抗老从几岁开始?保养12守则分分钟冻龄

谁说抗老保养是25岁以后的事,我们的皮脂腺从9岁就开始活跃起来,这代表着在青春期就要开始做抗老准备,但此时的抗老保养不代表涂抹昂贵的精华液和面霜,做好日常护肤中的小细节,你的肌肤会比同龄人更年轻,牢记这些抗老守则,从现在开始每时每刻都要留住青春的面孔。 抗老守则 1 / 12 护肤应该从青春期开始大部分人都有护肤的意识，但你知道最佳保养年龄是从几岁开始吗小时候没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。GoodForYouGirls自然护肤中心的创始人KimGrustas说，“皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程。”你是否错过了很多护肤流程呢 2 / 12 清洁、滋润和防晒是抗老基础清洁、滋润和防晒是美容编辑天天挂在嘴边的话题，重复了无数遍，无非是想提醒大家，抗老就要从这些基础保养做起。纽约的一位微整形医师DanaKhuthaila博士告诉我们，想要有效抵抗衰老最重要的就是：清洁、滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做，快来检讨下你做好这三项工作了吗 3 / 12 一年四季都要防晒清洁和滋润大家都不会忘记，唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜，但在其他季节，使用防晒霜的人很少吧。研究表明，光老化是肌肤衰老的头号元凶，所以，防晒保养一天也不能停，在秋冬季节和下雨天，只要是与紫外线接触，就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒，并及时补涂，秋冬季节可以用防晒日霜，减轻肌肤的负担。 4 / 12 从护肤开始用眼霜网络流传着25岁开始用眼霜的传言，我们的建议是，从你开始护肤开始，就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄，如果不正确护理，很容易出现细纹和皱纹。根据你的年龄，投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹，比如含有维生素C，其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择，如果你是油性肌肤，就挑选啫喱或乳液状眼霜;如果你是干性肌肤，则选择滋润一些的霜状眼霜。 5 / 12 每周去角质1--2次定期去角质能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率，冬天可能一周一次，夏天可能一周两次，敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。过了20岁新陈代谢变慢,角质层很容易堆积起来,肤色也变得暗淡，这个时候可以开始定期做去角质护理了。 6 / 12 不管什么肤质都必备温和洁面品每天都要洗脸，很多人会选择清洁力超强的洗面奶，但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，不及时补水更易引发细纹。不管你是什么肤质，家里都应该准备一款温和的洁面乳，它不会令你的皮肤干燥脱皮，还不会刺激皮肤。当皮肤出现痘痘，人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水，其实温和的洁面产品有助于舒缓肌肤，避免痘痘加重。 7 / 12 保湿是一辈子的护肤功课水是我们身体最重要的一部分，干燥会令皮肤手感粗糙，不再丰盈柔软，还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁，保湿都是每日必须的基础功课。尤其是30岁以后，肌肤的油脂分泌量会减少，这时就要用滋润型的保湿产品了，每天都保持肌肤水水润润的，你会比别人更年轻。 8 / 12 使用含有视黄醇的护肤品含有视黄醇的护肤品，什么时候用都不嫌早。“这种明星成分既可以促进细胞增生，刺激胶原蛋白生成，又能改善痘痘，是一款双效成分，”Dallas皮肤科诊所的KristelPolder医生说。 9 / 12 常做脸部抗老按摩操“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善，赶紧学一学吧! 10 / 12 平衡膳食有助抗衰老你的饮食习惯会影响肌肤状态，欧美人大都老得快，因为他们习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。 11 / 12 保证优质的睡眠好睡眠是你皮肤最要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，皮肤也一天比一天黯淡，天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以，用睡眠改变你的皮肤吧! 12 / 12 服用抗氧化保健品抗老需要由内而外调理，过了25岁，就要开始服用正确的保健品来减缓出现细纹、皱纹、色斑和日晒损伤的进程。美国的皮肤科医生NicholasPerricon曾推荐大家服用虾青素这种“超级抗氧化明星”来为身体提供补给，长期服用来减少皱纹出现，还能减少色素沉着，比如我们很讨厌的老年斑。 脸部抗老按摩操 1 / 4 两颊往上拉提取出适量的保养品于手掌心，利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压，让保养品被肌肤完全吸收。 2 / 4 眼下到眼尾眼周肌肤特别脆弱，按摩时力道要轻，从眼头到眼尾一样往上拉提。 3 / 4 额头往上拉提抬头纹出现在额头的部位，利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提。 4 / 4 下颚往上拉提下颚线条很重要，从下巴往上拉提至耳下，让脸部更加紧致。

日霜和晚霜其实从本质上来说并没有什么太大的不同，这两种产品是根据皮肤早晚的需求而分别添加了不同比例的滋养因子而已，并不是手日霜必须在早上使用，晚霜必须晚上使用，最根本的还是要看自己皮肤的需求。如果皮肤的状态非常需要营养，那么白天也可以用滋润度比较高的晚霜。

