杀手

　　——有时吃安眠药

　　——第一次与女孩子见面时喜欢看她的眼睛

　　——小时候被人叫成“Gaku-Chan”

　　——是一个倔强的、活泼的、有才能的，这类血型的人

　　——他叫他爸爸“Chichi-Kun”，叫他妈妈“Haha-Kun”

　　——当他还是小孩时自从溺水事件之后，他就坚信自己有超能力

　　——在Pom Pom山上有专门看海边夜景的地方

　　——常常8天不睡觉，以后什么也不能做

　　——喜欢蔬菜胜于肉类

　　——认为最好的休息放松的地方是一个人的膝部

　　——常用各种各样的洗发精洗头

　　——常常戴着两串手链，一串是荆棘手链，另一串是黑玛瑙手链

　　——1995年，Gackt成为视觉系艺人团体“MALICE MIZER”第二代主唱，从而正式进入娱乐界，但在四年之后，他退出乐队独立发展。

　　——1999年2月，Gackt赴美充电准备他的新作，在同年的4月25日举行了他的第一场个人演唱会“Gackt Easter Live～复活～”，这场演唱会取得了空前的成功，为他在今时今日的流行乐坛奠定了基础 [编辑本段]《自白》　　《自白》是gackt以亲身经历写成的自传体小说，全文没有采用传统的记叙方式，而是利用“意识流”，将gackt最深层的精神世界呈现在读者面前。小说给人非常与众不同的感觉，语言描述也充满了gackt个人独特的风格，开篇充满朦胧感的描写为小说笼罩上了淡淡的忧伤，唯美颓废的气氛一直萦绕至结尾，在不断“找寻自己”的过程中，我们见证着gaku的成长，最真实的他在此刻幻化于眼前。 [编辑本段]魔王の年代纪　　 Malice Mizer时期的Gackt

　　·1995年10月10日

　　正式加入Malice Mizer，成为第二任主唱。Malice Mizer在涉谷AIR WEST举行第一场演唱会[奇丽なる复活剧]Malice Mizer复活。

　　·1995年11月1日-22日

　　举办One Man Tour“~Sans retour Voyage 1995~”

　　·1995年12月10日

　　发行第一张单曲“丽しき仮面の招待状”

　　·1996年1月6日-5月5日

　　M`M在全国各地举办多场演唱会。

　　·1996年6月9日

　　M`M发行第一张专辑“Voyage”。初回5000张限定版在发卖前的预约便已全部售空，并于6、7月的日本Oricon专辑榜荣登第一名宝座。在京都Teito Musen Jishuban倶乐部为[Voyage]举行签名活动。

