9岁吃dha有用吗,9岁小朋友吃dha晚不晚

　如果小宝宝在这个阶段时不需要dha等营养元素的话，那家长就可以选择不补充这些营养了，这都是需要根据宝宝自身的身体素质来决定的，给宝宝增加一定的营养也要根据宝宝自身的身体素质情况来看的，可以有效提高孩子的记忆力以及智力，让宝宝可以赢在人生的起跑线上，那9岁吃dha有用吗

9岁吃dha有用吗

　孩子的大脑中6岁就已经基本发育完毕，等大脑定型后再补充dha是没有效果的。理论上来讲，成人服用dha是没有办法变聪明的。9岁的孩子，效果应该也微乎其微。老年人服用dha，主要是防止老年痴呆，降血压降血脂等。不过，你如果资金充足的话，也可以买来试试。但要注意一定要买儿童专用的，成人的切不可买。

　dna是属于一种保健品，现在给孩子使用这种保健品的话，可以起到一定的帮助作用，通过口服dna，促进大脑神经细胞发育，这个利用率并不高。所以你如果想让自己的宝宝更聪明，还不如多给他吃点坚果和深海鱼，这里面的营养可以促进大脑发育。吃DHA是没有副作用的，不会影响身体发育的，不用太担心，吃总比不吃要好吧，不过不能光靠吃DHA来开发大脑。

　DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进孩子神经细胞的发育，一般在两岁以内服用比较好。孩子目前9岁了，基本上没有什么效果。建议平时饮食上给孩子多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，防止着凉感冒。

9岁小朋友吃dha晚不晚

　DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长以及维持的主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体大脑皮层中含量高达20%左右。DHA的有哪些作用，比如，在孕晚期或4、5个月的时候，补充DHA可以促进胎儿的大脑发育。现在的孕妇越来越注意小孩的健康，所以很多人吃DHA。它可以促进视网膜光感细胞的成熟，对胎儿发育也比较好，可以促进大脑细胞发育，减少产后抑郁，预防癌症。此外，DHA还可以抑制炎症，改善老年人痴呆等。所以，如果孩子缺的话，是可以补充的，不算晚。

纽曼思dha成人型8岁孩子不可以吃！纽曼思是美国生产，产品规格：815mg/粒；每粒含DHA 200mg，建议食用量是成年人每天1粒。根据WHO的建议，DHA的补充摄入量是应按服用者的公斤体重计算的，体重越大，要补充的DHA量就越大。换句话说，美国的儿童每天吃半粒就可以。但是，这产品专为美国成年人而研制，而一般美国人体格肥大，所以对DHA的需求也比中国人多。其实，中国8岁孩子每天需要DHA少于100mg。因此，纽曼思dha成人型特别不适合8岁孩子吃，中国成人和小孩有更适合的选择，例如香港品牌亚奇维DHA藻油，每粒含DHA50mg，还含幚助眼睛健康的α-亚麻酸。

　我们都知道，dha对小孩子脑力智力发展有很强大的作用。因此宝妈们都知道宝宝需要积极补充dha，但是很多人并不知道dha从什么时候开始补充，也并不知道dha吃到什么时候。那么，儿童dha几岁吃？儿童吃dha有用吗？我们一起来看。　

儿童dha几岁吃

　dha是对人体中不能缺少的一种不饱和脂肪酸。是组成大脑和视网膜的主要部分，也是维持与生长神经系统中细胞的主要元素。很多家长都想要给宝宝吃一些dha。

　母乳喂养的宝宝，每天都要从宝妈的母乳中获得所有的dha，一般来说刚出生的宝宝并不需要特意的补充dha。如果选择含有dha的配方奶粉来喂养宝宝，每150毫升奶粉中至少会含有19毫克dha，就能满足宝宝的需要，所以这阶段时家长并不用过多的给宝宝补充dha。

