没说，一次吃2粒好了。这种维生素片怎么吃根本无所谓，吃不坏也吃不好，DHC这种健康食品就是呵呵。国内药房去开点复合维生素B片一样的效果。复b vc ve这种吃起来一把的，不过量就都不要紧。
目录方法1：配合食物一起服用1、吃面包。2、切开一个小熊软糖。3、将药丸混在蜂蜜或花生酱里面。4、借助软食。5、先练习吞下小糖果。6、吃橘子。方法2：用液体送服药丸1、喝一小口凉水。2、尝试两口吞药法。3、使用吸管。4、先喝大量的水。5、帮助小孩吞药。方法3：尝试其它方法1、尝试用嘴巴夹紧瓶口的方法。2、使用前倾法。3、放松。4、缓解恐惧情绪。5、寻找吃药丸以外的治疗方法。吞药丸看起来很简单，但是对许多大人和小孩来说却是一件苦差。由于担心噎着，导致喉咙肌肉发紧，药丸一直留在口里，最后受不了吐出来。其实，有许多方法可以解决这个问题，帮助你放松心情，克服对呛噎的恐惧。想要轻松吞下药丸，你可以用软食或大量液体送服。如果这种常规做法不凑效，也可以尝试一些特殊的吞咽技巧，确保喉咙保持打开足够长的时间，好让药丸顺利进入食道。如果你还是无法吞药丸，不妨向医生询问其它形式的药物，比如药水、贴片或栓剂。
方法1：配合食物一起服用
1、吃面包。如果你怎么都吞不下药丸，不妨吃一片面包。撕下一小块面包放入嘴里嚼烂。将药丸放入嘴里，混在嚼烂的面包中。闭上嘴巴，合着面包一起吞下药丸。它应该就能很顺利地滑入食道。你也可以吃一片贝果、苏打饼或其它饼干。它们的质地相似，咀嚼后可以帮助你吞下药丸。
之后也可以喝水，让药丸更轻松滑入食道。
有些药物必须空腹服用。查看药瓶上的用药指示。
2、切开一个小熊软糖。你可以把药丸塞入小熊软糖，帮助自己吞药。准备一粒小熊软糖，在小熊的腹部切一个小口，然后塞入药丸。把小熊软糖放入嘴里，不要咀嚼。有些药物咀嚼了会影响它的起效时间和时长。直接吞下去，一旦软糖到了喉咙口，就赶紧喝点水。如果你本来就无法吞下小熊软糖，那么这个方法可能会很难，需要练习。
这个方法对小孩尤其有用。用小熊软糖掩饰吞药的动作，能让小孩更轻松服药。
3、将药丸混在蜂蜜或花生酱里面。蜂蜜和花生酱能帮助药丸轻松通过喉咙。取满满一勺的蜂蜜或花生酱，把药丸塞进中间。一定要推到里面，让蜂蜜或花生酱把它裹起来。接着把勺子送入嘴里，和蜂蜜或花生酱一起吞进嘴里，然后喝水送服。尝试这个方法之前和之后都要喝水。蜂蜜和花生酱相当浓稠，很慢才通过喉咙滑入食道。吞药前后喝点水滋润喉咙，能帮助它们更快、更顺利地滑入食道，避免噎着。
4、借助软食。如果面包没有帮助，尝试用苹果酱、酸奶、冰淇淋、布丁或明胶等软食送服药丸。这种方法在医院里常被用来帮助吞咽困难的病人。准备少许软食，将药丸混入食物中。先吃一小口食物，然后才把混在食物中的药丸送进嘴里。它应该会和食物一起轻松地滑入食道。不要嚼碎药丸。
5、先练习吞下小糖果。人们吞不下药丸的主要原因之一就是喉咙抗拒药丸的入侵，导致肌肉发紧。想要克服这种情况，你可以练习吞小糖果，让喉咙熟悉完整吞下某个东西而不会噎着或受伤的感觉。使用撒在糕饼上做装饰用的彩糖、迷你M&M巧克力豆豆糖或Nerd彩虹糖。像吞药丸一样将它们放入嘴里，用水送服。不断练习，直到你可以自在地吞下这种尺寸的糖果。接着，你可以练习吞下较大的糖果，比如Skittle彩虹糖、普通的M&M巧克力豆豆糖、果冻豆或薄荷糖等。不断重复，直到你可以顺利地吞下这种尺寸的糖果。
每天练习10分钟，直到你能够吞下与药丸同一形状和尺寸的糖果。
这种方法能帮助小孩学习吞药。不过，要向小孩解释清楚吃药是很严肃的一件事，不能把它们当作糖果来玩。
6、吃橘子。试着吞下完整的一瓣橘子。当你适应这种感觉后，把药丸塞入一瓣橘子里面，然后整个吞下去。橘子黏滑的质地会让药丸更容易吞咽和滑入食道。之后要喝水，帮助药丸顺利滑入食道。
方法2：用液体送服药丸
1、喝一小口凉水。吃药时，尽量确保喉咙滋润，方便药丸通过。吃药前先喝几口水。把药丸放到舌头后面，然后一直喝水，直到把药丸吞下去。药丸来到喉咙后，再多喝几口水，帮助药丸滑入食道。
使用凉水或室温水，不要用冷水或热水。