　　·1996年6月16日

　　在仙台Super Record举办[Voyage]签名活动。

　　·1996年7月-8月

　　举办One Man Tour“~Sans retour Voyage deux 1996~”。

　　·1996年10月10日

　　发行复出后的Malice Mizer周年纪念单曲“ma chérie~爱しい君へ~”完全预约生产版。

　　·1996年10月13日-11月8日

　　在多处为大碟做宣传和签名。

　　·1996年11月7日

　　于目白女子短期大学学园祭演出“喜剧的晚餐”Event, Vol2。

　　·1996年11月8日

　　举办“喜剧的晚餐”Event, Vol1。

　　·1997年1月10日

　　于日本青年馆举办“~Sans retour Voyage‘derniere’~”，门票于第一天便全部售空。

　　·1997年2月23日

　　第三个歌迷会[苺狩りはとBUS tour]~Sans retour Voyage ‘derniere’~特别追加演出。

　　·1997年2月24日

　　~Sans retour Voyage ‘derniere’~在大阪公演，门票于第一天全部售空。

　　·1997年4月1日

　　~Sans retour Voyage ‘derniere’~在涉谷公堂、北海道公演，门票于第一天售空。

　　·1997年4月2日

　　举办原宿[Roppongi TATTOO TOKYO]出版大会。

　　·1997年6月30日

　　发行第一支录影带“~Sans retour Voyage‘derniere’~encoure unefois”。

　　在涉谷开设第四个歌迷会[CEDP(Clone Eccentric Dance Party)]。

　　于Nippon Columbia初次登场后正式成为major乐队。

　　·1997年7月19日

　　发行正式出道单曲“Bel air~空白の瞬间の中で~”，限定Box样，附Video。

　　出道当周，进入日本Oricon单曲榜第20名。

　　举办Standing Tour 97“Pay de merveilles~空白瞬间里~”全国演唱会一共11地13场次。

　　·1997年8月6日

　　单曲[Bel air~空白の瞬间の中で~(C/W COLOR ME BLOOD RED)] 发行。

　　·1997年9月3日

　　发行Video“~空白瞬间里~del image”，于发行当周进入日本Oricon榜Video榜第三名。

　　·1997年9月22日

　　在新宿厚生年金会馆出售[Bel air~空白の瞬间の中で~l'image]的纪念品。

　　·1997年10月

　　东京日比谷野外音乐堂2 days公演。

　　·1997年10月10日

　　“deuxieme anniversaire”华丽なる复活剧。

　　·1997年10月11日

　　“pays de merveilles”空白の瞬间の扉。

　　·1997年10月12日

　　电台节目开通。名古屋CBC Radio，Gackt、Kozi、Kami主持，[MALICE MIZERのMayonakaのs'il vous plaot]。

　　·1997年12月3日

　　发行第二张单曲“an vevior”，发售当周进入日本Oricon榜第10名。

　　·1997年12月22日-29日

　　举办东京、名古屋、大阪TONASAKA Tour“Ville de merveilles 透明の螺旋”。

　　·1998年2月11日

　　发行第三张单曲“月下の夜想曲”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第11名。

　　·1998年3月18日

　　第一张major大碟[mrveilles]发行，发售当周登上Oricon Album Chart第2名。

　　·1998年3月24日

　　在Nissin Power Station举办歌迷会限定活动。