　随着宝宝慢慢的长大，需要补充的dha量也会有所增加。6 - 2个月大的宝宝，每天需要摄入100毫克的dha，这个阶段的宝宝可以适当的吃一些辅食了，因此家长可以给宝宝从食物中补充，如奶酪和婴儿米粉。此外海鱼、鱼油、甲鱼也含有dha物质，可以适当的给宝宝补充。

　2到5岁的宝宝每天大约需要200毫克的dha，这个时候宝宝可以吃的食物更多，更全面，家长在给予补充的时候也会有更多的选择，要注意不能过量的进行补充。平时注意观察一下宝宝，身高，体重等等都正常，家长就不用担心。　　

dha吃多了会中毒吗

　补充dha过多是不会中毒的，绝大部分都会被代谢掉。但是很容易引起不适症状，因为这会加重肾脏的负担。dha被人们称为脑黄金，这种物质对人体有十分广泛的作用。在儿童的发育时期补充dha，就能够促进大脑发育，提升孩子的智力水平。

　dha对于人的眼睛也有非常重要的作用，为孩子适量的补充dha，对于眼睛是很有好处的。家长们可以给孩子多吃些含dha丰富的食物，也可以服用专门用来补充dha的片剂，都能够起到很好的效果，不过补充dha的时候，要注意摄入量。

　虽然dha对于人体的发育很有益，不过也需要注意补充量。尤其是服用片剂补充dha的时候，要按照说明书的建议补充量来服用，不要擅自的提高补充量，否则的话也会给身体带来不适和负担，甚至是引起一些副作用。

当爸爸妈妈的都希望自己的宝宝能够更加聪明，所以很多父母都会给宝宝吃有“脑黄金”之称的dha，因为dha具有提高宝宝智力的功效，那么8岁儿童dha吃多久有效下面跟着我了解一下。

一般来说怀孕满三个月的孕妈妈就可以补充dha了，而胎儿三个月后到产后六个月是宝宝智力发育的关键时期，还有产后六个月到两岁也是宝宝大脑发育的第二阶段，而宝宝六岁后大脑发育几乎达到成人水平了，超过这个时间段给宝宝补充dha已经不明显了。

不过7-12岁是宝宝脑力发育的最后时期了，如果前期没有抓住机会给宝宝补充dha，这个期间是最后补充的机会了，如果12岁以后再给宝宝补充dha，对宝宝智力发育没有什么效果了。一般情况下儿童吃dha最少三个月才会见效果的，但是每个宝宝的情况不一样，有的宝宝见效快一些，有的宝宝会相对晚一些。

dha虽然是好东西，可是不能够吃多，千万不要觉得错过了宝宝最佳的补充时间，后面多给宝宝吃点就好了，这样不会起到效果，反而会带来一些不好的影响，而且dha属于不饱和脂肪酸，如果宝宝吃多了会导致宝宝神经和内脏受到损伤。

　在备孕期间和孕早期的时候，一般有些医生会根据女士的身体情况，来建议女士应该补充什么营养元素，所以有些女士就会在备孕期间和孕早期的时候补充DHA，妈妈们也会给出生的宝宝吃dha，那么，8岁儿童补dha有用吗？我们一起来了解吧。　　

8岁儿童补dha有用吗

　8岁之后补dha的效果效果已经不是很明显了，补充DHA要从孕期开始。dha对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用。简单来讲，就是DHA与ARA比例必须符合特定标准，才能真正对孩子成长有益，而这种水平，权威机构称之为“临床验证水平”。达到该水平的DHA具有以下5种作用： 1提升解决问题的能力 研究表明，婴儿期补充适当比例的DHA和ARA，9个月月龄宝宝解决问题的能力要明显高于同月龄宝宝。

　提高视敏度，看的更清楚 对于DHA对婴幼儿视敏度提升的作用，莫里综合研究曾对12月龄持续补充适当比例DHA与ARA的宝宝及未补充的宝宝做实验对比。实验结果表明，相比于未补充的宝宝来说，持续补充DHA与ARA宝宝视敏度有更好的表现，在视力表上可多看15行。 3智力加分 研究证实，宝宝在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝，智力分数高7分! 4语言能力更高 实验表明，在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿。注意，一定是要持续补充，且比例适量，这样才能真正起到提高宝宝言语IQ的作用。　　

