没说，一次吃2粒好了。这种维生素片怎么吃根本无所谓，吃不坏也吃不好，DHC这种健康食品就是呵呵。国内药房去开点复合维生素B片一样的效果。复b vc ve这种吃起来一把的，不过量就都不要紧。目录方法1：配合食物一起服用1、吃面包。2、切开一个

哈哈,你真逗不过别怕,没什么大不了的即然是普通的面包纸,那也就是说,你吞下了经过工业加工的植物纤维,相当没营养,呵呵,但不碍事首先,吞下的纸被润湿,之后解体,伴随那东西重新回到大自然你也可以想一下,人类吃西瓜的时候,有那么多人吃进了西瓜子,