　　·1998年4月1日

　　在东京日本武道馆举办演唱会[merveilles ~终焉と归趋~]。

　　·1998年4月6日

　　出任bay-FM的固定电台节目[MALICE MIZERの使节秘书の著述]。

　　·1998年5月20日

　　发行第四张单曲“ILLUMINATI”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第7名。

　　·1998年5月23日

　　于市川市文化馆举办官方歌迷会限定Live。

　　·1998年5月-6月

　　开始全国“merveilles~终焉と归趋~‘Tour’98”巡回演唱会，共10地11场次。

　　·1998年7月22日

　　[merveilles~终焉と归趋~]98巡演最后一场在横滨ARENA上演。

　　·1998年7月30日

　　Live场刊[merveilles à deux dimensions]发行。

　　·1998年9月30日

　　发行第五张单曲“Le ciel~空白の彼方へ~”，发行当周登上Oricon Single Chart第4名。

　　·1998年10月10日

　　官方网站“miroir”开放。

　　·1998年10月12日

　　Book[耽美実験革命]发行。

　　·1998年10月28日

　　发行live video“merveilles~终焉与归趋~Lies pace”。

　　·1998年11月15日

　　在电台节目中，主唱Gackt表明自己明年要solo。

　　·1998年11月30日

　　Book[merveilles band score]发行。

　　·1998年12月1日

　　Book[异端审问]发行。

　　·1999年1月19日

　　主唱Gackt退出，正式单飞。

　艺名：GACKT

　　日文：神威乐斗

　　英文：Camui Gackt

　　本名：冈部学, 冈部悠司

　　称谓：魔王大人、视觉系王子、少爷（谦信公后遗症）

　　生日：1540年7月4日（称自己是拥有前世记忆的吸血鬼转世）

　　真实生日：1973年7月4日 （不管魔王多少岁，容颜依旧不会老却）

　　诞生花： 木莲 Lily Magnolia

　　眼睛颜色：黑色，平时喜欢带蓝色隐形眼镜

　　身高：180CM

　　体重：60kg

　　星座： 巨蟹座

　　血型： A型

　　胸围： 98cm

　　腰围： 67cm

　　臀围： 92cm

　　鞋码： 26cm（8）

　　戒指尺寸：10—14

　　体脂肪率：通常为8%，Tour中为6%

　　出生地：日本冲绳

　　生长地：京都（最喜欢京都的夜景^^）

　　个性： 集中力高，讨厌烦恼，情绪稳定

　　人生观：能微笑着面对亡

　　描绘自己的生命： 暴风雨

　　兴趣：格斗、约会、驾车

　　特征：通常用左手，不过写字用右手

　　举止：优雅至极

　　习惯：一生起气来讲话就会变成关西腔

　　睡相：平时很差，但和女生睡时睡相很好……

　　梦想：盖一所学校、征服世界

　　童年时的梦想：一名艺术家，铜管乐手和指挥

　　家人： 有一个姐姐和一个弟弟，爸爸是小号手，妈妈是指挥家

　　掌握的语言：日语、英语、法语、韩语、汉语

　　技能： 声乐、撞球、滑雪、拳击、空手道、柔道、少林寺拳法、

　　算盘初段、书道三段、硬笔三段

　　住处：传说中的房子 ，被gackt称为鬼屋

　　宠物：猫May（全名：Maine coon） 狗：Bell（全名：Bell Constantin Chappy）（品种：Miniature Dachshund）

　　目前家庭成员： You & 一只狗Bell& 一只猫May

　　音乐方面的专长：钢琴、声乐、吉他、Bass、小提琴、伸缩喇叭、法国号、小号、长号、

　　大号、鼓 （会十几种乐器的哦！）

　　最拿手的乐器：钢琴 （从3岁就开始学习）

　　最欣赏的作曲家： 萧邦

　　初吻对象：5岁时(和幼儿园老师)