日霜最大特色就是有一层隔离防护，就好像给皮肤设置了一层防护罩，可以阻隔部分紫外线与空气污染，减少对皮肤的损失，而且大部分的日霜具有抗氧化与润色的作用，所以抹上脸会感觉脸部肤色被提亮了一些。例如雅诗兰黛逆时空抗皱日霜便自带SPF15的防嗮系数，面霜的颜色是米白色的，抹上脸之后吸收较快，感觉脸比较有光泽感。

晚霜的主要作用就是修护与滋养皮肤，修复皮肤在白天所受到的损伤，同时给皮肤再注入一层营养，所以晚霜的质地一般会比较滋润，且活性因子含量也会比日霜高。娇韵诗的青春赋活晚霜相对其他晚霜来说质地会比较厚一些，但也不难推开，吸收之后脸部不油腻，且保湿效果也不错，不喜欢糊一脸的感觉可以试试这一款。

总的来说，面霜就有些像我们平时用的乳液，但有些厂家特地对此作了区分，原因在于有一部分的面霜中含有一些营养物质会因为阳光照射导致变质，例如维生素A在阳光照射下可能为导致脸部起斑，所以适合在晚上用，而像隔离防护作用的滋养因子在晚间使用则会加重皮肤负担，所以要避免。

1、用安全的护肤品--不添加色素、香料、酒精、致敏防腐剂等。洁面品的选择：不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤。因此，以温和而偏微酸性的洁面乳为佳

2、日霜的选择：由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分。只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。

3、爽肤水的选择：选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

4、防晒品的选择：防晒品里要含Zinc Oxide(氧化锌)成分

5、一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titanium dioxide(二氧化钛)或zinc oxide(氧化锌)的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才戴上首饰。

1、定义

乳液是一种液态霜类护肤品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。

晚霜是指用于夜晚，对白天受损肌肤进行夜间调理、修护的护肤产品

日霜的功能分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤的作用外，最大特色还是在于可以防御环境（如紫外线、空气污染物）对肌肤的伤害。

2、功能

日霜除了修护、保湿、抗皱、美白等功效之外，最大的特色还是在于可以防御环境对肌肤的伤害，大多数日霜会有防晒、隔离、抗氧化，甚至是润色的功效。

晚上最大的功劳是滋养、修护，使肌肤将变得更加柔软、细腻。

乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。

扩展资料：

乳液护肤误区：

1、用乳液卸妆

虽然说乳液含有油份，能够乳化彩妆，有一定的卸妆效果，但是它始终不是专业清洁用品，而是护肤品。乳液没有办法把残妆清理干净，长期以往会导致残留的化妆品堵塞毛孔。

2、防晒霜和乳液一起用

防晒霜的设计，本身就是针对不同的肌肤设计出不同滋润程度的质地，有的MM会觉得如果买到了不够滋润的防晒霜，用乳液进行调和就可以增加防晒霜的滋润度，这种用法是错误的。擅自改变防晒霜的质地，反而会损伤自己的肌肤，防晒不足，毁皮有余。

-日霜

-晚霜

-乳液

人民网-关于乳液的秘密 用不好会毁肤？

美加净银耳珍珠滋润霜既可以作为晚霜使用，也可以作为日霜使用。具体使用方式根据个人的肤质和需求来决定。

我们先来了解一下美加净银耳珍珠滋润霜的产品特点。这款面霜注重保湿和滋润肌肤，其中所含的银耳和珍珠粉具有补水保湿、提亮肤色的功效。它还添加了一些天然植物精华成分，能够对抗环境污染和舒缓肌肤。

对于晚霜的使用来说，晚间是皮肤自我修复的黄金时期。晚霜的主要作用是为皮肤提供充足的营养和滋润，在睡眠中帮助肌肤恢复健康状态。美加净银耳珍珠滋润霜作为晚霜使用，可以在夜间发挥其保湿滋润功效，帮助皮肤恢复水油平衡，修复受损细胞，并且让肌肤在第二天早上焕发光彩。

而对于日霜的使用来说，白天的皮肤需要更多的防护和保湿。美加净银耳珍珠滋润霜也可以作为日霜使用，它的轻薄质地和吸收迅速的特点使其非常适合白天使用。它能够为肌肤提供持久的保湿效果，形成一层保护膜，防止外界环境对皮肤造成的伤害。

美加净银耳珍珠滋润霜既适合作为晚霜使用，也适合作为日霜使用。具体选择哪种方式取决于个人的喜好和肌肤需求。如果你希望在夜间给皮肤提供更多滋养和修复，可以选择将其作为晚霜使用；如果你想要白天时让肌肤保持水润和柔软，可以选择将其作为日霜使用。无论选择哪种方式，美加净银耳珍珠滋润霜都会有效地滋润肌肤，帮助你拥有健康亮丽的肌肤。

美加净银耳珍珠滋润霜既可作为晚霜使用，也可作为日霜使用。根据个人喜好和肌肤需求选择使用方式即可。如果你想要进一步提升滋润效果，我还推荐你尝试使用温漾睡眠面膜。根据皮肤主任的建议，这款面膜效果非常好，深受消费者喜爱和好评。希望以上回答能够对你有所帮助。