宝宝怎么补DHA才是最有效果

　1从孕期开始入手，尽早补充宝宝DHA。其实有效的方式就是直接从母体补充了。孕期，胎儿的脑细胞数量会以惊人的速度增长，而DHA是大脑的重要组成部分，并且需求量也随着胎儿的脑部发育越来越高。所以在孕期的准妈妈，建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。这样既能满足孕妇本身的需求，也能满足胎儿成长发育的需要。

　2宝宝婴幼儿时期，0-6个月的宝宝每天适量摄取02-036%的总脂肪酸，一般来说，6个月内，母乳喂养的宝宝不需要补充额外的DHA，随着宝宝的增长，在宝宝6-24个月可以根据婴幼儿体重每天摄入10-12毫克/公斤。在宝宝2-4岁时，宝宝每日的DHA的适宜摄入量为100-150毫克。在宝宝三岁之前，是宝宝脑部发育最快的阶段，家长们一定要把握好这个阶段，为宝宝及时补充所需的DHA。

　3添加富含DHA的辅食。当然这个是在宝宝可以接受辅食的前提下，让宝宝多吃点富含DHA的食物，比如鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等富含DHA的鱼类，注意最好采用蒸或者炖的方式为宝宝制作辅食，避免烤或者炸造成营养流失，而且在宝宝食用之前要为宝宝清理干净，避免鱼刺等异物伤害到宝宝。

DHA一般指二十二碳六烯酸。6岁孩子是否需要补充二十二碳六烯酸，需要根据具体情况来判断。如果6岁孩子不缺二十二碳六烯酸，则不需要补充；如果6岁孩子缺二十二碳六烯酸，则需要补充。

二十二碳六烯酸是人体当中所需要的重要物质，主要含有不饱和脂肪酸，能够促进智力发育以及神经系统发育，同时还能够补充身体中所需要的微量元素。

如果6岁孩子不缺二十二碳六烯酸，没有记忆力能力、学习能力、感知能力、视力发育等方面减退的情况，一般不需要补充二十二碳六烯酸；如果6岁孩子缺二十二碳六烯酸，有记忆力能力、学习能力、感知能力、视力发育等方面减退的情况，则需要补充二十二碳六烯酸，可以在医生指导下按剂量补充，能够助于身体健康发育，不可以擅自以及过量补充，过量补充可能会引起免疫力低下以及损害身体健康。

儿童吃dha的最佳年龄是在三岁之前。

母乳喂养的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果宝宝不是母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

6个月到2岁的宝宝这个年龄阶段的宝宝，每天需要摄入100毫克DHA，可以为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉。孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等，此外海鱼、鱼油等也含有DHA物质。

挑选dha的方法

1、根据《中国居民膳食营养元素参考摄入量》建议，儿童每天要摄入各100mg的DHA和ARA，孕妇、乳母、成年人建议每日摄入量不少于各200mg。所以DHA选择上，如果给婴幼儿补充，建议选择每粒DHA含量是100到150mg的，这样便于控制用量。

2、看产品本身，产品标签上没有具体产品成分表，不能选。某些产品标签对DHA含量进行模糊表述没有成分表，不能选。有的商家可能会添加一些其它物质改善口味，但对于孕妈和婴幼儿来说，化学添加剂当然是越少越好，因此需要看配料表，配料表越简单越好。

没有特别规定在什么时间段食用，根据不同年龄阶段，0-36个月龄婴幼儿的每日DHA补充量参考在100mg/天，孕妇和哺乳期妈妈可以在200mg/天，4-10岁的儿童可以建议在100-200mg/天，10-17岁青少年可以逐步提高到成年人水平，建议参考200-250mg/天的DHA摄入量。

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