　　平均睡眠时间：每天2-3小时（能连续睡两日，也能连续八日不睡但之后什么也不能做）

　　活动地点：最近的将来、全世界

　　家里面的摆设：很多豹纹的东西、蜡烛、长期开着加湿器和空气净化器

　　3个冰箱（一个放volvic和补充食品、一个放香料、一个放红酒）

　　守护石： 玛瑙（Gackt从来都戴着玛瑙手珠）

　　好友： Taka（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

　　喜爱的颜色：黑色、白色

　　喜爱的食物：刚煮好的热乎乎的食物、辣的食物、韩国泡菜、红酒、拉面、日式烧肉、

　　意大利料理、无糖酸乳酪

　　讨厌的食物：甜食

　　喜爱的饮品：红酒（Gabidy Gacbi-意大利）、矿泉水（Volvic）、茶

　　喜爱的东西：黑暗、夜景、格斗技、大自然、车、女人、熏香蜡烛、烛台、豹纹的东西、刀

　　讨厌的东西：光、汗味、笨蛋、电车(类似地下铁)、令人想笑的事(东西)、恐怖**

　　喜欢的女性：皮肤洁白、像猫一样、沉静、不爱多说话、有感觉的女性

　　－喜欢吸引人、仿佛能看透一切的眼睛

　　－不论是否在一起，也能感觉到对方的存在

　　－像猫一样的女性

　　－粟色的头发、大而有双眼皮的眼睛、深茶色的瞳孔、高而令人感到意志坚强

　　的鼻、令人想吻下去的唇、细致柔软且看不到毛孔的肌肤、令人想咬一口的

　　脖子、易碎的锁骨、细长的手臂、显眼出众的胸部、能用双手环抱的纤腰、

　　苗条的腿、瘦细的脚踝……（世上会有这样的人吗？）

　　－精于H的人……

　　厌恶的女性：易生气的、罗罗嗦嗦的、没有爱心的

　　喜欢的男性：可以一起较量格斗技、坚强、有清洁的感觉、不会有很多毛

　　喜欢的人：美丽、精明

　　讨厌的动物：蟑螂

　　喜欢的花：蔷薇

　　喜爱的活动时间：夜晚

　　喜欢的季节：春、秋、冬

　　讨厌的季节：夏季（因为太热）

　　喜爱的漫画：Banana Fish（战栗杀机 作者吉田秋生）、3THREE、Monster

　　喜爱的漫画家：吉田秋生

　　从前最喜欢的学科 英文

　　喜欢的歌星：吉田美和（Dreams Come True）、Crystal King

　　喜欢的歌曲：Stair way to heaven-Led Zeppelin、Beauty & Harmony-吉田美和

　　喜欢的明星：Meg Ryan

　　喜欢的**：天使之城、心理游戏、勇敢的心、一级恐怖

　　喜欢的休闲活动：格斗、钓鱼、开车兜风、约会、旅行、看夜景、看**

　　最擅长的运动：格斗技（拳击、跆拳道、空手道）、高尔夫、滑雪

　　喜爱的衣服品牌：BODY BODY WEAR、Yoshiyuki Konishi、OOPS、NICOLE、FICCE、

　　JAN PORE GAULTIER、TETE HOMME、Versace、Comme ca du mode

　　私底下喜欢的穿着：西装

　　喜爱并习惯使用的香水：Chanel Egoiste Platinum

　　不喜欢的香水 Poison、Dune

　　喜欢女性使用的香水：Eternity、Angel、Escada

　　喜欢的化妆品：DHC、ARTISTRY……

　　常用的洗发精：PAUL MITCHELL、Mane & Tail

　　常用的定型液：GATSBY Wet & Hard

　　常抽的烟：joker、Red Marlboro（最近戒烟中^^）

　　认为世上最美丽的东西：生命

　　认为世上最丑陋的东西：背叛 [编辑本段]解读 关键词　　他很俊美，真的很像从漫画里走出来的人物，无愧他“迷样王子”的称号，如果有一天他从天上掉下来大家也不用吃惊。

　　他宣称自己是1540年出生的，不要问他为什么能活那么久，因为心智年龄是可以无限的。

　　他喜欢拍照，他出现在各种杂志上的各种造型的照片过到让他的中国歌迷可以在书摊“嘎嘎（GA GA）”的叫个不停，让路人误会那群歌迷上街是牵鸭子散步。

　　他的声音低沉富磁性，从高音到低音吟唱自如，更超强的是他就是以坐跪拜姿势也能把高音唱到游刃自如。

　　他酷爱武术，不但在节目上教人打少林拳法，陪在身边的保镖也常常用来喂招，只是你看到他的保镖别以为黑白无常现身人间。

　　他超过180的个子身体却如同芭蕾舞演员柔软，他的小腿绝对比大腿长，一看就是长腿美男。

　　他很怕甜食，却鼓起勇气喝蛇血就因为听说蛇血对皮肤好，难怪他的皮肤跟婴儿一般润滑，就是近看都找不到粉刺。

　　他很适合当家庭主妇，起因在于他的砍价技术，在台湾使用中文的土地上，他操一口“能说而已”的中文，也能把古董砍掉3000元大洋的价。

　　他喜欢穿各种服饰，从中东穿到欧洲，而且他也很喜欢什么都不穿。

　　他早上起床喜欢赖床，所以早上洗澡的时候都是半梦游状态，以前用浴盆的时候，他预感自己最可能的法是在洗澡的时候浸。

　　他是热衷在LIVE时做限制级动作的男人，所以相信中国永远不可能引进他的LIVE

　　他养着一只狗和一只猫，而且他的狗非常上镜。

　　他是个让歌迷伤脑筋的梦中情人，因为他说他是双性恋。

　　他常常摔车，最高记录一年撞坏三辆，现在和堂本光一一起开的话……但愿光一不要只是看起来会遵守交通的乖小孩而已。

　　他身上难以找到不完美的地方，带着浓郁的忧郁气质，虽然是武术高手，却又给人文质彬彬的模样，怎么看都是中世纪的王子。

　　家族

　　Gackt有些的音乐才能使从孩童时代培养的。3岁的Gackt在严厉的父母逼迫下开始学习钢琴。Gackt曾以为与父母无法沟通而两度被送进了精神病医院。7岁的时候，他在一次意外之后感到自己有了灵力，能看到别人看不到的东西，当然，没人愿意相信他，失望的Gackt对父母彻底的失去了信任。

　　恋爱

　　自言从不伤害女人和从不被女人伤害的Gackt,对于恋爱和恋爱的对象要求非常的高：即使不在一起，也能感觉到她存在的女性，才是Gackt的喜欢类型。虽说自己认为“在恋爱上应该对自己自信”，但还是会经常怀疑和否定自己：“我很喜欢‘伴侣’”这个词，但又能够达到这个地步的女性存在吗？”