2、尝试两口吞药法。将药丸放在舌头上。喝一大口水，把水吞了，但不要吞药。接下来再喝一大口水，这次连水带药一起吞。最后再喝一口水，帮助药丸通过喉咙。第一口水帮助喉咙打开得更大，第二口水让药丸轻松通过喉咙。
3、使用吸管。对有些人来说，用吸管喝水或喝饮料能让药丸更顺利进入食道。将药丸放在舌头后面。用吸管吸入一些液体，然后连着药丸一起吞下。吞下后再多喝几口水，帮助药丸滑入食道。吸管内把液体拉上来的那股吸力会让你更容易吞药。
4、先喝大量的水。有些人发现喝大量水对吞药有帮助。喝满满一口水，稍微张开嘴唇边缘，把药丸塞入嘴里。然后连着一大口水吞下药丸。如果你感觉药丸卡在喉咙，吞药后可以再多喝一些水。
嘴里含的水不要太满，大概80%就行了。水太多可能不能一次吞完，导致无法有效吞下药丸。
你可能会感觉水或药丸卡在喉咙。这通常不会引发呕吐反射，而且是完全无害的。
你可以用其它饮料代替水。
5、帮助小孩吞药。3岁的小孩很可能必须服用药丸。这个年龄的小孩可能无法理解吞药，或是害怕噎着。这种情况下，你得帮助他们理解吞药是怎么一回事。一个简单的做法是给他们一杯水，让他们含在嘴里，眼睛盯着天花板。将药丸塞入他们的嘴里，等待药丸沉到嗓子眼。一会儿后，指示他们吞咽，药丸应该会和水一起通过喉咙。除非医生另有指示，否则你可以尝试使用其它食物或饮料帮助孩子吞药。
方法3：尝试其它方法
1、尝试用嘴巴夹紧瓶口的方法。在一个塑料瓶装水。把药丸放在舌头上。接着用嘴唇夹紧瓶口。头往后仰，喝一口水。保持嘴唇轻轻贴着瓶口，用吸力将水吸到嘴里。水和药丸会一起通过喉咙。喝水时，不要让空气进入瓶子。
这个方法最适合用于吞咽体积大的药片。
喝水时产生的吸力会将喉咙打开得更大，让你更顺利地吞下药丸。
这个方法不适合小孩使用，只有年长的人可以尝试。
2、使用前倾法。将药丸放在舌头上。喝一口水，先含着，不要吞下。向前低头，下巴贴近胸口。让胶囊浮到嘴巴深处，然后吞下药丸。这个方法最适合用于吞咽胶囊。
你可以让小孩尝试这个方法。先让他含一口水，然后低头盯着地上。将胶囊塞入他的嘴里，药丸会浮在水里，可以连着水一起吞下。
3、放松。焦虑是人们无法吞药的主要原因之一，因此放松很重要。如果你很焦虑，身体会绷得紧紧的，更难吞下药丸。为了避免这种情况发生，你需要放松身体。坐下来喝一杯水，或做任何可以缓解焦虑的活动。找个安静的地方呆着，听能让你心平气和的音乐，或是进行冥想。放松有助于舒缓神经，避免一看到药丸就过度紧张，降低噎着的几率。
如果你无法放松，可以咨询心理治疗师，让他们帮助你克服对吞药的焦虑。
如果是要帮助小孩吞药，可以在吃药前做一些让他们感觉舒服的活动，转移他们的注意力。吃药前，先给小孩读一个故事、玩游戏或做其它有助于放松的活动。小孩越镇静，就会更愿意吃药。
4、缓解恐惧情绪。你可能很担心药丸太大，会卡在喉咙。想要战胜这种恐惧，不妨站在镜子前面。张开嘴巴发出“啊”的声音，你会看到喉咙可以打开得很大，足以让药丸通过。你也可以站在镜子前将药丸放在舌头上。把药丸放得越里面，就能越快把它吞下去。
你可以给害怕噎着的小孩使用这个方法。和小孩一起做这些动作，让他知道你明白他的恐惧，并让他相信这没什么好怕的。
5、寻找吃药丸以外的治疗方法。药物有许多形式，你或许可以改用药水、贴片、药膏、鼻吸剂、栓剂或是可以溶于水中的药丸。如果你不管用什么方法都无法吞下药丸，不妨向医生咨询其它选项。除非医生另有指示，否则不要用别的方法服用药丸。不要将它们碾碎溶于水中，或是当成栓剂使用。改变用药方式之前，一定要先问过医生。
小提示试着购买裹了一层膜衣的药丸。它们更容易滑入食道，万一在舌头上含太久，释放出来的味道也不会太差。
用冰镇汽水或有味道的饮料送服药丸。它们能掩盖药丸本身的味道。不过，有些药丸不能用汽水或果汁送服，如有任何疑虑，最好先咨询医生。
除非另有说明，否则上述所有方法均适用于小孩，但要注意给小孩送服药物所用的食物不能太大。
减少药丸待在舌头上的时间。让自己习惯把药丸放在舌头后马上喝水吞下，一气呵成。
你可以在嘴里稍微嚼烂香蕉，用来代替水，送服药丸。
选择更容易吞咽的胶囊状药丸。