　　朋友

　　Gackt在Malice Mizer的时期，与其鼓手Kami非常的要好，可是，99年Kami因病过逝，带给Gackt无限的伤痛，“Kami有着Kami特有的东西，任何人无法代替”伤心的Gackt跌入心情的低谷，甚至不得不到医院进行治疗。重新振作后，发行了《Vanilla》,以次来纪念他永远的好友。

　　兴趣

　　Gackt对于赛车和格斗都非常喜爱，小时候的一次落水事件，让Gackt体验到了临近亡的感觉，长大后的他，经常在高速公路驾驶，感受到了同样的快感，于是，他喜欢上了在公路上飚车的地感觉。

　　习惯

　　Gackt为了保持身材，从来不吃碳水化合物，即使是春卷、寿司之类的食物，他也会把外面的面粉、饭撒开，只吃里面的菜，而水也只喝一种法国进口矿泉水“Volvic”，家里有三个冰箱：里面堆放了除了这种水，就是他家宠物的食物了。而且，Gackt的健身习惯也非常特别，每次上完厕所后，都会做俯卧撑和仰卧起坐，以此来保持体型，而且，每天早上都会坚持吃40种补品。

　　打扮

　　Gackt非常喜欢用一种叫“Platinum Egoist”的香水，而他喷的分量能让人在数米外的距离都能问到。Gackt对于服装也有着自己的想法，他非常喜欢美国的一家服装店，由于这家店位于同性恋聚集的地区，所以设计上总有点特别，Gackt说那里的衣服很合他身，而且还在那里能学到穿衣服的技巧。

　　工作

　　Gackt精通钢琴，但他认为自己无法理解别人作的曲子，所以他从来没有为谁而演奏过，他只为自己演奏，即使在舞台上演唱时，他也只是在诠释他的每一首歌。因为每一首歌里都有他自己的故事和感情，而现在的他，除了唱歌和写歌之外，也会写小说，根据他主演的**《moonchild》的剧本，Gackt编写成小说《Moon Child~镇魂歌篇》，除了这个之外，他还写了自传式小说《自白》。

　　梦想

　　小时候的Gackt梦想成为一个艺术家、铜管手和指挥家，为了实现这个梦想，他在学校便开始学习铜管乐器，但是由于过度练习，使得牙齿受损，不得不放弃。而成为歌手的Gackt，希望能有一家自己的学校，也希望能在法国有座自己的城堡，远离人群。Gackt现在所做的努力，都在为那一天的到来而做着准备。

　　朋友

　　TAKA Hyde（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

　　Job

　　You、Masa、Ren、Chachamaru、Toshi、Igao [编辑本段]有关gaku的一切　　——小时候和奶奶一起住在冲绳

　　——小时候想当一名艺术家，铜管乐手和指挥

　　——喜欢在飞机上看**

　　——想一直呆在法国

　　——可能出生于挪威附近的某处（于1540年7月4日）

　　——想成为想**里“jigolo”一样的英雄人物

　　——喜欢吃葡萄

　　——最喜欢用“chanel Platinum Egoist”牌的香水

　　——每天只睡很少的时间[大约二至三小时]

　　——曾两度被送进精神病院(一次是在他小时候，第二次在他少年时)

　　——从三岁开始学钢琴

　　——6、7岁时差点被淹

　　——曾参加过一个叫“Malacas”的乐队

　　——从95年10月10日到99年1月19日是“Malice Mizer”的一员

　　——出道前的工作是在赌场做host ，后来当上赌场最高职位庄家

　　——在他22岁时曾经结过婚，对方比他大8岁，后来因为不堪FANS的骚扰很快离婚

　　——他说自己不会再结婚了

　　——是一个不折不扣的高速幻想主义者

　　——喜欢Led Zeppelin乐队的“Stairway To Heaven”和Alanis Morissette演唱的“City of Angels”中的配乐“Uninvited”

　　——非常喜欢Meg Ryan和Sandra Bullock

　　——喜欢歌剧**(所以不奇怪为什么他喜欢“City of Angels”)

　　——喜欢看夜景，特别是京都海边岩石上看到的夜景

　　——常常因为北海道女孩源源不断的活力和很强的生殖能力而赞扬她们

　　——喜欢告诉记者他过去是“Mitochondria”

　　——去任何一件服装店都持有自己的观念

　　——喜欢和即使不在一起，也能给他很强的“存在感”的女人在一起

　　——可以一整天都说英语，不为公事

　　——会演奏钢琴、吉他、贝斯、键盘、鼓、敲击乐器、号角、喇叭、shami-sen、响弦鼓、饶钹、风琴……大约十几种

　　——有一只叫“May-chan”的猫和一只叫“Bell Constantine Chappy”的狗

　　——喜欢“Gabidy Gabi”，一种意大利葡萄酒

　　——每天早上吃40种补品

　　——喝“Volvic”，一种法国进口的矿泉水

　　——从不伤害女人或被女人伤害

　　——在家有三个冰箱

　　——喜欢被芳香蜡烛温柔的光包围着

　　——年要用掉好几吨芳香蜡烛

　　——是Taka(La`cryma Christi)和Michi(Maschera)的朋友

　　——每天抽一包Joker烟

　　——闲暇时最喜欢的活动就是约会

　　——喜欢开玩笑说他过去和现在的第二职业是杀手

　　——有时吃安眠药

　　——第一次与女孩子见面时喜欢看她的眼睛

　　——小时候被人叫成“Gaku-Chan”

　　——是一个倔强的、活泼的、有才能的，这类血型的人

　　——他叫他爸爸“Chichi-Kun”，叫他妈妈“Haha-Kun”

　　——当他还是小孩时自从溺水事件之后，他就坚信自己有超能力

　　——在Pom Pom山上有专门看海边夜景的地方

　　——常常8天不睡觉，以后什么也不能做

　　——喜欢蔬菜胜于肉类

　　——认为最好的休息放松的地方是一个人的膝部

　　——常用各种各样的洗发精洗头

　　——常常戴着两串手链，一串是荆棘手链，另一串是黑玛瑙手链

　　——1995年，Gackt成为视觉系艺人团体“MALICE MIZER”第二代主唱，从而正式进入娱乐界，但在四年之后，他退出乐队独立发展。

　　——1999年2月，Gackt赴美充电准备他的新作，在同年的4月25日举行了他的第一场个人演唱会“Gackt Easter Live～复活～”，这场演唱会取得了空前的成功，为他在今时今日的流行乐坛奠定了基础 [编辑本段]《自白》　　《自白》是gackt以亲身经历写成的自传体小说，全文没有采用传统的记叙方式，而是利用“意识流”，将gackt最深层的精神世界呈现在读者面前。小说给人非常与众不同的感觉，语言描述也充满了gackt个人独特的风格，开篇充满朦胧感的描写为小说笼罩上了淡淡的忧伤，唯美颓废的气氛一直萦绕至结尾，在不断“找寻自己”的过程中，我们见证着gaku的成长，最真实的他在此刻幻化于眼前。 [编辑本段]魔王の年代纪　　 Malice Mizer时期的Gackt

　　·1995年10月10日

　　正式加入Malice Mizer，成为第二任主唱。Malice Mizer在涉谷AIR WEST举行第一场演唱会[奇丽なる复活剧]Malice Mizer复活。

　　·1995年11月1日-22日

　　举办One Man Tour“~Sans retour Voyage 1995~”

　　·1995年12月10日

　　发行第一张单曲“丽しき仮面の招待状”

　　·1996年1月6日-5月5日

　　M`M在全国各地举办多场演唱会。

　　·1996年6月9日

　　M`M发行第一张专辑“Voyage”。初回5000张限定版在发卖前的预约便已全部售空，并于6、7月的日本Oricon专辑榜荣登第一名宝座。在京都Teito Musen Jishuban倶乐部为[Voyage]举行签名活动。