除非医生或药剂师允许，否则不要将药丸磨碎。有些药丸磨碎或过早释放会失去药效。
什么都不要想，直接吞咽。你也可以找个人和你喝相同的饮料，比比看谁喝得快（只有需要吃药的人才把药丸塞入嘴巴）。
假装没有药丸，你只是在喝水而已。说服自己只有水，把水吞下就好。
警告不要拿真正的药丸玩着练习。
把药丸放在小孩够不到的地方。现在的药丸做成了各种口味，好让它们更容易入口。小孩经常会寻找这些味道，可能会意外食用过多。千万不要哄骗小孩说这些药丸是糖果。
如果你想用水之外的液体送服药丸，一定要先问过医生或药剂师。许多药物混入特定的饮料或汽水中会失去药效，甚至产生有害的副作用。举个例子，有的抗生素不能用乳制品送服。
如果还是无法吞药，你可能患有吞咽困难。向医生咨询这种情况。不过要记住，吞咽困难的人不只难以吞下药丸，也很难咽下食物。
不要躺着吃药，应该坐着或站起来。
dhc胶原蛋白片分为几种，主要还是容量不同，每次服用的数量是一样的，dhc除了生产护肤品化妆品之外，它们家的保健品也是相当不错哦！这款就是它们家很有名气的一款胶原蛋白片，下面来看看服用说明
dhc胶原蛋白片怎么吃DHC 胶原蛋白片
·胶原蛋白是一种由氨基酸结合的蛋白质，它占全身蛋白质量的约1/3。而真皮（光泽、弹力来源）的约70%是由胶原蛋白形成的。
·DHC的胶原蛋白是由鱼得来的胶原蛋白肽，配合具有美容效果配合了维生素B1、B2成分，焕发水润、光泽、弹力肌肤。
原材料
胶原蛋白肽（鱼）、纤维素、硬脂酸钙、二氧化硅、维生素B1、维生素B2（原材料的一部分包含明胶）等。
服用方法
1天6粒，无需咀嚼，餐后温水服用即可。
dhc胶原蛋白片服用方法
产品成分
每粒(400毫克)成分：胶原蛋白350毫克、维他命B128毫克、维他命B204毫克。建议搭配DHC维生素C一起使用，VC有助于胶原蛋白的吸收
商品介绍增加肌肤水嫩弹性、强健骨骼
DHC胶原蛋白是采用萃取自鱼类的海洋性胶原蛋白为原料，并添加有助於美容的维他命B1、B2等营养素所调配而成，不仅能赋予肌肤光滑细致的柔嫩触感，同时更具有强健骨骼、紧实肌肉、滋润秀发及增加指甲韧性等功能，天天补充让您轻松享有健康活力，散发珍珠般的亮丽风采。
适用人群
有肌肤粗乾、松弛、细纹等困扰的人，头发及指甲缺乏光泽且容易分叉断裂的人，想要使骨骼更加强健的人，想要拥有健康活力及水嫩肌肤的人
原理：补充胶原蛋白和粘多糖体蛋白质等皮肤组织的主要成份,令肌肤紧致柔软、提高肌肤储水能力,改善肌肤的柔软度,改善粗大毛孔。
使用说明
服用方法：胶原蛋白晚上睡觉前服用5粒-6粒（9点-10点）、维生素C早晚饭后各1粒由于原料的性质，可能出现色差，这并非品质问题。
dhc胶原蛋白片成分
营养成分
1日6粒/2100mg
热量： 78kcal
蛋白质： 188g
脂质： 002g
碳水化合物： 002g
钠： 099mg
维生素B1: 14mg
维生素B2: 2mg
胶原蛋白肽： 2050mg
dhc胶原蛋白片服用注意事项
1、服用中感觉身体异常时，请停止服用。
2、请在确认对原材料成分不过敏后服用本品。
3、孕妇、正在吃药的、接受医生治疗的人请在咨询过医生后再食用。
4、请放置于婴幼儿接触不到的场所保存。
5、开封后，请将密封条封紧并尽快服用。
6、请放置于避免阳光直射、高温多湿场所保存。
dhc胶原蛋白片怎么样
好皮肤必备品：胶原蛋白片——po一个经常DHC胶原蛋白片，这个里面是颗粒状的。一天吃6粒，买的大袋的，可以吃两个月哦。还不错，性价比挺高的。这种颗粒的吃起来方便，适合懒人，粉状の我也喝过，比较麻烦，而且味道确实不好。长期补充胶原蛋白片，可以使皮肤变得水润有弹性。好皮肤の必备品
使用方法以白开水送服。
保存方法：
1、每次服用后必须密封好包装袋，置于阴凉干燥之处；
2、开封后，请尽早食用完毕注意事项，对以上成分敏感者、长期服药人士或长期病患者，食用前请先咨询医生意见；
3、若服用后出现身体不适或过敏现象，请停止服用，并请教医生。建议用量每日3粒。
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