　　·1996年6月16日

　　在仙台Super Record举办[Voyage]签名活动。

　　·1996年7月-8月

　　举办One Man Tour“~Sans retour Voyage deux 1996~”。

　　·1996年10月10日

　　发行复出后的Malice Mizer周年纪念单曲“ma chérie~爱しい君へ~”完全预约生产版。

　　·1996年10月13日-11月8日

　　在多处为大碟做宣传和签名。

　　·1996年11月7日

　　于目白女子短期大学学园祭演出“喜剧的晚餐”Event, Vol2。

　　·1996年11月8日

　　举办“喜剧的晚餐”Event, Vol1。

　　·1997年1月10日

　　于日本青年馆举办“~Sans retour Voyage‘derniere’~”，门票于第一天便全部售空。

　　·1997年2月23日

　　第三个歌迷会[苺狩りはとBUS tour]~Sans retour Voyage ‘derniere’~特别追加演出。

　　·1997年2月24日

　　~Sans retour Voyage ‘derniere’~在大阪公演，门票于第一天全部售空。

　　·1997年4月1日

　　~Sans retour Voyage ‘derniere’~在涉谷公堂、北海道公演，门票于第一天售空。

　　·1997年4月2日

　　举办原宿[Roppongi TATTOO TOKYO]出版大会。

　　·1997年6月30日

　　发行第一支录影带“~Sans retour Voyage‘derniere’~encoure unefois”。

　　在涉谷开设第四个歌迷会[CEDP(Clone Eccentric Dance Party)]。

　　于Nippon Columbia初次登场后正式成为major乐队。

　　·1997年7月19日

　　发行正式出道单曲“Bel air~空白の瞬间の中で~”，限定Box样，附Video。

　　出道当周，进入日本Oricon单曲榜第20名。

　　举办Standing Tour 97“Pay de merveilles~空白瞬间里~”全国演唱会一共11地13场次。

　　·1997年8月6日

　　单曲[Bel air~空白の瞬间の中で~(C/W COLOR ME BLOOD RED)] 发行。

　　·1997年9月3日

　　发行Video“~空白瞬间里~del image”，于发行当周进入日本Oricon榜Video榜第三名。

　　·1997年9月22日

　　在新宿厚生年金会馆出售[Bel air~空白の瞬间の中で~l'image]的纪念品。

　　·1997年10月

　　东京日比谷野外音乐堂2 days公演。

　　·1997年10月10日

　　“deuxieme anniversaire”华丽なる复活剧。

　　·1997年10月11日

　　“pays de merveilles”空白の瞬间の扉。

　　·1997年10月12日

　　电台节目开通。名古屋CBC Radio，Gackt、Kozi、Kami主持，[MALICE MIZERのMayonakaのs'il vous plaot]。

　　·1997年12月3日

　　发行第二张单曲“an vevior”，发售当周进入日本Oricon榜第10名。

　　·1997年12月22日-29日

　　举办东京、名古屋、大阪TONASAKA Tour“Ville de merveilles 透明の螺旋”。

　　·1998年2月11日

　　发行第三张单曲“月下の夜想曲”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第11名。

　　·1998年3月18日

　　第一张major大碟[mrveilles]发行，发售当周登上Oricon Album Chart第2名。

　　·1998年3月24日

　　在Nissin Power Station举办歌迷会限定活动。

　　·1998年4月1日

　　在东京日本武道馆举办演唱会[merveilles ~终焉と归趋~]。

　　·1998年4月6日

　　出任bay-FM的固定电台节目[MALICE MIZERの使节秘书の著述]。

　　·1998年5月20日

　　发行第四张单曲“ILLUMINATI”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第7名。

　　·1998年5月23日

　　于市川市文化馆举办官方歌迷会限定Live。

　　·1998年5月-6月

　　开始全国“merveilles~终焉と归趋~‘Tour’98”巡回演唱会，共10地11场次。

　　·1998年7月22日

　　[merveilles~终焉と归趋~]98巡演最后一场在横滨ARENA上演。

　　·1998年7月30日

　　Live场刊[merveilles à deux dimensions]发行。

　　·1998年9月30日

　　发行第五张单曲“Le ciel~空白の彼方へ~”，发行当周登上Oricon Single Chart第4名。

　　·1998年10月10日

　　官方网站“miroir”开放。

　　·1998年10月12日

　　Book[耽美実験革命]发行。

　　·1998年10月28日

　　发行live video“merveilles~终焉与归趋~Lies pace”。

　　·1998年11月15日

　　在电台节目中，主唱Gackt表明自己明年要solo。

　　·1998年11月30日

　　Book[merveilles band score]发行。

　　·1998年12月1日

　　Book[异端审问]发行。

　　·1999年1月19日

　　主唱Gackt退出，正式单飞。